12 نشانه ای که ثابت می کند دچار اضطراب پنهان هستید
سایر منابع:
سایر خبرها
اتفاقات وحشتناکی که تماشای فیلم و عکس پورن بر سر تماشاگر می آورد
استفاده از پورن یکی از نشانه های آشکار استفاده مضر پورنوگرافی، فقدان رابطه جنسی در ازدواج شما است. علائم هشدار دهنده دیگری که نشان می دهد شما یا همسرتان به دلیل درگیری با پورنوگرافی رابطه ناسالمی دارید عبارتند از: امکان دسترسی آسان به مجلات، ویدئوها و فایل های کامپیوتری پورنوگرافی برای سایر اعضای خانواده تقاضای مقدار غیرمعمول حریم خصوصی در رایانه نادیده گرفتن ...
اگر خواب شما این چنین است، مرگ تان نزدیک شده!
فانتزی های خود گرفتار شده اند؟ گزینه خود را انتخاب کنید. در اینجا خانه شما در مورد وابستگی سیاسی شما می گوید. از چیزی اجتناب می کنید: آیا خواب می بینید که یک غریبه، یک هیولا، و یا یک موج جزر و مد غول پیکر دنبال شماست؟ این نشان دهنده این است که در زندگی روزمره تان از چیزی می ترسید. از خودتان سوال بپرسید چه چیزی است، فردی خاص، و یا احساسی که از مواجه شدن با آن می ترسید. ...
حکایت های خنده دار عبید زاکانی | خنده دار ترین حکایت های عبید زاکانی | داستان باحال دماغ بزرگ
شدیدی در خانه رخ می دهد پس مواظب باشید. مورد علاقه و احترام اهل خانه می باشید. متن فال: این فال نشان دهنده عاشقی واقعی است. در این فال خوشحالی پیش بینی شده، خبرهای خوبی در راه است. متن فال: این فال نشانه ی موفقیت ، خوشبختی است و عادت با منابع مالی فراوان. به زودی در آینده نزدیک در آمد شما زیاد خواهد شد. ...
صدای عجیب وال خاکستری روی سطح آب دریا | از قایق سواران میزبانی می کنه؟ + ویدئو
برای اطلاع از رفتار خانواده سمی با ما در ادامه همراه باشید. کج خلقی، اضطراب، پنهان کردن احساسات واقعی و اعتماد به نفس پایین – متأسفانه برخی والدین همه ی این ویژگی های منفی را به فرزندان خود انتقال می دهند. خودبیتی و بی تفاوتی آن ها نسبت به احساسات فرزندان شان تأثیر عظیمی بر کودکی آن ها دارد. در نتیجه، کودک شروع به انتفاد از خود می کند، احساس درماندگی می کند و در زندگی اجتماعی خود با ...
چرا از غر زدن لذت می بریم!!؟
خود جمع می کنید شکایت کردن می تواند واگیردار شود. وقتی در میان گروهی از افراد قرار می گیرید که صرف همدلی با همدیگر، گله و شکایت های هم را تائید می کنید، اتفاق نظر و تصدیق های تان از شما گروهی از افراد ناراضی و بدبین می سازد که حس بد همدیگر را تغذیه می کنید. اگر متوجه شدید شما و دوستان تان عادت کرده اید به غر زدن درمورد همان موضوعات همیشگی و بعد از آن هم هیچ حس خوبی پیدا نمی کنید که تسکین تان ...
لذت زندگی بدون استرس، اضطراب و ترس
ترس ها و نگرانی ها جزو جدایی ناپذیر زندگی آدم هاست. این دو دوست قدیمی از دوران کودکی تا آخرین لحظات زندگی همراهمان هستند. فقط کیفیت و کمیت و نحوه مدیریت شان تفاوت دارد. همه ما ترس ها و اضطراب های کوچک و بزرگ زیادی داشته ایم و داریم. شاید شما هم شنیده اید که مراقب ترس های خود باشید زیرا از شما محافظت می کند یا می گویند خوشحال باشید و افتخار کنید که مکانیسم جادویی ترس را دارید که به شما ...
این 7 نشانه به شما می گوید که زانو هایتان مشکل دارد
بدقلق نیستند و تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می شوند. دکتر رضا امید ظهور و دکتر عباس دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیک و توانبخشی درباره هفت نشانه ای که می گویند زانوی شما بیماری است، توضیح می دهند. 1- واقعا زانویتان درد می کند؟ زانو از اجزای مختلفی تشکیل شده و برخلاف تصور عموم که فکر می کنند این عضو فقط همان چیزی است که می شناسند، نیست و شامل ...
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این راهکارها را به کار ببندید
بیماران به او می گویند که هر روز ساعت 2:05 صبح از خواب بیدار می شوند، مشکل همین زمان رخ می دهد. نگاه کردن به زمان یکی از بزرگترین مختل کننده ها برای دوباره خوابیدن است. راملاخان می گوید: این باعث ایجاد اضطراب می شود و بدتر از آن، احتمالا ساعت تلفن خود را بررسی می کنید و مشغول انجام کارهای دیگر با گوشی می شوید. او می گوید: از یک ساعت زنگدار قدیمی استفاده کنید و آن را از خود دور کنید. دانستن زمان ...
بمباران عشقی چیست و چرا بسیار خطرناک است؟
انجام می دهد تا بتواند سریعتر و راحت تر او را کنترل کند. کسانی که عاشق بمباران شریک خود هستند، اغلب ویژگی های خودشیفتگی را نشان می دهند. افرادی که دارای ویژگی های خودشیفتگی هستند دارای ویژگی های زیر هستند: مشغول شدن به خواسته ها و نیازهای خود. داشتن احساس غرور و برتری. نشان دادن بی حوصلگی با افراد و موقعیت هایی که آنها را بی اهمیت می دانند. بمباران عشقی باعث می ...
با این نکات کلیدی ورزش خود را لذت بخش کنید
به گزارش بهداشت نیوز ورزش یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامتی خود انجام دهید. فواید ورزش تنها به کاهش وزن یا خوش اندام شدن خلاصه نمی شوند. ورزش و فعالیت بدنی روی همه ی جنبه های زندگی شما، از کیفیت خواب و سطح انرژی گرفته تا حتی قدرت حافظه و خلق وخو تأثیر می گذارند. فعالیت بدنی منظم و همیشگی کلید بنیادین داشتن یک زندگی سالم است که به شادابی شما و افزایش طول عمرتان هم کمک می کند ...
علائمی هشدار دهنده که نشان دهنده اعتیاد فرزند نوجوان تان است
برای صحبت کردن مواجه شدید، با مشاور مدرسه، پزشک خانواده یا مرکز درمان اعتیاد در محله خود مشورت کنید. همچنین سعی کنید آنچه را که ممکن است در زندگی عاطفی یا اجتماعی فرزندتان او را به سوی مصرف مواد سوق دهد، شناسایی کنید. بحث و گفتگوی آشکار درباره مشکل، اولین گام مهم است. این نشان می دهد که سلامت فرزندتان چقدر برای شما مهم است و هنوز او را دوست دارید. اما باید عشق خود را با اتکا به قوانینی که ...
کتاب مغز شما همیشه گوش می دهد منتشر شد؛
توانید عادت های بد خود را بشکنید، افکار خودتخریبی را دور بریزید، توانایی تان را برای رویارویی با تردید تقویت کنید، نقطه ضعفتان را در برابر خیال بافی کم کنید و اعتیادتان را بهبود ببخشید. درواقع مهار اژدهای درون برای سلامت ذهن شما بسیار ضروری است؛ چون وقتی اژدهایی ذهن شما را کنترل کند، کل زندگی شما تحت الشعاع قرار می گیرد و آسیب خواهید دید. این کتاب به شما کمک می کند زندگی تان را تغییر دهید و در جهت ...
این نشانه ها می گوید کسی از شما خوشش می آید
...: میل به دوست داشته شدن در همه ی ما وجود دارد، با این حال، همه ی ما در نشان دادن آن چندان خوب نیستیم. فهمیدن اینکه دوست یا همکارتان یا کسی که به او علاقه دارید از شما خوشش می آید یا نه، گاهی می تواند دشوار باشد. خوشبختانه نشانه های نه چندان واضحی وجود دارد که معلوم می کند دل کسی با شما هست یا نه. 1- به صدای شما واکنش نشان می دهد این نشانه ی بسیار مهم و قابل توجهی است ...
ساده ترین تحولات برای داشتن یک زندگی خوب
قطعا همه ما می خواهیم زندگی مان را بهبود بخشیم و به بیشترین احساس رضایت و موفقیت دست پیدا کنیم. اما برخی از ما، به دلیل ترس از دلهره و بار زیاد مسئولیت ها، از پیشبرد این تغییرات اجتناب می کنند. اما واقعیت این است که تغییرات همیشه دشوار و ناامیدکننده نیستند. تغییرات کوچک و ساده می توانند تأثیرات بزرگی در زندگی شما به همراه داشته باشند. حتی این تغییرات می توانند مسیر کلی زندگی تان را به ...
فال روزانه 26 مرداد |پیش بینی سرنوشت بر اساس ماه تولد
شما ایده های جدید را جذب می کنید. خوشبختانه علایق جدید شما خواسته هایتان را بهتان یادآوری کرده، شما را آگاه می کند و به زندگی تان نیز معنا می دهد. امروز نشانه شما نسبت به ماه بیشتر از نشانه های دیگر حساس شده است، بنابراین در هشتمین خانه شما- یعنی خانه دگرگونی و تغییر شکل کسوف رخ داده و ناراحتی روحی عمیق شما بیرون کشیده می شود. این اتفاق بر روی احساس بدی که نسبت به ...
بهترین زمان انجام فعالیت های روزمره زندگی چه موقعی است؟
انجام شده، رابطه جنسی سبب کاهش سطح اضطراب شما می شود، انرژی تان را بالا می برد و سطح ترشح هورمون اکسی توسین را افزایش می دهد. این امر باعث افزایش حس نزدیکی، اعتماد و آرامش شده و باعث می شود روزتان را با حالی مناسب آغاز کنید.
بی حجابی خلاف فطرت است
حجابی را بی تقوایی و رفتار شیطانی می داند و اگر بتوانیم این آیه را فرهنگ سازی کنیم که عریانی یک رفتار شیطانی است خیلی ها متوجه خواهند شد و دیگر رفتار شیطانی از خود بروز نمی دهند. بی حجابی برای یک خانم خیلی سخت است، چون با فطرت او همخوانی ندارد و حیا یک امر فطری و نشانه عقل است در نتیجه خانم هایی که بی حجاب در خیابان ها ظاهر می شوند در ابتدا ناراحت هستند و می دانند که کار اشتباهی می کنند، اما چون شیطان برای آن ها زینت می کند به این کار عادت می کنند. منبع: برنا ...
9راه کار برای مقابله با ترس از آسانسور
کمک بگیرید اگر می ترسید در ابتدا به تنهایی وارد آسانسور شوید، از یکی از دوستان تان بخواهید تا شما را همراهی کند. پس از مدتی سعی کنید این کار را به تنهایی انجام دهید. 6. صبور باشید توجه داشته باشید که برای غلبه بر ترس از آسانسور باید به طور مرتب تمرین کنید و این کار زمان خواهد برد. بسته به شدت ترس و میزان تمرین شما، ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا کاملا بر ترس خود ...
ضریب هوشی بالا چه نشانه هایی دارد
عادت پیش پا افتاده ای مانند دوش آب سرد، نشانه داشتن ضریب هوشی بالا باشد، اما شگفت آور است که این ادعا صحت دارد. دوش آب سرد باعث افزایش هوشیاری، تمرکز و حتی خلاقیت می شود. شوک آب سرد بدن شما را وادار می کند تا سریع با شرایط سازگار شود که می تواند باعث بهبود مهارت های حل مسئله و کمک به ذهن شود. هوش بالا و رویا پردازی رویاپردازی، کار مورد علاقه خیلی از افراد است. در دوران تحصیل ...
7 نشانه ای که می گوید شما والدین خوبی داشته اید +تصاویر
خوبی برای شما بوده اند. 1- مشکلات تان را با آن ها در میان می گذاشتید خیلی عالی می شود که فرزندان موفقیت ها و دستاوردهای خود را با والدین شان در میان بگذارند. اما از آن مهم تر برای آن ها این است که بتوانند درباره ی مشکلات خود با والدین شان صحبت کنند. طبیعی است که دل مان بخواهد با کسی از مشکلات مان بگوییم و بخواهیم گوش شنوا و حامی مان باشند. بچه ها باید این را متوجه شوند که ...
ترک ناگهانی نوشیدن قهوه چه آسیبی به بدن می زند؟
یک فنجان قهوه برطرف ساخت. اما اگر یکباره مصرف قهوه را کنار بگذارید، طول می کشد تا بدن تان به این تغییرات عادت کند و ممکن است با سرگیجه به این مسأله واکنش نشان دهد. اگر دچار سرگیجه شدید، سعی کنید بنشینید یا دراز بکشید. این علائم معمولاً تا 9 روز به طول می انجامند و بدن به زمان نیاز دارد تا به این تغییرات عادت کند. قهوه علاوه بر کمک به رفع خواب آلودگی صبحگاهی می تواند قدرت تمرکز را هم ...
راهکار های جهت جلوگیری از پریدن وسط حرف دیگران در کودکان
شهربانو بهروزیان در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان بیان کرد: سخت ترین بخش درمان زمانی است که باید در حین آموزش به کودک، خودنسردی تان را حفظ کنید. این فرایند به بردباری نیاز دارد؛ اما اگر خودتان را آماده کنید، می توانید شرایط دشوار را پشت سر بگذارید. آنچه باید انجام دهید این است که روش درست کسب توجه، موقع و مدت زمان مناسب برای جلب توجه را به کودک آموزش دهید. همیشه ...
عوارض خطرناک کندن زخم
به گزارش راهبرد معاصر؛ معمولا کندن زخم ها یک نوع احساس رضایت به ما می دهد. برخی از افراد هم ممکن است این کار را برای رفع اضطراب، استرس یا بی حوصلگی انجام بدهند. از طرفی هم واقعیت اینست که خشکی، سفتی و خارش زخم ها حس بدی در ما به وجود می آورند و به همین خاطر سعی می کنیم با کندن از شرشان خلاص بشویم. اما اگر این زخم ها را بکنید، باید خودتان را برای مشکلات بعدی آماده کنید. کندن زخم ها می ...
10 عادت به ظاهر بی ضرر که به رابطه عاطفی لطمه می زنند
ارزش بودن کند. تمرکز خود را به جای عیب و نقص های شریک عاطفی تان، بر روی ویژگی های مثبت او بگذارید، چرا که هیچ کدام ما خالی از عیب نیستیم. و همیشه به خاطر داشته باشید که برای اتمام رابطه ی شما و شریک عاطفی سابق تان حتماً دلیل مهمی وجود داشته. 2- همه ی کارها را باهم انجام می دهید گرچه انجام کارهای مختلف به همراه یکدیگر باعث نزدیکی زوج ها به همدیگر می شود، اما مسأله بر ...
برای جلوگیری از سکته قلبی این 5 نکته را فراموش نکنید
بررسی پزشکی قرار بگیرد. مصرف بیش از اندازه چربی انواع پنیرها، سس ها، فست فود ها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی این چنینی دارید، حواستان به سلامت قلب تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. چرا و چگونه؟ به عقیده محققان، مصرف یک ...
پیام دادن زیاد به همسرتان را ترک کنید
بیش از حد پیامک به همسر، کار صحیحی است؟ رد و بدل شدن پیامک زیادی بین زوجین ایده آل نیست، اما وسوسه ماندن در تماس با شریک زندگی تان در تمام طول روز می تواند نرمال باشد، به خصوص در اوایل دوران نامزدی و آغاز زندگی مشترک ولی در کل، این یک عادت سالم نیست و باعث می شود در زندگی روزمره تان کمتر مستقل بوده و بازدهی کمتری داشته باشید. ارسال پیامک بیش از حد می تواند بر روابط شما حتی تأثیر منفی ...
یتیم های مجازی!
سمانه تعلیم دهنده* - خانواده مهم ترین نهاد اجتماعی است. جزئی ترین، ریزترین، پنهان ترین و غیررسمی ترین رفتارهای ما به عنوان یک پدر و مادر در خانواده ممکن است وسیع ترین و عمیق ترین تاثیرات را به دنبال داشته باشد. کودکان آن چه ما می خواهیم نمی شوند بلکه آن چه انجام می دهیم، می شوند. یتیم اینترنتی یکی از اصطلاح های جدید روان شناسی است و منظور آن، کودکانی هستند که والدین شان به حدی در باتلاق عمیق فضای ...
افسردگی و اضطراب احتمال خطر این بیماری را افزایش می دهد
از دست دادن یک نفر در زندگی شما یک تغییر عمده در زندگی، مانند از دست دادن ژنتیک سوء استفاده فیزیکی، جنسی یا عاطفی برخی داروها برخی بیماری ها مانند افسردگی، اضطراب نیز یک اختلال خلقی است با اضطراب، فرد دائماً احساس نگرانی و عصبی می کند. برای برخی افراد، اضطراب می تواند نشانه ای از افسردگی زمینه ای باشد. و برای دیگران، اضطراب آنها ممکن است باعث افسردگی آنها ...
تقویت ذهنیت کارآفرینی در میان کارمندان
از اینکه سراغ شیوه های تقویت این مفهوم در بین اعضای شرکت برویم، کمی بیشتر درباره دو معیار بالا حرف بزنیم. وقتی درباره استفاده درست از فرصت ها صحبت می کنیم، در واقع به چیزی فراتر از انجام درست وظایف معلومی اشاره داریم. بی شک هر کارمندی در طول روز یکسری وظایفی دارد که باید در کوتاه ترین زمان ممکن آنها را انجام دهد. این مسئله ای نیست که ذهنیت کارآفرینی در افراد ایجاد کند. ماجرا از وقتی ...