سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز پیرامون آلبالو و خواص آن
ممکن است از حملات نقرس جلوگیری کند، دهه هاست که وجود داشته است. برخی مطالعات کوچک نشان می دهد که این موضوع ممکن است درست باشد. مطالعه اخیر بر روی بیش از 600 نفر نشان داد که مصرف عصاره آلبالو باعث کاهش احتمال حملات ناگهانی درد شدید می شود. شاید تعجب آور نباشد که این عصاره وقتی با آلوپورینول (دارویی که اغلب برای کاهش اسیداوریک و محافظت در برابر چنین اپیزودهایی استفاده می شود) بسیار مفید است. ...
آشنایی با خواص شلیل
شفا آنلاین سلامت مواظب، پزشک و متخصص طب سنتی گفت: شلیل محرک معده، رفع کننده التهاب و خارش پوست است، خوردن 60 گرم از آب برگ شلیل و شکوفه شلیل و یا هلو به تنهایی یا همراه با شکر برای از بین بردن کرم معده بسیار مفید است و بهتر است به صورت تازه مصرف شود. به گزارش شفا آنلاین : این پزشک گفت: شلیل به دلیل داشتن ویتامین A و C زیاد و الیاف گیاهی فراوان در بهبود برخی بیماری ها مانند قلب و عروق نقش موثری دارد. شلیل هم مانند سایر میوه ها با فاصله یک ساعت پس از غذا مصرف شود. ...
رابطه یبوست و زوال عقل چیست؟
آیا خود یبوست یا علت اصلی یبوست - خواه اختلال در میکروبیوم روده یا تغییر در رژیم غذایی باشد - این ارتباط را ایجاد می کند.به همین دلیل اگر افراد مبتلا به یبوست مزمن هستند، باید با پزشک خود در مورد نحوه برخورد با آن صحبت کنند. وانگ یکی دیگر از محققان این پژوهش از دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: این نتایج بر اهمیت بحث پزشکان درباره سلامت روده، به ویژه یبوست، با بیماران مسن ترشان تأکید می کند ...
سختی های مادران بر دوش کودک 2 ساله
معمولی میکروبیوم متفاوت است، به طوری که برخی از گونه ها فراوان تر از بقیه هستند. این تحقیقات همچنین نشان داد که برخی از انواع مشکلات رفتاری و سلامت روان با فراوانی گونه های خاص در میکروبیوم روده مرتبط است. از آنجایی که ارتباط میکروبیوم مغز و روده در دوران نوزادی به سرعت ایجاد می شود، این احتمال وجود دارد که تغییرات ناشی از ناملایمات به طور قابل توجهی بر رشد اجتماعی و عاطفی ...
هندوانه همه را راضی می کند!
جنسی و پاکسازی ریه نیز با مصرف هندوانه رخ می دهد، سلامت کلیه و قلب و عروق هم از دیگر خواص مصرف هندوانه است، اگر می خواهید از سلامت چشم و استخوان بهره مند شوید هندوانه بخورید. بهترین زمان خوردن هندوانه اگر می خواهید بدانید کی هندوانه بخورید که سالم تر باشید باید بگوییم قبل از غذا بهترین زمان خوردن هندوانه است. ارزش غذایی و مواد مغذی موجود در حدود 100 گرم هندوانه ...
اُمگا3 در حفظ سلامت ریه ها موثر است
مطالعه به شواهد فزاینده ای اضافه می کند که اسیدهای چرب امگا 3، که بخشی از یک رژیم غذایی سالم هستند، ممکن است برای سلامت ریه نیز مهم باشند. مطالعات گذشته نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به حفظ سلامت ریه ها به دلیل اثر ضد التهابی ثابت شده شأن کمک کند. برای درک بهتر این موضوع، محققان یک مطالعه دو قسمتی را انجام دادند. بخش اول یک مطالعه شامل بیش از 15000 ...
حمام پا چه بلایی سر خواب شبانه می آورد؟
است و دانشمندان می گویند این کار می تواند نتایج مثبتی برای خواب افراد در بر داشته باشد. پیشتر یک مطالعه نشان داده بود که 20 دقیقه خیس کردن پاها تأثیر مثبتی بر مشکل دیر به خواب رفتن و همچنین افزایش کل مدت خواب دارد. محققان در این آزمایش از شرکت کنندگان خواسته بودند تا برای مدت 6 هفته قبل از خواب پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آب گرم (41 تا 42 درجه سانتیگراد) قرار دهند. یافته های این مطالعه نشان داده بود که انجام این کار می تواند باعث شود سریعتر به خواب بروید و زمان بیشتری بخوابید. ...
اسپرسو از این بیماری شایع جلوگیری می کند
شفا آنلاین سلامت یافته های یک مطالعه تحقیقاتی جدید توسط محققان انجمن شیمی آمریکا نشان داد: ترکیبات اسپرسو می تواند با مهار کردن تجمع پروتئین تاو در مغز، از بیماری آلزایمر جلوگیری کند. به گزارش شفا آنلاین : اسپرسو درواقع نوعی روش تهیه نوشیدنی قهوه می باشد. به این صورت که آب داغ به مدت 30 ثانیه، با فشار زیاد از بین ذرات قهوه آسیاب شده عبور کرده و عصاره قهوه گرفته می شود که خروجی آن، یک ...
زیتون نخوری ضرر کردی!
آنجا که زیتون سیاه حاوی مقادیر زیادی هیدروکسی تیروزول و تیروزول است، تصور می شود که رقم سیاه بیشتر از سبز برای استخوان مفید است. ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در زیتون ممکن است فواید مهمی برای سلامتی داشته باشند. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن زیتون ممکن است از پوکی استخوان، که در آن استخوان ها شکننده یا ضعیف می شوند، محافظت کند. از خواص زیتون برای ...
نوشیدن این آب میوه غلیظ فشار خون را کاهش می دهد
اختلال در عملکرد رگ های خونی هستند. تغذیه، علاوه بر دارو، نقش اساسی در مدیریت فشار خون و اختلالات مرتبط با آن مانند بیماری قلبی دارد. نتایج مطالعه تجربی کنونی نشان داد که یک درمان هشت هفته ای با آب غلیظ لینگون بری باعث کاهش فشار خون در موش های مبتلا به فشار خون می شود. توت ها، چای، کاکائو، سبزیجات و میوه های غنی از پلی فنول و آنتی اکسیدان، سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشند ...
فواید استراحت 5 دقیقه ای در حین کار
شفا آنلاین سلامت محققان در دانشگاه سیدنی دریافته اند که یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد برای بازگرداندن تمرکز خود نیاز دارند. شاید زمانی که حرف از استراحت در حین کار و فعالیت به میان می آید، افراد تصور کنند که باید یک وقت خوب به آن اختصاص دهند، برای مثال با یک پیاده روی طولانی، هوایی تازه کنند. هر چند این ایده خوب است، با این وجود مطالعات جدید نشان داده است که ...
قند های مصنوعی، اضافه وزن های واقعی
می کند، ترکیب باکتری های روده اش بهم می ریزد و خطر ابتلا به بسیاری از بیمارهای ها برای او افزایش پیدا می کند.به گفته وی به این ترتیب زمینه برای ابتلای شخص به چاقی، دیابت، پرفشاری خون و بیماری های قلب و عروق فراهم می شود. دکتر جعفریان یادآور شد: این مساله باید مهم ترین دغدغه مصرف کنندگان قند های مصنوعی باشد.استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به اینکه گاهی ...
کشف تأثیر هندوانه بر سلامت قلب
محققان در دو مطالعه جدید، رابطه بین مصرف هندوانه و بهبود عادات غذایی کودکان و بزرگسالان و همچنین تأثیر آب هندوانه بر سلامت قلبی-متابولیکی را بررسی کرده اند. هندوانه بدون تردید میوه ای خوش طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده اند. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله ی Nutrients منتشر شد، نشان می ...
فقط آخر هفته ها ورزش کنید!
نواندیش : اگر در طول هفته زمان کافی برای ورزش ندارید، تمرینات طولانی تر در آخر هفته می تواند برای سلامتی به ویژه برای سلامت قلب تان مفید باشد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، ان بی سی نیوز در مورد تاثیر ورزش آخر هفته بر سلامتی نوشت: اکثر دستورالعمل ها توصیه می کنند که بزرگسالان باید 150 دقیقه فعالیت متوسط تا شدید در هفته داشته باشند. محققان دانشگاه هاروارد اخیرا متوجه ...
خطر حمله قلبی حتی در سطوح "مطلوب" کیفیت هوا نیز وجود دارد!
قلبی در همان مناطق، دانشمندان توانستند یک ارتباط نگران کننده را تشخیص دهند. با افزایش غلظت NO2 در هوا، خطر حملات قلبی نیز به طور نگران کننده ای افزایش یافت و این افزایش خطر تنها 60 دقیقه پس از افزایش سطح NO2 خود را نشان داد. محققان می گویند: یافته های ما نشان می دهد که استانداردهای کنونی ممکن است برای محافظت از سلامت قلب و عروق ناکافی باشد و حتی سطوح ایمن آلودگی هوا می تواند ...
قرص چشمه جوانی با تحقیقات جدید ممکن است بیش از همیشه قابل دسترس تر باشد
احیاکننده قابل توجه آن ها، نتایج موثری برای مراقبت های بهداشتی و درمانی ضد پیری در انسان داشته باشد. این اتفاق پس از آن کشف شد که محققان قطعات ار ان آی (RNA) مربوط به فرآیند بیولوژیکی پیری ژن را توالی یابی کردند. مطالعه منتشر شده در مجله سل ریپورتز (Cell Reports) نشان داد که فرآیندهای بیولوژیکی اصلی، به هم دیگر مرتبط هستند و درک این فرآیندها برای سلامت انسان و کنترل بیماری ...
نارسایی قلبی در بروز اختلال شناختی نقش دارد
سلولی در دانشگاه کلمبیا و محقق اصلی این مطالعه، کانال RyR2 هم در قلب و هم در مغز وجود دارد، بنابراین من استدلال کردم که از آنجایی که این کانال در قلب به دلیل استرس سیستمیک نارسایی قلبی نشتی دارد، ممکن است در مغز نیز نشت کند . RyR2 یک پروتئین رمزگذاری شده است که در عضله قلب یافت می شود. به عنوان بخشی از کانال کلسیم داخل سلولی، به تأمین این ماده معدنی خاص به ماهیچه های قلب کمک می کند. ...
یبوست میتواند نشانه ابتلا به زوال عقل باشد
محققان دریافتند که در بین بیش از صد و ده هزار بزرگسال میانسال و مسن در ایالات متحده، افرادی که به طور مزمن یبوست داشتند - کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج دارند- نشانه هایی از "پیر شدن" مغز را نشان دادند. طبق رفتار چهارشنبه انتظار می رود معاملات روز شنبه با عرضه سنگین آغاز شود و اگر خبری مبنی بر اصلاح نرخ خوراک منتشر شود بازار صعودی خواهد شد. ...
این باکتری می تواند صنعت ماهیگیری را نجات دهد
. در اولین مجموعه آزمایش های انجام شده مشخص شد که باکتری ها بر لایه مخاط محافظ پوست این نوع از ماهی ها تأثیر داشته و در حقیقت ماهی های قزل آلا که باکتری دریافت نمی کنند، لایه مخاطی نازک تری می سازند. بررسی های بعدی این تیم مطالعاتی نشان داد که این باکتری های خاص علاوه بر مخاط بیرونی، بر ذخایر چربی ماهی نیز تأثیر داشته و بچه ماهی هایی که باکتری های لازم را در محیط زیست طبیعی خود دریافت ...
نوشیدنی هزارساله چینی با خواص اعجاب انگیز
شفا آنلاین سلامت کامبوجا نوعی چای بومی چینی است که با نام عجیب غریبش یک نوشیدنی هزارساله محسوب می شود. ظاهراً در گذشته های نه چندان دور مصرف این نوشیدنی در ایران رایج بوده است اما مدتی است که مردم آن را به دست فراموشی سپرده اند. به گزارش شفا آنلاین : ظاهراً در گذشته های نه چندان دور مصرف کامبوجا در ایران رایج بوده است اما مدتی است که مردم آن را به دست فراموشی سپرده اند. ...
باکتری های روده و حفظ سلامت قلب/ تاثیر قندخون در ابتلا به آلزایمر
یک برنامه تمرینی دقیق ممکن است پیشرفت بیماری پارکینسون را کُند کند. باکتری های روده بر سلامت قلب تأثیر می گذارند تحقیقات جدید ارتباط بین باکتری های روده و پلاک های آترواسکلروتیک عروق کرونر را نشان داد. قندخون بالا موجب کاهش حجم ماده خاکستری مغز می شود افزایش قند خون، با کاهش حجم ماده خاکستری مرتبط با افسردگی همراه است. کد خبر 5841938 ...
این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان سلامت دستگاه گوارش و قلب را تضمین می کند
درمان آن بسیار مفید است. اما بهبود سطح سلامت دستگاه گوارش و روده ها، مهم ترین فایده مصرف خوراکی های حاوی فیبر است. فیبر موجود در جو دوسر، باعث افزایش باکتری های مفید روده بزرگ می شود. و فرآیند هضم را بهبود می بخشد. به همین دلیل بسیاری برای لاغری و افزایش سلامت روده ها به دنبال طریقه مصرف جو دوسر برای لاغری هستند. کمک به سلامت قلب با بهبود سطح کلسترول خون و کاهش LDL مصرف ...
این هوا را از دست ندهید
مغز می شود. علاوه بر این، خیره شدن به آسمان می تواند با ارائه سیگنالی از چشم ها به مغز، احساس انرژی تولید کند بنابراین، قدم زدن در کنار دریا می تواند فواید متعددی برای سلامت جسمی و روانی و رفاه داشته باشد. از مهمترین مزایای قدم زدن کنار ساحل می توان به بهبود سلامت قلب و عروق، جذب ویتامین دی، سلامت روان، بهبود سلامت تنفسی و افزایش خلاقیت اشاره کرد. ...
پودر کاکائو چه فوایدی دارد؟
ویتامین C، آهن، ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و موارد دیگر است. همچنین سرشار از پروتئین است و ممکن است حاوی کافئین باشد که منبع عالی انرژی است. از این رو، چندین ترکیب مفید در پودر به جنبه های مختلف سلامتی کمک می کند و سلامت کلی شما را بهبود می بخشد. پودر کاکائو حاوی چندین ماده مغذی است که به طرق مختلف سلامت و تندرستی شما را افزایش می دهد. اینها شامل التهاب، استرس، سلامت قلب و ... است ...
اگر عفونت گوارشی دارید این داروها را مصرف نکنید
تأثیر می گذارند. با این حال، محققان هنوز اطلاعات کمی در مورد چگونگی تأثیر این عوامل بر دوره عفونت C. difficile دارند. به گزارش شفا آنلاین : مطالعات قبلی نشان داده است که NSAID ها مانند ایندومتاسین، آسپرین و ناپروکسن بر روده تأثیر منفی می گذارند، هم در بیماران مبتلا به عفونت C. difficile و هم در سایر شرایط مانند بیماری التهابی روده (IBD). استفاده طولانی مدت از NSAID می تواند منجر به زخم معده ...
برای ورزش نکردن در طول هفته عذاب وجدان نداشته باشید
بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری و نوع زندگی خود قادر نیستند، در طول هفته ورزش و تحرک بدنی کافی داشته باشند و به همین دلیل دچار عذاب وجدان می شوند. یافته های جدید محققان نشان می دهد: این افراد نباید نگران باشند زیرا داشتن فعالیت بدنی در تعطیلات آخر هفته به اندازه ورزش منظم برای قلب شما مفید است. به گزارش سیناپرس، گروهی از محققان بیمارستان عمومی ماساچوست، ایالات متحده طی مطالعه جدید ...
پیاده روی ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد
شفا آنلاین سلامت ورزش می تواند به مدیریت وزن، کاهش خطر بیماری، تقویت استخوان ها و ماهیچه ها و حتی بهبود سلامت مغز کمک کند. شواهد نشان می دهد ورزش می تواند علائم افسردگی، علت اصلی بیماری های مرتبط با سلامت روان را نیز کاهش دهد. به گزارش شفا آنلاین : با این حال، توصیه ها در مورد میزان ورزش برای تأثیرگذاری مفید متفاوت است. اکنون، یک مطالعه 10 ساله در ایرلند نشان داده است که حتی مقدار کمی ...
تشدید خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به دلیل ساعات کاری طولانی
به گزارش مردم فردا ، این پرسش مطرح است که آیا ساعات کاری طولانی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش دهد؟ مطالعات اخیر که توسط سازمان های برجسته در سراسر جهان انجام شده اند، رابطه متقابل بین ساعت های طولانی کار و سلامت قلب و عروق را بررسی کرده اند. برای مثال، در یک تجزیه و تحلیل جامع که داده های افراد در صنایع مختلف بررسی شده اند، ارتباط واضحی بین ساعت های کاری ...