خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 شگرد برای رهایی کلاس اولی ها از اضطراب
مادربزرگ بگذارید. 2 -صحبت درباره رفتن به مدرسه بسیاری از اضطراب ها و استرس ها ناشی از ناشناخته بودن محیطی است که در آن قرار می گیریم. بچه ها باید بدانند که به چه مکانی قرار است، بروند. پس درباره آنجا توضیح دهید. 3- بازی نقش برای اینکه کودکتان بفهمد با چه چیزی در مدرسه روبه رو خواهد شد، رفتارهایی که نشان می دهد، برای به مدرسه رفتن چه کارهایی باید انجام دهد ...
چند راهکار برای کاهش اضطراب در روز اول مدرسه
. اگر باز هم احساس خوبی نداشت، بهتر است پدر، مادر، معلم یا مشاور مدرسه با کودک صحبت کنند. صبحانه فراموش نشود قبل از رفتن به مدرسه زمانی را برای خوردن صبحانه ای مغذی و سلامت تعیین کنید زیرا صبحانه خوردن سبب بهبود عملکرد دانش آموز می شود. سر ساعت درس و تکالیف مدرسه را انجام دهند بچه ها باید از همان روزهای اول مدرسه برنامه منظمی برای انجام تکالیف مدرسه داشته باشند و ...
والدین چطور می توانند ترس از مدرسه را برای فرزندان کم کنند؟
مانند سوء استفاده، مشکلات خانوادگی اعم از جدایی والدین، خشونت در خانه و ...، نداشتن دوستان خوب یا نداشتن هیچ دوستی، نامحبوب بودن، احساس شکست جسمانی و احساس شکست تحصیلی رخ دهد. علی اکبری با بیان اینکه یکی از رایج ترین محرک های فوبیای مدرسه یا همان ناراحتی در روز اول، رفتن به مدرسه برای اولین بار است، توضیح داد: در چنین شرایطی کودک اضطراب جدایی را تجربه می کند زیرا درک دوری از والدین برای ...
راهکارهای مدیریت اضطراب کودکان در مواجهه با مدرسه
اینها با اطلاع و قرار گذاشتن با کودک باشد تا او هم این آمادگی را داشته باشد که مادر این فاصله را بیشتر کند. تا جایی که مادر یک ربع تا نیم ساعت اول را بنشیند و بعد بگوید من به خانه می روم و غذا درست می کنم و ظهر که مدرسه تمام شد، دنبالت می آیم و یا اگر این آمادگی را ندارد، یک ساعت قبل از تعطیلی دنبالش برویم. وی با بیان اینکه هدف ما این است که احساس امنیت در کودک شکل بگیرد، بیان کرد: فرزند ...
راه های غلبه بر ترس کودکان از مدرسه
به مدرسه دچار ترس و اضطراب است چند روزی در دفتر مدرسه حضور داشته باشید و کودک را به کلاس بفرستید و پس از زمان مشخصی(برای مثال در روز اول هر 20 دقیقه یکبار) کودک شما را ببیند اما به تدریج این زمان را بیشتر کنید (برای مثال در روز دوم هر 25 دقیقه یکبار شما را ببیند) و این کار تا زمان برطرف شدن ترس او ادامه یابد و سعی کنید کودکتان را در مدرسه با سایر دوستانش که برای رفتن به مدرسه شوق و اشتیاق بیشتری ...
استرس و اضطراب چه تأثیری بر بهره هوشی می گذارد؟
و همیشه شاگرد اول کلاس هستند و در کنکور با بهترین رتبه در بهترین رشته قبول می شوند، اما هوش هیجانی پایینی دارند و نمی توانند روابط خانوادگی، دوستی، اجتماعی و زناشویی خوبی داشته باشند. افرادی که دارای هوش نظری بالا و هوش اجتماعی یا هیجانی پایینی هستند، بیشتر در معرض افسردگی و استرس قرار دارند. هوش نظری به تنهایی نمی تواند باعث سازگاری فرد با محیط بشود. هوش هیجانی یعنی توانایی ...
روایتی از خورشید یازدهم/ تاثیر سبک زندگی بر نگرش انسان به زندگی
، فکر به نداشته ها در زندگی سخت تر می شود و همین طور وقتی دیگران را خوشحال می کنید، باعث می شود خودتان هم احساس بهتری داشته باشید، بهتر شدن روحیه همان چیزی است که برای رهایی از ترس از دست دادن به آن نیاز دارید. همه ما در یک مقطع از زندگی تا اندازه ای دچار فومو می شویم، اگر حس می کنید از ترس از دست دادن رنج می برید، بهتر است با یک دوست تماس بگیرید یا برای فکر به چیزهایی در زندگی که بابت آن قدردان هستید وقت بگذارید، چنین فعالیت هایی به ما کمک می کند تا هم زمان با احساس تعلق و رها کردن اضطراب از دست دادن ، زاویه ی دید خود را تغییر دهیم. کد خبر 689904 ...
نکاتی که والدین کلاس اولی ها باید بدانند
داشته باشد. ارشادی با بیان اینکه کودک در یک بازه زمانی در سنی قرار می گیرد که باید خودش سازنده باشد، ادامه داد: به عنوان مثال از کودک شش تا 11 ساله که سن ورود به مدرسه و مهمترین رویداد زندگی او است انتظار داریم مسئولیت هایی همچون انجام تکالیف، احساس وظیفه و نظم را فرا گیرد. این مدرس دانشگاه در ادامه تصریح کرد: والدین در این فضا باید همراه فرزند خود باشند و با تشویق به شکوفایی ...
برخی مدارس برای حفظ اسم و رسم خود بیش از حد سخت گیری می کنند
به گزارش خبرنگار ایلنا, آغاز سال تحصیلی جدید فرصت مناسبی است که می توان پای صحبت یکی از اصلی ترین عناصر موثر در مدارس یعنی دانش آموزان نشست. دانش آموزان با انگیزه، معلمان را تشویق به پیشرفت می کنند چراکه مستمع صاحب سخن را بر سر ذوق آورد، اما چه کسی باید انگیزه و امید این مستمعان را افزایش دهد و چگونه؟ این ارتباط زنجیره وار بین معلم و دانش آموز و آموزش و پرورش را چطور باید مستحکم تر کرد و بیش از پیش پرورش داد؟ طبیعتا تعالی نظام تعلیم و تربیت کشور، تنها با تعامل و رشد همزمان تمام عناصر آن، از ...
والدین کلاس اولی ها بخوانند
چه ساعت های شیرینی در انتظار اوست. مادران و پدران باید مشکلات و سختی های روز اول را با نگاهی مثبت توصیف کنند، به این صورت که مدرسه هم مانند خانه است و معلم و آموزگار او مانند مادر یا پدر او مهربان هستند. درویش پیشه گفت: بهتر است دانش آموز کلاس اولی، شب قبل از بازگشایی مدرسه، شام سبک میل کند و روز اول مدرسه نیز یک قمقمه یا بطری آب همراه خود داشته باشد تا بتواند در زنگ تفریح به میزان کافی ...
علت مدرسه هراسی و مدرسه گریزی کودکان چیست؟
حمایت مادر را در محیط مدرسه نداشته باشند. وی ادامه داد: تخیلات کودک نیز در اختلال مدرسه هراسی مؤثر است و کودک تصور می کند اگر در کنار مادر نباشد ممکن است حادثه ناگوار برای او اتفاق بیفتد. گاهی مادران از اینکه بگذارند کودک تنها به مدرسه برود، وحشت دارند و دائم نگران این موضوع هستند که نکند اتفاق ناگواری در مدرسه برای فرزندشان رخ دهد که ناشی از ابتلا به اضطراب در بین مادران است. ...
راهکارهای مقابله با ترس کودکان از مدرسه
مقابله با این موضوع، گفت: بهتر است کودک را قبل از شروع کلاس ها به مدرسه ببرند تا با محیط مدرسه، کلاس و اتاق ها آشنا شود. وی تأکید کرد: در دوران مدرسه هم سعی کنند چند روز از دور هوای کودک خود را داشته باشند. این متخصص گفتاردرمانی اضافه کرد: در این زمینه حتماً پدر و یا مادر همراه کودک تا مدرسه بروند و یا برای کودک خوراکی که کودک دوست دارد خریداری کنند همچنین به کودک اطمینان بدهند که بیرون ...
پاسخ خنده دار دانش آموزان به خبرنگار در روز اول مدرسه
با روحانی ، زنگ تفریح بچه ها چی بخورن؟ ، عکسی از آرش میراحمدی در پشت صحنه سریال زیر آسمان شهر ، چطوری تو اینستاگرام چند kیی بشیم؟ ، نیت کنید تا حضرت حافظ فالتان را بگوید ، ویدئویی دردآور از عقد اجباری یک دختر بچه با همراهی پدر و مادرش ، وزن این سه حیوان چقدر است؟ و... را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. پاسخ خنده دار دانش آموزان به خبرنگار در روز اول مدرسه ؛ خوابم میاد!!! سال ...
از کودکان نگران تا والدین مضطرب/ خداحافظی با کلاس اولی ها کوتاه و مختصر باشد
، همه چیز به روال عادی باز می گردد. گلپور، طیف کمی از دانش آموزان را نیز دچار اضطراب جدایی دانست که یک اختلال است و یادآور شد: این اختلال به سال های اول کودکی باز می گردد؛ در واقع کودکان دارای اختلال جدایی مشکلی با مدرسه و معلم و هم کلاسی ها ندارند، بلکه نمی توانند از والدین خود جدا شوند و همین مسئله رفتن به مهد و مدرسه را برای آنان سخت م کند. والدینی که کودکانشان را قبل از مدرسه به مهد ...
افسردگی، دختران امروزی را تهدید می کند
تجربه می کند را بیرون نمی ریزد. اما توصیه ما این است که در صورتی که افراد حالات ناخوشایندی را تجربه کردند تا آنجا که می توانند با کسانی که احساس نزدیکی و راحتی می کنند موضوع را در میان بگذارند. در هر زمانی که فرد گمان می کند با دیگران فرق می کند باید در اولین فرصت موضوع را مطرح کند یا کمک حرفه ای بگیرد. البته این متفاوت بودن به معنای آن نیست که فرد در یک روز یا برخی از ساعات احساس ناخوشی کند ...
8 روش برای کاهش استرس در دانش آموزان
ناراحتی کودک را نشان دهد. در بیشتر کودکان، این علائم با دادن اطمینان خاطر به آنها و گذشت زمان کاهش می یابد. با این حال برخی از کودکان به ویژه کودکانی که از قبل مشکلات و تجربه های مشابه داشته اند، ممکن است در معرض واکنش های شدیدتری قرار بگیرند. معلمان و والدین در این موارد وظیفه دارند از طریق سیستم مراقبتی و مشاوره مدرسه به وضعیت روانی دانش آموزان رسیدگی کنند. این پست 20 بار بازدید شده ...
تک فرزندی یا چند فرزندی؟
علائمی چون افسردگی و اضطراب یا احساس پوچی و تنهایی دارد. یاری طلب با اشاره به دلایل داشتن فرزند دوم، بیان کرد: یکی از خوبی ها و مزایایی که فرزند دوم دارد این است که از وابستگی بیش از اندازه پدر و مادر به فرزندشان جلوگیری می کند. این روانشناس ادامه داد: تمام پدر و مادرها فرزندشان را بی اندازه دوست دارند و اگر تنها یک فرزند داشته باشد حساسیت و وابستگی شان به او بیش از اندازه می ...
تعیین جنسیت بچه با نخ و سوزن! | جنسیت فرزندت را بدون سونوگرافی تشخیص بده +ویدئو
از موعد تعیین جنسیت فرزند (Gender determination) را متوجه شوند: * به امید پیوند زودتر * هرچه بیشتر درباره کودک آگاهی داشته باشید، قبل از رسیدن آنها احساس نزدیکتری به او خواهید داشت. کنجکاوی خالص * همه از تعجب خوششان نمی آید! شما فقط ممکن است بخواهید بدانید. * برنامه ریزی لباس اتاق خواب یا لباس کودک * به خصوص اگر شما جزئی از تم ها یا ...
توصیه هایی برای کنترل استرس والدین در سال تحصیلی جدید
به گزارش تازه نیوز، همه ما به عنوان والدین با این احساس آشنایی داریم: پیدا کردن مدرسه مناسب، آماده کردن کودکان برای رفتن به مدرسه، تلاش برای تهیه صبحانه و میان وعده های مقوی برای مدرسه، رسیدگی به تکالیف مدرسه، بی خوابی های شب های امتحان و امتحاناتی که به نظر پایانی ندارند، جزو دغدغه های همیشگی بوده و هستند. روز خود را از قبل برنامه ریزی کنید چند دقیقه وقت بگذارید و فهرستی از ...
بی خوابی کلافه کننده بر اثر فکر، خیال و نگرانی
، یادداشت کنید. مطالعات نشان می دهد که این تکنیک می تواند در مدیریت استرس و اضطراب موثر باشد فقط آنچه را هم که می توانید برای رفع نگرانی انجام دهید بنویسید همچنین، یادداشت های خود را پس از چند روز مرور کنید و از خود بپرسید آیا واقعاً آن چیزی که باعث نگرانی شما شده اتفاق افتاده است. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که اکثر آنها به حقیقت نمی پیوندند. از رختخواب بیرون بیایید ...
با ترس و گریه های کلاس اولی ها چه کنیم؟
به مدرسه بروید، بچه ها خوشحال می شوند که والدین همراه آنها باشند؛ چراکه احساس می کنند تکیه گاه آنها همراهشان است. این روانشناس ادامه داد: حتی می توانید بچه ها را روز قبل به مدرسه ببرید تا با مسیر مدرسه آشنا شوند. درباره محیط مدرسه و کتاب هایی که قرار است بخوانند نیز با آنها صحبت کنید. همچنین برای کاهش اضطراب بچه ها درباره فضای مدرسه هم می توان صحبت کرد. شب قبل از اول مهر از ...
درباره آموزش در خانه یا هوم اسکولینگ
...: الهام اسماعیلی هر روز مراجعانی در کتابخانه دارم که برایم از مدرسه می گویند. نمی تونم فضای مدرسه و رفتارهای کادرش رو با پسرم تحمل کنم. چرا باید صبح زود بلند شه و بره سر صف وایسه. این درس ها و کتاب ها اصلاً به درد زندگی نمی خورند. این جملات تنها بخشی از صحبت های مادرانی است که با اضطراب و نگرانی درباره آینده فرزندشان، خلاف جریان آموزشی کشور تصمیم گرفتند تا او را به مدرسه نفرستند ...
رفیق خوب روزهای مدرسه
...: سارا مؤمنی | دانشجوی دکترای مدیریت رسانه اگر بخواهم به خودم و برخی از بچه های نسل خودم نگاه کنم، باید بگویم نخستین حضور اجتماعی فرد، دور از والدین، در مدرسه شکل می گیرد؛ جایی که فرد در آن قدم می گذارد و به طور مستمر برای چندین ماه و مدت زمان قابل توجهی از روز در محیطی دور از خانه و خانواده است. در سال های اول مدرسه اغلب این دوری برای والدین نگران کننده است، هرچند از طرف دیگر ...
اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید
بلاتکلیفی و اضطراب زیادی را تجربه می کند. آسایش، کمال گرایی را یکی دیگر از دلایل بلاتکلیفی عنوان می کند و می گوید: افرادی که کمال گرایی مفرط دارند معمولاً به هر چیزی راضی نمی شوند؛ به همین دلیل، این افراد معمولاً با وسواس زیادی دست به تصمیم گیری می زنند و درنتیجه دچار احساس بلاتکلیفی و سرخوردگی خواهند شد. این روانشناس تعارض بین خواسته ها و انتظارات خانواده و خود فرد را بخشی دیگر ...
اضطراب اول مهری کودکتان را با گفت وگو حل کنید
انتخاب و تهیه کنند و در روزهای اول و روزهای قبل تهدید، تحقیر و تنبیه را حذف کنند تا قبل از ورود به مدرسه شرایط خانه آماده باشد. وی با بیان اینکه والدین کودکان را حتی در صورت جدا نشدن به زور، دعوا و تندی از خود نرانند و سعی کنند با نوازش و در آغوش گرفتن در مورد مدرسه و دانش آموزان دیگر صحبت کنند، اظهار کرد: کودکانی که اضطراب جدایی ندارند و به نظر می رسد به راحتی با محیط مانوس شدند نیز ممکن است در ناخودآگاه خود نگرانی هایی داشته باشند و وظیفه والدین و معلمان است که به آنها آرامش داده و سعی کنند به دانش آموز این اطمینان را دهند که مدرسه مکان رشد است. انتهای پیام ...
بچه مدرسه ای ها را چطور از خواب بیدار کنیم؟
در روزهای تعطیل مدارس به سختی از خواب صبحگاهی بیدار می شوند و والدین بسیاری باری بیدار کردن فرزندان خود برای رفتن به مدرسه به مشکل بر می خورند. پس از هفته ها دیر به خواب رفتن و بیدار شدن، بسیاری از والدین با این چالش مواجه می شوند که چگونه فرزندانشان را به روال خواب مدرسه بازگردانند؛ اما با کمی برنامه ریزی و حوصله می توان به کودکان کمک کرد تا عادت های خواب سالم را دوباره تجربه کنند. ...
اگر اضطراب در مغز پدیدار می شود، چرا قلبمان محکم می تپد؟
احساسات فیزیکی گاهی اوقات می توانند حلقه ای از افزایش اضطراب فزاینده را ایجاد کنند، زیرا موجب می شوند مغز به دلیل احساس آشفتگی که در بدن دارید، موقعیت را ترسناک تر درک کند. اگرچه احساس ترس و اضطراب در مغز شروع می شود، آن ها را در بدن خود نیز احساس می کنید، زیرا مغز عملکردهای بدن شما را تغییر می دهد. عواطف هم در بدن و هم در مغز شما اتفاق می افتد اما شما به کمک مغز خود از آن ها آگاه می شوید ...
مردن دیگران شما را بیشتر از مرگ می ترساند؟
به طور طبیعی 60 ضربه در دقیقه می زند، ضربان قلب کسانی که این ترس را تجربه می کنند تا 70-80 ضربه در دقیقه افزایش پیدا کرده و زمینه را برای بیمار شدن قلبشان فراهم می کند. بالا رفتن میزان هورمون استرس در بدن این افراد و تأثیری که عامل اضطراب بر انتقال دهنده های عصبی آن ها می گذارد، باعث سکته ی مغزی و قلبی می شود. به ریسمانی محکم چنگ بزنید باورهای مذهبی، راهی برای پایان دادن به ...
خطر ابتلا به اختلالات روانپزشکی با فرزندآوری کمتر می شود
.... افرادی که دارای دیدگاه اول هستند هم اشتباه نمی کنند. در درجه بندی استرس یا فشار روانی، فوت همسر، طلاق، فوت نزدیکان، ازدواج و بارداری به ترتیب بالاترین میزان فشار روانی را به فرد وارد می کند. همان قدر که فشار روانی بالاتر می رود، فرد آسیب پذیرتر می شود. اگر ما قبل از فرزندآوری آسیب پذیر باشیم، طبیعتاً بچه دار شدن ما را در فشار بیشتری قرار می دهد و علت بروز افسردگی های پیرازایمان از همین دست است ...
