6 آبمیوه موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه پاییز
سایر منابع:
سایر خبرها
6 آبمیوه موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن در آستانه پاییز
منیزیم ناکافی منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن و قرارگیری در معرض عفونت می شود. _ آب کدو تنبل: منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب 6 و ویتامین E به همراه روی است. روی در تولید سلول های سفید خون و آنتی بادی به منظور مبارزه با عفونت مفید است. _ آب هویج: هویج منبع بزرگ از بتا کاروتن و ویتامین آ است. ویتامین آ نقش اساسی در تنظیم سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و به بدن برای مبارزه با عفونت و و حفظ ...
علت های برآمدگی های سفت زیر پوست
وارد شده، در زیر پوست تشکیل می شود. آبسه پوست دردناک است و متورم می شود و ممکن است قرمز یا زردرنگ باشد. آبسه پوست در هر قسمتی از بدن می تواند ایجاد شود؛ اما در قسمت هایی که عرق یا اصطکاک زیاد است شایع تر می باشد، مثل زیر بغل، کشاله ران، باسن یا پشت ران. تورم غدد لنفاوی غدد لنفاوی گره های ریزی هستند که مواد مضر را از مایع لنف فیلتر کرده و گلبول سفید برای مبارزه با عفونت ها و ...
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
.... ویتامین ب 5 جگر نقش مهمی در تقویت و افزایش ضخامت مو ها و بهبود سریعتر زخم ها و آبرسانی به پوست دارد در نتیجه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. منبع غنی مس یکی از مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت بدن مس است. هر 100 گرم جگر گوسفند بیشتر از 3 برابر مقدار مورد نیاز روزانه مس دارد. وجودکافی مس در بدن برای فعالیت اغلب آنزیم ها ضروری است و کمک زیادی به تولید انرژی و عملکرد ...
این 10 علامت نشان می دهد بدن انسان پر از انگل است
، چیزی وجود ندارد که همه انگل ها را بکشد. آن ها نسبت به خیلی چیزها خیلی مصون هستند، حتی آنتی بیوتیک ها. شما باید استراتژیک باشید و بدن خود را سالم نگهدارید تا یک محیط زندگی نامناسبی برای آن ها شود. در نهایت، دفاع حقیقی شما یک بدن شدیداً قلیایی است که با سیستم ایمنی قوی و یک دستگاه گوارشی سالم، به خوبی با آن ها مبارزه می کند. اگر خون شما اسیدی باشد، انگل های خود را تولید می کنید. مخاط در دستگاه گوارش و بدن برای تولید کامل باکتری ها و انگل ها ساخته شده است. منبع: بهداشت نیوز ...
چند باور رایج و غلط درباره ویتامین ها
. دکتر نویهوزر می گوید: حتی زنانی که رژیم غذایی ضعیفی دارند، مصرف مولتی ویتامین اثری بر سلامت آنها نداشته است. 2. ویتامین سی با سرما خوردگی مبارزه نمی کند: در دهه 1970 لینوس پائولینگ برنده جایزه نوبل شد؛ زیرا ایده ی اهمیت ویتامین سی بر ممانعت از سرماخوردگی را مطرح کرد. امروزه داروخانه ها پر از قرص و شربت حاوی ویتامین سی هستند. در سال 2013 محققان با استناد بر نتایج مجموعه مطالعاتی که به ...
عوارض دندان خراب ؛ پوسیدگی دندان چه بلایی سر بقیه اعضای بدن می آورد؟
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر جمشید افتخاری، دندانپزشک، در این رابطه به همشهری می گوید: پوسیدگی دندان از نظر خیلی از مردم، یک مشکل ساده است اما باید دانست که این موضوعِ به ظاهر ناچیز می تواند تأثیرات منفی بر سلامت دیگر اعضای بدن داشته باشد. پوسیدگی دندان ممکن است به عفونت دندان منجر شود. عفونت در دندان می تواند باعث تشکیل ترشحات عفونی و التهاب در محل پوسیدگی شود. این عفونت می تواند از ریشه دندان ...
تغذیه درست برای پیشگیری از سرماخوردگی چیست؟
هستند که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت های ویروسی می شود. علیزاده بیان کرد: مواد غذایی دارای ویتامین A نیز در تقویت ایمنی بدن مانند جگر، کره و تخم مرغ، هویج، انبه، سیب زمینی، زردآلو، کدو حلوایی موثر بوده و علاوه بر آن نیز سبزی های سبز تیره نیز تامین کننده بتاکاروتن ...
چطور از دست ناخن های زرد خلاص شویم؟
به گزارش شیعه نیوز ، وضع ناخن های هرکس می تواند دریچه ای به وضع کلی سلامت بدن او باشد. ناخنی که به دلیل استفاده درازمدت از محصولات آرایشی و لاک های رنگی زرد شده است اغلب پس از رشد دوباره، رنگ سالم و شفاف را نشان خواهد داد. با این حال، اگر ناخن های جدید نیز زرد باقی بمانند، این وضع ممکن است نشانه مشکلات دیگری باشد که باید جدی گرفت. به گزارش نشریه هلت لاین، وقتی رنگ ناخن تغییر می کند ...
9 خوراکی برای بالا بردن هوش بچه ها
یکی از چالش های جدی والدین این است که چه غذاهایی می تواند باعث بهبود عملکرد ذهنی بچه ها شود؟ بدن در حال رشد کودکان به انواع مواد مغذی احتیاج دارد و ما در ادامه از غذاهایی می گوییم که باعث تقویت هوش آن ها می شود. 1- سبزیجات رنگارنگ سبزیجات با رنگ های مختلف، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که سلامت و قدرت سلول های مغزی را حفظ می کنند؛ مثل گوجه فرنگی، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 27 شهریور | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای خوبی داره! | از این غافله جا نمونی! + ...
بیماری های قلبی را کاهش داده و سطح قند خون را کنترل می کند. خواص انجیر خشک بسیار زیاد است. انجیر خشک سرشار از قند است، زیرا شکر هنگام خشک شدن میوه ها غلیظ می شود. انجیر همچنین حاوی مواد مغذی، به ویژه مس و ویتامین B6 است. مس یک ماده معدنی حیاتی است که در چندین فرایند بدن از جمله متابولیسم و تولید انرژی و همچنین تشکیل سلول های خونی، بافت های همبند و انتقال دهنده های عصبی نقش دارد. ویتامین ...
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان باشیم؟
برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با دنبال کردن 9 شیوه سالم در سبک زندگی می توان از ابتلا به این بیماری های ویروسی در امان بود که این روش ها شامل موارد زیر است: _ کاهش مصرف قند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود؛ بنابراین پیشگیری از ...
این سبزی ها محافظ طبیعی ریه ها در برابر عفونت
همین رو، توصیه می شود این سبزیجات در رژیم غذایی گنجانده شود تا سلامت ریه ها و تقویت ایمنی بدن در برابر عفونت ها افزایش یابد. علاوه بر سلامت ریوی، مصرف این سبزیجات احتمال چاقی را کاهش می دهد، سلامت روان را بهبود می بخشد، از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند و در بهبود سلامت روده ها موثر است. باید توجه داشت که این گروه از سبزیجات را می توان به شکل خام و پخته در انواع غذا ها و سالاد مصرف کرد و از فواید آن بهره برد. ...
فواید فندق برای سلامتی
گروه اجتماعی - رجانیوز: فندق یکی از انواع آجیل است که از درختی به همین نام می روید. این مغزدانه که به اشکال مختلف مانند خام، تفت داده یا پودر مصرف می شود، فوایدی برای سلامت بدن دارد که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. به گزارش رجانیوز به نقل از بهداشت نیوز، فندق سرشار از مواد مغذی و پروتئین است. چربی ها، انواع ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن نیز در این دانه به وفور یافت می ...
از تداخل مواد غذایی با داروها چه می دانید؟
. شیر این محصول لبنی می تواند پردازش آنتی بیوتیک های خاص را برای بدن دشوارتر کند. مواد معدنی موجود در شیر مانند کلسیم و منیزیم به همراه پروتئین کازئین بخشی از دلیل این امر هستند. شیرین بیان برخی از افراد از آن به عنوان یک داروی گیاهی برای کمک به هضم غذا استفاده می کنند و برخی دیگر از آن برای طعم دادن به غذاها استفاده می کنند. اما گلیسیریزین، یک ماده ...
15 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کلم بروکلی برای سلامتی
مهار می کند، که دارای تاثیرات منفی بر سلامت مو است. بروکلی بسیار مغذی است و شامل انواع مختلفی از ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکسیدان ها است که برای زنان باردار حیاتی هستند. از جمله این مواد، پروتئین، کلسیم، فولات، و فسفر می توانند نقش بزرگی در سلامت جنین ایفا کنند. علاوه بر این، بروکلی فیبر فراوانی دارد که می تواند از وقوع یبوست، مشکلی که در دوران بارداری شایع است، جلوگیری کند. ...
تارت اسفناج و سیب زمینی ، یک وعده غذایی مقوی و بسیار خوشمزه
و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشم گیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. یک پیمانه اسفناج حاوی مقادیر فراوانی ویتامین A است که نه تنها برای برخی از بخش های بدن نظیر پوسته های مخاطی و دستگاه تنفسی و روده ای بسیار سودمند است، بلکه یکی از مواد ضروری برای گلبول های سفید خون برای مقابله با عفونت هاست. 3. حاوی آنتی اکسیدان های قوی است ویتامین C، A ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 26 شهریور | چیزهای خوبی در انتظارته! | از این خبر خوش جا نمون! + تفسیر دقیق
خود قرار دهید. در بدن نوعی اسید آمینه به اسم هوموسیستئین وجود دارد که باعث می شود تا بیماری های قلبی عروقی در بدن قوت بگیرد. خوردن سینه مرغ با این اسید آمینه مبارزه کرده و آن را کنترل می کند. می دانیم که مرغ سرشار از فسفر است ، فسفر موجود در گوشت مرغ باعث می شود تا سلامت استخوان و دندان ها حفظ شده و همچنین عملکرد سیستم عصبی و کلیه و کبد تنظیم شود. کسانی که مصرف گوشت قرمزی زیادی دارند در خطر ابتلا به انواع سرطان ها می باشند. برای همین امر توصیه شده است که از مرغ و ماهی استفاده کنید. گوشت مرغ نیز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
ضدعفونی ریه و کاهش عوارض بیماری های تنفسی با دمنوش پونه
مغذی هم تاثیر زیادی در کاهش عوارض بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی دارد، همچنین مانع مشکلاتی مانند گلودرد در زمان سرماخوردگی می شود. همانطور که گفته شد، یکی از فواید دمنوش پونه داشتن آنتی اکسیدان است که باعث می شود یک ضدعفونی کننده و ویروس کش قوی باشد. مصرف منظم دمنوش پونه مانع اثرگذاری باکتری ها و ویروس ها در بدن می شود، در نتیجه احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی کمتر خواهد شد. ...
پادشاه تمام میوه ها چیست؟
...> نوشیدن آب گرم و لیمو ترش در صبح به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد با افزایش گلبول های سفید خون به تقویت کمک کرده و خطر ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا و عفونت را کاهش می دهد. 2. برای بهبود عملکرد مغز مفید است خوردن آب ولرم و آبلیمو صبح ناشتا به دلیل مقادیر بالای پتاسیم موجود در آن با حفظ تعادل مایعات بدن به بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی کمک می کند. 3. باعث سلامت قلب ...
20 فایده باورنکردنی سرکه سیب برای سلامت بدن و کاهش وزن
...> آنزیم ها و اسیدهای ACV از فرایندهای سم زدایی طبیعی بدن پشتیبانی و به سلامت کبد کمک می کنند. 7. سلامت قلب مصرف ACV ممکن است به کاهش سطح کلسترول و کاهش فشار خون کمک کند. 8. تعادل سطوح pH به رغم ماهیت اسیدی آن، ACV به تعادل سطوح pH بدن کمک می کند و باعث ایجاد یک محیط قلیایی برای سلامت کلی می شود. 9. اثر ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در ACV با ...
تقویت کننده های ریه کدامند؟
به گزارش رکنا، اگر دوست دارید های سالم داشته باشید پس حتما از این میوه ها و ادویه ها و مواد خوراکی استفاده کنید. بهبود عملکرد ریه آویشن بهبود سیستم تنفسی سیب جلوگیری از بیماری های ریوی سیر حفاظت از سلول های ریه تخم مرغ سلامت ریه و ماهیچه های تنفسی قوی ترب سینوس ها و مخاط نازک ...
سرطان خون و شایع ترین علائم آن را بشناسید
سفید خون را درگیر می کند؛ گلبول های سفید خون مبارزان قوی عفونت هستند و این سلول ها به طور طبیعی در بدن رشد کرده و تقسیم می شوند، زیرا بدن به آن ها احتیاج دارد، اما در افراد مبتلا به سرطان خون و مغز استخوان مقدار زیادی گلبول سفید غیرطبیعی تولید می کند که عملکرد صحیحی ندارند. رتبه بندی برخی از سرطان های معروف در دنیا دکتر مجتبی فراهانی گفت: سرطان های خون یا لوسمی ها گروه ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
تولید نمی کند یا بدن خیلی سریع گلبول های قرمز خون را تجزیه می کند. چگونه از ابتلا به کم خونی جلوگیری کنیم؟ کم خونی شیوع بسیار بالایی دارد، اما افراد سالم می توانند با داشتن یک رژیم غذایی سالم و فاقد غذا های فرآوری نشده از کم خونی پیشگیری کنند. برخی از مواد غذایی مورد نیاز در این رژیم غذایی عباتند از: 1- جگر: جگر گاو و گوسفند یکی از منابع مهم سرشار از آهن، ویتامین B ...
بخور نخورها در زمان سرماخوردگی/با این روش آنفولانزا را شکست بدهید
با دنبال کردن 7 شیوه سالم در سبک زندگی می توان از ابتلا به این بیماری های ویروسی در امان بود که این روش ها شامل موارد زیر است:کاهش مصرف قند، استنشاق هوای تازه، ورزش منظم،چرت زدن روزانه، نوشیدن چای ، دریافت کافی پروتئین و ویتامین، شستن کافی دست ها، گل گاوزبان با لیموعمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرام بخشی آن چند برابر می شود.چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیموعمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. همچنین این دم نوش مناسب ...
چرا پاپ کورن و بادام زمینی از بهترین میان وعده ها هستند؟
منبع عالی ویتامین E، ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B9 (فولات)، بیوتین، مس، منیزیم، منگنز و فسفر است، اما فقط مواد معدنی نیستند که باعث می شوند به بادام زمینی لقب بهترین میان وعده داده شود. خوردن بادام زمینی شما را در برابر بیماری عروق کرونر قلب (CHD) محافظت می کند. همچنین بادام زمینی سطح کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. کالری بادام زمینی بسیار زیاد است ...
کارهایی که باید برای جلوگیری از تشدید جوش و آکنه، خشکی پوست و آفتاب سوختگی در تابستان انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از مشکلات رایج پوست که ممکن است در طول روزهای گرم تابستان از آن رنج ببرید شامل: خشکی پوست آفتاب سوختگی پوسته ریزی تشدید جوش و آکنه التهاب پوست تشدید عرق عرق سوز شدن اگزما تشدید کک و مک و لکه های پوستی مانند ملاسما عفونت باکتریایی پوست برای پیشگیری مشکلات نامبرده برای پوست نیاز است نکات مراقبتی خاصی رعایت شود که مهمترین آنها عبارتند از : 1- استفاده از ضد آفتاب ضد آفتاب با spf بالاتر از حفاظت بهتر ...