خانه
نتیجه پژوهشی عجیب: شب بیداری شاید باعث بهبود افسردگی در برخی افراد شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف تفاوت های مغزی در افراد دارای وسواس فکری-عملی
... پژوهشگران دریافتند: این یافته ها مسیر های جدیدی را برای درمان اختلال OCD، باز می کند که حدود 3 درصد از جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. به گفته متخصصان گلوتامات، یک ماده شیمیایی عصبی تحریک کننده است؛ به عبارت دیگر، این ماده شیمیایی، تکانه های الکتریکی که نورون ها را برای ارسال اطلاعات به اطراف شبکه های مغز بر می انگیزند، آسان می سازد. در مقابل، GABA یک انتقال دهنده عصبی بازدارنده ...
معجزه بادام هندی بر بدن
ارتجاعی پوست است؛ بنابراین، واردکردن بادام هندی به رژیم غذایی سبب بهبود سلامت پوست شما می شود. فایده بادام هندی برای بهبود سلامت مو مس موجود در بادام هندی علاوه بر خاصیت ترمیمی بافت ها، به تولید ملانین در مو نیز کمک می کند. افزایش تولید ملانین باعث تقویت رنگ مو می شود. هم چنین اسیدهای چرب ضروری موجود در بادام هندی موهای شما را درخشان و سالم نگه می دارد. خاصیت بادام هندی ...
اهمیت و فواید درست نفس کشیدن
تنفسی به خواب بهتر فرد کمک می کند، آرامش و تنفس عمیق به آرام کردن سیستم عصبی سمپاتیک کمک می کند، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را نیز ریلکس می کند و باعث می شود که ما کنترل ذهن و بدن خود را داشته باشیم و در نتیجه ضربان قلب بهبود پیدا کرده و حس آرامش در افراد بالا می رود. مدیتیشن را ارتقا می دهد: تنفس صحیح باعث آگاهی از بدن و افزایش تمرکز می شود و مدیتیشن های تنفسی بهتر از قبل انجام می گردند بنابراین هر چقدر که مدیتیشن بهتر انجام شود، وضعیت روحی، روانی و جسمی نیز بهبود پیدا خواهد کرد. ...
18 نوع سرطان که اضافه وزن خطر مبتلا شدن به آنها را بیشتر می کند
، قسمت فوقانی معده، کلیه، کبد، تخمدان، لوزالمعده، تیرویید، مننژیوما (نوعی سرطان مغز) و مولتیپل میلوما (تکثیر بدخیم پلاسماسل های خون) را شامل می شود. پزشکان می گویند: شواهد نشان می دهد که حفظ وزن سالم در زندگی یکی از مهم ترین کارهایی است که افراد می توانند انجام دهند تا خطر ابتلایشان به سرطان را کاهش دهند و کلید آن پیشگیری زودهنگام در بزرگسالی است. منبع: ایسنا ...
پژوهشگران: مصرف مکمل های ویتامین دی می تواند ریسک سکته قلبی را 19 درصد کاهش دهد
بحث های زیادی درباره تأثیرات استفاده از مکمل های دارویی ویتامین دی وجود دارد. اکنون پژوهشی تازه نشان داده است که استفاده از این مکمل ها احتمالاً می تواند به کاهش تقریباً 19 درصدی ریسک سکته قلبی در افراد کمک کند. محققانی به رهبری متخصص همه گیری مؤسسه تحقیقات پزشکی QIMR Berghofer در استرالیا مطالعه ای را انجام داده اند که ظاهراً دومین مطالعه بزرگ درزمینه بررسی اثر مکمل های ویتامین دی بر ...
چگونه بفهمیم عملکرد روده های ما ضعیف است یا نه؟
شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد. یک مطالعه مروری نشان داد که عدم تعادل در باکتری های روده، به نام دیسبیوز، می تواند در ایجاد IBS در برخی افراد نقش داشته باشد. خستگی یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل از باکتری ها، میکروارگانیسم ها، قارچ ها و ویروس های موجود در دستگاه گوارش است، عدم تعادل داشته باشند. محققان ...
عامل مشترک ابتلا به 18 نوع سرطان
، بین سنین 18 تا 40 سال. پژوهشی با بررسی سوابق 2 میلیون و 600 هزار نفر پژوهشگران سوابق سلامت بیش از6/2میلیون نفر در کاتالونیای اسپانیا را بررسی کردند. در سال 2009، این افراد 40 سال به بالا داشتند و هیچ کدام به سرطان مبتلا نبودند. اما تا سال 2018، بیش از 225 هزار نفر از آن ها به سرطان مبتلا شدند. یافته های این پژوهش، که در نشریه نیچر کامیونیکیشنز منتشر شده است، نشان می دهد که شاخص ...
تسکین افسردگی با شب بیداری
به گزارش زومیت، به تأیید بیشتر والدینی که تازه بچه دار شده اند، شب های بی خوابی صبح های پرنشاطی را به دنبال ندارد؛ به همین دلیل، چندان منطقی به نظر نمی رسد که محرومیت از خواب بتواند موجب بهبود خلق و خوی برخی از افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده شود. بااین حال، اسکن های مغز داوطلبان نشان می دهد که چرا بی خوابی می تواند چنین تأثیری بگذارد و تغییرات جالبی را بین نواحی حیاتی مغز در داوطلبان سالم و ...
اگر این علائم را دارید به تومور مغزی مبتلا شده اید
در ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و ماهی خال مخالی و همچنین در دانه های کتان و گردو یافت می شوند نیز می توانند به محافظت از مغز در برابر التهاب و سایر اشکال آسیب کمک کنند. به طور منظم تمرین کن ورزش منظم روش مهم دیگری برای جلوگیری از تومورهای مغزی و بهبود سلامت کلی مغز است. ثابت شده است که ورزش جریان خون به مغز را بهبود بخشیده، تولید پروتئین های محافظ عصبی را افزایش می دهد ...
افزایش حافظه با مسواک زدن
در این رابطه می گوید: از دست دادن دندان و بیماری های لثه، که التهاب بافت اطراف دندان است می تواند باعث جمع شدن لثه و لق شدن دندان ها شود. این موارد بسیار شایع هستند، بنابراین ارزیابی ارتباط بالقوه آن ها با زوال عقل بسیار مهم است. مطالعه ما نشان داد که این شرایط ممکن است در سلامت ناحیه مغز که تفکر و حافظه را کنترل می کند، نقش داشته باشد و به افراد دلیل دیگری برای مراقبت بهتر از دندان های خود بدهد ...
علت لذت بخش بودن خاراندن محل خارش
همراه درد و آسیب دائمی پوست شود. به همین دلیل دانستن فعالیت مغزی که موجب افزایش این رفتار بیمارگونه است، مهم می باشد. دانشمندان، ده بیمار را که مبتلا به خارش مزمن بودند و ده فرد سالم را که یک محل خارش را می خاراندند، با ام آر آی پیشرفته مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند قسمت هایی از مغز که مسئول کنترل جنبش و فرایند پاداش است، در بیماران مبتلا به خارش مزمن، هنگام خاراندن فعال تر بوده است ...
هوش مصنوعی به جراحی پرداخت!
CHARM برای بهبود بخشیدن به این ارزیابی ظریف کمک گرفته اند. این مدل با 2334 نمونه مغزی به دست آمده از 1524 فرد مبتلا به گلیوما آموزش داده شد که شایع ترین و کشنده ترین نوع سرطان مغز است. در آزمایش ها، مدل توانست با دقت 93 درصد به رمزگشایی ساختار ژنتیکی تومور و یافتن جهش تومورها در سطح مولکولی و بافت اطراف آنها بپردازد. این بدان معناست که در طول جراحی، پزشکان می توانند مدل را با نمونه های بافت ...
ممکن است زمینه شیزوفرنی از همان لحظات اول زندگی در مغز ما به وجود بیاید!
ها را هم به سختی می شود خرید، ندارند. اما تصور کنید که ساخت و سازها متفاوت بودند و کسی به فکر مصرف کننده جوان کم درآمد بود و... علیرضا مجیدی اردیبهشت 3, 1402 0 در انگلستان، هم زمان با مبارزه با سیگار کشیدن جوانان، سیگارهای الکترونیکی به عنوان بخشی از تلاش های دولت برای کمک به مردم برای ترک سیگار تبلیغ می شوند. ما به اینکه چرا در مورد این دستگاه ها دو نظر بسیار متفاوت وجود دارد، نگاهی می اندازیم.... ...
سال گذشته 14 مورد به دلیل سگ گزیدگی در کشور هار شدند
سالم خبر: رئیس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت، گفت: 70درصد از موارد سگ گزیدگی از سوی سگ های صاحب دار است ضمن آنکه احتمال انتقال هاری از سگ های صاحب دار نیز وجود دارد که این هاری می تواند منجر به مرگ شود. محمدرضا شیرزادی درباره آمار ابتلا به هاری در کشور اظهار کرد: سال گذشته 320 هزار مورد فرد حیوان گزیده به مراکز ما مراجعه کردند که 80 درصد موارد مربوط ...
علائم کلسترول بالا چیست؟
...؛ کلسترول، یک ماده مومی شکل است که توسط کبد تولید می شود و برای محافظت از اعصاب و تشکیل بافت سلولی مهم است. با این حال، زمانی که سطح کلسترول بالا باشد، می تواند باعث مشکلات جدی مانند انسداد در قلب و مغز و منجر به سکته شود. سکته های مغزی می توانند تهدیدی خاموش باشند تا زمانی که علائمی مانند درد قفسه سینه، مشکلات تنفسی، حالت تهوع، سرگیجه و سبکی سر را نشان دهند. چرا کلسترول ...
شب کوری؛ علامت، دلایل و راه های درمان
گروه سلامت: شب کوری نوعی اختلال بینایی است که به آن نیکتالوپیا نیز می گویند. افراد مبتلا به شب کوری در شب یا در محیط های کم نور، دید ضعیفی را تجربه می کنند.به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه اصطلاح "شب کوری" به این معنی است که شخص در شب قادر به دیدن نیست ولی این چنین نبوده و افراد ممکن است در دیدن یا رانندگی در تاریکی مشکل بیشتری داشته باشند. برخی از انواع شب کوری قابل درمان بوده در حالی که ...
مغز خود را برای همیشه جوان نگهدارید
آفتاب نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می دهند، باید توجه ویژه ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می تواند به شادابی مغز کمک کند. در این مطلب به ساده ترین راهکار ها در ...
مشکلات روانی بیشتر مترداف است با طول عمر کوتاهتر
بیماری قلبی و دیابت دارند و این شرایط با افزایش سن بدتر می شود. یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که به طور متوسط افراد مبتلا به اختلالات روانی امید به زندگی کوتاه تری (در مقایسه با جمعیت عمومی) در حدود 10 سال برای مردان و 7 سال برای زنان دارند. دکتر موتز ادامه داد: یافته های ما نشان می دهد که بدن افراد مبتلا به مشکلات سلامت روان، پیرتر از آن چیزی است که برای یک فرد در سن آنها انتظار می رود ...
دم کرده این گیاه برای کبد چرب مضر است
...، مرتبط است. این بیماری در حال تبدیل شدن به شایع ترین بیماری مزمن غیرواگیر در سراسر جهان است. در مطالعه ای که در سال 1395 در ایران انجام شده، شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی، 33.9 درصد گزارش شده و این بیماری بیشتر در مردان، افراد چاق و سالمندان شایع است. مطالعات متعدد نشان داده که بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی مرگ ومیر بالاتری دارند. با توجه به این که نمونه برداری از کبد ...
دانشمندان رابطه میان مسواک زدن و زوال عقل را آشکار می کنند
منحصرا بالای 55 سال داشتند و در یک حجم نمونه نسبتا کوچک شامل 172 نفر انجام شده است. بنابراین پژوهشگران می گویند لازم است که قابل تعمیم بودن یافته هایشان را در یک گروه بزرگتر و متنوع تر از افراد به آزمایش بگذارند. همچنین بررسی های مداخله ای لازم است تا رابطه سببی را ثابت و سازوکار این رابطه را روشن کند. آنان می گویند بیماری لثه بیماری خاموشی است و می تواند شدید شود بدون اینکه دردی ایجاد کند. همچنین درباره تصمیم گیری درباره کشیدن دندانی که دچار بیماری پریودنتال است، معیارهای روشنی وجود نارد، بنابراین لازم است به طور مرتب به یک دندانپزشک معتمد مراجعه کنید. ...
اگر قلب سالم می خوای مسواک بزن
...، معاینه یا درمان بستری شده بودند، بررسی شدند. پژوهشگران افراد را به چهار گروه تقسیم کردند: گروهی که صبح و شب مسواک می زدند (409 نفر)، گروهی که فقط شب مسواک می زدند (751 نفر)، گروهی که فقط صبح مسواک می زدند (164 نفر) و گروهی که اصلا مسواک نمی زدند (259 نفر). بررسی سوابق مشکلات قلبی عروقی این افراد نشان داد که احتمال زنده ماندن گروهی که هم شب و هم صبح و گروهی که فقط شب ها مسواک می زنند به میزان ...
خواص معجزه آسای انگور برای بدن
انگور افراد مورد مطالعه یک چهارم فنجان انگور در روز می خوردند. طبق بررسی ها تغییراتی در میزان باکتری های شناسایی شده و در سطح آنزیم و مسیر های بیولوژیکیشان مشاهده شد و نشان داد انگور به طور فعال بر میکروبیوم روده تأثیر می گذارد و باعث ایجاد تغییراتی در شبکه های تعاملی پیچیده می شود و در نتیجه میکروبیوم روده و مواد شیمیایی حاصل از آن را به طرز ماهرانه ای تغییر می دهد. مصرف انگور ...
در مغز نوجوانان چه می گذرد؟
پیچید اشتباه حساب می کند). دیگری راجع به اندرو، دوست دخترش و دختری دیگر است که عقب ماشینشان بی هوش می شود. دو نوجوان هوشیار چشم انتظارند که نفر سوم بیدار شود. جنسن اصرار می کند دختر را ببرند بیمارستان. آنجا معده اش را شست وشو می دهند و کاشف به عمل می آید که هفده شات ژلۀ الکلی خورده است -شاید هم بیشتر، چون دقیقاً یادش نمی آید. بعد، داستان دان را می گوید، یک بچۀ همه فن حریف فوق العاده که یک شب ...
جلوگیری از پیری مغز با خواب منظم شبانه
شناختی باید به طور جدی توسط محققان مورد توجه قرار گیرد. به گزارش سیناپرس، این مطالعه جدید شامل بیش از 8950 فرد 50 ساله و بالاتر در انگلیس بود. طی این مطالعه از شرکت کنندگان پرسیده شد که به طور متوسط در یک شب چقدر می خوابند و بر اساس پاسخ های داده شده، آن ها به سه گروه تقسیم شدند: علاوه بر این هرکدام از این افراد بر اساس فراوانی و شدت فعالیت بدنی گزارش شده توسط خود امتیاز دهی و به ...
چگونه خودارضایی را برای همیشه ترک کنیم؟
خودارضایی یکی از عادات شایع در جامعه است که ممکن است برای بسیاری از افراد، به دلیل تجربه لذت جنسی، روشی برای کاهش استرس و اضطراب، یا تسکین دردهای جسمی موثر باشد. با این حال، خودارضایی می تواند به دلیل افزایش وابستگی، کاهش رضایت جنسی، و حتی ایجاد مشکلات روانی و اجتماعی، مشکل ساز شود. بنابراین، ترک خودارضایی می تواند بهبود کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد. خودارضایی به معنای ایجاد لذت جنسی ...
توالی یاب نانوحفره ای برای مطالعه ژنوم در مقیاس بالا قابل استفاده است
پژوهشگران این طرح، در حالی که توالی یابی نانوحفره ای رشته های بلند نویدبخش بهبود تشخیص واریانت های ساختاری کوچک در ژنوم است، به دلیل عدم مقیاس پذیری، این روش تا به امروز به طور گسترده در مطالعات مقیاس جمعیتی مورد استفاده قرار نگرفته است. در این گزارش آمده است، برای غلبه بر این موانع، بیش از یک سال پیش، موسسه ملی سلامت یک پروژه توالی یابی رشته بلند را با هدف تعیین توالی ژنوم حدود 4000 نمونه مغز ...
حقایقی درباره خواب و تاثیر آن بر سلامتی
گذاشتن بر بالش راحت تر بخوابید بلکه می تواند عملکرد و تمرکز را در طول روز نیز بهبود بخشد. همچنین جو دوسر منبع غنی امگا 3 است که مقداری مفید از اسیدهای چرب را دارد. چه مدت قبل از خواب غذا بخوریم؟ به گفته هنوی، ایجاد محیط و مقدمات مناسب برای داشتن خواب خوب به اندازه انتخاب رژیم غذایی سالم، مهم است. خوردن شام درست قبل از خواب به ویژه اگر در گرسنه ترین حالت باشید ممکن است فکر خوبی بنظر برسد اما در نظر داشته باشید که فرآیند هضم غذا به طور متوسط سه ساعت طول می کشد و باید این مدت سپری شود تا بدن فرد بتواند احساس آرامش کند و برای خوابیدن آماده شود. ...
نشانه های روده ناسالم و آنچه که می توانید در موردش انجام دهید
به گزارش تازه نیوز، روده ناسالم می تواند با علائم مختلفی در سراسر بدن مرتبط باشد، از جمله : • ناراحتی معده: اگر معده شما اغلب با علائمی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و درد شکم ناراحت است، اینها می توانند نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشند، یک بیماری شایع که روده بزرگ را تحت تاثیر قرار می دهد . • خستگی: افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ممکن است در میکروبیوم روده که متشکل از ...
افرادی که این بیماری خونی را دارند به آلزایمر مبتلا نمی شوند!
. خونسازی کلونال با پتانسیل نامشخص اغلب یک فرآیند مرتبط با سن است. این بیماری زمانی به وجود می آید که یک والد سلول خونی که در مغز استخوان ما زندگی می کند، با جهشی مواجه می شود که به آن اجازه می دهد سلول های خونی جهش یافته قوی تر از همتایان خود ایجاد کند. CHIP می تواند در افراد سالم ایجاد شود و علائم قابل توجهی ندارد اما شرایط دیگر را تشدید می کند. از آنجایی که این سلول های ...
