خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 ورزش ساده که به بهبود علائم افسردگی کمک می کند
و دیگر اختلالات روانی است. هنگامی که ماهیچه های خود را حرکت می دهیم و ضربان قلب خود را بالا می بریم، بدن ما اندورفین و سروتونین ترشح می کند که این هورمون ها باعث بهبود خلق و خو و تمرکز می شود. ترشح هورمون هایی که به ایجاد احساسات مثبت کمک می کنند، یک امر تسکین دهنده برای افراد مبتلا به افسردگی است. فواید روحی و جسمی ورزش افزایش اعتماد به نفس و تعامل اجتماعی: از آنجایی که ...
چربی احشایی چیست؟ چگونه آن را اندازه گیری کنید؟
.... در اینجا برخی از تغییرات سبک زندگی با پشتوانه علم وجود دارد که می تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند: میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر را بیشتر مصرف کنید هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید که ضربان قلب شما را افزایش می دهد حداقل 7 ساعت خواب با کیفیت در شبانه روز داشته باشید راهی برای مدیریت استرس داشته باشید، زیرا استرس باعث افزایش کورتیزول می شود که چربی احشایی را افزایش می دهد غذاهای ...
آمازفیت از ساعت های Active و Active Edge رونمایی کرد
. همچنین می توانید تا 250 مگابایت موسیقی را مستقیماً روی ساعت ذخیره کنید. نظارت بر سلامت توسط حسگر بیومتریک BioTracker PPG با پشتیبانی از ضربان قلب، اکسیژن خون، خواب و پایش استرس انجام می شود. همچنین برای برنامه های ورزشی، تمرین ها و برنامه های ریکاوری شخصی شده به Zepp Coach دسترسی خواهید داشت. این ساعت همچنین دارای یک گیرنده GNSS داخلی با پشتیبانی از GPS، QZSS، BEIDOU، GALILEO و GLONASS ...
شیائومی واچ S3 با قاب جداشدنی و سیستم عامل HyperOS رونمایی شد
نیتی پشتیبانی می کند. به مانند دیگر ساعت های موجود در بازار، پوشیدنی جدید شیائومی نیز از قابلیت های سلامتی متداول شامل پایشگر ضربان قلب، کنترل سطح استرس و پایشگر خواب بهره می برد. ساعت جدید شیائومی از سیستم مکان یابی ماهواره ای دو بانده نیز برخوردار است. شیائومی واچ S3 همچنین با یک بار شارژ تا 15 روز کاربران همراهی می کند. به علاوه، این ساعت از سیستم عامل HyperOS بهره می برد و از ...
استرس باعث چه مشکلات گوارشی می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، هنگامی که با یک موقعیت تهدیدآمیز مواجه می شوید، سیستم عصبی سمپاتیک - بخشی از سیستم عصبی مرکزی بدن که عملکردهایی مانند ضربان قلب، تنفس و فشار خون را تنظیم می کند - باعث تحریک واکنش جنگ یا گریز می شود. هورمون استرس یا همان کورتیزول نیز بدن را هوشیار و آماده مقابله با تهدید می کند. استرس باعث تغییرات فیزیولوژیکی مانند افزایش سطح هوشیاری ...
کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش متخصص ترین در بیماری های قلب
احساس می کنید. • با دراز کشیدن و استراحت کردن درد بیشتر شود. • شدت درد قفسه سینه به حدی است که شمارا از خواب بیدار می کند. اگر در قسمت وسط قفسه سینه خود احساس درد و ناراحتی می کنید بهتر از سریع اقدام کنید و به کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش مراجعه کنید.
چرا نصه شب بیدار می شوم؟| علت بیداری ساعت 3 صبح
فشار خون شما افزایش یابد که باعث می شود دوباره به خواب رفتن بسیار سخت تر از قبل شود. این نوع پاسخ استرس می تواند منجر به بی خوابی و یک اختلال خواب کامل شود. بیدار شدن منظم در شب نیز می تواند از علائم آپنه خواب باشد. اگر به این اختلال مبتلا هستید، گهگاه در طول خواب با قطع شدن تنفس روبرو می شوید. علاوه بر بیدار شدن، آپنه خواب می تواند ریتم قلب شما را مختل کرده و جریان اکسیژن ...
این افراد لب به موز نزنند
کالمی شرایطی است که از پتاسیم اضافی در خون ناشی می شود و از طریق نشانه هایی مانند ضربان قلب نامنظم، تهوع و ضربان قلب نامنظم شناسایی می شود که حتی می تواند منجر به حمله قلبی شود. طبق موسسه لاینس پاولینگ در دانشگاه ایالتی ارگان، مقدار پتاسیم بیشتر از 18 گرم می تواند منجر به هایپر کالمی در بزرگسالان شود . برنامه های غذایی وجود دارند که مصرف موز را در روزهای خاصی توصیه می کنند. اگر شما چنین رژیمی را ...
اطلاعات دارویی| کاپتوپریل؛ کاربرد و عوارض جانبی
...: بیماری مغز استخوان؛ بیماری قلب یا عروق خونی؛ پیروی از یک رژیم غذایی خاص مانند رژیم کم نمک؛ بیماری سیستم ایمنی چون لوپوس یا اسکلرودرمی؛ بیماری کلیوی؛ فشار خون پایین؛ سابقه واکنش غیر عادی یا آلرژیک به کاپتوپریل یا سایر مهارکننده های ACE؛ دوران باردار ی یا شیردهی. عوارض جانبی کاپتوپریل این دارو نیز همچون هر دارو و روش درمانی ...
باورتان نمی شود نوشیدن روزی 3 تا 4 فنجان قهوه چه فایده ای دارد
معادل 400-300 میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است قهوه، چای یا کاکائو، کافئین کدام یک بیشتر است؟ قهوه، چای یا کاکائو، کافئین کدام یک بیشتر است؟کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی ، افزایش انرژی و هوشیاری شده اما نوشیدن بیش از حد آن منجر به افزایش استرس و به هم ریختگی اعصاب می شود. سالهاست ...
3 علامت هشدار دهنده نارسایی قلبی
نوشیدنی بیش از اندازه رخ می دهد، اما در واقع می تواند نشانه ای از نارسایی قلبی باشد. نارسایی احتقانی قلب (CHF) می تواند باعث تجمع خون در قفسه سینه شود که سپس به معده نفوذ می کند. نتیجه این جمع آوری مایعات ممکن است یک شکم متورم باشد. هنگامی که تورم معده همراه با علائم دیگر (از جمله خس خس سینه، تنگی نفس، تورم در پاها و یا ضربان قلب نامنظم) رخ می دهد ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی باشد ...
گل به خودی!
تتراهیدروکانابینول است سال ها قبل رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران گفت که کاشت گل به راحتی در آپارتمان ها و گلخانه انجام می شود و برخورد با افرادی که حامل این بذر ها باشند کار آسانی نیست. برخلاف تبلیغاتی که گل را ماده ای بی ضرر می دانند که اعتیادآور نیست، کارشناسان می گویند که اگر شخص به کشیدن آن عادت کند، در صورت عدم مصرف دچار اضطراب شدید، بی قراری، وحشت زدگی و تپش شدید قلب می شود ...
بهداشت روان در عصر فناوری
شما سبک تر خواهد شد. این امر باعث افزایش هوشیاری شما در جایی که نباید هشیار باشید می شود. نوری که از تلفن ها ساطع می شود نیز می تواند مشکل ساز باشد، زیرا با چرخه طبیعی خواب یا بیداری بدن شما تداخل می کند و تولید هورمون خواب را سرکوب می کند. این اتفاق بدن شما را متقاعد می کند که در حال حاضر باید بیدار بمانید، حتی نور مصنوعی سطح پایین، مانند صفحه نمایش تلویزیون یا کامپیوتر، می تواند ریتم شبانه روزی ...
صحن گوهرشاد شاهد تپش قلب فرزندان بهزیستی برای کودکان غزه بود
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد، انتشار اخبار و تصاویر تکان دهنده کودکانی که بدون درک کاملی از جنگ و مسائل سیاسی، قربانی بمباران های بی وقفه جنگنده های صهیونیست شده اند باعث شده تا تعداد زیادی از فرزندان تحت پوشش بهزیستی با در درست داشتن پلاکاردهایی با عناوین مطیع امر رهبریم ، لبیک یا خامنه ای ، مرگ بر اسرائیل ، فلسطین حمایتت می کنیم ، اسرائیل عاشق خون کودکان است ، طوفان الاقصی؛ شکست غیرقابل ...
7 راهکار کلیدی برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی
ما به مثابه زباله است. سبک زندگی بی تحرک، قرار گرفتن مقابله رایانه، خوردن فست فود و احساس اضطراب همگی برای سیستم ایمنی بدن مان مضر هستند. در واقع، این موارد در کنار یکدیگر می توانند باعث بروز التهاب شدید شوند. یک سیستم ایمنی شامل انواع مختلفی از گلبول های سفید خون است که با یکدیگر و در تعادل با هم کار می کنند. با بروز التهاب شدید آنان نامتعادل می شوند. به دنبال آن شما بیش از پاسخ دهنده ...
اینها دلایل اصلی تپش های ناموزون قلب شماست
دارویی است که با فعالیت و رژیم غذایی و داروها انجام می شود. دومین روش بالن فنر و آنژیوگرافی است و سومین روش هم عمل قلب باز (میانبر) است که برای بیمار صورت می گیرد. در این روش در قسمتی که رگ مسدود است از بخش دیگری از بدن رگ گرفته می شود و با پیوند در محل مسیر میانبری برای عبور خون در رگ به وجود می آید. این که می گویند عفونت های این عمل در کشور زیاد است تا چه میزانی می تواند واقعیت داشته ...
کدام چای برای کاهش فشارخون بالا مفید است؟
.... . فشارخون دیاستولیک: فشارخون در فاصله دو ضربان قلب یعنی وقتی که قلب پُر از خون می شود. فشارخون طی روز بر اساس فعالیت هایی که انجام می دهید متغیر است. فشارخون نرمال برای بیشتر افراد بزرگسال کمتر از 120/80mm Hg است. 120 فشار سیستولیک و 80 فشار دیاستولیک می باشد. فشارخون سیستولیک با عدد 130mm Hg یا بیشتر یا فشارخون دیاستولیک با عدد 80mm Hg یا بیشتر، فشارخون بالا محسوب می شود. ...
داروی نارکولپسی گزینه درمانی جدید برای اختلال بیش فعالی
...> عوارض جانبی خفیف شامل کاهش اشتها، سردرد، بی خوابی و ناراحتی های معده بود. اما تعداد کمی از افراد مصرف دارو را به دلیل این عوارض جانبی متوقف کردند. سوریامفتول بر ضربان قلب یا فشار خون تأثیری نداشت. محرک ها تمایل به افزایش ضربان قلب و فشار خون دارند. سورمن خاطرنشان کرد: در دوزهایی که آزمایش کردیم، بدون تغییر در ضربان قلب و فشار خون، اثرات مفیدی یافتیم. این مهم است زیرا داروهای اختلال بیش ...
ضربان قلب خود را با کلینیک دکتر هومان تنظیم کنید
یا تپش قلب می کند. ممکن است ضربان قلب خود را چند بار احساس کنید که می پرد یا ممکن است تپش قلب داشته باشید. اما معمولاً این وضعیت تهدید کننده زندگی نیست. ضربان قلب در هنگام ورزش افزایش می یابد. حین ورزش، مهم است که فشار قلب بیش از حد زیاد نباشد. با این حال بیمار باید ضربان قلب خود را در زمان تمرین برای ارائه اکسیژن و انرژی بیشتر به سایر قسمت های بدن افزایش دهد. برای درمان ضربان قلب و تپش قلب خود به کلینیک دکتر هومان مراجعه کنید. با عضویت در شبکه های اجتماعی خبرنامه دانشجویان ایران از آخرین اخبار مطلع شوید ...
اگر ورزش می کنید در مصرف این داروها دقت کنید!
ممکن است بر ورزشتان اثر بگذارد، مثل درد عضلانی، گرفتگی و خستگی. در نتیجه انجام تمرینات مقاومتی ممکن است هم زمان با مصرف استاتین ها سخت شود. اما تمرینات مقاومتی با شدت کم تا متوسط کمک زیادی به کنترل سطح کلسترول خون می کند. بنزودیازپین ها بنزودیازپین ها اساساً برای کنترل اضطراب یا کمک به خواب تجویز می شوند. در نتیجه بر سیستم عصبی اثر گذاشته و آن را مهار می کنند و عوارض ...
آشنایی با چند ماده غذایی مفید برای حفظ تعادل هورمون ها
بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر می گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند زیرا بدن بیش از 50 نوع هورمون تولید می کند. در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا کاهش وزن ...
برای بهبود تعادل هورمون ها در بدنمان چه بخوریم؟
بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمون ها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی دارو ها نیز بر تعادل هورمونی اثر می گذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند، زیرا بدن بیش از 50 نوع هورمون تولید می کند. در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا کاهش وزن ...
فواید پتوی سنگین برای سلامت جسم و روان
اضطراب مانند افزایش ضربان قلب است. 2. اختلالات پردازش حسی وزن بیشتر این پتوها می تواند احساس آگاهی به بدن را ایجاد کند و به تنظیم سیستم حسی بیماران مبتلا به اختلالات پردازش حسی، مانند اختلال طیف اوتیسم (ASD) و اختلال کم توجهی و بیش فعالی (ADHD)، کمک کند. یکی از ویژگی های اوتیسم، به ویژه در کودکان، مشکل خواب است. در پژوهش کوچکی در سال 2017، درمان فشار عمیق (برس زدن ...
بعد از غذا راه بروید تا دیابت نگیرید !
.... به گفته محققان، سایر فواید پیاده روی بعد از صرف غذا شامل موارد زیر است: • تنظیم حرکت روده • بهینه سازی سیستم لنفاوی برای از بین بردن ضایعات لنفاوی • افزایش جریان خون تازه به همه اندام ها • انتشار "هورمون های شادکننده"، از جمله دوپامین، اکسی توسین، سروتونین و اندورفین های طبیعی / قاتلان درد که باعث کاهش هورمون های استرس در بدن می شود • افزایش متابولیسم چربی با حفظ ضربان قلب با شدت کمتر، ضمن به حداقل رساندن تحریک کورتیزول • با کاهش هورمون های استرس، شروع التهاب را کاهش می دهد. ...
ورزش هوازی یا کاردیو باعث بهبود عملکرد قلب شما می شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، دکتر سمیرا راهب افزود: تمرینات کاردیو (هوازی ) در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. این متخصص قلب و عروق افزود: به عبارت دیگر هر گونه فعالیت ورزشی که قلب، ریه ها و عضلات شما را درگیر فعالیت زیادی کند و شما مدت زمان بیشتری به ورزش ...
دوپامین چیست و چه نقشی در حالات روحی انسان دارد؟
دوپامین چیست؟ ماساژ گرفتن نه تنها دوپامین و سروتونین را افزایش می دهد، بلکه کورتیزول یا همان هورمون استرس را هم کاهش می دهد. درنتیجه شما خلق وخوی بهتری خواهید داشت و تنش و اضطراب شما کاهش می یابد. در مطالعات نشان داده شده است که پس از جلسات ماساژ، به طور متوسط حدود 31 درصد میزان دوپامین افزایش می یابد. اثرات دوپامین بالا در بدن زمانی که سطح دوپامین بیش از اندازه است، ممکن است به حرکات ...
هایپرهیدروزیس یا عرق کف دست و پا
سکته نارسایی قلبی سرطان هایی مانند لوسمی و لنفوم اضطراب بارداری در برخی موارد، داروها هم می توانند باعث تعریق بیش از حد شوند. این داروها عبارتند از: برخی از داروهای روانپزشکی مانند داروهای ضد افسردگی داروهای فشار خون برخی از داروهایی که برای خشکی دهان مورد استفاده قرار می گیرد بعضی از آنتی بیوتیک ها برخی از مکمل ها ...
ساعت هوشمند Fire-Boltt Diamond چه مشخصاتی دارد؟
سنجش ضربان قلب، اندازه گیری میزان اکسیژن خون، نظارت بر خواب و چرخه قاعدگی مجهز شده است، بیش از 300 حالت ورزشی را ارائه می کند و گواهی IP67 را دریافت کرده است، بنابراین در برابر آب و گردوغبار مقاوم است. انرژی مورد نیاز این محصول با استفاده از یک باتری 260 میلی آمپر ساعتی تامین می شود و تا چهار روز شارژدهی دارد. ساعت هوشمند Fire-Boltt Diamond در چندین رنگ طلایی، نقره ای و مشکی عرضه می شود، این محصول با قیمت 60 دلار در دسترس کاربران قرار می گیرد. کد خبر 698859 ...
هشدار؛ علائمی که نشان دهنده کمبود این ماده حیاتی در بدن است
آنتی اسیدها و ملین ها مقدار قابل توجهی منیزیم دارند که باعث می شوند دز روزانه شما بیش از حد بالا رود. دز بسیار بالای منیزیم بیش از 5000 میلی گرم در روز سمی است و مواردی نظیر فشار خون پایین یا ضربان قلب پایین، ضعف عضلانی و خستگی، حالت تهوع یا استفراغ، برافروختگی صورت، حبس ادرار در بدن، فلج (در سطوح بالا) و ایست قلبی را به دنبال خواهد داشت. کارشناسان توصیه می کنند برای بررسی میزان منیزیم در بدن و جبران کمبود آن با متخصصان و پزشکان مشورت کنیم. ...
