کمبود کوبالامین زمینه ساز ابتلا به آلزایمر
سایر منابع:
سایر خبرها
این گونه بخوابید سریعتر به آلزایمر مبتلا می شوید!
.... موش ها به دلیل جت لگ سطوح پایین تری از آنتی اکسیدان داشتند که به مبارزه با آسیب های سلولی مانند آلزایمر کمک می کند. این نتایج نشان می دهد که خواب اندک ممکن است در خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. پروفسور بروئر گفت: نتایج این تحقیق نشان می دهد که پزشکان و مراقبان باید عادات خواب خوب را به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای به حداکثر رساندن حافظه خوب اضافه کنند ...
نتایج مطالعات محققان نشان داد؛ این ویژگی ها با افزایش احتمال سکته و حمله قلبی مرتبط هستند
می دهند. این شرایط شامل سطح بالای فشارخون، قند خون، چربی اضافی بدن در اطراف کمر و سطوح غیر طبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید هستند. پژوهشگران توضیح داده اند: تخمین زده می شود که حدود 31 درصد از جمعیت جهان به سندرم متابولیک، مبتلا هستند. نتایج مطالعات قبلی نشان داد که بیماران مبتلا به سندرم متابولیک، در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس هستند. تیم ...
پوکی استخوان بیماری ارثی است؟
مادر به پوکی استخوان مبتلا هستند، احتمال اینکه فرزندان در سنین بالا به پوکی استخوان مبتلا شوند، نسبتاً بالاست. برو چاق شو! یکی از عواملی که می تواند در ابتلا به پوکی استخوان نقش داشته باشد، وزن فرد و اندازه ی استخوان های بدن است، طوری که هر چه خانم ها از نظر استخوان بندی درشت تر باشند، کمتر به پوکی استخوان مبتلا خواهند شد. آن دسته از خانم هایی که لاغر هستند، به نسبت خانم های ...
با خوردن این ویتامین به جنگ یبوست بروید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون ...
خوراکی های مضر برای مغز
می تواند مستقیما سلامت مغز را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را افزایش بدهد. متخصصان بر این باورند که افزودنی ها و نگهدارنده های موجود در فراورده های گوشتی مانند نیترات، نیتریت و سدیم، جزو عوامل مهمی هستند که سلامت مغز را به خطر می اندازند. توصیه اول این است که تا حداکثر امکان از مصرف فراورده های گوشتی خودداری کنید. حالا اگر به هر دلیلی، گاهی اوقات هوس می ...
غذاهایی که مغز و حافظه شما را نابود می کنند
بالا می برد. 2) پاستیل تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد مغذی هستند، زیرا اساساً از قند خالص ساخته شده اند. در حالی که قند به شکل گلوکز به عنوان منبع انرژی برای بدن مورد نیاز است، مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. به همین دلیل بهتر است مصرف این تنقلات شیرین را به حداقل برسانید. اگر تمایل به مصرف شیرینی دارید، میوه های شیرین بخورید؛ که ...
تاثیر مصرف کافئین بر عملکرد تیروئید
پیچیده بین مصرف کافئین، عملکرد تیروئید و سلامت متابولیک می پردازد و تأثیر آن را بر افراد مبتلا به اختلالات متابولیک مختلف روشن می کند. هورمون های تیروئید نقش مهمی در حفظ تعادل متابولیک در بدن دارند با این حال، ارتباط آنها با مصرف کافئین تا حد زیادی ناشناخته باقی مانده است. این تحقیق، بر اساس داده های نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه بین سال های 2007 و 2012، با هدف کشف ارتباط بالقوه بین مصرف کافئین ...
ویروس گوارشی جدید چه علائمی دارد؟
... علائم ویروس کرونا شدید و متفاوت تر بوده و خوشبختانه اکثر افراد مبتلا به ویروس گوارشی جدید در عرض 1 تا 3 روز کاملا درمان می شوند. البته اگر شدت علائم زیاد شد، بهتر است برای اطمینان تست PCR هم بدهید. کودکان، سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا افرادی که در طول روز دچار اسهال شوند؛ به طوری که بیشتر از 5 الی 6 بار باشد و هر بار حالت حجیم و آبکی داشته باشد باید به پزشک ...
کمبود این ویتامین باعث زانو درد می شود
د3 همچنین در تقویت سیستم ایمنی نقش داشته و به داشتن ماهیچه های سالم کمک می کند. همان طور که احتمالا می دانید، بهترین منبع دریافت ویتامین D برای بدن انسان نور خورشید است. همچنین با مصرف غذاهایی همچون ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و قارچ می توانید سطح این ویتامین را در بدن خود افزایش دهید. تعداد افراد مبتلا به کمبود ویتامین دی در کشور ما بسیار بالاست. به همین دلیل برای بسیاری از افراد مصرف قرص ویتامین ...
غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید
مهمی در بهبود وضعیت تیروئید دارد، اطلاعاتی درباره این غذاها می تواند برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید بسیار مفید واقع شود. تیروئید یک غده مهم در بدن است که مسئول تنظیم سطح هورمون ها در بدن است. کم کاری تیروئید یک مشکل شایع است که ممکن است منجر به عوارضی مانند خستگی، کاهش وزن، افسردگی و مشکلات گوارشی شود. یکی از راه های مدیریت کم کاری تیروئید، تغذیه مناسب است. تغذیه مناسب ...
واکسن آنفلوانزا فلوگارد در داروخانه ها توزیع شد / چرا بهتر است واکسن نوترکیب بزنیم؟
گروه های اصلی هدف و افراد در معرض خطر شامل سالمندان و افراد بالای65 سال، کسانی که بیماری زمینه ای دارند، بیماران دیابتی، همچنین برای افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند وشیمی درمانی یا رادیوتراپی میشوند اکیدا توصیه میشود. به گفته حق دوست، هنگام ابتلا به آنفولانزا نباید خود درمانی کرد، بخصوص آن دسته از افرادی که در گروه های در معرض خطر هستند؛ نکته مهم دیگر اینکه حتی یک دوز داروی کورتون مانند ...
شایع ترین علائم مسمومیت با کافئین؛ بیشتر از این میزان قهوه نخورید | چ را به مصرف قهوه عادت می کنیم؟
محافظت کند. با این حال، افراد مبتلا به فشار خون بالا، کودکان، نوجوانان و افراد مسن ممکن است بیشتر مستعد اثرات منفی مصرف کافئین باشند. توجه داشته باشیم تنوع فردی در پاسخ به مصرف کافئین با جنبه های ژنتیکی در ارتباط است. در واقع دو ژن به ویژه با متابولیسم کافئین مرتبط هستند؛ CYP1A2 و ADORA2A 15. عمدتاً ژن CYP1A2 که کد CYP1A2 را دارد، مسئول متابولیسم کافئین به شمار می رود. ووماک ...
حفظ سلامت مغز با قهوه
مجله Alzheimer's Disease منتشر شده است، نوشتند: خطر ابتلا به اختلال ضعیف شناختی در افراد مسن تر که هرگز قهوه مصرف نکرده اند و یا به ندرت قهوه مصرف می کنند و افرادی که عادت مصرف قهوه شان افزایش می یابد، بیشتر می شود. محققان معتقدند که مواد موجود در قهوه از نرون ها در برابر پلاک های مرتبط به بیماری آلزایمر و سایر بیماری های عصبی محافظت می کند. این اولین مطالعه ای نیست که نشان می دهد افرادی که قهوه می خوردند به سلامت بدن و مغز خود کمک می کند ...
تاثیر آلودگی هوا بر نارسایی قلبی
گروهی از پزشکان در یک بررسی دریافتند افراد سالمی که در مدت چند سال در معرض سطح پایینی از آلودگی هوا قرار می گیرند، ممکن است به عارضه بزرگی حفره های قلب مبتلا شوند که پیش زمینه نارسایی قلبی است. درحالیکه محققان در مطالعات پیشین بر ارتباط بین آلودگی هوا و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ ناشی از بیماری قلبی تاکید کرده بودند در این بررسی به چگونگی شروع این آسیب ها اشاره شده است ...
استرست را با این خوراکی ها نابود کن!
...> تحقیقات اخیر نشان می دهد در صورتی که فرد نوعی اسید چرب به نام امگا 6 را زیاد مصرف کرده و امگا 3 کافی دریافت نکند، خطر ابتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب در او افزایش می یابد پس اساسا مصرف امگا 3 به عنوان یک خوراکی ضداسترس و اضطراب باید جدی گرفته شود. به طور کلی مصرف حداقل دو بار ماهی های چرب در هفته توصیه می شود. همچنین محققان بر ارتباط بین و اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب تاکید ...
کمبود این ویتامین ها باعث یبوست می شود
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوه هایی می توان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟ با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را تا حد زیادی از فرد ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
عنوان فولات یا ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است. کمبود اسید فولیک گاهی اوقات باعث یبوست می شود. در صورت امکان به جای مصرف مکمل های اسید فولیک، غذاهای غنی از آن را مصرف کنید. غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می توانند تحمل کنند، 1000 میکروگرم است. کمبود این ویتامین می تواند باعث یبوست شود. اگر یبوست شما ...
نشانه ها و عوامل بیماری سیروز کبدی را بشناسید
های ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟ در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود. این بیماری ممکن است موجب ابتلا به سیروز در کبد شود. علل متفرقه ابتلا به کبد چرب باید توجه ...
آیا مصرف شکر باعث بروز آکنه می شود؟
آکنه نیز در مطالعات مبتنی بر تغذیه نامشخص است و بررسی آن ها به راحتی ممکن نیست. بر فرض، تجمع هورمون کورتیزول، هورمون استرس، می تواند آکنه را بدتر کند، یا افراد ممکن است به بیماری های زمینه ای که محرک آکنه اند، مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک، (وضعیتی که با مقاومت به انسولین همراه است و تخمدان ها بیش از حد، هورمون های مردانه تولید می کنند)، مبتلا باشند. افزایش هورمون های مردانه، مانند ...
هر روز یک مشت آجیل بخورید تا به این بیماری مبتلا نشوید
داد که افراد میانسال و مسن تر که روزانه 30 گرم آجیل (بادام، گردو، بادام هندی، فندق، پسته و آجیل برزیلی) مصرف می کردند، احتمال کمتری برای مصرف داروهای ضدافسردگی یا افسردگی داشتند. به گفته محققان، آجیل سرشار از اسیدهای آمینه است که ممکن است برای تنظیم خلق و خو مفید باشد. این اسیدهای آمینه شامل آرژنین، گلوتامین، سرین و تریپتوفان است و سطوح پایین این اسیدهای آمینه با افسردگی مرتبط است. ...
از این 5 غذای ضعیف کننده حافظه و تمرکز اجتناب کنید!
باکتری های روده ما را به خطر بیندازند و حافظه و تمرکز را تضعیف کنند، احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم. در اینجا به غذاهایی اشاره می شود که سعی می کنم برای مبارزه با التهاب و برای بهبود سلامت مغز، تفکر دقیق و تصمیم گیری خوب از آنها اجتناب کنیم: 1. غذاهای حاوی قند اضافه شده انرژی مغز برای سوخت رسانی به فعالیت های سلولی از نوعی قند بنام گلوکز، تامین می شود. با این حال ...
تاثیر آلودگی هوا بر خطر دیابت بارداری
ترافیک مرتبط هستند: آلاینده های ذرات ریز PM2.5 و PM10 و همچنین دی اکسید نیتروژن و ازن. از 617 شرکت کننده، 60 نفر به دیابت بارداری مبتلا شدند. این مطالعه نشان داد که قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا در طول دوره حیاتی دوران بارداری با افزایش خطر ابتلا به دیابت بارداری به میزان 5.7 درصد برای PM2.5، 8.9 درصد برای PM10 و 15 درصد برای دی اکسید نیتروژن همراه است. محققان همچنین ...
بهترین راه های درمان کم خونی با رژیم غذایی مناسب
...> اسفناج کلم سبز برگ چندر کلم کیل کاهش فولات بدن، در ایجاد کم خونی نقش بسیاری دارد. به همین دلیل با مصرف سبزیجات از کاهش فولاد جلوگیری می شود. سبزیجاتی مانند کلم سبز و برگ چغندر، برای جبران کمبود فولات در بدن بسیار مفید هستند. اسفناج نیز کالری کم و فواید بسیاری دارد؛ به همین دلیل، خواص مفید آن برای درمان کم خونی بر هیچ کس پوشیده نیست. به دلیل وجود ویتامین ث در اسفناج و قدرت جذب آهن این ...
پنج روش برای اینکه حافظه قوی داشته باشید
به خوبی افراد جوان تر در یادآوری کلمات موفق شدند. نقاشی حتی در افراد مبتلا به زوال عقل تفاوت ایجاد کرد. وقتی چیزی را ترسیم می کنیم، مجبور می شویم با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم و این پردازش عمیق تر است که باعث می شود ما آن را بیشتر به خاطر بسپاریم. کمی ورزش انجام دهید، اما زمان بندی مناسب را تعیین کنید مدتی است که مشخص شده است که ورزش های هوازی مانند دویدن می تواند حافظه شما ...
علائم و درمان بیماری کولیت روده
.... اگر شما مبتلا به این بیماری هستید باید بسته به تشخیص پزشک چند سال بعد از ابتلا به بیماری و بعد از آن هر یک یا دوسال یکبار باید آزمایش کولونوسکوپی انجام دهید. سایر آزمایش های مورد استفاده برای تشخیص این بیماری شامل معاینه مقعدی، معاینه کامل شکم، معاینه مفاصل، آزمایش خون و مدفوع و تصویربرداری های پزشکی مانند رادیوگرافی با ماده حاجب می باشند. راه های درمان کولیت روده ...
مواد غذایی ممنوعه برای افراد مبتلا به تنبلی تخمدان
، صورت و زیر بغل ایجاد لکه های قهوه ای پوستی در ناحیه گردن یا زیر بغل دردهای شدید و آزاردهنده در ناحیه لگن عدم تخمک گذاری زنان مبتلا به تنبلی تخمدان، در صورت عدم کنترل علائم، در خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، سرطان آندومتر (رحم) و بیماری های قلبی هستند. غذای رژیمی برای تنبلی تخمدان شامل موارد زیر است: مصرف سبزیجات دارای فیبر زیاد مصرف پروتیئن های فاقد چربی یا کم ...
خوردن یک وعده آجیل و فواید باور نکردنی آن
کاهش افسردگی موثر باشد، مورد توجه قرار می گیرد. کاستا توضیح می دهد: امگا 3 که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است، اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد و به طور بالقوه خطر افسردگی را کاهش می دهد. این کارشناس تغذیه می افزاید: مصرف منظم گردو غنی از امگا 3 ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند. چرا که امگا 3 بر ایجاد عملکرد انتقال دهنده های عصبی تنظیم کننده خلق و خو، مانند سروتونین و دوپامین، تاثیر می گذارد.ژ نتایج یک تحقیق در 2023 نشان داد که مکمل امگا 3 با بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی در افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط مرتبط است. ...