خانه
با رژیم کتوژنیک چه بیماری هایی درمان می شود؟【سال1402】
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش فایده شگفت انگیز خرما برای سلامتی
می شود. 1. ارتقای سلامت عمومی خرما حاوی فیبر است و تحقیقات نشان می دهد که فواید فیبر برای سلامتی، فراتر از بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در بهبود سلامت قلب، تثبیت سطح قند خون، کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و بیماری ...
خواص اعجاب آور مصرف شِوید که از آن بی خبر هستید
برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. 18. سلامت قلب: توانایی شوید در کاهش سطح کلسترول و ترویج جریان خون سالم، قلب شما را سالم تر نگه می دارد. 19. پشتیبانی هیدراتاسیون: به دلیل محتوای آب زیاد، مصرف آن می تواند در حفظ سطح هیدراتاسیون مناسب در بدن نقش داشته باشد. 20. شوید در حفظ مواد غذایی: از نظر تاریخی، از شوید به دلیل خاصیت ضد میکروبی و ضد باکتریایی اش برای حفظ مواد ...
کبد چرب در صورت عدم آگاهی می تواند به سرطان کبد منجر شود
کبد چرب یکی از بیماری هایی است که پس از بروز در کبد، می تواند سلامت بدن را به صورت کلی به خطر بیندازد؛ زیرا یکی از اندام های حیاتی است که وظایف مهمی را همچون پاکسازی خون بر عهده دارد. علائم کبد چرب انواع مختلفی دارد که شامل ابتدایی ترین سطح کبد چرب تا پیشرفته ترین نوع آن است. بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) اصطلاحی برای طیف وسیعی از شرایط ناشی از تجمع چربی در کبد است. معمولا در افرادی ...
چطور بفهمیم به سندرم تنبلی تخمدان مبتلا هستیم یا نه؟
شب تا 8 صبح است. ضمن آنکه شب زنده داری و دیر بیدار شدن از خواب باعث به هم ریختگی هورمون ها می شود و شدت علائم تنبلی تخمدان ها را هم بیشتر خواهد کرد. چاقی و اضافه وزن چطور؟ کاهش وزن تاثیری روی روند درمان این بیماری دارد؟ اگر بتوانیم فقط 10 درصد از وزن خود را کاهش دهیم، گام مهمی برای درمان این بیماری برداشته ایم. ضمن آنکه استفاده از غذاهای ضد التهاب مثل زیتون، گوجه فرنگی، آجیل ...
رشد مغزی در گرو حرکت پاهاست
به گزارش شمانیوز : سلامت عصبی زمانی بهبود می یابد که گروه های عضلانی پا بیشتر حرکت کنند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ماهیچه های پا به رشد سلول های جدید مغزی سالم کمک می کند. پاها فقط پیام هایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمی کنند. حرکات پا به ویژه آنهایی که وزن را تحمل می کنند پیام های حیاتی را به مغز ارسال می کنند. سلول های مغزی جدید ایجادشده توسط ...
لاغری و پاکسازی روده ها با دمنوش قهوه و لیمو + فیلم و اینفوگرافیک
سلامتی می توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان پیشگیری از سرطان رفع سوء هاضمه پاکسازی سموم بدن کاهش التهاب بهبود کمک به پوست و مو تاثیر مصرف ناشتا قهوه با لیمو در لاغری بدن شما زمان بیدار شدن و در ابتدا روز نیازی به مصرف قهوه ندارد! باید توجه داشته باشید که نوشیدن قهوه با خالی می تواند تاثیرات سوء زیادی ...
یار مهربان کبد می دانید کیست؟
...، نوزده درصد از نیاز روزانه ویتامین K و سیزده درصد از نیاز روزانه ویتامین E بدن تامین را تامین می کند که این میزان می تواند به حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کند. به مدیریت دیابت کمک می کند تحقیقات ثابت کرده است که مصرف روزانه آجیل به کنترل دیابت نوع 2 و از عوارض کمک می کند. علاوه بر این، مشکلات بینایی و سکته مغزی عوارض مرتبطی هستند که افراد مبتلا به دیابت از آن رنج می ...
با این عادت ها همیشه قلبی سالم دارید
شام بخورید آخرین عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست، این است که آخرین وعده غذایی خود را زودتر و در ساعات اولیه بخورید. این عادت در مدیریت وزن به شما کمک می کند و هم چنین در ارتقای سلامت قلب مؤثر است. مدیریت وزن عامل مهمی در کاهش خطر بیماری قلبی است؛ زیرا چاقی با برخی از عوارض قلبی مانند بیماری عروق کرونر، فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی مرتبط است.بر اساس مطالعات، زودتر خوردن وعده های غذایی، از افزایش وزن جلوگیری می کند. زمانی که شما وعده شام را زود می خورید، به بدن این امکان را می دهید گلوکز اضافی را بسوزاند و آن را به عنوان چربی ذخیره نکند. ...
نکات ویژه در درمان آنفولانزاراباهم بخوانیم
دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد کمک کند. هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا باید به اندازه کافی از غذاهای مقوی و مایعات استفاده کرد تا بدن قوی و هیدراته شود و ریکاوری بعد از آنفولانزای او زودتر انجام شود. اهایی که به ریکاوری آنفولانزا کمک می کنند، شامل موارد زیر می باشند : - سوپ مرغ مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می ...
مصرف کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و عروق مفید است؟
بار مصرف آووکادو در هفته می تواند تا 16 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. مصرف آووکادو علاوه بر کاهش سطح کلسترول منجر به کنترل میزان تری گلیسرید و بهبود عملکرد عروق بدن نیز می شود. آووکادو سرشار از پتاسیم، به عنوان ماده غذایی حیاتی برای سلامت قلب است. ماهی و روغن ماهی ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی خال خالی و ماهی ...
مواد غذایی ضدپیری
و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب پذیری در برابر انواع بیماری ها می شود. به اعتقاد محققان افراد سالمند باید به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، روزانه 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. استفاده از پودرهای مکمل پروتئین می تواند ورزانه بین 24 تا 50 گرم از پروتئین موردنیاز بدن را تامین کند اما بهترین منابع طبیعی پروتئین شامل گوشت قرمز، مرغ، ماست، ماهی و کینوا هستند. 2 ...
فواید فیبر رژیمی برای بدن
به سرطان روده بزرگ کمک کند. در حالی که ممکن است بیشتر افراد بدانند که فیبر رژیم غذایی را می توان در میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل یافت، برخی از منابع عالی کمتر شناخته شده فیبر در اسکلت سخت پوستان و حشرات و همچنین قارچ ها وجود دارد. این نوع از فیبر به عنوان کیتین شناخته می شود که در افزایش هضم، پایین آمدن چربی بدن و کاهش وزن موثر است. کیتین یک بیوپلیمر طبیعی ...
تاثیر قند خون بالا و پایین روی بدن
طرف دیگر در 100 گرم از این میوه فقط 7.7 گرم قند موجود است. * هلو فقط هشت گرم قند در هر 100 گرم از این میوه وجود دارد. هلو حاوی کالری کمی بوده و آب فراوانی دارد. مصرف این میوه مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و آهن را در اختیار بدن ما قرار می دهد. مصرف زیاد میوه می تواند عامل ابتلا به دیابت باشد؟ مصرف زیاد مواد قندی موجب افزایش وزن می شود که با بالا رفتن سطح ...
غضروف چیست و عوامل موثر بر سلامت غضروف
ممکن است با سایر داروها یا مکمل ها تداخل داشته باشد. ترکیب با سایر درمان ها: مکمل هایی مانند گلوکزامین و کندرویتین بهتر است در ترکیب با درمان های قدیمی مانند ورزش برای ساخت عضلات و کاهش وزن اضافی برای سلامت آرتریت استفاده شوند. ویتامین D و زانو درد: یکی از مکمل هایی که به نظر نمی رسد به کاهش علائم آرتریت زانو کمک کند، ویتامین D است، زیرا مطالعات هیچ تفاوتی در درد زانو یا ضخامت ...
رقص برای سلامتی چه فوایدی دارد؟
سلامت جسم می توان به موارد زیر اشاره کرد: عملکرد قلب و ریه را بهبود می بخشد. احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. استخوان ها را قوی تر می کند . باعث کاهش ابتلا به بیماری پوکی استخوان می شود . انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد. میزان استقامت بدن را بهبود می بخشد. باعث ایجاد هماهنگی بین اندام ها می شود. هنگام ایستادن تعادل بدن را حفظ می کند. تأثیر رقص بر لاغری و تناسب اندام ...
خواص جالب حبوبات و نحوه صحیح مصرف آنها
. آهن آهن نیز یکی دیگر از اجزای معدنی ضروری است که اکسیژن را به سلول های خونی از ریه به دیگر قسمت های بدن می رساند و به افزایش سطح انرژی و استقامت بدن کمک خواهد کرد. تیامین یا ویتامین ب 1 تیامین یا ویتامین ب 1 نقش فعالی در متابولیسم کربوهیدرات دارد و آن را به انرژی قابل مصرف تبدیل می کند . این ویتامین همچنین می تواند عملکرد عصبی فرد را بهبود بخشد و کتون ها ...
مواد غذایی مفید برای سندرم تخمدان پلی کیستیک
، کاهش چربی، کاهش مشکلات خلقی و افزایش کیفیت خواب کمک می کند. شما می توانید با ایجاد چند تغییر ساده در وعده های غذایی، بدون این که مجبور به پیروی از یک رژیم غذایی سختگیرانه باشید، به رفع علائم این بیماری کمک کنید. حالا بیایید نگاهی به چند جایگزین غذایی سالم بیندازیم که می توانید هنگام ابتلا به سندرم پلی کیستیک مصرف کنید. سندرم تخمدان پلی کیستیک از التهاب بدن ناشی می شود. بر ...
بهترین راه های درمان افتادگی شکم در خانم ها و آقایان
ساییدگی استفاده کنید. بندهای شکمی یا بعضی از لباس ها هم هستند که به بهبود این وضعیت کمک می کنند. از طرفی هم راهکار های جراحی و غیرجراحی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا شکم آویزان خود را بهبود ببخشید و اعتماد بنفس کافی را به دست بیاورید که شامل مواردی است که در ادامه این بخش خواهید خواند: باید بدانید که این اتفاق برای همه می افتد؛ حتی خانم هایی که وزن سالم دارند، با بارداری، نوسانات ...
تاج خروس چیست و چه خواصی دارد ؟
حفظ سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند. همچنین برگ گل تاج خروس در درمان اسهال و خونریزی دستگاه گوارش مؤثر است. مصرف منظم برگ این گیاه به هضم غذا نیز کمک می کند. پس کسانی از بیماری معده و روده رنج می برند، می توانند از این گیاه برای بهبود بیماری خود کمک بگیرند. یکی دیگر از خواص گل تاج خروس، قابلیت اکسیژن رسانی بالای آن است. این ویژگی سبب شده تا برای زنان باردار بسیار ...
حرکت به سوی قلب سالم
درک سلامت قلب و فشار خون - سلامت قلب نقش حیاتی در حفظ سلامت کلی ایفا می کند. قلب مسئول پمپاژ خون مملو از اکسیژن و موادغذایی در سراسر بدن است و اطمینان حاصل می کند که تمام اندام ها و بافت ها مواد مغذی و اکسیژن لازم را دریافت می کنند. فشار خون، نیرویی که از طریق گردش خون به دیواره رگ های خونی وارد می شود، یک شاخص حیاتی برای سلامت قلب و عروق است. فشار خون بالا می تواند قلب را تحت فشار قرار دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد، در حالی که حفظ سطح فشار خون سالم برای داشتن رفاه طولانی مدت حیاتی است. نقش حرکت د ...
درمان های خانگی برای بهبود سریع زخم
کورستین (که در سبزیجات برگ سبز متمرکز شده اند)، ممکن است به سرکوب تولید پروتئین های التهابی مانند TNF-a کمک کنند. علاوه بر این، ویتامین C برای بهبود زخم ضروری است و سبزی های برگدار یک انتخاب خوب برای بهبودی زخم هستند. تخم مرغ پس از جراحی، بدن شما به میزان قابل توجهی بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه (RDA) یعنی 0.36 گرم به ازای هر پوند (0.8 گرم به ازای هر کیلوگرم) از وزن بدن، به ...
خوردن یک حبه سیر ناشتا چه فوایدی برای بدن شما دارد ؟
در روزهای اخیر بطور قابل توجهی تقویت پیدا کرده است به همین دلیل توصیه می شود سیر را نا شتا و با شکم خالی میل کنید تا مواد مغذی موجود در آن بهتر جذب بدن شود علاوه براین سیر از التهاب و تورم جلوگیری می کند و مصرف آن برای افرادی که مبتلا به آرتروز و التهاب های مفصلی هستند مفید است. شاید بتوان گفت که محبوب ترین خواص سیر خام، همین فوایدش برای سلامت و زیبایی پوست و مو باشد. با مصرف روزانه سی ...
قدرت فیبرهای محلول برای سلامت قلب و عروق
شما برای سالم بودن به آن نیاز دارد. حفظ سلامت قلب یک رویکرد گسترده است که نیازمند کنترل فشارخون، سبک زندگی سالم، دوری از سیگار و انواع دودها و از همه مهم تر ورزش منظم است. قلب و بدن شما به طور منظم نیازمند حرکات و فعالیت هایی هستند که ضربان قلبتان را بالا ببرند. فیبر محلول به تنهایی نمی تواند تضمین کند که سطح کلسترول LDL خونتان در طیف نرمالی بماند و عروق و رگ هایتان بدون پلاک باشند، بلکه ...
با خوردن بادام وزن کم کنید
نه تنها به کاهش وزن افراد کمک می کند، بلکه سلامت متابولیک قلبی آن ها را نیز بهبود می بخشد. در این تحقیقات، محققان با بررسی اثرات رژیم های محدود کننده انرژی همراه با بادام درختی یا میان وعده های غنی از کربوهیدرات دریافتند که هر دو رژیم به طور موفقیت آمیزی وزن بدن را حدود 7 کیلوگرم کاهش دادند. تخمین زده می شود، حدود 2 میلیارد نفر در سراسر جهان، دارای اضافه وزن باشند و این موضوع نشان ...
چهار راه برای تقویت ویتامین د در بدن پیش از آغاز فصل سرما
التهاب غیرقابل کنترل هستند کمک می کند. زوال عقل نیز ناشی از التهاب است. بنابراین، برخی از محققان معتقدند افزایش سطح ویتامین د می تواند به پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر کمک کند. ویتامین د هم چنین در سلامت روان مهم است، زیرا در تولید و ترشح سروتونین هورمونی که خلق و خو را تثبیت می کند استفاده می شود. کمبود ویتامین د با افزایش احتمال و شدت افسردگی مرتبط است. چرا افراد دچار ...
بدن هر فردی روزانه به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟
پروتئین دارند که شامل افراد زیر هستند: _ بدن سازان: شما به عنوان یک ورزشکار ممکن است طی تعریق شدید، صدمات شدید، صدمات خفیف مکرر مانند کشیدگی عضلانی، پیچ خوردگی و التهاب ها و همچنین فشار فیزیولوژیک دچار اتلاف پروتئین بیشتری از بدن تان شوید. اگر به منظور پرورش عضلات به کار با وزنه روی آورده اید، نیاز بیشتری به مصرف پروتئین خواهید داشت. پروتئین ها مسئول تامین 5 تا 15 درصد انرژی مورد نیاز ...
