ترکیبی برای هضم چربی، شادابی پوست و تنظیم قند خون
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خرمالو برای پاکسازی کبد
پوست نیز مفید است. این میوه سرشار از پتاسیم و منیزیم است که با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه، پکتین موجود در خرمالو نقش به سزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامین های A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم می تواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف ...
حرکت بدنی مهم ترین شاهراه طول عمر است
در نظر گرفتن شرایط بدنی افراد، موقعیت های خاص و بیماری موجود، شرایط جغرافیایی و آب و هوایی هر فصل ضروری است. 1) زمان و میزان مناسب ورزش: از دیدگاه طب ایرانی زمان انجام ورزش مهم است و ورزش در هر ساعتی از شبانه روز مناسب نیست. ورزش در حالت سیری زیاد یا گرسنگی شدید که هیچ رطوبت غذایی در بدن نباشد، نباید صورت گیرد. حرکت در زمان پری معده باعث می شود که غذای هضم نشده از معده عبور کرده و همراه ...
علائم حساسیت به سیر
: چگونگی تشخیص و واکنش بدن سیستم ایمنی بدن گاهی اوقات موادی را که بی ضرر هستند، به عنوان تهدیداتی برای سلامت تشخیص می دهد. در چنین حالاتی، آنتی بادی های ایمنوگلوبولین E تولید و به جریان خون اضافه می شوند. این آنتی بادی ها هیستامین را از سلول ها آزاد می کنند که نهایتاً واکنش های آلرژیک را ایجاد می کند. آلینین لیاز، پروتئینی در سیر، باعث ترشح هیستامین ها می شود و این هیستامین ها مسئول واکنش های ...
نشانه های بی آب شدن بدن کدامند؟
های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولا در تمام واکنش های بدن مورد نیاز است. همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است. آب خنک کننده بدن است وی با اشاره به نقش ...
کشف یک گونه ماهی عجیب در اقیانوس با شکل صورت انسان! | شاید چهره واقعی پری دریایی این جانور مرموز باشه! + ...
باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد، و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آنجا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی جذب شکر در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در بیشتر روز ادامه پیدا می کند. مطالعاتی وجود دارند که نشان می دهند آن هایی که سیب ناشتا می خورند، کمتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار می گیرند. طبق گفته پزشکان، هر فرد در روز به 28 گرم فیبر نیاز دارد. یک عدد سیب دارای 5 گرم فیبر است و خوردن آن به صورت ناشتا، برای بدن بسیار مفید است. ...
این میوه اعجاب انگیز از پیری زودرس و دیابت جلوگیری می کند
آنجایی که سیب سبز منبع خوب ویتامین C، ویتامین A و آنتی اکسیدان هاست، به مقابله با علائم پیری زودرس پوست کمک کرده و سلامت ظاهر پوست را حفظ می کند. خواص سیب سبز برای تقویت متابولیسم سیب سبز بسیار برای فرایند هضم غذا مفید است. از بروز نفخ پیشگیری کرده و مواد سمی را از معده خارج می کند. از آنجایی که سیب سبز حاوی فیبر است روند هضم را تسهیل می سازد و در نتیجه روند متابولیسم تقویت می شود ...
خواب راحت با استفاده از گیاه بابونه
> خواص دمنوش بابونه برای لاغری: چای بابونه به طور مؤثری در رژیم لاغری و کاهش اشتها مؤثر است. چای بابونه به تنهایی باعث کاهش وزن نخواهد شد، اما اگر با یک غذای رژیمی مناسب و منطقی و ورزش منظم همراه شود، سبب چربی سوزی می شود و به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. چای بابونه حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است. چای بابونه سوخت و ساز بدن را افرایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد. هضم بهتر ...
مسمومیت با آب چگونه اتفاق می افتد/ خطر مرگ بر اثر کم آبی
تمام بافت های بدن محسوب می شود و بسیاری از مواد حل شده در آن برای کارهای سلول در دسترس قرار می گیرند و معمولاً در تمام واکنش های بدن مورد نیاز است همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است. وی با اشاره به نقش مستقیم آب در در حفظ دمای بدن ...
خواص شگفت انگیز انجیر / انجیر خشک خیس شده خاصیتی دارد؟
...> انجیر هم سرشار از فیبر هضم شدنی و هم غیر هضم شدنی است که باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و از یبوست جلوگیری می کند. کنترل سطوح قند خون حاوی اسید کلروژنیک، پتاسیم و امگا3 و 6 اسید چرب است که به تنظیم قند خون کمک می کنند. تاثیر در حفظ سلامت قلب مصرف منظم انجیرهای خیسانده شده به کاهش ذرات چربی یا تری گلیسیریدها در خون کمک می کند که منجر به بهبود عملکرد قلب می شود. ...
نارنگی از خانواده مرکبات ،میوه آبدار پرطرفدار پاییز است
طور کلی مرکبات آلرژیک بودن آن ها است. نارنگی ممکن است در افراد حساس، ایجاد آلرژی کند که این آلرژی به صورت بثورات پوستی، خارش بینی و سرفه ظاهر می شود. زیاده روی در خوردن نارنگی در افرادی که ورم معده دارند باعث ایجاد نفخ و ناراحتی های گوارشی می شود. به علت این که پوست نارنگی به راحتی از آن جدا می شود، معمولا افراد در مصرف آن زیاده روی می کنند که این امر باعث ایجاد اسهال و اختلال در ...
استرس و اضطراب چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارند؟
عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تأثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود. همچنین می تواند اختلالات گوارشی جدی را تشدید کند، از جمله: سندرم ...
2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا ریسک دیابت را کاهش می دهد
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مهر، محققان می گویند یک پیاده روی 2 دقیقه ای بعد از غذا خوردن می تواند به کاهش قند خون کمک کرده و خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این نتایج متاآنالیز جدید از هفت مطالعه توسط محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند است. نتایج بررسی نشان می دهد که بهترین زمان برای پیاده روی در مدت 60 تا 90 دقیقه پس از صرف غذا است. در این زمان، قند خون به طور معمول ...
از خطرات کم آبی در بدن چه می دانیم؟
نیاز است همچنین برای اعمال فیزیولوژیک مثل هضم، جذب و دفع مواد نیز عاملی ضروری است، آب در ساختمان و عملکرد سیستم گردش خون نقش دارد و حفظ ثبات فیزیکی و شیمیایی مایعات خارج و داخل سلولی نقش دیگر آب در بدن است. وی با اشاره به نقش مستقیم آب در در حفظ دمای بدن، گفت: آب با تبخیر عرق، بدن را در آب و هوای گرم، خنک کرده و از افزایش بیش از حد دمای بدن (هیپرترمی) جلوگیری می کند یا آن را به تاخیر می ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
بنابراین برای تقویت دستگاه ایمنی بدن مؤثر عمل می کند، خرمالو باعث می شود که بدن در برابر تعداد زیادی از بیماری های فصل سرما مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا بهتر عمل کند، اگر می خواهید زمستان امسال در برابر بیماری های رایج این فصل آسیب کمتری ببینید حتماً خرمالو را در سبد میوه تان جای دهید و از خواص بی شمار آن بهره ببرید. خرمالو برای مقابله با دیابت یکی دیگر از بیماری هایی که تعداد ...
گلابی در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، مقوی قلب و دستگاه هاضمه بوده وتشنگی را برطرف می کند. خوردن دانه های داخل میوه گلابی موجب دفع انگل های داخلی می شود. خوردن گلابی موجب پایین آمدن قندخون و فشار خون می گردد. میوه گلابی دارای طبع گرم وبرگ وشکوفه های آن دارای طبع سرد است. اسراف در خوردن بیش از حد گلابی برای افراد سرد مزاج مضربوده و افرادی که معده ضعیفی دارند در صورت مصرف زیاد دچار نفخ معده می گردند. ...
دیابت یا مرض قند چیست؟ انواع، تشخیص و کنترل
خونی دیابت محسوب می شود؟ اگر قند خون ناشتا، بالای 100 و کمتر از 126 باشد، پیش دیابت، 126 و بالای آن دیابت نامیده می شود. شاخص دیگری به نام هموگلوبین A1C هم برای بررسی قند خون به کار می رود. این آزمایش خون که نیازی به ناشتا بودن ندارد، میانگین سطح قند خون را در دو تا سه ماه گذشته نشان می دهد. سطح هموگلوبین A1C برابر یا یا بالاتر از 6.5% در دو آزمایش جداگانه نشان می دهد که شخص ...
خطرات قورت دادن آدامس
طبیعی و مصنوعی (ضمغ آدامس یا رِزین)، نگه دارنده ها، طعم دهنده ها و شیرین کننده ها تشکیل شده است. بدن می تواند شیرین کننده ها مثل قند را جذب کند و اگر از آدامس های قنددار استفاده کنید، می تواند کالری خیلی زیادی وارد بدنتان کند. آدامس در معده توسط اسید هیدروکلریک هضم و نابود می شود، اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس که نوعی پلیمر به نام بوتیل است به طور کاملاً مصنوعی ساخته می شود ودستگاه ...
با این عرقیجات از شر سنگ کلیه در امان بمانید
اینکه گیاهان دارویی در حالت های مختلف (عرق گیری، عصاره گیری و جوشانده) دارای خواص یکسانی نیستند برای رسیدن به نتیجه مطلوب و مؤثر از آن ها باید به نوع، میزان و نحوه تجویز آن توجه کرد تا بتوان بیشترین اثر را از کمترین میزان آن برد. یونجه: گرم و خشک ضد مرض قند، تقویت کلیه، سوزش دست، مؤثر در ترک اعتیاد (به علت داشتن ماده ساپوتین)، عطسه آور، کاهش دهنده کلسترول خون، ملین، درمان لاغری ...
طرز تهیه کامل نخود پلوی جدید و مجلسی | 30 خاصیت عجیب نخود فرنگی برای بدن + دانلود ویدئو
باشد که شاخص گلوکز کم دارد. این ماده خوراکی با سرعت کمتری گلوکز ار در خون ترشح می کند و برای همین باعث افزایش میزان قند خون بعد از خوردن غذا نمی شود. کسانی که از دیابت رنج می برند یا می خواهند از بیماری دیابت در امان باشند بهتر است از نخود فرنگی استفاده کنند. فیبر موجود در نخود فرنگی باعث می شود تا سرعت هضم نشاسته و جذب گلوکز در بدن کاهش پیدا کند. کسانی که بیماری سلیاک دارند ...
بهترین میوه و سبزیجات برای کبد چرب
یافته در این ارگان شده و باعث بهبود عملکرد آن می شوند. سیب سبز سیب سبز یکی از سالم ترین و مفیدترین سیب ها و البته میوه ها محسوب می شود ؛ سیب و به خصوص سیب سبز باعث پاکسازی کبد می شود ؛ توصیه می شود که سیب را با پوست میل کنید به این دلیل که سیب دارای مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. گریپ فروت و دارابی یکی دیگر ...
9 معجزه مصرف آب گرم و لیمو به صورت ناشتا
درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها محسوب می شود. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به مینای دندان های شما آسیب بزند. کمک به هضم غذا نوشیدن مخلوط آب گرم و لیموترش باعث دفع مواد زائد می شود و همچنین ترشح صفرای بیشتر می شود. همین خواص نیز باعث می شود که مشکلاتی مانند یبوست و سوزش معده تسکین ...
بهترین غذا برای سگ هایی که مشکل گوارشی دارند
...> این بیماری به صورت حاد و مزمن در سگ ها بروز کرده و باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی مانند انسداد روده، زخم معده و عفونت می گردد که از مهم ترین نشانه های گاستریت می توان به افزایش ترشح اسید معده، استفراغ همراه با خون، درد شکمی، بی اشتهایی و ضعف اشاره کرد. گاستروآنتریت : این بیماری با درگیر کردن معده و روده سگ و بروز دردهای شکمی، اسهال و استفراغ خونی، رنگ پریدگی لثه، کم آبی بدن ...
خواص و مضرات ازگیل؛ طبع ازگیل سرد است یا گرم؟
...، آبسه گلو، دفع تب، چاق شدن، خونریزی داخلی، تقویت پوست، اعصاب و درمان التهاب روده کمک می کند. ازگیل قهوه ای مضرات ازگیل مضرات ازگیل در بارداری : قبل از مصرف ازگیل در بارداری بهتر است با پزشک مشورت کنید. مضرات هسته ازگیل : هسته ازگیل سرشار از اسید هیدروسیانید هستند که سمی می باشد.بنابراین قبل از استفاده حتما با پزشک مشورت کنید. مضرات میوه ازگیل : مصرف بیش از حد میوه ازگیل می تواند باعث افزایش ...
خواص و فواید درمانی انار سیاه
مؤثر است. برای تهیه آن پوست تازه انار و یا پوست خشک شده را در یک قوری بریزید و روی شعله قرار دهید و با حرارت متوسط دم کنید. این دمنوش به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان زیاد خواص فراوانی دارد. جوشانده پوست انار تاثیر فوق العاده ای در از بین بردن عفونت ها مانند رفع کرم های معده و روده دارد. این دمنوش به خاطر خاصیت قابض بودن و کاهش قند ادرار می تواند که خون شما را به شکل شگفت انگیزی ...
خوردن این نوع چای جلوی مرض قند را می گیرد
...> مقدار قند خون این افراد اندازه گیری شد و معلوم شد نوشیدن چای باستانی مردم چین تاثیر بسیار بیشتری نسبت به انواع چای های دیگر حتی چای سبز دارد. تانگزو وو استاد چینی الاصل دانشگاه آدلاید می گوید: یافته های ما به اثرات محافظتی نوشیدن معمولی چای تیره بر مدیریت قند خون از طریق افزایش دفع گلوکز در ادرار، بهبود مقاومت به انسولین و در نتیجه کنترل بهتر قند خون اشاره می کند. افرادی که ...
اتفاقات ترسناکی که بعد از رژیم حذف وعده غذایی برای بدنتان می افتد
...، وقتی بیش از حد طولانی بدون غذا می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند. کورتیزول که معمولا به عنوان “هورمون استرس” شناخته می شود، برای کمک به تنظیم این افت قند خون ترشح می شود، اما همچنین واکنش استرس را در بدن ایجاد می کند که می تواند نه تنها شما را مضطرب یا افسرده کند، بلکه باعث بدخلقی، تحریک پذیری و گیجی می شود. انرژی پایین ...
این غذا ها فیبر دارند!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ همان طور که می دانید فیبر ماده غذایی مفید و ضروری برای سلامتی است که به هضم غذا کمک میکنذ و خطر بروز بیماری های گوارشی را کاهش میدهد. به گفته محققان، محققان فیبر کربوهیدرات غیر قابل هضم است که از معده وارد روده میشود و در آن جا به مصرف باکتری های مفید روده می رسد. کدام غذا ها فیبر دارند؟ میوه ها: گلابی، توت فرنگی، آووکادو ...
به این دلایل هر روز پیاز بخورید
پیاز طبع گرم و خشک دارد و پیاز قرمز از پیاز سفید گرم تر است. درواقع هرچه پیاز تندتر باشد یا ظاهر کشیده تری داشته باشد گرمی آن هم بیشتر است.مصرف پیاز در هر دو حالت خام و پخته برای سلامتی بسیار مفید است. با این حال پیاز خام سطح بالاتری از ترکیبات آلی گوگردی [...]