خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی اشتهایی کودکان در فصل تابستان را چگونه برطرف کنیم؟
خبرگزاری میزان - علیرضا عباسیان در گفت وگو با میزان در خصوص کاهش اشتهایی کودکان در فصل تابستان گفت: افراد گرم مزاج از جمله کودکان که اغلب مزاج گرم دارند و نوجوانان و جوانانی که مزاج گرم و خشک دارند، ممکن است در فصول گرم سال دچار کم اشت هایی شوند، برای رفع این موضوع باید تا حد امکان سعی شود کودکان در معرض تابش مستقیم آفتاب و مکان های بسیار گرم قرار نگیرند و وعده های غذایی صبحانه و شام که در ساعات ...
آیا خوردن ترشی در فصل گرما مفید است ؟
ویتامین ها بیشتر می شود، یادآور شد: با گرم تر شدن هوا افراد باید از لبنیات و گوشت های کم چرب استفاده کنند. رضایی با بیان اینکه میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین ها و فیبر هستند، مصرف آنها را برای رفع نیاز بدن توصیه کرد. به گفته وی، مصرف کمپوت، آب میوه (اعم از صنعتی و خانگی) و میوه و سبزی های خشک نمی تواند این نیاز را رفع کند و بهتر است از میوه و سبزی تازه استفاده ...
خوردن پنیر با گردو بهتر است یا سیاه دانه؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ دکتر اختری متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: گاه از قول طب ایرانی به پنیر کم لطفی می شود و مشهور شده که پنیر سرد است، پنیر حافظه را کم می کند و... اما آنچه باید مورد توجه باشد زمان مصرف پنیر است. جذب کلسیم در بدن ما وابسته به ترشح هورمون پاراتومون است که عصرها ترشح می شود. بنابراین اگر کشک و پنیر و ماست و... عصرها میل شود جذب خوبی خواهد داشت. جذب کلسیم در بدن نیاز به فسفر ...
زیاده روی در مصرف نمک، با بدن شما چه می کند؟
اکثر غذاهای آماده و فرآوری شده و حتی نان، غلات و محصولات لبنی حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. بدن ما روزانه تنها به مقدار کمی سدیم، چیزی حدود یک چهارم قاشق چای خوری، نیاز دارد تا به انقباض ماهیچه ها، حفظ تکانه های عصبی سالم و تعادل مایعات کمک کند. مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند [...]
هشدار درباره شیوع یک ویروس مرگبار در ایران + علایم
...> محمدرضا سهرابی، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تب خونریزی دهنده کریمه کنگو را یکی از بیماری های ویروسی قابل انتقال از حیوان به انسان عنوان کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه هر سال تعدادی از موارد ابتلا به این بیماری در کشور گزارش می شود، گفت: این بیماری در تمام فصول سال ممکن است مشاهده شود، اما در فصل بهار و تابستان شایع تر است. ...
10 خاصیت عجیب و غریب پیاز که نمی دانستید
ها ممکن است از طریق مبارزه با مولکول های رادیکال آزاد از آسیب سلولی جلوگیری کنند. رادیکال های آزاد زمانی تشکیل می شوند که بدن در معرض تشعشعات یا دود تنباکو قرار می گیرد. این مولکول ها می توانند باعث دیابت، بیماری قلبی و سرطان شوند. با خوردن پیاز می توانید به بدن خود در مبارزه با رادیکال های آزاد کمک کرده و سلامت کلی خود را بهبود بخشید. * کمک به کنترل سطح قند خون اگر دیابت ...
خواص آلو ژاپنی برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تقریباً 1.3 میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا همچنین اولین عامل خطر مرگ در جهان است. داشتن فشار خون بالا، فرد را در معرض خطر زیاد سایر انواع بیماری های قلبی قرار می دهد. محققان دانشگاه تمپل پنسیلوانیا پی بردند که کنسانتره آب آلو ژاپنی می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند. ...
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
مجاز مصرف آن در روز است (هر کپسول 1000 میلی گرم سیاه دانه دارد.). عوارض جانبی سیاه دانه سیاهدانه باعث کاهش التهاب، تسکین درد، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع عفونت می شود به علاوه اینکه ضد سرطان هم هست. اما مثل هر داروی گیاهی و شیمیایی، عوارض جانبی هم دارد. بنابراین بهتر است قبل از مصرف آن حتما با پزشک متخصص یا دکتر طب سنتی مشورت کنید. از عوارض جانبی سیاه دانه می توان به موارد ...
این بیماری ویژه فصل گرما باعث مرگ می شود!
فردی که دچار این عارضه می شود علائمی شایعی همچون گیجی، حالت تهوع، بی حالی، رنگ پریدگی، سردرد، تشنگی، تعریق و گرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. سیده سمیه اصغری اظهار کرد: گرما زدگی یک بیماری مرتبط با گرما است که می تواند در شرایطی که فرد در معرض درجه حرارت بالا قرار گیرد رخ دهد؛ در واقع در این شرایط توانایی بدن برای مقابله با گرما و تنظیم حرارت بدن دچار اختلال و دمای درون بدن افزایش می ...
چرا کمر درد داریم؟ | عادات اشتباهی که درد کمر را افزایش می دهد
: افرادی که به واسطه شغلشان باید زمان زیادی از روز را بنشینند، بیشتر از بقیه در معرض مشکلات عضلانی و اسکلتی قرار دارند. نشستن بیش از حد، فشار بر روی ریسک زیاد می شود و آب آن زیاد می شود که منجر به سیاهی دیسک و درد شدید می شود. منبع: همشهری بیشتر بخوانید هشدار؛ کمردرد در کمین این افراد است اگر کمر داریداین مواد غذایی را بخورید این عادت شما باعث کمر درد می شود بلایی که نشستن زیاد بر سر کمر می آورد! ...
طرز تهیه آب زرشک خانگی به دو روش حرفه ای
افراد دارای مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کرده و از مصلح استفاده کنند. برخی افراد با مصرف آب زرشک ممکن است دچار عوارض جانبی مانند تهوع، اسهال، یبوست، درد و گرفتگی معده شوند. آب زرشک در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. کسانی که سرفه های خشک می کنند نباید آب زرشک بخورند. مصرف زیاد آب زرشک به صورت روزانه توصیه نمی شود. کالری آب زرشک ...
خواص معجزه آسای رایحه درمانی / این افراد سراغش نروند
: زنان باردار نباید در طول دوره بارداری شان از رایحه درمانی استفاده کنند. البته مورد زمان وضع حمل متفاوت است و چنانچه متخصص این کار اجازه دهد، انجامش بدون مانع خواهد بود. مبتلایان به آسم شدید: افراد مبتلا به آسم نه تنها باید دور استفاده از رایحه درمانی را خط قرمز بکشند که باید نسبت به قرار گرفتن در معرض عطرها و اسپری ها نیز حساس باشند. مبتلایان به آلرژی ها: وقتی بهار می رسد و با ...
ادویه ای ضد دیابت و چربی خون
... مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می کند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی قوی این ادویه به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه مناسب ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
روز مورد استفاده قرار گیرد. این ترکیب می تواند برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا، تنظیم سطح pH بدن و حفظ سلامت پوست مفید باشد. خواص گل لیمو ترش چیست؟ گل لیموترش، که اغلب به عنوان زرشک سبز نیز شناخته می شود، دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد اسپاسموژنیک است. این گیاه می تواند به درمان مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، دیسپپسی، نفخ و سوزش معده کمک کند. همچنین، مصرف گل ...
عناب چه خاصیتی دارد؟
کننده کبدودستگاه گوارشی و تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا نیز کمک میکند. پودر میوه عناب برای آرامش اعصاب و اضطراب مفید است و در طب سنتی چین به این منظور استفاده می شود . میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از سیستم بدن دفع کرده و موجب روشنی پوست می شود . عناب حاوی آنتی اکسیدان بوده و به همین دلیل موجب جلوگیری از سرطان می شود. مصرف خیساندن میوه های عناب برای ...
میوه ای کوچک که ریه هایتان را تقویت می کند
آفتاب نیوز : علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی با بیان اینکه صرفاً مصرف غذا های گرم باعث بالا رفتن مقاومت بدن نمی شود، اظهار داشت: به طور مثال مصرف عناب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ریه خواهد شد، اما طبع این میوه سرد و خشک است به همین دلیل نمی توان قانون کلی را برای مصرف گرمی جات یا سردی جات تعیین کرد. وی ادامه داد: به طور کلی برای تقویت قوای عمومی بدن توصیه شده که غالباً غذای ...
مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن
به دلیل خاصیت خنک کنندگی و فوایدی که دارند بیشتر از سایر دمنوش ها مورد توجه قرار می گیرند. دمنوش های گیاهی از سم زدایی بدن و کاهش استرس تا کمک به هضم و تقویت عملکرد شناختی دارای مزایای زیادی برای سلامتی هستند. در این گزارش دمنوش ها و شربت های گیاهی که برای تابستان گزینه مناسبی هستند و به صورت سردنوش نیز استفاده می شوند، معرفی می کنیم. چای ترش انتخاب هوشمندانه برای فصل گرما ...
این افراد نباید موز بخورند
گرم مزاجان ساکن اقلیم های گرمسیری باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت ...
5 نکته طلایی برای ورزش در هوای گرم
به دمای بالا عضو هیات علمی دانشکده ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه در ادامه تاکید کرد: ورزشکاران باید به تدریج و آهسته خود را در معرض تابش نور آفتاب قرار دهند تا بدن هم کم کم با دمای بالاتر سازگار شود. وی افزود: این روش به بدن کمک می کند تا با هوای گرم سازگار شود و خطر استرس گرمایی و بیماری ها را کاهش می دهد. حسینی در پایان با بیان اینکه ورزشکاران برای حفظ سطح ایمن و ...
خطر بزرگ | کسانی که تخم مرغ می خورند، بخوانند!
بیماری های قلبی عروقی مؤثر نباشد، اما زیاده روی در مصرف این ماده غذایی حتماً سلامت قلب را تهدید می کند. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که خوردن بیش از 300 میلی گرم کلسترول در روز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را 17 درصد و خطر مرگ را 18 درصد افزایش می دهد. 3. اضافه وزن اگر خوردن تخم مرغ برای وعده صبحانه به یک عادت روزانه تبدیل شود، ممکن است با افزایش وزن مواجه شوید. برای حفظ ...
مارچوبه و خواص بی نظیر آن | خانم های خانه بخوانند!
...؛ فصل برداشت این سبزی اوایل بهار است مارچوبه بومی حوزه مدیترانه بوده و توسط یونانیان باستان مصرف می شده است؛ تکثیر مارچوبه توسط بذر انجام می گیرد بدین منظور بذرهای مارچوبه را در زمینی که به خوبی زهکشی و آماده شده است قرار میدهند باید در تهیه زمین کشت مارچوبه دقت زیادی کرد زیرا 15 تا 20 سال این سبزی قابلیت رشد داشته و محصول می دهد؛ مارچوبه ها پس از یک سال آماده برداشت می شوند و هشت تا ده هفته ...
خواص درمانی عناب + طبع
...> مصرف خیساندن میوه های عناب برای تقویت عمومی بدنو جلوگیری از بیماری سرطان مفید است برای این منظور می توانید 20 عدد عناب را از وسط نصف کرده و در داخل نیم لیتر آب به مدت 6 ساعت بخیسانید و پس از صافی کردن چند فنجان در روز همراه با عسل میل کنید. جوشانده :برای تهیه جوشانده مقدار 15 گرم از ریشه عناب را با نیم لیتر آب به مدت 20 دقیقه بجوشانید و بعداز صافی کردن برای جلوگیری از ریزش موها 10 دقیقه ...
10نوشیدنی مفیدبرای رفع گرمازدگی را بشناسید
گرمازدگی شرایطی است که بر اثر قرار گرفتن در معرض گرمای شدید و افزایش بیش از حد دمای بدن ایجاد می شود. از علائم گرمازدگی تغییر در حالت رفتار، تهوع و استفراغ، قرمزی پوست، تنفس سریع و پی در پی، ضربان قلب نامنظم و افزایش دمای بدن به بیش از 39 و 40 درجه سانتیگراد است. این علائم معمولاً در کودکان، افراد سالخورده، بیماران خاص و کسانی که تجربه فعالیت و قرار گرفتن طولانی در معرض گرما را نداشتند، بیش تر مشاهده می شود. ...
انقباض خفیف عضلانی از ابتدایی ترین علائم گرمازدگی
مردم با سازمان اورژانس موضوع گرمازدگی است. او ادامه داد: در هنگام بروز گرمازدگی، باید فرد را به فضای خنک منتقل کرد تا دمای بدنش کاهش پیدا کند. باید بدن شخص را با اسفنج خیس خنک کنیم و چند کیسه یخ اطراف کشاله ران پا و گردن بگذاریم. رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: افراد در معرض خطر باید از فعالیت در محیط گرم که منجر به بروز عارضه گرمازدگی می شود، خودداری کنند. افراد در فصل گرما باید از لباس نخی روشن استفاده کنند و مصرف مایعات به ویژه آبمیوه های حاوی املاح و مواد معدنی را بیشتر کنند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
این سکته در تابستان رخ می دهد
متخصص بیماری های داخلی با اشاره به عوامل گرمازدگی می گوید: عوامل محیطی شامل افزایش دمای بدن به دلیل گرمای محیط (همان اتفاقی که در روز های گرم تابستان می افتد)، کار کردن و ورزش در محیط باز و پر رطوبت، کم آبی، فقدان جریان هوا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید - به ویژه در روز های گرم بین ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، حضور در جمع های گرم و شلوغ مثل کنسرت، مهمانی، تئاتر و... از جمله عواملی هستند که منجر به گرمازدگی می شود. ...
هشدار؛ بیماری که در فصل گرما باعث مرگتان خواهد شد+ علائم
، سردرد، تشنگی، تعریق وگرفتگی عضلانی و تپش قلب شدید دارد. اصغری ادامه داد: گرمازدگی اغلب با کم شدن آب بدن همراه است، وقتی فردی دچار گرما زدگی می شود در ابتدا باید در یک مکان با تهویه خنک قرار گیرد و حجم لباس هاش را کم کند و دوش آب ولرم یا خنک بگیرد. وی ادامه داد: باید توجه داشت به دلیل اینکه در زمان تعریق مقداری از الکترولیت های مهم و ضروری بدن از جمله پتاسیم و سدیم دفع و ...
نوشیدنی هایی که باعث کوتاه قدی می شود
حساب آورد. وی افزود: معمولا محققان، تقویت عملکرد مغز را ناشی از وجود کافئین و قند در این نوشابه ها می دانند. نکته مهم این است که این نوشیدنی هم مانند سایر نوشابه ها باید کم و متعادل مصرف شود و بهتر است نوشیدنی های سالم مانند شربت های خانگی، دوغ و آب میوه های تازه به جای آن مصرف شود. کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان در خصوص آثار زیان آور نوشابه های انرژی زا بر سلامت ...
خواص سیر | خانم های خانه دار حتما این نکات را بخوانند!
در طب سنتی هند اعتقاد بر این است که مصرف سیر سبب افزایش گرمای بدن و بهبود جریان خون شده و در درمان مشکلات گوارشی موثر است؛ پلینی بقراط دیوسکورید و جالینوس از پزشکان تاریخی معتقد بودند سیر در درمان بیماریهای ناشی از انگل ها مشکلات تنفسی گوارش ضعیف و کمبود انرژی بدن موثر است و در چین استفاده از سیر از سال 510 پیش از میلاد آغاز شده است پاستور در سال 1858 خواص ضد باکتریایی سیر را کشف نمود و از آن ...
نوشیدن قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
است؟ بزرگسالان سالم معمولا در طول روز می توانند بین 4 تا 5 فنجان قهوه مصرف کنند که تقریبا از نظر کافئین برابر می شود با 400 میلی گرم (هر یک شات اسپرسو به طور متوسط باید حدودا 60 میلی گرم کافئین داشته باشد). البته این میزان نشان دهنده حداکثر مصرف است و عوامل متعددی در تعیین میزان مناسب قهوه برای هر فرد نقش دارند. پس اگر با دریافت مقادیر کمتر قهوه نیز دچار علائم زیر شدید، باید مصرف آن را کاهش ...
