خانه
سلامت روان جامعه در معرض تهدید است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شما چقدر به سلامت روان خود اهمیت می دهید؟ | واکنش موفق و سالم در مواجهه با رویدادهای آسیب زا
...> حدیث امینی طامه، روانشناس و درمانگر فردی در مورد سلامت روان می گوید: معمولاً زمانی موضوع سلامت روان مورد توجه قرار می گیرد که اختلال در عملکرد به وجود بیاید؛ به شکلی که فعالیت های عادی زندگی را با مشکل مواجه کند. یکی از این راه ها آگاهی از نحوه تأثیر افکار، احساسات و رفتار بر یکدیگر و چگونگی اصلاح این چرخه است. به گفته این روانشناس، ما باید توجه داشته باشیم تغییر در هر کدام از سطوح احساس ...
2 عامل اصلی که ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
اختلال سلامت روان داشتند که تقریباً نیمی از آنها (47.9%) اضطراب را تجربه کردند. بخش بزرگی از شرکت کنندگان باقیمانده افسردگی و بی خوابی داشتند (به ترتیب 21.2 و 20٪). مشکلات دیگر شامل اختلال دوقطبی، اختلالات خوردن، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال مصرف مواد بود. سپس وضعیت سلامتی همه شرکت کنندگان تا دسامبر 2018 به مدت 7,6 سال بررسی شد. در این دوره، در مجموع 16133 سکته قلبی و 10509 سکته مغزی ...
نشخوار فکری، این بیماری را به جان شما می اندازد!
.... مطالعات نشان داده اند که افراد تک فرزند در دوران بزرگسالی بیشتر از دیگران درگیر خودگویی بیرونی هستند. اختلال شناختی طبق این نظریه، بعضی از افراد ممکن است به دلیل مشکلات شناختی که اغلب توسط استرس یا سایر رویداد های مشابه به وجود می آیند، با صدای بلند با خودشان صحبت کنند. به عنوان مثال، احساس اضطراب یا تمایلات وسواسی-جبری (وسواس فکری-عملی) اختلالات شناختی ای را ایجاد می ...
تاثیر خودمراقبتی بر سلامت روان
. افرادی که یک پریشانی روانی یا یک اختلال روانی را تجربه می کنند باید بتوانند این علائم و نشانه ها را به یک مشکل روانی نسبت بدهند. وی عنوان کرد: زمانی می توان بهترین روش اطلاع رسانی در حوزه سلامت روان را مشخص کرد که نیازسنجی اطلاعات بین عموم مردم انجام شود. مطالعات نشان داده اند که افراد دنبال اطلاعاتی مانند چگونگی مقابله با استرس، شناسایی نشانه های اختلال روانی، چگونگی گفت وگو با شخصی که ...
ابعاد روانی عملیات طوفان الاقصی بر ارتش رژیم صهیونیستی
را خواهد گرفت فراتر از یک شکست معمولی در یک جنگ متعارف خواهد بود چرا که سابقه جنگ در فلسطین این را به خوبی نشان داده است. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که 5192 نفر از سربازان معلول اسرائیل از اختلال اضطراب پس از سانحه (PTSD) رنج می برند. تقریباً 600 مورد بین جنگ 2014 اسرائیل و غزه تا پایان سال 2019 مشاهده شده است. در واقعیت، این آمار هم مانند داده های مربوط به خودکشی، نادرست است، زیرا ...
آشنایی با علائم خاموش استرس
تنوع غذایی به بالاترین میزان خود رسیده است اما آنچه مسلم است سلامت مواد غذایی در گذشته به لحاظ طبیعی بودن بر هیچ کسی پوشیده نیست . مصرف بی رویه از سموم و کودهای شیمیایی در بحث کشاورزی گواه این موضوع می باشد . پس تغذیه می تواند عامل مهمی در ایجاد استرس و بیماری عنوان شود . در چند سال اخیر باتوجه به شرایط اقتصادی متاسفانه افراد فرصت کافی برای استراحت ندارند و از همه مهم تر ...
33 درصد از جمعیت ایران اختلال روانی دارند/ از هر 8 نفر یک نفر اختلال روانی دارد
به گزارش سلام نو به نقل از تجارت نیوز، عوامل مختلفی از جمله فردی و اجتماعی ممکن است دست به دست هم دهد و فرد را از نظر سلامت روانی تضعیف کند. اما مشاور بهداشت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران می گوید فقر و نابرابری می تواند افراد را بیشتر در معرض خطر اختلال روانی قرار دهد. روز گذشته (10 اکتبر) برابر با روز جهانی سلامت روان بود. در ایران هم به همین مناسبت هفته سلامت روان از 18 مهر آغاز شد و ...
توهمات بویایی چیست؟ علائم روانشناختی توهم بویایی
بویایی می توانند سطوح بالایی از استرس و اضطراب مداوم را تجربه کنند. احساس اضطراب ممکن است به رویاهای فانتوم و سؤالات مداوم در مورد دلیل وجود آنها مربوط باشد. 2. افسردگی برخی از افراد ممکن است به دلیل تاثیر توهمات بویایی بر کیفیت زندگی خود دچار افسردگی شوند. آنها ممکن است احساس غم و اندوه مداوم و از دست دادن علاقه به فعالیت هایی داشته باشند که زمانی از آنها لذت می بردند. ...
هرگز به اندازه 10 سال اخیر خبر مرگ خودخواسته نداشته ایم/ سلامت روان جامعه در معرض تهدید است
-traumatic stress disorder) یاد می شود. این عارضه در افرادی به وجود می آید که یک رویداد آسیب زا را تجربه کرده یا شاهد آن بوده اند. حال این رویداد آسیب زا می تواند جسمی یا روحی باشد. دکتر مهدی اسماعیل تبار، روانشناس و نویسنده، در گفت وگو با خبرآنلاین از اهمیت سندروم استرس پس از سانحه و اثرات آن بر جامعه امروز ایران می گوید: انسان سه گانه ای دارد که شامل جسم، فکر و روان اوست. سلامت کلی انسان نیز ...
ابتلای 280 میلیون نفر در جهان به افسردگی / چرا دچار "اضطراب" می شویم؟
نگرانی بیش از حد در موقعیت های اجتماعی و ترس از قضاوت شدن از سوی دیگران)، اختلال اضطراب جدایی (ترس از دست دادن عزیزان) و اختلال اضطراب پس از سانحه (ترس و وحشت پس از پایان یک حادثه ناگوار، جنگ، تصادف، آتش سوزی و ...). ابتلای 301 میلیون نفر در جهان به اختلالات اضطرابی در سال 2019 حدود 301 میلیون نفر از جمله 58 میلیون کودک و نوجوان با اختلال اضطراب زندگی می کردند. چه ...
سالمندان حتما این میوه را مصرف کنند/میوه ای که برای سلامت سالمندان خیلی مفید است
رنگدانه ماکولا، ظرفیت آنتی اکسیدانی پلاسما و محتوای فنلی کل در مقایسه با کسانی که دارونما مصرف کردند، نشان دادند. کسانی که انگور مصرف نمی کردند، افزایش قابل توجهی در محصولات نهایی گلیکاسیون های مضر، همانطور که در پوست اندازه گیری شد، مشاهده کردند. دکتر جونگ یون کیم، استاد دانشگاه سون چون هیانگ کره جنوبی، گفت: تحقیق ما اولین تحقیقی است که نشان می دهد مصرف انگور به طور مفیدی بر سلامت چشم انسان ...
انجام این ورزش احتمال ابتلا به آلزایمر را در زنان کم می کند
...> نکته کلیدی این است که این مطالعه به حمایت از فواید یوگا برای سلامت مغز، به ویژه برای زنانی که استرس درک شده و اختلال ذهنی دارند، اضافه می کند. این شکل ملایم یوگا که بیشتر بر روی تنفس و درگیری ذهنی تمرکز می کند تا حرکت، مانند سایر اشکال یوگا، برای افراد مسن که ممکن است محدودیتهای فیزیکی داشته باشند، ایده آل است. این مطالعه شامل 22 شرکت کننده بود که میانگین سنی افرادی که یوگا تمرین می ...
چطور قبل از خواب ذهنمان را آرام کنیم؟
شبانه روزی فرد تأثیر بگذارد. چگونه می توان از افکار بی پایان در شب جلوگیری کرد؟ برای متوقف کردن افکار مسابقه ای و بی پایان در شب، باید حداقل 2 ساعت قبل از خواب، با انجام اقداماتی استرس را کاهش دهید و اطمینان حاصل کنید که قبل از خواب کاملاً آرام هستید. در اینجا چند تکنیک وجود دارد که می توانید از آن ها برای آرام کردن ذهن خود استفاده کنید: به صداهای سفید گوش دهید ...
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح دوپامین
احساس ناراحتی کنید. عوامل استرس زا را از زندگی خود حذف کنید استرس پیشروی بسیاری از شرایط پزشکی است، همچنین باعث کاهش سطح دوپامین می شود. ما همیشه بر چیزهایی که استرس را وارد زندگی ما می کنند کنترل نداریم اما شما می توانید عوامل استرس زا را که تا حدودی بر آنها کنترل دارید حذف کنید. به عنوان مثال، اگر رفت و آمد طولانی به محل کار باعث استرس می شود، ممکن است به فکر نزدیک شدن به محل ...
هرگز به اندازه 10 سال اخیر خودکشی نداشته ایم!
مهدی اسماعیل تبار، روانشناس و نویسنده می گوید: انسان سه گانه ای دارد که شامل جسم، فکر و روان اوست. سلامت کلی انسان نیز در گروی امنیت و سلامت این ابعاد است. هر فرد ایرانی در طول سال های اخیر و با ظهور شبکه های اجتماعی، تجربیات تازه و جدیدی را در زندگی و خانواده کسب کرده است که شاید برخی از این تجربه ها خوشایند نبوده و آسیب های روانی را برای او در بر داشته اند. خودکشی یا مرگ خودخواسته را می توان یک ...
افزایش اختلال روانی با رشد فقر و نابرابری/ ایرانی ها 2 برابر میانگین جهانی اختلال روانی دارند
بهزیستی روانی است که افراد را قادر می سازد تا با استرس های زندگی کنار بیایند، توانایی های خود را درک کنند، خوب یاد بگیرند، خوب کار کنند و به جامعه خود هم کمک کنند. سلامت روان چیزی بیش از نداشتن اختلالات روانی است. پیروی ادامه داد: اطلاعاتی از گزارش سازمان بهداشت جهانی ارائه می دهم که مربوط به سال 2022 است. در جهان 970 میلیون نفر با اختلال روانی زندگی می کنند، یعنی از هر هشت نفر یک نفر ...
یک تابوی بزرگ به نام اختلال روانی
بر روی آن سرپوش می گذارند. سازمان بهداشت جهانی سلامت روانی، سلامت روانی را اینگونه تعریف می کند؛ سلامت روانی عبارت است از کیفیت زندگی یک فرد که می تواند توانایی های خود را شناسایی کند و با استرس های روزمره به راحتی کنار بیاید. یک فرد سالم از لحاظ روانی باید بتواند به راحتی کار کند و با جامعه در مشارکت باشد. طبق این تعریف اضطراب و استرس، افسردگی، اسکیزوفرنی، سایکوپات ...
درهای بسته موزه ها به روی اوتیسم
آگاه بودند. از جمله نگرانی های والدین و مربیان دست زدن شرکت کنندگان به اشیاء و ایجاد بی نظمی در موزه بود. آنها نمی خواستند محیطی استرس زا برای فرزندان خود رقم بزنند. برای کاهش این استرس و نگرانی کارشناسان موزه با مربیان شرکت کننده در مواجهه با شرکت کنندگان پیوسته با صبوری و درک نیاز آنان در تعامل بودند. در شروع برنامه کارشناسان موزه توضیحات لازم را در ارتباط با آثار به بچه ...
پس از کرونا آستانه تحمل افراد کمتر شده است
نیز بیشتر می شود. اختلالات روانی هرچه دیرتر درمان شود ماندگارتر و آسیب زا تر است روزبهانی در پاسخ به این پرسش که؛ ای تصور نمی کنید جامعه دچار نوعی رها شدگی است؟ می گوید: حالا اگر نگوییم رهاشدگی می توانیم بگوییم عملاً برای درمان جامعه قدمی برداشته نشد. وقتی فرد مدت زمان زیادی در معرض استرس و اختلالات روحی - روانی باشد به طور طبیعی بازده کاری خود را از دست می دهد، نمی تواند محیط ...
تفاوت افسردگی با غمگینی چیست؟
مختلفی دارد و می تواند مربوط به عوامل داخلی بدن انسان مثل عدم تعادل در ترشح هورمون های مختلف باشد. بخشی دیگر از افسردگی ها در اثر عوامل محیطی به وجود می آیند. فرد افسرده آنچه که برایش بسیار عزیز بوده را از دست داده و با فقدانی بزرگ روبرو است. روانشناس بالینی کشورمان با تاکید بر اینکه با یک علامت نمی توان افسردگی را تشخیص داد گفت: این علامت ها باید توامان بوده و حداقل دو هفته مستمر ادامه ...
خواندن اخبار جعلی باعث ترشح هورمون های مضر می شود
افزایش گوشه گیری، استرس، افسردگی و وسواس فکری و عملی شد. عضو سازمان نظام روانشناسی بیان کرد: اخبار غیرعلمی و نامعتبر با هر موضوعی می تواند استرس، اضطراب، کاهش احساس امنیت، از دست دادن احساس آرامش، ایجاد احساس بی اعتمادی و ناامیدی را به همراه داشته باشد. فکری که فرد در مورد آن خبر می کند، می تواند منجر به احساس ترس و سایر احساسات منفی شود و در نتیجه رفتار نامناسب مانند بازنشر آن مطلب برای ...
حتما نباید اختلال روانی داشته باشید تا پیش پزشک بروید
دست مان خارج نشود. این روانپزشک به ویژگی های افراد دارای سلامت روان اشاره می کند و می گوید: افرادی که می توانند هیجانات مثبت را منتقل کنند، به دنبال باز کردن کلیپ های ناراحت کننده نیستند، اخبار منفی را به دیگران منتقل نمی کنند، برای درددل با دیگران مدام آه و ناله نمی کنند، بیشتر به دنبال شاد کردن دیگران هستند، به مسائل به عنوان رنج نگاه نمی کنند و مدام به دنبال حل مسائل هستند، در رفتارهای ...
یادداشت به مناسبت هفته سلامت روان؛ اختلال کم توجهی یا بیش فعالی (ADHD) چیست؟
ترکیبی برای تائید تشخیص ADHD، تخریب ناشی از بی توجهی و یا بیش فعالی و تکانشگری، نیاز است دست کم در دو محیط مانند مدرسه و خانه بروز کند و با کارکرد تحصیلی یا اجتماعی متناسب رشدی فرد تداخل یابد. سبب شناسی یافته های موجود حاکی از آن است که علت های این اختلال، اغلب منشاء ژنتیک دارد و میزان توارث آن حدود 75 درصد است. در برخی موارد عوامل موثر در بروز آن ممکن است شامل مواجهه با مواد سمی در دوره ...
لزوم سرمایه گذاری روی سواد سلامت روان
نامتعادل یا روان رنجور ببیند و گاهی به دلیل استیگما، مشکلات روانشناختی خود را به شکل مشکلات جسمی بیان می کنند . چگونگی جستجوی اطلاعات سلامت روان حکیم زاده بیان کرد: مطالعات مختلف نشان داده که یکی از منابع مهم کسب اطلاعات درباره سلامت روان، تجربیات شخصی و صحبت های خانواده، دوستان و اطرافیان است و بسیاری از افراد تجربه اشخاصی که دارای اختلال روانی هستند را به عنوان منبع اصلی ...
چگونه از کودکان در برابر استرس حمایت کنیم؟
استرس بخش اجتناب ناپذیر زندگی است و توانایی مقابله با آن امری است که با گذر زمان حاصل می شود. در برخی موارد، استرس قابل اجتناب است و قابل پیشگیری است، اما برخی افراد به سختی با آن کنار می آیند. به گزارش بهداشت نیوز، نه تنها بزرگسالان، بلکه کودکان نیز مستعد استرس و اضطراب هستند و نادیده گرفتن احتمال آن می تواند بر ذهن کودک و رفاه کلی او تأثیر بگذارد. استرس بیش از حد در کودکان ...
میگرن چیست و چه علائمی دارد؟ + علت و روش های درمان
میدان دید شما مختل می شود. دید تونلی (Tunnel vision) : در این شرایط دید محیطی خود را از دست می دهید؛ یعنی این احساس را دارید که از داخل یک لوله یا تونل نگاه می کنید. پزشکان بر این باور هستند که این علائم ناشی از فعالیت الکتریکی غیرعادی در مغز، به ویژه در قشر بینایی است.علائم خاص هاله از فردی به فرد دیگر و از یک دوره میگرن به دوره دیگر متفاوت است. اگر حملات میگرنی همراه با اختلالات بینایی مانند بینایی ...
علائم اولیه سکته مغزی را بشناسید
20درصد کل انرژی و اکسیژن بدن را مصرف می کند. سکته مغزی، با ایجاد اختلال حرکتی و ناتوانی در افراد بالغ مشکلات بسیاری را برای افراد و جامعه ایجاد می کند و از این رو شناسایی عوامل خطر و زمینه ساز این بیماری می تواند در پیشگیری از بروز این عارضه نقش پررنگی داشته باشد. اصلاح سبک زندگی و توجه به سلامت عمومی می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از بروز سکته مغزی داشته باشد. سازمان جهانی ...
زمانی برای تامین امنیت روان
کار را انجام دهند هزینه داروهای بیماران اعصاب و روان به قدری طی 3 سال اخیر با افزایش رو به رو شده که امکان تهیه آن برای همه افراد مبتلا وجود ندارد. سوده میرانی، روانشناس در این باره به تعادل می گوید: متاسفانه مشکلات و اختلالات أعصاب و روان نه از سوی مردم و نه از سوی مسوولان جدی گرفته نمی شود در حالی که عامل بیشتر این التهاباتی که در جامعه وجود دارد به خشم پنهانی که در افراد انباشته شده ...
شایع ترین سرطان ها در ایران کدامند؟
مسدودسازی مجازی هوا یا فشار به قلب شود. رضوی اظهار داشت: خیلی از شکایت ها از انسان ها مانند خستگی، سردرد یا خون در مدفوع سر می گیرد که هیچ نشانی از سرطان را به دنبال ندارند؛ لذا وجود این علائم صرفا نمی تواند ناشی از سرطان باشد. وی در مورد عوامل سرطان زا، گفت: هر سلولی یک اتاق فرمان در ژن دارد. اگر این ژن معیوب باشد، سلول را از نظم طبیعی تکثیر خود منحرف می کند. لذا می توان گفت که ...
والدین بدانند؛ چرتکه باعث خلاقیت کودکان نمی شود | ماموریت ریاضی خلاقیت و حل مسئله است
زیادی در رابطه با آموزش چرتکه وجود دارد و افراد را برای شرکت در کلاس ها ترغیب می کنند، اما هرگز هیچ یک از کارشناسان ریاضی این فرصت را پیدا نمی کنند که در خصوص نکات منفی چرتکه مباحثی را مطرح کنند. این روانشناس کودک و نوجوان، با بیان اینکه اغلب افرادی که به آموزش چرتکه می پردازند اساتید ریاضی نیستند و صرفا با گذراندن دوره های چرتکه به آموزش می پردازند، یادآور شد: باید به این مسئله بیشتر ...
