سایر منابع:
سایر خبرها
7 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ برای سلامت
به گزارش یکتاپرس، مطالعات پزشکی جدید نشان داده اند که شکلات تلخ می تواند سلامت شما را بهبود بخشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و فواید تغذیه ای بسیاری به ارمغان آورد. حاوی عناصر مغذی زیاد برای بدن اگر از طرفداران شکلات تلخ هستید، با مصرف آن مواد مغذی و مفید زیادی را برای بدن خود فراهم می کنید؛ زیرا شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و سرشار از مواد معدنی از ...
خوردن یک وعده آجیل و فواید باور نکردنی آن
از 13 هزار و پانصد بریتانیایی بدون سابقه افسردگی یا استفاده از دارو های ضد افسردگی در سنین 37 تا 73 سال، بین سال های 2007 تا 2020 مورد مقایسه قرار داد. بر اساس نتایج این تحقیق، 5 سال بعد از اولین سال آغاز این تحقیق، مشخص شد احتمال ابتلا به افسردگی در افرادی که هر روز یک وعده آجیل مصرف می کردند، کمتر است. این یافته ها به وضوح نشان نمی دهد که چرا با خوردن آجیل خطر ابتلا به افسردگی کاهش می ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان کبد
مطالعه از بخش پزشکی شبکه ای در بیمارستان زنان بریگهام بوستون، گفت: از نظر ما، این اولین مطالعه ای است که ارتباط بین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند و مرگ و میر ناشی از بیماری مزمن کبدی را گزارش می کند. ژائو در ادامه افزود: یافته های ما، در صورت تأیید، ممکن است راه را برای یک استراتژی بهداشت عمومی برای کاهش خطر بیماری کبدی هموار کند. محققان از داده های مربوط به زنان یائسه از ...
شایع ترین علائم مسمومیت با کافئین؛ بیشتر از این میزان قهوه نخورید | چ را به مصرف قهوه عادت می کنیم؟
...> مصرف کافئین نه تنها بر بزرگسالان؛ بلکه بر کودکان نیز تأثیرات متفاوتی دارد. در یک مطالعه واتسون و همکاران، 309 کودک استرالیایی (8 تا 12 ساله) را بر اساس مصاحبه انجام شده از والدین که حاوی اطلاعاتی در مورد مصرف کافئین (قهوه، چای و نوشابه های گازدار) از 0 تا 151 میلی گرم در روز بود، مورد بررسی قرار دادند. این مطالعه نشان داد افزایش سن، رسیدن به دوران بلوغ و مقادیر بیشتر خستگی صبحگاهی با ...
با خوردن این خوراکی ها مغزتان را از بین می برید!
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به 70 سالگی دچار اختلال شناختی می شوند. واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم تر از پیش است. یکی از راه های انجام این کار، کاهش مصرف غذا هایی است که سلامت مغز را تهدید می کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می گذارد. به گزارش عرشه آنلاین، حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب ...
اگر هر روز یک برگر بخورید چه اتفاقی می افتد؟
بگیرید که نیم میلیون نفر در آن مورد ارزیابی قرار گرفتند. محققان دریافتند که رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز با طول عمر کوتاه تر مرتبط است. این تا حد زیادی به دلیل افزایش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی عروقی است. اگر عادت به خوردن برگر به طور منظم دارید یادگیری در مورد این که چگونه این عادت غذایی می تواند بر سلامت تاثیر منفی بگذارد می تواند بسیار ناامید کننده باشد. اگر برگر را دوست ...
چطور برنامه غذایی مان را با مصرف داروهای ضد کلسترول هماهنگ کنیم؟
) انجام شده، نشان داده است افرادی که روزانه حدود 60 گرم شکلات تلخ (70 درصد کاکائو) می خورند در مقایسه با کسانی که عادت به مصرف شکلات سفید (صفر درصد کاکائو) دارند، LDL پایین تر و HDL بالاتر دارند چون شکلات های تیره سرشار از انواع آنتی اکسیدان های طبیعی نظیر فلاوونوئیدها (flavonoid) هستند. متخصصان دانمارکی به کسانی که کلسترول خونشان بالاست، توصیه می کنند روزانه 150 گرم پنیر بخورند. این محققان می گویند اگرچه مصرف پنیر به صورت روزانه باعث می شود دریافت چربی در روز بالا برود، اما تأثیری روی LDL ندارد و از آنجا که پروتئین بالایی دارد، می تواند یک وعده ی غذایی سیرکننده باشد. ...
نتایج مطالعات محققان نشان داد؛ این ویژگی ها با افزایش احتمال سکته و حمله قلبی مرتبط هستند
یافته های مطالعه اخیر محققان انجمن قلب اروپا، نشان داد: بزرگسالانی که دارای سه یا چندین ویژگی ناسالم از جمله اندازه دور کمر زیاد، سطح بالای فشار خون، کلسترول و گلوکز هستند، احتمالا دو سال زودتر از همسالان سالم خود دچار حملات قلبی و سکته می شوند. به گزارش سیناپرس، سندرم متابولیک، مجموعه ای از شرایط است که با هم اتفاق می افتند و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 را افزایش ...
جراحی کاهش وزن ریسک ابتلا به سرطان را در زنان کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیسن نت، یک مطالعه شامل 40 سال پیگیری اکنون تأیید می کند که حداقل برای زنان، جراحی کاهش وزن به کاهش خطرات طولانی مدت سرطان کمک می کند. تد آدامز ، محقق ارشد از دانشگاه یوتا، گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد جراحی چاقی، که منجر به کاهش وزن قابل توجه و کاهش وزن مداوم می شود، خطر ابتلاء به سرطان را کاهش می دهد. دلایلی که چرا جراحی چاقی ...
خوراکی های مضر برای مغز
می تواند مستقیما سلامت مغز را به خطر بیندازد و احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را افزایش بدهد. متخصصان بر این باورند که افزودنی ها و نگهدارنده های موجود در فراورده های گوشتی مانند نیترات، نیتریت و سدیم، جزو عوامل مهمی هستند که سلامت مغز را به خطر می اندازند. توصیه اول این است که تا حداکثر امکان از مصرف فراورده های گوشتی خودداری کنید. حالا اگر به هر دلیلی، گاهی اوقات هوس می ...
الگوی خوابی که تسریع کننده ابتلا به آلزایمر است
جت لگ می شود. موش ها به دلیل جت لگ سطوح پایین تری از آنتی اکسیدان داشتند که به مبارزه با آسیب های سلولی مانند آلزایمر کمک می کند. این نتایج نشان می دهد که خواب اندک ممکن است در خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. پروفسور بروئر گفت: نتایج این تحقیق نشان می دهد که پزشکان و مراقبان باید عادات خواب خوب را به ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای به حداکثر رساندن حافظه خوب اضافه ...
احتمال کاهش خطر ابتلا به سرطان با جراحی چاقی شدید
، محققان، اطلاعات مربوط به 38 سال وضعیت سلامت 21 هزار و 827 فردی را که جراحی چاقی انجام داده بودند، از جمله بای پس معده، باندینگ معده، اسلیو گاسترکتومی و سوئیچ دوازدهه را با افرادی که جراحی چاقی انجام نداده بودند، مقایسه کردند. بیشتر بخوانید: تیم تحقیقاتی دریافتند افرادی که تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتند، در مقایسه با گروه دیگری که جراحی چاقی روی آن ها انجام نشده بود، 25 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار داشتند و خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی نیز در این افراد نیز تا 37 درصد کاهش یافته بود. ...
شناخت علل مشکلات گوارشی، به درمان پارکینسون کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،یافته های نشریه علمی گات شواهد بیشتری به این نظر اضافه می کند که سلامت مغز و دستگاه گوارش ارتباط نزدیکی با هم دارند. به گفته پژوهشگران، شناخت علل بروز مشکلات گوارشی ممکن است به درمان زودهنگام پارکینسون کمک کند. پارکینسون یک بیماری پیش رونده است به این معنی که عوارض اختلال مغزی ناشی از آن با گذشت زمان بدتر می شود. در مطالعه اخیر، پژوهشگران ...
احتمال التهاب مغز با گلوتن گندم
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ تحقیقات محققان نیوزیلندی روی موشها نشان می دهد که گلوتن گندم موجود در رژیم غذایی ممکن است در التهاب مغز دخیل باشد. مطالعه اخیر آنها نشان داد که گلوتن اضافه شده به رژیم غذایی کم یا پرچرب باعث التهاب در ناحیه هیپوتالاموس مغز که متابولیسم را تنظیم می کند، می شود. متخصصان این نظریه را مطرح می کنند که گلوتن ممکن است یک پاسخ ایمنی التهابی ...
خطر حمله قلبی برای این افراد
کایتلین وید ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول بریتانیا، در این باره می گوید: نتایج ما نشان می دهد هرگونه کاهش در شاخص توده بدنی در سن جوانی از ابتلا به مشکلات سلامت قلب و عروق در سنین بالاتر پیشگیری می کند. وی در ادامه می افزاید: اگر روند اپیدمی چاقی افزایش یابد این احتمال وجود دارد که خطر بروز مشکلات قلبی عروقی نظیر سکته و بیماری قلبی عروق کرونر هم افزایش یابد. در این ...
کمبود کوبالامین زمینه ساز ابتلا به آلزایمر
ارشد این تحقیق گفت: در این مطالعه متوجه شدیم که سطوح پایین هر یک از این دو ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. نظارت بر سطوح B12 و فولات برای جلوگیری از شرایط نامطلوب، حتی برای آن دسته از افراد مسن که از نظر شناختی کاملا سالم هستند، مهم است. خبر خوب این است که جبران کمبود B12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها نسبتا آسان است. منابع خوب ویتامین B12 شامل ...
محققان از ارتباط ژنتیکی بین سندرم روده تحریک پذیر و سلامت روان خبر می دهند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ارتباط ژنتیکی قابل توجهی بین سندرم روده تحریک پذیر (آی بی اس) و اختلالات سلامت روان مانند اضطراب ، افسردگی ، دوقطبی و اسکیزوفرنی وجود دارد. آی بی اس گروهی از ژن های مشترک با مشکلات روانی دارد محققان نروژ و دانشگاه کالیفرنیا می گویند که یافته های آنها رابطه پیچیده بین مغز و روده را روشن می کند و می تواند فرصت های بیشتری را برای درمان سندروم روده ...
واکسن های زونا و ذات الریه خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهند
های مغز در آلزایمر است. یافته ها به ما نشان می دهد که واکسیناسیون تأثیر کلی تری بر سیستم ایمنی دارد که خطر ابتلاء به آلزایمر را کاهش می دهد. برای این مطالعه، محققان سوابق پزشکی 1.6 میلیون بیمار را که واکسیناسیون منظم توصیه شده در بزرگسالی دریافت کرده بودند یا دریافت نکرده بودند، ارزیابی کردند. با شروع دوره پیگیری هشت ساله شرکت کنندگان حداقل 65 سال سن داشتند. براساس این تحقیقات ...
محققان دریافتند؛ تقویت بتن با ضایعات قهوه
در تهیه قهوه است. به طور سنتی، سرنوشت بیشتر آن تفاله های قهوه به محل دفن زباله ختم می شود. اکنون، محققان دانشگاه فناوری سلطنتی ملبورن یک کاربرد عملی و در نوع خود منحصر به فرد را برای این نوع خاص از زباله پیدا کرده اند. راجیو رویچاند (Rajeev Roychand) محقق اصلی این مطالعه، گفت: به دلیل اندازه ذرات ریز، تفاله قهوه مصرف شده به عنوان یک جزء مفید در کاربردهای عمرانی و ساختمانی پیشنهاد شده ...
هر مشکلات گوارشی به سرطان روده مربوط می شود؟
گویند به نفعتان است که این مشکل را تحمل کنید و به خاطر سلامت روده هایتان هم که شده هر روز قهوه بنوشید. بررسی های آن ها نشان می دهد مصرف بیشتر از دو و نیم فنجان قهوه در روز می تواند خطر سرطان روده بزرگ و راست روده را تا 50 درصد کمتر کند. گرچه خالی شدن روده ها مهم است و به شما احساس رهایی را تزریق کند اما در جریان این اتفاق ممکن است حالات ناخوشایندی را هم تجربه کنید. پیامی که روده هایتان در ...
از این 5 غذای ضعیف کننده حافظه و تمرکز اجتناب کنید!
باکتری های روده ما را به خطر بیندازند و حافظه و تمرکز را تضعیف کنند، احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم. در اینجا به غذاهایی اشاره می شود که سعی می کنم برای مبارزه با التهاب و برای بهبود سلامت مغز، تفکر دقیق و تصمیم گیری خوب از آنها اجتناب کنیم: 1. غذاهای حاوی قند اضافه شده انرژی مغز برای سوخت رسانی به فعالیت های سلولی از نوعی قند بنام گلوکز، تامین می شود. با این حال ...
آجیل بخورید تا افسرده نشوید
آجیل حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که می تواند به خاطر داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، با بهبود سلامت روان مرتبط باشد. به گزارش مهر، مطالعات متعدد تأثیر رژیم غذایی بر خلق و خو را نشان می دهد. تغییرات سبک زندگی برای کمک به فرد برای مدیریت افسردگی شامل عدم مصرف الکل، افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات، خواب کافی و ورزش منظم است. محققان داده های پایگاه داده از ...
تاثیر آلودگی هوا بر خطر دیابت بارداری
ترافیک مرتبط هستند: آلاینده های ذرات ریز PM2.5 و PM10 و همچنین دی اکسید نیتروژن و ازن. از 617 شرکت کننده، 60 نفر به دیابت بارداری مبتلا شدند. این مطالعه نشان داد که قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا در طول دوره حیاتی دوران بارداری با افزایش خطر ابتلا به دیابت بارداری به میزان 5.7 درصد برای PM2.5، 8.9 درصد برای PM10 و 15 درصد برای دی اکسید نیتروژن همراه است. محققان همچنین ...
علامتی در عملکرد روده که سال ها قبل از ابتلا به پارکینسون هشدار می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، یافته های مطالعه اخیر محققان دانشگاه کلمبیا، به تایید این فرضیه کمک کرده و نشان داده اند که آنچه باعث ایجاد تغییرات اولیه گوارشی در اختلال پارکینسون می شود ممکن است ناشی از یک حمله ایمنی اشتباه به سلول های طبیعی بدن باشد. پژوهشگران توضیح دادند: اگر این، شروع اختلال پارکینسون در افراد باشد، می توانیم به طور بالقوه و از سال ها قبل، حضور این بیماری را تشخیص دهیم و در ...
مکمل یاری در سلامت کودکان زیر 2 سال چه اهمیتی دارد؟
خصوص زمان شروع و میزان مناسب قطره های مکمل توسط مراقبان سلامت و بهورزان به مادران ارائه می شود. مکمل ها را باید در جای خشک و خنک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری کرد. وی افزود: قطره آهن را نباید به همراه شیر، چای، قهوه و دم کرده های گیاهی مصرف کرد. قطره آهن را بین دو وعده شیردهی در عقب دهان شیرخوار بچکانید و پس از هر بار مصرف به کودک کمی آب سالم و بهداشتی بدهید. سپس دندان های شیرخوار را ...