در دوران بارداری چه مقدار آب باید بنوشید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر این میوه برای کبد چرب
هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. خواص خرمالو را بیشتر بشناسید. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا ...
راهکارهای جلوگیری از شل شدن پوست
به گزارش ایسنا، یکی از رایج ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید بروز می کند، شل شدن قسمت هایی از پوست بدن است. در واقع پوست شما همراه با تغییرات وزن، زمان لازم را برای انطباق با شکل جدید بدن ندارد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای جلوگیری از بروز این عارضه، شما نیاز به تعقیب رژیم های غذایی متعادل به همراه ورزش های خاص دارید. در واقع می توان با اتخاذ 7 راهکاری که ...
مهمترین خواص گردو
... خواص گردو برای دوران بارداری گردو، که حاوی ویتامین های گروه B مانند فولات، ریبوفلاوین و تیامین است، می تواند به تقویت سلامتی مادران باردار بپردازد. اسید فولیک، یکی از مواد مهم موجود در گردو، برای رشد سالم جنین بسیار حیاتی است. پوست درخشان با کمک گردو گردو نه تنها به مرطوب سازی پوست کمک می کند، بلکه می تواند پوست شما را درخشان و جوان تر نیز کند. استفاده از ...
این خوراکی ها را زنان باردار باید حتما مصرف کنند!
.... میوه های مفید در بارداری: این میوه ها برای بارداری مناسب است! در دوران بارداری، جنین برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود به بدن مادر وابسته است. به همین دلیل است که زنان باردار باید در تغذیه دوران بارداری خود از بهترین مواد غذایی استفاده کنند که هم برای خود آنها و هم برای جنین شان مفید باشد. مهم است که خانم باردار یک رژیم غذایی متعادل داشته باشد که شامل میوه ها و سبزیجات ...
علت تپش قلب بعد از خواب
زیادی دارید، ممکن است صبح ها با شدت ضربان قلب از خواب بیدار شوید. قند خون قندی که مصرف می کنید پس از عبور از روده کوچک، در جریان خون شما جذب می شود. مصرف بیش از حد شیرینی جات می تواند باعث افزایش قند خون شود. این پدیده به لوزالمعده سیگنال می دهد که انسولین آزاد کند و آنچه را که می تواند به انرژی تبدیل کند. بدن شما ممکن است افزایش قند خون و انرژی را به عنوان استرس تعبیر کند و ...
بارداری سالم با بتای کم امکان پذیر است؟
پذیر است؟ بیشتر بخوانید: بارداری پوچ چگونه اتفاق می افتد؟ آشنایی با هورمون بتا اچی سی جی (Beta HCG) گنادوتروپین جفتی انسانی که معمولاً به عنوان بتا اچی سی جی (hCG) شناخته می شود، هورمونی است که در طول بارداری توسط جفت تولید می شود. این هورمون یکی از اولین نشانگرهای بارداری است و معمولاً در خون و ادرار زن پس از لقاح تشخیص قابل شناسایی است. سطوح بتا اچی سی جی نقش حیاتی ...
زنان مبتلا به لوپوس می توانند باردار شوند؟
.... هر خانمی که باردار می شود معمولاً طی بارداری خود تحت نظر یک تیم مراقبتی است که شامل متخصص زنان یا ماما و پزشک خانواده می شود؛ اما اگر شما لوپوس دارید پس تیم مراقبتی شما کمی متفاوت است. شما قبل و طی بارداری خود باید همکاری با روماتولوژیست خود را ادامه دهید و با مشورت متخصص زنان و روماتولوژیست یک تیم مراقبتی قوی داشته باشید. در مورد بیشتر خانم های بارداری که لوپوس ...
خواص و مضرات جگر گوسفند
پروتئین است، بیش از یک چهارم حجم جگر گوسفندی را پروتئین تشکیل داده است که اسیدآمینه های ضروری بدن را تامین می کند و به بهبود عضله سازی، بهبود متابولیسم کمک کرده و باعث می شود زودتر احساس سیری کنید و مانع از پرخوری های بعدی در طول روز می شود. مصرف به اندازه جگر می تواند نقش زیادی در بالا بردن توان جسمی و درمان کم خونی داشته باشد. از آنجا که جگر گوسفند مقدار زیادی ویتامین آ دارد به تقویت ...
گوجه سبز بخوریم یا نخوریم؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در 100 گرم گوجه سبز2 فواید سلامتی گوجه سبز:3 دقیق تر در خواص و فواید گوجه سبز4 فواید دیگر گوجه سبز5 فواید آلو خشک یا همان گوجه سبز خشک شده: به گزارش زیرنویس، مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می [...]
بهترین درمان های خانگی برای خواب رفتن دست و پا ها
مورد نظر ماساژ دهید. به منظور دستیابی به اثربخشی بیشتر، یک بار در روز این روش را انجام دهید. روش پنجم: یکی از خواص اصلی روغن اسطوخودوس این است که باعث آرامش سیستم عصبی بدن می شود. از این روغن در تونیک ها به منظور درمان سردرد، افسردگی و تنش عصبی استفاده می شود. علاوه بر این روغن اسطوخودوس توانایی کاهش درد عضلانی، آرتریت و درد مفاصل را دارد، باعث بهبود گردش خون می شود و برای حفظ ...
سلامت زنان در گروی تغذیه سالم
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر مینا کاویانی اظهار کرد: یکی از مهمترین عواملی که در تمامی دوران سلامت زنان را تحت تاثیر قرار می دهد تغذیه است، به طور مثال در دوران بلوغ و نوجوانی دختران با پدیده عادت ماهیانه و دفع خون از بدن مواجه می شود، از این رو توجه به دریافت میزان کافی آهن خصوصا از منابع غذایی آهن با منشاء حیوانی نظیر انواع گوشت قرمز بسیار مهم است، ضمن اینکه در صورت لزوم باید از مکمل آهن طبق نظر ...
درمان قطعی ترک های پوستی| 8 روغن گیاهی طبیعی برای درمان ترک پوست
خط ها و راه راه های بلند ناشی از ترک های پوست ی ظاهر ناخوشایندی دارند اما باعث هیچ نوع مشکل پوستی نخواهند شد. بسیاری از ترک های پوست به مرور زمان محو و کمرنگ می شوند، ولی تعداد زیادی از افراد دوست دارند هرچه زودتر آن ها را از بین ببرند. شاید درمان قطعی ترک های پوستی ممکن نباشد، اما روغن های طبیعی تاثیر خود را در پیشگیری و درمان ترک پوستی ثابت کرده اند. ترک بدن وقتی رخ می دهد که لایه ...
اطلاعات دارویی| کاپتوپریل؛ کاربرد و عوارض جانبی
...: مشکلات قلبی با علائمی چون درد قفسه سینه، ضربان قلب سریع، آهسته یا ناهموار، افزایش وزن سریع، احساس تنگی نفس؛ مشکلات کلیوی با علائمی چون تورم، ادرار کمتر، احساس خستگی یا تنگی نفس؛ بروز علائم عفونت چون تب، لرز، گلودرد، بدن درد، خستگی غیر عادی، از دست دادن اشتها، کبودی یا خون ریزی؛ بالا بردن پتاسیم خون و بروز عوارضی چون حالت تهوع، ضعف، احساس سوزن شدن، درد قفسه سینه ...
علائم هشدار دهنده این بیماری روی پوست
هپاتیت C بیشتر بر کبد شما تأثیر می گذارد، اما می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در سایر اعضای بدن از جمله پوست شما نیز بشود. برجستگی، بثورات و نقاط خارش دار ممکن است اولین علائمی باشد که متوجه وجود این عفونت در بدن می شوید. اکثر افرادی که به ویروس هپاتیت C آلوده شده اند، برای [...]
علائم سیروز کبدی چیست؟
کاهش وزن ناگهانی. با پیشرفت بیماری و بدتر شدن وضعیت کبد، عوارض شدیدتر خواهند شد. علائم این مرحله از بیماری عبارتند از: کبودی بدن و خونریزی آسان که به راحتی بند نمی آید، زرد شدن پوست و چشم، خارش پوست، تورم در قسمت هایی از پا مانند مچ و ساق، تجمع مایعات در شکم، ادرار به رنگ قهوه ای یا نارنجی، رنگ روشن مدفوع، کاهش عملکرد ذهنی و بروز مشکلاتی در تمرکز و حافظه، وجود خون در مدفوع ...
علت مشکلات کنترل مثانه در مردان
؟ سالخوردگی با افزایش سن، بدن شما تغییر می کند. ماهیچه های مثانه تغییر می کنند و می توانند ضعیف تر شوند، بنابراین ممکن است مثانه نتواند ادرار را نگه دارد. پروستات بزرگ تر می شود که گاهی اوقات می تواند بر جریان ادرار از مثانه تأثیر بگذارد. همچنین با افزایش سن، بدن تمایل به ذخیره مایعات در طول روز دارد و در شب هنگام دراز کشیدن از شر آن خلاص می شود. این باعث تولید ادرار اضافی در ...
سندرم جنینی الکل؛ چالشی جدی در اروپا
، حدود 25 درصد زنان فرانسوی در دوران بارداری الکل مصرف می کنند. کارشناسان می گویند که آمار های موجود درباره نوزادان مبتلا به سندرم جنینی الکل در فرانسه فقط نوک کوه یخ هستند. این در حالی است که همچنان موضوع از سوی دولت و مادران باردار جدی گرفته نمی شود. / میزان
فواید بی نظیر نوشیدن ناشتای آب و آب لیمو
تصفیه خون موثر است. 2حفظ شادابی پوست خوردن آب و مقداری آب لیمو در حالت ناشتا به پاک سازی پوست کمک می کند و باعث شادابی بیشتر پوست می شود. لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است. 3تنظیم قند خون اسیدیته لیمو هضم قندها را به تاخیر می اندازد و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. همچنین با احساس گرسنگی ناشی از افزایش و کاهش ...
این گیاه بهترین دارو برای رفع یبوست در افراد سالخورده است
افرادی است که انقباضات روده بزرگ در آنها ضعیف شده است. همچنین آقطی سیاه، بیماری های کلیه و مجاری ادرار را درمان کرده و سنگ کلیه را خارج می کند. دم کرده برگ های خشک شده این گیاه در رفع اسهال موثر است. همچنین برای برطرف کردن درد و التیام بواسیر، برگ های تازه این گیاه را له کرده و یا اینکه از آن پماد تهیه کنید و روی بواسیر دردناک بگذارید. برای از بین بردن خارش بدن، پوست ساقه آقطی سیاه را در ...
طرز تهیه کامل پسته پلو مجلسی فقط با 100 گرم پسته | 25 خاصیت پسته برای بدن + دانلود ویدئو
. این آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزادی را که از متابولیسم سلولی تشکیل می شوند، خنثی می کند؛ که این رادیکال ها باعث ایجاد بیماری های قلبی و سرطانی می شود. 2. بهبود سلامت قلب:مصرف روزانه پسته، ال دی ال یا کلسترول بد را در بدن کاهش می دهد. این آجیل یک منبع غنی از اسید آمینه می باشد، که مانع از تشدید عروق و تشکیل لخته های خون می شود. 3. مدیریت کردن وزن:برای کسانی که رژیم غذای ...
بهترین خوراکی ها در دوران بارداری !
بهترین خوراکی ها برای زنان باردار یکی از دغدغه های همیشگی خانم های باردار تغذیه ی آنهاست؛ حتی اگر از مکمل ها و مواد غذایی مختلفی در رژیم غذایی خود استفاده کنند. وقتی صحبت از بهترین خوراکی ها برای زنان باردار به میان می آید، باید سعی کنید سراغ غذاهایی بروید که مواد مغذی زیادی دارند تا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن و جنین خود را دریافت کنید. در ادامه این مطلب به معرفی بهترین خوراکی ها برای زن باردار می پردازیم. فروشگاه اینترنتی حاجی بادومی با ارائه ی انواع آجیل و خشکبار و خوشمزه جا ...
بیماری ها و مشکلاتی که علائم اولیه کمبود منیزیم هستند
از طریق ادرار را در پی دارد. کمبود شدید منیزیم هم به کاهش کلسیم منجر می شود. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه منیزیم در بزرگسالان بین 310 تا 320 میلی گرم برای زنان بالغ و 400 تا 420 میلی گرم برای مردان بالغ است. زنان در دوره یائسگی هم باید 320 میلی گرم در روز را در نظر داشته باشند. سطح منیزیم موردنیاز برای زنان باردار و شیرده کمی متفاوت است. از طریق آزمایش خون می توان به سطح ...
خواص انار شیرین برای سلامتی
.... مصرف انار شیرین و محصولات آن مانند رب انار و آب انار از تخریب مفاصل ناشی از آرتروز جلوگیری می کند. مصرف انار شیرین برای زنان باردار بسیار مفید است و خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. مصرف انار شیرین برای درمان کم خونی مفید است و مصرف آن به کاهش کم خونی در بیماران کمک می کند. مصرف انار شیرین باعث تنظیم گردش خون شده و برای بیماران قلبی مفید است. چرا انار ترش ...
با این روش پوستی شفاف و شاداب خواهید داشت
توانید با درمان های نصفه نیمه از آن ها رهایی یابید مثل رفتن به سالن های زیبایی برای لایه برداری پوست. شما نیاز به کرم هایی با تجویز پزشک دارید و در موارد جدی تر قرص هایی همراه با پایه ی رنگ چهره؛ کرم ها دو دسته اند:1- آنتی بیوتیک هایی که با باکتری ها می جنگند. 2-کرم هایی که منافذ پوستی را باز می کنند مانند مشتقات ویتامین A؛ اگر این کرم ها مؤثر نبودند ممکن است مجبور به مصرف قرص های آنتی ...
هایپرهیدروزیس یا عرق کف دست و پا
به گزارش هاناخبر ، شاید شما هم این تجربه را داشته باشید که گاهی اوقات وقتی مشغول انجام کارهای روزمره هستید، کف دست ها و پاهای تان عرق می کنند. شاید این موضوع از نظر اجتماعی آزاردهنده باشد ولی خبر خوب این است که تعریق بیش از حد یا هیپرهیدروزیس را می توان با درمان کنترل کرد. در این مقاله به بررسی دلایل عرق کف دست و پا می پردازیم. عملکرد غدد عروقی بدن غدد عروقی بدن به طور طبیعی عرق ...
برگ تولسی چیست و خوردن روزانه آن چه خواصی دارد؟
...> برای اینکه تولسی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، به سادگی پنج برگ تازه تولسی را بچینید و آنها را به چای، سالاد یا حتی به عنوان چاشنی غذاهای مورد علاقه خود اضافه کنید. با این حال، زنان باردار یا شیرده و همچنین کسانی که دارای شرایط پزشکی زمینه ای هستند، باید قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی با یک پزشک مشورت کنند. گنجاندن تنها چند برگ تولسی در برنامه روزانه خود می تواند تفاوت قابل توجهی در سلامت و تندرستی شما ایجاد کند. این گیاه باورنکردنی را امتحان کنید و مزایای بی شماری را که ارائه می دهد تجربه کنید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
اثرات آب ولرم و آبلیمو ناشتا
مصرف شوند. از یک سو، آب گرم توانایی دارد تا متابولیسم را تقویت کند و بدن را برای فرآیندهای روزانه آماده سازی کند. از سوی دیگر، آب لیموترش بر خواص متعددی از قبیل تقویت سلامت گوارش، کاهش التهاب و ترمیم بافت ها تأثیر می گذارد. از این رو، این ترکیب پرفایده می تواند به شما کمک کند تا با انرژی شروعی بی نظیر برای روز خود داشته باشید. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
10 دلیل برای اینکه چرا همیشه بیمار هستید
، دچار کم آبی می شوید. کم آبی بدن با علائمی مثل تشنگی، خستگی، سردرد و یبوست همراه است و در موارد شدید می تواند خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی باشد. راه ی حل این مشکل ساده است؛ کافی است در تمام طول روز آب بنوشید، به خصوص در آب و هوای گرم یا مرطوب. خوردن غذاهای پرآب مانند میوه و سبزی هم می تواند بدن را هیدراته نگه دارد. اگر به اندازه ی کافی مایعات مصرف کنید، رنگ ادرار شما باید زرد کم رنگ ...
می توانید زونا را در خانه با این روش درمان کنید
اثر درمانی ندارد. در مورد بخش دوم پرسش تان هم باید بگویم به طور کل افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است، خانم های باردار، بیمارانی که تحت شیمی درمانی و پرتودرمانی قرار دارند، افرادی که سابقه ی سرطان خون دارند و افراد مبتلابه ایدز از واکسن آبله مرغان نباید استفاده کنند. پزشکان چه نکات بهداشتی و تغذیه ای را به افراد مبتلا به زونا توصیه می کنند؟ بیماران مبتلا به زونا در طول مدت ...