برگ های این میوه خاصیت چربی سوزی دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
چیا دانه هایی کوچک با خواصی معجزه آسا
خون مبتلایان به دیابت نیز موثر است. وجود مقدار فراوان کلسیم، پتاسیم، اسیدفولیک و ترکیبات آنتی اکسیدانی نیز از دیگر خواص این دانه هاست. روش های مصرف دانه های چیا دانه های خشک: یکی از ساده ترین روش ها، مصرف دانه های چیا به شکل خشک است. این دانه های ترد، سفت نیستند و به راحتی می توان همراه داشت و با انواع غذا و سالاد میل کرد. پودر چیا: افرادی که تمایل به مصرف دانه های ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
ناحیه دستگاه گوارش دارند و پتاسیم باعث جذب بهتر غذا می شود. 3.مدیریت و تنظیم قندخون یکی دیگر از مزایای احتمالی میوه کاکتوس، کمک به مدیریت قندخون و پیشگیری از عوارض دیابت است. مطالعات نشان می دهند این میوه می تواند سطح قند خون ناشتا و سطح انسولین پس از صرف غذا را در بزرگ سالان سالم و افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کاهش دهد. 4. کمک به کاهش وزن یک عدد میوه ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای سالمندان
...: نکته کلیدی برای تغذیه سالم این است که با افزایش سن روی غذا های کامل و کم فرآوری شده تمرکز کنید، غذایی که تا حد امکان به شکل طبیعی خود نزدیک باشد. میوه و سبزیجات فراوان بخورید به گزارش بهداشت نیوز؛ سعی کنید 2-3 وعده در روز از میوه های رنگارنگ مانند انواع توت ها یا هندوانه بخورید. وقتی صحبت از سبزیجات می شود، سبزی های برگ دار تیره و غنی از آنتی اکسیدان مانند کلم پیچ ...
اهمیت سرمایه گذاری در تلویزیون بررسی سرمایه گذاری در شبکه همدان با مقاله علمی-پژوهشی دانشگاه صداوسیما
در مقاله جاری فصلنامه "مطالعات میان رشته ای دانشگاه صداوسیما"، اهمیت سرمایه گذاری در تلویزیون به چاپ رسیده، که پژوهش در آن در حوزه بازاریابی، مبتنی برتاثیر تبلیغات تلویزیون با محوریت شبکه همدان بر رفتار مصرف کننده و راهکارهای لازم برای به دست آوردن جایگاه مناسب در ذهن مخاطب و جذب سرمایه گذار برای رسانه ملی، مورد کنکاش قرارگرفته است. به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، مهدی بهادریان که از ...
چای پررنگ چه مشکلاتی برای بدن ایجاد می کند؟
یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. به گفته ربیعی، تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج می شود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز؛ بنابراین این موضوع باید مورد توجه گیاهخواران قرار گیرد.وی با اشاره به این که کافئین سطح هوشیاری را بالا می برد، گفت: شاید در ظاهر، این عملکرد کافئین مطلوب ...
برنامه راهبردی حوزه صنایع تبدیلی و غذایی کشور تدوین شد
رئیس مرکز توسعه مکانیزاسیون و صنایع کشاورزی از تدوین برنامه راهبردی حوزه صنایع تبدیلی و غذایی کشور خبر داد. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ کریم ذوالفقاری در بیستمین گردهمایی سالیانه موسسه تحقیقات فنی و مهندسی به سهم اندک 14 درصدی بخش کشاورزی از انرژی کشور اشاره کرد و گفت: این میزان با توجه به نقش 25 تا 30 درصدی بخش کشاورزی در ...
نشانه های ضعیف بودن روده
به گزارش سلامت نیوز به نقل از اوری دی هلث ، دستگاه گوارش شما از دهان شروع می شود و به مقعد ختم می شود. وظیفه آن جذب غذا، هضم آن، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد باقی مانده است. اما چگونه می توان فهمید که خوب کار می کند؟ روزیا پریش، ND ، یک پزشک طبیعی در مرکز سلامتی طبیعی در بولدر، کلرادو، می گوید: روده سالم معمولاً زمانی به درستی کار می کند که یک تا دو بار در روز اجابت مزاج داشته باشید ...
آشنایی با مواد غذایی که سرشار از آهن هستند
ارائه می دهد و در عین حال، کالری کمی دارد. در هر 100 گرم اسفناج خام، 2.7 میلی گرم آهن وجود دارد. اگرچه آهن اسفناج، آهن غیرهِم (Non-heme) است و بنابراین، به خوبی جذب بدن نمی شود، این گیاه سرشار از ویتامین C است. ویتامین C بسیار مهم است زیرا جذب آهن را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئیدهاست و بنابراین، می تواند به کاهش خطر سرطان و التهاب کمک ...
گرمازدگی چیست و چه علائمی دارد؟
مانند گوشت های قرمز باعث می شوند که بدن گرمای بیشتری تولید کند. توجه داشته باشید که هضم یک وعده غذای تهیه شده با مرغ و یا یک بشقاب حبوبات انرژی کمتری از هضم استیک یا کباب و ... می برد. 3) به چربی ها نه بگویید - مصرف مواد چرب را محدود کنید تا دمای بدنتان بهتر کنترل شود. - مصرف چربی ها آن هم به میزان زیاد باعث کاهش سرعت گوارش و هضم غذا می شود. - در واقع چربی ها برای هضم و تجزیه شدن ...
6 مشکل دستگاه گوارش که باید جدی بگیرید
گروه سلامت:دستگاه گوارش همه ما گاهی مشکلاتی را برای ما ایجاد می کنند، اما این 6 مورد را در دستگاه گوارش خود بسیار جدی بگیرید.به گزارش سلامت نیوز،اختلالات رایج گوارشی شامل بیماری ریفلاکس معده، سرطان، سندرم روده تحریک پذیر، عدم تحمل لاکتوز و فتق هیاتال است. شایع ترین علائم اختلالات گوارشی شامل خونریزی، نفخ، یبوست، اسهال، سوزش سر دل، درد، تهوع و استفراغ است. همه ما بعد از خوردن یک وعده از ...
راهکار کنترل اسهال
فراوان بنوشید یک قانون خوب در این مورد این است که هر وقت دفع آبکی دارید، حداقل یک لیوان آب بنوشید. آب، آبمیوه، نوشیدنی های بدون کافئین، آب مرغ یا آب گوشت نمک دار می توانند گزینه های خوبی باشند. نمک کمک می کند بدنتان با سرعت کمتری مایعات از دست بدهد و قند نیز کمک می کند بدنتان نمک را جذب کند. مایعات را داغ ننوشید همه مایعات را با دمای اتاق بنوشید یا فقط کمی گرم. مایعاتی که خیلی گرم ...
پایش سلامت قلب به کمک ایمپلنت قابل جذب در بدن
به تازگی محققان موفق به طراحی یک ایمپلنت با قابلیت جذب توسط بدن انسان شدند که به افراد بیمار تزریق شده و به طور بالقوه می تواند به میلیون ها نفر که از نارسایی قلبی رنج می برند کمک کند. به گزارش سیناپرس، محققان نوعی ایمپلنت با قابلیت جذب توسط بدن ساخته اند که حرکات قلب را پایش می کند. این دستگاه نرم و بی سیم را می توان در نواحی مختلف قلب قرار داد که دقت درمان ها را بهبود بخشیده و ...
کشف هورمونی که کالری سوزی را تسریع می کند
پرسش های مهم کمک می کند. جی دی اف15 به صورت طبیعی در بدن به ویژه در کبد و کلیه ها تولید می شود. تولید آن در دوران بارداری هم افزایش می یابد و به حالت تهوع صبحگاهی آن دوران مرتبط است. پژوهش های آتی عوارض جانبی احتمالی و مزایای احتمالی هر درمان مرتبط را بررسی خواهد کرد. به گفته پژوهشگران مطالعات آینده برای بررسی ارتباط میان جی دی اف15جی اف آرای ال چرخه کلسیم در عضلات و مصرف انرژی در انسان پیش و پس از کاهش وزن از آن جهت اهمیت دارد که احتمال های درمانی استفاده از این روش در درمان گرمازایی تطبیقی را اثبات می کند. ...
عوارض و تشخیص زخم های گوارشی
گردد تا محل خون ریزی را کشف کند.در خون ریزی های مجرای گوارش تحتانی و پزشک ممکن است از کولونوسکوپی استفاده کند. کولونوسکوپی یعنی دیدن کلون یا روده بزرگ همان آندوسکوپی قسمت تحتانی دستگاه گوارش است اما لوله آن از طریق مقعد وارد شده و در روده بزرگ به سمت بالا هدایت می شود.در اغلب موارد تشخیص وجود خون در مدفوع فقط از طریق انجام تست های آزمایشگاهی امکان پذیر است ، زیرا مقدار خون ، کمتر از مقداری است که ...
خوش مزه ترین دسر رژیمی و سالم با توت فرنگی / نبینی ضرر کردی!
، توت فرنگی حاوی مقادیری فیبر است که به هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. در ادامه خواص جالب این میوه خوشمزه را بخوانید. سلامتی قلب: توت فرنگی موجب تنظیم فشار خون و محافظت از سلامت قلب می شود. تنظیم قند خون: این میوه دوست داشتنی برای دیابتی ها بسیار مناسب است؛ چون مانع افزایش سطح خون پس از مصرف نشاسته ها می شود و قند خون را تنظیم می کند. مبارزه با ...
37 روش درمان گرفتگی بینی با طب سنتی
را مخلوط کنید و دو بار در روز مصرف کنید. روش 3: کمی ریشه زردچوبه را در یک لیوان بریزید و یک قاشق غذاخوری آب لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل، کمی فلفل کایین و آب و در نهایت، مقدار موز رسیده را به آن اضافه کنید. این مخلوط را هر روز مصرف کنید. روش 1: 1/2 قاشق چای خوری پودر فلفل کایین را در یک فنجان آب بریزید و سپس یک قاشق غذا خوری عسل را اضافه کنید. این مخلوط را چند بار در ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
...> ویتامینC در برابر حرارت بسیار حساس است و از بین می رود. البته طی نگهداری طولانی و جریان هوا نیز این ویتامین تخریب می شود. ویتامینC که برای محافظت بدن در برابر عفونت ها و جذب آهن و کلسیم ضروری است، به مقدار فراوان در جعفری وجود دارد. البته علاوه بر اینکه بهتر است جعفری، خام مصرف شود، درست پیش از سرو غذا باید خرد و به غذا افزوده شود. میوه های تابستانی و تامین آب بدن علاوه بر اینکه ...
چه چیزی باعث بدبویی دهان می شود؟
زیادی را نیز می توان برای ابتلا به این مشکل متصور شد. در مجموع هالیتوز ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود: - مصرف یک سری مواد غذایی خاص هرآنچه که هر روز می خوریم یا می نوشیم با سلامت دهان و دندان ما از جمله تنفس در ارتباط است. به بیان دیگر تمام مواد غذایی مصرفی جذب جریان خون می شوند و تا زمانی که آن غذا از بدن خارج نشود، این پتانسیل را دارد که بر تنفس ما تاثیر بگذارد. برای مثال ...
درمان بدون درد و دقیق توسط فیلم های خوراکی
علاوه بر کاهش خطر خفگی و یا استنشاق شربت بیماران، اشتباهات دوز مرتبط با داروهای مایع را از بین می برد. نتایج یک مطالعه قبلی نشان داد: اشتباهات با داروی مایع بیش از چهار برابر بیشتر از یک قرص از دستگاه پخش کننده قرص انجام می شود و از آنجایی که روش جدید بر حسب تقاضا برای بیماران ایجاد می شود، نیازی به بسته بندی حجیم یا گنجاندن دستگاه های اندازه گیری دوز مانند سوزن و سرنگ وجود ندارد و محصول ...
نشانه های سرطان تخمدان را بشناسید
... • درد یا فشار مداوم در شکم، لگن یا کمر درد سرطان تخمدان چه احساسی دارد؟ ممکن است مبهم یا قابل توجه باشد. به طور معمول، درد در لگن، شکم یا کمر احساس می شود. گاهی اوقات تشخیص تفاوت بین درد سرطان تخمدان و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش دشوار است. دردی که برای شما تازگی دارد، نمی آید و نمی رود، به راحتی نمی توان آن را به عوامل یا شرایط دیگر نسبت داد و بیش از سه ...
دانستنی های سرطان معده
استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف بی دلیل ...
خوردن این مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع!
واقع هندوانه حاوی ویتامین C است و هنگامی که بعد از آن لبنیات می خورید با یکدیگر واکنش نشان می دهند و باعث نفخ می شوند. به این ترتیب به دستگاه گوارش آسیب می رسانند و می توانند باعث سوء هاضمه شوند. مصرف غذا های غنی از پروتئین بعد از خوردن هندوانه می تواند برای شما مضر باشد. هندوانه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. مقداری نشاسته نیز در آن وجود دارد. در چنین حالتی مصرف غذا های غنی از ...
خواص گیاه ریحان از منظر طب اسلامی
ریحان در زمان داشتن تب است. ضد دل پیچه و نفخ ریحان برای افرادی دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ است، پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است ...
5 مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
گوارش شما بیش تر به طول می انجامد و به طور بالقوه باعث کند شدن ترشح قند در جریان خون می شود. این اثر می تواند سطح انرژی شما را با یک جریان ثابت انرژی بهبود بخشد. 3- یک صبحانه با پروتئین بالا به تنظیم اشتها در طول روز کمک می کند پژوهش ها نشان می دهند که مصرف پروتئین به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این موضوع در وهله نخست به دلیل روند کند هضم پروتئین است ...
کدام خوراکی ها را نباید به گربه ها و سگ ها داد؟
. چیزی به سادگی آوکادو می تواند سگ تان را دچار آلرژی غذایی کند. علتش این است که برگ، دانه، پوست و گوشت آوکادو همگی حاوی ماده ای به نام پرسین هستند. مقدار زیاد این ماده که شبیه به اسیدهای چرب می ماند می تواند مشکلات گوارشی ناخوشایندی ایجاد کند. به علاوه، دانه ی آوکادو هم می تواند دستگاه گوارش سگ را مسدود کند. آوکادو به دلیل وجود ماده ی پرسین یکی از خطرناک ترین مواد غذایی برای ...
7 نوشیدنی خطرناک برای سلامت روده را بشناسید
(IBS) یا بیماری التهابی روده (IBD) را در افراد مبتلا، تشدید کند. نوشیدن قهوه در حد اعتدال، حدود 3 فنجان، می تواند فواید قابل توجهی داشته باشد، اما زیاده روی در مصرف آن باعث مشکلات روده می شود. 4) نوشابه در افراد مبتلا به IBS یا IBD، مصرف قندهای تصفیه شده، مانند قندهای موجود در نوشابه، می تواند منجر به ناراحتی دستگاه گوارش شود، زیرا ممکن است قند به خوبی در روده شما ...
جشن خام خواری و نگریستن به تغذیه ای سالم برای تمام سنین
بدانید که این نوع رژیم غذایی، متعلق به ما قبل تاریخ و زمانی هست که انسان هنوز آتش درست کردن را نیاموخته بود. طرفدارانش در قرن 19 میلادی بر این باور بودند که دستگاه گوارش آدمی برای هضم و جذب مواد گیاهی ساخته شده و قابلیت هضم ترکیباتی نظیر گوشت را ندارد. در همان زمان، زیست شناسی به نام آرتوری ویرتانن عنوان کرد که آنزیم های موجود در دستگاه گوارش انسان برای هضم ترکیبات خام اختصاص یافته و فقط در هنگام ورود ...
گفت وگوی قدس آنلاین با مؤسس انجمن تغذیه بالینی ایران: تمام تصورات خامِ "خام گیاه خوارها"
انسان قادر به تولید ویتامین ب 12 نیست مؤسس و عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه بالینی ایران ادامه می دهد: همچنین بدن انسان قادر به تولید ویتامین ب 12 نیست؛ در حالی که این ویتامین نقش موثری در خون سازی، سیستم عصبی و مغزی دارد و یکی از ویتامین های بسیار ضروری برای بدن است که فقط از طریق مصرف گوشت گاو و گوسفند تامین می شود چرا که این ویتامین در دستگاه گوارش نشخوارکنندگان تولید می شود. به ...
کشک سنتی بخوریم یا صنعتی؟
بالا برای افراد مبتلا به بیماری هایی مثل فشار خون بالا و همینطور بیماران قلبی و کلیوی مناسب نیست. کشک صنعتی نیز به دلیل روش تولید سریع و استفاده از مواد شیمیایی برای سلامت عمومی خطراتی دارد. این نوع کشک ممکن است باعث بروز آلرژی و مشکلات مربوط به کبد و کلیه شود. با این وجود در کشک صنعتی از نمک کمتری استفاده می شود و می توانید مدت طولانی تری آن را در یخچال نگهداری کنید. به همین خاطر برای ...