خانه
راز عمر طولانی کشف شد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حفظ زندگی به کمک شکلات
کننده شکلات، در مقایسه با کسانی که شکلات مصرف نمی کردند، کمتر در معرض خطر مرگ ومیر ناشی از علل مختلف قرار داشتند. علاوه بر این، این خطر با مصرف مکرر بیشتر، کاهش یافت و کمترین خطر در افرادی مشاهده شد که یک وعده در روز شکلات مصرف می کردند. مزایای سلامتی شکلات، به ویژه شکلات تلخ، طی سال ها به طور فزاینده ای شناخته شده که شامل سلامت قلب، کاهش فشارخون و قندخون، بهبود عملکرد مغز، آنتی اکسیدان های موثر و سلامت مغز است. انتهای پیام ...
سلامت دهان و دندان مادر چه تأثیری بر جنین می گذارد؟
اکلامپسی و نوزادان کم وزن قرار داشتند. جیوه همچنین می تواند به مغز، کلیه ها و سایر اندام ها آسیب برساند. به گفته سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اگر باردار هستید یا حتی قصد بارداری دارید، نباید از پرکننده آمالگام دندان استفاده کنید. اگر نیاز به پر کردن حفره دارید، از دندان پزشک خود بخواهید از یک پرکننده رزین کامپوزیت بدون جیوه استفاده کند. پرکننده های رزین کامپوزیت شامل فلزات سمی ...
لوییز لوی ابرصدساله پروژه مطالعه طول عمر بالا در 112 سالگی درگذشت
پدرش می فروخت. سیمور بعداً مدیریت شرکت را بر عهده گرفت و لوییز مدیر دفتر او شد. لوییز تا دهه ی دهم زندگی خود در همان شرکت کار می کرد که پس از مرگ همسرش در سال 1991، مرد دیگری مالک آن شده بود. خانم لوی به بیماری قلبی و دیابت یا آلزایمر مبتلا نبود؛ اما به علت سرطان سینه تحت درمان قرار داشت و چندین دهه سیگار می کشید تا زمانی که در سال 1965، جراح کل ایالات متحده ی آمریکا هشدار خطر سیگار برای ...
بعد از تمرینات بدن سازی چی بخوریم ؟
، جهت تثبیت و ساخت عضلات باید مرتب ورزش کند و ورزش های هوازی و قدرتی انجام دهد. ورزش های قدرتی در افزایش سایز و قدرت عضلات اثرگذار است. قدرت عضلانی با کاهش خطر مرگ در صورت ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی، کلیوی و چندین بیماری مزمن دیگر در ارتباط است. ورزش های هوازی که بدنسازان معمولا برای کاهش چربی بدن آن را به کار می گیرند، سلامت قلب را بهبود می دهد و تا حدود زیادی خطر مرگ بر ...
هشت عادت برای افزایش طول عمر
سبک زندگی تأثیر عمیقی بر طول عمر دارند. فعالیت بدنی کم، مصرف مواد مخدر و استعمال دخانیات بیشترین خطرات را به همراه داشت که هر کدام با 30 تا 45 درصد بیشتر خطر مرگ در طول دوره مطالعه مرتبط بودند. همچنین، سبک زندگی مانند استرس مزمن، نوشیدن الکل، رژیم غذایی نامناسب و بهداشت ناکافی خواب، هر کدام با افزایش تقریباً 20 درصدی در خطر مرگ مرتبط بودند و البته فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش پنج درصدی خطر ...
خطر حیوانات خانگی برای سلامت جسم و روان (مقاله وارده)
بیشتری با سگ های خود داشتند، افسردگی بیشتر و سطوح بالاتری از اضطراب را نشان می دهند. در ادامه این گزارش آمده است: اگرچه بسیاری از مردم می گویند که داشتن یک سگ به آنها کمک می کند تا برخی از علائم سلامت روانی خود را مدیریت کنند؛ مانند فرار از افکار منفی و ایجاد انگیزه از طریق عهده دار شدن مسئولیت مراقبت و محبت به یک موجود زنده، اما مراقبت از سگ می تواند به همان اندازه طاقت فرسا نیز باشد و ...
درمان زودهنگام بیماری ام اس نتایج بهتری دارد
شرکت کنندگان نمرات ناتوانی بین صفر تا 10 داده شد که نمرات بالاتر نشان دهنده ناتوانی بیشتر بود. کسانی که زودتر تحت درمان قرار گرفتند، در مقایسه با کسانی که در مراحل دیرتر درمان شده بودند، 45 درصد کمتر در معرض خطر رسیدن به نمره 3 در پایان مطالعه بودند. افراد دارای نمره 3، می توانند بدون کمک راه بروند اما در یکی از 8 زمینه، مانند عملکرد حرکتی، بینایی یا مهارت های تفکر، یا ناتوانی خفیف در سه ...
این انگشتان بیماری قلبی را نشان می دهند
تر و به طور قابل توجهی کمتر تهاجمی یعنی نبض موجود در انگشت استفاده کنند. در مطالعه سال 2013، گری پیرس، استادیار دپارتمان سلامت و فیزیولوژی انسان در دانشگاه آیووا ایالات متحده، روش جدیدی را ایجاد کرد که شامل استفاده از مبدل بر روی انگشت بیمار یا بازو، کمی زیر آرنج (شریان بازویی) بود. همانطور که توسط کارشناسان توضیح داده شده است، مبدل وسیله ای است که از نیرو به عنوان ورودی برای تولید ...
تنهایی طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود
همچنین عوامل سلامت روان مانند افسردگی در نظر گرفته شوند. این مطالعه همچنین تمایز واضحی را بین تنهایی و انزوای اجتماعی نشان می دهد و بیان می کند که که انزوا یا زندگی به تنهایی دیابت نوع 2 را پیش بینی نمی کند اما تنهایی که با کیفیت روابط فرد تعریف می شود، بر این مورد تاثیر دارد. این مطالعه شامل 4112 نفر بالای 50 سال بود که طی 15 سال ردیابی شدند. در این دوره، 264 نفر به دیابت نوع 2 ...
بعد از 40 سالگی این عادت ها را در خود پرورش دهید
و 147 شرکت کننده در بین سال های 2011 تا 2019 جمع آوری شده بود، تجزیه و تحلیل کرد. این تجزیه و تحلیل شامل داده های بزرگسالان بین 40 تا 99 سال بود و 33 هزار و 375 مورد مرگ را در طول دوره پیگیری ثبت کرد. در میان عوامل مورد مطالعه، فعالیت بدنی کم، مصرف مواد افیونی و سیگار کشیدن بیشترین تأثیر را بر طول عمر افراد داشتند که هر کدام با 30 تا 45 درصد خطر مرگ بیشتر مرتبط بودند. از سوی دیگر استرس ...
چگونه فرزندان سالمی داشته باشیم؟
از فاکتور های مربوط به سلامت جسمی، اجتماعی و روانی کودک را شامل می شود. در ادامه به چند توصیه و پیشنهاد برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان می پردازیم: کنترل وزن و کاهش خطر چاقی چاقی کودکان یک مشکل جدی است. براساس آمار های اخیر در ایالات متحده بیش از 12 درصد از کودکان دو تا پنج ساله چاق هستند. آموزش به کودکان در زمینه حفظ وزن سالم، مفید و ضروری است. ...
این ویتامین قدرت عضلات شما را افزایش می دهد
...، بستری شدن و مرگ می شود. محققان به مدت چهار سال شرکت کنندگان در مطالعه را تحت نظر داشتند. آنها قدرتِ گرفتن اجسام را ارزیابی کردند، که نماینده ای از قدرت کلی عضلات در نظر گرفته شده است. شرکت کنندگان دارای کمبود ویتامین D (زیر 30 نانومول در لیتر) 70 درصد بیشتر با خطر ابتلاء به از دست دادن عضلات در پایان مطالعه نسبت به کسانی که دارای سطح طبیعی ویتامین D که بیش از 50 نانومول در ...
یافته های جدید پژوهشگران: برخی افراد بیشتر در خطر سرطان هستند!
بسیاری از افراد وجود دارد که توانایی جهش در دی ان ای خود را داشته و نشان می دهد سرطان ریشه داخلی در فرد دارد. پروفسور ونسا کان، سرپرست تیم مطالعات آر ان ای های دایره ای در آزمایشگاه سرطان در موسسه تحقیقات بهداشتی و پزشکی فلیندرز، در باره یافته فوق توضیح می دهد که این پیشرفت درها را برای استفاده از این مولکول ها به عنوان اهداف درمانی و نشانگرهای بیماری در مراحل اولیه و زمانی که شانس درمان ...
رابطه سکته قلبی با میزان درآمد افراد برملا شد!
...> این مطالعه نشان داد که فقیرترین بیماران بالاترین میزان مرگ و میر را به هر دلیلی داشتند؛– 11.8 درصد در مقایسه با 10.4 درصد برای افرادی که در گروه درآمد بالا بودند. آن ها همچنین بستری طولانی تری در بیمارستان داشتند و تهویه مکانیکی تهاجمی تری داشتند. اما مقدار پولی که برای مراقبت از آن ها صرف شد کمتر بود؛ حدود 26503 دلار در مقابل 30540 دلار برای گروه پردرآمد. اگرچه احتمال مرگ ...
وقتی رختخواب از سرطان خبر می دهد
بررسی کرده باشد چند درصد از تعریق های شبانه نشان دهنده بروز یک مشکل جسمی مهم است و چند درصد آن به دلایل غیرخطرناک رخ می دهد، اما فعلا پزشکان به این نتیجه رسیده اند که در بیشتر مواقع، عرق شبانه هیچ دلیل نگران کننده ای ندارد. چنانکه نتیجه مطالعه ای که در سال 2010 در اوکلاهامای ایالات متحده منتشر شد، نشان داد که بیماران 65 سال به بالایی که تعریق شبانه را گزارش کرده اند، در مقایسه با افرادی که تعریق شبانه را گزارش نکرده اند، در طی هفت سال پیگیری، با خطر مرگ و میر بیشتری مواجه نشده اند. ...
این مواد غذایی بدتر از نور خوشید هستند!
کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند باعث افزایش سریع سطح گلوکز خون و در نتیجه باعث ایجاد آکنه شوند. این به نوبه خود باعث افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در بدن می شود که با افزایش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان نیز مرتبط است. طبق یک مطالعه منتشر شده در آکادمی پوست آمریکا، رژیم غذایی با گلیسمی پایین ممکن است میزان آکنه را کاهش دهد. غذاهای با گلیسمی پایین شامل بیشتر سبزیجات ...
تازه های علم و فناوری
آبادان نیوز _ تازه های علم و فناوری را اینجا بخوانید: جلوگیری چربی شکمی از دیابت! درحالی که چربی شکمی هنوز به عنوان یک خطر برای سلامتی در نظر گرفته می شود، داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم ممکن است برای برخی از افرادی که دارای ژن های مناسب هستند، بد نباشد. به طور سنتی، پزشکان چربی دور کمر را با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط می دانند. تحقیقات جدید نشان می دهد ...
غذاهایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
چشمگیری کاهش میدهد. انواع مغزها مصرف انواع مغزها و آجیل های مقوی میتواند رابطه مستقیم با کاهش خطرات مبتلا شدن به انواع سرطان ها داشته باشد. تحقیقات انسانی دقیق انجام شده ثابت کرده که افرادی که مقدار زیادی از انواع مغزها در رژیم غذایی خود استفاده میکنند در معرض خطر کمتر مرگ بر اثر سرطان هستند و دارای سلامت قلبی و جسمانی بهتری هستند. مصرف روزانه گردو میتواند تا 80% خطر ...
7 نکته برای آب رسانی به بدن
گروه خانواده صدای نایین، مهم است به یاد داشته باشید که ما هرروزه میزان زیادی مایعات را تنها از طریق غذایی که می خوریم دریافت می کنیم بیشتر غذاها حاوی میزان زیادی آب هستند درواقع، حدود یک پنجم آب مصرفی ما از غذا به دست می آید، برخی میوه ها و سبزی ها مانند گوجه یا بروکلی دارای 90% یا بیشتر آب هستند. آمار و ارقام سازمان بهداشت ایالات متحده نشان می دهد که میزان آب کافی برای مردان در روز ...
نوشیدن آب، راهکار کلیدی برای نجات از عوارض گرمای شدید
افزایش دهند. به عنوان مثال، دیورتیک ها یا داروهای ادرارآور می توانند باعث افزایش برون ده ادرار شده و منجر به کم آبی بدن، تغییر وضعیت ذهنی و مه مغزی شوند. همچنین داروهایی که برای سلامت روان برای بیماری هایی مانند اسکیزوفرنی یا دوقطبی استفاده می شوند نیز می توانند تنظیم گرما و توانایی شما برای احساس گرمای بیش از حد را تغییر دهند. کم آبی همچنین می تواند بر سطوح برخی از داروها مانند ...
روغن زیتون خطر ابتلا به زوال عقل را 28 درصد کاهش می دهد
سالم خبر : مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان داده که استفاده از روغن زیتون، به جای چربی هایی مانند مارگارین و سس مایونز، می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد. به گزارش سالم خبر ، مطالعات محققان دانشگاه هاروارد آمریکا نشان داده که استفاده از روغن زیتون، به جای چربی هایی مانند مارگارین و سس مایونز، می تواند خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد. زوال عقل که ...
آلودگی هوا چه بر سر انسان و جامعه می آورد؟
استانداردی سازمان جهانی بهداشت بالاتر است. الهه سلیمانی و میترا چراغی در گزارشی که 31 تیر ماه 1402 در دفتر مطالعات زیربنایی مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی با عنوان آلودگی هوا، تهدیدی جدی برای سلامت منتشر کرده اند، می نویسند: همزمان با کاهش کیفیت هوا، خطر ابتلا به سکته، بیماری های قلبی عروقی، سرطان ریه و بیماری های حاد و مزمن تنفسی افزایش می یابد. اهمیت موضوع آن قدر زیاد است که در سال های اخیر ...
7 عادت برای داشتن قلبی سالم / علائم بیماری های قلبی
زندگی می شوند، به میزان قابل توجهی خطرات ناشی از این بیماری را کاهش دهید. (یکی از این موارد شامل نگهداری از حیوانات خانگی مانند سگ می شود.) در این مقاله تمامی مواردی که نیاز است درباره سلامت قلب بدانید، به همراه تعدادی از بهترین شیوه های درمان و پیشگیری کننده به اختصار بیان شده است. کنترل را به دست بگیرید خبر خوب! راه کار های بسیاری برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی وجود ...
بدون باشگاه رفتن از سرطان و فشار خون جلوگیری کنید!
، بالا رفتن از پله، آن دسته از کارهای خانه که انرژی زیادی می طلبند یا حتی حمل خریدهای سنگین در راه خانه. امانوئل استاماتاکیس نویسنده اصلی این مطالعه می گوید: ما می دانیم که اکثر افراد میانسال به طور منظم ورزش نمی کنند که آنها را در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان قرار می دهد، اما تنها از طریق ظهور فناوری های پوشیدنی مانند ردیاب های فعالیت است که می توانیم تأثیر دوره های کوتاه فعالیت بدنی ...
یک قاشق روغن زیتون در روز احتمال مرگ در اثر زوال عقل را کاهش می دهد
روغن مارگارین یا سس مایونز، 8 تا 14 درصد مرگ و میر ناشی از زوال عقل را کاهش می دهد. روغن های گیاهی مانند روغن زیتون نه تنها به سلامت قلب، بلکه به سلامت مغز هم کمک بسیاری می کنند. با توجه به نتایج این پژوهش، استفاده مداوم از روغن زیتون در رژیم غذایی، به جای روغن های حیوانی و فراوری شده، زندگی سالم تری را به ارمغان می آورد. دکتر آن جولی تسیر می گوید: انتخاب روغن زیتون ...
چند توصیه برای بهبود سلامت کودکان و نوجوانان
نکته مهمتر اینکه، حفظ سلامت فرزند صرفا به معنای عاری بودن او از بیماری ها نیست بلکه مجموعه ای از فاکتورهای مربوط به سلامت جسمی، اجتماعی و روانی کودک را شامل می شود. در ادامه به چند توصیه برای بهبود وضعیت سلامت کودکان و نوجوانان می پردازیم: * کنترل وزن و کاهش خطر چاقی چاقی کودکان یک مشکل جدی است. براساس آمارهای اخیر در ایالات متحده بیش از 12 درصد از کودکان دو تا پنج ساله چاق ...
تاثیر انزوای اجتماعی بر زندگی دوران سالمندی
خانه یا محیط های اجتماعی باشد. طراحی و ارزیابی مداخلاتی که ارتباطات اجتماعی سالمندان را بهینه می کند، این پتانسیل را دارد که مسیرها و نتایج سلامتی آنها را بهبود بخشد. قطع ارتباط اجتماعی، خطر مرگ زودرس را برابر با کشیدن 15 نخ سیگار در روز افزایش می دهد در همین رابطه یک پزشک آمریکایی اعلام کرده است که ایالات متحده با بحران بهداشت عمومی ناشی از تنهایی، انزوا و عدم ارتباط اجتماعی مواجه ...
