خانه
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین علائم روحی و روانی گرمازدگی چیست؟
کنید یا هر چه سریع تر او را به نزدیک ترین بیمارستان برسانید. وی کاهش هر چه سریع تر دمای بدن فرد را اولین اقدام هنگام مواجه شدن با یک فرد گرمازده دانست و توصیه کرد: اولین کار هنگام مواجه با یک فرد گرمازده این است که لباس های فرد را درآورده و بدن او را در آب سرد فرو برید. اگر چنین امکانی وجود نداشت، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج ، بدن فرد را با آب سرد خیس کنید یا اینکه قطعات یخ ...
علائم روحی و روانی گرمازدگی چیست؟
فرد گرمازده این است که لباس های فرد را درآورده و بدن او را در آب سرد فرو برید. اگر چنین امکانی وجود نداشت، با استفاده از یک پارچه یا حوله یا اسفنج ، بدن فرد را با آب سرد خیس کنید یا اینکه قطعات یخ را به آرامی به بدن فرد بمالید. وی ادامه می دهد: اگر مقدار آبی که در اختیار دارید کم است، ابتدا سر و گردن او را خنک کنید. تکه های یخ را روی گردن ، زیر بغل و کشاله ران او قرار دهید. توسط یک تکه ...
علائم گرمازدگی + راهکارهای پیشگیری و درمان
ابتدا باید کم کردن لباس و پوشش فرد و استفاده از آب سرد برای خنک کردن صورت و بدن را در دستور کار قرار دهید و سپس فرد را به مکان خنک منتقل کنید. عابدی گفت: سپس پاهای فرد گرمازده را در محلی بالاتر نسبت به بدن وی قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او رود. اگر فرد گرمازده به هوش است او را تشویق کنید تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد، اما در صورتی که شخص بی هوش بود این اقدام را انجام ...
آشنایی با خوراکی های مناسب فصل گرم تابستان
گرمازده را مخصوصاً در محیط های بسیار گرم بیهوش پیدا می کنند. در صورتیکه با فرد گرمازده روبرو شدید بایستی سریعاً با اورژانس تماس گرفته و بیمار را به محل خنک و دور از آفتاب منتقل نموده و سپس لباس های بیمار را درآورده و سعی کنید با قرار دادن تکه های یخ و یا پارچه مرطوب در زیر بغل، کشاله ران و گردن دمای بدن بیمار را تا رسیدن نیروهای امدادی پایین بیاورید. توصیه می شود در هوای گرم از مایعات خنک و آب میوه استفاده و از نوشیدن چای، قهوه و دیگر نوشیدنی های حاوی کولا خودداری شود زیرا که این مواد باعث دفع بیشتر آب بدن می شوند. منبع ایرنا انتهای پیام/ ...
آماده باش اورژانس و مراکز درمانی در روزهای گرم / ضرورت برپایی اتاق های سرد موقتی توسط شهرداری
. رییس دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در پایان ضمن درخواست از مردم در خصوص عدم خروج از منزل در روزهای گرم جزء در موارد ضروری، افزود: مواقعی که در بیرون از خانه هستید از حضور در مقابل آفتاب مستقیم خودداری نموده و از کلاه آفتاب گیر یا چتر استفاده نمائید؛ همچنین نوشیدن آب و سایر مایعات برای حفظ آب بدن در مقابل تعریق شدید، توصیه می شود. لازم به ذکر است که بر اساس اعلام هواشناسی خوزستان از انتهای هفته گذشته تا کنون دمای برخی از شهرهای استان به 50 درجه نیز رسیده است. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
یک روش ساده طب سنتی برای پاک سازی بدن و دفع سموم
روش برای تعریق با تدابیر خارجی تا منافذ برای دفع عرق باز شوند مانند نشستن در سونا یا حمام گرم و استفاده از کرسی استفاده از داروهای نوشیدنی معرق که نوع مناسب آن برای هر فرد پس از شرح حال گیری توسط طبیب حاذق، تجویز می شود. البته باید توجه داشت که افراط در تعریق، چه عامدانه یا غیر آن سبب تحلیل رطوبت تن و افزایش حرارت بدن می شود؛ به همین علت در درمان بیماری ها با منشأ ...
بهترین زمان ها برای نوشیدن آب
آبی بدن است. برخی افراد گزارش می دهند که حتی کاهش جزئی مایعات مصرفی آن ها می تواند سردرد شدید ایجاد کند. همچنین می تواند باعث ایجاد احساس گیجی شود و در برخی موارد حتی نیاز به درمان پزشکی داشته باشد. اگر مستعد میگرن هستید، همیشه یک بطری آب در دسترس داشته باشید. - قبل از خوردن یک وعده غذایی نوشیدن آب قبل از غذا ممکن است به کاهش وزن کمک کند. داده های یک مطالعه نشان داده افرادی ...
ورق اسیدشویی چیست؟
کردن آن برای عملیات نورد سرد و تبدیل آن به شیت روغنی اشاره کرد. در نتیجه نرخ فروش آن بر قیمت ورق روغنی تأثیر دارد. از جمله گریدهای این محصول می توان به STW24، STW22، ST37، SAPH440 و ... اشاره کرد که همگی دارای خواص محصولات گرم و البته ظاهری صاف و صیقلی می باشند. اگر ورق گرم را قبل از اسیدشویی در مرحله نورد سرد قرار دهند، منجر به آسیب رسیدن به سطح شیت می شود. همچنین اگر اکسیدهایی که بر ...
این باور ها درباره سرماخوردگی غلط است
بدن افراد بالاست. بخور درمان سرماخوردگی است بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند، ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محیط بسته باعث مرطوب شدن محیط می شود. آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی کمک ...
انحراف از مزاج پایه چه مشکلاتی برای افراد ایجاد می کند؟
مصرف آب زیاد به سمت چاقی می روند زیرا ملاک اصلی چاقی تری بدن است، به طوری که کسانی که طبع گرم و خشک دارند معمولا لاغر هستند و برای افزایش وزن باید به سمت تری بدنشان اقدام کنیم و از طرفی کسانی که طبع سرد و تری دارند معمولا چاق هستند و برای کاهش وزن باید به سمت خشکی بدنشان اقدام کنیم. این محقق طب سنتی با اشاره به اینکه طحال و کبد از دیگر عوامل مرتبط با چاقی و لاغری افراد هستند، افزود ...
خواص میوه های تابستانی؛ از کاهش خطر سکته مغزی تا کند شدن روند پیری
فصل گرم مضر است خوردن زیاد میوه هم مفید نیست و می تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی افزود: در فصل گرما بدن به سبب تعریق آب، املاح زیادی از دست می دهد و این در حالی است که اغلب میوه های تابستانی آبدار و دارای املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن هستند، از این رو بهتر است حتما در فصل تابستان زمانی در طول روز برای مصرف متناوب میوه ها در نظر گرفته شود، همچنین ...
دست هوشمند سایبرنتیکی در ساوه طراحی و ساخته شد
شوند و بتوانند اقدامات مورد نظر را انجام بدهند. شاهرخ یاداور شد: از آنجایی که این پروژه در ابتدای راه است، در نظر داریم در آینده و در به روزرسانی های بعدی کلیه سیم کشی ها از مدار خارج و تکنولوژی وایرلس یا حداقل بلوتوث اضافه شود و در قدم بعدی احساس به پروتز اضافه شودبه عبارتی دستگاه یعنی توانایی داشته باشد که بتواند حرارت و دما را از نوک انگشتان به بدن فرد منتقل کند به فرض مثال با برداشتن لیوان ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
این میوه را در مقداری ماست کم چرب یا روی سالاد قرار دهید. * هندوانه یک تکه متوسط از این میوه تابستانی 17 گرم قند دارد. همچنین این میوه مملو از آب است. به دلیل قند نسبتا بالای این میوه اغلب توصیه می شود که فقط یک یا دو برش از آن را مصرف کنید. * انجیر دو عدد انجیر متوسط 16 گرم قند دارد. اگر می خواهید مراقب میزان قند خود باشید، بهتر است آن ها را نصف کرده و ...
میوه هایی که بیشترین قند را دارند | مصرف زیاد میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟
قند در هر 100 گرم از این میوه وجود دارد. هلو حاوی کالری کمی بوده و آب فراوانی دارد. مصرف این میوه مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن را در اختیار بدن ما قرار می دهد. مصرف زیاد مواد قندی موجب افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سطح قند خون یا پیش دیابت همراه است. به طور معمول، گنجاندن میوه در رژیم غذایی نمی تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. با این حال مصرف بیش از حد توصیه شده از ...
کمبود این ویتامین می تواند فرد را نابینا کند
بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است. ضعف عضلانی ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی ضروری است ویتامین ای یکی از آنتی اکسیدان های اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو می شود که می تواند منجر به ضعف عضلانی شود. مشکلات هماهنگی و راه رفتن کمبود ویتامین ای می تواند باعث شود نورون های خاصی به نام نورون های پورکینژ تجزیه شوند و به توانایی آنها در ...
کدام میوه ها بیشترین قند را دارند؟
خود را از دست دهند و متوجه نشوند که چه تعدادی از این میوه را خورده اند و همین امر موجب بالا رفتن مقدار قند خون می شود. گلابی یک گلابی متوسط 17 گرم قند دارد. اگر می خواهید میزان قند دریافتی از این میوه را کم کنید، کل آن را نخورید و فقط چند برش از این میوه را در مقداری ماست کم چرب یا روی سالاد قرار دهید. هندوانه یک تکه متوسط از این میوه تابستانی 17 گرم قند ...
میوه هایی که بیشترین قند را دارند
، بهتر است آن ها را نصف کرده و در دفعات مختلف مصرف کنید. موز یک موز متوسط هم 14 گرم قند دارد و این میوه نیز جزو میوه های شیرین و قندی محسوب می شود و بهتر است در صورتیکه دستور کنترل مصرف قند و مواد شیرین را دارید در مصرف آن احتیاط کنید. همچنین در ادامه به چند میوه که قند کمی دارند، خواهیم پرداخت: آووکادو آووکادو به طور کلی در گروه میوه ها قرار می ...
نحوه ی جلوگیری از سرماخوردگی در تابستان
تمایل داریم در خانه و زیر پتوی گرم ونرم بمانیم، درحالی که در تابستان دلمان می خواهد بیشتر بیرون باشیم و از هوای گرم و تابستانی استفاده کنیم. بهترین راه درمان سرماخوردگی تابستان چیست؟ 1) از دستگاه مرطوب کننده هوا یا بخور استفاده کنید 5 روش موثر برای پیشگیری از سرماخوردگی هنگامی که سرماخوردگی به سراغتان می آید، تمام کاری که می توانید انجام دهید این است که ...
سالمندی و مصائب آن
زیادی در بهبود حرکت های جسمی و افزایش نشاط سالمندان دارد. حتما پیش از ورزش، 10 دقیقه بدن خود را آماده و گرم کنند. بهتر است پیش از اینکه کامل از ورزش دست بکشند، دست کم 10 دقیقه بدنشان را سرد کنند. بیش از اندازه ورزش نکنند. زیرا دچار تنگی نفس، تهوع و سرگیجه می شوند. اگر می خواهند فعالیت ورزشی شان را زیاد کنند، مدت هر حرکتی را کم کم با توجه به توانایی شان زیاد کنند. خوب نشستن و خوب ایستادن را در طول ...
روتاویروس چیست و در کدام سنین بیشتر دیده می شود؟
روتاویروس معمولا از طریق تماس با فرد آلوده و رعایت نکردن بهداشت فردی بعد از تماس ( مانند نشستن دست ها یا لمس سطوح آلوده به ویروس و خوردن خوراکی هایی که در آن ها مقدار کافی ویروس وجود دارد ) است؛ از لحاظ شیوع می توان گفت یکی از شایع ترین علل عفونت های گوارشی است که در فصول ابتدایی سال که هوا نه چندان گرم و نه چندان سرد است بیشتر دیده می شود. او ادامه داد: به طور کلی این بیماری چندان خطرناک ...
در برخورد با فرد گرمازده چه کنیم؟
هنگامی که فرد در یک محیط خیلی گرم یا مرطوب قرار می گیرد یا اینکه فعالیت بدنی شدیدی دارد، برای رها شدن از این گرمای زیاد، مکانیسم هایی در بدن فعال می شوند که باعث بروز گرمازدگی در فرد می شوند. اولین اقدام در حالت گرمازدگی ، کاهش دمای بدن با روش کنترل شده ای است.
ادامه موج گرما در جهان؛ بدن انسان تا چه درجه ای تحمل می کند؟
کند اما پس از رسیدن به این دما، بدن یک وضعیت استرس گرمایی را تجربه می کند؛ وضعیتی که باعث گیجی، حالت تهوع، سرگیجه، سردرد و غش می شود و اختلالات جدی در فعالیت های بدن بوجود می آید. متیو پترسون، پژوهشگر فوق دکترا در رشته فیزیک آب و هوا در دانشگاه آکسفورد می گوید: طی چند دهه گذشته، دما در اروپا نسبت به شرایط پیش از صنعتی شدن حدود دو درجه افزایش یافته است و این تقریباً دو برابر میانگین ...
فواید معجزه آسای زنجبیل برای پیشگیری از سرطان
در درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری هاست. تأثیر زنجبیل در کنترل تهوع و استفراغ تهوع و استفراغ به عنوان یکی از شایع ترین عوارض دوران بارداری است و معمولاً تا هفته 20 حاملگی رفع می شود. بیش از 70 تا 80 درصد زنان باردار دچار این عارضه گوارشی می شوند که در موارد شدید می تواند منجر به بروز سوءتغذیه، کاهش وزن، اختلال عملکرد کبد و ازدست دادن آب بدن شود.یک مطالعه در ایران نشان داد که ...
بدن انسان تا چه درجه ای گرما را تحمل می کند؟
درجه سانتی گراد را تحمل کند اما پس از رسیدن به این دما، بدن یک وضعیت استرس گرمایی را تجربه می کند؛ وضعیتی که باعث گیجی، حالت تهوع، سرگیجه، سردرد و غش می شود و اختلالات جدی در فعالیت های بدن بوجود می آید. متیو پترسون، پژوهشگر فوق دکترا در رشته فیزیک آب و هوا در دانشگاه آکسفورد می گوید: طی چند دهه گذشته، دما در اروپا نسبت به شرایط پیش از صنعتی شدن حدود دو درجه افزایش یافته است و این تقریباً ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
...، ابتلا به بیماری قلبی، کاهش قدرت بینایی و کاهش هموگلوبین در خون می شود. از پختن بیش از حد سبزیجات خودداری کنید، زیرا این کار سبب از بین رفتن ویتامین ها و املاح معدنی موجود در سبزی می شود. بهتر است به جای پختن سبزیجات آن ها را به صورت آب پز استفاده کنید. 4. قرار گرفتن فرد در معرض سرب قرار گرفتن سرب در بدن سبب می شود این ماده به راحتی جایگزین کلسیم شود؛ در نتیجه فرد دچار ...
تبلیغات درمان قطعی زگیل تناسلی با محلول و دارو کلاهبرداری است
ویروس HPV تقویت می کنند البته این به این معنا نیست که این مکمل ها درمان اختصاصی ویروس HPV است و باید گفت تاکنون هیچ درمان اختصاصی برای این ویروس کشف نشده است. سیستم ایمنی بدن همراه با مصرف این داروها و مکمل ها به تدریج باعث از بین رفتن تعداد ویروس ها در بدن می شود تا ویروس به کلی از بدن پاک شده و جواب آزمایش فرد مبتلا نیز منفی می شود. تا 80 درصد موارد سیستم ایمنی بدن ویروس HPV را از بین ...
