بخور نخور های زمانی که آنفولانزا داریم
سایر منابع:
سایر خبرها
سم زدایی بدن با چند راهکار ساده
ساده می توان با کمترین هزینه این کار را انجام داد. در ابتدا بعد از بیدار شدن از خواب یک تکه لیموترش تازه را در لیوان آب ولرم بگذارید و بعد از چند دقیقه میل نمایید. آب لیموترش ماده سم زدای قوی است و به هضم غذا و افزایش حس سیری کمک می کند. صبحانه را حتماً کامل بخورید و اغلب توصیه شده که نان و غلات را به دلیل جذب آب، کمتر و در عوض پروتئین مثل تخم مرغ را بیشتر مصرف کنید. ...
چه علائمی بعد از تزریق فیلر و ژل خطرناک است؟
ازافراد تنها به فکر زیباسازی آنی هستند، حتی حاضرند مواد غیر استانداردی مثل کپسول های ویتامین "ای" که در واقع یک نوع ماده روغنی است را به پوست خود تزریق کنند، متاسفانه این مواد عوارض بسیار زیاد و حشتناکی را بعد از تزریق برای فرد رقم خواهد زد. قیصری در بخش دیگری از این گفت و گو درباره تزریقاتی که در سایر نقاط بدن مثل سینه و باسن انجام می شود نیز هشدار داد: معمولا سینه و باسن از مناطقی هستند ...
مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها را بشناسید
سیستم گوارش ما را بهبود می بخشند، زیرا این سیستم گوارش نیازمند برقراری تعادل بین باکتری های مفید و مضر می باشد. انتخاب غذا های غلط، استرس ها، کمبود خواب، استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها و دیگر دارو ها همگی می تواند تعادل این باکتری ها را بهم بزند که پروبیوتیک در این بین به داد ما می رسد. زمانی که سیستم گوارشی به خوبی کار کند، فیلتری برای مواد مضر مثل سم ها، باکتری های مضر، مواد شیمیایی ...
آشنایی با 23 خاصیت خاص هویج
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هویج غنی از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A باعث بهبود بینایی می شود و برای رشد و عملکرد ایمنی بدن بسیار مناسب است. هویج به عنوان شیرین ترین نوع سبزیجات فایده بسیاری برای سلامت پوست و بدن دارد که شاید تنها چند مورد از آنها را بدانید. هویج با داشتن مواد مقوی و ویتامین ها منبع مهمی برای درمان بسیاری از بیماری ها می باشد. ...
موثرترین دمنوش صبحگاهی برای تقویت سیستم ایمنی
عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط باشد. 3. بهبود عملکرد مغزی بعضی از تحقیقات نشان می دهند که رزماری می تواند مزیت های خوبی برای عملکرد های شناختی داشته باشد. خود بوی رزماری هم با بهبود حافظه و افزایش سطح هوشیاری مرتبط است. مصرف دمنوش رزماری هم به خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی رزماری باعث می شود تا این دمنوش ساده ...
با چندش آورترین غذاهای دنیا آشنا شوید!؛ از ترشی موش تا سوپ خفاش + تصاویر تهوع آور
کشور ها غذا های متفائتی دارن. امروز قراره بهتون 6 تا غذا معرفی کنم که دهنتون از تعجب باز بمونه.این بین اگه حالتون بد شد، چندشتون شد و بالا آوردین یا تا چند روز نتونستین غذا بخوین!!! هیچ ربطی به من داره! چون از همین الان که داری این متن رو میخوی بهت هشدار میدم اگه دلش رو نداری عکس این غذا هارو نبین!!!! خب حالا که تا اینجا اومدی و تصمیم داری ببینیشون با ما همراه باش و حداقل به یکی از دوست هات این مطلب رو بفرست تا اونم ببینه. ...
12 خوراکی که هرچه بخورید ، گرسنگی شما بیشتر می شود!
پرتقال قند خون را مصرف می کند که باعث می شود انرژی تان از دست برود و احساس گرسنگی کنید؛ بنابراین می توانید یک لیوان آب همراه تکه ای میوه در آن را جایگزین این آب میوه کنید. مورد بعدی غذا های جوع آور ماست است، خصوصاً ماست کم چرب. ماست کم چرب در نظر همگان یکی از مواد غذایی بسیار سالم است، اما این مورد نیز همچون دو مورد قبل کمکی به رفع گرسنگی نمی کند و خود موجب گرسنگی است؛ بنابراین هنگام ...
خام گیاه خواری مضر یا مفید؟
، البته این رژیم به تازگی بسیار محبوب شده است و افراد بسیاری درصدد تجربه آن برآمده اند؛ افرادی که به خام گیاه خواری و نتیجه های آن اعتقاد دارند، معتقد هستند که تأثیرات این گونه غذا خوردن بر سلامت بدنی فرد بسیار زیاد است، هرچند که برخی از متخصصان تغذیه و پزشکان اظهار می کنند، استفاده از این نوع رژیم ممکن است بر سلامت افراد تأثیرات جانبی منفی داشته و بدن آنها را با کمبود ویتامین و مواد مغذی روبه رو کند ...
رژه آلرژی ها با شروع فصل سرما
آلرژی های تنفسی و پوستی می شود. وی در مورد استفاده از دمنوش ها گفت: استفاده از این گیاهان مثل مواد غذایی قانون و پرهیز کلی درآسم و آلرژی ندارد. اما اگر فرد با مصرف آن علائمش تشدید شد و یا در بهبود او تاثیری نداشت، نباید استفاده شوند. حیات
تبدیل ویتامین به سم هنر نیست
، اما اغلب نه تنها از این روغن ها استفاده نمی کنیم که همین ها مثل روغن زیتون و روغن کنجد را هم داغ می کنیم و تمام خواص غذایی شان را نابود می کنیم و از آنها ماده ای سمی و سرطان زا می سازیم. مهین صبحی یک فود بلاگراست ودر زمینه تغذیه سالم سال ها تحقیق کرده و بیشترغذاهایی هم که آموزش می دهد غذاهای سلامت است: با اینکه بیشترمتخصصان تغذیه در دنیا می گویند باید حداقل 60 درصد یک بشقاب غذا از مواد سبز و ...
برای کمک به کاهش وزن این مواد غذایی را مصرف کنید
که همراه با ادویه زیره و نمک کم در هنگام صبح مصرف می شود. رب انار شیرین با تکه های انار یکی دیگر از بهترین مواد غذایی برای لاغری به حساب می آید. انار و رب انار دارای خواص زیادی برای بدن هستند مثل کمک به لاغری، بهبود عملکرد و سوخت و سوز بدن و جلوگیری از چاقی. رب انار و میوه انار هر دو سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های مختلف هستند که یکی از بهترین موارد برای افرادی است که از چاقی و چربی ...
مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی
تواند بدن انسان را از بیماری های مختلف مثل انواع سرطان، محافظت کند. زیتون در بیشتر مواقع در آشپزی و غذاهای مدیترانه ای استفاد می شود که همراه با غذاهای دیگر ترکیب می شود. ما در این مطلب به معرفی کردن خواص زیتون برای بدن به طور دقیق می پردازیم و با اشاره به موارد مختلف، به معرفی بهترین اشکال مصرف زیتون می پردازیم. با ما همراه باشید! مواد غذایی موجود در زیتون یکی از ...
اسامی 10 مکمل و ویتامین که باید همراه غذا مصرف شوند
، یک ویتامین محلول در چربی است، به این معنی که بدن آن را با چربی های موجود در رژیم غذایی جذب می کند. از این رو، بهتر است ویتامین A همراه غذا مصرف شود. بتاکاروتن (یک منبع مهم ویتامین A) رایج ترین نوع این ویتامین در مواد غذایی و مکمل های غذایی است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه ویتامین A برای هر فرد بر اساس سن و جنسیت متفاوت است. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باید پیش یا همراه وعده ...
قوی ترین ملین برای نجات از یبوست شدید چیست؟
...> همچنین میتوانید کلم پخته شده را به سوپ خود بیافزایید. 17.پرتقال: از انج که پرتقال سرشار از فیبر می باشد و یک منبع خوب از ویتامین C است، به دفع سموم از بدن کمک میکند.در روز حداقل دو عدد پرتقال بخورید. 18.ماست: ماست سیستم دستگاه گوارش را بهبود می بخشد، این دلیل خوبی برای امتحان کردن ماست می باشد.روزانه یک فنجان ماست مصرف کنید، همچنین میتوانید باترمیلک گرفته ...
همه چیز درباره التهاب لوزالمعده
: گزینه های مختلفی جهت درمان پانکراتیت وجود دارد که عبارتند از اینکه از بیمار خواسته می شود چند روز غذا نخورد تا زمان به ترمیم پانکراس داده شود. با کنترل التهاب پانکراس، نوشیدن آب و مایعات آغاز و بعد از آن فرد می تواند رژیم غذایی طبیعی خود را داشته باشد، مصرف داروهای مسکن، از آن جایی که بدن برای ترمیم پانکراس، انرژی و مایعات از دست می دهد، تزریق وریدی به حفظ هیدراته بدن کمک می کند. وی می گوید: بعد از ...
کبد چرب را با این چند میوه درمان کنید
مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه کنید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشیددر صورت دلخواه، می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید. لبو را حلقه حلقه کنید خشک کنید روی بخاری یا شوفاژ بعد پودرش کنید مثل زعفران دم کنید برای رنگ غذا ...
خوش طعم ترین توصیه های طب ایرانی برای سم زدایی از بدن + فیلم
ما را بالا ببرند مثل برخی از میوه ها، سوپ ها، ملین ها و ... . در این مناطق گرم همچنین باید مواد غذایی بسیار گرم و ادویه های تند را خیلی کمتر استفاده کنیم تا عملاً خودمان را با شرایط محیطی وقف دهیم. در مناطق گرم و خشک ایران انواع شیرینی ها که با ادویه های تند درست می شوند و کالری بالا دارند، مصرف می شود. مصرف این شیرینی ها در گذشته مربوط به زمانی بود که در مواجهه با این آب و ...
کدام میوه واکسن سرماخوردگی است؟!
یا غذاهای مفید مثل سوپ و آش می تواند به سرعت درمان شما کمک کند. پرتقال با کاهش التهاب روده و درمان سوءهاضمه باعث هضم غذاهای مفید برای بدن می شود. یکی دیگر از خواص پرتقال برای سرماخوردگی ضدعفونی کردن بدن است. ضدعفونی کردن بدن یکی دیگر از خواص خوردن پرتقال برای سرماخوردگی ضدعفونی کردن بدن است. وقتی به این بیماری مبتلا هستید، میوه های حاوی ویتامین C به ...
فواید خوردن پیاز خام با غذا
. استفاده از پیاز خام باعث می شود که از مشکلاتی مانند تورم شکم و گازهای روده جلوگیری شود. رفع کمبودهای مغذی: یک انبار از ویتامین ها و مواد معدنی پیاز به عنوان یک ماده غذایی، مقادیر بسیار بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود جای داده است. از جمله این مواد می توان به ویتامین C، ویتامین B6، فولات، کلسیم، مس، و مگنزیم اشاره کرد. همچنین، استفاده از پیاز خام به تأمین نیازهای ...
6 چای که نباید بخوری
.... میزان مصرف چای در روز چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و محبوب ترین گونه های آن چای سبز، سیاه و اولانگ هستند که همگی از برگ های گیاه Camellia sinensis تولید می شوند. چیزهای کمی وجود دارند که به اندازه نوشیدن یک فنجان چای داغ رضایت بخش یا آرامش بخش باشند؛ اما مزایای این نوشیدنی به همین جا ختم نمی شود. چای برای قرن ها به دلیل خواص درمانی آن در مورد استفاده قرار ...
اختلالات روانی که باعث مرگ زودرس می شوند کدامند؟
مقادیر زیادی از وعده های غذایی، بعد از تمام شدن احساس گناه می کند و همین احساس گناه باعث ایجاد بیماری های روحی و روانی در او خواهد شد. از جمله علائم رایج در این افراد چاقی، آپنه خواب، دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی است. 2) مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی حدود 3⁄4 از مردم دنیا، به دلیل دچار بودن به این اختلال، دچار مرگ زودرس می شوند. این اختلالات مربوط به استفاده بیش از حد ...
کاهش وزن با گردو!
آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم می شود و طبق مطالعات متعدد، انرژی ...
بهترین زمان ورزش برای لاغری
عملکرد بهتر و استقامت قلبی-عروقی کمک می کنند. این مساله موجب افزایش سوخت و ساز بدن نیز می شود. ورزش های هوازی به بهبود متابولیسم بدن منجر می شود و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. این تمرینات باعث آزادسازی و استفاده بهتر از انرژی های ذخیره شده در بدن می شوند که منجر به افزایش سوزاندن چربی ها و افزایش عضلات می شود. کاهش وزن و بهبود ترکیب بدنی از جمله مهم ترین دلایلی است که این روزها مردم ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
. مشکلات گوارشی و معده درد به دلایل مختلف و متعددی مانند مصرف برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و... ایجاد می شود . گاهی این بیماری های گوارشی حاد می گردد به طوری که فرد از مصرف مواد غذایی رنج می برد و به دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می دارد و پس از خوردن غذا دچار درد، تهوع و سوزش خواهد شد. اگر شما نیز دچار این مشکلات هستید و از معده درد، ورم معده، زخم معده و... رنج می برید با استفاده از ...
با خواص شگفت انگیز زنیان آشنا شوید
آنزیم های گوارشی را تسهیل می کنند در نتیجه عملکردهای گوارشی را بهبود می بخشند. درمان التهاب : دانه های زنیان حاوی ترکیبات ضروری مثل، ترپن، استرول، لیکوزیدها است که همه آن ها اثرات ضد التهابی دارد. زنیان می تواند درد مفاصل را تسکین دهد. با این حال، به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان سرفه و سرماخوردگی : مطالعات نشان داد مصرف دانه های زنیان ماده ضد سرفه ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
غذاهای دریافتی در بدن شده و پوکی استخوان و خرابی دندان ها را به دنبال دارد. اسید فسفریک همچنین به دلیل تداخل با اسید معده باعث هضم ناقص غذا شده مانع از جذب ویتامین ها و مواد معدنی غذاها به بدن می شود. لطفا گول نوشابه های رژیمی را نخورید. این نوع نوشابه ها حاوی شیرین کننده های مصنوعی است که برای بدن به شدت مضر است. امروزه ثابت شده است شیرین کننده های مصنوعی عامل بروز بسیاری از بیماری ها مثل ...
رژیم غذایی ورم و التهاب معده
پروبیوتیک ها مواردی خوبی برای شروع هستند. افرادی که می خواهند از مکمل ها یا ویتامین ها استفاده کنند باید ابتدا با پزشک مشورت کنند زیرا ممکن است مصرف این موارد با سایر درمان هایی که طی می کنند تداخل داشته باشد. کاهش استرس با بهبود سیستم ایمنی بدن می تواند باعث بهبود عملکرد معده شود. استرس احساسی اغاز کننده تولید اسید معده است که منجر به افزایش علائم و التهاب شود. مصرف غذاهای مناسب برای ...
خاصیت به پخته با عسل
. به طور کلی، به پخته با مجموعه ای از خواص طبیعی و مواد مغذی، یک گزینه مناسب برای مقابله با مشکلات تنفسی و تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. استفاده از آن به صورت دم کرده یا به عنوان مکمل غذایی، می تواند برای بهبود و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشد. اثرات مثبت به پخته بر حافظه و روان مصرف به پخته می تواند در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر مفید باشد. این ...
کاهش خطر اختلالات عصبی با تغذیه مناسب، غذاهای غنی از منیزیم
... • الکل: مصرف مکرر و مقادیر بالای الکل می تواند باعث کاهش جذب منیزیم در روده شود. الکل ممکن است عملکرد کلیه ها را تغییر دهد و باعث افزایش دفع منیزیم از بدن شود. اگر شما نگرانی در مورد جذب منیزیم خود دارید، بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها می توانند رژیم غذایی شما را بررسی کنند و نکاتی را برای بهبود جذب منیزیم ارائه دهند. همچنین، استفاده از مکمل های ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کم می کند
.... فواید این آرد که برای کمک به ما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید شناخته شده تا حد زیادی به حفظ شدن مواد گیاهی درون آن بستگی دارد. پیتر الیس بیوشیمی دان کینگز کالج لندن در انگلیس گفت: در دورانی که همه ما به افزایش مصرف فیبر تشویق می شویم، این مطالعه اهمیت شکل فیزیکی فیبر را نشان می دهد، زیرا دیواره های سلولی سالم به کند کردن هضم نشاسته، بهبود سطح گلوکز خون و ...