میوه ای کوچک که ریه هایتان را تقویت می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای روزهای گرم سال
.... این متخصص تغذیه افزود: در تابستان باید از مصرف افراطی گوشت قرمز به دلیل داشتن انرژی، کلسترول و چربی زیاد پرهیز کرد و گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین نیز با حداکثر تنوع و حداقل مقدار مصرف شوند. وی خاطرنشان کرد: با گرم شدن هوا به تدریج نیاز بدن به کالری کم می شود و باید از مصرف غذا های با چربی و انرژی بالا پرهیز کرد؛ بنابراین باید غذا هایی مانند فسنجان، گردو و کنجد در این ...
بلایی که نوشیدن آب هنگام غذا خوردن بر سرمان می آورد
به گزارش یکتاپرس، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه با اشاره به عوارض نوشیدن آب همراه غذا اظهار کرد: یکی از اصولی که باید در تغذیه و وعده های غذایی رعایت شود این است که نباید همراه غذا آب نوشید و حداکثر مصرف آب در وعده های غذایی، یک لیوان است. او افزود: اگر وعده های غذایی ناهار و شام از مایعات باشد مانند سوپ، آش، شیر برنج و عدسی دیگر نیاز نیست که همراه غذا آب مصرف شود. زمانی که همراه با غذا آب ...
برای غلظت خون چه بخوریم؟
...، غذاهای کم چرب و پروتئین استفاده کند؛ علاوه بر این داروهای گیاهی، دمنوش ها، غذاها و میوه های بسیاری مانند آلبالو، آبلیموی ترش، موز، سیر، فلفل قرمز، مصرف لبنیات کم چرب، سبزی و میوه فراوان و ماهی وجود دارد که مصرف آنها می تواند به درمان این بیماری کمک کند. این متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از ابتلاء به غلظت خون بیماری باید مواردی از جمله سیگار نکشیدن، مصرف نکردن مشروبات الکلی، نداشتن سوءمصرف مواد، ورزش کردن، داشتن تغذیه سالم، انجام چکاپ و آزمایش سالانه و دوره ای و دوری از استرس و اضطراب را رعایت کند. ...
چند توصیه طب اسلامی برای خانم ها
داروها در این شرایط افزایش دهنده میل جنسی است از جمله رازیانه که بهتر است از آن استفاده نشود و فراسیون را جایگزین کرد. توصیه های طب اسلامی برای بانوان این دارو علاوه بر این که باعث تحریک میل جنسی نمی شود، درمان کننده فیبروم و کیست هم هست.در این شرایط به این نکته توجه کنید که باید از خوراکی های گرمی استفاده شود که محرک نباشد. به عنوان مثال دارچین گرم و محرک است اما زنجبیل در عین ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم بهتر است یا با گردو؟
دکتر اختری متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی می شود و مشهور شده که پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می کند و... اما آنچه باید مورد توجه باشد زمان مصرف پنیر است. جذب کلسیم در بدن ما وابسته به ترشح هورمون پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب کلسیم در بدن نیاز به فسفر دارد که به همین دلیل ...
حقایقی مهم درباره ارتباط مصرف قند با افسردگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ آیا تا به حال درباره ی ارتباط مصرف قند با افسردگی شنیده اید؟ همان طور که تا بحال بار ها تجربه کرد ه اید، مواد غذایی می توانند بر خلق و خو و احساسات شما تاثیر بگذارند. وقتی گرسنه هستید و بدن شما به غذا نیاز دارد، ممکن است بد اخلاق، ناراحت یا حتی عصبانی شوید، ولی وقتی غذای خوشمزه ای می خورید احساس شادی و رضایت و آرامش دارید. به جز این اثرات کوتاه مدت، غذا ...
نسخه های جادویی در مقابله با گرمازدگی/ سکته گرمایی چیست
مقدار زیاد مایعات: حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند است.ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. ...
خواص درمانی رازیانه
می شده است. دانه ی رازیانه در طب سنتی به عنوان ضد نفخ معروف است. رازیانه به عنوان طعم دهنده در شکلات، لیکورها، دارو و غذا و به ویژه در نان شیرینی، ترشی های شیرین و ماهی مصرف می شود. روغن رازیانه برای مراقبت از سبزی جات و میوه های انبار شده در برابر نفوذ قارچ های بیماری زا به کار می رود. زنبورداران، این گیاه را برای تولید عسل می کارند. بهداشتی ها، مصرف آن را به عنوان پادزهری برای گیاهان سمی، قارچ ...
گیاه مرزنجوش موثر در درمان بی اشتهایی
...، همچنین از گیاه مرزنجوش در ترکیبات ضدسرفه استفاده می شود، این گیاه در درمان بی اشتهایی و ناراحتی های دستگاه گوارش مؤثر است. وی افزود: مقدار گیاه مرزنجوش برای دم کردن یک قاشق مرباخوری در هر فنجان است که از آن برای رفع خستگی عصبی، ضعف عمومی بدن و ناراحتی های جنسی استفاده می شود، در مصارف خارجی، این گیاه را می توان در غرغره ها، شست وشوها یا بخور به کار برد. این متخصص طب سنتی ...
چطوری نوع مزاجمان را تشخیص دهیم؟!
به زردی گرایش داشته باشد نشان می دهد جزء گرم و خشک آنها غالب تر است اما افرادی که رنگ تعریق آنها بی رنگ است جزء سرد و تر و بلغم در بدن آنها غالب تر است. متخصص طب سنتی تاکید کرد: میزان مجعد بودن و خشک بودن مو نیز فاکتور دیگری برای تشخیص نوع مزاج فرد است. اگر موها مجعد و خشک باشد جزء خشکی و اگر موها لخت باشد جزء رطوبت در بدن فرد بیشتر است. هر قدر رشد موها بیشتر باشد حکایت از حرارت بیشتر ...
کنترل استرس و روش های خاص طب سنتی برای آن
به گزارش بهداشت نیوز، محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی در رابطه با علت تشکیل کیست ها در بدن گفت: کیست ها توده های خوش خیم در بافت های بدن هستند که حجمی از مایع در آن ها جمع شده است. به طور کلی توده های پستانی به دو دسته خوش خیم و بدخیم تقسیم بندی می شود. وی افزود: توده های فیبروکیستیک، توده های خوش خیمی هستند که می توانند از سن نوجوانی تا بزرگسالی در سینه شکل بگیرند. کیست های سینه ...
ادویه ای ضد دیابت و چربی خون
... مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه مناسب ...
شکر تیغال مرحمی بر التهابات ریوی
افزایش می دهد.این متخصص طب سنتی تصریح کرد: در طب سنتی از خواص شکر تیغال، برای درمان فشار خون بالا، تصلب شرایین و سکته قلبی استفاده می شود، همچنین برای پایین آوردن تب و درمان تکرر ادرار مفید است. وی افزود: از دیگر خواص این گیاه می توان به تسکین سوزش مری، درمان چاقی و افسردگی، رفع خشکی گلو و معده، درمان یبوست، تقویت دستگاه گوارش، تقویت صدا و حنجره، رفع خشونت شش ها، درمان سرفه، سیاه سرفه و سرماخوردگی اشاره کرد.مرادی تأکید کرد: مصرف شکر تیغال در افرادی که مبتلا به فشارخون هستند باید با احتیاط باشد، زیاده روی در مصرف آن حالت تهوع ایجاد می کند. ...
بهترین زمان مصرف کلسیم
را محدود کند، مانند بیماری کرون یا بیماری التهابی روده. افرادی که در طی یک دوره طولانی، تحت درمان با کورتیکواستروئیدها (کورتون) هستند. ابتلا به پوکی استخوان درمان گیاهی روماتیسم مفصلی و تسکین درد با طب سنتی چه عواملی باعث کاهش جذب کلسیم در بدن می شود؟ سدیم بیش از حد در رژیم غذایی باعث افزایش دفع کلسیم نیز می شود. هر 500 میلی گرم سدیم در روز، باعث می شود بدن 10 میلی گرم کلسیم دفع کند. مصرف مکمل های ...
نقش مواد غذایی در فرآیند پیدایش لخته در گردش خون
اسیدهای چرب اشباع شده زیر 7 درصد بوده و مصرف کره کاکائو، روغن نارگیل و چربی های حیوانی غیر از ماهی حذف یا بسیار محدود شود و مقدار کل چربی تعیین شده را نیز به طور متناسبی در وعده های غذایی تقسیم کنید. 5- محدود کردن پروتئین به 0/8 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن در روز و کاهش مصرف پروتئین هایی که منشأ حیوانی دارند، به خصوص گوشت های قرمز همچنین عدم استفاده و یا به حداقل رساندن منابع غذایی حاوی اسید ...
عناب چه خاصیتی دارد؟
کننده کبدودستگاه گوارشی و تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا نیز کمک میکند. پودر میوه عناب برای آرامش اعصاب و اضطراب مفید است و در طب سنتی چین به این منظور استفاده می شود . میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از سیستم بدن دفع کرده و موجب روشنی پوست می شود . عناب حاوی آنتی اکسیدان بوده و به همین دلیل موجب جلوگیری از سرطان می شود. مصرف خیساندن میوه های عناب برای ...
بهترین صبحانه برای مادران باردار از نظر طب سنتی
یک تغذیه سالم، باید همواره از غذاهای خانگی استفاده کنیم. فرد در روز سه وعده غذا می خورد و اگر این تغذیه به صورت مداوم از مواد آماده و فراوری شده تهیه شود، می تواند سلامت بدن ما را در بلند مدت دچار خطر کند. اختری اظهار کرد: بعضا افراد به خاطر مشکلات و محدودیت زمانی خود، نمی توانند هر روز غذا درست کنند. این موضوع باید به نوعی مدیریت شود که فرد بتواند از وعده های غذایی تازه برخوردار باشد ...
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
مجاز مصرف آن در روز است (هر کپسول 1000 میلی گرم سیاه دانه دارد.). عوارض جانبی سیاه دانه سیاهدانه باعث کاهش التهاب، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع عفونت می شود به علاوه اینکه ضد سرطان هم هست. اما مثل هر داروی گیاهی و شیمیایی، عوارض جانبی هم دارد. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن حتما با پزشک متخصص یا دکتر طب سنتی مشورت کنید. از عوارض جانبی سیاه دانه می توان به موارد ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
روز مورد استفاده قرار گیرد. این ترکیب می تواند برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا، تنظیم سطح pH بدن و حفظ سلامت پوست مفید باشد. خواص گل لیمو ترش چیست؟ گل لیموترش، که اغلب به عنوان زرشک سبز نیز شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد اسپاسموژنیک است. این گیاه می تواند به درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، دیسپپسی، نفخ و سوزش معده کمک کند. همچنین، مصرف گل ...
با این عادات به زودی بیمار می شوید و می میرید
صد آنلاین: به گفته محققان عمل به نکات بهداشتی گاهی می تواند شما را بیمار کند. همان طور که می دانید رعایت نکات بهداشتی و سلامتی برای ما مفید است؛ اما پیشنهاد می شود به این 9 عادت که در صورت انجام بیش از حد می توانند به سبک زندگی شما آسیب برسانند، توجه کنید. 1) مصرف زیاد غذا های حاوی سطوح بالای هیستامین: موادی همچون پنیر و آجیل هیستامین دارند. هیستامین در واقع یک ...
یک اتفاق مهم در دیشموک/ درمان سرطان با این دارو
...> گفتنی است در بحث تسهیلات کمکی در این زمینه با کشاورزان همکاری لازم صورت گرفته و به موقع پرداخت گردید. همانطور که قبلا هم اشاره شد، گلرنگ به جهت داشتن مواد رنگی در گل های خود در آشپزی و رنگ دهی به غذا کاربرد دارد. به جهت گران بودن قیمت زعفران ادویه گلرنگ جایگزین مناسبی برای زعفران به شمار می رود. و از آنجایی که یک رنگ طبیعی است، هیچ ضرری را متوجه مصرف کننده نمی کند. با استفاده ...
بهترین راه برای کاهش فشار خون
...> ترک کردن سیگار داشتن یک برنامه غذایی مناسب انجام ورزش های مناسب به خصوص ورزش های هوازی کاهش مصرف سدیم کنترل استرس درمان فشار خون بالا با طب سنتی در طب سنتی ایرانی، 14عرق گیاهی باعث درمان این بیماری است. عرقیجات مختلف برای کاهش فشار خون بالا از زمان های قدیم مورد استفاده قرار گرفته اند. گاهی برای درمان اورژانسی فشار خون بالا در منزل ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی
بدنی باید در زمان اعتدال هوا یعنی ابتدای صبح و یا عصر انجام شود. وی ادامه داد:افراد با مزاج گرم و خشک در فصول گرم سال بهتر است از مصرف غذاها با ادویه های زیاد مانند فلفل و زنجبیل اجتناب نمایند و علاوه بر این مصرف بی رویه آجیل ها و مغزهای شور و همچنین مصرف غذاهای چرب و شیرین و سرخ کرده مناسب فصل گرما نیست و بایستی مصرف آن محدود گردد. متخصص طب ایرانی با بیان این که بهتر است ...
درمان فوری گرمازدگی
مشاهده می شود. باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ متخصصان طب سنتی و پزشکان تاکنون روش های مختلفی برای درمان و پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرده اند. تاکنون مصرف گیاهان دارویی برای درمان گرمازدگی بیش از داروهای شیمیایی (مانند قرص های جوشان) مورد تاکید بوده است. در این مطلب به ده مورد از موثرترین نوشیدنی های گیاهی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی خواهیم پرداخت. دمنوش عناب درخت عناب ...
معرفی علائم هضم نشدن غذا در بدن
هضم نکردن غذا باعث ناراحتی فرد و از بین رفتن اوقات خوب می شود. این عامل خود باعث پشیمانی از زیاد خوردن می گردد. اگر شما غذای زیادی بخورید و یا غذای چرب یا دارای چاشنی زیاد مصرف کنید و یا در هنگام غذا خوردن استرس داشته باشید و سریع غذا بخورید، تمامی این عوامل باعث هضم نشدن غذا و به وجود آمدن نشانه های آن می شود. برخی افراد از نفخ زیاد، آروغ زدن و باد کردن بعد از غذا شکایت می ...
در مورد والک بیشتر بدانید| ارزش غذایی والک و خواص آن
دفاعی بدن می شود. امروزه محققان معتقدند مصرف والک به علت داشتن خاصیت ضد باکتریایی سبب درمان اختلالات دستگاه گوارش میشود و مصرف آن سبب کاهش فشارخون و کلسترول خون می شود در اسکاتلند به شکل سنتی از والک برای درمان سنگهای کلیه استفاده گسترده ای می شود محققان معتقدند مصرف والک برای کاهش علایم بیماریهای برونشیت و آسم مفید میباشد و سبب کاهش علایم بیماریها می شود. از برگهای والک می توانید در تهیه ...
مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن
...> محمدرضا نصیری، کارشناس طب سنتی با بیان اینکه چای ترش انتخاب هوشمندانه برای فصل گرما است، اظهار داشت: این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. وی با بیان اینکه این چای با بالا بردن تعریق دمای بدن را کاهش می دهد و موجب خنک شدن می شود، افزود: چای ترش سرشار از ویتامین سی ...
10 نکته برای پیشگیری از سنگ کلیه در روز های گرم
تعداد کمی از ما می دانیم که احتمال ابتلا به سنگ کلیه، این بیماری طاقت فرسا، در ماه های گرم تابستان افزایش می یابد؛ آن هم به دلیل کاهش مایعات بدن. خوشبختانه می توان اقداماتی را برای جلوگیری از تشکیل سنگ در کلیه انجام داد، در درجه اول با افزایش مصرف آب و ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی. مگان بولنر، متخصص اورولوژی مرکز پزشکی در دالاس نکاتی را برای جلوگیری از سنگ کلیه و درد شدیدی که می ...