ورزش کنید تا از این بیماری وحشتناک در امان بمانید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر معده ات اینطوری درد می کنه یعنی باید سریعا بری دکتر! | درمان درد معده
بیماران حتی سلامت روان را به طور کلی بهبود بخشد. در این مطالعه، محققان به مدت 12 هفته به 120 فرد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط دستور دادند که حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش هوازی متوسط انجام دهند. شرکت کنندگان در گروه کنترل هیچ تغییری در برنامه ورزشی خود ایجاد نکردند. در پایان مطالعه، شرکت کنندگان در گروه ورزش علائم افسردگی و اضطراب را به میزان قابل توجهی کاهش دادند. آنها همچنین ...
چگونه از افسردگی سالمندان جلوگیری کنیم؟
افزایش سن قرار می گیرد سیستم عصبی و مرکزی مغز است، خاطرنشان کرد: علاوه بر این موضوع ابعاد زیستی هم وجود دارد که افراد را مستعد ابتلا به اختلالات روانپزشکی در دوران سالمندی می کند. دکتر معتضدیان گفت: تغییراتی که در مغز به واسطه سالمندی رخ می دهد می تواند فرد را مبتلا به اضطراب، افسردگی یا ترس از پیری کند. متخصص روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به ابعاد روانشناختی ...
اختلال اضطراب جدایی در آستانه بازگشایی پیش دبستان و دبستان ها را جدی بگیرید
پایگاه خبری آوای رودکوف: حمیده مجیدی کارشناس ارشد روان شناسی؛روانشناس و درمانگر تخصصی کودک ،نوجوان و مشاور مدرسه" با اشاره به اضطراب و استرس کلاس اولی ها و پیش دبستانی ها در روز اول مدرسه، گفت:از هر 5 کودک 1 کودک به اختالات اضطرابی مبتلا است که اغلب به آنها توجه نمیشود و درمان نمیگردد. یکی از این اختلالات در کودکان اختلال اضطراب جدایی است. وی اظهار داشت: اضطراب هشداری است که فرد را گوش ...
خانواده درمانی یکی از بهترین رویکردهای درمان اضطراب کودکان است
فرزندان دارد. بررسی ها حاکی از آن است که ریسک ابتلا به اختلال اضطراب ناشی از جدایی در فرزندان والدینی با زمینه اختلالات اضطرابی، افسردگی، وسواس و ... به مراتب بیشتر است. پابرجا خاطرنشان کرد: بر همین اساس خانواده درمانی به عنوان یکی از بهترین رویکردهای درمانی برای حل این مشکل در نظر گرفته می شود. حفظ خونسردی و آرامش، پرهیز از سرزنش کودک، پرهیز از رفتارهای خشونت آمیز همراه با تهدید، تنبیه کودکان و اجبار برای جدایی، از جمله مهم ترین اقداماتی است که باید از سوی والدین کودک مبتلا به اختلال اضطراب جدایی اتفاق بیفتد. ...
بارزترین نشانه های بروز افسردگی در سالمندان
، سیستم عصبی و مرکزی مغز است، خاطرنشان کرد: علاوه بر این موضوع، ابعاد زیستی هم وجود دارد که افراد را مستعد ابتلا به اختلالات روانپزشکی در دوران سالمندی می کند. معتضدیان گفت: تغییراتی که در مغز به واسطه سالمندی رخ می دهد، می تواند فرد را مبتلا به اضطراب، افسردگی یا ترس از پیری کند. این متخصص روانپزشکی با اشاره به ابعاد روانشناختی و اجتماعی در بروز اختلالات سالمندی، افزود: این ...
با فرد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری چگونه رفتار کنیم؟
این اختلال باشد، اما به طور معمول آغاز آن از سنین نوجوانی و شیوع این اختلال بین زنان بیشتر است. این روانشناس با بیان اینکه زنان توجه بیشتری به صورت و ظاهر خود دارند، اما مباحث مهارتی مانند رانندگی کردن، بر اعتماد به نفس مردان تاثیرگذارتر است، تصریح کرد: بسیاری از افرادی که اقدام به انجام جراحی های زیبایی می کنند، دغدغه بهبود شرایط ظاهری و در پی آن افزایش اعتماد به نفس را دارند. ...
کمبود چه ویتامینی باعث افسردگی میشود؟
برترین ها قیمت مرغ پرواز کرد | افزایش دوباره قیمت مرغ در بازار امروز قیمت گوشت کباب شد | قیمت جدید گوشت گوساله و گوسفندی کیلویی چند؟ قیمت خودرو با سر زمین خورد | قیمت خودروهای داخلی مشخص شد واریز سود سهام عدالت آغاز شد؟ | سود سهام عدالت جدید شامل چه کسانی می شود؟ پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: ویتامین C؛ یکی از انواع ویتامین های ضدافسردگی مقدار کافی از ویتامین ث افراد را از اثرات مخرب و پریشانی حفظ خواهد کرد. در واقع افرادی که سطح ویتامین C در بدن آن ها بالا است، از خلق وخوی بهتری برخوردار هستند. استرس معمولا همراه ...
تپش قلب؛ نشانه ها، علل و راه های درمان آن
را مسدود کند و یا سبب سکته ی مغزی شود. چرا به تپش قلب دچار می شویم؟ 1. علل روحی و روانی: تپش قلب به تنهایی نشان دهنده هیچ گروه خاصی از اختلالات نیست و معمولا اختلال فیزیکی اولیه نبوده است؛ بلکه مشکلی روانی است. گاه بیماران به ویژه در افراد مبتلا به اضطراب از احساس تپش قلب شکایت دارند که معمولا در بررسی ها اختلال ریتمی (مثل نوار قلب و هولتر 24 ساعته) هیچ مشکلی مشخص نمی شود. ...
درباره اختلال افسردگی که شاید دلیل حال بد خیلی از ما باشد
شدت بیشتر در آینده افزایش می یابد. هرچه درمان زودتر شروع شود، بهتر است. بالاترین احتمال بهبودی کامل از علائم و پیشگیری از عود افسردگی در صورت درمان زودهنگام اتفاق می افتد. برای درمان و بهبود افسردگی بهتر است به روان درمانگر و یک شخص متخصص مراجعه شود اما راهکار های ساده ای هم برای بهبود سبک زندگی جهت کاهش علائم افسردگی پیشنهاد می شود. تحقیقات نشان داده است رژیم ...
آلودگی هوا چه تأثیری بر سلامت روان کودکان دارد؟
/2میلیارد دلار است. این درحالی است که معمولا ارتباط بین آلودگی هوا و بیماری های روانی و خسارت شهروندان در این بخش نادیده گرفته می شود. تأثیر آلاینده ها بر روی رفتارها و عملکردهای روانی طبق گفته های مسعود سهیلی، روانشناس به موازات این که در سلامت فیزیکی افراد براثر آلودگی هوا تغییراتی مشاهده می کنیم، آلودگی هوا بر سلامت روان هم اثرات مخربی دارد. شواهد اخیر نشان داده آلودگی هوا به سه ...
رابطه تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر
مقایسه با افرادی که بالاترین امتیاز را داشتند، 25 درصد کمتر در معرض ابتلا به افسردگی بودند که تأثیر بسیار کمتری نسبت به سبک زندگی دارد. در افراد با خطر ژنتیکی بالا، تیم تحقیقاتی همچنین دریافت که یک سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. این تحقیق بر اهمیت داشتن یک سبک زندگی سالم برای پیشگیری از افسردگی، صرفنظر از خطر ژنتیکی فرد تاکید می کند. به گفته محققان، افسردگی می تواند از سنین نوجوانی یا بزرگسالی شروع شود، بنابراین آموزش به جوانان در مورد اهمیت سبک زندگی سالم و تاثیر آن بر سلامت روان باید از مدارس آغاز شود. دویچه وله ...
مهم ترین عامل کم شنوایی چیست؟
. به گفته وی، ایمن سازی نوزادان و کودکان در برابر بیماری های عفونی، غربالگری شنوایی نوزادان و کودکان و تشخیص و درمان به موقع کم شنوایی، درمان افراد مبتلا به عفونت مزمن گوش، پیشگیری از مصرف مواد مخدر سنتتیک و روان گردان که دارای خطر ایجاد کم شنوایی در افراد هستند، کنترل مواجهه با صداهای بلند در محیط های شغلی و تفریحی و افزایش آگاهی در مورد شیوه مراقبت از سلامت گوش و شنوایی از جمله روش های ...
هوش مصنوعی سیگنال های مغزی مرتبط با افسردگی را شناسایی می کند
...: ما نشان دادیم که با استفاده از یک روش مقیاس پذیر با تک الکترودها در همان ناحیه مغز و مدیریت بالینی آگاهانه، می توانیم افراد را بهتر کنیم. این مطالعه همچنین به ما یک پلتفرم علمی شگفت انگیز برای درک تفاوت بین بیماران می دهد، که کلید درمان اختلالات روان پزشکی پیچیده مانند افسردگی مقاوم به درمان است. این تحقیق در مجله نیچر منتشر شده است. انتهای پیام/ ...
به این دلایل هر روز ماست بخورید!
خون کاهش می یابد یکی از ویژگی های ماست که اهمیت آن را برای سلامت قلب بیشتر می کند، نقش مثبت آن در کاهش کلسترول بد خون یا LDL است. محققان با بررسی اثرات استفاده منظم از ماست های پروبیوتیک بر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دریافته اند که این کار با کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) و همچنین کلسترول تام خون ارتباط دارد. 4. به بهبود عملکرد دستگاه گوارش تان کمک می کنید درحالی ...
معرفی 4 روش درمان خانگی دندان قروچه در خواب
انجام آزمایش های گوناگون روز افراد مختلف کشف شده اند و بنا به شرایط افراد و وضعیت دندان قروچه آنها در خواب مورد استفاده قرار می گیرد. بدین منظور بهترین و مؤثرترین روش های خانگی درمان دندان قروچه در خواب به شرح زیر عبارت است از: تحقیقات و بررسی های به عمل آمده درخصوص علل اصلی دندان قروچه در خواب نشان داده که بعضی عادات نظیر جویدن مداد، خودکار، ناخن و ... موجب بروز دندان قروچه می شود. علاوه ...
تشخیص سریع سرطان پوست با استفاده از هوش مصنوعی
) است که در آن با ترکیب هوش مصنوعی با طیف سنجی امپدانس الکتریکی (EIS) تشخیص زودهنگام نوعی سرطان پوست را انجام می شود. شرکت سایبس توسعه دهنده پیشرو در راه حل هایی برای مقابله با اختلالات پوستی اعلام کرد که آنها با شرکت بیردرموتولوژی (Bare Dermatology) برای توسعه فناوری Nevisense وارد همکاری مشترک شده اند. این دو شرکت قصد دارند تا این فناوری را در نواحی مختلف در ایالت تگزارش مورد ...
خلاقیت بانوان روان شناس همدان در قالب تشکیل تعاونی
رفتار او از سوی روانپزشک ارائه می شود. وی ادامه داد: البته نوروفیدبک سبب بهبود مشکلات ناشی از آسیب و سکته مغزی نیز می شود از آن جمله می توان به بهبود حافظه، سردرد، گیجی و حواس پرتی، سرگیجه، مشکلات تمرکز، اضطراب، افسردگی، تغییرات خلقی، اختلالات خواب، تحریک پذیری و مشکلات ادراک بینایی اشاره کرد. این روان شناس با اشاره به اینکه در اغلب موارد، نوروفیدبک در مورد بیماران مبتلا به ...
قرص به جای ورزش؛ دانشمندان دارویی کشف کردند که به اندازه تمرین سنگین برای بدن مفید است
خطر ابتلا به افسردگی، استرس و زوال عقل برای سلامت مغز و روان انسان مفید باشد. سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که افراد هر هفته بین دو ساعت و نیم تا پنج ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید داشته باشند. این در حالی است که بنا به آمار ها 80 درصد نوجوانان و 25 درصد بزرگسالان به این اندازه فعالیت بدنی انجام نمی دهند. منبع: fararu-669594 ...
بزرگ ترین وحشت افراد سالمند چیست؟ / امار نگران کننده درباره افراد مسن
که متخصصان می گویند اگر در طول زندگی به سلامت جسم و روان خود اهمیت بدهید، تا 90 سالگی می توانید روی پاهای خود بایستید و از زندگی لذت ببرید. طبق یک دسته بندی، سالمندان به سه گروه سنی طبقه بندی می شوند؛ سالمندان 60- 75 ساله که به آنها سالمندان جوان می گویند، سالمندان 75- 85 ساله که به آنان سالمندان میانسال گفته می شود و افراد بالای 85 سال که به آنان کهنسال می گویند. هر یک از این طبقه بندی ...
اضطراب و افسردگی نشانه های ابتلا به ام اس
، علائمی مانند یبوست را تجربه می کنند. به گفته محققان، اگر بتوانیم ام اس را زودتر تشخیص دهیم، درمان می تواند زودتر شروع شود که این پتانسیل فوق العاد های برای کُند کردن پیشرفت بیماری و بهبود کیفیت زندگی افراد دارد. محققان دریافتند که بیماران ام اس تقریباً دو برابر جمعیت عمومی، 28 درصد در مقایسه با 15 درصد، بیماری روانی را تجربه می کنند. آزمایشگاه ترملت قبلاً خستگی، اختلالات خواب، سندرم روده تحریک پذیر، کم خونی و درد را به عنوان بخش های بالقوه بیماری ام اس شناسایی کرده بود. ...
آمار افسردگی زنان در نیشابور 2 تا 3 برابر مردان است
یکی از مشکلات روانشناختی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند. عابدی شرق با اشاره به اینکه مسائل روحی و روانی مانند افسردگی، اسکیزوفرنی و اختلال دو قطبی همه و همه با تغییر در شیوه زندگی، مشاوره و دارو قابل درمان هستند، اضافه کرد: شیوع افسردگی در زنان 2 تا 3 برابر مردان است، همچنین اضطراب زنان در مقابل مردان بین 3 تا 5 برابر بیشتر است. پایان پیام/ ...
پیاده روی فشار خون بالا را کاهش می دهد
فشار خون را به تنهایی تقویت می کند.این فقط ارزش ورزش را به عنوان درمانی ضد فشار خون نشان می دهد و این به هیچ وجه برای نفی اثرات دارو نیست، بلکه بخشی از روند درمان را نشان می دهد. سرعت راه رفتن و مدت زمانی که فرد در یک زمان راه می رفت، به اندازه افزایش کل قدم ها مهم نبود. پسکاتلو گفت: حجم فعالیت بدنی در اینجا واقعاً مهم است، نه شدت آن. بنابراین اگر می خواهید فشار خون بالای خود را کاهش دهید، به قدم های روزانه خود اضافه کنید و فعال تر بمانید. ...
غذاهای نشاط آور
...> استفاده از تخم مرغ های غنی از امگا 3 در صورت عدم دریافت کافی امگا 3 از طریق غذا نیاز بدن باید از طریق مکمل ها تامین شود. باید توجه داشت که در مکمل های امگا 3 باید از عدم وجود فلزات سنگین از جمله جیوه اطمینان حاصل شود. ویتامین D این ویتامین به عنوان یک ماده مغذی با اهمیت برای سلامت روان شناخته شده است. تحقیقات مختلف نشان می دهند کمبود ویتامین D سبب افزایش خطر اختلالات ...
اخبار علمی/هورمون استروژن کلید سلامت مغز زنان است/روزهای دودآلود احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد/درمان ...
به گزارش هلث دی نیوز، بیماری عروق کوچک مغزی از آسیب به عروق خونی کوچک در مغز رخ می دهد و می تواند خطر اختلالات فکری و زوال عقل را افزایش دهد. کوین ویتینستال ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه شربروک در کانادا، می گوید: تحقیقات قبلی نشان داده است که میزان بیماری عروق مغزی پس از یائسگی افزایش می یابد، که اغلب به عدم وجود هورمون نسبت داده می شود. برای مطالعه این موضوع، محققان داده های 9000 زن یائسه با میانگین سنی 64 سال را که ...
کمرویی و اضطراب اجتماعی در کودکان
رواندرمانی قابل درمان می باشند. با گذشت زمان و عمیق تر شدن اختلال، ظهور آن هیجانات شدید منفی حتی بدون واکنش منفی دیگران و تنها در اثر اینکه ناهوشیار، اجزای موقعیت فعلی را مشابه موقعیتهای گذشته می پندارد آن اضطراب و هیجان منفی در روان ظهور کرده و رفتارهای ناکارآمد و بیمارگونه بدنبال آن فراخوانی می شوند و والدین ناآگاه به پیچیدگی های روان، با بازخوردها و نصیحت و برخوردها این مشکل را تشدید میکنند و لذا زمینه شکل گیری اختلالات روانی دیگر مهیا می شود. ...
درمان با سلول های بنیادی موجب توقف ام اس در برخی بیماران می شود
...، بعد از آن بهبود پیدا کردند. محققان گفتند این مطالعه شواهدی را تقویت می کند که پیوند سلول های بنیادی گزینه خوبی برای برخی از افراد مبتلا به ام اس است. دکتر یواخیم بورمن ، متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان دانشگاه اوپسالا در سوئد، گفت: ما می دانیم که این درمان مؤثر است و می توان آن را با خیال راحت انجام داد. با این حال، پیوند سلول های بنیادی برای همه مناسب نیست. برمن ...
پیشرفتی جدید در درمان بیماری ام اس با پیوند سلول های بنیادی
دچار ناتوانی هایی شده بودند، بعد از آن بهبود پیدا کردند. به گفته کارشناسان، این مطالعه از وجود شواهدی خبر می دهد که پیوند سلول های بنیادی می تواند گزینه خوبی برای برخی از افراد مبتلا به ام اس باشد. یواخیم بورمن، متخصص مغز و اعصاب در بیمارستان دانشگاه اوپسالا در سوئد، گفت: این درمان موثر است و می توان آن را با خیال راحت انجام داد. با این حال، پیوند سلول های بنیادی برای همه ...
این نشانه ها را در سالمندان خیلی جدی بگیرید
گروه سلامت:یک روانشناس با اشاره به اینکه نشانه هایی مانند افسردگی و اضطراب خاص دوران سالمندی نیست، تاکید کرد: اعضای خانواده باید چنین نشانه هایی را جدی بگیرند و برای درمان آن ها اقدام کنند،، زیرا هرچه نشانه های اضطراب و افسردگی بیشتر شود، شخص مستعد ابتلا به اختلالات روانی دیگری نیز خواهد شد. دکتر لیلا کریمی فرشی با اشاره به اینکه باید به نیازهای خاص سالمندان توجه کرد، گفت: دوران ...