آیا خوردن غذای تند ما را به سمت آلزایمر می برد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد زیادی وجود دارند که می توانید به قهوه خود اضافه کنید تا دم نوش صبحگاهیتان را سالم تر کنید.
طعم و مزه اضافه میل کنید. فلفل تند فلفل تند نیز یک ادویه عالی برای افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن است. فلفل تند حاوی ترکیبی به نام کپسایسین است که این ترکیب دارای اثر ترموژنیک است. به این معنی که می تواند به طور موقت متابولیسم شما را افزایش دهد و به سوزاندن کالری بیشتر کمک کند. همچنین ممکن است تولید چربی قهوه ای را تحریک کند، نوعی چربی که برای تولید گرما کالری می سوزاند ...
خواص انار/ فواید شگفت انگیز انار برای جلوگیری از سرطان ها، کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی
چاقی در یک مطالعه حیوانی، تجویز عصاره انار ترش برای موش های چاق با چربی خون بالا باعث کاهش مشخص وزن آنها شده است. طبق متون طب سنتی ایران زیاد خوردن انار شیرین، به خاطر این که به نفوذ غذا به اعضاء کمک می کند، می تواند باعث چاقی شود، به خصوص در افراد گرم مزاج چون باعث تبدیل مزاج آن ها میشود. خواص انار برای مردان در طب نوین در چند مطالعه حیوانی، تجویز محصولات انار به طور ...
معجزه استفاده از سرکه یا لیمو به جای نمک | چگونه غذا را بدون نمک مزه دار کنیم؟ | این چاشنی ها را جایگزین ...
را به سادگی با نمک و فلفل مزه دار کنید، احتمالاً زمان آن رسیده که طعم آن را تغییر دهید. نمک و فلفل را با چاشنی گوشت قرمز بدون نمک جایگزین کنید که طعم گوشت را بهبود بخشد. 1 قاشق غذاخوری پودر سیر 1 1/2 قاشق چای خوری ریحان خشک 1 1/2 قاشق چای خوری جعفری خشک 1 1/4 قاشق چای خوری آویشن آسیاب شده 1 قاشق چای خوری جوز هندی 1 قاشق چای خوری پودر ...
فواید شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
.... طبق تحقیقات، مصرف شکلات تلخ به کاهش استرس و نشانگرهای شیمیایی آن کمک می کند و یک تحقیق دیگر نشان می دهد که طعم آرامش بخش کاکائو است که به کاهش استرس کمک می کند تا ترکیبات شیمیایی آن. پودر کاکائو فشار خون را حفظ می کند همانطور که قبلا دیدیم، کاکائو حاوی فلاونول هایی است که برای افزایش سلامت رگ های خونی مفید هستند. فشار خون بر اساس میزان فشاری است که خون به دیواره رگ ها یا ...
نابودی چربی بدن با این خوراکی
، جیسنگ، فلفل سیاه و زردچوبه اشاره کرد. دارچین: دارچین در تنظیم قند خون نقش فراوانی دارد و موجب کاهش وزن می شود. چربی سوزی سرکه سیب: مصرف مواد ترش موجب کم اشتها شدن و افزایش سطح متابولیسم بدن می شود و در نتیجه لاغری و کاهش وزن را نیز در پی دارد، سرکه سیب به دلیل وجود آنزیم های فراوان به هضم سریع و آسان و لاغری کمک می کند. سیب: مصرف مداوم و روزانه این میوه ...
ببینید | اگر مشکل فشار خون دارید از مصرف این مواد غذایی فرار کنید!
دریافت 26 MB 264 35 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید.
مرغ کوچک بخریم یا درشت؟
نان و غلات و حبوبات و حیوانی عمدتا گوشت، مرغ، ماهی، شیر و لبنیات و تخم مرغ دریافت می شود. وی افزود: گروه گوشت و تخم مرغ از گروه های غذایی اصلی در هرم غذایی و شامل گوشت قرمز مانند گوسفند و گوساله، شتر، گوشت سفید مانند مرغ، ماهی، پرندگان، بوقلومون و شتر مرغ و تخم مرغ هستند. این گروه حاوی پروتئین، آهن، روی و سایر مواد مغذی است. مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده چه ...
این گیاه خوش رنگ برای کاهش وزن و کنترل قند خون عالی است
... علاوه بر این فیبر ریشه کاسنی حاوی ترکیباتی مانند اسید شیکوریک و کلروژنیک است که در مطالعات حیوانی توانسته اند با موفقیت حساسیت عضلانی به انسولین را افزایش دهند. یک مطالعه 2 ماهه روی 49 زن مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که مصرف 10 گرم اینولین در روز سبب کاهش قابل توجهی در سطح قند خون و هموگلوبین A1c در مقایسه با دارونما می شود. قابل ذکر است که اینولین مورد استفاده در این ...
چرا دیابتی ها ولع خوردن دارند؟
هستند خیلی کمتر مصرف کنند. آنها بهتر است برنج را به صورت مخلوط با سبزیجاتی مثل شوید، کلم یا مخلوط با عدس مصرف کنند که هم حجم برنج و هم سرعت جذب آن کاهش پیدا کند. انتظاری با اشاره به اینکه قسمت اعظم قند از نان، برنج و سیب زمینی به دست می آید، گفت: حتی افرادی هم که نیاز به انسولین ندارند با مصرف قندهای تند جذب ممکن است دچار آسیب شوند. ما دو نوع قند خون شامل قند خون ناشتا داریم و قند خون ...
ویتامینی که خطر بروز آب مروارید را کاهش می دهد
رشد و محافظت از عروق، بافت های بدن و غضروف ها نیز ضروری است. کاهش استرس و مقابله با فشار خون بالا استرس می تواند تولید هورمون ها و چرخه قاعدگی، باروری و عملکرد ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد. ویتامین C یکی از ویتامین های ضروری برای کاهش استرس است. مطالعات جدید محققان کلینیک مایو نشان می دهد ویتامین C در کاهش فشار خون نیز موثر است. ضرورت مصرف این ویتامین در ...
کاکائو از قلب مردان در مقابل استرس محافظت می کند
مقایسه با افرادی که کاکائو کم فلاوانول مصرف کردند مشاهده شد. علاوه بر این، کاکائو با فلاوانول بالا جریان خون را در طول و بعد از آزمایش در مقایسه با کاکائو با فلاوانول کم افزایش داد. سایر اقدامات قلبی عروقی و فشار خون برای هر دو شرایط مشابه بود. تحقیقات آینده محققان خاطرنشان کردند محدودیت اصلی مطالعه آن ها عدم حضور زنان بوده است. آن ها گزارش می دهند به منظور سازگاری آن ها می ...
آب آلبالو کیفیت خواب را بهبود می بخشد
استرس اکسیداتیو مقابله می کنند، فرآیندی که باعث آسیب سلولی می شود و می تواند به شرایطی مانند بیماری های قلبی عروقی منجر شود.تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم آب آلبالو می تواند به کاهش عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی عروقی در افراد مسن کمک کند. این به دلیل توانایی آن در کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) است که هر دو می توانند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهند. ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
رویبوس علی رغم تانین کمی که دارد سرشار از آنتی اکسیدان های دیگر است. یک مطالعه نشان داده رویبوس می تواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. البته مطالعات محدودند و هنوز نمی توان نتیجهٔ قطعی گرفت. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد مصرف 6 فنجان چای رویبوس در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود در وضعیت لیپید خون شده بود. چای رویبوس نسبت به بیشتر انواع چای به مدت زمان بیشتری برای دم کشیدن نیاز ...
کاهش وزن با این 5 میوه تابستانی!
. بنابراین، اگر شما هم قصد کاهش وزن دارید، اکنون زمان شروع این روند است. در اینجا با پنج میوه تابستانی آشنا خواهید شد که می توانید برای کاهش وزن ، به رژیم غذایی خود اضافه کنید. هندوانه طراوت، شیرین و خنک کننده، هندوانه بهترین میوه تابستانی است. میوه قرمز که 92 درصد از آب تشکیل شده است، مرطوب کننده ترین غذایی است که می توانید در یک بعد از ظهر آفتابی گرم مصرف کنید. آب و فیبر موجود در ...
کدام ویتامین صورت را به بهترین شکل چاق می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از متداول ترین سؤالاتی که برای هرکسی پیش می آید این است که ویتامین چاق کننده صورت چیست؟ باید گفت مصرف ویتامین برای چاقی صورت و تنظیم متابولیسم بسیار ضروری است و با مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی می توانید اندام متناسب و صورتی چاق و پر داشته باشید. در میان ویتامین های ضروری بدن انواعی از ویتامین چاق کننده صورت صورت شامل: مهم ترین و ...
این نوع پیاز خاصیت بیشتری دارد
مورد مطالعه قرار گرفته است. نشان داده شده است که مکمل کوئرستین نشانگرهای فشار خون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد و مطالعه ای در مجله تغذیه بریتانیا به این نتیجه رسید که مکمل کورستین از عصاره پوست پیاز باعث کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا می شود. علاوه بر این، خوردن پیاز بیشتر با کاهش انواع خاصی از سرطان مرتبط است. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم سبزیجات ...
گیاهی که با بوی بد بدن و سرطان مقابله می کند
در سال 2015 با حضور 10 نفر نشان داد که استفاده از کلروفیل موضعی برای هشت هفته موجب بهبود پوست آسیب دیده از نور خورشید شده است. خون سازی برخی معتقدند که کلروفیل مایع می تواند با بهبود کیفیت گلبول های قرمز خون به خون سازی کمک کند. یک مطالعه پایلوت در سال 2004 نشان داد که سبزه گندم که حاوی 70 درصد کلروفیل است، تعداد تزریق خون مورد نیاز در افراد مبتلا به تالاسمی، یک ...
مصرف این موادغذایی سبب تعریق بیشتر می شود
TRPV1 کپسایسین است. مطالعه دیگری در سال 2017 که نتایج آن در PLOS One منتشر شد به بررسی مصرف فلفل قرمز تند و مرگ و میر در میان بیش از 16هزار نفر در ایالات متحده پرداخت. افرادی که به طور منظم غذاهای تند مصرف می کردند، 13 درصد کاهش مرگ و میر به هر دلیلی داشتند. محققان همچنین خاطرنشان کردند که فعال سازی گیرنده های TRPV1 توسط کپسایسین از طریق افزایش مصرف انرژی و تاثیر بر چربی های خون ...
فلفل تند و مصیبت فراموشی!/ ویدئو
در این برنامه با ما همراه باشید تا درباره فلفل و مطالعه جدیدی که نشان داده این ماده غذایی باعث آلزایمر می شود کمی
10 منبع اصلی ویتامین سی را بشناسید
وجود دارد که می تواند 107 درصد نیاز بدن به این ویتامین را تأمین کند. ویتامین A، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم و گوگرد نیز از جمله ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده هستند. مصرف کلم بروکلی در رژیم غذایی می تواند در کاهش خطر ابتلا به سرطان، سم زدایی بدن، کاهش وزن، سلامت قلب، تنظیم فشار خون، افزایش قدرت مغز، بهبود سلامت چشم و پیشگیری از علائم پیری زودرس مفید باشد. کیوی در هر 100 ...
چند نوشیدنی مناسب برای جایگزینی با قهوه
مطالعه دیگر نیز نشان داد مصرف 6 فنجان چای رویبوس در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود در وضعیت لیپید خون شده بود. چای رویبوس نسبت به بیشتر انواع چای به مدت زمان بیشتری برای دم کشیدن نیاز دارد و از آن طرف بیش از حد دم کشیدن آن باعث تلخی مزه اش خواهد شد. چای ریبوس دارای طعمی شیرین و میوه ای است. یک تا یک و نیم قاشق مرباخوری چای رویبوس را به مدت ده دقیقه در یک فنجان آب دم کنید. می توانید عسل و آبلیمو هم به ...
تاثیر مصرف کاکائو در کاهش فشار خون
های کاملاً کنترل شده بودند، محققان می خواستند ببینند این مداخله در سناریوهای واقعی چقدر خوب عمل می کند.این مطالعه شامل 11 بزرگ سال سالم بود که دوزهای متناوب کپسول فلاوانول کاکائو و کپسول دارونما را به مدت هشت روز دریافت کردند. نتایج نشان داد که فلاوانول های کاکائو در کاهش فشار خون و کاهش سفتی شریان موثر است به طوری که فشار خون سیستولیک در طی 12 ساعت حدود 4/1میلی متر جیوه کاهش یافت. ...
این غذا در بالاترین خطر رده اول مواد سرطان زا
آفتاب نیوز : با این رده بندی، بالاترین خطر رده اول مواد سرطان زا برای انسان شامل تنباکو، اشعه ماوراء بنفش و گوشت های فرآوری شده مانند بیکن و هات داگ است و رده 2A، با عنوان احتمالا سرطان زا برای انسان، شامل سرخ کردن در دمای بالا و گوشت قرمز مانند گوشت گاو و بره است. فرانچسکو برانکا (Francesco Branca) مدیر دپارتمان تغذیه و ایمنی مواد غذایی سازمان جهانی بهداشت در ژنو سوئیس، گفت ...
بیماری لوپوس چیست؟
به نور خورشید، پوست خشک و دارای نقاط قرمز و ترشحات پوستی غیرطبیعی) -مشکلات کلیوی -مشکلات قلبی -مشکل در روده ها -مشکلات نورولوژیک، مانند سردرد شدید، اختلال در حافظه و تمرکز، تشنج و اختلالات خواب -اختلالات خونی، مانند کاهش تعداد سلول های خونی، لخته شدن خون و خونریزی غیرطبیعی -مشکلات تنفسی تشخیص بیماری لوپوس ...
معرفی بهترین تشک خارجی و ایرانی
پشتیبانی کننده، تشک طبی با فشار دهی به بدن و توزیع مناسب وزن بدن، به کاهش فشار نقاط فشار بدن کمک می کند و می تواند به کسانی که به دنبال بهبود خواب و کاهش درد هستند، کمک کند. بسیاری از تشک های طبی از مواد فشار حساس تشک های حافظه فشاری تشکیل شده اند که به شکلی خاص به بدن شما عادت می کنند و در نتیجه به شما پشتیبانی می دهند. این تشک ها همچنین می توانند به کاهش نقاط فشار و درد پشت و کمر، کمک کنند ...
اضافه وزن نقش 80 درصدی در ابتلا به بیماریهای غیر واگیر دارد
بیماری های غیرواگیردار شده است. رییس گروه بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه بیماری های غیرواگیردار دسته بزرگی از عوامل مرگ و میر و مهمترین بار بیماری ها را شامل می شوند، گفت: بین 70 تا 80 درصد عوارض بیماری های قلبی و عروقی ناشی از ابتلای افراد به بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون است. وی با بیان اینکه در سنین بعد از بلوغ مهمترین عامل موثر در ...