خانه
راهکارهای طلایی برای کاهش تپش قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت اصلی لرزش بدن هنگام گرسنگی
به گزارش برنا؛ قند خون پایین عامل محرک برای گرسنگی است که باید در همان لحظه چیزی بخورید پس دلیل لرزش بدن هنگام گرسنگی، افت قند خون است. گرسنگی و افت قند خون باعث می شود که احساس ضعف و لرزش، سرگیجه و بی قراری داشته باشید، زیرا بدن می خواهد سریعا مشکلش را برطرف کند. علائم قند خون پایین شامل گرسنگی، تپش قلب، حالت تهوع، عرق و لرزش بدن است که در موارد خیلی شدید فرد ممکن است به کما برود. اگر چه استفاده ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن
. مصرف چای سیاه در دوزهای زیاد می تواند منجر به مشکلات هاضمه، بیخوابی، واریس و تپش های قلب شود. چای سیاه حاوی تانین است. حضور این ماده به ذخیره رسوب شیمیایی بدن کمک می کند و مصرف بیش از حد چای سیاه می تواند باعث یبوست در بدن برخی افراد شود زیرا بدن شروع به ذخیره مقدار زیادی از مواد زائد می کند. همان طور که قبلا گفته شد، چای سیاه حاوی کافئین است بنابراین با ورود این عناصر به شکم ...
حمله قلبی چه ساعت هایی سراغ تان می آید؟
می تواند باعث پارگی در برخی از پلاک های عروق کرونر شود. بر اساس گفته کلینیک مایو، می توانید با انجام روزانه 30 تا 60 دقیقه ورزش، سلامت قلب خود را بهبود ببخشید. رژیم های غذایی سالم برای قلب مانند برنامه غذایی دش (DASH) می توانند فشار خون و کلسترول را با محدود کردن قند، نمک، کربوهیدرات های فرآوری شده، الکل و چربی های اشباع شده کاهش دهند. اگرچه وزن مناسب می تواند خطر ...
اگه میخوای روغن به گاز نپاشه ببین | ترفند سرخ کردن غذا بدون کثیفی و دردسر +ویدئو
بدنشان مقدار کافی هورمون ضد ادراری تولید نمی کند. به علاوه، افت میزان اکسیژن خون در حین یک حمله قطع تنفس باعث تحریک کلیه ها به دفع مقدار بیشتری آب می شود. بنابراین، درمان قطع تنفس حین خواب باید به کاهش نیاز به ادرار کردن در طول شب بینجامد. ورزش کنید و برای تورم پایتان جوراب فشار بپوشید: اگر دچار تورم در پاهیتان هستید، احتمالا در طول شب در شمار بیشتری از موارد مجبور خواهید شد تا ادرار ...
علائم نزدیک بودن سکته قلبی| 8 علامتی که باید جدی بگیرید
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار سکته قلبی رخ می دهد که با شناخت آن ها میتوانید از سکته قلبی جلوگیری کنید. یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این 8 سیگنال اخطار خواهد داد، بنابراین پیشگیری بهتر از درمان است، این قاعده ساده برای هر بیماری در نظر گرفته می شود و زمانی که علائم به درستی تایید نشوند بسیار ارزشمند خواهد بود. ...
بهترین روش برای کاهش قند خون
در استخر خریداری کنید.= دوچرخه سواری عالی برای سوزاندن کالری دوچرخه سواری نوعی ورزش هوازی است، ورزشی که قلب شما را قوی تر می کند و باعث می شود ریه های شما بهتر کار کند و شروع کار آن با کالری سوزی است. طبق یک تحقیق مشخص شد که فقط چند بار سواری با دوچرخه در هفته به عنوان یک وسیله حمل و نقل معمولی، خطر چاقی، فشار خون بالا و سطوح تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد. برای دوچرخه سواری، حتی نیازی به ترک خانه ندارید: دوچرخه ثابت می تواند مفید باشد زیرا می توانیدآن را در داخل خانه انجام دهید. ...
مشخصات پوکی استخوان و راه های درمان آن
ورزش هایی را که روی استخوان فشار وارد می کند (ورزش هایی مانند کوهنوردی و پیاده روی) در برنامه ی زندگی خود قرار بدهند. انجام این کار می تواند از پوکی استخوان پیشگیری کند. یکی دیگر از مواردی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، تغذیه است. داشتن یک برنامه غذایی سالم و مصرف به اندازه ی کافی کلسیم و ویتامین دی (D) می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر باشد. علاوه بر این موارد ...
راه های پیشگیری و درمان حمله پانیک در خواب
، علائمی را تجربه می کنید که باعث نگرانی تان می شود و حس می کنید که مثلاً در حال تجربه حمله قلبی شدید بوده یا حتی در حال مرگ هستید. حمله پانیک می تواند باعث ایجاد اتفاقات زیر هم شود: تنفس سطحی و بدون عمق تپش قلب درد قفسه سینه سرگیجه لرزش بدن حالت تهوع و عرق شدید بی حسی و گزگز بدن تجربه ترس شدید احساس بی قراری در پاسخ به ...
پرخوری عصبی عوارض جدی در پی دارد
به گزارش بولتن نیوز به نقل از ایرنا، امیر زندی روز جمعه در گفت و گوی افزود: کم شدن آب بدن می تواند منجر به نارسایی کلیه شود، مشکلات قلبی، مانند نامنظم شدن ضربان قلب و نارسایی قلبی، پوسیدگی دندان و بیماری لثه، اختلال در دستگاه گوارش و اضطراب و افسردگی از دیگر عوارض این اختلال است. وی با بیان اینکه پرخوری عصبی اختلالی است که از دوران بلوغ آغاز شده و جنبه ژنتیکی دارد گفت: افرادی که دچار ...
10 دقیقه طناب زدن برابر 45 دقیقه دویدن است
برای پریدن می شود. وی گفت: 10 دقیقه طناب زدن برای بدن برابر 45 دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری می سوزاند. این متخصص پزشکی ورزشی تصریح کرد: فعالیت طناب زنی موجب بهبود ضربان قلب و فشار خون می شود، انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد و در ایجاد تعادل، ارتباط و هماهنگی اعضای بدن بسیار موثر است. باقری مقدم خاطرنشان کرد: کسانی که به طور مرتب به ...
این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند
آرامی رخ دهد و همراه با آن، بدن باید آب کافی داشته باشد. زیرا مصرف یکباره فیبر به رژیم غذایی، باعث ناراحتی دستگاه گوارش و پیامدهای منفی، نظیر گاز معده می شود. او فعالیت بدنی را نیز یکی دیگر از راه های درمان یبوست می داند زیرا با فعالیت بدن، دستگاه گوارش نیز فعال می شود. به گزارش ایندیپندنت، دکتر فودور تمشک را جواهر مغذی می نامد زیرا در هر فنجان تمشک، هشت گرم فیبر موجود است. او ...
برای تغذیه حین تمرینات ورزشی چی بخوریم؟
نمی شود و می تواند باعث ایجاد حالت تهوع در افراد شود. با این حال، برای کسانی که ورزش های با شدت بالاتر یا طولانی تر انجام می دهند، دریافت مقداری کالری می تواند به کاهش احساس خستگی در حین تمرین کمک کند. به عنوان مثال مصرف مایعات، الکترولیت ها و کربوهیدرات ها برای افرادی که در مسافت طولانی تمرینات استقامتی انجام می دهند، به منظور بهینه سازی عملکرد ضروری هستند. اگرچه استفاده از مواد غذایی حین تمرینات ...
آمپول آتراکوریوم چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن
ضربان قلب مشاهده شده با سیس آتراکوریوم، بیش از سایر بلاک کننده های عصب عضله است زیرا سیس آتراکوریوم اثر بالینی چشمگیری بر تعداد ضربان قلب ندارد که با کاهش ضربان قلب حاصل از بی هوش کننده ها مقابله کند. در بیماران با سابقه حساسیت وشوک انافیلاکسی به سایر بلاک کننده های عصب عضله با احتیاط مصرف شود. ممکن است در بیماران دچار سوختگی (بیش از 20% کل سطح بدن) چندین روز پس از جراحت، مقاومت ایجاد شده و این ...
راهکارهای خانگی برای درمان فوری سرگیجه
، گرمازدگی یا مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش حجم خون و افت فشار خون می شود. درنتیجه، مغز خون کافی دریافت نمی کند که این امر به سبکی سر منجر می شود. نوشیدن یک لیوان آب ممکن است بتواند بلافاصله سرگیجه ی شما را برطرف کند. اما اگر در یک مدت زمانی طولانی مایعات کافی دریافت نکرده باشید، احتمالاً کمی طول می کشد که بدن تان به حالت عادی برگردد. ورزش گاهی اوقات، سرگیجه یکی از عوارض جانبی ورزش است ...
در چه ساعاتی از روز احتمال حمله قلبی بیشتر است؟
طول روز به سختی کار می کند و اکسیژن را از ریه ها به بقیه بدن می برد و در عین حال دی اکسید کربن را از سیستم بدن شما خارج می کند. برای اطمینان از گردش خون کافی، خون شما تحت مقدار معینی فشار قرار دارد تا این کار را انجام دهد. بیماری قلبی زمانی اتفاق می افتد که بافت چربی در شریان های شما جمع و باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که بخشی از این بافت چربی پاره شود و یکی از شریان ...
یک ادویه آتشین برای کنترل فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم شما ...
وقتی پاها بیماری های قلبی را فاش می کنند
پاها نارسایی احتقانی قلب است که باعث می شود یک یا هر دو حفره پایینی قلب پمپاژ را متوقف کنند. در نتیجه خون در پاها، قوزک ها و ساق ها جمع می شود و تورم ایجاد می کند. کاهش مصرف نمک یکی از را ه های مقابله با ورم یا همان پف کردگی است. کارشناسان توصیه می کنند روزانه کمتر از دوهزار میلی گرم نمک مصرف کنید و همواره برچسب مواد غذایی را با دقت بخوانید تا متوجه شوید چقدر سدیم مصرف می کنید. ...
بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب
بارداری با مصرف حبوباتی مانند عدس، لوبیا قرمز چشم بلبلی، نخود و سویا سریع تر اتفاق می افتد. یک فنجان عدس پخته شده 6.6 میلی گرم آهن دارد که 37 درصد از نیاز روزانه بدن یک فرد را تامین می کند. ناگفته نماند، در کنار حبوبات از مواد غذایی سرشار از ویتامین C مانند گوجه فرنگی و مرکبات استفاده کنید تا جذب آهن در بدن به حداکثر برسد. برای درمان کم خونی چی بخوریم؟ آجیل و دانه، مناسب درمان ...
چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم
به گزارش هاناخبر ، فشار خون بالا چیست؟ چطور فشار خون بالا را درمان کنیم؟ روش های کنترل فشار خون بالا چیست؟ آیا بدون دارو می شود فشار خون را کنترل کرد؟ سبک زندگی نقش بسیار مهمی در فشار خون بالا بازی می کند. اگر فشار خون خودتان را با سبک زندگی سلامت کنترل کنید، شاید بشود از مصرف دارو اجتناب و یا کم کرد و یا حتی به تعویق انداخت. اگر دچار فشار خون بالا هستید باید این مسئله را ...
خرید بهترین پروتئین وی و کربو + قیمت از داروخانه آنلاین ژن سبز
ورزشی را فراهم می کند. همچنین، کربوهیدرات ها در ترکیبات مختلف از جمله ایجاد انرژی برای مغز و سیستم عصبی، حفظ سلامت قلب و عروق و کمک به عملکرد صحیح روده ه. نقش مهمی ایفا می کند. مصرف کربوهیدرات به تناسب و نوع فعالیت ها و نیازهای هر فرد بستگی دارد. در حالی که در تمرینات ورزشی و فعالیت های بدنی شدید، نیاز به مقدار بیشتر کربوهیدرات وجود دارد، در برخی شرایط و نیازهای خاص مانند برنامه های ...
سردردهای میگرنی را بدون قرص درمان کنید
داروهای بی اثر دارند. اما پیشگیری همیشه به این معنی نیست که یک قرص دیگر مصرف کنید. دستگاه های مدولاسیون عصبی یا تعدیل عصبی(Neuromodulation) از جریان های الکتریکی یا آهن ربا برای تغییر فعالیت عصبی از طریق تحریک اعصاب یا بافت عصبی برای درمان موثر میگرن استفاده می کنند. پترارکا می گوید: پنج دستگاه تعدیل کننده عصبی وجود دارد که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای درمان میگرن حاد یا ...
خبر شبانه از واریز زودهنگام یارانه نقدی شهریورماه | دهک بندی یارانه بگیران به روزرسانی شد
صورتی که جریان خون و اکسیژن متوقف شود، سلول های ماهیچه ای قلب آسیب می بیند و مرگ سلولی رخ می دهد. نشانه های سکته قلبی چیست؟ تعریق زیاد بدن - در حالی که فرد تا لحظاتی قبل در حالت عادی بوده و اصلا احساس گرما نمی کرده، حالا دچار عرق کردن زیاد و ناگهانی شده است. پوست او هم با تعریق سرد می شود. ناراحتی در قفسه سینه - این ناراحتی یا درد ممکن است شدید یا شبیه فشردن و احساس ...
چه ورزشی از نگاه طب سنتی مناسب است؟
امتلاء می گوییم که خود زمینه ساز بیماری های مختلف در بدن می شود و در طب رایج هم مطالعات مختلف نشان داده اند که کم تحرکی و بی تحرکی زمینه ساز بیماری های متخلفی همچون بیماری های قلبی عروقی، فشار خون، چربی خون، دیابت، حتی سکته های مغزی و قلبی و یا بیماری های عفونی می شود. ورزش صحیح، بدون هیچ گونه عارضه ای به دفع این مواد زائد کمک می کند. شیرویه در خصوص ویژگی های ورزش مناسب، به 5 شاخص زمان ...
فشار خون نرمال
یکی از بیماری های مهم بالا رفتن فشارخون است. به این معنا که میزان نیروی وارده به دیواره رگ بسیار بالاتر از حد نرمال آن است. این اتفاق زمانی می افتد که سرخرگ بزرگ منعطف نباشد و رگ ها باریک شوند. علائم بالا رفتن فشارخون عبارتند از: تپش قلب، تنگی نفس، سردرد، سرگیجه، سیاهی رفتن چشم و... فشار خون پایین چیست؟ در این حالت فشار خون موجود در رگ ها پایین و کم است.پایین آمدن فشارخون از حد نرمال و ...
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
. به گفته محققان، این یافته ها در مورد انسان ها هم اجرایی هستند چراکه این ژن ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان ها تنظیم می شوند. با وجود شناسایی این فرآیند و بیولوژی اصلی قلب، تحقیق آینده در مورد افزایش طول عمر و درمان های بدون دارو در مورد مشکلات مزمن قلبی از جمله فشارخون بالا خواهد بود. سرعت پیاده روی سریع از دویدن کمتر است. پیاده روی سریع به بدن کمک می کند تا کالری ...
قرص لیتمون کربنات 300 برای چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل
قرص کاربرد اختلال دو قطبی، افسردگی مانیک مورد استفاده درمان بیماری دوقطبی، روان پریشی و پروفیلاکسی در مانیا گروه سنی بزرگسالان دسترسی با نسخه تداخل دارویی داپوکستین، فکسینیدازول عوارض مصرف اسهال، تهوع، خشکی دهان، استفراغ، نوار قلب غیرطبیعی قرص ...
آهن زیاد در بدن چه عوارضی دارد؟
زیاد آهن در بدن یا بافت هایی مثل قلب، لواز المعده، کبد تجمع می یابد و باعث افزایش بار آهن می شود. صدر الدینی در ادامه گفت: اضافه بار آهن یکی از شرایط جدی و مزمنی است که باید به درستی تشخیص و درمان شود و اگر درست تشخیص داده نشد منجر به بیماری هموکروماتوزیس می شود و زندگی فرد را تهدید می کند. از آنجا که از دست دادن خون به معنای از دست دادن آهن می باشد، لذا هموکروماتویس در زنان ...
