خانه
نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش مهارت نیروی کار مقدمه توسعه اقتصادی
...> افراد در حال پیشرفت، بیشتر به دنبال فرصت هایی برای رشد و توسعه هستند. داشتن ذهنیت رشد در چشم انداز کاری متغیر امروز و نیازهای مهارتی دائماً در حال تغییر ارزشمند است. گزارش آینده مشاغل مجمع جهانی اقتصاد در سال 2023 تاب آوری، انعطاف پذیری و چابکی را به عنوان سه مهارت حیاتی برای آینده شغلی معرفی می کند. پیشرفت نیروی کار نشان دهنده وضعیت کلی پیشرفت در یک محل کار است که در آن افراد ...
6 توصیه مهم برای نوجوانانی که والدینشان بیماری روانی دارند
به گزارش رکنا، مدیریت نیازهای دیگران و از خود اصلی ترین روشی است که افرادی که والدین مبتلا به دارند در پاسخ به احساسات دردناک شان استفاده می کنند. آنها در ابتدا از این ایده که شفقت بیشتری نسبت به خود داشته باشند، ابراز نگرانی می کنند. به طور کلی آنها می توانند ارزش آن را درک کنند، اما واقعا نمی توانند آن را احساس کنند و در این مرحله اولیه حتی مطمئن نیستند که باید احساس کنند. تخمین زده می شود که از هر 5 نفر یک نفر این موضوع را تجربه می کند. این ...
بهترین سپر در مقابل افسردگی
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که انتخاب های روزانه در زمینه هایی مانند اینکه چه چیزی می خوریم، چقدر حرکت می کنیم، الگوهای خواب و حتی تعاملات اجتماعی در نتایج سلامت روان ما نقش دارند. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، از هر 20 بزرگسال، یک نفر افسردگی را تجربه می کند. این وضعیت بار قابل توجهی بر سلامت عمومی در سراسر جهان دارد. محققان بسیاری از عوامل ازجمله سبک زندگی، ژنتیک، ساختار مغز و ...
نقش زنان در جهانی سازی تفکر اربعین
. نخست واژه ای که در این بستر تربیت وجود دارد و چیزی که در حوزه تربیت به آن احتیاج داریم و رشد فردی و اجتماعی آن را به وجود می آورد، تاب آوری است و از لوازم یک جامعه محسوب می شود. در اجتماع هرچه قدر تاب آوری افراد بیشتر باشد، می تواند دشواری ها را تحمل کند و خودکنترلی بالایی داشته باشد. تاب آوری بالا باعث می شود احساس تنهایی فرد کاهش پیدا و یا کمتر احساس ناامیدی کند. هوش هیجانی و خلاقیت افراد ...
گفتن و شنیدن قصه و تاثیرات روانی آن بر کودکان
خیال تمرین می کند؛ به طور مثال دشمنانش را نابود می کند یا ماشین مورد علاقه اش را می سازد و اعتماد به نفس پیدا می کند. چقدر باید برای کودکان کتاب خواند؟ برای پرورش و ارتقای سطح تخیلات کودکان لازم است هر روز برایشان کتاب خوانده شود. ولی میزان خواندن داستان برای هر کودک بستگی به دامنه توجه و علاقه مندی وی دارد. برخی کودکان به خصوص کودکان بیش فعال، کم توجه و مبتلابه اختلال یادگیری ممکن ...
آپنه خواب خطر بروز افسردگی را افزایش می دهد
آپنه خواب بر سلامت روان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 293 فرد مبتلا به آپنه خواب را مورد ارزیابی قرار دادند، 213 نفر (73 درصد) این افراد علائمی افسردگی را تجربه کردند و بسیاری از افراد شرکت کننده در مطالعه پس از اینکه برای درمان آپنه خواب به پزشک مراجعه کردند و روش های درمانی خاص را دریافت کردند، احساس بهتری داشتند و خوشحال تر بودند. نتایج مطالعات دیگر انجام شده ...
فواید رفتن به کنسرت های موسیقی
...: مردم به دلایل زیادی به کنسرتهای موسیقی می روند. برخی اینکار را برای حمایت از خواننده مورد علاقه شان انجام می دهند، برخی برای خوش گذراندان با دوستان و برخی دیگر نیز برای لذت بردن از موسیقی به کنسرت ها می روند. مطالعات بسیاری نشان داده رفتن به کنسرت به هر دلیلی که باشد می تواند برای سلامتی شما مفید و پر فایده واقع گردد. در زیر به تعدادی از این فواید اشاره می کنیم: 1. احساس ...
دوره تاب آوری و مدیریت خشم با تأکید بر والدگری در کرمانشاه برگزار شد
این دوره آموزشی تاب آوری مقارن با مناسبت جهانی پیشگیری از خودکشی با تاکید بر مدیریت خشم و والدگری به بررسی موضوعات تاب آوری و فرزند پروری پرداخته شد تاب آوری و داشتن آگاهی از احساسات و عواطف میتواند گام مهمی د رارتقای سلامت روان باشد مطالعات نشان داده است که کودکانی که در مورد احساسات و عواطف خود بیشر میدانند یا از خود آگاهی بهتری برخوردار هستند راه نظم بخشیدن به هیجانات خود را به ...
نقش آموزش در پیشگیری از خودکشی
.... فقط طبقات خاصی دست به خودکشی میزنند.و این باورهای غلط منجر می شود که افراد از درمان اجتناب کنند و این معضل ممانعت در کمک گرفتن را تشدید می کند. در صورتی که واقعیت این است که افرادی که خودکشی می کنند معمولا ابتدا در مورد آن صحبت می کنند و خودکشی تقریبا همیشه نشانه های اخطار دهنده ای دارد و هر فردی از هر طبقه و جایگاهی ممکن است دست به خودکشی بزند. به یاد داشته باشیم که خودکشی قابل ...
سرگرمی با افسردگی کمتر در افراد مسن مرتبط است
تحقیقات جدید نشان می دهد که داشتن یک سرگرمی با افسردگی کمتر در افراد مسن مرتبط است. سرگرمی نوعی فعالیت است که توجه و علاقه مخاطب را بر اساس علاقه و اشتیاق به خود جلب و یا باعث لذت و شادی می گردد. سرگرمی می تواند حتی یک فعالیت جدی ؛ یک ایده یا یک کار باشد بر اساس همین گزارش از میگنا رسانه سلامت روان داشتن یک سرگرمی با افسردگی کمتر به ویژه در افراد مسن مرتبط است بر اساس همین مطالعه که کشورهای ...
رابطه هایی که به دلیل بیماری همسر به طلاق ختم می شود!
، فرزندان و... متقاضی کمک به او هستند، این اجازه را به آن ها بدهد تا با مراقبت از او، کمی از فشار مضاعف بر همسرش کم شود. ***بعد از طرد همسر، از سلامت روان خود مراقبت کنید گلرخی در رابطه با فردی که به سبب بیماری مورد طرد همسرش قرارگرفته است می گوید: چنین فردی برای بازیابی سلامت روان خود لازم است حتماً به یک مشاور مراجعه کند؛ زیرا فرد باید با طی کردن دوره های آموزشی ازلحاظ مهارت ...
اهمیت حضور مشفقانه درمانگر در روان درمانی
تازه آن است که سن درمانگر می تواند حضور درمانگرانه را پیش بینی کند. درمانگران مسن تر و با تجربه بیشتر، سطوح بالاتری از حضور درمانگرانه را گزارش می کنند. این نتیجه با تحقیقات قبلی که نشان می دهد درمانگران باتجربه در حضور کامل در کنار مراجعان خود بهتر عمل می کنند، مطابقت دارد. دکتر عباسی در پایان افزود: در مقیاسی بزرگ تر، این مطالعه به زمینه رو به رشد تحقیقات در مورد بهوشیاری و رابطه ...
با توجه به رنگ لباسی که می پوشید شخصیت خود را بشناسید
توانند بر شخصیت و روحیه افراد تاثیر بگذارند. هر فردی دارای رنگی منحصر به فرد برای خود است که متناسب با شخصیت فرد، نوع کار، هنجار اجتماعی و فرهنگ جامعه می توان بهترین رنگ را انتخاب کرد. لباس هایی با تم رنگ قرمز و سرخ رنگ قرمز یکی از رنگ های تند و پرانرژی در چرخه رنگ ها است و به طور سنتی نشان دهنده عشق و علاقه است، هنگامی که می خواهید حس قدرتمند بودن، فرماندهی و اعتماد به نفس ...
درمان دردهای اسکلتی و عضلانی با 5 روش آسان
.... عادات سالم غذایی و ورزش از جمله رفتارهایی هستند که در این زمینه مفید عمل می کنند. در ادامه به برخی دیگر از عادات سالم اشاره می شود که دردهای اسکلتی عضلانی را کاهش و تسکین می دهند و رویکردی کامل برای مدیریت درد مزمن دارند. تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است. برای اثربخشی بهتر و بیشتر، ابتدا به پشت دراز بکشید و برای احساس راحتی و آرامش، یک بالش زیر سر خود ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
رویداد24 سیما صابری: بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا یک اختلال روانی-تغذیه ای است که در آن فرد مبتلا به شدت اقدام به کاهش وزن، تغذیه نامناسب و تلاش برای حفظ وزن خود به شکل بیش از حد می کند. علت این اختلال تغذیه ای پیچیده است و شامل عوامل روانی، فرهنگی، اجتماعی و بیولوژیکی می شود. توجه داشته باشید که عوامل روانی مانند اضطراب، افسردگی، خشم، ترس و استرس می توانند باعث شروع بی اشتهایی عصبی ...
17 عادتی که برای قلب ضرر دارد
نظر بدنی فعال تر شدن خواب کافی مدیریت استرس عادات مرتبط با سلامتی سایر جنبه های سلامتی شما می تواند در سلامت قلب شما نقش داشته باشد: عدم کنترل استرس احساس استرس و افسردگی می تواند بر قلب شما تأثیر بگذارد و استرس حاد ممکن است منجر به افزایش ضربان قلب، انقباضات قلب و فشار خون شود. قرار گرفتن در معرض استرس مزمن نیز می تواند خطر فشار خون ...
گل و گیاه در روحیه انسان چه تاثیری دارد؟
که از زوایای مختلف می توان آن را مورد بررسی قرار داد. در ادامه تعدادی از تأثیرات مثبت گیاهان بر روان انسان را مورد تحلیل قرار می دهیم: افزایش آرامش: گیاهان با ایجاد یک محیط طبیعی و سبز، آرامش و احساس آرام بودن را در افراد ایجاد می کنند. انگیزه و ترس را کاهش داده و استرس را تخفیف می دهند. این تأثیرات به خصوص در محیط های شهری و استرس زا مفید هستند. تقویت خلاقیت: ...
سیگار می تواند باعث افسردگی و اختلال دوقطبی شود.
روانی می شود این است که نیکوتین بازجذب ناقل عصبی سروتونین را به مغز مسدود می کند و ما می دانیم که افراد مبتلا به افسردگی سروتونین کافی تولید نمی کنند. برخی مطالعات داخلی نشان داده اند که هر چه میزان تاب آوری فرد کمتر و میزان احساس غربت وی بیشتر باشد، به همان میزان نگرش به مصرف سیگار در وی نیز بالاتر خواهد بود. بنابراین برگزاری کارگاه ها و دوره هایی برای بالا بردن سطح آگاهی در مورد خطرات و ...
بلاتکلیفی را باید جدی گرفت
شدن از اهدافش، کم کم ناامید و درمانده می شود و احساس بلاتکلیفی و اضطراب زیادی را تجربه می کند. آسایش، کمال گرایی را یکی دیگر از دلایل بلاتکلیفی عنوان می کند و می گوید: افرادی که کمال گرایی مفرط دارند معمولاً به هر چیزی راضی نمی شوند؛ به همین دلیل، این افراد معمولاً با وسواس زیادی دست به تصمیم گیری می زنند و درنتیجه دچار احساس بلاتکلیفی و سرخوردگی خواهند شد. تاثیر بر سلامت روان آسایش ...
چرا کلثوم 7 شوهرش را کشت؟ | گفت و گو با علی نیک جو متخصص روانکاوی
این ماجرا ممکن است واکنش های تکانه خشمگینی داشته باشد. یک زن ممکن است رفتارهایی از خود نشان دهد که به ظاهر، گویی آرام است اما به شیوه دیگری به فرد مقابل آسیب می زند. افراد براساس مکانیزم دفاعی این جریان، شیوه های متعددی را انتخاب می کنند . کلثوم به سراغ دو عنصر قدرت و ثروت رفته است! دکتر نیک جو ادامه داد: زنی که تحقیر را تجربه کرده است یک جایی تصمیم می گیرد انتقام خودش و ...
13 سپتامبر؛ روز جهانی مثبت اندیشی + مزایا و تکنیک های شادی و مثبت اندیشی
...، مثبت اندیشی فواید زیادی دارد و نه تنها برای سلامت عاطفی و سلامت روان مفید است، این قدرت را دارد که استرس و اضطراب را کاهش دهد، به جنگ افسردگی برود و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی را پایین آورد. مطالعات همچنین نشان داده اند که مثبت اندیشی می تواند طول عمر افراد را افزایش دهد و آن ها را برای مدت طولانی تری سالم نگه دارد. در واقع، مثبت اندیشی آنقدر برای بدن انسان حیاتی است که حتی می تواند به ...
در جریان سفر مدیران ارشد هلال احمر کشورمان به ژنو صورت گرفت: استقبال کمیته صلیب سرخ از امضای تفاهم نامه ...
از جمله خشکسالی دانست و با تاکید مجدد بر اهمیت افزایش میزان تاب آوری جامعه در مواجهه با این حوادث گفت: امروز دنیا با چالش های بشردوستانه بی شماری مواجه شده و این اهمیت حضور و فعالیت جمعیت های ملی را مضاعف کرده است. بنابراین نیاز است که کمیته بین المللی صلیب سرخ به عنوان یکی از ارکان نهضت جهانی صلیب سرخ و هلال احمر از نقش آفرینی جمعیت های ملی در زمینه آموزش جوامع محلی حمایت کند. ...
بررسی ریشه های روانی انزواطلبی و سردمزاجی عاطفی در افراد
و بیشتر بر دنیای بیرونی متمرکز است. اسکیس در مورد پیوند با کار بالینی هم اشاره کرده و توضیح می دهد که سؤالاتی که برگرفته از ابزار پژوهشی مبتنی بر مصاحبه ی دلبستگی است، عینکی برای نگاه بالینی در اختیار می گذارند ، بدون این که بی جهت رابطه ی درمانی را محدود کند. در فصل سوم، آن پاور تمرکز را از فرد به سمت زوج می برد، یا این که در هنگام روان درمانیِ فردی نیز باید به شکل زوج های ذهنی به ...
شخصیت آندروژنی پروین اعتصامی
برخی اشعار پروین اعتصامی را مطابق با کلیشه های جامعه ی مردسالار، مردانه می دانستند. اما درنتیجه آندروژنی شدن این موضوع، در شعر پروین، جنسیت مطرح نمی شود بلکه انسانیت او مورد توجه است. در نظریات مربوط به علم روان شناسی، زندگی فعال درگرو سلامت روان شناختی و حرکت به سوی تکامل انسانی است. یکی از عواملی که باعث این تکامل می شود بنا بر نظریه ی ساندرا بِم، روان شناس آمریکایی، آندروژن (شخصیت دوقطبی ...
38 عادت غلط که بعد از چهل سالگی باید کنار بگذارید
باید چکاپ های منظم ، رژیم غذایی مناسب و ورزش را جدی بگیرید . 9. دلسرد شدن بخاطر علائم پیری بعد از 40 سالگی: طبق مطالعات صورت گرفته کسانی که با دید مثبت به افزایش سن خود می نگرند 50% کمتر از افرادی که پیر شدن را منفی می دانند به زوال عقل مبتلا می شوند. 10. نگه داشتن افراد منفی در زندگی از عادت های بعد از 40 سالگی: نگه داشتن افراد سمی در زندگی خود، باعث می شود که احساس ...
بی اعتنایی اهل فرهنگ به اثرگذاری بالای فیلم و سینما
جایگاه مرد در خانواده ایرانی بعد از پخش سریال تلویزیونی پدر سالار تحت تاثیر قرار گرفته و بلکه فراتر از آن، متحول قرار شد و دیگر به جایگاه اول خود بازنگشت. این اثرگذاری نه تنها به تجربه دریافت شده است بلکه در منابع دینی و یا منابع روان شناسی نیز از اثرگذاری بالای آن چه فرد با چشمان خود می بیند بر مغز و فکر و رفتار وی سخن به میان آمده است. سریال و فیلم با شبیه سازی واقعیت به شکل ...
دفاع نکردن کودک از خودش را جدی بگیرید
...> وی می گوید: گاهی لازم است که روان شناس برای ایجاد جرأت ورزی، عزت نفس فرد را تقویت کند چراکه لازمه جرأت ورزی، عزت نفس است. او با معرفی کتاب رفیق از زورگوها نترس می گوید: این کتاب، به کودکان آموزش داده که در موقعیت هایی که مورد قلدری قرار می گیرند، چه کارهایی باید انجام دهند و چگونه باید جرئت وز باشند. به عقیده این روان شناس کودک، جرأت ورزی یک مهارت است که می توان آموخت و به ...
