خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دست و پایتان خواب می رود آن را جدی بگیرید
چنین عصبی شوند. عصب پیچیده، ممکن است در بسیاری از قسمت های بدن رخ دهد و می تواند روی دست یا پا هم تاثیر گذارد، و باعث خواب رفتگی، بی حسی یا درد شود. عصب پیچیده، در پایین ستون فقرات، ممکن است باعث ایجاد این احساسات در پایین پشت پای شما شود. 3. کمبود ویتامین: کمبود ویتامین ممکن است که ناشی از عدم داشتن یک ویتامین خاص در رژیم غذایی یا عدم جذب نوع خاصی از ویتامین باشد. بعضی ...
دلیل خواب رفتن دست و پا چیست؟
ایجاد چنین عصبی شوند. عصب پیچیده، ممکن است در بسیاری از قسمت های بدن رخ دهد و می تواند روی دست یا پا هم تاثیر گذارد، و باعث خواب رفتگی، بی حسی یا درد شود. عصب پیچیده، در پایین ستون فقرات، ممکن است باعث ایجاد این احساسات در پایین پشت پای شما شود. 3. کمبود ویتامین: کمبود ویتامین ممکن است که ناشی از عدم داشتن یک ویتامین خاص در رژیم غذایی یا عدم جذب نوع خاصی از ویتامین باشد ...
توصیه هایی برای حفاظت از سرمایه سلامتی دانش آموزان فارس
...> معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش فارس به دانش آموزان توصیه کرد تا در هنگام نشستن پشت میز و نیمکت، ایستادن و حمل کیف بدن خود را در حالتی قرار دهند که شکل S مانند ستون فقرات حفظ شود. او هشدار داد: در غیر این صورت ایجاد قوز، گودی کمر و کمردرد درآینده کاملا محتمل است. حسینی درباره نحوه صحیح حمل کیف مدرسه نیز توصیه کرد: کیف باید حداقل وزن ممکن را داشته باشد بنابراین دانشآموزان ...
آنها که گوش شان را صدای گوساله ی سامری زمان، با جنگ رسانه ای، کر کرده، صدای خرد شدن ستون فقرات جسد فرعون ...
به گزارش خبرگزاری بسیج از فارس، جامعه مهندسین عمران و معماری استان فارس در محکومیت کشتار زنان و کودکان بی دفاع غزه بیانیه ای صادر کرد. متن این بیانیه بدین شرح است: بسم الله قاصم الجبارین امروز کسانی که گوش شان را صدای گوساله ی سامری زمان، با جنگ رسانه ای، کر کرده است، صدای خرد شدن ستون فقرات جسد فرعون امپریالیزم و صهیونیسم را نمی شنوند: لهم آذان ولیکن لایسمعون بها؛ گوش دارند ...
پوکی استخوان چیست؟ با عوامل موثر در بروز آن آشنا شوید
(تمرینات تحمل وزن مانند پیاده روی، آهسته دویدن، دویدن، بالا رفتن از پله ها، پرش از طناب، اسکی و ورزش هایی با فشار عمدتا بر استخوان های پاها، لگن و ستون فقرات شما تأثیر می گذارند. تمرینات تعادل مانند تای چی می تواند خطر افتادن شما را بخصوص با پیرتر شدن کاهش دهد) تشخیص بیماری استئوپروز تراکم استخوان شما با دستگاهی که از مقدار کم اشعه X استفاده می کند، برای تعیین میزان ماده معدنی در ...
خواص درمانی خرمالو برای سلامتی
خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر است. این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبد دارند، بسیار مفید است. خرمالو ...
درد فشار خون را بالا می برد؟
خون بالا ممکن است با یا بدون دارو کنترل شود و تغییرات زیادی در شیوه زندگی وجود دارد که می توانید برای مدیریت بهتر درد و فشار خون بالا ایجاد کنید. اینها شامل موارد زیر است: • رژیم غذایی سالم داشته باشید • ورزش و فعالیت بدنی روزانه داشته باشید • وزن سالم را حفظ کنید • سیگار را ترک کنید • استرس را مدیریت کنید • خواب کافی ...
خطرات فشار خون بالا که نمی دانید
به گزارش بهداشت نیوز، به گفته فاطمه ناجی، از دیگر عوارض فشارخون بالا؛ نارسایی قلبی، بیماری عروق محیطی، خونریزی ته چشم است و افراد مبتلا به این بیماری، درصورت کنترل نکردن آن، دچار نارسایی احتقانی قلب، رتینوپاتی و نارسایی کلیه می شوند. عوارض خطرناک تر، برای افراد مبتلا به دیابت این کارشناس بهداشتی بیان کرد: فشار خون بالای خفیف، در صورت عدم تشخیص و درمان، یک بیماری پیش رونده خواهد بود و افراد دیابتی که بیماری فشار ...
بروز سالیانه بیش از 170 هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان در کشور
بانوان و اقبال کم آنها به ورزش همگانی پوکی استخوان بیماری خاموش و شایعترین بیماری متابولیک استخوان ها در بدن است افشین استوار متخصص غدد در این زمینه می گوید: پوکی استخوان بیماری است که با کم شدن توده استخوان و نابودی ساختمان بافت استخوان توصیف می شود که منجر به شکستگی استخوان و افزایش خطر شکستگی لگن، ستون فقرات و مچ دست می شود. وی افزود: این عارضه به تعبیری بیماری ...
تداخلات ورزش و دارو
همین علت تدریجاً انگیزه و انرژی بیشتری برای ورزش کردن خواهید داشت. داروهای فشارخون مثل مهارکننده های بتا یا مهارکننده های ACE ممکن است بر ورزش شما اثر بگذارند و اگر ورزش را ناگهان متوقف کنید شاید دچار افت فشارخون شوید. این افت فشار بعد از ورزش می تواند باعث از حال رفتن و غش شود. پس بهتر است کم کم بدن خود را سرد کنید استاتین ها استاتین ها دسته ای از داروها هستند که برای درمان ...
روش های موثر برای درمان کیپ شدگی بینی
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز گرفتگی یا احتقان بینی مشکل رایجی است که به علل مختلفی مانند سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفلوآنزا و حساسیت یا آلرژی ایجاد می شود. کیپ شدن بینی زمانی رخ می دهد که رگ های خونی درون بینی ورم کرده و بافت های درونی دچار التهاب شده و حالت تنگی یا گرفتگی ایجاد کند. انسداد بینی باعث می شود فرد قادر به تنفس از راه بینی نباشد یا از راه بینی به سختی نفس بکشد. در ادامه این ...
ترک برخی عادات موجب درمان پوکی استخوان می شود
.... تنها راه حل به منظور تشخیص زودهنگام این بیماری، انجام تست تراکم استخوان است که می توان با آن بموقع از پیشرفت بیماری جلوگیری کرد. در تست سنجش تراکم استخوان تمام بدن چک نمی شود، بلکه معمولا سنجش تراکم استخوان در ناحیه ستون فقرات و استخوان لگن انجام می گیرد؛ یعنی سر استخوان ران و از مهره اول تا چهارم کمر. در صورت شکستی لگن یا داشتن پروتز در اندام های یاد شده، از مچ دست تست سنجش تراکم استخوان ...
برای آب کردن چربی شکم، این حرکات یوگا را امتحان کنید
به شکل V ادامه دهید. برای چند نفس عمیق این حالت را نگه دارید، ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و قفسه سینه را بالا نگه دارید. 3. Seated Spinal Twist با پاهای دراز و ستون فقرات صاف بنشینید. زانوی راست خود را خم کنید و پای خود را خارج از ران چپ خود قرار دهید. دم را انجام دهید و بازوی چپ خود را بالا بیاورید و آن را در قسمت بیرونی زانوی راست خود قرار دهید. نفس خود را بیرون دهید(بازدم) و به ...
پوکی استخوان چیست و راه های درمان آن کدامند؟
استخوان 3- افراط در نوشیدن الکل 4- وزن کم بدن 5- سیگار کشیدن 6- اختلال غذا خوردن، مانند بی اشت هایی عصبی تست ها و آزمایشات برای تشخیص پوکی استخوان اسکن دگزا (DEXA) یک تصویربرداری با دوز پایین اشعه ایکس است که تراکم مواد معدنی در استخوان ها را اندازه گیری می کند. این آزمایش معمولا تراکم استخوان های ستون فقرات و لگن را اندازه گیری می کند. اهداف پزشک شما از این ...
چطور از سلامت مثانه محافظت کنیم؟
عفونت بیشتر می شود. تمرینات کف لگن را فراموش نکنید کف لگن شما از ناحیه تناسلی تا پایه ستون فقرات شما می رود و از ماهیچه هایی ساخته شده است که به کنترل مثانه کمک می کند. برای قوی تر کردن آن ها، وانمود کنید که می خواهید جلوی دستشویی رفتن خود را بگیرید؛ وقتی فشار وارد می کندی، باید این احساس را در ناحیه تناسلی و پشت خود نیز داشته باشید. سعی کنید عضلات کف لگن را نگه دارید و تا 10 ثانیه ...
فواید رابطه جنسی برای بدن! | فواید دو بار رابطه جنسی در هفته
کمک شایانی می کند. بنا بر مطالعه ای که بر روی 24 زن و 22 مرد صورت گرفته است مشخص شد رابطه جنسی مرتب و سالم منجر به کاهش فشار خون در این افراد شده است. 2- افزایش سطح ایمنی بدن سلامت جنسی به سلامت فیزیکی و بدنی بهتر منجر می شود. داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته منجر به افزایش آنتی بادی های بدن شما می شود. در نتیجه شما از سرما خوردگی و عفونت های دیگر در امان می مانید. در ...
ورزش هایی برای تیروئید کم کار
... تمرینات قدرتی، چه با استفاده از وزنه و چه بدون آن، سبب تقویت عضلات بدن می شوند. عضله سازی به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید. عضلات قوی نیز به کاهش فشار روی مفاصل کمک می کنند و درد های مفصلی ناشی از کم کاری تیروئید را به حداقل می رسانند. 6) حرکات کششی برخی از مبتلایان به کم کاری تیروئید درگیر عوارضی مانند درد مفاصل یا خشکی ماهیچه ها می شوند. از همین رو باید تا حد ...
23 خاصیت معجزه گر انار | این 11 نفر لب به انار نزنند
فشارخون مبتلاء می شوند. متأسفانه فشارخون بالا افراد در معرض سکته قلبی و مغزی قرار می دهد. از دیگر خواص انار می توان به تأثیر آن بر کنترل فشارخون به دلیل وجود مقادیر بالای پتاسیم در آن اشاره کرد. علاوه برآن این ماده مفید خوراکی جریان خود در قلب را بهبود می بخشد و مصرف آن سلامت عروق خونی را در پی خواهد داشت. ویتامین C و E این میوه خوشمزه به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شناخته می شوند ...
علت جوش ناگهانی صورت چیست؟
می کند. در نتیجه زمانی که آب کافی به بدن نرسد منجر به خشک شدن پوست و افزایش تولید چربی پوست می شود. همان طور که می دانید پوست های چرب مستعد جوش بیشتری هستند. استعمال دخانیات دود سیگار نه تنها برای سلامت ریه و قلب مضر بوده بلکه به سلامت پوست هم آسیب می رساند. تحقیقات زیادی ثابت کرده اند که استعمال دخانیات احتمال بروز آکنه را بیشتر می کنند. خواب نامنظم خواب نامنظم ...
10 ماده غذایی مفید برای پیشگیری از بیماری های کلیوی
کلیوی معمولا بسیار ظریف است و تا زمانی که به مرحله جدی نرسیده باشد، شاید خود را نشان ندهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، این نکته ثابت شده است که گنجاندن گیاهان در رژیم غذایی، منجر به حفظ سلامت کلیه ها می شود. بهترین انتخاب های غذایی بر پایه گیاهان برای حفظ عملکرد کلیه ها شامل موارد زیر می شوند: _ کرفس: مصرف کرفس منجر به عملکرد سالم و طبیعی کلیه ها با از ...
همه چیز درباره کیست تارلوف
، ایستادن و ... احساس درد می کند و تنها زمانی آرامش می یابد که فرد به صورت صاف دراز کشیده باشد. این جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات تصریح کرد : کیست تارلوف علاوه بر درد، علائم دیگری را نیز از خود نشان می دهد که در افراد متفاوت است اما درد در منطقه ای که کیست قرار دارد احساس درد می کند. این درد اغلب در ناحیه اندام تحتانی مشاهده می شود ، بیمار توانایی نشستن طولانی مدت را ندارد. وی ادامه داد : از ...
50 درصد شاغلان ایرانی کمردرد دارند
بهداشت است، ادامه داد: این بیماری از نظر کمیت درگیر کردن افراد جامعه، قبل از بیماری دیابت قرار دارد و هرچه سن فرد بالاتر می رود و درصد ابتلا به بیماری های اسکلتی، عضلانی به خصوص کمردرد بیشتر می شود. راه رفتن بعد از 25 دقیقه نشستن ضروری است احمد مؤذن زاده، رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران نیز دراین باره گفت: حدود 85 درصد کمردردهای حاد و مزمن به واسطه فشار زیاد به ستون فقرات ناشی از نحوه ...
این دست بایونیک انقلابی با استخوان ها، ماهیچه ها و اعصاب زن آسیب دیده، کاملا یکپارچه و ترکیب شده
.... جالب است که این دو تنها یک دهه از یکدیگر جدا بودند. خودرو و تلفن به ترتیب در سال های 1885 و 1875 اختراع شده بودند. اما اگر فیلم های قدیمی را دیده باشید می دانید که خیلی ها پیش تر از موبایل های... علیرضا مجیدی دی 24, 1401 0 این عکس ها چهره بیمارانی را نشان میدهد که در بیمارستان سلطنتی بیتلم در لندن - که یکی از بدنام ترین بیمارستان روانپزشکی بریتانیا در قرن نوزدهم به شمار ...
انواع بیماری های پا را چطور درمان کنیم
و نامناسب ایجاد شود. برای درمان این مشکل ابتدا بهتر است از کفش هایی مناسب و دارو های مسکن استفاده کنید و در صورت تشدید و ادامه دار بودن به پزشک مراجعه کنید. 3. تاول: وجود کیسه هایی کوچک مملوء از آب برروی پوست را تاول می نامند. این وضعیت هنگام راه رفتن، ایستادن برای مدت طولانی، کفش پوشیدن و تعریق پا دردناک خواهد شد. بطور کلی، تاول ها مشکلی جدی نبوده و درمان آن درخانه ...
2 دقیقه پیاده روی بعد از غذا ریسک دیابت را کاهش می دهد
قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود. افراد مبتلا به چاقی در این مطالعه نتایج قابل توجهی در کاهش قند خون در حالت ایستاده بعد از غذا در مقایسه با نشستن تجربه کردند. محققان همچنین اظهار داشتند که پیاده روی برای مدت زمان طولانی تر پس از غذا می تواند فواید دیگری هم داشته باشد. یک پیاده روی کوتاه و پرسرعت پس از غذا برای افرادی که دارای فشار خون بالا یا دیابت ...
تفاوت ماساژ ریلکسی و درمانی
برخی از مشکلات تنفسی مورد استفاده قرار گیرد. تکنیک های ماساژ درمانی بیشتر تنشی و با فشار بیشتری همراه هستند. مزایای ماساژ درمانی: کاهش درد و تنش عضلانی بهبود ترکیبی از بافت های نرم و عضلات افزایش محدودیت حرکتی بهبود فرآیند بازیافت بعد از آسیب های ورزشی افزایش عملکرد عضلانی تفاوت های اصلی ماساژ ریلکسی و ماساژ درمانی اصلی ترین هدف در ماساژ ریلکسی ایحاد آرامش و استراحت در افراد هست، در ...
