سایر منابع:
سایر خبرها
افراد مبتلا به پسوریازیس شدید در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی هستند
نشان می دهد که التهاب با بسیاری از فرآیندهای بدن تداخل دارد و به نظر می رسد التهاب جریان خون را کاهش می دهد. دکتر استفانو پیاسریکو ، محقق این مطالعه از دانشگاه پادوا در ایتالیا، می گوید: بررسی اصلی این مطالعه این است که پسوریازیس شدید با شیوع بالای اختلال عملکرد عروق کرونر، مستقل از عوامل خطر رایج قلبی عروقی مرتبط است. شدت پسوریازیس، مدت و وجود آرتریت پسوریاتیک به عنوان پیش بینی کننده های مهم کاهش ذخیره جریان کرونری شناسایی شد. این موضوع اهمیت در نظر گرفتن التهاب و عوامل مرتبط با پسوریازیس را هنگام ارزیابی خطر قلبی عروقی در بیماران مبتلا به پسوریازیس شدید نشان می دهد. ...
تغییر الگوی خواب و جریان خون با مصرف مزمن کافئین
به گزارش سیناپرس همدان، یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مزمن کافئین اثرات شگفت انگیزی بر الگوهای خواب و جریان خون مغز در موش ها دارد و جریان خون مغز را در طول خواب افزایش می دهد. این مطالعه به رهبری دکتر اندرو چارلز از UCLA، با استفاده از یک میکروچیپ کم تهاجمی و سیستم ضبط ویدیویی انجام شد که به موش ها اجازه می داد آزادانه در حال حرکت باشند در حالی که پارامترهای مختلف فیزیولوژیکی و ...
مصرف سیگار و حشیش به طور همزمان باعث افسردگی می شود
و از زمان گسترش قانونی شدن حشیش در برخی کشورها، استفاده از آن بسیار بیشتر شده است. محققان دانشگاه کالیفرنیا داده های مربوط به سلامت روان و مصرف مواد را در 53 هزار و 800 بزرگسال ساکن آمریکا تجزیه و تحلیل کردند. نتایج این تحقیق نشان می دهد احتمال ابتلا به این اختلالات سلامت روان برای مصرف کنندگان تنباکو و حشیش تقریباً 2 برابر بیشتر از افراد دیگر است. البته دانشمندان ...
تلقی شخصی افراد از کیفیت خوابشان مهم تر از ساعات واقعی خواب است
نتایج یک مطالعه تازه نشان می دهد میزان رضایت شخصی فرد از خواب شبانه اش با احساس خوب فرد در روز بعد ارتباط مستقیم دارد، صرف نظر از اینکه اپلیکیشن های برآورد کیفیت خواب چه چیزی را نشان بدهند. به گزارش ایتنا و به نقل از یورونیوز، در این تحقیق که توسط محققان در دانشگاه وارویک انگلستان انجام شده است، خواب 109 دانشجوی 18 تا 22 ساله در یک پژوهش دو هفته ای مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. ...
مکمل های زنجبیل ممکن است در درمان بیماری های خودایمنی مفید باشند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های زنجبیل ممکن است یک رویکرد امیدوارکننده برای مدیریت التهاب در افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی ارائه دهند. این مطالعه بر توانایی زنجبیل برای تأثیرگذاری بر نوتروفیل ها تأکید می کند و آنها را کمتر مستعد ابتلاء به NETosis می داند؛ فرآیندی که با التهاب و بیماری های خودایمنی مختلف مرتبط است. ...
مشاغل فیزیکی با خطر اختلال شناختی بالاتر مرتبط هستند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سطح فعالیت بدنی بالایی در شغل شأن دارند، بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف هستند که اغلب می تواند منجر به زوال عقل شود. این مطالعه می گوید افرادی که سطح بالایی از فعالیت بدنی شغلی دارند، 15.5 درصد در معرض خطر زوال عقل هستند، در مقایسه با خطر 9 درصدی برای افرادی که کارشان سطح ...
راهکاری عجیب برای راحت خوابیدن
قبل از خواب بنویسید. نوشتن می تواند کمک زیادی به رفع بی خوابی کند. این همان چیزی است که بسیاری از پزشکان برای خواب سریع تر توصیه می کنند. به خود فشار نیاورید براساس مطالعه محققان دانشگاه گلاسگو، تلاش برای خوابیدن در حالی که واقعاً خوابتان نمی آید، ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد. از این رو، پزشکان توصیه می کنند که افراد را برای خوابیدن تحت فشار قرار ندهید. پاها را ...
چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟ + 10 مشکلی که به کمک تراپیست نیاز دارد
دانیم که غرق شدن در انجام وظایف بیش از حد در مدرسه یا محل کار چه احساسی دارد - استرس زا. و چه دلیل روشنی برای شما وجود داشته باشد چه نه، استرس طولانی مدت می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد – بنابراین یافتن راهی برای مدیریت آن مهم است. افرادی که استرس دارند سخت تمرکز می کنند، احساس خستگی بیشتری می کنند و مشکلات حافظه کوتاه مدت دارند. استرس در درازمدت نیز می تواند باعث مشکلا مانند ...
از کجا بفهمیم تنبلی تخمدان داریم؟
گفت زندگی ماشینی عصر جدید، مهم ترین دلیل ایجاد این بیماری است. زندگی بدون تحرک، رژیم غذایی نامناسب، استرس بیش از حد، مصرف بی رویه فست فود، مصرف زیاد قند و شکرهای ساده، خواب ناکافی و نامناسب از دلایل ایجاد این بیماری هستند. تنبلی تخمدان ارثی هم هست؟ ژنتیک در تنبلی تخمدان تا حدودی می تواند مؤثر باشد ولی علت اصلی ایجاد این مشکل، شیوه غلط زندگی امروزی ماست. یعنی خیلی از افراد مبتلا به ...
چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟
...> بنابراین، بهبود رژیم غذایی و سبک زندگی، ازجمله خوردن غذاهای سالم، دریافت کالری کمتر، وعده های غذایی کوچکتر، فعالیت بدنی بیشتر، استرس کمتر و خواب بهتر می تواند به افراد در مبارزه با چاقی کمک کند. به گفته انجمن قلب آمریکا، الگوهای غذایی نامنظم و تغییر دفعات وعده های غذایی برای کنترل وزن و سلامت قلب مطلوب نیست. به گزارش مردم سالاری آنلاین ،نتایج تحقیقات نشان داده است که کمتر غذا خوردن ...
کمبود این ویتامین باعث افسردگی می شود
ویتامین ضد افسردگی غافل نشوید. در یک مطالعه بر روی افراد مسن مشخص شد افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا بودند، نشانه های افسردگی را داشتند. محققان تحلیل کرده اند که مصرف مکمل های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می تواند در درمان افسردگی شان موثر باشد. این مشکل بیشتر در ماه های سرد سال اتفاق می افتد. ...
زوال عقل و آلزایمر در کمین چه کسانی است؟
آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. چند توصیه مهم و پیشگیرانه به گزارش ایندیپندنت، امیلی مک دونالد ، دانشجوی دکترای علوم اعصاب، سه اقدامی را که هر روز برای بهبود سلامت مغزش انجام می دهد و به دیگران نیز توصیه می کند، چنین برمی شمارد: - صبح ها تلفن خود را خاموش نگه دارید. ...
مهارت های نوجوان| 10 توصیه مهم برای تقویت حافظه
فواصل مطالعه تأمین کنید. بسیار طبیعی است که تغذیه مناسب یکی از مهم ترین عوامل افزایش کارایی حافظه می باشد؛ کلسیم، منیزم و فسفر سه عنصر اساسی و ضروری برای حافظه به شمار می روند. با استفاده از جوانه گندم، لبنیات، جگر، بادام، گردو، فندق، حبوبات و تخم مرغ می توان مواد مورد نیاز مغز را تأمین کرد. در فعالیت های شدید ذهنی باید از مصرف زیاد چربی، نان و قند بپرهیزید و تا ...
اخبار علمی/ویتامینی که در پاییز و زمستان نباید فراموش شود/بهترین میان وعده های غذایی برای دانش آموزان/ ...
به نقل از سایکولوژی، قوی ترین شواهدی که تاکنون نشان داده است، داروی کاهش فشار خون، خطر زوال عقل را حدود 13 درصد کاهش می دهد توسط محققان ارائه شد. در حال حاضر، درمان های بسیار کمی برای زوال عقل وجود دارد، بنابراین دریافت اینکه داروی کاهش فشار خون می تواند به طور قابل توجهی بیماری را کاهش دهد یا پیشرفت آن را متوقف کند، سود عملی دارد. دکتر روث پیترز، محقق ارشد این تحقیق گفت: با توجه به پیری جمعیت و هزینه های قابل توجه مراقبت از افراد مبتلا به زوال عقل، حتی یک کاهش کوچک می تواند تاثیرات جهانی قابل توجهی داشته باشد. ...
رژیم غذایی مناسب برای مقابله با سل
شفا آنلاین سلامت یک رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل است. یافته ها نشان می دهد بهبود تغذیه یک راهبرد مهم برای پیشگیری و کنترل سل است. قرن هاست که می دانیم سل یک بیماری اجتماعی است و به دلیل فقر و عوامل اجتماعی مانند سوءتغذیه، مسکن نامناسب، ازدحام بیش از حد و محیط های کاری ناامن رشد می کند. به گزارش شفا آنلاین نتایج این تحقیق نشان داد که ارائه سبدهای غذایی به ...
ورزش در ساعت 7 تا 9 صبح شما را لاغر می کند
زمان انجام آن، همان اثر کاهش دهنده چاقی را دارد یا خیر. برای رسیدگی به این موضوع، محققان داده های 5285 فرد را از چرخه های سال های 2003 تا 2006 بررسی سلامت و تغذیه ملی توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها تجزیه و تحلیل کردند. برای اهداف این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شد، فعالیت روزانه شرکت کنندگان به دسته های صبح، نیمه روز و عصر تقسیم شد. ورزشکاران صبحگاهی نه تنها دارای شاخص توده ...
سندروم کیوتی در کمین جان جوانان نشسته است!
... ضربان قلب آهسته در خواب اما توجه داشته باشید که قلب معمولاً پس از ضربان غیرعادی به ریتم طبیعی خود باز می گردد، اما اگر به ضربان غیرعادی ادامه دهد و به موقع با دفیبریلاتور درمان نشود، پمپاژ قلب متوقف می شود و فرد فوت می کند. به این حالت ایست قلبی می گویند و اگر قلب با شوک اصلاح نشود به ندرت به حالت عادی باز می گردد. توجه: اگر فرد مبتلا به سندرم QT طولانی ناگهان سقوط کرد و ...
فشارخون چه بلایی برسرتان می آورد | هر آنچه درباره فشارخون باید بدانید
سیستولیک در میانسالی بیش از 130 mmHg باشد خطر اختلال شناختی و زوال عقل به شدت افزایش می یابد. محققان همچنین دریافتند استفاده از دارو های ضدفشارخون به کاهش ریسک زوال عقل در افراد دارای قدرت شناختی نرمال و همچنین افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف کمک می کند. نتایج این مطالعه برای شناسایی افراد در معرض ریسک بالا اختلال شناختی و توسعه شیوه های پیشگیری مؤثر بسیار مهم است. ...
خطرات زیاد نشستن معادل سیگار کشیدن!
، راه رفتن در دفتر هنگام تماس تلفنی و بیرون رفتن برای پیاده روی در زمان استراحت ناهار. نتیحه مطالعه ای صورت گرفته توسط محققان دانشگاه چستر در بریتانیا نشان داد که ایستادن به مدت سه ساعت در روز معادل دویدن ده ماراتن در سال است. تحقیقات بیش تر نشان داد که افرادی که در بخش عمده ساعت روز می ایستند حدود 30000 کالری بیش تر یا تقریبا 4 کیلوگرم چربی بیش از افرادی که عموما در طول سال در وضعیت ...
راهکارهای ساده برای درمان بی خوابی | با ترفندهای زیر به راحتی بخوابید
این خواب های کوتاه روزانه را به طورکلی کنار بگذارید یا آن را به 30 دقیقه چرت زدن یا حتی کمتر، در اوایل بعد از ظهر محدود کنید. تأثیر موسیقی آرامش بخش بر کسی پوشیده نیست. یک مطالعه بر روی 24 بزرگسال جوان ثابت کرد که موسیقی آرامش بخش باعث خواب عمیق تر می شود. موسیقی بودایی نوعی موسیقی است که از مناجات مختلف بودایی ها ساخته شده است و برای مدیتیشن استفاده می شود. گوش دادن به این موسیقی، ابزاری ...
چرا دچار منوراژی یا خونریزی شدید قاعدگی می شویم؟
قاعدگی یک بخش طبیعی و ضروری از چرخه تولید مثل زنان است. با این حال برای برخی از زنان، می تواند با خونریزی بیش از حد همراه باشد، وضعیتی که به عنوان منوراژی شناخته می شود. منوراژی یا خونریزی شدید قاعدگی می تواند هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی آزاردهنده باشد و بر کیفیت زندگی زنان تأثیر بگذارد و آسیب های قابل توجهی را بر سلامت فرد وارد کند. در این مقاله قصد داریم علل، علائم و برخی راه های درمان ...
با خوراکی ضدسرطان آشنا شوید
برکه _ تازه های سلامت را با ما دنبال کنید. در این پژوهش، محققان نتایج 17 مطالعه در زمینه سرطان را از سال های 1966 تا 2020 مورد بررسی قرار داده و تجزیه و تحلیل داده های مربوط به به بیش از 19500 بیمار مبتلا به سرطان متوجه شدند که رابطه مستقیمی بین مصرف قارچ و کاهش خطر ابتلا به سرطان وجود دارد. قارچ سرشار از انواع ویتامین ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته های این تیم ...
با این اقدام ساده خطر بزرگ نارسایی قلبی را کاهش دهید
بطن بدون نظم طبیعی و بدون پیروی و انتظار دهلیز، منقبض می شود. اکنون محققان دانشگاه EWHA کره جنوبی در مطالعه ای به بررسی این موضوع پرداختند که آیا شاخص های بهداشت دهان و دندان با فیبریلاسیون دهلیزی و نارسایی قلبی ارتباط دارد یا خیر. در این مطالعه در مجموع 161 هزار و 286 فرد 40 تا 79 ساله از سیستم بیمه سلامت ملی کره مورد بررسی قرار گرفت. این افراد هیچ سابقه ابتلا ابتلا به فیبریلاسیون ...
مردان خودشیفته تستوسترون بالاتری دارند
تستوسترون تولید می کنند، سطح تستوسترون در مردان بسیار بیشتر از زنان است.) محققان سطح تستوسترون را در 283 مرد در محدوده سنی 18 تا 44 سال اندازه گیری کردند. نمونه های خون برای اندازه گیری تستوسترون مورد استفاده و بررسی قرار گرفت و همه آنها در آزمایشگاه بین ساعت 7:30 تا 9:30 صبح که سطح تستوسترون به بالاترین حد خود می رسد، گرفته شد. این مردان همچنین اقدامات متعددی از خودشیفتگی را انجام دادند. در ...
برای لاغر شدن در این ساعت ورزش کنید
کاهش دهنده چاقی را دارد یا خیر. برای رسیدگی به این موضوع، محققان داده های 5285 فرد را از چرخه های سال های 2003 تا 2006 بررسی سلامت و تغذیه ملی توسط مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها تجزیه و تحلیل کردند. برای اهداف این مطالعه که در مجله Obesity منتشر شد، فعالیت روزانه شرکت کنندگان به دسته های صبح، نیمه روز و عصر تقسیم شد. ورزشکاران صبحگاهی نه تنها دارای شاخص توده بدنی و دور ...
این دمنوش درمان بی خوابی شماست
استفاده نکنید. تاثیر به لیمو بر خواب تحقیقات محدودی نشان می دهند که دمنوش به لیمو می تواند برای کسانی که مشکلات خواب مانند بی خوابی دارند، مفید باشد. یک مطالعه روی 100 فرد مبتلا به بی خوابی نشان داد که مصرف 10 میلی لیتر دمنوش به لیمو قبل از خواب به طور قابل توجهی توانایی آنها را برای به خواب رفتن، کیفیت خواب و خواب آلودگی در طول روز بهبود بخشیده است. بادرنجبویه چطور شما ...
بیماران دیابت چه میزان آب مصرف کنند؟
همچنین از سلامت قلبی عروقی حمایت می کند که برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است، زیرا آنها در معرض افزایش خطر مشکلات مربوط به قلب هستند. نوشیدن آب کافی به حفظ حجم و گردش خون کمک می کند و فشار روی قلب را کاهش می دهد. فرد دیابتی روزانه چه مقدار آب باید بنوشد؟ در افراد دیابتی، اگر دیابت آنها به خوبی کنترل شود لزوماً به آب بیشتری نسبت به سایرین نیاز ندارند. اگر سطح گلوکز خون آنها بالا باشد، اگر میزان ...