خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه پوسیدگی دندان را به تعویق بیندازیم
ها و باکتری ها محافظت می کند. کلسیم و سلامت دندان شیر و پنیر منابع خوب کلسیم و فسفر نیز هستند که برای استحکام دندان ها ضروریند. مواد غذایی که باید پرهیز شوند مصرف شیرینی، شکر، عسل، شربت ها و غذا های شیرین باید کاهش یابد. میوه های خشک نباید بین وعده های غذایی مصرف شوند مگر آنکه امکان شستن دهان بعد از مصرف آن ها میسر باشد. سایر اقدامات ...
با این 11 خوراکی عفونت دهان و دندان کم می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا : احتمال عفونت های دندانی و دهانی را کاهش و تنفس تازه و خوشبوتری را به فرد هدیه دهند. مطالعات دیگر نشان می دهند که مصرف چای سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان های دهان را نیز کاهش دهد... هیچ شکی وجود ندارد که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه همراه با معاینات منظم توسط دندانپزشک، برای سلامت طولانی مدت دهان و دندان ضروری هستند. اما ...
دلیل سرو آب کنار قهوه چیه؟
اون فنجون آبو اول بخورم یا قهوه رو؟! حتما تا به حال برایتان پیش آمده است که به کافه ای رفته باشید و همراه با قهوه ی درخواستی تان یک فنجان آب هم آورده باشند. گاهی هم بعد از قهوه خوردن این اتفاق می افتد! به گزارش راهنماتو، قهوه خوردن از قدیم الایام بنابه هر فرهنگ و قوم و کشوری آداب و رسوم خاصی داشته است. مخصوصا قهوه ی ترک که پیشینه ی درازی دارد و یکی از افتخارات ترک های ترکیه ...
10 ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن ها آسیب رسان است
منجر به بهبود سلامت پوست، ناخن ها و مو می شود. مصرف آووکادو همچنین منجر به کاهش کلسترول بد می شود. با این حال مصرف زیاد چربی، حتی نوع سالم آن هرگز ایده خوبی نیست. _ شکلات تیره: شکلات تیره مملو از آنتی اکسیدان ها برای بهبود عملکرد قلب است و به کاهش خطر بیماری های قلبی در طول زمان کمک می کند. با این حال دقت کنید که این نوع شکلات نیز سرشار از کالری است و زیاده روی در مصرف آن می تواند اثرات ...
رنگ های خاص مدفوع که هشدار قرمز هستند
...: دکتر "مارک کورکینز" رئیس بخش گوارش کودکان در مرکز علوم بهداشتی دانشگاه تنسی می گوید:"متداول تری رنگ مدفوع قهوه ای است یا بهتر بگویم سایه های قهوه ای". رنگ قهوه ای از تجزیه بیلی روبین رنگدانه ای که هنگام تجزیه سلول های خونی قدیمی در کبد ایجاد می شود و صفرا که معمولا قهوه ای یا سبز تیره است و توسط کبد برای کمک به هضم چربی ساخته می شود ایجاد شده است. هنگامی که بیلی روبین و صفرا در طول هضم در ...
سرطان روده در کمین این افراد
ادرار از اندازه ای مشخص بیشتر می شود، تحمل پر بودن مثانه برایتان دشوار می شود. به طور نرمال، شما باید بتوانید بدون نیاز به خالی کردن مثانه تان حدود شش تا هشت ساعت در شب بخوابید اما مصرف داروهای خاص، نوشیدن مایعات قبل از خواب یا وضعیت های خاصی مثل بارداری ممکن است شما را هنگام نیمه شب از خواب بیدار و روانه توالت کنند. اول صبح نفخ می کنید؟ نفخ و خارج شدن گاز از روده ها، اتفاقی ...
رژِیم غذایی و کبد چرب
کمک خواهند کرد. و باعث جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب می شوند. بنابراین جو دوسر را به عنوان یک غذا برای کبد چرب، به رژیم کبد چرب خود اضافه کنید. منبع : سلامت بیشتر بخوانید خوردن این 3 غذای زمستانی را فراموش نکنید رژیم غذایی مناسب پاییز چیست؟ صبحانه نخوردن برای سلامتی شما چه ضرری دارد؟ کم کردن 6 کیلو وزن با انتخاب زمان مناسب خوردن ...
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی
شیمی درمانی یکی از راه های درمان سرطان است که البته برای کسانی که لازم است آن را انجام دهند مشکلاتی هم به همراه دارد؛ این افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی این مشکلات را کاهش دهند. *** سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی به گزارش سروش، برای به حداقل رساندن عوارض ناشی از شیمی درمانی، شما نیاز به دریافت دستورهای غذایی از سوی پزشک تان دارید. با ...
با این 11 خوراکی احتمال عفونت دهان و دندان کم می شود
به گزارش بهداشت نیوز هیچ شکی وجود ندارد که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه همراه با معاینات منظم توسط دندانپزشک، برای سلامت طولانی مدت دهان و دندان ضروری هستند. اما مراقبت های دندانی تنها به همین موارد محدود نمی شوند: رژیم غذایی نیز در عین حال نقش بسیار ارزشمندی در سلامت دهان و دندان ایفا می کند. مواد گیاهی که در ادامه معرفی می شوند، افزودنی های خوشمزه به رژیم غذایی به شمار می روند ...
دلایل تولید بیش از اندازه بزاق در دهان
... عفونت هایی مثل عفونت سینوس ها، گلودرد و یا عفونت لوزه معمولاً می توانند بدن را وادار کنند به عنوان راهی برای مبارزه با عفونت، بزاق بیشتری تولید کند. این عارضه اغلب موقتی است و علائم بعد از بهبودی برطرف خواهند شد. بهداشت دهانتان کافی نیست اگر بهداشت دهانتان را به طور کامل و کافی رعایت نکنید ممکن است دچار پوسیدگی دندان یا بیماری لثه شوید. وقتی این عفونت ها در بدن روی می دهند، همان طور که گفتیم بدن مجبور می شود برای جنگ با این عفونت و التیام شما، بزاق بیشتری تولید کند. در چنین مواردی، اگر مشکل دندانی تان درمان شود، عارضه بزاق زیاد نیز درمان خواهد شد. ...
خوراکی هایی برای رفع عفونت دهان و دندان
به گزارش راهبرد معاصر؛ هیچ شکی وجود ندارد که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه همراه با معاینات منظم توسط دندانپزشک، برای سلامت طولانی مدت دهان و دندان ضروری هستند. اما مراقبت های دندانی تنها به همین موارد محدود نمی شوند: رژیم غذایی نیز در عین حال نقش بسیار ارزشمندی در سلامت دهان و دندان ایفا می کند. مواد گیاهی که در ادامه معرفی می شوند، افزودنی های خوشمزه به رژیم غذایی به شمار می روند ...
اسامی موادی که ناشتا خوردن آنها باعث لاغری می شود +فواید
کاهش وزن می گردد. با خوردن یک عدد سیب به صورت ناشتا، شما در مدت زمان زیادی احساس سیری کرده و در نتیجه از خوردن هله هوله و مواد غذایی پر کالری و چربی نیز دوری می کنید. بادام یکی از ترفند های رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است. این عادت سلامتی، نه تنها قدرت و عملکرد ذهن ما را بالا می برد، بله طبق تحقیقات اخیر، به کاهش وزن نیز کمک می کند. مطالعات نشان داده، کاهش ...
هفت نشانه مهم ریفلاکس معده اینهاست
جناق سینه احساس می شود و به پشت گردن، فک یا بازو گسترش می یابد. معمولا درد بعد از غذا خوردن ایجاد می شود و ممکن است بیمار حتی از خواب بیدار شود و یا درد را با تحریکات هیجانی بیشتر حس کند. درد قفسه سینه ناشی از ریفلاکس ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. این درد معمولا خود به خود بهبود می یابد و یا این که با مصرف آنتی اسیدها بهتر می شود. درد قفسه سینه ناشی از ...
طول عمر ایمپلنت دندان چقدر است؟【سال1402】
...> 5. ترمیم کردن استخوان: بعد از جراحی ایمپلنت، استخوان فک یا دهان شما نیاز به ترمیم و بهبودی دارد. این فرآیند معمولاً چند ماه به طول می انجامد تا استخوان به طور کامل بهبود یابد. 6. برگرداندن دندان: در این مرحله، پزشک شما دندان مصنوعی یا پروتز را بر روی ایمپلنت قرار می دهد. این دندان مصنوعی به شکل و رنگ دندان های طبیعی شما طراحی می شود تا به طور طبیعی باقیمانده دندان های شما تطابق داشته باشد ...
قطره آهن شیرخواران چگونه استفاده شود/ توصیه به مادران
گرم) چون ذخیره آهن کمتری دارند از هنگام 2 برابر شدن وزن تولد (حدود 2 ماهگی) باید مکمل آهن مصرف شود و تا پایان دو سالگی ادامه یابد. فزونی تاکید کرد: حداکثر میزان قطره آهن در هر صورت برای کودک 15 قطره در روز است. وی خاطرنشان کرد: آموزش های لازم در خصوص زمان شروع و میزان مناسب قطره های مکمل توسط مراقبان سلامت و بهورزان به مادران ارائه می شود. به گفته رئیس گروه تغذیه و ...
بهداشت دهان و دندان معرفی 4 روش موثر خانگی
می تواند به حفظ سلامت دهان و دندان نیز کمک کند. هنگامی که آدامس می جوید، تولید بزاق در دهان شما افزایش می یابد. بزاق نقش اساسی در شستن ذرات غذا و خنثی کردن اسیدهایی دارد که می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند. علاوه بر این، جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا می تواند به حذف باقی مانده مواد غذایی از دندان ها و لثه ها کمک کند. اگر در حال حاضر به مسواک یا نخ دندان دسترسی ندارید ...
آیا کامپوزیت در افزایش جذابیت تاثیرگذار است؟ کد خبر: 883721 / دیروز, 15:34 / سلامت / سبک زندگی
به خوبی دندان های خود را ماساژ دهید. توصیه های قبل و بعد از انجام کامپوزیت حتما یه جلسه حضوری با دکتر کامپوزیت جلسه مشاوره داشته باشید تا از روند درمان و توصیه های قبل و بعد از انجام کامپوزیت اطلاع داشته باشید. بهتر است وقت کافی برای انجام کامپوزیت در نظر بگیرید زیرا دکتر کامپوزیت خود می تواند بیشتر روی استحکام آن کار کند و مواد مناسبی را انتخاب کند و با دقت به جزئیات توجه کند. در ...
چالش بهداشت دهان ودندان در دوران بارداری
... خانم های باردار بهتر است برای حفظ سلامت دندان در بارداری مصرف مواد غذایی شیرین را کاهش داده و به جای آن از میوه و سبزی تازه استفاده کنند. با کم کردن حجم غذا در یک وعده و زیاد کردن تعداد وعده های غذایی، افزایش بزاق دهان را کنترل کنند. اگر به آدامس جویدن عادت دارند، از انواع بدون قند آن استفاده کنند. کلسیم نقش اساسی در سلامت و استحکام دندانها دارد ...
علت بروز خارش لثه و راه های درمان آن
و بین دندان کاشته شده و لثه ها فاصله ایجاد شود، ممکن است مواد غذایی بین آن ها به دام بیفتد و باعث ایجاد باکتری و پلاک شود. در نتیجه احتمال عفونت، التهاب و خارش لثه ها وجود دارد. 7- خشکی دهان: یکی از مهمترین نقش های دهان، تنظیم رطوبت بدن است. هر عاملی که باعث عدم تولید میزان مناسبی از بزاق دهان شود می تواند باعث خشکی دهان نیز شود. خشکی دهان احساس خارش لثه را به بیمار منتقل می کند. یکی ...
گرسنگی های شبانه در تابستان
تثبیت می شود و به این ترتیب اشتهای فرد در طول شبانه روز تنظیم خواهد شد. اگر به مصرف هله هوله ها در ساعات نیمه شب تابستانی عادت دارید، بهتر است که صبحانه را با مصرف غلات سبوس دار و یک نوع ماده غذایی پروتئینی مانند پنیر کم چرب یا تخم مرغ آب پز شروع کنید. 2. ساعت غذا خوردن تان را تغییر بدهید از دیگر توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرسنگی در ساعات نیمه شب این است که زمان غذا خوردن ...
مقایسه نان و برنج، کدام بیشتر چاق می کند؟
جذب نمی شود؛ اما هنگام مصرف می تواند باعث سیری بیشتری شود؛ در واقع فیبر با جذب آب در معده این کار را انجام می دهد. در این حالت از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می شود و وزنتان ثابت می ماند. اگر می خواهید مدت زمان بیشتری سیر بمانید و وزنتان را کنترل کنید، بهتر است برنج و نان سبوس دار را در رژیم غذایی تان بگنجانید. نصف لیوان برنج قهوه ای و یک تکه نان (حدود 30 گرم) حاوی 2 گرم فیبر هستند. در ...
19 اشتباهی که در حق دندان هایتان می کنید!
فرسایش دندان شوند. آیا این بدان معناست که باید مصرف آنها را ترک کنید؟ انتخاب با خودتان است. می خواهید دندان های خراب داشته باشید یا از زیبایی و سلامت بودن آنها لذت ببرید؟! سخن پایانی اکنون با 19 اشتباه رایجی که افراد مرتکب آنها می شوند و به دندان ها و لثه خود آسیب می رسانند، آشنا شدید. زمان آن رسیده است که با مقایسه روال بهداشت دهان و دندان خود، ببینید که آیا شما نیز ...
چرا نباید جوانه های خوراکی را خام مصرف کرد؟
بیش از سه روز به طول می انجامد، همراه با تب بالا، استفراغ شدید که مانع از پایین رفتن مایعات می شود، ادرار نکردن یا ادرار کم، خشکی دهان و گلو، احساس سرگیجه هنگام ایستادن و مسمومیت غذایی که می تواند عاملی برای مشکلات بلند مدت و طولانی مانند آرتروز مزمن؛ آسیب عصبی و مغز و نارسایی های کلیوی هم داشته باشد. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
بهترین صبحانه برای کودک یک ساله
.... پس از شب های بلند و عدم مصرف غذا در طول شب، صبحانه کمک می کند تا کودک بهبود یابد و انرژی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه خود را داشته باشد. رشد و توسعه: صبحانه حاوی مواد غذایی مهمی است که به رشد و توسعه سالم کودکان کمک می کند. مواد غذایی متنوع و مغذی که در صبحانه مصرف می شود، شامل پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است که برای رشد و توسعه عضلات، استخوان ها، مغز و سیستم ایمنی ...
6عامل مسبب چاقی را بشناسید
صبحانه ناسالم: مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی شما در کل روز محسوب می شود. دریافت کافی پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده، آنتی اکسیدان ها، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب و اجتناب از قندهای تصفیه شده و ساده در هنگام صبح ضروری است. _ دیر صبحانه ...
7 علامت مهم که نشان دهنده رفلاکس معده است
بیشتر حس کند. درد قفسه سینه ناشی از رفلاکس ممکن است چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. این درد معمولا خود به خود بهبود می یابد و یا این که با مصرف آنتی اسیدها بهتر می شود. درد قفسه سینه ناشی از رفلاکس، شایع ترین درد قفسه صدری غیر قلبی است. - بوی بد دهان: اگر با مسواک زدن و یا کشیدن نخ دندان هنوز هم مشکل بوی بد دهان را تجربه می کنید، برای تشخیص رفلاکس معده به مری با دندانپزشک تان تماس داشته باشید. احساس کردن طعم تلخ یا ترش در دهان نیز می تواند از علائم دیگر باشد. منبع: ایسنا ...
بهترین زمان مصرف انجیر خشک
، پیشگیری از پیری زودرس و بهبود درمان بیماری های پوستی کمک کند. مصرف صبحگاهی به گزارش رویداد24 خوردن انجیر خشک در صبح می تواند روز شما را با انرژی بسازد. قندهای طبیعی موجود در انجیر باعث افزایش فوری انرژی می شود و آن را به گزینه ای ایدئال برای صبحانه تبدیل می کند. آن ها می توانند در اشکال مختلف افزودنی ارزشمند به وعده غذایی صبحگاهی شما باشند. غلات صبحانه: انجیر خشک خرد ...
این میوه مانع از پوسیدگی دندان می شود
. یکی از مهم ترین خواص زغال اخته و مواد مغذی آن جلوگیری از روند پیری و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها است. با زغال اخته از اثرات سوء غذاهای چرب در امان باشید. عامل اصلی بسیاری از بیماری ها مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری است. چربی موجود در غذاها باعث ابتلا به فشارخون بالا می شود. زغال اخته با پاک سازی مواد مضر، سموم و آلودگی ها از دستگاه گوارش علاوه بر کمک به تقویت و بهبود عملکرد ...
