سایر منابع:
سایر خبرها
اگر عاشق برنج هستید این مشکلات در کمین شماست
باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبودهایی مانند ویتامین A، روی، آهن می شود. تبلیغ دوچرخه برقی خوش قیمت رو اقساطی بخرید خرید اقساطی 4. برنج از جذب چندین ویتامین و مواد معدنی جلوگیری می کند برنج زمانی که به صورت زیاد مصرف شود، جذب مواد مغذی حیاتی مانند روی را کاهش می دهد. وابستگی به برن ...
راهکارهایی که از مسمومیت غذایی در سفر جلوگیری می کند
...، لیمو ترش یا آبلیمو استفاده کنید. با مصرف این ها دستگاه گوارش اسیدی می شود و در نتیجه، از رشد و تکثیر میکروب ها در دستگاه گوارش و در نتیجه مسمومیت غذایی جلوگیری می شود. - به جای نوشابه های گازدار، همراه با غذا دوغ کم نمک و بدون گاز سفارش دهید. نوشابه های گازدار حاوی مقدار زیادی قند هستند. یک قوطی 300 میلی لیتری نوشابه درحدود 28 گرم (تقریبا دوقاشق غذاخوری پر) شکر دارد و مقدار ...
هشدار؛ هرگز این مواد غذایی را با معده خالی نخورید!
و فروکتوز در میوه ها در صورت خوردن با روی معده خالی می تواند باعث کند شدن دستگاه گوارش شما شود. به خصوص باید از خوردن میوه هایی با فیبرهای سخت مانند گواوا و پرتقال در اوایل صبح خودداری کنید. 10. سبزیجات خام این مخصوص کسانی است که معتقدند سالادها در هر ساعت از روز عالی هستند. سبزیجات خام یا سالاد بهترین چیز برای خوردن با معده خالی نیست. آنها پر از فیبر درشت هستند که ممکن است بار اضافی را روی معده خالی قرار دهد. آنها همچنین می توانند باعث نفخ شکم و درد شکم هنگام خوردن با معده خالی شوند. ...
خطرات استفاده از قرص برنج در فصل برداشت خرما
هوا و ایجاد گاز فسفین توانایی ایجاد مسمومیت از طریق استنشاقی را نیز دارد و حتی مصرف مقدار بسیار اندک آن موجب ایجاد مسمومیت بسیار شدید می شود. وی اظهار داشت: استنشاق گاز متصاعد شده از قرص برنج سبب سوزش و التهاب بینی، دهان، حلق و مجاری هوایی، درد قفسه سینه، سرفه، تهوع، استفراغ، اسهال، درد عضلات، سردرد و سرگیجه و همچنین خطر مرگ فرد در مواجهه را به دنبال دارد. وی ادامه داد: تماس ...
6 نشانه ضعف سیستم ایمنی و راههای تقویت آن
نمی یابد این یک نشانه واضح است که سیستم ایمنی بدن شما در تلاش برای ادامه کار است. 3. شما مشکلات گوارشی زیادی دارید: اگر اسهال ، نفخ یا یبوست مکرر دارید ، این می تواند نشانه ای از ضعف سیستم ایمنی بدن باشد. تحقیقات نشان می دهد نزدیک به 70 درصد سیستم ایمنی بدن شما در دستگاه گوارش شما قرار دارد. باکتریها و میکروارگانیسم های مفیدی که در آنجا زندگی می کنند از روده شما در برابر عفونت ...
یک نوشیدنی مقوی که صبح ها حالتان را خوب می کند
می تواند نقش مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد زیرا به افزایش ترشح آنزیم های گوارشی کمک می کند و جریان صفرا را هم تقویت می سازد. همین دو ویژگی مهم باعث می شوند که مصرف دمنوش رزماری با بهبود عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های ...
این ویتامین مخصوص خانمهاست، از خوردن آن غافل نشوند!
باعث یبوست مزمن، گاز، باد کردگی، تهوع و احساس سوزش در معده شود. اگر به طور روزانه فیبر بالا و غذاهای شدیداً قلیایی مصرف می کنید و هنوز هم اسهال و یا دیگر مشکلات هاضمه را تجربه می کنید، باید وجود یک انگل را در نظر بگیرید. درد شکمی: یکی دیگر از مشکلات شکمی ناشی از انگل ها، درد شکمی است. انگل های ساکن در ناحیه روده کوچک فوقانی باعث التهاب و سوزش در این ناحیه می شوند ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای سلامتی بدن + فیلم
چرب مبتلا می شویم و حتی دچار برخی از بیماری های متابولیک مثل افزایش قند و چربی خون می شویم. پس توصیه من این است که غذای ساده بخوریم، غذا را خوب بجویم، میان وعده های سالم بخوریم، آنچه به عنوان پیش غذا و پس غذا می خوریم به عنوان میان وعده بخوریم، به همراه غذا مایعات استفاده نکنیم تا خود غذا و شیرابه های دستگاه گوارش به هضم غذا کمک کنند و به اندازه بخوریم و در صورتی که اضافه وزن داریم آرام آرام حجم دریافتی غذایمان را کم کنیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام ...
اشتباهات رایج پس از غذا خوردن چیست؟
بلافاصله پس از غذا خوردن می تواند فرآیند گوارش را مختل کند، زیرا بدن جریان خون را به عضلاتی که در فعالیت بدنی از آن ها استفاده می کنید، هدایت می کند و آن را از سیستم گوارشی دور می کند. این انحراف جریان خون به صورت بالقوه می تواند منجر به ناراحتی معده، گرفتگی عضلات و هضم کند غذا شود، بنابراین توصیه می شود حداقل تا یک ساعت پس از مصرف غذا فعالیت بدنی شدید نداشته باشید تا بدن زمان لازم برای هضم غذا را ...
31 خواص شگفت انگیز بادمجان؛ خاصیت بادمجان سرد است یا گرم؟
، دیابت، خلط، یبوست، افسردگی، نقرس، میگرن، پوست چرب و...مفید است اما زیاده روی در مصرف آن باعث عوارضی اسهال، یبوست، نفخ، سنگ کلیه، تهوع، خارش و بثورات پوستی می شود و مصرف آن برای افراد سودا، گرم مزاج، بیماران کبدی و کلیوی، افراد مبتلا به یرقان و درد مفاصل توصیه نمی شود. شما می توانید در مطلب طبع سیب زمینی سرخ کرده با نکاتی درباره خواص، مضرات و مصلح آن و نکات مهم درباره ذرت؛ خواص، مضرات، طبع، روش نگهداری و پخت اطلاعات ب ه دست آورید. خوشحال می شویم تجربیات، سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
علل و روش درمان سنگینی معده
... وجود خون در مدفوع بروز تب شدید احساس درد قفسه سینه در بیشتر موارد علت سنگینی معده به سبک زندگی شما و نوع رژیمی غذایی که مصرف می کنید دارد. برای مثال وجود برخی عادات نامناسب می تواند باعث سنگین شدن معده شود. برخی از عادات و شیوه های زندگی زیر می توانند موجب سنگینی معده شوند: خوردن بیش از حد طبیعی و مورد نیاز بدن (پرخوری) عجله در خوردن غذا ...
فواید قرص زینک پلاس قهوه ای
یا متخصص تغذیه، عموماً توصیه می شود به موارد زیر توجه کنید: رعایت دوز معین: مقدار و دوز زینک پلاس را طبق توصیه پزشک یا متخصص تغذیه خود مصرف کنید. دوز زینک معمولاً براساس نیازهای شما، سن و وضعیت سلامتی شما تعیین می شود. مصرف همراه غذا: توصیه می شود زینک پلاس را همراه غذا یا پس از غذا مصرف کنید تا بهبود جذب آن در بدن را تسهیل کنید. پیروی از دستورات بسته بندی: همواره ...
اگر زیاد میوه می خورید منتظر این عوارض باشید
در روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. وخیم شدن علائم سندرم روده تحریک پذیر: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که ...
ماست و سلامتی دستگاه گوارش
، دچار گاز، نفخ یا اسهال می شوند. با وجود اینکه ماست حاوی لاکتوز است اما در عین حال پادزهر آن یعنی لاکتاز را نیز دارا می باشد. به گفته محققان افرادی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند ماست مصرف کنند. ماست برای مقابله با اسهال پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود که شامل دل درد و نفخ می شود. ماست برای مقابله با بیماری های التهابی روده مانند ...
آشنایی با 23 خاصیت خاص هویج
گوارش را بهبود می بخشد و برای سلامتی بدن خوب و مفید است. هویج پخته شده در درمان اسهال، ناراحتی های معده، تهوع و استفراغ مفید است. از آنجایی که هویج مقدار زیادی فیبر نامحلول دارد، یبوست ، گاز و نفخ معده را درمان میکند. هویج خام در کودکان زیر 4 سال، به یبوست منجر میشود. 13 . سم زدایی بدن با هویج : هویج روده را تمیز و خون را پاک میکند. ...
این موجودات دوست داشتنی را بخورید
...> مصرف حتی یک دوره آنتی بیوتیک برنامه غذایی نامناسب و با ارزشِ غذاییِ کم رشد بیش از حد باکتری هایی که برای بدن ما مفید نیستند. اگرچه پژوهش ها برای تعیین دقیق فواید انواع پروبیوتیک همچنان ادامه دارد، شواهد موجود نشان می دهد، پروبیوتیک ها این مزایا را برای سلامتی ما به همراه دارند: پیشگیری و درمان اسهال ناشی از عفونت ها یا آنتی بیوتیک ها بهبود و کاهش علائم سندروم روده تحریک ...
یک گیاه با قابلیت شگفت انگیز و مقابله با 45 نوع بیماری متفاوت!
.... همچنین برای درمان یا کاهش دردهای ناشی از اختلالات کلیوی بسیار مفید است. 4. آسم (تنگی نفس) مصرف دانهٔ زنیان با آب گرم سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. همچنین برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانهٔ زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. 5. کبد و کلیه برای درمان درد روده که در نتیجه ٔ سوءهاضمه ...
سالم ترین گزینه های غذایی در طول دوره شیمی درمانی
.... برنج و موز: در صورت ابتلا به اسهال ناشی از شیمی درمانی، مصرف غذا هایی مانند برنج، موز، سیب پخته شده و نان تست خشک به بیماران توصیه می شود. از خوردن غذا های چرب و یا میوه های خام اجتناب کنید، زیرا این غذا ها اسهال را بدتر می کنند. غلات سبوس دار: در صورت ابتلا به یبوست ناشی از شیمی درمانی، نوشیدن مایعات فراوان به همراه غذا های حاوی فیبر نامحلول مانند نان سبوس دار یا غلات ...
اسامی 10 مکمل و ویتامین که باید همراه غذا مصرف شوند
نادر است. اگر پزشک شما مصرف مکمل ویتامین K را توصیه کرده است، توجه داشته باشید که این یک ویتامین محلول در چربی است و بهتر است همراه یک وعده غذایی که حاوی مقداری چربی است، مصرف شود. کلسیم دو نوع اصلی کلسیم وجود دارند که شامل کلسیم کربنات و کلسیم سیترات می شوند. کلسیم سیترات نیازی نیست تا همراه غذا مصرف شود، اما اسید معده تولیدی هنگام غذا خوردن به جذب بهتر این نوع کلسیم کمک می ...
سیستم ایمنی بدنت را بررسی کن
سیستم ایمنی ضعیف شود نمی تواند تعادل بین باکتری های مفید و مضر روده را بررسی کند که همین مسئله منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست، نفخ و درد شکمی می شود. عفونت های قارچی مکرر| سیستم ایمنی نقش مهمی در تنظیم رشد قارچ ها و دیگر میکروارگانیسم ها در بدن ایفا می کند. عفونت های قارچی که نتیجه رشد بیش از حد قارچ کاندیدا هستند، در حالت عادی توسط سیستم ایمنی و دفاع طبیعی بدن بررسی می شوند ...
علائمی که نشان می دهد معده دردتان طبیعی نیست
بدهند و اینکه آیا لازم است فوراً به پزشک مراجعه کنید یا نه. معده دردی که از بین نمی رود هرگونه ناراحتی مزمن معده - یعنی درد مداوم یا مکرری که سه ماه یا بیشتر طول بکشد - نیاز به مراجعه به پزشک دارد. این نوع ناراحتی شامل علائمی مانند اسهال مداوم، یبوست، درد بعد از خوردن غذا، احساس سیری تنها بعد از یکی دو لقمه، نفخ و گاز است. این شرایط ممکن است ناشی از سندرم روده تحریک پذیر یا عدم ...
نشانه ای از سرطان که هنگام غذا خوردن لو می رود
است که شایع ترین علایم این بیماری شامل تشکیل توده های زیر پوستی، کاهش وزن، تغییرات پوستی، نفخ مداوم، خون ریزی غیرمنتظره، کاهش اشتها یا حتی خشن شدن صدا هستند. به گفته دکتر آن ماری اوبروین لنون متخصص گوارش، علاوه بر مشکل بلع چهار نشانه دیگر سرطان هم وجود دارد که نباید آن ها را نادیده گرفت. این چهار نشانه عبارت از تنگی نفس، خون ریزی، یافتن توده ها و همچنین هر گونه تغییر در عملکرد بدن است. ...
کمک به کاهش التهاب معده با این مواد غذایی ساده
...> _ خوردن فیبر کافی : یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند. _ میخک: نوشیدن 20 قطره از عصاره میخک همراه با نیم لیوان آب، هر روز صبح با معده خالی یک راه موثر برای مبارزه با نفخ شکم و از بردن التهاب معده است. میخک می تواند ترشح مایع گوارشی را تحریک کند که این امر به حرکت غذا در ...
توزیع واکسن های آنفلوآنزای ایرانی در هرمزگان آغاز شد
حداقل چهار هفته تزریق گردد و در کودکان بالای 9 سال و بزرگسالان تزریق یک دُز نیم میلی لیتری از واکسن کافی است. فلاح عوارض شایع تزریق واکسن را درد و قرمزی محل تزریق، تب، خستگی، سردرد، بدن درد و تهوع عنوان کرد و گفت: نسبت به سایر واکسن های موجود، واکسن ایرانی 30 درصد اثربخشی بیشتر دارد و میزان آنتی ژن آن سه برابر بیشتر از سایر واکسن ها است. ...
با خواص فراوان درمانی جو آشنا شوید
، سبب کاهش کلسترول خون می شود، تقویت کننده بدن و مقوی اعصاب است. ملین است و یبوست را برطرف می کند. این گیاه اثر ضدسرطانی دارد و مصرف مداوم آن سبب لاغری می شود. - جوی دوسر به ثابت نگه داشتن میزان قند خون کمک می کند و اعمال آنتی اکسیدانی و استروژنیکی دارد. محتوی ترکیبات محرک اعصاب است و می تواند اشتیاق به نیکوتین را در بدن سرکوب کند و خاصیت ضدافسردگی دارد. بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی تهران، البته در برخی افراد، مصرف زیاد جوی دوسر می تواند به گاز، نفخ شکم و درد منجر شود. ...
بخور نخور های زمانی که آنفولانزا داریم
افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذا های مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. در این قسمت به شرح این که چه غذا هایی به شما کمک می کند و چه غذایی آسیب بیشتری ...
افزایش شیوع سندرم روده تحریک پذیر و توصیه های طب ایرانی در مورد این بیماری
امتیازی متخصص طب ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: سندرم روده تحریک پذیر یک نوع سندروم با چندین علت زمینه ایی مختلف که مرتبط با دستگاه گوارشی است و شیوع نسبتا زیادی هم دارد. او بیان کرد: علائم شایع این بیماری شامل نفخ، دل درد و دل پیچه گاهی همراه با اسهال مداوم و یا حتی یبوست است و با توجه به فیزیولوژیک بدن می تواند در افراد مختلف، متفاوت باشد. متخصص طب ...
پیشگیری از بیماری التور
قبل از صرف غذا و بعد از توالت و تماس با بیماران و افراد مشکوک و استفاده از توالت بهداشتی از بروز مواد جدید جلوگیری می کند. تعریف بیماری وبا بیماری باکتریایی حاد روده ای است که نشانه های آن در اشکال شدید ناگهانی با مدفوع روان، آبکی و بدون درد (اسهال –برنجی) حالت تهوع و استفراغ شروع می شود. موارد درمان نشده با کاهش شدید سریع آب بدن، اسیدوز، کلاپس دستگاه گردش خون، افت ...