دویدن به اندازه دارو به کاهش علائم افسردگی کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
طولانی شدن سرماخوردگی خطرناک است؟
با عوارض طولانی مدت از جمله سرفه، معده درد و اسهال روبرو می شوند. احتمال بیشتری هم وجود داشت که افراد مبتلا به کووید طولانی مدت مشکلات مداوم با حس چشایی یا بویایی یا سرگیجه را گزارش کنند. به گزارش سی بی اس نیوز، این مطالعه بخشی از برنامه کوویدنس یوکی (COVIDENCE UK)، پژوهش ملی دانشگاه در مورد کووید19، بود که در سال 2020 میلادی آغاز شد. متخصصان در این مطالعه به ...
با فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجدآشنا شوید
.... دارو های ضد انعقاد خون در کاهش احتمال خونریزی در بدن نقش دارند. از آنجایی که روغن هسته کنجد تلخ نیز روند لخته شدن خون را کند می سازد، احتمال دارد ترکیب آن ها احتمال خونریزی و کبودی را شدت ببخشد. مهم ترین و پر کاربرد ترین دارو های ضد انعقاد خون شامل آسپرین، ایبوپروفن، هپارین، دیکلوفناک و وارفارین می شود. عوارض جانبی مصرف بیش از حد روغن هسته سنجد بهره گیری از روغن هسته ...
بهترین راه مبارزه با اضطراب و افسردگی را بشناسید
ماهه برنامه ریزی شده بود، با افسردگی خود مقابله کنند. یک سوم باقیمانده مصرف اسیتالوپرام را انتخاب کردند. این تیم خاطرنشان کرد که در هر دو گروه بیمارانی وجود داشتند که هیچ فایده ای از این شیوه ها در کاهش افسردگی یا اضطراب نداشتند. در واقع، تنها بیش از 4 نفر از هر 10 بیمار (44٪) در هر دو گروه دویدن و دارو، افزایش سلامت روان را تجربه کردند. اما آنهایی که در گروه دویدن بودند هم ...
ایمن ترین روش درمان برای بیماران مبتلا به ضربان قلب نامنظم
و همچنین عوارض جانبی کمتری نیز داشته است. شایع ترین نوع ضربان نامنظم قلب، فیبریلاسیون دهلیزی است، زمانی که سیگنال های الکتریکی غیرطبیعی باعث می شود ضربان قلب از بین برود. تخمین زده می شود که حدود 46 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تاثیر این نوع بیماری قرار دارند که سه چهارم آن ها 65 سال و بالاتر هستند. این می تواند به عنوان یک اتفاق گاه به گاه شروع شود، اما بیماران شرایط خود را با ...
چگونه فشار خون خود را فوراً کاهش دهیم؟
آرام آرام نفس عمیق بکشید. این تکنیک کاهش استرس تا حدی به کاهش فشار خون کمک می کند. اگر تکنیک های آرام بخش کمکی نکرد، فوراً با پزشک مشورت کنید. فراموش نکنید دارو گزینه اصلی برای درمان فشار خون بالا است. همانطور که فشار خون با اصلاح شیوه زندگی بهبود می یابد، دارو ها را می توان به تدریج قطع کرد. دارو ها در ترکیب با رژیم غذایی سالم، خطر سکته مغزی، حمله قلبی و سایر عوارض را کاهش می دهند. ...
ساعت های هوشمند گلکسی سامسونگ آپنه خواب را تشخیص می دهد
نظارت بر فشار خون و ضربان قلب اضافه می شود؛ با این وجود، ویژگی جدید فقط یک ابزار برای تشخیص به موقع است و نمی تواند جایگزین تشخیص یا درمان توسط متخصص شود، البته کاربرانی که نگران سلامتی خود هستند می توانند از این گجت مفید بهره ببرند. کد خبر 695188
همه چیز درباره کم کاری تیروئید
. مبتلایان به این بیماری باید از یک رژیم غذایی متنوع و متعادل پیروی کنند که چربی یا سدیم بالایی نداشته باشد. سلنیوم: سلنیوم برای افراد مبتلا به برخی از انواع مشکلات تیروئید مفید است. تحقیقات نشان می دهد کمبود این ریزمغذی ممکن است پیامدهای نامطلوبی برای سلامت غده تیروئید به همراه داشته باشد. مکمل های سلنیوم را حتماً تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف کنید. ویتامین D : کمبود این ویتامین ...
اهمیت حفظ بهداشت روان در زوج های نابارور
سطوح دوم و سوم بهداشت روان در زوج های نابارور، گفت: اگر در زوج های نابارور متوجه وجود اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلالات سایکوتیک شویم، همانند دیگر افراد باید درمان مناسب را برای آنها انجام دهیم. در سطح بازتوانی یا توان بخشی هم باید آنها را توجیه کنیم که لازم است درمان را پیگیری کنند، مراجعات دوره ای منظم را طبق نظر پزشک خود انجام دهند و روند درمان و بازتوانی را قطع نکنند. ...
ابتلای 280 میلیون نفر در جهان به افسردگی / چرا دچار "اضطراب" می شویم؟
، مصرف داروی فشار خون و قرص خواب از عوامل تشدیدکننده احتمال ابتلا به افسردگی هستند. پیروی از رژیم غذای مناسب و متعادل حاوی تمام گروه های غذایی از جمله شیر و لبنیات، نان کامل، سبزی و میوه جات، گوشت و دانه های روغنی و همچنین ورزش کردن نقش بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی دارد. درمان اضطراب و افسردگی اختلالات اضطرابی را می توان به طور مؤثری درمان کرد و بیشتر این ...
راه های مقابله با سکته مغزی را بشناسید
توصیه می کند که افراد با ورزش کردن منظم (حداقل 30 دقیقه در روز)، خوردن غذا های سالم، توجه کردن به اندازه دور کمر و وزن، کنترل انواع دیابت، کنترل فشارخون و کلسترول بالا و ترک کردن مصرف سیگار و مشروبات الکلی می توانند خطر بروز سکته مغزی را از خود دور کنند. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز در گفتگو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه سکته مغزی ...
برگزاری همایش دوچرخه سواری صبح و سلامت در مهریز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز یزد، شرکت کنندگان در این همایش، مسیر خود را از گلزار شهدای گمنام شهرستان مهریز آغاز کردند و پس از پیمودن مسیر های مختلفی در محلات شهر، خود را به شبکه بهداشت و درمان مهریز رساندند. پنجاه دوچرخه سوار در رده های مختلف سنی در روز های پنجشنبه با هدف ارتقای سطح سلامت و گسترش فرهنگ دوچرخه سواری به رکابزنی می پردازند. کارشناس مسئول سلامت روان شبکه ...
این گل چرا اینچنین زیبا و عجیب است؟! (عکس)
لازم را در نظر داشته باشید. زیرا نشان داده شده است که این داروها با گل ساعتی تداخل دارند. سایر داروهای گیاهی که ممکن است باعث ایجاد تداخل با گل ساعتی شوند عبارت اند از کاوا و ریشه سنبل الطیب. از طرفی دیگر الکل، کافئین و آسپرین نیز سازگاری خوبی با این گیاه ندارند. با توجه به این نکات، در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید و یا قصد شروع درمان مشخصی را دارید، پیش از خریداری هرگونه مکمل دارویی ...
افزایش طول عمر با درمان اختلالات روانی
...: در حوزه سلامت روان برخی از واسطه های شیمیایی مغز و تغییرات بیوشیمیایی وجود دارد که در صورت نوسان آنها اختلال ایجاد می شود که با استفاده از دارو درمان پذیر است. دکتر حاجتی اضافه کرد: بر اساس نتایج پژوهش های میدانی 24 تا 30 درصد از افراد جامعه حداقل یکی از علائم اختلالات روانی را دارند که در صورت تشخیص به هنگام 15 سال عمر بیماران را افزایش خواهد داد. وی با بیان اینکه هر سه ...
این علائم یعنی گردش خون شما ضعیف است
حل هایی وجود دارد که می تواند به بهبود آن و پیشگیری یا درمان علائم و عوارض کمک کند. برخی از راه حل های ممکن عبارتند از: 1.دارو دارو می تواند به درمان مشکل اساسی سلامتی که باعث گردش خون ضعیف می شود کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است برای کاهش فشار خون، کلسترول یا سطح قند خود دارو مصرف کنید. همچنین ممکن است برای جلوگیری یا حل کردن لخته های خون از دارو استفاده کنید. 2 ...
وقتی قند خون در بدن بالا می رود چه اتفاقی می افتد؟
درحالیست که انسولین به انتقال انرژی به سلول های بدن کمک می کند. همچنین ممکن است همان خستگی را افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز تجربه کنند زیرا بدن نمی تواند انسولین مورد خود را بسازد. پزشک می تواند با تجویز دارو و ارائه پیشنهاداتی در زمینه ایجاد تغییرات در شیوه زندگی به شما کمک کند. * مشکلات گوارشی اگر قند خون شما برای مدت طولانی بالا باشد، این شرایط می تواند به عصب واگ آسیب برساند ...
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
تر کند. سایر عادات تأثیرگذار بر خواب عبارت اند از: -انجام فعالیت هایی که ضربان قلب شمارا افزایش می دهد یا خوردن وعده های غذایی سنگین در عرض دو ساعت قبل از خواب -استفاده از تلفن همراه درست قبل از خواب -بیش از 15 تا 20 دقیقه بیدار در رختخواب دراز کشیدن -نوشیدن کافئین مانند چای، نوشابه و قهوه قبل از خواب دارو ها انواع خاصی از دارو ها می ...
صنعت دارو، نماد توسعه یافتگی
اجرای طرح ها و برنامه های نوسازی و انجام پژوهش های توسعه ای وجه منفی آن به شمار می رود. جابجایی های پیاپی مدیران و کوتاهی دوره مدیریت آنها در بخش دولتی، از جمله چالش های صنعت داروی ایران است. با این حال، صنعت داروی ایران از ظرفیت ها و امکانات گسترده ای برای توسعه برخوردار است به طوری که 97 درصد نیاز دارویی کشور در داخل تولید می شود. ارزش بازار تولید دارو در کشور بیش از 35 هزار میلیارد تومان و ارزش ...
ایران سهم 27 درصدی تولید علم فارماکولوژی در خاورمیانه دارد
معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سهم ایران در تولید علم پزشکی در بخش فارماکولوژی (داروشناسی) در خاورمیانه 27 درصد و علوم دیگر پزشکی 24 درصد است. به گزارش گروه استان های حیات ؛ داروشناسی یا فارماکولوژی شاخه ای از داروسازی و زیست شناسی است که به مطالعه واکنش متقابل داروها بر جانداران می پردازد که منجر به ایجاد اثرات زیست شناختی این ترکیبات می شود. فیزیولوژی ...
چند نکته درباره سوزش ناگهانی سر دل
منفی می گذارد. در نتیجه، خطر حمله های رفلاکس اسید معده افزایش می یابد و همین امر باعث سوزش سر دل می شود. فشار روی شکم اضافه وزن یکی دیگر از عوامل سوزش سر دل است. چاقی، سوزش سر معده را بیشتر می کند. در برخی موارد، علت رفلاکس ناگهانی اسید معده را می توان در لباس های تنگی یافت که فشار زیادی به شکم وارد می کنند. اضطراب در پژوهش های متعدد به ارتباط بین سلامت ...
افت ناگهانی فشار خون ؛ از علت تا راه درمان
به گزارش بهداشت نیوز، علت های زیادی برای کمبود فشار خون مانند هیپوولمیا، اتساع رگ ها، سندروم سوپین و غیره وجود دارد که تعیین علت آن به نوع درمان کمک کند. افت ناگهانی فشار خون ؛ از علت تا راه درمان به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، فشار خون پایین معمولاً به فشار خونی می گویند که از حد طبیعی خود پایین تر باشد. بسیاری از پزشکان فشار خون نرمال را کمتر از 120 در 80 میلی متر ...
روش های غیرتهاجمی برای کاهش درد
درد را شناسایی و برای درمان، دارو تجویز می کند. درمان های دارویی برای برخی از افراد پاسخ مثبت می دهد و دردهایشان کنترل می شود. این افراد بعد از مصرف دارو، از شدت دردهایشان کم می شود و می توانند به فعالیت های روزمره زندگی شان بازگردند، ولی برای افرادی که به نتیجه مناسب در درمان دارویی نمی رسند، گام بعدی جراحی (باز یا بسته) است. مرحله دوم متخصصان درد، برای درمان درد های این دسته از ...
تناسب اندام و تاثیر آن در زندگی
رزش و تناسب اندام بهترین دارو برای زندگی شادتر و سالم تر است. اگرچه این فقط برای کسانی نیست که قبلاً برای تناسب اندام آماده شده اند. شروع روز به شیوه ای فعال یا داشتن وقفه های حرکتی در طول روز به ما کمک می کند تا احساس انرژی بیشتر، شادی و استرس کمتری داشته باشیم. حقایق جالب در مورد تناسب اندام گاهی اوقات تمام انگیزه ای که یک فرد برای حرکت و ادامه حرک ...
فرصت ها و چالش ها در توسعه درمان های هوشمند حوزه روان
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا ، از زمان شروع همه گیری کووید-19 در سه سال پیش، مردم بیشتر از هر زمان دیگری به دنبال کمک برای حل مشکلات سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب بوده اند. این یک واقعیت غم انگیز است که خودکشی در حال حاضر چهارمین عامل مرگ و میر در بین افراد 15 تا 29 ساله در سراسر جهان است. این امر ناگزیر منجر به وارد کردن فشار زیادی بر خدمات درمانی و مراقبت های بهداشتی و درمانی می شود که ...
دعا درمانی در مدرنیته امروز / دعا درمانی چیست و چه تاثیری دارد؟
به کمک ترانس دیوسری بر روی نقاط طب سوزنی بیمار عبور می دادند و روزانه برای هر بیمار 10 دقیقه و به مدت یک هفته این کار ادمه می یافت. این پژوهش بر روی 75 بیمار که سنین بین 280 سال داشتند و به انواع مختلفی از سرطان مبتلا بودند به مدت 8 سال انجام گرفت 64 نفر از این بیماران توسط مطالعات پاتولوژی و آسیب شناسی بدخیمی آنها تثبیت شده بود و توسط سرطان شناسان با استفاده از روشهای درمانی مرسوم تحت درمان ...
بروز اختلالات روانی در کشور 23 تا 30 درصد است/ 50 درصد مردم نیاز به مشاوره روانشناختی دارند
برطرف کرد و باید مسئله سلامت روان و مشکلات ناشی از آن مورد بررسی و تحلیل قرار گیرد. وی اظهار داشت: شیوع اعتیاد در ایران در گروه سنی 15 تا 65 سال حدود زیر پنج درصد است، افرادی که دچار اختلالات روانی بویژه اضطراب و افسردگی هستند بیشتر به اعتیاد روی می آورند، آموزش مهارت های زندگی برای تصمیم گیری، حل مساله مشکلات اجتماعی و اقتصادی می تواند در ارتقای سلامت روان جامعه و عدم گرایش به اعتیاد موثر باشد. ...
10 ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم اند
، علائم بارز و مشخص و کاملا تعریف شده ای ندارند، تشخیص آنها گاهی دشوار است و به همین دلیل خیلی از افراد تا زمانی که عارضه یا بیماری شان پیشرفت زیادی نکرد، متوجه آن نمی شوند یا اهمیت زیادی به آن نمی دهند. باید دانست که بیماری های روانی می توانند مشکلات جدی برای سلامت ایجاد کنند و برای بهتر شدن حتما نیاز به درمان است. بنابراین این تصور که خودش درست می شود یا زمان که بگذرد، بهتر می شوم ...
چکاپ کامل زنان: ضرورتی برای کاهش هزینه های سلامت
زندگی سالم: فراتر از مزایای چشمگیر جسمانی، آزمایش چکاپ از بعد روانی نیز تاثیرات مفیدی را برای بانوان به همراه دارد چراکه این آزمایش فرصتی را فراهم می کند تا به طور مستقیم و با انتخاب های آگاهانه در ارتقای سلامت خود و پیشگیری از بیماری شرکت داشته باشید. پس از دریافت نتیجه آزمایش می توان با اصلاح سبک زندگی از جمله رژیم غذایی، ورزش، کنترل وزن و ترک دخانیات برای ساختن یک زندگی سالم تر تلاش کرد. ...