خانه
6 ترفند برای گرم نگه داشتن پاها در هوای سرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ترفند کاربردی برای گرم نگه داشتن پاها در پاییز
مراقبت درست و اصولی از پاها در هوای سرد ضروری است. سردی پاها می تواند منجر به سرمازدگی، ایجاد درد در انگشتان پا، تاول و میخچه شود. با به کارگیری روش های درست، پاهای خود را در دمای ایده آل نگه دارید تا از بروز این قبیل مشکلات جلوگیری کنید. گرم نگه داشتن پاها می تواند به حفظ سلامت کلی بدن [...]
حل مشکل خشکی پوست در پاییز با 16 نکته
با آغاز فصل پاییز به تدریج خشکی روی پوست دست و صورت پدیدار می شود و باید برای آن راه حلی پیدا کنیم، رعایت برخی نکات به مراقبت از پوست در برابر خشک شدن در پاییز کمک شایانی می کند. به گزارش نمناک، تغییر فصل می تواند تاثیر چشمگیری بر روی پوست بگذارد. تغییرات آب و هوایی - چه سرد و چه گرم – می تواند پوست را تحریک کند، مشکلات پوستی را بدتر کند و یا باعث ایجاد مشکلات جدید شود. هوای پاییزی ...
این علائم در پا ها نشانه بالا بودن چربی خون است
استراحت مشخص می شود. جدا از درد هنگام استراحت، این بیماری می تواند علائم دیگری را در همان ناحیه ایجاد کند. لیست کامل علائم هشدار دهنده ایسکمی اندام بحرانی عبارتند از: پوست فرد رنگ پریده، براق، صاف و خشک می شود، عدم درمان زخم ها (زخم های باز) روی پاها، از دست دادن توده عضلانی در پاها، سرد و بی حس شدن پوست انگشتان پا یا اندام تحتانی، قرمز، سیاه و متورم شدن و تولید چرک بدبو که باعث درد شدید در ...
روشی برای تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از بیماری ها
ترشحات می شود. برخی افراد در هوای سرد، فلفل قرمز را داخل جوراب های خود می ریزند تا پاها را گرم نگه دارند و یا آن را به شکل کپسول برای اثرات گرمایشی آن مصرف می کنند. دارچین: دارچین با پیشگیری از عفونت فعالیت ایمنی بدن را تحریک می کند، به همین دلیل استفاده از آن اهمیت زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد این ادویه می تواند به تنظیم قند خون (عاملی در التهاب) کمک کند و به دلیل داشتن خاصیت ...
فواید فراوان دویدن در سربالایی برای سلامت بدن
.... بنابراین تکرار دویدن در سربالایی باعث بهبود سلامت قلب و ریه ها می شود و حجم ضربه ای (حجم خون پمپاژشده از بطن چپ در هر ضربان) و حجم جاری (حجم هوایی که در هر دم یا بازدم معمولی به ریه وارد یا از آن خارج می شود) را افزایش می دهد. 2. افزایش قدرت پاها بیشتر دوندگان می دانند که تمرینات قدرتی مهم اند، اما گاهی انگیزه انجام حرکاتی مانند اسکوات، لانج و ددلیفت را ندارند. دویدن در ...
روش های موثر برای سنجش سلامت بدن و آشکار شدن بیماری ها
بردن این کمبود دارید. آزمایش خون اولین کاری است که باید انجام دهید. ترک پاشنه پا بر اثر پوست خشک و هوای سرد ایجاد می شود؛ مخصوصاً اگر ساعات زیادی را در طول روز ایستاده باشید. همچنین ممکن است نشان دهنده مشکلاتی مثل اگزما، مشکلات تیروئید و دیابت باشد. می توانید با قرار دادن کف پا داخل آب و صابون به مدت 20 دقیقه و اسکراب کردن آن با سنگ پا، این وضعیت را بهبود ببخشید. همچنین باید ...
زمان های مناسب برای استفاده از کرم آبرسان چه موقع است؟
داشته باشید. بعد از دوش گرفتن در شب، لوسیون را روی دست و پایتان بمالید. در هنگام خواب برای حفظ رطوبت آن ها را با دستکش های نخی و جوراب های گرم و راحت بپوشانید. اولین چیزی که ممکن است هنگام جوش زدن به آن فکر کنید این است که باید تمام رطوبت پوست خود را از بین ببرید. اما اشتباه است و خشک کردن صورتتان به درمان آن کمکی نمی کند. ثابت نگه داشتن و ادامه دادن روال مراقبت از پوست، که شامل دو بار ...
حرکات یوگا راهی برای آب کردن شکم
برخی از حرکات یوگای نشسته آورده شده است که به طور خاص قسمت شکمی شما را هدف قرار داده و به تقویت عضلات دور کمر شما کمک می کند: در حالی که پاهای خود را دراز کرده اید آرام بنشینید. نفس بکشید و بازوهای خود را بالای سر خود ببرید. نفس خود را بیرون دهید و از باسن به سمت جلو خم شوید و به سمت پاهای خود کشش انجام دهید. ساق پا، مچ پا یا پاهای خود را نگه داشته و پشت خود را صاف نگه ...
تنبل پرخاصیت!
...> خواص کدو حلوایی برای سرماخوردگی از دیگر خواص کدوحلوایی می توانیم به خواص آن برای سرماخوردگی اشاره کنیم. یکی از شایع ترین بیماری های فصول سرد سال سرماخوردگی است و هر کس در طول زمستان حداقل یک بار به آن مبتلا می شود.این میوه را می توان یک قرص طبیعی ویتامین و داروی طبیعی برای سرماخوردگی دانست که باعث پیشگیری از گلودرد هنگام ابتلا به زکام و سرماخوردگی می شود و از شدت سرفه می کاهد و دوره ...
آشنایی با خواص بی نظیر ماست
، ماست هم زده، ماست قالبی، ماست چکیده، ماست یونانی و خامه ای، ماست میوه ای، ماست کفیر از انواع مختلف ماست می باشد. ماست دارای طبع سرد و تر است اما ماست چکیده سردی کمتری نسبت به ماست معمولی دارد. هرچه ماست ترش تر باشد سردی آن زیادتر است. مصرف ماست برای افراد لاغر با مزاج گرم و خشک مناسب و اثر دارویی دارد ولی در افراد با مزاج سرد و تر ممکن است باعث بروز علامات نامطلوبی شود. بهتر ...
5 نوشیدنی سم زدای طبیعی برای پاکسازی ریه ها
شفا آنلاین سلامت در فصول پاییز و زمستان و به ویژه در زمان سردی و ایستایی هوا، آلاینده ها فعال شده و از سطح در هوا پراکنده و باعث مشکلات تنفسی می شوند و به سیستم تنفسی ما آسیب وارد می کنند. نوشیدنی ها به گزارش شفا آنلاین : در فصول سرد سال به دلیل اینکه آلودگی در زمان پایداری هوا، بعضا در شهرهای بزرگ و مراکز صنعتی بالا می رود، نیاز به خوردن خوراکی ها و نوشیدنی هایی برای حفظ سلامت ...
کدام مواد غذایی ویتامین B 1 دارند؟
درباره خواص بسیاری از ویتامین ها تا به امروز صبحت شده، اما کمتر از ویتامین B 1 که می تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B 1 (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد ...
حفظ سلامت بدن در پاییز و زمستان با این میوه ها
گروه سلامت:تا کمتر از دو ماه دیگر زمستان فرا می رسد و از هم اکنون نیز سرما در اوایل صبح و عصر تأثیر کامل خود را نشان می دهد. به نظر می رسد که امسال بیش از همیشه باید برای محافظت از خود در برابر آب و هوای پاییزی و زمستانی آماده شویم. یکی از موثرترین راه ها برای ارتقا سلامت در فصول سرد سال، مصرف میوه است. به گزارش همشهری آنلاین، چندین غذا وجود دارد که می توانیم برای گرم نگه داشتن خود ...
غذاهای گرم و تَر، بهترین انتخاب برای فصل پائیز
، کشمش، انگور، به، سیب، خربزه، انجیر تازه، توت تازه، توت خشک و سبزیجاتی مانند ریحان و ترخون، تنقلات مانند بادام و بادام زمینی، فندق، فرنی بادام، حریره بادام و افزودنی هایی مانند هل، دارچین و زنجبیل باعث می شود بدن این افراد گرم شود و رطوبت پیدا کند و سودای زیاد، کم کم دفع شود. عسکرفراشاه با اشاره به اینکه در این فصل، بروز یبوست به معنی خشکی بدن و کلاً خشکی مزاج شامل خشکی پوست و مغز بیشتر ...
چرا سرماخوردگی تان شب ها بدتر می شود؟
واقعاً چرا شب ها که می خواهید بخوابید علائم سرماخوردگی بدتر می شوند؟ چند روز بعد که حالتان خوب شده و طبیعتاً دیگر باید بتوانید راحت بخوابید، سرفه ها اجازه نمی دهند! دقیقاً چه خبر است؟! شب ها بدن سخت تر با ویروس ها می جنگد بسیاری از پاتوژن ها می توانند باعث سرماخوردگی معمولی شوند: آدنوویروس ها، کروناویروس و از همه شایع تر رینوویروس ها. اینها تنها چند نمونه از ویروس های عامل سرما ...
دلایل چرب شدن پوست و نکاتی برای درمان و مراقبت از پوست صورت چرب
بعدی را برای رسیدن به پوست مورد نظر خود بردارید. 1- صورت خود را به روش صحیح بشویید همیشه مطمئن شوید که صورت خود را دو بار در روز می شویید – صبح ها و شب قبل از خواب ، اما نه بیشتر از آن. شستن بیش از حد معمول باعث خشک شدن پوست و واکنش بیش از حد غدد چربی با تولید چربی بیشتر می شود. از آب ولرم استفاده کنید زیرا آب داغ ممکن است پوست را تحریک کند و از صابون های ...
چهار علائم پوستی که نشان می دهد کبد بیماری دارید
. اما بیماری کبدی می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی دست شود و کف دست ها را قرمز کند. (این موضوع می تواند در پاها نیز رخ دهد که به عنوان اریتم کف پا شناخته می شود.) اگر هر دو کف دست (یا پا) شما قرمز است و وقتی روی آن فشار می دهید، ناحیه محو می شود (بلانچ می شود)، یا احساس می کنید کف دستتان گرم است، اینها می تواند نشانه ای از اریتم کف دست باشد. خاریدن پوست در حالی که ...
فاکتورهای خطر بیماری های قلبی را بشناسید
... وی با ذکر این نکته که ورزش منظم در طول هفته یکی از راه های پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی و عروقی است، تصریح کرد: جهت پیشگیری و کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی حداقل 150 تا 200 دقیقه در هفته، ورزش هوازی منظم با شدت متوسط انجام شود. فلوشیپ اکوکاردیوگرافی افزود: برای تشخیص زود رس بیماری قلبی توصیه می شود افرادی که فاکتورهای خطر بیماری قلبی دارند و بالای 40 سال سن دارند به صورت دوره ای بررسی قلبی را انجام دهند. ...
چرا برخی از بیابان ها سرد هستند؟
54 درجه سانتیگراد بسیار گرم هستند، اما به دلیل کمبود رطوبت و خواص ضعیف شن در حفظ گرما، دمای آنها در شب بسیار پایین هستند. از طرف دیگر، برخی از بیابان ها بدون در نظر گرفتن روز یا شب، برای مدت طولانی دارای آب و هوای سرد هستند. دانشمندان به آنها بیابان های سرد می گویند. آنها بر خلاف بیابان های گرم، معمولاً در اطراف مناطق معتدل در ارتفاعات بالا، مانند فلات ها یا در میان رشته کوه ها یافت می ...
در برابر سرماخوردگی
گرم نگه دارید و ساعت استفاده از وسایل خنک کننده را کم کنید. توجه داشته باشید که اکنون باید بدن خود را از باد و کولر برحذر دارید. اگر مسافر هستید ترجیحا خودتان را گرم نگه دارید؛ به خصوص اگر اکنون از اقلیم گرم مثل ایران می خواهید به سمت اقلیم سرد مثل آمریکا و اروپا بروید، در مسیر خودتان را گرم نگه دارید و لباس اضافه بپوشید. این گرما به شما آسیب نمی زند؛ اما یقینا سرما می تواند ...
فواید فوق العاده ماساژ دادن پا
کل بدن را تحمل می کنند و به ما در حرکت کردن و فعالیت های مختلف کمک می کنند. با این حال، پاها جز حساس ترین قسمت های بدن هستند. اگر می خواهید به خوبی از پاهای خود مراقبت کنید، ماساژ پا به صورت منظم می تواند گزینه ی عالی باشد؛ زیرا به ارتقای سلامت جسمی و فیزیولوژیکی کمک می کند. باعث بهبود گردش خون می شود بیشتر افراد ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری می کنند، به همین دلیل نمی توانند از ...
27 دلیل برای خواب رفتگی دست و پا
...: به طور معمول، سیستم ایمنی بدن شما را از مهاجمان خارجی محافظت می کند. یک بیماری اتوایمیون زمانی است که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های بدن شما حمله می کند و این نیز باعث خواب رفتگی دست و پا می شود. بهداشت نیوز نوشت: بی حسی و خواب رفتن دست و پاها اتفاقی است که بیشتر افراد آن را تجربه کردند و در برخی موارد ممکن است این احساس نشانه یک بیماری در بدن باشد. همه ما ...
جلوگیری از نیش پشه در خانه و طبیعت با چند روش ساده
، اما می تواند حداقل از پوست شما به مدت سه ساعت محافظت کند. DEET می تواند تا هفت ساعت از پوست شما محافظت کند، ولی استفاده از اوکالیپتوس لیمو سالم تر و بهتر است. تیامین یا ویتامین B1 نیز برای دور نگه داشتن پشه ها بی نظیر عمل می کند چون باعث می شود پوست به حالت ناخوشایندی درآید که پشه ها اصلا آن را دوست ندارند. استفاده کردن از ویتامین B1 بسیار ساده است چون فقط کافی است یکی از آن قرص ها را ...
چه طور کودکان بد غذا را به غذا خوردن ترغیب کنیم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 تغذیه کودکان از نظر طب سنتی2 تغذیه نوجوان از نظر طب سنتی3 راهکارهایی برای مبارزه با جوش آکنه4 برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم؟ طب سنتی به نوجوانانی که دارای جوش هستند توصیه می کند که از خوردن غذاهای گرم وتر در این دوران مانند کاکائو، گردو، خرما و ادویه ها خودداری کنند و [...]
تکنیک های حرفه ای برای رفع گرفتگی توالت با دستمال کاغذی
استفاده از آب سرد همراه با فایر سودا ممکن است به لوله ها آسیب بزند. به علت خواص گرمایی فایر سودا، فشار به واسطه آب سرد ممکن است لوله های PVC را تا حدی آسیب برساند. روش های رفع گرفتگی توالت نکات مهم هنگام باز کردن گرفتگی توالت با دستمال توالت جوشاندن آب داغ: اجتناب از جوشاندن آب داغ بسیار مهم است. چرا که جوشاندن مایع گرم می تواند به ترک خوردن ظروف چینی و حتی لوله ها منجر ...
چرا این غذاها نباید دوباره گرم شوند؟
مرغ که سرشار از پروتئین است، مشکلات گوارشی را برای بدن خود به وجود می آورید. اگر واقعا می خواهید مرغ پخته شده را دوباره گرم کنید، می توانید این کار را در دمای پایین تر و مدت طولانی تری انجام دهید. بهترین راه برای مصرف مرغ پخته شده، قراردادن آن در سالاد سرد یا ساندویچ سرد است. برای این که از بوی بد مرغ خلاص شوید، بهتر است موقع پختن از مزه دارکردن و طعم دارشدن آن اطمینان حاصل کنید. قارچ ...
عجیب ترین فواید سنگ پا که تا به حال نشنیده اید
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص سنگ پا در طب سنتی2 سنگ پا چگونه موجب بهبود بیماری های دماغی (مغزی) می شود؟3 یک سنگ پای خوب باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟4 نحوه استفاده از سنگ پا5 آیا سنگ پا هم به مراقبت نیاز دارد؟6 چه افرادی نباید از سنگ پا استفاده کنند؟7 آیا سنگ پا کشیدن برای افراد [...]
