کمبود این ویتامین سبب چاقی می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا جو دو سر باعث لاغری می شود؟
به گزارش ایسنا به نقل از سایت لیمومی، استفاده از جو دوسر در رژیم لاغری مانند یک میانبر است! این ماده غذایی که غالباً به شکل پودر مصرف می شود، تاثیر خوبی در رژیم های لاغری دارد. تست رایگان پیش از رژیم؛ چقدر طول می کشد تا به وزن ایده آلم برسم؟ نقش جو دوسر در رژیم لاغری چیست؟ کنترل اشتها مصرف جو دوسر چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ تحقیقات نشان داده خوردن جو ...
راز چاقی و اضافه وزن کشف شد
کنترل اشتها را از دست بدهد اما غذاهای چرب منبع اصلی کالری هستند که باعث افزایش وزن می شوند. محققان اظهار کردند: همانطور که خرس ها برای آماده شدن برای خواب زمستانی از میوه های با فروکتوز بالا استفاده می کنند، سطح انرژی انسان هنگام مصرف غذاهای غنی از فروکتوز کاهش می یابد. اگرچه چربی، مخزن انرژی ذخیره شده است اما غذاهایی با فروکتوز بالا از مصرف این انرژی ذخیره شده جلوگیری می کنند که ...
مردان هم یائسه می شوند + نشانه ها
نیست و برخی از علائم ممکن است به دلیل عوامل دیگر نظیر بیماری ها و رژیم غذایی نامناسب باشد. یائسگی مردان مردان هم یائسه می شوند.اغلب افراد در پاسخ به یائسگی چیست آن را ویژه زنان می دانند اما آندروپوز یا یائسگی مردان شرایطی است که در یک سن خاص میزان تولید هورمون های جنسی در بدن مردان دچار تغییراتی می شود. کمبود تستوسترون، کمبود آندروژن و هیپوگنادیسم دیررس از علائم این رویداد به ...
بلاخره معمای پیچیده دلیل چاقی حل شد!
چیزی است که متابولیسم ما را تحریک می کند تا به حالت کم مصرف برود و کنترل اشتها را از دست بدهد. اما غذاهای چرب منبع اصلی کالری هستند که باعث افزایش وزن می شوند. محققان اظهار کردند: همانطور که خرس ها برای آماده شدن برای خواب زمستانی از میوه های با فروکتوز بالا استفاده می کنند، سطح انرژی انسان هنگام مصرف غذاهای غنی از فروکتوز کاهش می یابد. اگرچه چربی، مخزن ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
چیست؟ طریقه مصرف بادرنجبویه چگونه است؟ پاسخ داده ایم: گیاه بادرنجبویه 22 خواص شگفت انگیز بادرنجبویه خواص بادرنجبویه برای مغز : بادرنجبویه باعث بهبود عملکرد شناختی و خلق و خوی افراد می شود و مصرف این گیاه ممکن است به درمان بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل کمک کند. خواص بادرنجبویه برای تخمدان : بادرنجبویه می تواند به کنترل سطح هورمون ها و بهبود علائم مرتبط با سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، نارنج یکی از مرکباتی است که ارزش غذایی و خواص بسیاری دارد. ترشی طبیعی باعث هضم سریع تر غذاها می شود ، به همین دلیل از آب نارنج به عنوان چاشنی سالاد و چاشنی روی غذاهایی مانند ماهی استفاده می شود. عطر و مزه فوق العاده نارنج باعث خوشمزه تر شدن بیشتر غذا می شود. نارنج به هر صورتی که مصرف شود دارای خاصیت است مثلا میوه، عرق بهارنارنج، چای بهارنارنج، رب نارنج و آب نارنج ...
خانم ها دقیق تر بخوانند!/ 6 هوس غذایی ناسالم و نحوه غلبه بر آن
تنها یکبار در هفته و سپس در دفعات بیش تر شایع ترین دلیل هوس غذایی عدم تعادل قند خون است. زمانی که شما مواد غذایی سرشار از قند یا کربوهیدرات های تصفیه شده را مصرف می کنید تاثیر قابل توجهی بر سطح قند خون تان گذاشته و باعث آزاد شدن انسولین می شوند تا قند را از جریان خون به سلول های ما انتقال دهند. مدت کوتاهی پس از آن ممکن است کاهش سریع در سطح قند خون را تجربه کنید که می تواند منجر به افزایش ...
13 اشتباه روزانه که سلامت زنان را به خطر می اندازد
سبزیجات معطر مثل نعناع برای طعم دار کردن آن استفاده کنید. 7. در مصرف مکمل های غذایی زیاده روی می کنند امروزه تبلیغات زیادی در مورد مکمل های غذایی می شود. اما حقیقت این است که تعداد کمی از مردم به مکمل های حاوی ویتامین، آنتی اکسیدان، پروبیوتیک یا ترکیبات گیاهی نیاز دارند. مصرف زیاد این محصولات نه تنها باعث هدر دادن پول شما می شود، بلکه می تواند خطرات ابتلا به بعضی از مشکلات ...
مصرف این ادویه ضد سرطان به کاهش وزن کمک می کند
، مصرف متعادل مصرف زیره در حد متعادل هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. البته بعضی افراد ممکن است نسبت به زیره حساسیت داشته باشند. اگر پس از خوردن زیره علائم حساسیت بروز پیدا کند، حتما لازم است از مصرف آن خودداری کرده و با پزشک مشورت شود. همچنین، مصرف زیره می تواند با بعضی داروهای دیابت تداخل پیدا کند بنابراین در صورت ابتلا به این بیماری بهتر است در این زمینه با پزشک تان مشورت کنید. به گزارش ...
کمبود ید در بدن چه نشانه هایی دارد ؟
مربوط به بارداری، افزایش وزن و مشکلات یادگیری اشاره کرد. علائم آن بسیار شبیه به کم کاری تیروئید یا کم بودن هورمون تیروئید است. از آنجایی که ید برای تولید هورمون های تیروئید استفاده می شود، کمبود ید به این معنی است که بدن شما نمی تواند به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید کند، که منجر به کم کاری تیروئید می شود. کمبود ید باعث ایجاد علائم ناراحت کننده و حتی شدید می شه، مثل تورم ...
تغییرات هورمونی در زنان و افسردگی
...> هورمون ها نقش مهمی در تنظیم عملکردهای بدن دارند و می توانند بر خلق و خوی افراد تاثیر بگذارند. عدم تعادل هورمونی ممکن است باعث علائم افسردگی شود. پیدا کردن علت اصلی و انجام اقداماتی برای متعادل کردن و تنظیم سطح هورمون ها ممکن است به کاهش افسردگی هورمونی کمک کند. تغییرات در سطح هورمون ها، ناشی از عواملی مانند بارداری ، یائسگی یا داروهای کنترل بارداری، می تواند انتقال دهنده های عصبی را ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری، تنفس و ضربان قلب سریع تر ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
استرس می تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود. به گزارش عرشه آنلاین ، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله ...
باورهای اشتباه درباره کاهش وزن که باید فراموششان کنید
.... بعضی از نوشیدنی هایی هستند که به پاکسازی کننده معروف بوده و سازندگان آن ها اعتقاد دارند که بدن شما را سم زدایی کرده و باعث کاهش وزن تان می شود اما این باور کاملاً غلط است. تمام این نوشیدنی ها قند دارند که قند خون را بالا می برند و شاید برای بعضی از افراد برعکس عمل کرده و باعث اضافه وزنشان هم بشود.پس بهتر است به آن ها اعتماد نکنید. بسیاری از افراد هنگام ورزش ...
کمی اضافه وزن برای سالمندان خوب است
حوزه پزشکی همچنین به توصیه های تغذیه ای برای سالمندان دارای اضافه وزن یا چاق اشاره کرد و گفت: در صورتی که علت افزایش وزن احتباس آب در بدن به علت بیماری باشد، کاهش مصرف نمک توصیه میشود. به گفته او، در افرادی که هایپرکلسترولمی دارند برای کاهش LDL رژیم غذایی با محدودیت مصرف چربی های جامد و کلسترول کمتر از 200 میلی گرم در روز توصیه میشود. در صورت بالا بودن تری گلیسیرید خون باید ...
آیا بیماری های کلیوی منجر به کاهش میل جنسی می شود؟ [آپدیت 2023]
درد قفسه سینه در صورت تجمع مایع در دیواره قلب عوارض بیماری های کلیوی بیماری های مزمن کلیوی و مجاری ادراری قادرند هر قسمتی از بدن شما را متاثر کنند. عوارض این بیماری ها هم شامل موارد زیر می شود: احتباس مایعات که باعث تورم بازوها و پاها و فشار خون بالا می شود. افزایش ناگهانی سطح پتاسیم خون، که باعث اختلال در عملکرد قلب شده و زندگی را تهدید می کند. کم خونی بیماری قلبی ...
مردم برای زندگی جاودانه هر روش ضدپیری را دنبال می کنند
برای افزایش طول عمر انسان، روش هایی مانند هورمون درمانی، به شکل قرص یا تزریق، نیز محبوبیت زیادی پیدا کرده است. متخصصان می گویند: با افزایش سن، تعادل هورمون های بدن تغییر می کند و باعث ایجاد انواع بیماری های مرتبط با افزایش سن، مانند افزایش وزن، نوسان های خلقی، خستگی و کاهش میل جنسی می شود. به همین دلیل، بیماران به هورمون درمانی علاقه مندتر شده اند. وینجاموری به اینسایدر گفت ...
کاهش وزن عجیب با انبه!
مصرف آن، اضافه وزن یا کاهش وزن پیدا می کنید و این اضافه و کم شدن وزن شما توسط انبه بستگی به میزان مصرف ان دارد. خاستگاه درخت انبه (منگیفرا) جنوب آسیا است؛ هند، چین و تایلند بزرگترین تولیدکنندگان انبه اند. انبه فقط به خاطر قند طبیعی موجود در آن مفید نیست، بلکه در کنار طعم دلپذیر استوایی خود دارای مواد مغذی بسیاری است. بسیاری از مردم استفاده از انبه را محدود کرده اند، زیرا گمان ...
چرا به سرعت چاق می شویم؟
صفحه اقتصاد - الگوهای غذا خوردن و فعالیت بدنی، خواب ناکافی و چندین عامل دیگر بر افزایش وزن تأثیر می گذارد. عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامت شرایطی که در آن زندگی، تحصیل یا کار می کنیم، عوامل اجتماعی تعیین کننده سلامت نامیده می شوند. اگر این شرایط از سلامتی حمایت نکنند، انتخاب غذای سالم و فعالیت بدنی کافی دشوا ...
راه حل های کاهش هورمون مردانه در بدن زنان
نوشابه های گازدار برای دستگاه جنسی مردان و زنان! سندرم کوشینگ سندرم کوشینگ وضعیتی است که در آن بدن در معرض سطوح بالایی از هورمون کورتیزول قرار می گیرد. افزایش سطح کورتیزول می تواند منجر به افزایش تولید آندروژن توسط غدد فوق کلیوی شود و به هیپرآندروژنیسم کمک کند. داروها مصرف برخی داروها مانند استروئیدهای آنابولیک یا داروهای حاوی پروژستین، می توانند تعادل ...
با این میوه پاییزی چربی های اضافه را آب کنید
...> مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای افراد لاغر مفید است. مصرف انار در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود. ...
چاقی و لاغری در بارداری تاثیر مستقیم دارد؟
افزایش می دهد. همچنین زنان با BMI بیش از 25، دو برابر بیش از دیگران در معرض ابتلا به ناباروری قرار دارند. کاهش وزن چه تاثیری بر سلامت باروری می گذارد؟ رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: کاهش وزن در زنان می تواند موجب کمک به باورر شدن افراد شود. کاهش وزن می تواند در نتیجه لقاح آزمایشگاهی (IVF) تأثیرگذار باشد، البته این کاهش وزن باید به صورت تدریجی و آهسته ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
بیشتری می سوزاند. وی با اشاره به این که در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید، هورمون تیروئید کمتری تولید می شود، یعنی متابولیسم آهسته تری دارند و در زمان استراحت کالری کمتری می سوزانند، عنوان کرد: داشتن سوخت وساز آهسته با چندین خطر برای سلامتی همراه است و می تواند باعث خستگی، افزایش سطح کلسترول خون و دشوار شدن فرآیند کاهش وزن شود. مرادی بیان کرد: اگر متوجه شدید که نگه داشتن وزن با ...
برای تعریق شبانه باید به پزشک مراجعه کرد؟
... مصرف منظم الکل (به ویژه وابستگی به الکل) و استفاده تفریحی از مواد مخدر نیز می تواند خطر تعریق شبانه را افزایش دهد. تعریق شبانه معمولاً توسط افراد مضطرب گزارش می شود. به گزارش مدیکال اکسپرس ، استرس روانی سیستم مبارزه ی بدن را فعال کرده و انتقال دهنده های عصبی را آزاد می کند که ضربان قلب، تنفس و فشار خون را افزایش می دهد. این وضعیت باعث می شود بدن گرم شود و در این مرحله ...
روش های پایین آوردن فشار خون بدون مصرف دارو
سال است که فشار خون خود را کنترل نکرده اید، به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بالاتر از 80/130 میلی متر جیوه، باید حتما کنترل شود. خبر خوب این است که اکثر افراد می توانند بدون مصرف دارو فشار خون را به طور طبیعی پایین بیاورند. وزن متعادل داشته باشید. ورزش منظم مانند پیاده روی سریع، در کاهش فشار خون به اندازه دارو ها موثر است. ورزش به قلب کمک می کند تا از اکسیژن به طور موثرتری ...
شرایط لازم برای باردار شدن|قبل از بارداری حتما این شرایط را داشته باشید
آیا می خواهید باردار شوید اما قبل از باردار شدن باید یک سری شرایط را دارا باشید 1 حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشارخون بالا و دیابت بارداری وجود دارد. همچنین تعداد بیشتری از این زنان نیاز، به عمل سزارین پیدا می کنند. زنان بسیار لاغر هم ممکن است ...