سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل های روغن ماهی تاثیری در بهبود سلامت ندارند
که 2082 مورد از 2819 مورد بررسی شده حداقل یک ادعای سلامتی داشتند که تقریباً 74٪ است. و از آن ها، تنها 19 درصد ادعای سلامت واجد شرایط مورد تأیید سازمان غذا و دارو آمریکا را ارائه کردند. شایع ترین ادعاها اظهارات در مورد ارتقای سلامت قلب و عروق بود. این مطالعه همچنین تغییرات زیادی را در دوزهای روزانه EPA و DHA نشان داد، به طوری که 9٪ از مکمل ها در میان 16 مارک برجسته حاوی دوز روزانه 2 گرم ...
رژیم غذایی بدون نمک خطر ابتلا به مشکلات قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد
به گزارش سلامت نیوز از گاردین بزرگترین مطالعه در نوع خود نشان می دهد که حذف نمک از وعده های غذایی می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی و سکته را تقریبا یک پنجم کاهش دهد. تحقیقات نشان داده است که چگونه افزودن نمک به غذا احتمال بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس را افزایش می دهد. اکنون متخصصان دریافته اند که چقدر می توانید سلامت قلبتان را صرفاً با کاهش تعداد وعده های غذایی که به آن نمک اضافه ...
فواید جالب سیر سیاه
سلامت قلب می شود. طریقه مصرف سیر سیاه برای اینکه از مزایای سیر سیاه بهره مند شوید توصیه می شود روزانه یک حبه سیر سیاه مصرف کنید. مصرف سیر سیاه باید مستمر باشد و هر روز یک عدد مصرف شود تا تاثیرات سلامت آن در بدن بعد از حدود یک ماه ظاهر شود. سیر سیاه را می توانید به تنهایی مصرف کنید یا آن را با غذاهای دیگر بپزید. همچنین می توانید با سیر سیاه، سس های خوش طعم درست کنید. ...
مصرف زیاد این 10 خوراکی آسیب رسان است
کاهش خطر بیماری های قلبی در طول زمان کمک می کند. با این حال دقت کنید که این نوع شکلات نیز سرشار از کالری است و زیاده روی در مصرف آن می تواند اثرات مخرب داشته باشد. _ آجیل: آجیل منبع فوق العاده ای از چربی های سالم است و می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. با این حال آجیل 80 درصد چربی دارد و سرشار از کالری است. اضافه کردن مقادیر زیادی آجیل (به جای چربی های مضر) به رژیم غذایی کاری غلط است ...
فواید چشمگیر کراتاگوس برای سلامتی+عکس
های معتبر عمدتا بهبود در عملکرد قلب و علائم نارسایی قلبی مانند تنگی نفس و خستگی را تایید کرده اند. به گفته محققان، اثرات مذکور به علت وجود ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است. با این حال، شواهد متناقضی نیز در دست است که نشان داده این گیاه می تواند برای موارد خاصی از نارسایی قلبی مضر باشد. برای نمونه مشاهده شده که مصرف آن در کنار درمان های متداول دارویی، خطر پیشرفت نارسایی قلبی را افزایش می ...
آیا روماتیسم مفصلی درمان پذیر است؟
معرض خطر قرار دارند. ابتلا به روماتیسم مفصلی گاهی اوقات به بیماری های دیگری نظیر سندروم تونل کارپال (نشانگان مجرای مچ دست) یا التهاب سایر نواحی بدن می انجامد که عوارض بیشتری پدید می آورد. سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس می گوید که برخی از عوارض مانند افزایش خطر حمله قلبی و سکته، ممکن است جدی تر باشد اما توصیه می کند که مدیریت به موقع علائم بیماری برای کاهش عوارض آن مفید است. 47236 برای دسترسی سریع به تازه ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. ...
بلایی که بی تحرکی کودکان در بزرگسالی سر قلب آنها می آورد
به گزارش بهداشت نیوز، پژوهشگران توضیح دادند: لحظات بی تحرکی در کودکان با سنگین تر شدن قلب در دوران جوانی مرتبط بوده، که بر اساس مطالعاتی که روی بزرگسالان انجام شده است می دانیم منجر به افزایش احتمال حمله قلبی و سکته مغزی می شود. این، اولین مطالعه ای است که تأثیر تجمعی زمان بی تحرکی در دوران کودکی را بر خطر بروز آسیب های قلبی در مراحل بعدی زندگی بررسی می کند. در سن 11 سالگی، کودکان، به ...
نتایج مطالعات محققان نشان داد؛ این ویژگی ها با افزایش احتمال سکته و حمله قلبی مرتبط هستند
.... محققان دریافتند: نتایج تحقیقاتی، اهمیت تشخیص زودهنگام عوامل خطر از طریق برنامه های غربالگری سلامت، برای انجام اقدامات پیشگیرانه و جلوگیری از حمله قلبی، سکته و مرگ زودرس را برجسته کرده اند. به گزارش سیناپرس، یافته های تحقیقاتی این مطالعه در کنگره سالانه انجمن قلب و عروق اروپا ارائه شده اند. مترجم: ندا جوادهراتی ...
آسپرین خطر بروز سکته قلبی را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان دانمارکی به منظور بررسی تأثیر آسپرین بر احتمال بروز سکته قلبی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، گروهی از افراد بالای 40 سال که بین سال های 2004 تا 2017، برای اولین بار سکته قلبی را تجربه کرده بودند، مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد با استفاده از استنت درمان شده بودند و در طول درمان اول پس از سکته قلبی آسپرین مصرف کردند. ...
هوش مصنوعی در ارزیابی سلامت قلب از انسان پیشی می گیرد؟
به گزارش خبرنگار علم و فناوری جهانی پرس از ساینس دیلی-هانیه حیدری، نتایج تحقیقات اخیر حاکی از آن است که هوش مصنوعی در ارزیابی و تشخیص سلامت قلب و عروق عملکرد بهتری در مقایسه با ارزیابی متخصصان سونوگرافی از اکوکاردیوگرام (اکو قلب) دارد. در این مطالعه محققان موسسه اسمیت هارت و دانشمندان بخش هوش مصنوعی در پزشکی مرکز تحقیقاتی سدارس-سینای نخستین کارآزمایی بالینی هوش مصنوعی در حوزه قلب و عروق را انجام ...
همه چیز درباره عمل جراحی پیوند قلب
...، ممکن است کاندیدای مناسبی برای عمل پیوند قلب نباشید و اگر دچار مشکلات سلامتی دیگر باشید که می تواند حتی پس از دریافت قلب سالم به طور بالقوه زندگی شما را کوتاه کند، پزشک شما پیوند قلب را توصیه نمی کند. وی اظهار کرد: معیارهای لازم برای پیوند قلب بر اساس سلامت کنونی، سن و سبک زندگی شما (که شامل عوامل دیگری می شود)، توسط پزشک تعیین می شود. دکترعسگرپور تصریح کرد: دو روش جراحی متفاوت ...
آجیل بخورید تا این دردها را نگیرید!
آجیل حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع و سایر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و غیره است که می تواند مانعی در برابر برخی از انواع سرطان و بیماری های قلبی باشد. در ادامه 7 دردی که فقط با آجیل درمان می شود را بررسی می کنیم. مدیریت دیابت این میزان بالای چربی های غیراشباع در فندق است که می تواند به بهبود سلامت قلب و عروق و کنترل بهتر دیابت نوع 2 منجر شود. فندق همچنین سرشار از ...
چطور برنامه غذایی مان را با مصرف داروهای ضد کلسترول هماهنگ کنیم؟
بین المللی کشاورزی و شیمی مواد غذایی منتشر شده، نشان داده در افرادی که روزانه یک عدد گریپ فروت می خورند، یک ماه بعد LDL یا کلسترول بد خون تا 5/15 درصد پایین می آید. در ضمن اثرات ضد تری گلیسریدی گریپ فروت های قرمز از انواع سفید آن بیشتر است. وقتی پای سلامت قلب و عروق در میان باشد، صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است که باید در طول روز مصرف کنید چون به گفته ی متخصصان دانشگاه هاروارد، اگر وعده ...
میان وعده گردو بخورید!
گردو یک میان وعده مخصوص که حاوی نوعی امگا 3 به نام اسید آلفا لینولنیک است برای سلامت قلب مفید است و فشار خون را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که خوردن گردو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند زیرا حاوی نوعی امگا 3 است و همچنین سلامت قلب را تضمین می کند. شرکت کنندگان در این مطالعه برای دستیابی به این مزیت، پنج درصد از چربی های اشباع مصرفی خود را با گردو جایگزین کردند. در واقع پس ...
اگر هر روز یک برگر بخورید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟
دیابت نوع 2 را نیز افزایش می دهد. علاوه بر تاثیر منفی خوردن برگر روزانه بر سلامت قلب خوردن روزانه یک برگر برای سلامت روده نیز مضر است. نتایج برخی از مطالعات نشان می دهند که گوشت قرمز می تواند به التهاب روده دامن بزند. مصرف یک وعده گوشت قرمز در روز خطر التهاب روده و دیورتیکولیت یا ضعف در دیواره روده را تا 18 درصد افزایش می دهد. نشان داده شد که جایگزینی گوشت قرمز با مرغ یا ماهی بدون چربی این ...
شگفتی های تابستانی، خواص و فواید میوه های فصل گرما
بیشتری داشته باشد. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس نیز به حفظ سلامت قلب و عروق و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کنند. این میوه منبعی سرشار از فیبر است؛ ازاین رو باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش می شود. انجیر از میوه های بهشتی است که بافت لطیف و مزه شیرین آن، علاوه بر لذتی که به همراه دارد، خواص بسیاری نیز برای بدن به ارمغان می آورد. این میوه خوشمزه را می توان ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
ایجاد ثبات در فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند. تضمین سلامت ریه ها امروزه جوامع صنعتی با مشکل بزرگی به نام آلودگی هوا مواجه هستند که با آسیب به ریه ها باعث بروز سرفه و تنگی نفس در افراد می شود. خوشبختانه یکی از خواص بی نظیر پوست پرتقال پاکسازی و تقویت ریه هاست. در حقیقت ترکیبات موجود در پوست پرتقال باعث شکسته شدن و خروج آسان مخاط از ریه ها و تصفیه این اندام می شود. منبع: خبرآنلاین ...
شناخت علل مشکلات گوارشی، به درمان پارکینسون کمک می کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،یافته های نشریه علمی گات شواهد بیشتری به این نظر اضافه می کند که سلامت مغز و دستگاه گوارش ارتباط نزدیکی با هم دارند. به گفته پژوهشگران، شناخت علل بروز مشکلات گوارشی ممکن است به درمان زودهنگام پارکینسون کمک کند. پارکینسون یک بیماری پیش رونده است به این معنی که عوارض اختلال مغزی ناشی از آن با گذشت زمان بدتر می شود. در مطالعه اخیر، پژوهشگران ...
ریزمغذی ها و مکمل های مناسب برای زنان فوتبالیست
های استرالیایی و آلمانی، نشانگر کمبود فریتین سرمی در 56-50 درصد افراد می باشد. در مطالعه بر روی زنان فوتبالیست دسته یک فوتبال زنان آمریکا، نتایج نشان داد که میزان آهن و فریتین سرمی افراد در طول فصل رقابت، به تدریج کاسته می گردد، البته این نتیجه در برخی دیگر از رشته های ورزشی نیز گزارش شده است که گواه کاهش تدریجی ذخایر بدنی و افزایش نیاز به آهن در طول فصل رقابت می باشد. دلیل این امر ...
سبزیجاتی که برای سلامت ریه هایتان باید مصرف کنید
روز برای مردان و 90 میکروگرم در روز برای زنان تعیین شده است. البته پزشکان می گویند در مورد مصرف مکمل های ویتامین K باید پژوهش های بیشتری انجام شود. آن ها معتقدند با رژیم غذایی سالم و متعادل، سیگار نکشیدن، ورزش کردن و تلاش برای کاهش آلودگی هوا می توان از ریه ها محافظت کرد. این گروه تخصصی اکنون در حال مطالعه درباره مکمل های ویتامین K و مقایسه آن ها با دارونماها است تا اثرشان را بر سلامت قلب و استخوان مشخص کند. منبع: ایسنا ...
این خوراکی ها مغزتان را نابود می کنند
حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می شود.ثابت شده است که پیروی از الگوهای غذایی غنی از آنتی اکسیدان مانند رژیم مدیترانه ای و تمرکز بر مصرف مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین های B به طور طبیعی به سلامت مغز کمک می کند. مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات نیز باعث بهبود ...
چاقی به قلب افراد جوان هم آسیب می رساند
این باره می گوید: نتایج ما نشان می دهد هرگونه کاهش در شاخص توده بدنی در سن جوانی از ابتلا به مشکلات سلامت قلب و عروق در سنین بالاتر پیشگیری می کند. وی در ادامه می افزاید: اگر روند اپیدمی چاقی افزایش یابد این احتمال وجود دارد که خطر بروز مشکلات قلبی عروقی نظیر سکته و بیماری قلبی عروق کرونر هم افزایش یابد. در این مطالعه، تیم تحقیق از آنالیز ژنتیکی جدیدی برای تعیین این موضوع استفاده کرد که ...
حمله قلبی چه ساعت هایی سراغ تان می آید؟
می تواند باعث پارگی در برخی از پلاک های عروق کرونر شود. بر اساس گفته کلینیک مایو، می توانید با انجام روزانه 30 تا 60 دقیقه ورزش، سلامت قلب خود را بهبود ببخشید. رژیم های غذایی سالم برای قلب مانند برنامه غذایی دش (DASH) می توانند فشار خون و کلسترول را با محدود کردن قند، نمک، کربوهیدرات های فرآوری شده، الکل و چربی های اشباع شده کاهش دهند. اگرچه وزن مناسب می تواند خطر ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه
با غذا جذب آهن غیر هموگلوبینی را حدود 70 درصد کاهش می دهد اما نباید خطری برای افراد سالم داشته باشد و اگر در جذب آهن مشکل دارید، می توانید چای را با فاصله از غدا مصرف کنید. تداخلات دارویی : اگر مقدار زیادی چای سیاه را به طور منظم بخورید، ممکن است دچار مسمومیت دارویی خاص با آلبوترول، کلوزاپین و متاپروترنول شوید همچنین می تواند اثرات دارویی مانند کاربامازپین ، والپروات ، پنتو ...
بهترین عرقیات برای کبد
برخی داروها به گزارش رویداد24 شرایط مزمن کبد، مانند سیروز و سرطان کبد، می تواند تهدیدکننده زندگی باشد و نیاز به مداخله پزشکی دارد. درحالی که عرقیات گیاهی جایگزینی برای درمان پزشکی نیستند، اما می توانند مکمل درمان های مرسوم باشند و در صورت استفاده مناسب، سلامت کبد را ارتقا دهند. علائم بیماری کبد چرب در افراد بیماری کبد چرب به صورت ناگهانی خود را نشان نمی دهد و در ...
چرا مردان زن قد کوتاه بیشتر دوست دارند؟ | چرا زنان از مردان قد بلند بیشتر خوششون میاد؟
مطالعه نشان می دهد که مصرف متوسط شیر می تواند به کاهش کلسترول LDL در بدن و بهبود سلامت قلب کمک کند. اما افزودن شکر سفید دقیقا برعکس عمل می کند، این به دلیل کالری و چربی بالای این ترکیب است که منجر به رسوب چربی در رگ ها و گرفتگی آنها می شود. با این حال، گرفتگی عروق تنها به دلیل نوشیدن شیر هنگام خواب نیست، بلکه به دلیل سبک زندگی کم تحرک و سبک زندگی ناسالم است. بنابراین، اگر برای سلامت قلب خود شیر می نوشید، از افزودن شکر یا هر ماده شیرینی بپرهیزید و شیر گیاهی مانند جو، بادام یا شیر بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...