خواص آلو ژاپنی برای بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
یک خطر بزرگ در کمین زنانی که اضافه وزن دارند
لنفوسیت ها، مانند سرباز بدن را از عوامل خارجی محافظت می کنند. حالا چطور می شود که این سلول ها بافت سالم مفاصل را بیگانه تلقی و به آن حمله می کنند؟ محققان می گویند دسته ای از عوامل ژنتیکی و محیطی در این روند نقش کلیدی دارند. ممکن است زمینه ژنتیکی برخی افراد سبب شود که با ابتلا به عفونت های باکتریایی یا ویروسی خاصی، این بیماری در آنها پیشرفت کند، البته تا به امروز هیچ عفونت مشخصی برای آرتریت ...
بلایای ترک ناگهانی قهوه برای بدن
را یکباره از رژیم غذایی خود حذف کنید، این امر باعث منبسط شدن عروق خونی می شود، مسأله ای که به افزایش خونی می انجامد که به سمت مغز جریان می یابد. بدن شما ممکن است با سردردهای شدید به این تغییر ناگهانی در جریان خون واکنش نشان دهد، سردردهایی که تا تطبیق مغز با جریان خون افزایش یافته، ادامه خواهد داشت. 2- ممکن است بیشتر احساس اضطراب کنید متناقض به نظر می رسد، اما ترک قهوه می ...
بلایی که کلسترول بالا سر استخوان ها می آورد
کلسترول یک بیماری بسیار شایع محسوب شده و برای سلامتی مضر است. این بیماری اغلب با سلامت قلب و عروق و خطر بروز مشکلات قلبی مرتبط است. مطالعات جدید پژوهشگران اما نشان می دهد، علاوه بر مشکلات قلبی، داشتن کلسترول بالا منجر به ضعف استخوان ها نیز می شود. بر اساس آمارهای بهداشتی تخمین زده می شود، حدود 20 الی 25 درصد افراد از مشکل کلسترول بالا رنج می برند. با این حال، افراد بسیار کمی می دانند ...
فواید کدو سبز برای سلامتی
. این ویژگی به نوبه خود ممکن است احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. - پیشگیری و مدیریت دیابت کدو سبز سرشار از ویتامین B6 است. تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین می تواند به تنظیم گلوکز خون کمک کند. این ویتامین حتی ممکن است نقش محافظتی در برابر دیابت داشته باشد. - بهبود سلامت چشم ترکیباتی مانند لوتئین و زآگزانتین با فیلتر کردن طول موج های نور آبی از سلول ...
زیاده روی در مصرف نمک، با بدن شما چه می کند؟
تنها به مقدار کمی سدیم، چیزی حدود یک چهارم قاشق چای خوری، نیاز دارد تا به انقباض ماهیچه ها، حفظ تکانه های عصبی سالم و تعادل مایعات کمک کند. مصرف حاد و مزمن سدیم در بسیاری از افراد می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد، از جمله: فشار خون بالا، افزایش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی عروقی. در ادامه به دیگر عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک اشاره می شود. آسیب به قلب و عروق خونی ...
پس از آخرین پک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
20 دقیقه پس از ترک سیگار: فقط 20 دقیقه بعد از ترک سیگار، پروسه متعادل شدن فشار خون و ضربان قلب که به خاطر گرفتگی های عروقی و مواد شیمیایی و تنگ شدن عروق، ضربان قلب و فشار خون بالا رفته؛ به تدریج و به آرامی متعادل می شود.
علائمی که نشان می دهند شما مبتلا به سندرم متابولیک و در معرض خطر بیماری های جدی هستید
غذایی غنی از پلی فنول ها ( ترکیبات گیاهی که می توانند مانند یک آنتی اکسیدان عمل کنند و رادیکال های آزاد را که باعث آسیب به سلول های بدن و بروز سرطان و بیماری های دیگر می شوند خنثی کند) می توانند مؤثر باشند. به گفته دکتر غرابی، سطح ویتامین D به طور مستقیم با حساسیت به انسولین مرتبط و کمبود آن هم با فشار خون بالا، چاقی، دیابت و سندرم متابولیک در ارتباط است. فراموش نکنیم رژیم ...
عوارض دستگاهRF برای لاغری
. مقداری از این کلسترول در رگ های خونی رسوب می کند که مشکلات بیشتری را متوجه بدن می کند. آسیب به قلب و عروق از دیگر عوارض دستگاه آر اف برای لاغری باید به خطر آن برای قلب اشاره کرد. قلب تحت تاثیر عروق خونی است و تا حد زیادی نرمال بودن مواد خون در سلامت آن تاثیر دارد. وجود حجم زیادی از کلسترول خون باعث کاهش عملکرد قلب می شود. در صورتی که کلسترول خون بیش از حد باشد، به مسدود شدن رگ های خون و احتمال خطر سکته قلبی یا مغزی می انجامد. ...
مصرف مکمل ویتامین D و احتمال کاهش حوادث قلبی عروقی
مکمل های ویتامین D ممکن است خطر بروز حوادث قلبی عروقی جدی را در افراد مسن کاهش دهد. به گزارش سیناپرس همدان، یک کارآزمایی بالینی که توسط The BMJ منتشر شده است نشان می دهد که مکمل های ویتامین D ممکن است خطر حوادث قلبی عروقی مهم مانند حملات قلبی را در بین افراد بالای 60 سال کاهش دهد. محققان تاکید می کنند که تفاوت خطر مطلق ناچیز است، اما می گویند این بزرگترین کارآزمایی در نوع ...
علت و علائم عارضه پورپورا
به نام پورپورا ظاهر شود. برخی از خال های مادرزادی را می توان با خونریزی در پوست اشتباه گرفت. به طور معمول، هنگامی که پوست خود را فشار می دهید، رنگ پریده می شود و هنگامی که آن را رها می کنید، قرمزی یا رنگ بر می گردد. هنگامی که خونریزی در پوست وجود دارد، زمانی که آن را فشار دهید، پوست رنگ پریده نخواهد شد. خونریزی زیر پوست اغلب ناشی از یک اتفاق جزئی مانند کبودی است. خونریزی می تواند به صورت یک نقطه ...
خطر کم خونی در سالمندانی که آسپرین مصرف می کنند
، محققان خاطرنشان کردند حدود 56 درصد سالمندان در ایالات متحده به دلایل پیشگیرانه مانند رقیق نگه داشتن خون برای مقابله با بیماری های قلبی عروقی و جلوگیری از سکته، آسپرین مصرف می کنند. محققان در پی این مطالعه توصیه کرده اند سالمندانی که به طور مرتب آسپرین دوز پایین مصرف می کنند، برای مبتلا نشدن به کم خونی تحت نظر پزشک قرار بگیرند. ...
نقش مواد غذایی در فرآیند پیدایش لخته در گردش خون
به قلم : دکتر سید ضیاءالدین مظهری ؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : به طور قطع، نقش و اثر مواد غذایی مختلف نیز به صورت بازدارنده یا مساعدکننده در فرآیند لخته شدن خون شناخته شده اند که در سطور بعدی به آن ها اشاره خواهیم کرد، ولی از شما یاران همراه و دوستان علاقه مند درخواست می شود به توصیه های زیر توجه فرموده و علاج واقعه را قبل از وقوع به عمل آورید. به وجود ...
پیش بینی زوال عقل با انجام یک اسکن ساده
اطلاع دهد که آیا در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند یا خیر. آئورت یا بزرگ سرخرگ، سرخرگ اصلی خون رساننده به بدن است. از این شریان، شریان های متعددی منشعب می شوند که خون را به سراسر بدن می رسانند. زوال عقل با بالا رفتن سن افراد و پس از 80 سالگی به طور فزاینده ای شایع می شود. حال نتایج یک مطالعه طولانی مدت جدید نشان داده است که یک اسکن ساده و رایج می تواند نشان دهد که آیا ...
فواید بی نظیر روغن نارگیل؛ پوست و موی خود را دوباره زنده کنید!
روغن نارگیل فوق العاده محبوب است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد، به طور گسترده در دسترس بوده و همچنین یک روغن بسیار کاربردی است که ممکن است از آن کاربردها آگاه نباشید. 1. از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید هنگامی که روغن نارگیل روی پوست شما استفاده می شود، از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد و باعث ایجاد چین ...
بیماری خطرناکی که پوست را سفت و ضخیم می کند
اری به درمان مؤثر آن کمک می کند. دلایل بروز اسکلرودرمی اسکلرودرمی به عنوان یک بیماری خودایمنی شناخته شده است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن که در برابر میکروب ها از آن محافظت می کند، باعث بروز التهاب پوست و دیگر اندان ها می شود. عواملی مانند محرک های موجود در دنیای اطراف مانند ویروس ها، داروها یا مواد شیمیایی، سابقه خانوادگی و تغییرات خاص در ژن ها خطر بروز بیماری اس ...
تاثیر کاهو در بهبود سریع تر شکستگی استخوان
آفتاب نیوز : افراد مبتلا به دیابت نه تنها در معرض ریسک بالا شکستگی استخوان هستند بلکه روند بهبودشان هم در مقایسه با جمعیت عمومی طولانی تر است. محققان دانشگاه پنسیلوانیا در تلاش برای یافتن راهی برای درمان خوراکی هستند تا بتوانند شکستگی استخوان را در بیماران مبتلا به دیابت سریع تر بهبود بخشند. دکتر هنری دنیل ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما به راه حلی ...
علائم شایع بیماری خشکی چشم را بشناسید
خشکی چشم، تحقیقات قبلی نشان می دهد که تغییرات رژیم غذایی ممکن است به مبارزه با این بیماری کمک کند. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که مکمل های امگا 3 به طور قابل توجهی علائم و نشانه های خشکی چشم را در افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم بهبود می بخشد. مطالعه دیگری در سال 2019 گزارش داد که مصرف کوتاه مدت ویتامین A به بهبود کیفیت اشک در افراد مبتلا به بیماری خشکی چشم کمک می کند. دکتر لورا شفر ...
بهترین راه برای کاهش فشار خون
از تغذیه، غیرضروری بوده و کافی نیست. بنابراین باید یک سری شاخص ها و نکات غیردارویی رعایت شوند که می توانند فشارخون را کنترل کنند. در حال حاضر این بیماری اکثر بزرگسالان، به ویژه افراد مسن را تحت تأثیر قرار می دهد. شناخت علائم، عوارض جانبی و روش های کنترل و درمان فشارخون برای همه، مخصوصاً افراد مبتلا و نزدیکان آن ها ضروری است. عوارض فشار خون بالا فشار خون بالا بر روی دیواره رگ ...
بلایی که نوشیدن زیاد قهوه بر سرتان می آورد
، دندانها و جریان خون وجود دارد. محققان میگویند: در حالی که اعتقاد بر این است مصرف متوسط قهوه بیماری های تهدیدکننده زندگی مانند سندرم متابولیک، بیماری پارکینسون (PD)، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را معکوس می کند اما به گفته محققان مصرف بیش از حد کافئین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به فشار خون بالا افزایش دهد. نتایج تحقیق کنونی نشان داد که برای ...
چه عواملی باعث بالا رفتن فشار خون می شود؟
...> 6- کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی کافی 7- استرس 8- عوامل ژنتیکی، اگر یکی از والدین و یا هر دو دچار فشارخون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشارخون بیشتر است. 9- مصرف قرص های ضد حاملگی ، استروییدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها 10- پشت میزنشینی 11- نژاد: سفیدپوستان و نژاد هند واروپایی بیشتر دچار افزایش فشارخون می شوند. ...
سکته چشمی را بشناسیم
دائمی شود. علت سکته چشمی سکته چشمی ناشی از انسداد جریان خون است که به شبکیه آسیب می رساند. این امر معمولاً به دلیل باریک شدن رگ های خونی یا لخته شدن خون اتفاق می افتد. همیشه روشن نیست که چرا سکته مغزی چشم رخ می دهد، اما شرایط بهداشتی خاص، مانند فشار خون بالا و دیابت، می تواند خطر سکته چشمی را افزایش دهد. گروه های پر خطر هر کسی ممکن است دچار سکته چشم شود، اما ...
در مورد والک بیشتر بدانید| ارزش غذایی والک و خواص آن
والک در موارد تصلب شرایین اسهال اتساع رودهای آنفلوانزا ،برونشیت بیماری اسهال خونی از نوع آمیبی و سیاه سرفه به کار میرود والک با انبساط ملایم عروق خونی سبب کاهش فشار خون می شود اگر بر روی پوست مالیده شود باعث قرمزی پوست می شود. از طریق خارجی برگهای له شده آن را میتوان برای از بین بردن آبسه و کورک به کار برد اگر والک روی پوست مالیده شود موجب قرمز شدن پوست می شود از برگ این گیاه تا میتوانید استفاده ...
با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
. نوشابه های گازدار عادت به مصرف نوشابه های گازدار سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد و با افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد با خطر مرگ زودهنگام مواجه هستند ...
فیبریلاسیون دهلیزی مغز زنان را بیش از مردان تهدید می کند
در زنان دو برابر مردان است. وودز افزود: خطر سکته مغزی در افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی 5 برابر بیشتر از افراد بدون این عارضه است، بنابراین مصرف داروهای رقیق کننده خون برای جلوگیری از سکته مغزی کلید درمان آن است. او می گوید: با این حال، زنان مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی به طور قابل توجهی کمتر از مردان رقیق کننده های خون دریافت می کنند، که این امر خطر سکته های کوچک خاموش را ...
پیشگیری از سکته مغزی با رژیم غذایی مناسب
سکته مغزی یک وضعیت پزشکی تهدید کننده زندگی است و زمانی اتفاق می افتد که جریان خون مغز به طور ناگهانی قطع شود (سکته مغزی ایسکمیک) و یا زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی در مغز پاره می شود (سکته خونریزی دهنده). هر دوی این شرایط در عرض چند دقیقه منجر به مرگ سلول های مغز می شود. سن بالا مهم ترین عامل خطر برای سکته مغزی محسوب می شود. در میان عوامل خطر قابل اصلاح، پرفشاری خون و مصرف دخانیات از ...
گیاه خواری چه تاثیری بر دیابت دارد؟
نشان می دهد که پیروی کردن از رژیم غذایی بر پایه گیاهان به بهبود دیابت نوع دوم کمک می کند. بیماران شرکت کننده در مطالعه بهبود قابل توجهی در سطح قند خون را تجربه کردند و 37 درصد آن ها نیز به صورت کامل بهبود پیدا کردند. مطالعات پیشین نیز نشان می دهد که پیروی کردن از رژیم غذایی بر پایه گیاهان به کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول، بهبود سلامت قلب و دیابت کمک می کند. به گفته محققان، غذاهای ...
خوردن ماهی چرب چه فوایدی دارد؟
کنترل برای یک آزمایش 8 هفته ای تقسیم شدند. شاخص لیپوفیلیک در مطالعه اول بر اساس اسیدهای چرب غشای گلبول قرمز و در مطالعه دوم بر اساس اسیدهای چرب فسفولیپید خون محاسبه شد. در هر دو مطالعه، خوردن چهار وعده ماهی چرب در هفته، شاخص لیپوفیلیک را کاهش داد، که این موضوع نشان دهنده سیالیت بهتر غشاء است. سیالیت بهتر غشاء با خطر کمتر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه است. سیالیت بهتر غشاء ...
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
گروه سلامت:با داشتن یک رژیم غذایی مناسب از افت قند خون یا هیپوگلیسمی که اغلب در افراد مبتلا به دیابت رخ می دهد می توان جلوگیری کرد.قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است. زیرا بدن انسان توانایی این را دارد که از طریق عمل هموستاز میزان قند خون را کنترل کند. کاهش قند خون طبق استاندارد موجود بسته به جنسیت و سن متفاوت است و در صورت کاهش باعث بروز بیماری هیپوگلیسمی می شود و از طرفی ...
ارتباط باکتری روده با شناسایی زودهنگام آلزایمر
بیماری معمولاً تخریب عصبی درگیر است و بازگشت از آن دشوار است. و تشخیص زودهنگام شانس بهتری برای بیمار برای بهره مندی از درمان های مختلف، از جمله داروها و تغییرات سبک زندگی، مانند کنترل فشار خون، ترک سیگار، ورزش بیشتر و فعال ماندن ذهنی و اجتماعی را فراهم می کند. یکی از نویسندگان این تحقیق زمانی را پیش بینی می کند که افراد ممکن است بتوانند نمونه مدفوع تهیه کنند و متوجه شوند که آیا در معرض خطر ...
شعله ور شدن لوپوس به شدت با رشد باکتری خاص در روده مرتبط است
درمان بودند، استفاده کردند. همه شرکت کنندگان در مطالعه از نظر شعله ور شدن بیماری به دقت تحت نظر بودند. نتایج آزمایش با نتایج 22 داوطلب زن با سن و پیشینه نژادی مشابه که لوپوس نداشتند و سالم بودند مقایسه شد. به عنوان یک بیماری خود ایمنی، لوپوس اریتماتوز سیستمیک می تواند منجر به التهاب گسترده و آسیب طولانی مدت بافت در اندام های آسیب دیده شود. به گفته محققان، حدود نیمی از بیماران مبتلا به ...