خانه
13 دستور تهیه نان تست صبحانه آسان که ظرف مدت 5 دقیقه آماده می شوند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند ترفند مهم برای کباب کردن گوشت، مرغ، ماهی و حتی سبزیجات
کباب کنید. برای تهیه آن به یک عدد پیاز کوچک ، 230 گرم گوجه فرنگی، دو حبه سیر پوست کنده، 230 گرم آناناس تازه، یک عدد فلفل دلمه ای قرمز، یک عدد فلفل قرمز، 12 برگ نعنا و دو قاشق غذاخوری آب لیمو نیاز دارید. همه سبزیجات را به سیخ بکشید، روغن بزنید و کباب کنید. پس از سرد شدن همه آنها را با باقی مواد داخل غذاساز بریزید و پوره کنید. برگر آبدار تگزاسی سی ثانیه پیش از اینکه همبرگر را کباب کنید آن را داخل آب سرد قرار دهید. ...
املت شاپوری یکی از بی نظیرترین غذا های سنتی گیلان که بسیار خوشمزه است
صورتی که املت هم زده دوست دارید می توانید با یک قاشق تخم مرغ ها و رب را با هم زده و مخلوط کنید تا یکنواخت گردند. در غیر اینصورت بدون هم زدن منتظر سفت شدن یا حالت گرفتن سفیده ها باشید. حال نوبت افزودن کنسرو لوبیا به تابه است. 5- پس از ریختن لوبیا از کناره ی تابه به داخل مخلوط، لازم است آب آن را بگیرید. حال برای فوق العاده ساختن طعم این املت، آب نارنج نصف شده را بر آن بچکانید. 6- به آرامی لوبیاها را جابجا نمایید و منظر بمانید تا زرده ی تخم مرغ ها نیز بپزد. حال زمان سرو این املت خوشمزه با نان تازه است. نوش جان ...
آموزش کوفته با پوره سیب زمینی و سس قارچ | خیلی عالیه !
چایخوری تخم مرغ 1 عدد سیر یک حبه جعفری تازه ریز خورد شده چند شاخه نمک به میزان لازم مواد لازم برای تهیه سس قارچ قارچ تازه 10 عدد کره 1 قاشق غذاخوری آرد 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری آب گوشت 2 لیوان فلفل سیاه نصف قاشق چایخوری جعفری تازه نمک به ...
چه مواد غذایی برای صبحانه کودک مورد نیاز است ؟
...> یک واحد پروتئین، در وعده غذایی صبحانه برای تأمین سوخت مورد نیاز بدن تأمین میشود، که منبع پروتئین عمدتا در گروه لبنیات وجوددارد. پنیر، پروتئین مرغوب و با مقدار مناسب دارد. با این که تخم مرغ حاوی کلسترول است اما مواد مغذی فراوانی در ان مانند ویتامین ب، فسفر، گوگرد و ... نیز وجوددارد. مصرف کره نیز به شرط رعایت تعادل و نداشتن اضافه وزن مانعی ندارد. کره همراه مربا، عسل و خرما بخشی از ...
یک املت خوشمزه مخصوص دانش آموزان | طرز تهیه املت یونانی مخصوص دانش آموزان
... تخم مرغ ها را به همراه پنیر، آویشن، نمک و فلفل کاملا هم بزنید. با 2 قاشق دیگر از روغن زیتون پیاز را به مدت 5 دقیقه تفت داده اسفناج را به آن اضافه کنید و با حرارت ملایم تفت دهید. سپس مخلوط تخم مرغ را اضافه کنید اما هم نزنید و بگذارید با حرارت کم به مدت 20 دقیقه بپزند. در ضمن فر را از قبل روشن کرده، تابه را به مدت 45 ثانیه درون فر قرار دهید تا روی غذا هم حرارت ببیند. ...
آموزش تهیه کباب لاپلو | کباب لاپلو به سبک رستورانی رو اینطوری درست کن! + نکات مهم
کاسه ای مناسب تخم مرغ را به همراه ماست و زعفران دم کرده ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شوند. سپس یک کفگیر از برنج آبکش شده به مواد اضافه کنید و هم بزنید. حالا کف قابلمه مورد نظرتان مقداری روغن بریزید و برنج مخلوط شده با تخم مرغ را کف قابلمه پخش کنید. با پشت قاشق سطح روی برنج را بفشارید. سپس کباب نیم پز شده را روی برنج مخلوط در کف قابلمه قرار دهید و مقداری سماق ...
طرز تهیه مرغ لونگی؛ غذای خوشمزه گیلان
...> مواد لازم مرغ لونگی بدون فر مرغ: یک عدد کامل پیاز متوسط: یک عدد رنده شده گردو: 250 گرم رب آلوچه: یک قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زرد چوبه: به میزان کافی گلپر: یک قاشق مربا خوری طرز تهیه لونگی مرغ در قابلمه برای تهیه مرغ لونگی شمالی ابتدا باید داخل مرغ را به خوبی شسته و تمیز کنید تا مواد اضافی آن کاملا خارج شود ...
خوراکی هایی که دانش آموزان برای افزایش تمرکز باید بخورند
تمایلی به خوردن صبحانه وجود ندارد و بهتر این مواد غذایی تنها در میان وعده استفاده شده و جایگزین صبحانه نشوند. وی در ادامه افزود: در میان وعده بهتر است از بیسکوئیت های ساده سبوس دار استفاده شود و در کنار آن ها برای دانش آموزان خرما، بادام و گردو گذاشته شود. تنقلات سالم همراه با میان وعده می تواند به تغذیه سالم دانش آموزان کمک کند. جعفری با تاکید بر اینکه حتماً یک عدد میوه در میان ...
درمان مشکلات مختلف روده در طب سنتی
تر می شود و از آسیب جلوگیری خواهد کرد اما برای سلامت روده بزرگ باید از غذاهای تخمیر شده مانند نان های دارای خمیر ترش، سرکه های طبیعی و لبنیات پروبیوتیک بیش از پیش مصرف کرد. مصرف هل و بیشتر سبزیجات مانند ؛ تره برای روده بزرگ عالی هستند و مصرف سرخ کردنی ها ، نان های بدون سبوس و نوشیدنی های حاوی کافئین برای سلامت روده بزرگ مضر می باشند. همچنین مصرف یک قاشق چای خوری تخم بارهنگ در ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه
می توانند باعث افزایش وزن شده و تاثیر منفی روی سلامت قلب شما داشته باشند. اگر عجله دارید در خانه با استفاده از نان سبوس دار، پروتئین بدون چربی و سبزیجات تازه یک ساندویچ ساده درست کنید. ماست طعم دار این 5 غذا را در وعده صبحانه نخورید | بهترین مواد غذایی برای صبحانه کارشناسان تغذیه اغلب ماست را به عنوان یک صبحانه سالم در نظر می گیرند. اما ماست های طعم دار می ...
آموزش یک سالاد جدید | سالاد مرغ با سیب و گردو
یونانی بدون چربی (به میزان نصف فنجان) 2 قاشق غذا خوری سس مایونز 1 قاشق غذا خوری سرکه 2 و 1/2 قاشق چای خوری پودر رزماری 1 قاشق چای خوری سس خردل نصف قاشق چای خوری عسل نصف قاشق چای خوری پودر پیاز نمک و فلفل سیاه تازه پودر شده کاهو یا نان سبوس دار برای سرو مرحله 1: مرغ، سیب، گردو و کرنبری را درون یک کاسه بزرگ ...
طرز تهیه این پلو رو از دست نده | واقعا جذابه !
این غذا در حقیقت نوعی پلو است که همراه با مخلفاتی مانند پوست پرتقال، زرشک، خلال بادام، خلال پسته و کشمش آماده می شود و به همین دلیل به آن “رنگینک پلو” نیز گفته می شود. معمولاً این غذا را همراه با گوشت مرغ یا گوشت گوسفندی سرو می کنند. ظاهر این غذا شبیه به قیمه نثار و یا شیرین پلو می باشد و برخلاف تصور طرز تهیه این غذا بسیار آسان است و فقط نیازمند صبر و حوصله زیادی می باشد . 4 پیمانه ...
طرز تهیه برنج کاسه ای آذری | خیلی مجلسی و شیکه!
برنج کاسه ای آذری از غذاهای محلی استان آذربایجان شرقی می باشد که در این استان طرفداران زیادی دارد. برای آموزش این نوع غذای محلی خوشمزه با ما همراه باشید: برنج: 3 پیمانه ذرت: 1 پیمانه نخود فرنگی: 1 پیمانه هویج خرد شده: 2 عدد گوشت مرغ: 250 گرم زرشک: 2 قاشق غذاخوری خلال بادام: 2 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده: 2 عدد ...
خوراک زبان گوساله لذیذ رستورانی دوست داری اینطوری درست کن!
دهید و سپس قارچ های خرد شده را اضافه کنید. قارچ و پیاز را خوب هم بزنید و تفت دهید تا قارچ ها سبک و نرم شوند. در مرحله بعد آب گوشت یا آب مرغ، پودر فلفل سیاه تازه و نمک را اضافه کنید. اگر دوست دارید سس قارچ شما غلیظ تر شود قبل از اضافه کردن برش های زبان، یک قاشق مرباخوری آرد ذرت به مواد سس اضافه و 5 دقیقه هم بزنید تا غلظت سس به کیفیت مطلوب برسد. مطلب مرتبط: مایه سس را ...
آموزش پخت 10 مدل سوپ گرم و خوشمزه مخصوص فصل پاییز
غذایی گرم و دلچسب برای این فصل است، در برنامه غذایی خانواده قرار بدهید. در این مطلب با آموزش ده مدل سوپ خوشمزه و متنوع همراه ما باشید. مواد لازم جو پرک: نصف لیوان گوجه فرنگی: 4 عدد پیاز: 2 عدد هویج: 1 عدد سیب زمینی متوسط: 1 عدد سینه مرغ: نصف یک عدد زرشک: نصف لیوان جعفری خرد شده: نصف لیوان ...
بورک ترکیه ای را اینگونه درست کنید
.... مواد لازم برای تهیه بورک ترکی : خمیر یوفکا : مقدار لازم سیب زمینی : 3 عدد پیاز : 1 عدد روغن زیتون : مقداری پنیر خامه ای : 100 گرم پنیر پیتزا : 100 گرم زرده تخم مرغ : 1 عدد نمک و فلفل : مقدار لازم طرز تهیه بورک ترکی : سیب زمینی ها را بپزید ، پیاز را خرد کنید و در مقداری روغن تفت دهید تا طلایی شود. سپس ...
طرز تهیه نان بربری در خانه | فیلم
به گزارش رکنا، اگر شما هم از طرفداران هستید ما به شما در این مطلب آن را آموزش داده ایم. مواد لازم برای تهیه نان بربری: 3 لیوان آرد سفید خمیر مایه یک قاشق مرباخوری نمک یک قاشق مرباخوری شکر 2 قاشق مرباخوری شیر نصف فنجان آب گرم یک لیوان (شاید بیشتر نیاز شود) مواد لازم برای روی نان: یک قاشق شیر و ...
طرز تهیه کوکی گردویی ساده، خوشمزه و بی نظیر
...> - وانیل یک قاشق چای خوری کره 113 گرم طرز تهیه کوکی گردویی 1. خمیر کوکی را آماده کنید - مخلوط کردن آرد، شکر، نمک و گردو در تهیه کوکی گردویی - اضافه کردن کره به مخلوط مواد کوکی گردویی - مخلوط کردن تمام مواد در تهیه خمیر کوکی گردویی در اولین مرحله از طرز تهیه کوکی گردویی باید کاسه ای مناسب انتخاب کرده تا آرد، شکر، نمک و گردو ...
آب دوغ خیار به یاد روزهای گرم تابستان | فیلم
را کاملا هم بزنید تا یکدست شود. در صورت تمایل دو قاشق غذاخوری خامه صبحانه به آن اضافه کنید؛ اضافه کردن خامه اجباری نیست اما طعم آب دوغ خیارتان را منحصر به فرد خواهد کرد. سپس آب را به ماست اضافه کنید و آرام هم بزنید. 3. اضافه کردن ماست به مواد گردو را خرد کنید و همراه کشمش، نمک و فلفل به دوغ اضافه کنید. خیار را که نگینی خرد کرده اید همراه سبزی خرد شده و گل محمدی به بقیه مواد ...
برای فرزند دانش آموزت یک صبحانه مقوی درست کن | طرز تهیه املت اسپانیایی مخصوص دانش آموزان
به گزارش شمانیوز : این روزها که فصل مدارس شروع شده ، برای دانش آموزان باید صبحانه متنوع تدارک دید. یکی از این صبحانه های خوشمزه املت اسپانیایی است. املت اسپانیایی با موادهای مختلفی درست می شود برای طرز تهیه این املت اسپانیایی خوشمزه همراه ما باشید. برای تهیه املت اسپانیایی مجلسی ابتدا فلفل دلمه ای را خرد می کنیم و به همراه کمی روغن تفت می دهیم تا نرم شود، سپس قارچ را به صورت حلقه ای ...
بهترین انتخاب برای صبحانه چیست؟
صبحانه گرم دارند و تخم مرغ صبحانه ایده آلی برای آنها خواهد بود. تخم مرغ حاوی ویتامینB12 است که برای سلامت چشم ها و اعصاب مفید است. همچنین یکی از منابع محدود ویتامین D محسوب می شود. البته برای جلوگیری از افزایش کالری نباید تخم مرغ با مقدار زیادی کره یا روغن طبخ شود. نان سبوس دار نه فقط برای صبحانه بلکه به طور کلی مفید است. این نوع نان سرشار از فیبرهاست و احساس سیری ایجاد می کند. همچنین ...
10 ماده غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی کودکان
.... ماهی: ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا3 و دیگر چربی های مفید که به افزایش فعالیت گولبول های سفید خون کمک می کند. روغن های مفید موجود در ماهی ها برای زنان باردار و کودکان بسیار مفید است. برخی دانه های روغنی مانند تخم کتان و شاهدانه نیز حاوی این مواد هستند. پیشنهاد طبخ ماهی برای کودک: می توانید از ماهی کنسرو شده و یا ماهی قزل آلا استفاده کنید و با نان های تست سبوس و ...
“شامی گوشت و هویج”، غذای سبک و لذیذ مناسب وعده شام
... نمک ، فلفل ، زردچوبه و دارچین به میزان لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری سر پر نعناع نصف قاشق غذاخوری سرکه 2 قاشق غذاخوری شکر نصف قاشق غذاخوری در صورت تمایل سیب زمین و هویج رنده شده را آبشان را بگیرید و کنار بگذارید. یک عدد پیاز رنده شده ، گوشت ، آرد نخودچی ، ادویه ها و تخم مرغ را با هم مخلوط کنید. تو ماهیتابه روغن ...
5 ایده خوشمزه برای یک صبحانه عالی و مقوی
مرغ ها را به مواد اضافه کرده و به خوبی در ماهیتابه پخش کنید تا با مواد ترکیب شود. سه دقیقه زمان دهید تا تخم مرغ بپزد و پس از افزودن فلفل و نمک، املت خود را میل کنید. 2) اوتمیل موز و کره بادام زمینی اوتمیل گزینه ای ساده اما مقوی برای صبحانه است. این وعده حتی میل به شیرینی را رفع می کند و تا ساعت ناهار شما را سیر نگه می دارد. پروتئین و چربی های سالم موجود در کره بادام زمینی و ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی برای سرماخوردگی
...، هویج و فلفل دلمه ای را قرار بدهید. با روغن زیتون مواد را کمی چرب کنید و حالا وقتش است که سینی را در دمای 170 درجه فر بگذارید تا 30 دقیقه بماند و مواد بپزند. همین جا پخت سوپ شما کامل شد! ساده بود نه؟! باورنکردنی چه؟! صبر کنید! حالا مواد داخل کدوحلوایی را با قاشق یا اسکوپ بستنی یا چاقو، به هر حال با هر وسیله ای دربیاورید و در مخلوط کن بریزید. به همراه آن سیر را که حالا پخته ...
10 جایگزین سالم برای نان
نان است. سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. نان تست سیب زمینی شیرین را با آووکادو، تخم مرغ یا کره بادام برای یک وعده غذایی خوشمزه و مغذی پر کنید. قارچ پورتوبلو (قارچ دکمه ای) قارچ های پورتوبلو (دکمه ای) قارچ های گوشتی و بزرگی هستند که جایگزینی مناسب نان محسوب می شوند. ساقه ها و تیغه های پره مانند زیر کلاهک قارچ ها را بردارید، آن ها را به روغن زیتون آغشته کنید و با ...
طرز تهیه مرغ توسکانی غذا محبوب بین المللی که باید تست کنید
پارمزان رنده شده : یک چهارم لیوان بی بی اسفناج یا اسفناج خرد شده : 1 لیوان گوجه فرنگی خشک خرد شده :1 لیوان جعفری خرد شده : 1 قاشق غذا خوری نمک و فلفل سیاه و ادویه دلخواه : به مقدار لازم طرز تهیه مرغ توسکانی مرحله اول برای تهیه خوراک مرغ لذیذ و خوش طعم به شیوه توسکانی نخست، روغن را در تابه ای روی شعله متوسط قرار دهید. سینه مرغ را به شکل ...
دستور پخت نان ترتیلا گندم | خیلی مقوی و خوشمزه س!
شما می توانید با مطالعه این رسپی یک نان ترتیلا گندم فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. 2 فنجان (283 گرم) آرد کامل سبوس دار نصف قاشق چای خوری بیکینگ پودر نصف قاشق چای خوری نمک یک چهارم فنجان روغن نباتی سه چهارم فنجان آب گرم مرحله 1: در کاسه مخلوط کن برقی، آرد، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید. ...
این آموزش رو از دست ندید!| طرز تهیه نان باگت کره ای
... رویه نان 2 قاشق غذا خوری کره یک چهارم قاشق چای خوری نمک (برای مزه) یک چهارم قاشق چای خوری پودر سیر مرحله 1: در کاسه مخلوط کن برقی، آب گرم، مخمر و نصف قاشق چای خوری از شکر سفید را با هم مخلوط کنید تا مخمر حل شود. بگذارید 10 دقیقه استراحت کند. مرحله 2: یک قاشق غذا خوری به علاوه دو و نیم قاشق چای خوری شکر سفید، یک و نیم فنجان آرد، 1 و 3/ ...
سنگک سالم ترین نان است؟
سنتی ندارد. نیستانی با بیان اینکه نان سنگک با حرارت مستقیم و سوخت های فسیلی طبخ می شود ادامه داد: این موضوع باعث می شود که مواد زیان بار و مضر، سلامت نان را تحت تأثیر قرار دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه برخی بر این باورند که با ریختن سبوس روی نان سنگک سلامت آن به مراتب بیشتر می شود گفت: جدا از این که در بیشتر موارد سبوس ها به فلزات سنگین و ...
