علائم و روش های درمانی اختلال اضطراب پس از حادثه (PTSD)
سایر منابع:
سایر خبرها
شرایطی که با افسردگی اشتباه گرفته می شوند
خواب و مشکل در تمرکز. پزشک می تواند به شما بگوید که آیا اضطراب، افسردگی یا هر دو دارید یا خیر. اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) اگر ADHD دارید و افسرده هستید، ممکن است آهسته تر حرکت کنید، آهسته فکر و صحبت کنید. استرس زندگی با ADHD ممکن است منجر به احساس افسردگی شود(این افسردگی موقعیتی نامیده می شود به این معنی که به دلیل چالش های ADHD رخ می دهد) اگر ADHD خود را درمان کنید ...
نوروفیدبک برای درمان اختلالات روان پزشکی
نوروفیدبک چیست؟ کلمه نوروفیدبک، تشکیل شده از دو کلمه نورو و فیدبک است. نورو درواقع مربوط به نورون ها یا سلول های عصبی است. نورون ها در اندازه های متفاوت از کمتر از یک میلمتر تا بیشتر از یک متر، در سراسر مغز و سیستم عصبی وجود دارند. نورون ها همچنین نقش مهمی در انتقال اطلاعات و ارتباطات عصبی ایفا می کنند. فیدبک هم به معنای بازخورد یا اطلاعاتی است که به یک سیستم یا فرد برمی گردد تا به او کمک کند عملکرد بهتری از خود بروز دهد یا بتواند رفتارها و واکنش های خود را تغییر داده و بهبود بخشد. نوروفیدبک به معنای بازخوردهای مرتبط با فعالیت ها و فرآیندهای عصبی ما است. به طور واضح تر یک سری بازخورد به صورت صدا و تصویر به فرد داده می شود تا ...
تسکین فوری اضطراب با این روش عالی / درمان اضطراب به کمک شنا
فوری ضربان قلب می شود. اگر احساس نه چندان خوشایند مضطرب داشته اید، می دانید که اضطراب چقدر بر قلب شما تأثیر می گذارد – تپش، ضربان های ناپدید شده، له شدن وزن فیل. این به این دلیل است که سیستم عصبی شما، یک مکانیسم غیرارادی و انعکاسی “پشت صحنه” که به زنده نگه داشتن انسان کمک می کند، در حالت هوشیاری فوق العاده گیر کرده و شما را از “پنجره تحمل” خود بیرون می کند، که بهینه ترین حالت یک فرد است ...
یک روانپزشک: آثار روانی اتفاقات پاییز1401 تا مدتها ادامه خواهد داشت/ مشاهدات میدانی می گوید حال دل مردم ...
چون فرصتی هم برای فراغت و تفریح ندارد. مهاجرت های معیشتی و تنزل جایگاه اجتماعی و اقتصادی تا چه حد در ابتلا یا تشدید اختلال روان تاثیر دارد؟ ایجاد احساس شادکامی، خلق الساعه نیست. ایجاد احساس شادکامی، نیازمند مولفه هایی از جمله رضایتمندی از کار و رضایتمندی از روابط است تا متعاقب این رضایتمندی، احساس خوشحالی و خوشبختی داشته باشیم. البته در مورد مهاجرت های معیشتی و تنزل جایگاه اجتماعی، آماری ...
وعده های غذایی را حذف نکنید
خطراتی اشاره می کنیم که با حذف وعده های غذایی آن را تجربه می کنیم. اضطراب حذف یک وعده غذایی (یا به طور کلی طولانی گرسنگی طولانی مدت) می تواند تأثیر جدی بر سلامت روان شما داشته باشد. یک مطالعه در سال 2018 در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی نشان داد که حذف صبحانه با خطر بیشتری برای تجربه استرس و افسردگی در نوجوانان نسبت به خوردن صبحانه منظم مرتبط است. به ...
تحریک مغناطیسی مغز یا آر تی ام اس چیست ؟
معرفی دستگاه نامبرده این دستگاه یعنی آر تی ام اس یک دستگاه درمانی در حوزه تخصصی مغز و اعصاب است که از عملکرد مناسبی برای کمک به تحریک مغز و اعصاب برخوردار است و به کمک آن انواع و اقسام فعالیت های مغزی فرد بیمار تحت تاثیر قرار می گیرند. به همین خاطر امروزه دستگاه ار تی ام اس به عنوان یک متد درمانی رایج در حوزه رفع و درمان بیماری های مغز و اعصاب شناسایی شده است و نتایج عالی در درمان بسیاری از مشکلات مانند ترک اعتیاد یا سیگار، درمان افسردگی و غیره را برعهده دارد که کلینیک مستر احیا در این زمینه موفق عمل کرده است. معرفی کلینیک مستر احیا ...
چطور در بحث های زندگی مشترک شفاف حرف بزنیم؟
تأثیر قرار می گیرد، می تواند رشته فکری تان را از مسیر خارج کند و باعث اختلال در گفتار در لحظه شود. حتی اگر می دانستید چه می خواهید بگویید، افزایش سطح استرس می تواند باعث فراموشی شود؛ پدیده ای که همه ما تجربه کرده ایم. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد اگر استرس را به عنوان یک فاکتور نبینیم، داشتن ظرفیت کمتر حافظه فعال، همان سیستم شناختی که امکان دخیره اطلاعات را به طور موقت ایجاد می کند ...
زیبا، دختری که ماجرایی شبیه به مونا مهرجویی را تجربه کرد
اختلال اضطراب پس از حادثه با اختلال افسردگی حاد در این است که برخی از علایم کناره گیری شدید از زندگی روزمره که در اختلال افسردگی حاد دیده می شود در اختلال اضطراب پس از سانحه کمتر است، در نتیجه این اختلال کمتر تشخیص داده می شود و برای درمان آن هم راه های شناخته شده کمتری وجود دارد. از علایمی که به تشخیص اختلال اضطراب پس از سانحه کمک می کنند، پراکندگی و به هم ریختگی ذهن، خاطرات و احساسات و همچنین تصورات ...
حمله پانیک چیست؟ علائم، روش های پیشگیری و درمان این اختلال
احساس کنید که نمی توانید نفس بکشید و ذهنتان را متمرکز کنید. آیا این حملات در زمان های پیش بینی ناپذیر و بدون هیچ دلیلی اتفاق می افتد؟ برای شناسایی حملات پانیک و پیگیری درمان نیاز است که علائم حمله پانیک را به طور دقیق شناسایی کنید. افراد در زمان تجربه ی حمله پانیک معمولاً علائم زیر را تجربه می کنند: هجوم ناگهانی ترس، وحشت و اضطراب بسیار شدید افزایش احساس خطر و علائم فیزیکی در خطر بودن، ترس ...
قبل، حین و بعد از یک حمله پانیک چه کنیم؟
اختلالات سوءمصرف مواد. این باور اشتباه وجود دارد که پانیک و اضطراب به خودی خود اختلال هستند. اما پانیک و اضطراب طبیعی بوده و واکنش های تکاملی اند که از زمان تولد وجود دارند. ما این احساسات را تجربه می کنیم تا زنده بمانیم. حملات پانیک بیشتر زمانی روی می دهند که چیزی را خطر برداشت می کنیم یا توانایی لازم برای غلبه بر خطری که فکر می کنیم وجود دارد را نداریم. چندین فاکتور از جمله ژنتیک ...
آشنایی با اختلال ترس از غذا خوردن در جمع
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، ترس و اضطراب هنگام غذا خوردن در انظار عمومی، دیپنوفوبیا نامیده می شود و چیزی نیست که فقط افراد مبتلا به اختلالات خوردن آن را تجربه کنند. در برخی فرهنگ ها تغذیه و غذاخوردن راهی لذت بخش برای مراقبت از بدن نیست بلکه یک ضرر تلقی می شود به همین ترتیب، غذا خوردن در انظار عمومی می تواند احساس عدم امنیت، ناراحتی و اضطرابی ایجاد کند که بر دیدگاه شخصی فرد ، ارتباط او با غذا ...
ترس از دندانپزشکی چیست و راه های درمان آن کدام است؟
... احساس ناامنی یا کنترل از دست رفته: احساس ناامنی و کنترل از دست رفته در موقع درمان دندانی، عامل دیگری است که ممکن است منجر به ترس از دندانپزشک شود. بسیاری از افراد دوست دارند که در موقعیت ها کنترل کاملی داشته باشند و وقتی این کنترل کاهش پیدا می کند، احساس نگرانی و اضطراب می کنند. نگرانی از تشخیص های نامطلوب: نگرانی از شنیدن خبرهای بد یا تشخیص های نامطلوب نیز ...
شخصیت شناسی از روی طرز خوابیدن افراد ؛ کدام طرف تخت خواب می خوابید؟ | می دانستید مدل خوابیدن افراد هویت ...
، الکساندرا کرومر گفت: اگر تخت به گونه ای قرار بگیرد که سمت راست به دیوار نزدیک تر باشد، فردی که اضطراب را تجربه می کند ممکن است در آن قسمت تخت احساس امنیت و آرامش بیشتری داشته باشد تا زمانی که در سمت راست تخت قرار بگیرند. کرومر توضیح داد که برعکس، اگر سمت راست تخت نزدیک به درب اتاق خواب باشد، فردی که اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را تجربه می کند به دلیل احساس محصور شدن در برابر دیوار ...
چطور شب ادراری کودکمان را درمان کنیم؟
را کنترل کنید. استرس و ناراحتی می تواند باعث شب ادراری در کودکان شود. جای تنبیه، از فرزندتان حمایت کنید: پاسخ شما به شب ادراری در کودکان اهمیت زیادی در درمان دارد. واکنش های منفی مانند تنبیه کردن و سرزنش کودک برای سلامت روان او آسیب رسان است و تاثیری در تغییر مثبت ندارد. وقتی کودک رختخواب خود را خیس می کند، والدین باید آرام و صبور باشند. از فرزندتان بخواهید در تعویض ملحفه ها و عوض کردن ...
تیر کشیدن گوش در بارداری؛ علت و درمان
منجر به احساس پری یا فشار در گوش شود که گاهی اوقات می تواند با درد و تیرکشیدن گوش همراه باشد. تغییرات هورمونی نوسانات هورمونی مشخصه بارداری است. افزایش سطح هورمون ها مانند پروژسترون، می تواند منجر به تغییراتی در تعادل مایعات بدن شود و ممکن است بر گوش و شیپور استاش (لوله ای که گوش میانی را به سینوس متصل می کند) تأثیر بگذارد و به طور بالقوه باعث ناراحتی و درد در این ناحیه شود ...
تکنیکی برای آرام کردن فوری مغز
، تار های صوتی را هم ریلکس کنید که اعصاب تان را آرام می کند و راحت تر می توانید مشکلاتی مانند تپش قلب یا مشکلات روحی را کنترل کنید. نفس عمیق باعث می شود که در پیِ آن قلب آرام شود و فشار خون بالا به حالت متعادل برسد و بدن دیگر مانند قبل استرس و اضطراب نداشته باشد. کافی است یک نفس عمیق بکشید تا احساس آرامش بیشتری داشته باشید و استرس خود را کنترل کنید و کیفیت خواب تان را نیز افزایش ...
چند توصیه برای کاهش علائم افسردگی
... * به درمان خود پایبند باشید ورزش کردن، داشتن یک رژیم غذایی سالم و سایر عادات خوب ممکن است به شما کمک کنند تا احساس مثبتی نسبت به زندگی خود داشته باشید اما آنها جایگزین درمان پزشکی یا گفتار درمانی نمی شوند. افسردگی یک بیماری جدی است و خطر خودکشی را برای افراد به همراه دارد. اگر به فکر آسیب زدن به خود هستید، فورا از یک متخصص روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید. همچنین هرگز درمان خود را بدون مشورت با پزشک خود متوقف نکنید یا تغییر ندهید. انتهای پیام ...
علت لکنت زبان در بزرگسالان و هزینه های درمان آن
نشان می دهند که اختلال در کنترل بیان مانند زمانبندی و ناهماهنگی حسی و حرکتی می تواند منجر به لکنت زبان شود. لکنت زبان به دنبال برخی اختلالات ژنتیکی نیز دیده می شود. همچنین شیوا و روان صحبت کردن به دنبال علل دیگری نیز می تواند دچار اختلال شود. سکته مغزی، آسیب های مغزی و سایر اختلالات مغزی می تواند موجب کندی در گفتار، مکث یا تکرار صداها شود. به واسطه زمینه های احساسی و اضطرابی نیز صحبت کردن ...
علائمی که نشان می دهد فرزند شما مدرسه را دوست ندارد
کودکان نمی توانند دلیل اصلی دوست نداشتن یا فرار از مدرسه را به صورت مستقیم بیان کنند. احساس اضطراب، نگرانی و ناراحتی آنها سر کلاس درس به صورت جسمانی سازی اتفاق می افتد. چنین کودکی با شکایت از سردرد و دل درد ممکن است به دفتر مشاوره ارجاع داده شود. ناخن جویدن گاهی وقت ها کودکان اضطراب و نگرانی خود از رفتن به مدرسه را درون فکنی می کنند و به صورت آلرژی و کهیر در پوست و تنفس آنها ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
تحریک می کند. اندورفین خواب را بهبود می بخشد و به کاهش استرس کمک می کند. حتی فعالیت بدنی با شدت کم، مزایای بیشتری نسبت به بی تحرکی، برای کاهش اضطراب دارد. روان درمانی را در نظر بگیرید درمان شناختی رفتاری (CBT) تکنیکی است که با کمک به شما برای جایگزینی افکار منفی و تحریف شده با افکار مثبت، به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2017 در مجله روانشناسی بالینی آمریکا ...
8 علامت هشدار دهنده مشکلات قلبی را بشناسید
استفراغ و حالت تهوع ناگهانی می شوید و علت آن را نمیدانید، در بررسی مشکلات معطل نکنید. 5) غش کردن اگر غش ناگهانی را تجربه کردید، این نشانه بزرگی از اختلال در بدن است. دکتر خان گفت: اگر غش ناگهانی را تجربه کردید به پزشک یا متخصص قلب مراجعه کنید و علائم و سابقه پزشکی خود را با آن ها در میان بگذارید. پزشک علائم حیاتی شما را ارزیابی می کند و معاینه انجام می دهد. بسته به ...
چگونه ترس کودکان از دندانپزشکی را کنترل کنیم؟
احساس صمیمیت و آرامش بیشتری دارند و بهتر می توانند با اضطرابشان کنار بیایند. دندانپزشک را در جریان ترس و اضطراب کودکتان قرار بدهید ازآنجاکه دندانپزشکان اطفال برای مواجهه با کودکانی که از دندانپزشکی می ترسند و استرس دارند، آموزش دیده اند آگاهی آن ها از این امر بسیار مهم و کمک کننده است. دندانپزشک می تواند اولاً با یک برنامه ریزی درست به شما کمک کند که بتوانید ترس کودک خود را کاهش ...
افسردگی پاییزی چیست؟ راهکارهایی ساده برای مشکلی رایج
بتوانید علائم افسردگی فصلی خود را مدیریت کنید. کپی لینک آواز بخوانید مهم نیست خوش صدا هستید یا خیر، در هر صورت آوازخواندن به شما کمک خواهد کرد تا احساس بهتری داشته باشید؛ چراکه با انجام دادن این کار عصب واگ خود را تحریک می کنید. این عصب مغز شما را به اندام هایی مانند قلب و ریه ها متصل می کند و با کاهش علائم اضطراب و افسردگی بر سلامت روان شما تاثیر مثبتی می گذارد. عصب ...
6 دلیل تاثیر سفر بر روحیه
سفر به یکی از تجربیات مهم در زندگی انسان ها تبدیل شده است. این تجربه ها نه تنها به افراد فرصت می دهند تا جاذبه های طبیعی را ببینند، بلکه بر روحیه و سلامت روانی آن ها نیز تأثیر می گذارند. در این مقاله، شش دلیل قانع کننده را بررسی خواهیم کرد که چرا سفر بر سلامت روان و روحیه تأثیر مثبت دارد. سفر کردن موجب افزایش احساس هیجان و شادی با تجربه و اکتشاف می شود یکی از مهم ترین عواملی ...
با این روش اختلال اضطراب را شناسایی و درمان کنید
اختلال اضطراب یک وضعیت روانی است که با تجربه نگرانی مستمر و شدید و استرس و ترس زیاد در مواجهه با شرایط و موقعیت های خاص همراه است. این اختلال می تواند اثرات منفی جدی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. علائم اختلال اضطراب شامل نگرانی مداوم، ترس شدید، اجتناب از قرار گرفتن در شرایط و موقعیت های اضطراب آور، عدم توانایی در کنترل نگرانی و استرس، اختلال در خواب و تمرکز و... است. مهم است که افراد مبتلا به اختلال اضطراب به این نکته توجه کنند که با مراجعه به روانپزشک و روانشناس می توانند مشکل خود را درمان کنند و کیفیت زندگی خوبی را تجربه کنند. ...
چه دلایلی منجر به ضعف روابط زناشویی می شود؟
... ناتوانی ها و بیماری هایی مانند دیابت، ناراحتی قلبی، الکلیسم و سوءمصرف مواد مخدر میتواند در ایجاد اختلال جنسی نقش داشته باشد. انجام دادن یک جراحی بزرگ، بارداری و یائسگی نیز از علل بروز مشکلات جنسی به شمار میآید. عوامل روانشناختی اضطراب، افسردگی و مشکلات سلامت روان میتواند تاثیر منفی بر واکنش های جنسی داشته باشد. عوامل هیجانی غم و اندوه مستمر، خیانت، احساس ...
اختلال دوقطبی چیست؟/ علت بیماری دوقطبی و روش های درمانی
دوقطبی چیست؟ انواع اختلال دوقطبی علائم اختلال دوقطبی علت ایجاد اختلال دوقطبی چیست؟ تشخیص دوقطبی چگونه است و از کجا بفهمم بیماری دو قطبی دارم؟ درمان اختلال دوقطبی چیست؟ اختلال دوقطبی چیست؟ اختلال دوقطبی یا بیماری افسردگی شیدایی یک اختلال روانی است که باعث می شود فرد چرخه هایی از تغییرات خلقی شدید داشته باشد. فرد مبتلا به این اختلال، دوره هایی از احساس شادی، انرژی و هیجان را تجربه می کند ...
پریود یک روزه طبیعی است؟
... شیردهی بدن یک مادر پس از زایمان تحت یک هورمون به نام پرولاکتین به تولید شیر می پردازد. این هورمون از شکل گیری چرخه پریودی جلوگیری به عمل می آورد. ممکن است در دوره شیردهی پریودی هایی سبک و کوتاه مدت را تجربه کنید. بهتر است بدانید بدن یک مادر حدود 9 الی 18 ماه پس از به دنیا آمدن نوزاد در حالت طبیعی قرار می گیرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از اختلال ...
محل سر درد دلیلش را افشا می کند
. علایم اختلال سردرد مزمن نادر بسیار ناگهانی و متوسط تا شدیدند و می توانند سال ها یا حتی تا آخر عمر ادامه داشته باشند. علایم این سردردهای جدید و مداوم روزانه اغلب شبیه سردردهای تنشی و میگرن یا ترکیبی از هر دو به نظر می رسند اما به روشی متمایز رخ می دهند. این سردردها حداقل 3 ماه طول می کشند و درد دایم وجود دارد. درد در تمام سر اگر سردرد را در همه جای سر احساس می کنید، احتمالا باید ...
سلامت جسم و روان مکمل یکدیگر هستند
علوم پزشکی زنجان با اشاره به اینکه بسیاری از افراد مبتلا به اختلال سلامت روان در یک زمان بیش از یک بیماری دارند، گفت: توجه به این نکته ضروری است که سلامت روانی خوب به تعادل ظریف عوامل بستگی دارد و چندین عنصر ممکن است در ایجاد این اختلالات نقش داشته باشند. مشاور علمی برنامه های سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه دومین فعالیت جهت بهبود سلامت روان را، مراقبت از بدن خود ذکر کرده و افزود: این ...