توصیه های طب ایرانی برای تغذیه سالمندان
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن سوپ برای این افراد ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز ناتالیا شوستوا، متخصص گوارش در روسیه گفت: اگر فردی به بیماری های گوارشی حاد مبتلا نباشد می تواند هر روز سوپ بخورد. به گفته ناتالیا شوستوا سوپ سنتی، پخته شده با آب گوشت یا ماهی، با سبزیجات و غلات مختلف، ممکن است در بیماری های حاد دستگاه گوارش منع مصرف داشته باشد. اگر فردی مبتلا به گاستریت، پانکراتیت یا زخم معده تشخیص داده شود، این غذا باید از رژیم غذایی حذف شود. ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
انتقال انرژی از دیگر سیستم های بدن نیز انجام شود. به همین منظور، با آهسته غذا خوردن به دستگاه گوارشی خود کمک می کنید تا انرژی در حال مصرف را دوباره به دست آورد. این راهکار برای سالمندان نیز بسیار مؤثر است. در واقع باعث می شود تا احتمال بروز بیماری های گوارشی در سالمندان را به حداقل برساند. برای انجام این راهکار، حجم وعده های غذایی خود را کم کنید و به دفعات آن بیفزایید. هر لقمه را کامل بجوید و ...
خوردن آب ناشتا برای چی خوب است؛ از لاغری تا پوست مو
.... به محض اینکه صبح از خواب بیدار شدید، قبل از هرکاری 4 لیوان آب بنوشید.بعد از نوشیدن آب می توانید دندان های خود را تمیز و مسواک بزنید. از خوردن یا نوشیدن هر چیزی به مدت 45 دقیقه خودداری کنید. بعد از این، می توانید صبحانه بخورید ، بعد از وعده های غذایی معمول، دو ساعت چیزی نخورید. سپس دوباره آب بنوشید.با شروع این روش آب درمانی ولرم، حداکثر فایده را به دست خواهد آورد. همچنین ...
آثار مثبت صدقه در زندگی انسان
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو ، اهمیت حدیث در میان مسلمانان از آن رو است که از منابع اصلی استنباط احکام در فقه و عقاید در علم کلام محسوب می شود. همچنین احادیث از منابع اولیه پژوهش های تاریخی است. امام صادق علیه السلام : لَمّا اُنزِلَت آیَةُ الزَّکاةِ خُذْ مِنْ أمْوالِهِم صَدَقَةً تُطَهِّرُهم و تُزَکِّیهِم بِها (توبة : 103) و اُنزِلَت فی شَهرِ رَمَضانَ، فَأمَرَ رسولُ ...
زندگی به سبک تغذیه دینی
...، پرندگان، خزندگان و سایر موجودات نیست و هیچ شباهتی هم به آنان ندارد. درنتیجه براساس نیاز بدن انسان و باتوجه به محیط، سن، جنس و... برای انسان استفاده همزمان از همه گروه های غذایی را مناسب و سازگار دانسته اما مصرف برخی از گروه های غذایی همچون میوه ها، غلات، سبزی جات و لبنیات را بر گوشت و محصولات پرچرب و بسیار شیرین در اولویت قرار داده است. انواع میوه ها و غذاهایی که از دیدگاه قرآن طیب ...
مد جدید رستوران ها؛ از 50 تا 800 هزار تومان به بالا
کارشناس تغذیه را هم درباره خوردن چندین غذا با هم پرسیدیم. با ما همراه باشید. از 50 تا 800 هزار تومان به بالا انواع سینی غذا شامل صبحانه، ناهار، شام، سنتی، فست فودی و ... در منوی رستوران ها به چشم می خورد که قیمت های شان متفاوت است سینی های غذا به چند دسته تقسیم می شوند. یک دسته بندی درباره وعده غذایی است، مثلا سینی صبحانه، ناهار و شام. یک سری به نوع غذا بستگی دارد، ایرانی، سنتی ...
چند راهکار طلایی برای رفع دل درد و دل پیچه
رنده شده چون زودتر هضم و جذب می شود و در زمان کوتاه تری دل پیچه تان بهبود می یابد. البته افراد مسن، افرادی که دستگاه گوارش آسیب پذیری دارند و بچه ها برای رفع دل پیچه و نفخ بهتر است بعد از غذا مقداری عرق نعناع بنوشند. در این بین باید در خوردن برخی خوراکی ها بیشتر دقت کنید. به عنوان مثال، خوردن زردآلو به ویژه صبح ناشتا یا پس از صرف غذاهای سنگین باعث دل پیچه می شود. مصرف زیاد انگور و زیاده ...
30 سیب ؛ ویژه برنامه ای برای توسعه فرهنگ تغذیه سالم
سالم به شهروندان و مخاطبین برنامه، نحوه صحیح انتخاب مواد غذایی و طبخ صحیح، آموزش داده می شود. در این بخش مواردی همچون انتخاب بشقاب کوچک برای غذاخوردن و استفاده از همه گروه های غذایی در وعده ها مورد تاکید قرار می گیرد. رئیس اداره توسعه فرهنگ سلامت شهرداری اصفهان، گفت: خوب جویدن غذا، به تاخیر نیفتادن گرسنگی، خوردن صبحانه اول وقت، خوردن شام سبک، پرهیز از خوردن سالاد همراه با غذا، ننوشیدن ...
باید ها و نباید ها در مواقع ابتلا به اسهال
مورد غذا ها وقتی که اسهال دارید غذا های لطیف و ملایم بخورید یکی رژیم غذایی درست و مناسب برای زمانی که اسهال دارید رژیم BRAT است: موز، برنج، پوره سیب و نان تست. غذا های کم فیبر و نشاسته دار با طبعی ملایم می توانند کمک کنند مواد مغذی ازدست رفته بدن جبران شده و مدفوعتان جمع شود. همچنین می توانید سیب زمینی آب پز یا هویج پخته بخورید. وعده های کوچک بخورید غذا با حجم زیاد ...
بهترین دمنوش های لاغری و چربی سوز شکم و پهلو
این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روش های آن برای درمان بیماری ها یا کمک به بهبود سلامت خود شده اند. یکی از حوزه هایی که طب سنتی به کمک ما آمده است، کاهش وزن و چربی سوزی است. انواع روش های گیاهی و سالم، می توانند جایگزین قرص ها شوند و نه تنها ما را به هدف خود، که همان تناسب اندام است، برسانند به گزارش گروه وب گردی حیات ؛ تهیه دمنوش لاغری چربی سوز، کار چندان مشکلی نیست ...
بایدها و نبایدها برای کنترل سریع تر اسهال
زمانی که اسهال دارید رژیم BRAT است: موز، برنج، پوره سیب و نان تست. غذاهای کم فیبر و نشاسته دار با طبعی ملایم می توانند کمک کنند مواد مغذی ازدست رفته بدن جبران شده و مدفوعتان جمع شود. همچنین می توانید سیب زمینی آب پز یا هویج پخته بخورید. وعده های کوچک بخورید غذا با حجم زیاد می تواند گوارشتان را تحریک کند و باعث اسهال بیشتر شود. خوردن پنج تا شش وعده غذا به جای سه وعده غذایی حجیم می ...
دانستنی های سرطان معده
تومورهای استرومال دستگاه گوارش می شوند. سرطان معده یک سرطان نسبتاً شایع است؛ اما تعداد افرادی که دچار این بیماری می شوند روبه کاهش است. . احساس درد یا سوزش در شکم اغلب در بالای ناف . سوزش معده یا بد هضمی . احساس پُری و سیری حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا . تهوع و استفراغ . کاهش اشتها یا کاهش وزن . تورم شکم . خستگی و ضعف ...
درباره سرطان پستان؛ شایع ترین سرطان زنان بیشتر بدانید
سبزیجات و غذا های سالم و تازه مصرف کنند؛ به گونه ای که بدن بتواند از تمام گروه های غذایی و لازم برای بدن مانند پروتئین، نشاسته، کربوهیدرات ها، ویتامین و ... برخوردار باشد. ضمن اینکه استفاده از سیگار و الکل نیز باعث افزایش بروز سرطان می شود. وجود کیست در پستان به گفته دکتر احمد میر، در بسیاری موارد کیست ها پدیده های خطرناکی در پستان نیستند و بسیار هم شایع هستند. البته ...
13 روش موثر برای غلبه بر اضطراب اجتماعی
نگه دارید و سپس 8 ثانیه بازدم کنید. به همین ترتیب، آرام سازی پیشرونده عضلانی - جایی که شما گروه های ماهیچه ای را در سراسر بدن خود منقبض و سپس شل می کنید - نیز موثر است. مصرف الکل را کاهش دهید اگرچه ممکن است احساس کنید الکل شما را آرام می کند و به شما کمک می کند تا از یک رویداد اجتماعی عبور کنید، اما مصرف بیش از حد آن می تواند اضطراب آور باشد. علاوه بر این، استفاده از الکل یا هر ماده ...
درمان افسردگی با دوکسپین؛ معرفی دارو، موارد مصرف و عوارض تداخل دارویی
درمان افسردگی و اضطراب در کودکان کمتر از 12 سال انجام نشده است. سالمندان: مصرف دوکسپین در سالمندان، هیچ مشکل و محدودیتی در رابطه با استفاده این دارو ندارند. با این حال مصرف این دارو در افراد سالمند مبتلا به بیماریهای قلبی، کلیوی با احتیاط و حداقل میزان ممکن بکار رود. سوابق پزشکی: قبل از استفاده از دوکسپین، سابقه پزشکی خود را به پزشک یا داروساز اطلاع دهید.از جمله: مشکلات خونریزی، مشکلات تنفسی ...
یادداشت رسیده | آزادی معنوی
مِنهُم یُذَبِّحُ أَبناءَهُم وَ یَستَحی نِساءَهُم إِنَّهُ کانَ مِنَ المُفسِدینَ (قصص،4)؛ فرعون در زمین برتری جویی کرد و اهل آن را به گروه های مختلفی تقسیم نمود؛ گروهی را به ضعف و ناتوانی می کشاند، پسرانشان را سر می برید و زنانشان را (برای کنیزی و خدمت) زنده نگه می داشت؛ او به یقین از مفسدان بود. 3- هواپرستی: ذَرهُم یاکلوا ویتَمتَعوا ویُلهِهُم الأمل فسوف یعلمون (حجر، 3)؛ بگذار آنها بخورند و ...
خرید بهترین پیتزاها در گرگان با اسنپ فود
پیتزاهای گرگان و غذاهای آماده این شهر را بچشید. این فست فودی برای تهیه پیتزاها از بهترین مواد اولیه استفاده می کند و کیفیت غذاهای آن بسیار بالا است. بدون شک با یک بار رفتن به غذای آماده رابو عاشق منو و طعم غذاهای آن می شوید. ف ست فود رابو گرگان فست فود رابو برای منو و غذاهای خود قیمتی مناسب و مقرون به صرفه در نظر گرفته است. پس اگر به دنبال فست فودهای نسبتا ارزان و اقتصادی در شهر ...
مراعات طبع می تواند گذران تابستان را آسان تر کند
در طول فصل منافذ پوستی را باز می کند. در تابستان تعریق و عطش زیاد، اشتها و دفع ادرار کم، بدن لاغر و رنگ چهره به تدریج زرد می شود و دستگاه گوارش رو به ضعف و سستی می گذارد. گرمای تابستان برای کسانی که به بیماری های سرد مانند لقوه، تشنج، فلج و روماتیسم دچارند، سودمند است، ولی خون دماغ، خون ریزی های رحمی و اسهال خونی را به نسبت دیگرفصل ها زیاد می کند. درصورتی که ...
آموزش تغذیه سالم به 50 هزار اصفهانی در قالب برنامه 30 سیب
تغذیه سالم به شهروندان و مخاطبان برنامه، نحوه صحیح انتخاب مواد غذایی و طبخ صحیح آن، آموزش داده می شود؛ در این بخش مواردی همچون انتخاب بشقاب کوچک برای غذا خوردن و استفاده از تمام گروه های غذایی در وعده ها مورد تاکید قرار می گیرد. رئیس اداره توسعه فرهنگ سلامت شهرداری اصفهان گفت: خوب جویدن غذا، به تأخیر نیفتادن گرسنگی، خوردن صبحانه اول وقت، خوردن شام سبک، پرهیز از خوردن سالاد همراه با غذا ...
عادات غذایی ناسالم در دهه ی 30 سالگی که اندام را نابود می کنند
کارکرد روده ها را دچار اختلال کند. فیبر در انواع میوه ها، سبزی ها، حبوبات و آجیل ها پیدا می شود و شما با مصرف این مواد غذایی می توانید به آسانی کارکرد قلب و دستگاه گوارش خود را بهبود ببخشید و در دهه ی 30 سالگی سلامتی بدن خود را حفظ کنید. 3. بیش از اندازه شکر و افزودنی های مضر مصرف می کنید اگر رژیم سالمی داشته باشید و هر از گاهی خوردنی های شیرین و خوراکی های خوشمزه بخورید آن ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
بدن انسان را در وضعیت نامناسبی قرار می دهد، بنابراین سالمندان، خردسالان و افردای که بیمار هستند یا اضافه وزن دارند در معرض خطر جدی مشکلات ناشی از گرما هستند چرا که بدن این گروه از افراد ممکن است قادر به تنظیم موثر دما نباشد؛ بنابراین حفظ رطوبت و خنک نگه داشتن بدن در فصل تابستان در پیشگیری از گرمازدگی و دیگر مشکلات جسمی بسیار اهمیت دارد. از طرفی ورزشکاران، سربازان و افرادی که شغلشان احتیاج ...
سر و کله نعیمه نظام دوست بلاخره پیدا شد | کی باورش میشه این خانم با این تیپ پرنسسی نعیمه نظام دوست باشه؟
رامشِ انسان ، در همین ندیدن ها و نشنیدن هاست ... نرگس صرافیان طوفان نعیمه نظام دوست (زاده 23 آبان 1353 در تهران) بازیگر سینما، تلویزیون و تئاتر ایران است. نعیمه نظام دوست از سال 1370 کار بازیگری را در گروه های آزاد تئاتر آغاز کرد، سپس در مجموعه نوروز 72 بازی کرد. نظام دوست به طور حرفه ای با ساعت خوش و در سال 1373 وارد عرصه بازیگری شد. چهار خواهر دارد که خودش فرزند ...
معرفی میوه های تابستانی که مانع از اثرات بیماری و ویروس تابستانی می شوند!
که ارزش غذایی بالایی دارد و می تواند نیاز بدن به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم و منیزیم را تامین کند. انجیر میزان حرارت بدن را کاهش می دهد و به همین دلیل برای پایین آوردن میزان تب سودمند است. از انجیر در رفع التهاب مجاری تنفسی استفاده شده و به همین دلیل گزینه ای مناسب در زمان ابتلا به بیماری های ویروسی است. مصرف این میوه را برای مشکلات دستگاه گوارش مانند سو هاضمه ...