خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 تهدید جدی برای سلامت روده
آفتاب نیوز : به لطف پژوهش های جدید و مدرن، ما بیش از هر زمان دیگری درباره نقش چشمگیری که دستگاه گوارش و به ویژه روده در سلامت انسان ایفا می کنند، آگاه شده ایم. فواید بهره مندی از روده هایی سالم تنها در به حداقل رساندن علائم ناخوشایندی مانند گاز، درد و نفخ خلاصه نمی شود. مراقبت از روده برای بهبود خلق و خو و تجربه خواب خوب نیز حیاتی است. همچنین، باکتری های مفید در ...
با مشکلات گوارشی در هوای گرم چگونه مقابله کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، تغییرات آب و هوا بر بدن و عملکرد آن اثر می گذارد. هوای خیلی گرم باعث کاهش عملکرد گوارشی می شود و احتمال مشکلات و ناراحتی های گوارشی مانند گرفتگی معده و درد شکم، احساس تهوع و استفراغ، اسیدیته و سوزش سردل، از دست دادن اشتها، نفخ، یبوست و مدفوع شل و آبکی افزایش می یابد. به نقل از ایرنا، البته این را هم مدنظر داشته باشید که مشکلات گوارشی در تابستان ممکن است واقعاً هم ...
خواص زردآلو + اینفوگرافی | اختصاصی
یکی از مهمترین خواص زردآلو این است که فیبر بالایی دارد و این فیبر محلول موجود در میوه، باعث حرکت سالم روده می شود چون حجم مدفوع را افزایش می دهد. فیبر همچنین اسیدهای چرب را به سرعت تجزیه می کند که این موضوع منجر به تقویت هضم غذا می شود از طرف دیگر فیبر موجود در زردآلو سایر مشکلات گوارشی مانند یبوست و نفخ را هم درمان می کند. به طور کلی از خواص و فواید زردآلو خشک برای معده و دستگاه گوارش غافل نشوید. ...
برای آبله مرغان، عفونت واژن و لاغری شکمی چی بخوریم؟
بخوریم ؟ چه چیزی برای آبله مرغان ضرر دارد؟ برای تسریع در روند درمان آبله مرغان در درجه اول مراقب باشید تا بیمار دچار کم آبی نشود. در گروه میوه ها خوردن هندوانه و میوه هایی که در دسته طبع سرد قرار دارند بسیار مفید می باشد. به طور کلی مصرف غذا، میوه و گیاهانی که در طب سنتی با طبع سرد معرفی شده اند؛ برای بهبود آبله مرغان بسیار توصیه شده است. نوشیدن دمنوش و عرق کاسنی، شاتره و آب ...
بهترین دمنوش برای نفخ شکم
در روده ها و جلوگیری از تشکیل گاز منجر شوند. علاوه بر آرامش بخشی به عضلات روده، نعنا همچنین دارای خواص ضد التهابی است. التهاب می تواند یکی از عوامل عمده نفخ شکم باشد. با مصرف نعنا، می توانید التهاب را کاهش دهید و در نتیجه به کاهش نفخ شکم برسید. در نهایت، نعنا دارای خواص ضد اسپاسمودیک است. اسپاسم ها می توانند باعث تنگی عضلات روده و نفخ شکم شوند. با مصرف نعنا، می توانید عضلات را آرام کنید ...
شیرموز نخورید؛ خطرناک است!
به گزارش رکنا، نوشیدنی مورد پسند بسیاری از افراد است اما باید بدانید که ترکیب شیرموز برای بدن مضر است. حتی اگر می خواهید شیر و را به صورت جداگانه مصرف کنید باید اول شیر را مصرف کرده و پس از 20 دقیقه موز را بخورید. تحقیقات نشان داده است که خوردن شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش تولید مواد سمی در بدن می شود و اختلالات خواب را در پی خواهد داشت. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟ همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند؛ در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند و به همین دلیل است که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند، اگرچه لذت مصرف این خوراکی ها در گرمای طاقت فرسای تابستان ...
فواید باورنکردنی موز
همچنین نشاسته موجود در موز کال می توانند در متعادل کردن قند خون بدن موثر باشند. و همچنین به دلیل هضم دیرتر و کند شدن فرآیند تخلیه معده باعث کاهش اشتها شوند. البته این موضوع می تواند در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بی اثر باشد. می بینید که موز می تواند به حفظ تعادل قند خون بعد از غذا و کاهش اشتها کمک کند. بهبود سلامت گوارش و پیشگیری از سرطان روده بزرگ فیبر موجود در موز برای ...
دلایل ابتلا به سوء هاضمه در تابستان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سوء هاضمه، اساسا اصطلاحی فراگیر برای ناراحتی بالای شکم است که علائم آن ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و ممکن است شامل احساس سوزش، پری بعد از صرف غذا، نفخ، حالت تهوع و موارد دیگر باشد. برای برخی افراد، سوء هاضمه ممکن است به صورت پراکنده یا به طور منظم تجربه شود. در حالی که سوءهاضمه به خودی خود یک بیماری نیست اما می تواند نشان دهنده یک وضعیت ...
خواص اعجاب آور مصرف تنها یک خیار در روز
خیار جزو صیفی جات پرمصرف در سبد تغذیه خانوار در کشورمان است. این میوه خوش عطر هم در سبد میوه خانواده ها جای دارد و هم در کنار وعده اصلی غذا به عنوان چاشنی مصرف می شود. به خصوص در فصول گرم سال خیار به دلیل طبع خنکی که دارد و همچنین آبرسانی به بدن طرفداران بیشتری پیدا می کند. اما اگر از فواید بی نظیر خیار مطلع شوید هر روز خوردن یک خیار را در وعده غذایی یا میان وعده خود جای می دهید. در ...
از کجا بفهمیم پولیپ روده داریم؟
آفتاب نیوز : یکی از ناهنجاری هایی که در دستگاه گوارش برای هر فردی ممکن است رخ بدهد مشکلات مربوط به روده است . پولیپ روده پولیپ های روده از جمله عارضه هایی است که در افراد با سنین مختلف ممکن است اتفاق بیفتد.بهتر است با این بیماری آشنایی لازم را پیدا کنید تا بتوانید به موقع از وجود آنها آگاهی پیدا کنید و هر چه سریع تر برای درمان آن اقدام کنید. پولیپ های ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین
در پیاده روی اربعین/ ویژگی های کفش و کوله پشتی مناسب توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از اسهال و استفراغ با رعایت برخی تدابیر کلی پیشگیری از ابتلا به اسهال و استفراغ چندان سخت نیست: شست و شوی دست ها پیش از خوردن غذا و میوه پرهیز از مصرف آب یا خوراکی های غیر بهداشتی یا مشکوک کاهش مصرف میوه های ملین در افراد مستعد و جایگزینی میوه های خشک ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند ، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. در این قسمت از نمناک به شرح این که چه غذاهایی ...
هر آنچه لازم است در مورد باد واژن بدانید!
نفخ واژینال که به آن کوییف نیز می گویند، هوایی است که از واژن شما خارج می شود. فعالیت هایی مانند ورزش و رابطه جنسی می توانند به طور تصادفی هوا را به داخل واژن شما فشار داده و باعث خروج باد از واژن شوند. باد واژن ممکن است ناخوشایند یا حتی خجالت آور باشد، اما کاملاً طبیعی است. با این حال، می توانید در این مقاله با ما همراه باشید تا به علت و درمان باد واژن پی ببرید. بیشتر بخوانید: خروج ...
تناسب اندام و پیشگیری از 9 نوع سرطان
افرادی که دارای سطح تناسب اندام بالا بودند، کاهش قابل توجهی در خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش داشتند. به گزارش ان بی سی نیوز، این مطالعه که در مجله بریتش ژورنال آف اسپورتز مدیسین(British Journal of Sports Medicine) منتشر شد، نشان داد که مردان با سطح بالایی از آمادگی قلبی تنفسی در سنین جوانی در معرض خطر کمتری برای ابتلا به 9 نوع سرطان از جمله سر و گردن، ریه ها، کلیه ها و دستگاه گوارش قرار دارند. ...
انبه قاتل دوست داشتنی!
به گزارش رکنا، مانند یک جاروی قوی معده، روده و صفرای شما را پاکسازی می کند. بتاکاروتن موجود در انبه نقش یک مدافع را در برابر ابتلا به ایفا می کند و از رشد سرطان روده و سینه که شایع ترین نوع سرطان هستند جلوگیری می کند. انبه کلسترول را کاهش، توانایی جنسی، تمرکز و حافظه را افزایش می دهد. انبه همچنین درمان ناباروری است. انبه یکی از انواع میوه های پر مصرف در سراسر جهان است که در دسته بندی ...
درمان درد معده با روش های خانگی
درد معده کمک فراوانی می کند. پاپایا: میوه پاپایا میوه ای است که حاوی آنزیم پاپایین است. این آنزیم به هضم غذا کمک کند. اگر خوردن این گیاه برای شما خوشایند نیست بهتر است قرص آن را از داروخانه خریداری کنید و به صورت روزانه مصرف کنید. خوردن دانه های گیاهی از قدیم ترین درمان هایی که برای درمان درد معده استفاده می شود دانه های رازیانه و زیره است. دانه رازیانه ...
باید و نبایدهای تغذیه تابستانی
افراد پس از بیدار شدن از خواب با یک صبحانه کامل بدن خود را تقویت کنند و در صبحانه میوه های تازه مصرف کنند چرا که خوردن یک غذای مقوی باعث افزایش انرژی در طول روز می شود. اباصلتی با اشاره به فواید مصرف ماهی، بیان کرد: ماهی نه تنها حاوی پروتئین و چربی سالم است، بلکه کالری کم و سبکی دارد و در عین حال می تواند شما را سیر نگه دارد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد؛ همچنین دارای خواص ...
فواید و مضرات کاکوتی چیست؟
تنفسی شود. 6. خواص کاکوتی برای معده گیاه کاکوتی با اثرات آرام بخشی و ضد التهابی خود، گیاهی مفید برای معده محسوب می شود. از دیگر خواص کاکوتی برای معده، کمک به هضم غذا و کاهش دردهای معده است که می تواند باعث افزایش سلامت سیستم گوارش شود. 7. فواید و خواص کاکوتی برای یبوست کاکوتی گیاهی موثر برای درمان یبوست است و می تواند به کاهش دل پیچه، دل درد و درمان نفخ شکم هم کمک ...
8 خاصیت اعجاب آور خیار برای سلامت بدن
...: خیار دارای ماده غذایی به نام فیستین است. این ماده موجود در خیار در افزایش سلامت مغز نقش دارد. بنابراین مصرف خیار به طور حتم کمک می کند ذهن تان قوی و متمرکز باقی بماند. خیار جزو صیفی جات پرمصرف در سبد تغذیه خانوار در کشورمان است. این میوه خوش عطر هم در سبد میوه خانواده ها جای دارد و هم در کنار وعده اصلی غذا به عنوان چاشنی مصرف می شود. به خصوص در فصول گرم سال خیار به دلیل طبع ...
التهاب کبد چیست و چگونه تشخیص داده، درمان میشود؟
بیماری غیر مرتبط دیگر، آن را تشخیص می دهند. کبد ملتهب ممکن است همراه با علائم دیگری نیز بروز کند، به خصوص اگر علت اصلی علائم، بیماری کبدی باشد. این علائم شامل موارد زیر است: خستگی زردی (زرد شدن سفیدی چشم و پوست) تهوع و استفراغ درد در قسمت میانی یا فوقانی شکم بعد از خوردن غذا به سرعت سیر می شوید. درمان التهاب کبد درمان این ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 28 مرداد | معجزه ای که منتظرشی اتفاق میوفته! | از این بکت خدا غافل نشو + تفسیر ...
خواهد کرد و گاز اضافی آن را می گیرد و باعث هضم راحت تر آن ها می شود آرام غذا خوردندر کنار تمام موارد بالا، آرام غذا خوردن اهمیت بسیار زیادی دارد. حبوبات سرشار از فیبر است. بنابراین هنگامی که به یک باره آن را مصرف می کنید، ممکن است به بدن تان فشار وارد شود. پس سعی کنید غذای حاوی حبوبات را تدریجی و آرام آرام مصرف کنید و در خوردن آن عجله نداشته باشید تا معده بتواند به آرامی آن را گوارش کند. همچنین هنگامی که غذای پرفیبر مصرف می کنید، آب زیادی بنوشید. ...
درمان سندرم روده تحریک پذیر با کنترل اضطراب
علائم IBS افزود: اسهال، یبوست یا دوره های متناوب اسهال و یبوست، نفخ، اتساع شکم، دل پیچه، اسپاسم و درد شکم و احساس تخلیه ناکامل مدفوع از علائم این بیماری است، همچنین مصرف بعضی مواد غذایی ممکن است باعث تشدید علائم IBS شود. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تصریح کرد: بعضی از سبزی ها مانند انواع کلم (گل کلم و بروکلی )، ترب، سیر و حبوبات (به ویژه لوبیا و نخود) به شدت نفاخ هستند و باعث تشدید ...
چه مواقعی باید در مصرف هندوانه احتیاط کرد؟
حاوی سطح بالایی از تیرامین است، اسید آمینه ای که می تواند باعث میگرن شود. - به گرده های خاصی از جمله علف یا ابروسیا، حساسیت داشته باشید: این عوارض ممکن است شامل مشکل در تنفس، بروز کهیر یا تورم باشد. - دیابت دارید: افراد مبتلا به دیابت ممکن است بخواهند به دلیل قندهای طبیعی هندوانه، میزان مصرف آن را تعدیل کنند. - مشکلات گوارشی دارید: هندوانه همچنین میوه ای حاوی برخی ...
این کار ها شما را از ترش کردن معده نجات می دهد
(BMI) طی سال ها افزایش یافته، میزان برگشت اسید با افزایش BMI ارتباط مستقیمی داشته است. در مطالعه ای که در انگلستان روی بیش از 350 مرد و 300 زن دچار مشکل برگشت اسید صورت گرفت مشخص شد کاستن 5 کیلوگرم از وزن افراد دارای اضافه وزن باعث نصف شدن تعداد دفعات برگشت اسید و سوزش پشت جناغ سینه طی یک ماه شد. مشکل میوه ها و آبمیوه ها غذای مناسب بخورید خوردن برخی غذا ...
باور های غلطی که شما را به شدت بیمار می کند!
...> صحیح: مصرف مایعات به همراه میوه ها برای سلامتی مضر است و می تواند باعث ضعف گوارش و ضعف کبد شود؛ نباید آب و مایعات به همراه هم یا به صورت ترکیب با هم مصرف شود. 10. باور غلط: نوشیدن آب به همراه غذا باعث هضم بهتر غذا می شود! صحیح: نوشیدن آب همراه غذا به شدت برای سیستم گوارش، مضر است و باعث سردی معده، اختلال در هضم، تشدید رفلاکس و زخم معده می شود؛ یک ساعت پیش و پس از غذا هم ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این خوراکی مفید را بخورید
هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند، نقش پیشگیرانه از بروز بیماری های قلبی عروقی دارد و در حفظ سلامت پوست نیز موثر است. به گزارش بهداشت نیوز، به علاوه خوردن هویج برای طرفداران رژیم لاغری و تناسب اندام نیز توصیه می شود زیرا جزء خوراکی های کم کالری محسوب می شود و یک فنجان آن ...
عوارض و فواید قهوه گانودرما
در زمان بارداری و شیردهی مضر است. همچنین برای افراد دارای بیماری های خود ایمنی به دلیل افزایش عملکرد سیستم ایمنی مضر است. لازم است بدانیم که مصرف بیش از حد از این قهوه باعث بروز علائم آلرژیکی چون خشکی بینی، التهاب گلو و حالت تهوع می شود. بنابراین پیشنهاد می شود روزانه یک تا دو شات از این قهوه استفاده شود. اگر بدن حساس و آلرژیکی دارید، در صورت بروز علائمی چون سرگیجه، التهاب، کهیر، حالت ...
