5 خاصیت طلایی پروبیوتیک ها! + روش مصرف
سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های زیاده روی در مصرف شیر
به گزارش بهداشت نیوز، عدم تحمل به لاکتوز معمولا به دلیل کمبود آنزیمی به نام لاکتاز در بدن اتفاق می افتد که باید ترکیبات لاکتوز موجود در شیر را تجزیه کند و درواقع برای هضم شیر ضروری است. پس اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا باشید و به طور منظم شیر مصرف کنید، با علائمی مثل نفخ، گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم و اسهال مواجه می شوید.با این حال افراد دیگر هم ممکن است که با زیاده روی در مصرف شیر با علائم ...
دمنوش هایی بسیار مناسب برای نفخ معده
و دستگاه گوارش را تسکین می دهد." چای نعناع تند در بچگی هر وقت معده درد می گرفتم مادربزرگم به من می گفت که نعناع را بمکم. من نمی دانم که شکر چقدر به مشکلات گوارشی من کمک کرده است، اما نعناع فلفلی برای مشکلات معده عالی است. شاپیرو می گوید: روغن نعناع در کاهش درد معده، نفخ، گاز موثر است و برخی تحقیقات نشان داده اند که چای نعناع حاوی مقادیر کافی برای بهبود علائم است. ...
اگر هر روز ماست بخوریم، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
منفی گره خورده اما واقعیت این است که باکتری های مفید ویژه ای درون ماست ها وجود دارند که دریافت منظم آنها به ارتقای عملکردهای دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف منظم ماست های پروبیوتیک به محافظت از سلامت میکروبیوم روده کمک می کند و درنتیجه این پیامدهای مثبت را به وجود می آورد؛ افزایش حرکات دودی روده، کاهش نفخ و بیماری های عمومی دستگاه گوارش، تسکین علائم مرتبط با بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و IBS. البته ...
6خوراکی آرامبخش برای درد معده را بشناسید
پتاسیم و پکتین است که می تواند به کاهش اسهال کمک کند و مواد مغذی ضروری را که ممکن است بدن شما از دست داده باشد، فراهم کند. بعلاوه، موز به دلیل بافت نرمی که دارد برای جویدن و هضم نیازی به تلاش زیادی ندارد و به راحتی در معده هضم می شود. دمنوش های گیاهی دمنوش های گیاهی داروهای آرام بخش و طبیعی برای ناراحتی معده هستند. آن ها می توانند به کاهش ناراحتی، کاهش حالت تهوع و بهبود هضم کمک ...
برای درمان سوءهاضمه این ادویه را امتحان کنید
استفاده کند. پژوهشی که نتایج آن در مجله پزشکی بی ام جی منتشر شد، نحوه واکنش بدن بیش از 150 فرد مبتلا به سوء هاضمه را به داروی امپرازول و زردچوبه که حاوی ترکیب کورکومین است و نیز ترکیبی از این دو را مقایسه کرد. افراد شرکت کننده در این تحقیق با توجه به علائمشان ، که می تواند درد معده، نفخ، تهوع یا احساس سیری اولیه باشد، در روزهای 28 و 56 درمان از طریق بررسی شدت سوء هاضمه با پرسش ...
از مشکلات گوارشی بعد از مصرف آنتی بیوتیک پیشگیری کنید
های عامل بیماری عمل می کند اما باکتری های خوب روده را نیز از بین می برد؛ بنابراین این داروها می تواند بر تنوع میکروبی روده تاثیر بگذارد و باعث ناراحتی معده شود. طبق مقاله ای در سال 2020 که در نشریه مرزها در میکروبیولوژی سلولی و عفونت(Frontiers in Cellular and Infection Microbiology) ارائه شده، یک عارضه جانبی رایج مصرف آنتی بیوتیک، اسهال است؛ علامتی که در 35 درصد از بیماران تحت درمان ...
خانم معلم دانش آموزان را با ماشین زیر گرفت! | ماجرای مجروح شدن چهار دانش آموز توسط معلم چیست؟
...> کمبود ویتامین و مواد معدنی خیار حاوی مقادیر کمی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، مانند ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم. مصرف بیش از حد خیار می تواند باعث کاهش جذب این مواد مغذی از سایر منابع غذایی شود. برای مثال، خیار حاوی مقادیر کمی ویتامین A است که برای سلامت بینایی، رشد و نمو و سیستم ایمنی بدن ضروری است. مصرف بیش از حد خیار می تواند باعث کاهش جذب ویتامین A از ...
با این ترفندهای خانگی از شر یبوست رها شوید! + آموزش درمان یبوست
کلم برگ ترش و فلفل و سیر می شود) و کفیر سرشار از پروبیوتیک هستند که سلامت روده را بهبود می بخشند. این باکتری های مفید به تجزیه کربوهیدرات های پیچیده و افزایش جذب مواد مغذی کمک می کنند. موز موز برای معده ملایم است و سرشار از فیبر غذایی و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است. موز می تواند به تنظیم حرکات روده و تسکین ناراحتی های گوارشی کمک کند، این خواص موز را به گزینه ای عالی برای ...
درمان یبوست با این دمنوش های خانگی + آموزش
این مقاله از سایت تخصصی "مدیکال نیوز تودی" سعی داریم به بررسی چای های گیاهی مختلفی که به حرکت روده ها و درمان یبوست کمک می کنند بپردازیم. آیا چای های گیاهی می توانند یبوست را درمان کنند؟ نوشیدن مایعات گرم راهی عالی برای به دست آوردن آب کافی برای بدن و مصرف کافی مایعات یک روش طبیعی برای کاهش یبوست است. آب اضافی مدفوع را نرم تر کرده و کمک می کند تا راحت تر دفع شود ...
اطلاعیه رسمی وزیر: اینترنت در ایران جیره بندی شد ! | برنامه زمانبندی برای قطع اینترنت در این شهر ها برای ...
داروها اغلب با عوارض جانبی همراه هستند، در برخی شرایط هم ممکن است شما مصرف یک قرص را فراموش کنید که همین فراموشی، منجر به علائم بیشتر می شود. در برخی موارد، درمان های طبیعی عوارض جانبی کمتری دارند و با سبک زندگی شما سازگارتر هستند. هدف از درمان های طبیعی یا طب جایگزین، رفع علت اصلی مشکل تیروئید است. مشکلات تیروئید گاهی اوقات به دلیل داشتن یک رژیم غذایی ضعیف یا کمبود مواد مغذی در بدن شروع می شوند ...
رهایی از نفخ و یبوست با چند روش خانگی
برگ ترش و فلفل و سیر می شود) و کفیر سرشار از پروبیوتیک هستند که سلامت روده را بهبود می بخشند. این باکتری های مفید به تجزیه کربوهیدرات های پیچیده و افزایش جذب مواد مغذی کمک می کنند. موز موز برای معده ملایم است و سرشار از فیبر غذایی و مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم است. موز می تواند به تنظیم حرکات روده و تسکین ناراحتی های گوارشی کمک کند، این خواص موز را به گزینه ای عالی برای کسانی ...
سیب میوه ای که سلامت شما را تضمین می کند
کوچک شدن و نابودی مغز مبارزه کند. جلوگیری از آسم با مصرف سیب فیتوکمیکال ها و پلی فنول ها، مواد شیمیایی هستند که به سیب خواص درمانی می دهند و می توانند به بهبود آسم، مشکلات تنفسی و بهبود عملکرد کلی ریه ها کمک کنند. درمان دیابت با سیب یکی دیگر از فواید سلامتی مهم سیب این است که، با رادیکال های آزاد بی اکسیژن که باعث دیابت می شوند، مبارزه می کند. سیب، غنی از ...
هشدار؛ هرگز این داروها را همراه با غذا نخورید!
...> مواد غذایی سرشار از کلسیم مانند محصولات لبنی می تواند مانع از جذب درست آنتی بیوتیک ها توسط بدن شود. آهن وقتی که آهن با معده خالی مصرف شود؛ بهتر جذب بدن خواهد شد. حدود یک تا دو ساعت قبل و بعد از غذا یا هرگونه آبمیوه و لبنیاتی آهن را مصرف کنید که باعث کاهش احتمال ناراحتی معده تان خواهد شد. مصرف این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع! استاتین ها ...
پیشگیری از آنفلوآنزا با مواد غذایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران، برای درمان و جلوگیری از تشدید آنفولانزا باید به برخی نکات توجه ویژه ای داشته باشید، البته برخی مواد غذایی هستند که به ریکاوری آنفولانزا کمک شایانی می کند و همچنین برخی غذا ها برای آنفولانزا مضر است. افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند، اگرچه که مواد غذایی خاصی وجود دارد که می تواند به ریکاوری و بهبود این افراد ...
آنچه باید از درد زیر دنده چپ بدانید
ایجاد کننده این گاز هستند. این مواد عبارتند از: مواد غذایی که برای جلوگیری از سندرم روده تحریک پذیر نباید از آن ها استفاده شود. مسمومیت غذایی فروکتوز و سوربیتول در افرادی که سوء جذب فروکتوز دارند. لاکتوز برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند. فیبر محلول در رژیم غذایی با فیبر بالا گلوتن در بیماران مبتلا به بیماری سلیاک چسبندگی های شکمی ایجاد شده پس از جراحی شکمی ...
با این غذاها نذار کودکت مریض بشه
، موز، نان تست، برنج برای درمان تهوع مناسب هستند. اگه بچه ات گلو درد داره... کودکان در فصول سرد بیشتر دچار گلودرد می شوند که اغلب ویروسی هستند. گلو درد ویروسی نیازی به تجویز آنتی بیوتیک ندارند. گلودرد باعث التهاب در ناحیه حلق می شود و می تواند برای کودک آزار دهنده باشد. اگر گلودرد همراه با عفونت چرکی باشد و در کنار آن تب، تهوع و دل درد وجود داشته باشد باید حتماً به پزشک ...
خواص ریجان این گیاه معطر و خوش طعم
زمان داشتن تب است. ضد دل پیچه و نفخ ریحان برای افرادی دستگاه گوارش حساس دارند، مفید است. ریحان ضد دل پیچه و نفخ است، پس بهتر است با غذا ریحان مصرف کنید. درمان اسهال برای درمان اسهال در طب سنتی خوردن تخم بو داده ریحان اثر شفا بخش دارد. ضد تهوع و استفراغ جوشانده ریحان گرفتگی دستگاه گوارش را رفع می کند و ضد تهوع و استفراغ است. ...
چگونه تربچه را برای کاهش وزن مصرف کنیم؟
مقادیر کمی از موارد زیر است: پتاسیم فولات ریبوفلاوین نیاسین ویتامین K کلسیم منیزیم فلز روی فسفر فلز مس منگنز سدیم خواص تربچه برای سلامت بدن تربچه ها ممکن است محبوب ترین سبزیجات در سفره غذای شما نباشند اما یکی از سالم ترین ها مواد غذایی هستند. این ...
چه زمانی بدن به آنتی بیوتیک نیاز دارد؟
ممکن است تحت تأثیر مصرف آنتی بیوتیک قرار بگیرد زیرا 90 درصد از هورمون شادی بدن ما که سروتونین است در روده ها تولید می شود و ازبین رفتن باکتری های خوب می تواند موجب اسهال و گاستریت و گرفتگی شکم شود. در بدترین موارد، مصرف طولانی مدت از آنتی بیوتیک حتی می تواند موجب عفونت C.diff شود که یک عفونت خطرناک بوده و باعث کولیت یا التهاب روده بزرگ می شود. چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنید؟ ...
این کارها یعنی روده شما سالم است
... اسیدیته را کاهش داده و بدن را از عفونت محافظت می کند اسید های چرب که توسط باکتری ها در روده بزرگ تولید می شوند باعث ایجاد محیط اسیدی در روده می شوند. روده بزرگ، محلول قلیایی را تولید می کنند که این خاصیت اسیدی را کاهش داده و pH را در این بخش از دستگاه گوارش متعادل می کند. ضمن این که پوشش مخاطی روده بزرگ، به عنوان یک لایه محافظ عمل می کند و از جذب باکتری های مضر به بدن جلوگیری می کند ...
سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است یا قوی؟
های مفید و مضر روده را بررسی کند که همین مسئله منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال، یبوست، نفخ و درد شکمی می شود. 7-عفونت های قارچی مکرر سیستم ایمنی نقش مهمی را در تنظیم رشد قارچ ها و دیگر میکروارگانیسم ها در بدن ایفا می کند. عفونت های قارچی که نتیجه رشد بیش از حد قارچ کاندیدا هستند در حالت عادی توسط سیستم ایمنی و دفاع طبیعی بدن بررسی می شوند. 8-آکنه با وجود این که آکنه یک ...
آب نارنج وخواص بی نظری دارد
زردرنگ سینه استفاده می شود. مانند تمام میوه های ترش مزه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. از آب نارنج می توان در درمانهای خانگی برای رفع نفخ ، سوء هاضمه ، درمان حالت تهوع و افزایش اشتها استفاده کرد. آب نارنج حاوی انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است و یک ماده ضد سرطان طبیعی محسوب می شود. برای درمان درد سینه، سرفه و سردردهای ناشی از گرمی از آب نارنج استفاده می شود ...
استرس چه تاثیری بر گوارش دارد؟
هنگامی که با یک موقعیت تهدید آمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک- بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورنیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. به گزارش بهداشت نیوز، استرس باعث تغییرات فیزیولویکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر، فشار ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ
بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مد مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و درد شکم کمک فراوانی می کند؛ علاوه بر تمام فواید این کلم خوشمزه مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتین ها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از ...
این سبزی خشک را به جای نمک در غذا و سر سفره استفاده کنید
ترخون باعث جذب راحت ویتامین سی در بدن می شود. اگر دچار کم خونی هستید ترخون را به رژیم خود اضافه کنید. محافظت از مخاط روده در ترخون ماده ای به نام زینک وجود دارد؛ این ماده باعث می شود تا مخاط روده صدمه ندیده و از اسهال جلوگیری می کند. جلوگیری از گرفتگی عضلات همچنین ترخون دارای مقادیر زیادی منیزیم می باشد؛ منیزیم موجود در ترخون خواص شل کنندگی عضلات دارد ...
نخوردن صبحانه چه بلایی سر بدن می آورد؟
بسته به مکان متفاوت باشد، هنوز هم عوامل خطر مشترک خاصی مانند نوشیدن الکل، سیگار، چاقی، عوامل عفونی، و التهاب مزمن وجود دارد. این در حالی است که بررسی عوامل خطر رایج برای سرطان های دستگاه گوارش و انجام غربالگری های جمعیتی پرخطر هم می تواند به پیشگیری از سرطان های دستگاه گوارش کمک کند. در این میان صبحانه به عنوان ضروری ترین وعده غذایی در روز مطرح است و مواد مغذی را برای بدن پس یک بازه ...
خواص باورنکردنی پوست انار
... پوست انار حاوی تانن است که التهاب روده و ورم هموروئید را کاهش می دهد و باعث تنگ شدن دیواره روده و مانع خونریزی هنگام اسهال می شود و هاضمه را بهبود می بخشد. طرز استفاده: نصف پیمانه پودر پوست انار را به مدت 30دقیقه در آب خیس کنید. پس از نرم شدن، با یک قاشق چای خوری زیره، 3چهارم پیمانه شیر بریده و کمی نمک در غذاساز مخلوط کنید. برای مقابله با بواسیر، التهاب روده و مشکلات هاضمه از این معجون هفته ای 3بار استفاده شود. ...