خبر خوش برای بازنشستگان رسید | جدول افزایش حقوق بازنشستگان اعلام شد
سایر منابع:
سایر خبرها
8 عادتی که عمر شما را طولانی تر می کند
داد که فعالیت بدنی کم، مصرف مواد مخدر و استعمال دخانیات بیشترین تأثیر را بر طول عمر افراد دارند. این سه عامل با افزایش 30 تا 45 درصدی خطر مرگ در طول دوره مطالعه مرتبط بودند. استرس زیاد، مصرف بیش از حد الکل، رژیم غذایی نامناسب و خواب ناکافی هر کدام حدود 20 درصد در افزایش خطر مرگ نقش داشتند و فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش 5 درصدی خطر مرگ مرتبط بود. در همین حال، خطر مرگ در افرادی که ...
این عادت ها را قبل از 30 سالگی ترک کنید
هستید و خطر بیماری قلبی، سرطان ریه، سکته و دیگر وضعیت های مزمن را در خودتان بالا می برید. ترک سیگار باید قبل از 40 سالگی انجام شود. 7. مصرف زیاد نمک نمک در رژیم غذایی بسیاری از افراد به مقدار زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. مثلاً نان، گوشت فرآوری شده، سوپ، پنیر، دسر و همه این ها داخل خود نمک دارند. بیشتر افراد بیش از نیاز بدنشان از نمک استفاده می کنند. استفاده از نمک در حالت حداکثری نصف قاشق چای خوری به صورت روزانه است و مصرف زیاد نمک عاملی برای فشار خون و ابتلا به بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته است. ...
غذاهای فوق فرآوری شده ریسک مرگ دیابتی ها را افزایش می دهد
بسیار مهم است. برای بررسی تأثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر دیابت نوع 2، محققان داده های 1065 فرد مبتلا به بیماری متابولیک را تجزیه و تحلیل کردند. محققان داده های شرکت کنندگان را از سال 2005 تا 2010 جمع آوری کردند و آنها را به مدت 11.6 سال تحت نظر داشتند. آنها دریافتند کسانی که مقادیر بیشتری از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه ...
راهی برای نجات از سرطان پروستات
به گزارش بهداشت نیوز، تیمی از محققان اسپانیایی در مطالعات جدید خود دریافتند که رژیم های غذایی ناسالم به طور قابل توجهی خطر ابتلا به اشکال تهاجمی این بیماری را افزایش می دهد. مطالعه آن ها نشان داد مردانی که به طور منظم غذاهای ناسالم و نوشیدنی های شیرین مصرف می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به تومورهای تهدید کننده زندگی هستند. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات دومین علت مرگ ناشی ...
روش های غیر درمانی برای افزایش حساسیت به انسولین
عصر ایران - حساسیت به انسولین به میزان پاسخگویی سلول های بدن به انسولین اشاره دارد. بهبود این شاخص می تواند به ما در راستای کاهش مقاومت به انسولین و همچنین خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن خصوصا دیابت کمک کند. انسولین در واقع یک هورمون ضروری است که سطح قند خون را کنترل می کند. زمانی که پانکراس سطح بالای قند خون را تشخیص می دهد، انسولین بیشتری برای غلبه بر مقاومت و کاهش قند خون ...
خطر ابتلا به سرطان پوست با دو وعده ماهی در هفته
سرطان است رابطه دارد. در این تحقیق جدید، پژوهشگران دانشگاه براون دریافتند افرادی که معمولا روزانه (300 گرم در هفته) ماهی مصرف می کنند نسبت به آنان که معمولا روزی 3.2 گرم ماهی مصرف می کنند، 22 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به ملانوما بدخیم اند. کسانی که بیشتر ماهی مصرف می کنند 28 درصد نیز بیشتر در معرض خطر رشد یاخته های نامعمول فقط در لایه خارجی پوست اند که از آن به ملانوما ...
کشف ارتباط میان داروهای رفلاکس معده و زوال عقل
به 1500 شرکت کننده یعنی بیش از یک چهارم افراد شرکت کننده در طول زمان مطالعه PPI مصرف کردند. پژوهشگران پس از تعدیل ارقام متناسب با سن، جنسیت، نژاد و بیماری هایی مانند فشار خون بالا دریافتند افرادی که از PPI به مدت 4 سال و 4 ماه یا بیشتر استفاده می کنند، 33 درصد بیشتر از افرادی که هرگز این داروها را مصرف نکرده اند، در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند. حدود 497 شرکت کننده استفاده ...
تفاوت بین ایست قلبی و حمله قلبی چیست؟
مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سنتا مونیکای کالیفرنیا، جدا شدن از دیگران نیز می تواند تأثیر عمیقی بر سلامت قلب ما داشته باشد. یک مطالعه اخیر نشان داد که زنان مسن تر زمانی که در انزوا زندگی می کنند، هشت درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی هستند. برای افرادی که هم انزوای اجتماعی و هم تنهایی را تجربه می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی تا 27 درصد افزایش می یابد. انزوای اجتماعی ...
خام و پخته این خوراکی لاغر می کند
...، سرفه های مزمن، نفخ و سرماخوردگی را برطرف می کند. محققان معتقدند، این گیاه خطر بیماری قلبی و انواع سرطان ها را از بین می برد. هویج خام نیز خاصیت ضدعفونی کننده دارد و برای سلامت پوست، مو، استخوان و چشم مفید است و بدن را نیز پاک سازی می کند. اگر مواظب کالری دریافتی خود هستید، خوشحال می شوید اگر بفهمید بدون به هم ریختن رژیم مقدار زیادی هویج بخورید. هویج کالری بسیار کمی دارد و چربی نیز ندارد. می توانید هویج را خلالی کنید و به عنوان میان وعده میل کنید. از هویج بزرگ 72 گرمی تنها 30 کالری دریافت می کنید. ...
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
عصر ترکیه: بادام درختی (به انگلیسی: Almond) که به نام ارژن هم شناخته می شود، میوه ی درخت بادام است که به حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است و به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، برای زنان در دوران بارداری و شیردهی مفید بوده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. بادام فواید زیادی برای بدن دارد که ما در این مقاله از سایت کوکا به طور کامل خواص مغز بادام درختی برای سلامتی، دیابت، کم خونی، قلب ...
هشدار | این افراد هرگز طرف پیاز نروند
به گزارش شمانیوز: زیاده روی و افراط در مصرف پیاز ممکن است مضراتی را نیز به دنبال داشته باشد که از جمله این مضرات پیاز می توان به مواردی از جمله کاهش شدید قند خون، سوزش معده، استفراغ، تهوع، ایجاد آلرژی بر روی پوست، تنفس بدبو، کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی و کبودی و افزایش لیتیوم اشاره کرد. زنان باردار و افرادی که قرص آسپرین مصرف می کنند بهتر است از پیاز استفاده نکنند. زیاده روی ...
استرس و افسردگی احتمال سرطان را افزایش نمی دهند
سرطان در سال های آینده مرتبط نیستند. و زمانی که محققان انواع خاصی از سرطان را بررسی کردند، یافته ها تا حد زیادی یکسان بود. تنها استثنا افزایش اندک خطر ابتلاء به سرطان هایی بود که به شدت با سیگار کشیدن مرتبط هستند، از جمله سرطان ریه. و تجزیه و تحلیل نشان می دهد که سیگار کشیدن و همچنین مصرف الکل و وزن زیاد، مقصر واقعی هستند، نه خود افسردگی یا اضطراب. لانک وان تویجل ، سرپرست ...
84 هزار نفر در زاهدان از خدمات بهداشتی درمانی بهره مند شدند
پیش رونده و در طول سال ها به دلیل مزمن بودن باعث آسیب به بدن و ارگان های حیاتی و افت کیفیت زندگی روزمره و اجتماعی و اقتصادی و تحمیل هزینه های هنگفت برای درمان به خانواده ها و دولت می شوند. وی تأکید کرد: بیماری های مزمن به ویژه دیابت در شهر زاهدان متأسفانه به دلیل فشارهای معیشتی و اقتصادی و روانی، فقر سواد سلامت و رژیم غذایی، مصرف زیاد آرد صنعتی و نان سفید، قندهای صنعتی مثل نوشابه و فقر ...
رابطه اسید فولیک و بیماری کرونا
محقق این مطالعه گفت: ما بررسی کردیم که آیا تشخیص و مرگ کووید-19 با دوزهای بالای اسید فولیک (پنج برابر بیشتر از حد مجاز) تجویز شده برای بیماران برای نشانه های تأیید شده پزشکی مرتبط است یا خیر. به گزارش هلث. نه ما دریافتیم که خطر عفونت و مرگ ناشی از کووید-19 در گروهی که با اسید فولیک درمان شده بودند به طور قابل توجهی بیشتر بود. به طور کلی، سطوح پایین اسید فولیک با افزایش خطر نقص مادرزادی ...
مصرف داروهای رفلاکس اسید با خطر زوال عقل مرتبط است؟
4 سال ظاهر شد و افرادی که از مهارکننده های پمپ پروتون برای آن مدت یا بیشتر استفاده می کردند، 33 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. (اصطلاح زوال عقل به گروهی از شرایط اطلاق می شود که با تغییرات غیرطبیعی و پیشرونده مغز مشخص می شود که شایع ترین آنها بیماری آلزایمر است.) مهارکننده های پمپ پروتون شامل داروهای اسمپرازول، لانسوپرازول و امپرازول هستند. آنها با کاهش اسید معده در ...
محققان آمریکایی: این غده ظاهراً بی فایده می تواند با سرطان مبارزه کند
یکی از اعضای مهم سیستم ایمنی بدن است، در ناحیه پشت سینه و بالای قلب قرار گرفته. این غده در زمان تولد و دوران کودکی بزرگ می شود و اغلب نیز گفته می شود که در بزرگسالی عضوی بی فایده است. مطالعه اخیر نشان می دهد این غده آن قدرها هم که برخی پزشکان تصور می کنند، بی مصرف نیست. محققان آمریکایی در مطالعه اخیر خود می گویند افرادی که تیموس خود را برمی دارند، در آینده با خطر بیشتر مرگ به هر دلیلی ...
عادت های اشتباهی که مرگ ما را جلو می اندازند
زندگی شما باشد. بهداشت ضعیف دندان عاملی برای بد بویی دهان و همچنین بیماری های دندانی است اما مهم تر از همه این که باعث عفونت سر و گردن هم می شود که به زندگی فرد آسیب وارد کرده و جان او را در معرض خطر قرار می دهد. قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید، عاملی برای سوختگی پوست و افزایش خطر ابتلا به بیماری سرطان پوست مانند ملانوما است؛ مخصوصا اگر سابقه خانوادگی سرطان پوست در افراد وجود داشته ...
استفاده مرتب از داروهای رفلاکس اسید معده می تواند خطر زوال عقل را افزایش دهد
دیگران در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار داشته اند. اما به گفته آنها، ریسک بالاتر برای افرادی که کمتر از 4.4 سال از این داروها استفاده کرده اند، دیده نشده است. به گفته لاکشمینارایان در حالی که راه های مختلفی از جمله مصرف آنتی اسیدها، حفظ وزن مناسب، به موقع غذا خوردن و نوعی از رژیم غذایی برای درمان رفلاکس اسید وجود دارد، اما ممکن است این راه ها برای همه کارساز نباشد. او ادامه ...
این نوشیدنی محبوب برای مردان خطرناک است
... هرچند شیر مملو از ویتامین، پروتئین و مواد معدنی ضروری است که برای سلامت استخوان ها مفید است، اما یافته های جدید نشان می دهد که نوشیدن شیر با خطر بیشتر سرطان پروستات مرتبط است. طبق مطالعات، مردانی که مقادیر زیادی شیر مصرف می کنند (در مقایسه با سایر مردانی که شیر کمتری می نوشند)، به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. جالب توجه است که طی این تحقیقات، هیچ ...
یک نوشیدنی مقوی برای صبح ها که سرحالتان می کند
ارتباط دارد؛ بیماری های قلبی، دیابت و بعضی از سرطان ها. اما رزماری حاوی ترکیبات مهمی است که اکثریت آنها خواص ضدالتهابی دارند، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهند. رزماری به دلیل خواص ضدمیکروبی ویژه ای که دارد، می تواند به تقویت سیستم ایمنی هم کمک کند. بنابراین، مصرف دمنوش رزماری می تواند به مبارزه با عوامل بیماری زا (پاتوژن) کمک کند و به طور ...
خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید/ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا_جهرم واژه دیابت در پزشکی برای مجموعه ای از بیماری ها به کار می رود. دیابت شیرین یا بیماری قند یک نوع بیماری متابولیکی و مزمن است که نشانهٔ آن قند خون بالاتر از 120(میلی گرم در دسی لیتر) در یک برههٔ طولانیست. این بیماری سه نوع اصلی نوع 1، نوع 2 و بارداری دارد؛ در دیابت نوع 1 به علت تخریب سلول های بتای پانکراس توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین ...
خواص دارچین برای سلامتی
به گزارش صدای زرند ، از دارچین می توان در غذاها و نوشیدنی های مختلف استفاده کرد. دارچین فواید مختلفی برای سلامتی ما دارد که در ادامه به برخی از آن ها خواهیم پرداخت. کاهش قند خون چندین مطالعه روی بزرگسالان و حیوانات مبتلا به دیابت نشان داده است که دارچین می تواند به کاهش قند خون کمک کند. با این حال دانشمندان هنوز نمی دانند که دارچین چگونه ممکن است به کاهش قند خون ...
استرس می تواند عامل ابتلا به سرطان شود؟
...> - یک مطالعه آینده نگر روی بیش از 100000 زن بریتانیایی هیچ ارتباطی میان خطر ابتلا به سرطان سینه و سطوح بالای استرس مرتبط با رویدادهای نامطلوب زندگی طی بازه زمانی 5 ساله را گزارش نکرد. - یک مطالعه 15 ساله روی بانوان استرالیایی با خطر افزاینده ابتلا به سرطان پستان، هیچ ارتباطی میان استرس حاد و مزمن، حمایت اجتماعی، خوش بینی یا سایر ویژگی های عاطفی و خطر ابتلا به سرطان سینه نشان نداد. ...
این غذاها سنگ سازند کمتر مصرف کنید
. محققان چینی پس از تجزیه و تحلیل داده های سال های 2007 تا 2018 برای 28 هزار و 303 نفر در ایالات متحده در سنین 20 سال و بالاتر که 10 درصد از آنها سنگ کلیه را تجربه کرده اند، خطر ابتلا به سنگ کلیه را با مصرف قند افزوده مرتبط دانستند. میانگین سنی افراد در این مطالعه 48 سال و 48 درصد آنها مرد بودند. این داده ها از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه CDC به دست آمده است. هر شرکت کننده بر اساس ...
با فواید جالب پوست و هسته هندوانه آشنا شوید
می باشد که در هندوانه یافت می شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. رنگ قرمز هندوانه به دلیل وجود این ماده است. لیکوپن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی می شود. لیکوپن می تواند باعث کاهش التهاب شود.این تاثیر مثبتی است، زیرا التهاب مزمن عامل شناخته شده افزایش دهنده خطر ابتلا به بیماری ها می باشد. هم چنین، افزایش مصرف لیکوپن خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش و سرطان پروستات را کاهش می دهد ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد؟
... کاهش خطر سرطان برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سرطانی که به دستگاه گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می دهند. مصرف غذا های حاوی فیبر و همچنین برنج می توانند سیستم هضم را بهبود بخشند و از این طریق پتانسیل ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم و سرطان پستان را کاهش دهند. جلوگیری از پوکی استخوان افراد سالخورده باید ویتامین D زیادی ...
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا: آب، بهترین و ارجح ترین نوشیدنی ...
زایی می شوند و تقریباً 25 درصد بیشتر از سایر نوشیدنی ها، کالری دارند که ممکن است از انواع قندهای طبیعی یا سایر شیرین کننده های مصنوعی، استفاده شود. اخیراً سازمان غذا و دارو اعلام کرد شیرین کننده های مصنوعی سرطان زا هستند و خطر ابتلا به سرطان را بالا می برند و گاهی برخی از نوشیدنی های انرژی زا ترکیبات اسید آمینه دارند که باعث متابولیسم چربی می شود. کاوه ئی با بیان اینکه مصرف نوشیدنی های ...
چند قدم در روز راه برویم تا بیشتر عمر کنیم؟
نتایج یک مطالعه گسترده که اخیرا منتشر شده نشان می دهد که پیاده روی روزانه به هر میزان ممکن با کاهش خطر مرگ ارتباط مستقیمی دارد. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ، تلگرام و توییتر کاماپرس را دنبال کنید. به گزارش کاماپرس، نتایج این بررسی نشان می دهد که تعداد قدم های پیاده روی تاثیرگذار در سلامتی، کمتر از آن چیزی است که تصور می شود. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله ...