خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های سرطان معده
بی دلیل . خون در استفراغ . مدفوع سیاه رنگ علت های سرطان معده بعضی از فاکتورها می توانند ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش بدهند: . مصرف تنباکو . بالای 60 سال بودن . عفونت با هلیکوباکترپیلوری . رژیم غذایی پُر از غذاهای دودی و شور و مصرف کم میوه و سبزی . مصرف الکل . چاقی یا اضافه وزن ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان که هر خانمی باید بداند!
...، بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت نوع دو، چاقی و پوکی استخوان همراه است. غذا هایی سرشار از فیتواستروژن مصرف کنید فیتواستروژن ها به طور طبیعی ترکیبات گیاهی هستند که می توانند از اثرات استروژن در بدن تقلید کنند. بنابراین، ممکن است به تعادل هورمون ها کمک کنند. تصور می شود که مصرف زیاد فیتواستروژن در کشور های آسیایی مانند ژاپن دلیل این است که زنان یائسه در ...
کاهش قند خون با مصرف یک سبزی معطر
ثابت شده است. محققان، جعفری را روی موش هایی که دیابت داشتند تست کردند و دریافتند مصرف جعفری طی یک دوره ی یک ماهه توانسته بود قند خون را کاهش بدهد. 6. جعفری و کاهش ریسک سرطان مصرف منظم جعفری می تواند ریسک سرطان را هم کاهش بدهد. جعفری دارای مقادیر زیادی فلاوونوئید (رنگدانه گیاهی) به نام آپی ژنین است که گفته می شود به پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان سینه و سرطان ...
اضافه وزن، خطر 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
...، قسمت فوقانی معده، کلیه، کبد، تخمدان، لوزالمعده، تیرویید، مننژیوما (نوعی سرطان مغز) و مولتیپل میلوما (تکثیر بدخیم پلاسماسل های خون) را شامل می شود. پزشکان می گویند: شواهد نشان می دهد که حفظ وزن سالم در زندگی یکی از مهم ترین کار هایی است که افراد می توانند انجام دهند تا خطر ابتلایشان به سرطان را کاهش دهند و کلید آن پیشگیری زودهنگام در بزرگسالی است. ...
نتایج مطالعه 25 ساله در آمریکا: ارتباط هیدراتاسیون ضعیف و نامناسب با پیری زودرس و بیماری های مزمن
کنندگان را به عنوان فاکتوری برای تعیین میزان هیدراتاسیون بدن بررسی کردند، زیرا غلظت های بالاتر این ماده نشانه ای از عدم مصرف به اندازه مایعات است. تیم تحقیقات دریافتند: شرکت کنندگانی که سطح سدیم خون بالایی دارند، از نظر فیزیولوژیکی سریع تر از افراد با سطوح پایین تر سدیم پیر می شوند. لازم به ذکر است که این موضوع در نشانگرهای سلامت مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا، کلسترول و قند خون ...
شناسایی بیش از 300 مورد مشکوک به سرطان روده بزرگ در نیشابور
درصد وزن بدن در طی شش ماه همراه با یکی از علایم مذکور از علایم مشکوک به سرطان روده بزرگ است. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان دارید بیشتر مراقبت کنید. زهرا دستجردی در خصوص علایم خطر ابتلا به این سرطان گفت: عوامل خطر ابتلا را می توان به دو دسته قابل اصلاح و غیرقابل اصلاح تقسیم کردکه عوامل غیرقابل اصلاح عبارتند از: افزایش سن، سابقه خانوادگی پولیپ یا سرطان روده بزرگ، بیماری های ارثی ...
روشی که ناجی مبتلایان به بیماری کبدی است
خود داشتند. این ها برخی از بزرگترین پیشرفت های گزارش شده در پیشینه تحقیق بودند و شبیه به مواردی هستند که پس از جراحی چاقی با کاهش وزن بیشتر دیده می شوند و هیچ دارویی بهبود بیشتری نشان نداده است. علاوه بر این، نشانگر هایی که نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند، ازجمله فشار خون و اندازه گیری سطح قند خون، نیز به طور قابل توجهی بهبود یافته اند. شرکت کنندگانی که فشار خون بالا یا دیابت ...
خوردن توت برای بدن چه فوایدی دارد؟
درصدی آهن است. فواید انواع توت ها - ارتقای سلامت قلب با کاهش سطح کلسترول، فشار خون و التهاب، سلامت قلب را بهبود می بخشد و احتمال تصلب شرایین را کاهش می دهد، بنابراین خوردن آن مهم است. - کاهش احتمال عفونت حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی از جمله آنتی اکسیدان ها است، بنابراین خوردن آن برای مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش احتمال بیماری های ...
سلطان سبزی ها با فواید شگفت انگیز
کلسترول خون را پایین آورده و میزان بالای پتاسیم و میزان پایین سدیم موجود در این سبزی برای حفظ تعادل فشارخون لازم است، چرا که پتاسیم کاهش دهنده و سدیم افزایش دهنده فشارخون است . این متخصص تغذیه می گوید: بسیاری از مردم از مزایای هویج جهت سلامتی چشم اطلاع دارند، در حالی که اسفناج نیز به دلیل آن که ویتامین (A) زیادی دارد از بیماری هایی مانند آب مروارید، شب کوری و عفونت پیشگیری کرده و به شکل گیری استخوان و رشد آن کمک می کند. برای حفظ خواص و مواد مفیدی که در اسفناج وجود دارد، بهتر است آن را آب پز نکنید و بهترین راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید. ...
عادات غذایی ناسالم در دهه ی 30 سالگی که اندام را نابود می کنند
سالگی به بعد کاهش پیدا می کند، ولی سطح سوخت و ساز در واقع تا دهه 60 سالگی به طور قابل توجهی پایین نمی آید و لازم نیست خیلی نگران این موضوع باشید. البته کاهش تراکم استخوان ها، بالا رفتن چربی بدن و همچنین از دست دادن توده ی عضلانی رویدادهای بسیار مهمی هستند که از 30 سالگی به بعد رخ می دهند. برخی پژوهش ها هم نشان می دهند بالا بودن سطح فشار خون در این دهه می تواند سلامت مغز را به خطر بیندازد و ...
یک رژیم غذایی فوق العاده برای سالمندان
.... با گنجاندن بیشتر ماهی، لوبیا، نخود، تخم مرغ، آجیل و دانه ها در رژیم غذایی خود، به جای تکیه بر گوشت قرمز، منابع پروتئین خود را متنوع کنید. فیبر بیشتری بخورید فیبر رژیمی می تواند خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت را کاهش دهد، سلامت پوست شما را بهبود بخشد و به کاهش وزن کمک کند. با افزایش سن، سیستم گوارش شما سخت تر کار می کند، بنابراین مهم است که فیبر کافی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. زنان بالای 50 سال باید حداقل 21 گرم فیبر در روز و مردان بالای 50 سال حداقل 30 گرم فیبر در روز مصرف کنند. ...
با سرطان سینه خداحافظی کنید
سینه در زنان را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد. این کاهش احتمال ابتلا به سرطان به دلیل آنتی اکسیدان بسیار بالای این میوه شگفت انگیز است. آلبالو و رفع مشکلات گوارش و یبوست مصرف روزانه آلبالو باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش خطر بروز بیماری های گوارشی می شود. همچنین مصرف آلبالو می تواند باعث کاهش التهابات دستگاه گوارش و بهبود عملکرد روده و کاهش علائمی مانند یبوست و درد شکم ...
اگر هر روز نوشابه بخوریم، چه اتفاقی می افتد؟
. علاوه بر این، نوشیدن نوشابه های گازدار ممکن است باعث ایجاد گاز و نفخ شود و علائم سایر مشکلات گوارشی مانند رفلاکس اسید را هم بدتر کند. افزایش خطر ابتلا به دیابت نوشابه مانند هر نوشیدنی قند دار دیگری باعث افزایش سطح قند خون بعد از نوشیدن می شود. هنگامی که قند خون افزایش پیدا کند، انسولین در خون آزاد شده تا شکر را تبدیل به انرژی و ذخیره سازی کند؛ اما مصرف روزانه آن باعث می شود که ...
بررسی کلسیم، فواید و نکات مهم مصرف
تقویت استخوان ها و بهبود سلامت آن ها می شود. درواقع، کلسیم نقش مهمی در ساختار استخوان ها دارد و در صورت کمبود آن، استخوان ها کم مقاومت شده و قابل شکست هستند. 2- کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف کلسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. بررسی ها نشان داده است که مصرف کلسیم به همراه ویتامین D، می تواند باعث کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) در بدن ...
9 ماده غذایی موثر در کاهش و افزایش خطر ابتلا به سرطان
....4 میلیون مرگ ناشی از سرطان برسد. البته شواهد حاکی از آن است که برخی عادات غذایی می تواند باعث افزایش یا کاهش خطر سرطان شود. مواد غذایی که باعث افزایش خطر بروز سرطان می شوند شامل موارد زیر است: _ قند و کربوهیدرات تصفیه شده محققان دریافته اند که رژیم غذایی که باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان معده، سینه و روده بزرگ ...
آیا آلودگی هوا باعث پوکی استخوان می شود؟
همه مایۀ نگرانی اند. مطالعات متعدد نشان داده است که تماس بلندمدت با مقادیر بالای PM10 و PM2.5 موجب کاهش تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) و افزایش خطر شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود. پژوهشگران معتقداند ذرات بسیار ریزی که در هوای آلوده استنشاق می کنیم، در دستگاه تنفسی مان نفوذ می کنند، وارد جریان خون می شوند و سلامت استخوان ها را به واسطۀ التهاب سیستمی و استرس اکسیداتیو به خطر می اندازند. ...
ارتباط بواسیر با سرطان مقعد چیست؟
دقیق هر دو بیماری به موارد زیر توجه کنید: علائم اولیه بواسیر حرکات دردناک یا ناراحت کننده روده، خارش شدید و خون در مدفوع یا اطراف مقعد است. در مورد پرولاپس هموروئید داخلی، ممکن است بتوانید بیرون زدگی نرم از مقعد را نیز احساس کنید. سرطان مقعد سرطانی است که در داخل یا اطراف مقعد یا روده بزرگ اتفاق می افتد. سرطان مقعد به طور قابل توجهی با هموروئید متفاوت است، اگرچه علائم آنها تا حدودی شبیه به ...
وقتی بوی بدن، راز بیماری شما را فاش می کند
...: نتایج مطالعات نشان می دهد که برخی بیماری ها بوی خاص خود را دارند که می تواند به عنوان نشانگر های زیستی برای تشخیص زودهنگام شرایط بیماری در نظر گرفته شود. به گزارش بهداشت نیوز؛ بوی بدن زمانی ایجاد می شود که باکتری ها با عرق مخلوط شوند. بوی بدن افراد تحت تاثیر عوامل مختلفی مانند هورمون ها، رژیم غذایی، برخی دارو ها و شرایط سلامت زمینه ای است و عوامل دیگری که بر بوی بدن تاثیر می ...
تغییرات بدن در چهل سالگی
رویداد24 بعد از چهل سالگی، برخی از تغییرات بدنی ممکن است باعث کاهش قد و کاهش استحکام استخوان ها شوند. این تغییرات به عنوان بخشی از فرایند پیری طبیعی بدن اتفاق می افتند. کاهش تولید استروژن یکی از دلایلی است که باعث کاهش استحکام استخوان می شود. با افزایش سن، تولید استروژن در بدن زنان کاهش می یابد. استروژن نقش مهمی در حفظ استحکام استخوان ها دارد و کاهش سطح استروژن ممکن است باعث کاهش تراکم استخوانی و ...
مصرف زیاد نمک باعث چه بیماری هایی می شود؟
تواند اثر افزایش دهنده فشار خون در رژیم های غذایی غنی از نمک را افزایش دهد. 2. سرطان معده به نظر می رسد مصرف رژیم های غذایی سرشار از نمک خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. گفته شده افرادی که روزانه به طور متوسط 3 گرم نمک مصرف می کنند نسبت به کسانی که متوسط مصرف روزانه نمک آن ها 1 گرم است 68 درصد بیشتر به سرطان معده مبتلا می شوند. همچنین احتمالا ابتلا به سرطان ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟
در ادرار می تواند نشانه سرطان پروستات باشد، بنابراین در صورت وقوع این اتفاق آن را نادیده نگیرید و بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. تومور سرطان پروستات می تواند به اندازه ای بزرگ شود که بر مجرای ادرار، دیگر غدد اطراف یا رگ های خونی داخل و اطراف آن فشار وارد کند. این فشار وارد شده ممکن است باعث پدیدار شدن خون در ادرار شود. خستگی در صورتی که بیش از حد معمول احساس خستگی می کنید، ممکن ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف سیر
در افرادی که سطح کلسترول بالایی دارند 10 تا 15 درصد کاهش داده است بنابراین سیر ممکن است کلسترول را کاهش دهد. وی افزود: توجه زیادی به تأثیر مثبت بالقوه سیر بر سلامت قلب و عروق شده است. علاوه بر این مصرف سیر خام ممکن است از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. موسسه تحقیقات سرطان آمریکا نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد سیر ممکن است خطر ابتلا به سرطان های پانکراس، مری، پروستات و سینه را کاهش دهد ...
چند خط سلامتی
.../ ️در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید! - ️خوردن 1 سیب در روز، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. - ️خوردن 1 لیمو در روز، سطح سوخت و ساز بدن شما را تنظیم می کند. - ️نوشیدن 3 لیتر آب در روز، بدن شما راسالم نگه می دارد و سیستم دفاعی بدن شما را تقویت می کند. - ️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز، به شما کمک می کند که از ابتلا به بیماری های استخوانی و پوکی استخوان در امان بمانید ...
دمنوش رزماری؛ اکسیر صبحگاهی
بینایی تبدیل شود. 8. کاهش خطر ابتلا به سرطان رزماری سرشار از ترکیبی به نام کارنوسول است که می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد، عملکردهای سیستم ایمنی را تقویت کند، شکل گیری هورمون های مرتبط با سرطان ها را محدود سازد و همچنین عملکرد آنتی اکسیدانی باکیفیتی داشته باشد. 9. کمک به کاهش قند خون رزماری یکی از گیاهانی است که به تنظیم قند خون کمک می کند. ترکیبات گیاهی نهفته در رزماری می تواند سرعت جذب قند در روده ها را کاهش دهد و درنتیجه مانع از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده های غذایی شود. منبع: سلامت ...
دانستنی های سرطان معده
...> . خون در استفراغ . مدفوع سیاه رنگ علت های سرطان معده بعضی از فاکتورها می توانند ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش بدهند: . مصرف تنباکو . بالای 60 سال بودن . عفونت با هلیکوباکترپیلوری . رژیم غذایی پُر از غذاهای دودی و شور و مصرف کم میوه و سبزی . مصرف الکل . چاقی یا اضافه وزن . کم خونی ...
با این روش تا 100 سالگی بیمار نشوید
...: سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می دارد. به گزارش صدآنلاین؛ سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین هاست که درصورتی که به صورت ناشتا میل شود، بسیار مفیدتر خواهد بود. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می ...
سیگاری ها بخوانند!
، کاهش سطح نیکوتین در خون است. نیکوتین موجود در سیگار سوخت وساز بدن را افزایش می دهد و حتی در حالت استراحت بدن هم، میزان کالری مصرفی را بین 7 تا 15درصد بالا می برد. علاوه براین سیگار باعث کاهش اشتها می شود و ترک آن میل به غذا را افزایش می دهد. از سوی دیگر سیگار، یک عادت است و ترک آن می تواند میل به مصرف غذاها و تنقلات پرکالری را افزایش دهد. بنابراین اضافه وزن عادی است، اما کنترل آن دست شماست. ...
