خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مضرات نان بربری برای معده و دستگاه گوارش که فکرش را نمی کنید
نانوا روی خمیر نان مالیده می شود. همچنین گاهی در حین پخت این نان مقداری کنجد به آن اضافه می گردد نان هم ماننده هر ماده غذایی دیگری ممکن است مضراتی داشته باشد. در مطلب قبل درباره مضرات نان بربری و اینکه چگونه این نان می تواند باعث افزایش وزن شما شود؟ صحبت کردیم. در ادامه این مطلب به مضرات نان بربری برای معده می پردازیم. نان بربری یک نوع نان سنتی و محبوب است که در ...
بخور نخور های تغذیه سرد مزاج ها
...، کره گیاهی وخامه، غذا های نشاسته ای مانندماکارونی می باشد. سوداوی مزاج ها باید از خوردن میوه ها و مواد غذایی مانند:نارنگی، میوه کال، خربزه، انگور، طالبی، گوجه سبز، سنجد، گیلاس، شادونه، گشنیز، سماق، زرشک، غوره، لیموعمانی، ذرت، سس و رب گوجه فرنگی اجتناب کنند، زیرا مصرف این مواد غذایی برای آن ها مضر است. این افراد باید از مصرف قرص جلوگیری از بارداری نیز خودداری کنند. توصیه ...
هشدار ویژه به افرادی که عاشق مصرف شیر هستند
شیر را در صبح و یا وعده عصرگاهی خود مصرف کنید. در هر حال فواید اعجاب انگیزی برای شما دارد و این گونه یک سبک زندگی سالم را ایجاد خواهید کرد. بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب اگر مشکلی برایتان با نوشیدن شیر به وجود نمی آید و دچار نفخ و دل درد نمی شوید، برای داشتن خوابی آرام و راحت، قبل از خواب شیر مصرف نمایید، زیرا در هنگام خواب، شیر حاوی تریپتوفان است و بدن فرصت دارد که کلسیم ...
اگر دست و پایتان زیاد خواب می رود یعنی به این بیماری دچار شده اید
شامل دست ها و پاها باشد، داشته باشید. 19. قرار گرفتن در معرض توکسین (نوعی ماده سمی): سموم و مواد شیمیایی مختلف به عنوان نوروتوکسین ها در نظر گرفته می شوند، به این معنی که آنها برای سیستم عصبی مضر هستند. قرار گرفتن در معرض آنها،باعث ایجاد علائم مختلف، از جمله سوزش یا خواب رفتن دست یا پاها می شود. بعضی از نمونه های مواد سمی، عبارتند از: فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و ...
بعد از مصرف این داروها دراز نکشید
داروها شامل آنتی بیوتیک های خاص، آسپرین، بیس فسفونات ها، مکمل های پتاسیم یا آهن و کینیدین است. در نتیجه، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی مرتبط مانند سوزش سر دل، سوءهاضمه، درد قفسه سینه یا مشکل در بلع را تجربه کنند. اگر فرد پس از مصرف این داروها دراز بکشد به ویژه، ممکن است علائم سوزش سر دل تشدید شود. در موارد شدیدتر، یک آنتی بیوتیک به نام کلیندامایسین به طور بالقوه می تواند با باقی ماندن طولانی مدت ...
علت خشکی دهان در شب/ علائم خشکی دهان
شیعه نیوز - خشکی دهان در شب، یکی از مشکلات شایعی است که به دلیل ترشح نشدن بزاق ایجاد می شود. مواردی مانند مصرف داروهای خاص، بیماری هایی مانند دیابت، آلزایمر، سکته و ... ترشح بزاق را کاهش میدهند. به گزارش شیعه نیوز ، خشکی دهان در شب و گلو می تواند بسیار آزاردهنده باشد. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که گاهی در میان خواب، به دلیل احساس خشکی دهان از خواب برخاسته اید. این خشکی اذیت کننده ...
چرا ساعت 3 صبح بیدار می شوم؟
ما می تواند ما را بیش از هر مزاحمت بیرونی بیدار نگه دارد. یک روز به خصوص پر استرس می تواند منجر به افکار مزاحم در نیمه شب شود، شاید آنها به شکل یک کابوس هستند که شما را در ساعت 3 صبح بیدار می کند؛ در موارد جدی تر، برخی از افراد حتی فلج خواب را تجربه می کنند. اضطراب همچنین می تواند خوابیدن را در طول شب دشوار کند. اگر در اتفاقاتی که در اوایل آن روز افتاده غرق شده اید یا مدام به لیست ...
چطور برای پروازی طولانی آماده شویم؟
استفاده کنید. 4. به هنگام پرواز طولانی سعی کنید حتماً بخوابید. 5. از مصرف الکل خودداری کنید. 6. اگر پرواز شما در اواخر شب صورت می گیرد و سفری کوتاه است، پس بلافاصله پس از سوار هواپیما شدن سعی کنید به خواب بروید. اصلاً به فیلم هایی که به هنگام پرواز پخش می شوند، توجهی نکنید و فقط بخوابید. برخی از افراد اظهار داشتند که آن ها قبل از سوار شدن به هواپیما سعی می ...
علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟
بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.
برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
عصر به هر شکلی حتی به شکل چای نعناع می تواند باعث سوزش سر دل شود. _ پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می تواند خواب راحت را در هنگام شب از شما بگیرد. _ پیاز خام: مصرف پیاز بصورت خام باعث احساس نفخ و ریفلاکس می شود. _ کافئین: مصرف کافئین می تواند چند ساعت پس ...
نوشیدن شیر در این زمان ها ممنوع
...> اگر مشکلی برایتان با نوشیدن شیر به وجود نمی آید و دچار نفخ و دل درد نمی شوید، برای داشتن خوابی آرام و راحت، قبل از خواب شیر مصرف نمایید، زیرا در هنگام خواب، شیر حاوی تریپتوفان است و بدن فرصت دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. در وعده صبحانه مصرف یک لیوان شیر در وعده صبحانه مطلوب است، زیرا صبحانه کمترین میزان آهن را دارد، کلسیم از جذب آهن جلوگیری می ...
خواص ترکیب زنجبیل، سیر و عسل؛ یک معجون عالی
به کاهش فشار خون، بهبود سطح چربی خون، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از مرگ سلول های سالم کمک می کند. 8. زنجبیل، سیر و عسل برای مشکلات گوارشی این ترکیب جادویی به تسکین مشکلات گوارشی شما مانند سوء هاضمه، سوزش سر دل، نفخ، گاز و درد معده کمک کند. برای رسیدن به حداکثر اثر این دمنوش، حدود 30 دقیقه قبل از غذا یک فنجان چای زنجبیل سیر با عسل بنوشید. 9. زنجبیل، سیر و عسل برای ...
درمان خانگی گلودرد با گیاهان دارویی
.... زیرا بدن در هنگام مریضی نیازمند مواد مغذی کافی برای مبارزه با عامل بیماری زا است. سیر سیر دارای خواص ضد باکتری طبیعی است. مصرف سیر به طور منظم می تواند باعث جلوگیری از ابتلاء به ویروس سرماخوردگی شود. اسطوخودوس اسطوخودوس ضددرد و ضدالتهاب بوده و برای درمان بیماری های تنفسی مثل برونشیت و ... بسیار مؤثر است. این گیاه گلودرد و سرفه را درمان می کند. 20 ...
یک چربی سوزی قوی با این دمنوش خوشمزه و ارزان + طرز تهیه آسان
دمنوش قهوه و لیمو ترش باعث چربی سوزی قوی می شود. به گزارش عرشه آنلاین ؛ ترکیب نوشیدنی قهوه با آب لیمو روند چربی سوزی را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. در ادامه طرز تهیه این دمنوش چربی سوز را به شما آموزش می دهیم علاوه بر این هر کدام از این مواد خاصیت های درمانی بسیاری دارند بنابراین ترکیب این دو ماده علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد در درمان و پیشگیری بیماری های پوستی ...
اگر خواب راحت می خواهید این نوشیدنی را امتحان کنید
کافئین و تئین است و در برخی چای ها حتی محتوای کافئین از قهوه بیشتر است و می تواند شدیدتر از قهوه شما را بیدار نگه دارد. برخی می گویند ساعت 9 شب یا بعد از صرف شام باشگاه می رویم یا خانم و آقایی می گویند بعد از شام پیاده روی می کنیم که هم غذا هضم شود و هم خسته شویم تا بخوابیم. یا برخی نیز می گویند آنقدر به موبایل نگاه می کنیم تا چشم مان خسته شود و به خواب برویم همه این ها باورهای بسیار غلطی ...
تعریق شبانه؛ چرا شب ها هنگام خواب عرق می کنیم؟
از ورزش سنگین تا خوردن غذاهای تند قبل از خواب، همگی می توانند باعث تعریق شبانه شوند؛ اما چه زمانی باید این اتفاق را به عنوان مشکل تلقی کنیم؟ تبلیغات تعریق بخشی طبیعی از سیستم خنک کننده ی بدن است که به آزادشدن گرما و حفظ دمای مطلوب بدن کمک می کند؛ اما بیدارشدن مکرر درطول شب و خیس شدن از عرق این طور نیست. تعریق شبانه دوره های مکرر تعریق در شب است و بخش ناخوشایندی از زندگی برخی ...
خوردنی هایی ممنوعه برای مثانه بیش فعال
احساس ادرار کردن به بیمار دست می دهد، مثانه بیش فعال معمولا خطر زیادی برای شما ایجاد نمی کند، اما این بیماری ممکن است در زندگی و شغل بیمار اختلال ایجاد کند و سبب مشکلات اجتماعی و روانی برای وی گردد. ممنوعیت های خوراکی افراد مبتلا به مثانه بیش فعال شامل: شکلات بیشتر انواع شکلات دارای کافئین هستند که کافئین موجود در شکلات باعث تحریک تولید ادرار می شود. این ماده می ...
11 ماده غذایی که شب ها شما را بیدار نگه می دارد
شکلی حتی به شکل چای نعناع می تواند باعث سوزش سر دل شود. _ پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می تواند خواب راحت را در هنگام شب از شما بگیرد. _ پیاز خام: مصرف پیاز بصورت خام باعث احساس نفخ و ریفلاکس می شود. _ کافئین: مصرف کافئین می تواند چند ساعت پس از مصرف ...
این خوراکی ها خواب شما را آشفته می کنند
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می گذارد با این حال گاهی مواقع مانند شب های امتحان افراد نیاز دارند که بیشتر بیدار [...]
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
، محافظت می کنند. شما می توانید آنها را در غذاهای متنوعی مانند لوبیا، میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات و ادویه هایی مانند زنجبیل پیدا کنید. دانشمندان برخی از مواد مغذی را مشخص کرده اند که به نظر می رسد به کاهش اثرات استرس بر بدن و ذهن کمک می کنند.حتماً به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل به اندازه کافی از ویتامین سی، منیزیم، اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید. ...
بادرنجبویه چیست؟ خواص، مضرات، تداخل، طبع و مصلح آن
بادرنجبویه در کودکان: مصرف خوراکی بادرنجبویه در کودکان به مدت 1 ما ه ممکن است بی خطر باشد. مضرات بادرنجبویه برای معده : زیاده روی در مصرف بادرنجبویه باعث نفخ شکم و معده درد می شود. مضرات عرق بادرنجبویه : اثرات جانبی استفاده از عرق گیاه بادرنجبویه شامل سردرد، حالت تهوع ، استفراغ، واکنش های آلرژیک و سوزش ادرار می باشد. مضرات چای بادرنجبویه : زیاده روی در مصرف چای بادرنجبویه می تواند باعث عوارض ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
مانند لوبیا، میوه ها، انواع توت ها، سبزیجات و ادویه هایی مانند زنجبیل پیدا کنید. دانشمندان برخی از مواد مغذی را مشخص کرده اند که به نظر می رسد به کاهش اثرات استرس بر بدن و ذهن کمک می کنند. حتماً به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل به اندازه کافی از ویتامین سی، منیزیم، اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنید. ...
درمان های خانگی ساده برای رفع فرورفتگی زیر چشم
تابناک با تو – روش های زیادی برای از بین بردن گودی زیر چشم وجود دارد. در این مطلب به برخی درمان های خانگی برای رفع این مشکل می پردازیم. – مصرف آب کافی: افرادی که دچار گود افتادگی زیر چشم هستند، با افزایش مصرف آب و محدود کردن نوشیدنی های دیورتیک و ادرارآور، شاهد بهبودی تیرگی زیر چشم هستند. نوشیدن [... ...
بررسی انواع علل بروز سردرد صبحگاهی
8 و نیم ساعت باعث افزایش سردرد می شود. پس: حتماً یک الگوی منظم خواب برای خود داشته باشید. هر شب به موقع به رختخواب بروید و به موقع از خواب بیدار شوید. از کافئین ، نیکوتین و الکل دوری کنید که تنظیم خواب شما را به هم می ریزد. از فعالیت هایی که مغز شما را قبل از خواب تحریک می کند ، مثل تلویزیون، اینترنت و موبایل دوری کنید. فعالیت های آرامش بخش مثل ...
بهترین زمان نوشیدن شیر برای کاهش وزن
شیر به ما کمک می کند بهتر بخوابیم و کالری سوزی را برای بدن آسان تر می کند. فقط نوشیدن یک فنجان شیر در شب می تواند به سیری شما کمک کند و شما را از پرخوری دور نگه دارد. علاوه بر این، به آرامش ذهن شما و ایجاد خواب بهتر کمک می کند. اگر هدف شما کاهش وزن است، بهتر است شب ها نیم ساعت قبل از خواب شیر کم چرب بنوشید. چه کسانی باید نوشیدن شیر را محدود کنند متأسفانه همه نمی ...
جوز هندی؛ افزودنی محبوب در آشپزی
...، هویج، چغندر، سیب زمینی شیرین و ... درست شده اند، بسیار خوب می شود. 4. ترکیب با سایر ادویه ها برای ایجاد مایه باربیکیو جوز هندی با سایر ادویه های تند و شیرین چوبی مانند دارچین، میخک، هل، گشنیز و دانه فلفل به خوبی ترکیب می شود. می توانید آن را با این ادویه ها ترکیب کرده و مایه ای خاص برای باربیکیو یا ماریناد غذاهایتان درست کنید. 5. آن را به اسموتی ها و نوشیدنی ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج برای بدن را بشناسید
زرد رنگ سینه استفاده می شود. مانند تمام میوه های ترش مزه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. از آب نارنج می توان در درمان های خانگی برای رفع نفخ، سوء هاضمه، درمان حالت تهوع و افزایش اشتها استفاده کرد. آب نارنج حاوی انواع ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان است و یک ماده ضد سرطان طبیعی محسوب می شود. برای درمان درد سینه، سرفه و سردردهای ناشی از گرمی از آب نارنج استفاده می ...
چرا سرماخوردگی تان شب ها بدتر می شود؟
شب بدنتان ممکن است دهیدراته شود و چون در خواب هستید نمی توانید آب بنوشید. اگر هم نگران بیدارشدن به خاطر رفتن به دستشویی هستید، سعی کنید طی روز به اندازه کافی آب بنوشید و قبل از خواب تنها به نصف لیوان آب بسنده کنید. اگر بدنتان دهیدراته باشد موکوس و ترشحات تنفسی تان غلیظ می شود و راه بینی و سینوس هایتان را می بندد. پس بدنتان را همیشه هیدراته نگه دارید تا ترشحات رقیق و آبکی شوند و راحت تر بتوانید با ...
