خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطری بزرگ در کمین زنان با استرس شغلی!
مطالعه جدیدی که در کنفرانس سازمان سکته مغزی اروپا ارائه شد نشان می دهد که استرس شغلی، اختلالات خواب و خستگی که از عوامل خطر غیرعادی حمله و سکته قلبی محسوب می شوند، در بین زنان شدیدتر از مردان است. محققان داده های مربوط به 22 هزار زن و مرد را در نظرسنجی سلامت سوئیس در سال های 2007، 2012 و 2017 مقایسه و افزایش نگران کننده در تعداد زنانی که عوامل خطر غیر معمول را برای بیماری های قلبی ...
تک وظیفگی چیست و چرا برای شما بهتر از چند وظیفگی است
اجتماعی در حین صحبت کردن با تلفن، در واقع ضریب هوشی افراد را به میزان قابل توجهی نسبت به از دست دادن خواب شبانه، کشیدن حشیش یا تماشای ساعت ها تلویزیون بی معنا کاهش می دهد. چندوظیفگی مزمن در واقع می تواند تراکم ماده خاکستری را در قسمت هایی از مغز شما کاهش دهد. انجام چندوظیفگی نیز تلفات زیادی بر بهره وری می گذارد. این به این دلیل است که وقتی چندوظیفگی را انجام می دهیم، دائما در حال تغییر ...
در مطالعه ای جدید بررسی شد بزرگ ترین چالش های پرستاران،مراقبت از بیماران مرگ مغزی است
...> در رابطه با این موضوع، تیم پژوهشی پنج نفره ای از دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دانشگاه علوم پزشکی سبزوار و دانشگاه تربیت مدرس مطالعه ای کیفی را انجام داده اند که در آن، اهمیت مراقبت از بیماران مرگ مغزی کاندید اهدای عضو مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. این مطالعه با رویکرد تحلیل محتوا انجام شده است و جمع آوری داده ها به صورت هدفمند از طریق مصاحبه نیمه ساختاریافته عمیق با 20 مشارکت کننده ...
7 عادت سبک زندگی سالم برای پیشگیری از افسردگی
بازخبر / محققان گزارش کردند که عوامل سبک زندگی سالم می تواند مهمتر از عوامل خطر ژنتیکی برای افسردگی باشد. محققان هفت عامل سبک زندگی را شناسایی کردند که می گویند خطر ابتلاء به افسردگی را کاهش می دهد. باربارا ساهاکیان ، یکی از نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه کمبریج انگلستان، گفت: اگرچه DNA ما می تواند خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش دهد، اما ما نشان داده ایم که سبک زندگی سالم به طور ...
این هشدار جدی است ؛ با کاهش وزن، کبدتان چرب می شود
، حتی یک لحظه هم برای شروع رژیم کاهش وزن صبر نکنید چون علاج مشکل شما در لاغر شدن نهفته است. بر اساس مطالعه انجام شده در سال 2014 مشخص شده است که کاهش پنج درصد از اضافه ی وزن بدن طی شش ماه باعث می شود که به طور متوسط میزان خواب افراد 22 دقیقه بیشتر شود. همچنین محققان فنلاندی می گویند کاهش وزن به شکل قابل ملاحظه ای روی آپنه (وقفه تنفسی در طول خواب) اثر گذاشته و شدت علائم آن را کاهش می دهد. از طرف ...
جنگ جهانی با ابر میکروب ها با فناوری نانو
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ به نقل از وبگاه دانشگاه RMIT، محققان معتقدند با مشکلات ناشی از افزایش ابرمیکروب ها، باید راه های جدیدی برای مقابله با عفونت زخم ارائه شود. وقتی در نظر بگیرید که حدود 70 درصد از باکتری ها حداقل به یک کلاس رایج از آنتی بیوتیک ها مقاومت نشان داده اند، نیاز به آنتی بیوتیک های جدید بیش از پیش احساس می شود و از سال 2000، تنها پنج کلاس جدید از آنتی بیوتیک ها کشف شده است ...
بهبود حافظه سالمندان با انجام بازی های پازل دیجیتالی
به گزارش مدیکال نیوز، این محققان میزان عملکرد آن ها را در برخی از وظایف که هم حافظه کاری و هم توانایی آن ها را در نادیده گرفتن عوامل حواس پرتی با انواع بازی های ویدئویی که شرکت کنندگان گزارش کرده اند، مورد آزمایش قرار می دهد، مقایسه کردند و پی بردند افراد مسن تری که بازی های پازل دیجیتالی انجام می دهند، در مقایسه با افراد مسن تر که یا بازی های دیجیتالی انجام نمی دهند یا نوع دیگری از بازی را انجام ...
بازی های کامپیوتری آنقدرها که فکر می کنیم، بد نیستند
در این مطالعه که همگی ساکن پرتغال بودند، بین 18 تا 60 سال داشتند و حداقل هفت ساعت در هفته را در ماه گذشته به بازی هایی ویدیویی اختصاص داده بودند. از هریک از شرکت کنندگان در مطالعه، سؤالاتی در مورد عادات بازی و سبک زندگی آن ها پرسیده شد. این سؤالات، اطلاعات جمعیت شناختی مربوط به جنس، سن، محل سکونت، تاریخ تولد، سطح تحصیلات و وضعیت تأهل آنان را شامل می شد. شرکت کنندگان به ...
شناسایی موثرترین درمان های اگزما
15 تا 20 درصد کودکان و 3 تا 10 درصد بزرگسالان را مبتلا می کند. پوست ملتهب و خارش که از علائم بارز این بیماری است، می تواند با خواب تداخل کرده و کیفیت زندگی را مختل کند. درمان اگزما به دو دسته تقسیم می شود: دارو های موضعی تجویز شده مانند کرم ها و پماد ها و درمان های سیستماتیک یا درمان های کل بدن است که زمانی استفاده می شوند که عوامل موضعی نتوانند علائم را کاهش دهند. درمان های سیستمیک شامل ...
سرطان روی دور تند
مطالعه جدیدی که بر روی داده های 204 کشور از سراسر جهان در سه دهه اخیر، انجام شده نشان می دهد موارد ابتلا به سرطان در افراد زیر 50 سال، نزدیک به 80 درصد افزایش پیدا کرده است. عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف الکل و دخانیات، کم تحرکی ، استرس و اضافه وزن دلایلی هستند که محققان برای این افزایش عنوان کرده اند. ...
تزریق واکسن آنفلوآنزا این افراد را از مرگ نجات می دهد
...> یکی از محققان این مطالعه گفت: در صورت ابتلا به نارسایی قلبی تزریق واکسن آنفلوآنزا ضروری است زیرا می تواند زندگی بیمار را نجات دهد. این موضوع نادیده گرفته شده که این واکسن می تواند بیمار را از مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی نجات دهد. نتایج این مطالعه نشان داد: در مدت یک سال، تزریق واکسن آنفلوآنزا خطر ابتلا به ذات الریه را تا 40 درصد و بستری شدن در بیمارستان را تا 15 درصد در بیماران ...
پزشکان در مورد خطرات اضافه وزن اشتباه می کنند
تجزیه و تحلیل مقاله منتشرشده در سال 2013 که نزدیک به 100 تحقیق بود و بیش از 2.8 میلیون نفر را شامل می شد، نشان داد که اضافه وزن، کمی خطر مرگ ومیر را کاهش می دهد (این مورد برای افرادی که چاق در نظر گرفته می شوند، با شاخص توده بدنی بالای 30 یا بالاتر صدق نمی کند). البته نتایج تجزیه و تحلیل سال 2016 از حدود 240 تحقیق نشان داد که بین اضافه وزن و مرگ ومیر بیشتر، ارتباط وجود دارد اما تأثیر آن اندک است ماتور احساس می کرد که هر دو تحقیق دارای مشکلات روش شناختی مانند عدم ک ...
نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی
آیا نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی چشمگیر است؟ خودکشی یک واقعه ی عمومی برای سلامت افراد و عامل مرگ بزرگسالان جوان 18 تا 25 ساله ی جهان است. تحقیقات در این حوزه با هدف شناسایی عوامل خودکشی نشان داده اند که بی اهمیتی نسبت به نقش آموزش تاب آوری در پیشگیری از خودکشی یکی از اصلی ترین فاکتورهای رواج خودکشی محسوب می شود. بکارگیری روش های موثر بر افزایش قدرت می تواند مداخله ...
بدون دارو از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنید
نام کیرتان کریا آشنا شد. هر دو سبک یوگا شامل حواس چندگانه هستند و شامل آواز دسته جمعی می شوند و نتایج مطالعات گذشته نشان می دهد، می تواند برای سلامت تنفس و قلب و عروق مفید باشد. نتایج تحقیقات قبلی نشان داد که کندالینی و کیرتان کریا تاثیر مثبتی بر افسردگی، تاب آوری و عملکرد اجرایی در افراد مسن دارند. این مطالعه اخیر از تکنیک های پیشرفته ام ار ای برای مقایسه اثرات یوگا در برابر تمرینات ...
بیماری های گوارشی بر سلامت روان سالمندان تاثیر می گذارد
میزان تنهایی، افسردگی و انزوای اجتماعی را در افراد مسن مبتلا به بیماری های گوارشی و بدون بیماری های گوارشی مورد بررسی قرار دادند. آن ها از داده های سال های 2008 تا 2016 مطالعه سلامت و بازنشستگی دانشگاه میشیگان استفاده کردند، که شامل نمونه ای از حدود 20000 نفر از افراد 50 سال به بالا و همسرانشان بود. در گروهی متشکل از بیش از 7000 شرکت کننده، 56 درصد از افراد مبتلا به بیماری گوارشی و 44 درصد ...
تاثیر سبک زندگی بر سلامت قلبی
...، باید با یک پزشک صحبت کنید. عوامل خطر را در نظر نمی گیرید بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی، بیش از هر بیماری دیگری از جمله سرطان جان افراد را به خطر می اندازند. فشار خون و کلسترول بالا، دیابت، اضافه وزن و استعمال دخانیات همگی عوامل خطری هستند که باید کنترل شوند. حتی اگر برخی از عوامل در مورد شما صدق نکنند، برخی دیگر، مانند سن و ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
یا عوارض جانبی دارید، باید با یک پزشک صحبت کنید. عوامل خطر را در نظر نمی گیرید بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی، بیماری قلبی و نارسایی قلبی، بیش از هر بیماری دیگری از جمله سرطان جان افراد را به خطر می اندازند. فشار خون و کلسترول بالا، دیابت، اضافه وزن و استعمال دخانیات همگی عوامل خطری هستند که باید کنترل شوند. حتی اگر برخی از عوامل در مورد شما صدق نکنند ...
روز ازدواج را با این استرس ها خراب نکنید
تصویر خود، گفتند؛برای آرایش مو، ناخن، کاهش وزن و سفید کردن دندان هایشان برنامه ریزی جدی کرده اند. مطالعه فوق همچنین نشان داد، بیش از 80 درصد افراد در روز عروسی خود احساس استرس زیادی تجربه می کنند. در این میان پاسخ دهندگان اعتراف کردند که مراسم عروسی آن ها علی رغم برنامه ریزی دقیق، به قدری آشفته پیش رفته است که گاهی اوقات حتی عکاسی هم به خوبی انجام نمی شود. بیش از یک چهارم از ...
مشکلات متداول همسران و راه های کاهش آنها
ند داشتن زمان سختی در تصمیم گیری، نگرانی در مورد پیشرفت در زندگی و اینکه آیا به اندازه کافی “موفق هستید”، ترس از طرد شدن و پشیمانی از تصمیمات گذشته است. همه این نگرانی های درونی به سلامت روانی و عاطفی شما آسیب می زند. گرفتاری مالی و اقتصادی تقریباً همه نگران پول هستند. برای برخی، این تعجب است که آیا می توانند اجاره بهای این ماه را بپردازند یا برای کودک خود پوشک بخرند؟. برای دیگرا ...
مشکلات متداول همسران و راه های کاهش آنها
کننده به پرسشنامه ای در مورد مشکلات روزانه خود پاسخ دادند. سپس محققان پاسخ ها را تحت تحلیل قرار دادند و خوشه هایی از آیتم ها را شناسایی کردند که به هم تعلق دارند. نتایج این مطالعه در هفت مشکل متداول همسران که بنوعی دردسرهای همه ما هستند نشان میدهند با هم مرور میکنیم : کشمکش درونی یکی از بزرگترین منابع استرس روزانه، صحبت با خود و کشمکش های درونی است. این دسته شامل مواردی ...
هشدار برای جغدهای شب: بیدار ماندن تا دیروقت خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
محققان پس از بررسی عوامل متعددی که به سبک زندگی افراد مرتبط است، دریافته اند که شب بیداری و دیر بیدار شدن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. تبلیغات مطالعه ای جدید پیام مهمی برای جغدهای شب به همراه دارد. یافته های محققان بیمارستان بریگام و زنان در بوستون نشان می دهد که افراد علاقه مند به بیدار ماندن تا دیروقت در مقایسه با افراد سحرخیز، سبک زندگی ناسالم تری دارند و در نتیجه ...
واکاوی مرگ زنجیره ای رزیدنت ها
؛ احتمالا چون جمعیت در دسترس تری هستند. فهیمه سعید ادامه داد: اواخر سال 1400، مطالعه ای را با همکاران درباره سلامت روان و افکار خودکشی دستیاران تخصصی پزشکی انجام دادیم. او توضیح داد داد: برای انجام این مطالعات شهر تهران را انتخاب کردیم، چون حداقل پنج دانشگاه دارد که دستیار تخصصی تربیت می کنند و این افراد هم از سراسر کشور هستند. نمونه آماری این مطالعات 353 نفر بودند. رشته ها را در ...
از هر 20 بزرگسال، یک نفر افسردگی را تجربه می کند
بهداشت نیوز نوشت: محققان تجزیه و تحلیل خود را بر روی 290 هزار نفر که 13 هزار نفر از آنان افسردگی داشتند در یک دوره 9 ساله انجام دادند. محققان در نهایت ترکیبی از عادات سبک زندگی مثبت را شناسایی کردند که می تواند به عنوان یک سپر محافظ در برابر افسردگی عمل کند. عوامل سبک زندگی سالم که با خطر کمتر افسردگی مرتبط بودند، شامل فعالیت بدنی مداوم، خواب با کیفیت بین هفت تا 9 ساعت، عدم ...
افزایش چشمگیر تاثیرات ناشی از آزارهای آنلاین بر دختران بریتانیا
جوان 11 تا 21 ساله از سال 2009 به بعد توسط افراد آشنا، دچار آزار شده اند که این رقم در 10 سال پیش، 17 درصد بود. طی همین بازه زمانی 60 درصد از افراد 11 تا 21 ساله که در نظرسنجی نام برده شرکت کردند، مدعی شدند که نگران تأثیر منفی محتواهای آنلاین بر سلامت روان خود هستند. محققان نیز بر این نکته تاکید کردند که تأثیرات محتواهای آنلاین بر عزت نفس دختران و زنان جوان می تواند دائمی یا دست کم تا دوران ...
ورزشی که شما را از افسردگی رها می کند
دهد این روش ممکن است به ویژه برای کسانی که علائم افسردگی بیشتری دارند موثر باشد. نتیجه گیری از بررسی 33 مطالعه جداگانه شامل 1877 نفر به دست آمده است که این مطالعات شامل افراد افسرده و سالم بود. نتایج نشان داد که فرقی نمی کند افراد پنج بار در هفته یا فقط دو بار در هفته به باشگاه می روند یا چند بار تمرینات را تکرار می کنند، فواید تقریبا یکسان است. تنها چیزی که واقعا مهم است ...
9 روش علمی برای کاهش وزن سریع که نمی دانید
باشند و غذاهایی را انتخاب کنید که شما را برای ساعت های طولانی تری سیر نگه دارند. مصرف پروتئین برای صبحانه پروتئین می تواند هورمون های اشتها را تنظیم کند تا به افراد کمک کند احساس سیری کنند. این موضوع بیشتر به دلیل کاهش هورمون گرسنگی گرلین و افزایش هورمون های سیری پپتید YY، GLP-1 و کوله سیستوکینین است. یک آزمایش تحقیقاتی روی بزرگ سالان نیز نشان داده است که اثرات ...
