این رژیم غذایی فوق العاده، خطر زوال شناختی را در زنان کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این موادغذایی در کاهش فشارخون موثر است
یک مطالعه جدید دو گونه از پروبیوتیک ها را شناسایی کرده که ممکن است مزایای محافظتی در برابر فشارخون بالا ارائه دهند. با این حال، تحقیق هنوز در مراحل اولیه است، زیرا حجم نمونه کوچک مطالعه تنها 29 موش را شامل می شود. فشار خون بالا می تواند یک اثر آبشاری داشته باشد و خطر سایر مشکلات [...]
این مقدار شکلات بخورید تا سکته نکنید
به گزارش بهداشت نیوز بررسی 50 سال تحقیقات نشان می دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف شکلات برای سلامت قلب، به ویژه بهبود فشار خون و عملکرد اندوتلیوم (پوشش داخلی قلب و رگ های خونی) مفید است. دکتر چایکریت کریتاناوونگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج ما نشان می دهد که شکلات به حفظ سلامت رگ های خونی ...
شکلات بخورید تا سکته نکنید!
تحقیقات جدید نشان داده که مصرف معقول شکلات نه تنها ضرر ندارد که فواید بسیاری برای بدن نیز دارد. به گزارش عرشه آنلاین ، نتایج تحقیقات کنونی نشان داد که مصرف هفته ای یک بار شکلات خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. بررسی 50 سال تحقیقات نشان می دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. خوردن شکلات چه فایده هایی دارد ...
ارتباط رژیم غذایی DASH و کاهش زوال شناختی در زنان بالای 40 سال
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، رژیم غذایی سالم برای قلب با خطر کمتری برای زوال شناختی در طول پیری مرتبط است. رژیم های غذایی سالم برای قلب اثرات مثبتی بر فشار خون و سلامت سلول های مغز دارند. افرادی که از یک رژیم غذایی سالم برای قلب استفاده می کنند، اغلب تغییرات دیگری در شیوه زندگی خود دارند. رژیم غذایی DASH روشی برای غذا خوردن است که برای کمک به افراد ...
صبحانه مناسب برای کسانی که فشار خون بالا دارند
جمعیت های آسیایی کاهش دهد. مطالعه ای در مجله Nutrients در مورد مصرف طولانی مدت تخم مرغ در میان زنان فرانسوی نشان داد که بین خوردن تا هفت عدد تخم مرغ در هفته و خطر افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. متاآنالیز دیگری که در Current Hypertension Reports منتشر شد، هیچ اثر قابل توجهی بر فشار خون ناشی از مصرف تخم مرغ نشان نداد. چرا این یافته ها بسیار متفاوت هستند؟ ...
محققان: بزرگسالان مبتلا به ADHD احتمالاً بیشتر به زوال عقل دچار می شوند
براساس یک پژوهش جدید، بزرگسالان مبتلا به ADHD تقریباً سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار می گیرند. این پژوهش روی 109,218 بزرگسال مبتلا به ADHD و سالم طی 17 سال انجام گرفته است. این مطالعه علاوه بر ارائه اطلاعات جدیدی در مورد ارتباط بین این دو اختلال، توصیه می کند که بیماران اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهند. در این مطالعه ، محققان دریافتند که 13.2 درصد از شرکت کنندگان مبتلا ...
چربی احشایی چیست؟ چگونه آن را اندازه گیری کنید؟
نبود عوامل خطرناک دیگری، از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن، این خطر همچنان تقریباً دو برابر بود. در زنان سالم و غیر سیگاری، نیز هر 5 سانتیمتر اندازه دور کمر اضافی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 10 درصد افزایش می دهد. همچنین چربی احشایی با سطح قند خون و سطوح تری گلیسیرید و فشار خون بالاتر و نیز سطوح پایین تر کلسترول HDL (خوب) مرتبط است. در نتیجه این تغییرات به ...
دیابت نوع 2 نشانه ای از ابتلا به این نوع بیماری چشم
آفتاب نیوز : محققان مرکز پزشکی UT Southwestern در مطالعه اخیرشان گزارش داده اند که هرچه زودتر افراد به دیابت نوع 2 یا فشار خون بالا، مبتلا شوند احتمال ابتلای زودتر آن ها به گلوکوم با زاویه باز اولیه (POAG) که علت اصلی نابینایی غیرقابل برگشت در سراسر جهان است، نیز وجود دارد. این یافته ها می تواند منجر به بهبود پروتکل های غربالگری برای POAG بینجامد، که تا 90 درصد از کل موارد گلوکوم را ...
شایع ترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی مهم ترین فاکتورهای ابتلا به بیماری های قلبی هستند. به گزارش شفا آنلاین : "دکتر پورکیا" با اشاره به اینکه بیمارهای قلبی شایع ترین علت مرگ در سراسر دنیا از جمله ایران است، گفت: دیابت، چربی خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی از فاکتورهای خطر بیماری ...
مصرف زیاد این مواد غذایی پرطرفدار احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد | برای جلوگیری از دیابت چی ...
. گو گفت: پروتئین های گیاهی مانند آجیل و حبوبات از جمله سالم ترین منابع پروتئینی هستند. وی گفت: پیشگیری از دیابت مهم است زیرا این بیماری به خودی خود یک بار جدی است و همچنین یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی عروقی و کلیوی، سرطان و زوال عقل است. او گفت: یافته های ما قویاً تأیید می کند که اتخاذ این راهکار غذایی به کاهش خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 و پیامدهای آن در افراد کمک می کند، که در نهایت سلامت و رفاه مردم را در سراسر جهان بهبود می بخشد. ...
6 ماده غذایی که مردان روزانه باید بخورند
سرطان در مردان بیشتر از زنان است. 2) ماهی ماهی های چرب فواید زیادی برای سلامتی دارند و ماهی قزل آلا یکی از سالم ترین آنهاست. این ماهی با دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب، کاهش التهاب، فشار خون و کاهش عوامل بیماری زا مفید است. حفظ سلامت قلب برای مردان در هر سنی مهم است، به خصوص به این دلیل که گفته می شود مردان به طور کلی در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند. هم ...
میوه ای برای تقویت سلامت چشم در افراد مسن
بینایی خود با افزایش سن محافظت کنند. فواید دیگر انگور برای بدن سلامت قلب به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک کند. اکثر مردم به اندازه کافی از این ماده مغذی دریافت نمی کنند، بنابراین خوردن انگور می ...
یافته شگفت انگیز پژوهشگران؛ چربی خون بالا خطر آلزایمر را کاهش می دهد
می روند. تری گلیسیرید ها تا 95 درصد از چربی های رژیم غذایی ما را تشکیل می دهند که منبع اصلی انرژی مغز محسوب می شوند. به گفته محققان، سطوح بالاتر تری گلیسیرید ممکن است منعکس کننده سلامت کلی و رفتار های سبک زندگی باشد که از شما در برابر زوال عقل محافظت می کند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که سطوح تری گلیسیرید ممکن است به عنوان یک پیش بینی کننده مفید برای خطر زوال عقل و کاهش ...
آیا شکر باعث بیش فعالی کودک می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، کودکان بیشترین مصرف کنندگان شکر افزوده هستند. حتی با وجود اینکه رژیم های غذایی با قند بالا با اثراتی مانند چاقی و بیماری قلبی و حتی اختلال در عملکرد حافظه در ارتباط است. با این حال، چگونگی تاثیر مصرف زیاد قند در دوران کودکی بر رشد مغز مشخص نیست، به ویژه تاثیر آن بر منطقه ای که برای یادگیری و حافظه بسیار مهم است. تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف روزانه نوشیدنی ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
نشان می دهد که مصرف مواد غذایی غنی از کاروتنوئید می تواند در بهبود توانایی های حافظه، توجه و قدرت بیان در سنین بالا موثر باشد. در عین حال، ویتامین E که در کدو حلوایی نیز یافت می شود، می تواند نقش محافظتی در برابر بیماری آلزایمر داشته باشد. بر اساس یک مطالعه، افراد با سطح بالایی از ویتامین E در خون، در مقایسه با دیگران کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. دیابت، یک ...
این کار باعث زوال عقل بیشتر می شود | رابطه عجیب بین چربی و حجم مغز!
تحقیقات جدید نشان می دهد رژیم غذایی و سبک زندگی افراد، ممکن است بر نحوه تفکر آنها تأثیر بگذارد. یک مطالعه جدید ارتباط بین چربی بدن و حجم مغز را تأیید می کند. این مطالعه بین المللی شامل محققان مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان ممکن است توضیح دهد که چه اتفاقی برای یک بیمار افتاده است.
با این تکنیک ساده مغزتان را ده سال جوان کنید
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه 876 نفر بالای 65 سال برای بیش از 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند. از شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه، تست حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز گرفته شد. متأسفانه، 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش دادند که تنها گاهی ورزش سبک انجام داده ...
باکتری های روده فشار خون را تنظیم می کنند؟
دکتر بینا جو، محقق در زمینه فشار خون در UToledo و نویسنده ارشد مقاله، گفت: این مطالعه که در مجله Pharmacological Research منتشر شده، نشان دهنده یک تغییر پارادایم یا الگو است. به گزارش سیناپرس، جو، استاد برجسته دانشگاه و رئیس دپارتمان فیزیولوژی و فارماکولوژی در کالج پزشکی و علوم زیستی UToledo، پیشگام در مطالعه ارتباط بین باکتری های ساکن در روده ما و تنظیم فشار خون است. او گفت ...
خرمالو یک میوه پرخاصیت | هرگز مصرف خرمالو را فراموش نکنید
از سلامت قلب حمایت کنند.علاوه بر این، تانن هایی که به خرمالوی نارس تلخی دهان می دهند، ممکن است فشار خون را کاهش دهند. بسیاری از مطالعات حیوانی نشان داده اند که اسید تانیک و اسید گالیک، هر دو در خرمالو یافت می شوند، در کاهش فشار خون بالا، که یک عامل خطر اصلی برای بیماری های قلبی است، موثر هستند. داشتن کلسترول بیش از حد، به ویژه کلسترول بد LDL، می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و حمله ...
غذاهایی مغز و حافظه شما را دگرگون می کند
ممکن است به تقویت حافظه و هم چنین به کند کردن زوال ذهنیِ مرتبط با افزایش سن کمک کند. 8. آجیل یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم آجیل ممکن است با کاهش خطر زوال شناختی در افراد مسن مرتبط باشد. مواد مغذی موجود در آجیل، مانند چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین E در حفظ سلامت مغز نقش دارند. هم چنین، مطالعه دیگری در سال 2014 نشان داد زنانی که در طول چندین سال به طور منظم آجیل می ...
با این رژیم غذایی همراه با ورزش چربی های خطرناک شکم را کم کنید
به بیماری های قلبی عروقی را در مردان و زنان بین 55 تا 75 سال کاهش دهد. همه 6874 شرکت کننده در این کارآزمایی افراد شرکت کننده دچار اضافه وزن و یا چاق و مبتلا به سندرم متابولیک فشار خون بالا، قند خون بالا، کلسترول تغییر یافته و چربی اضافی در اطراف کمر بودند. نتیجه مطالعه تازه روز چهارشنبه در ژورنال JAMA Network Open منتشر شد و نتایج یک و سه ساله را در جمعیتی متشکل از 1521 نفر بررسی کرده که برای ...
ارتباط اضافه وزن بارداری و ریسک بالای مرگ ناشی از دیابت
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری با افزایش خطر مرگ ناشی از برخی مشکلات سلامتی سال ها بعد مرتبط است. *** ارتباط اضافه وزن بارداری و ریسک بالای مرگ ناشی از دیابت به گزارش سروش، محققان دریافتند که افزایش وزن بیش از مقدار توصیه شده در دوران بارداری با افزایش خطر مرگ به دلیل شرایطی مانند بیماری قلبی و دیابت مرتبط است. شواهد حاکی ...
بین دیابت و کم خونی ارتباطی وجود دارد؟
خود در مورد خطر ابتلا به کم خونی صحبت کنید. اگر دیالیز می شوید، ممکن است مقادیری خون از دست بدهید که می تواند باعث کم خونی شود. علائم کم خونی وقتی مغز و سایر اندام های شما اکسیژن کافی دریافت نمی کنند، احساس خستگی و ضعف می کنید. علائم دیگری که ممکن است نشان دهنده ی کم خونی باشد عبارتند از: تنگی نفس سرگیجه سردرد پوست رنگ پریده درد قفسه سینه دست و پاهای سرد ...
هوش مصنوعی با بررسی 10 ثانیه از صدای شما می تواند ابتلا به دیابت را تشخیص دهد
فوسات ، معاون Klick Labs می گوید: فناوری صوتی می تواند به عنوان یک ابزار غربالگری دیجیتال دردسترس و مقرون به صرفه، شیوه های مراقبت های بهداشتی را متحول کند. محققان حالا قصد دارند تا در برنامه های بعدی خود، این مطالعه را به عنوان یک ابزار تشخیص در زمینه های دیگری مانند پیش دیابت، سلامت زنان و فشار خون بالا آزمایش کنند. ...
چگونه در خانه 800 کالری بسوزانیم و خطر حمله قلبی را کاهش دهیم؟
بهبودی حاصل کنید و خواهید توانست قدری بیش تر فشار آورده یا این کار را به طور منظم انجام دهید. هم چنین بالا رفتن از پله ها کاری است که ما می توانیم در سنین بالاتر انجام دهیم. نتیجه مطالعه ای بر روی فارغ التحصیلان سلامت هاروارد که مردان 60 تا 70 ساله ای بودند نشان داد که حداقل 10 پله بالا رفتن در هفته با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی در آنان همراه بود. چگونه از صدمات جلوگیری ...
داروی نارکولپسی گزینه درمانی جدید برای اختلال بیش فعالی
فعالی توصیه یا تأیید شود، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. برای این مطالعه، 60 بزرگسال مبتلا به اختلال بیش فعالی، 75 یا 150 میلی گرم سوریامفتول یا دارونما به مدت شش هفته مصرف کردند. آنها در طول مطالعه در مورد علائم اختلال بیش فعالی شأن گزارش دادند. در پایان مطالعه، افراد بیشتری که سوریامفتول مصرف می کردند نسبت به افرادی که دارونما مصرف می کردند، بهبودی در علائم بیماری شأن نشان دادند. ...
خبر کوتاه
تاثیر پروبیوتیک بر افزایش میل جنسی میل جنسی در افراد، به طور کلی بسیار پیچیده است و تحت تأثیر موارد مختلفی قرار می گیرد. هورمون ها، سبک زندگی و عوامل موجود در یک رابطه نیز باید در نظر گرفته شوند . به گزارش سلامت نیوز، پروبیوتیک ها پتانسیل بهبود زندگی جنسی افراد را دارند. با این حال، این حقیقت، به سلامت فعلی روده و زندگی جنسی شما بستگی دارد . وقتی در مورد سلامت روده صحبت می کنیم ...
مردم این میوه ها را بیشتر مصرف می کنند!
کوکوربیتاسین E است. لازم به ذکر است که بر روی بعضی از خواص ضدسرطانی آنتی اکسیدان های موجود در هندوانه مطالعه شده است. نتایج نشان می دهند که مصرف لیکوپین با کاهش خطر سرطان های سیستم گوارشی در ارتباط است. کوکوربیتاسین E هم ممکن است از رشد تومور جلوگیری کند. مصرف مواد غذایی غنی از لیکوپین می تواند به دلیل کاهش سطح کلسترول و فشار خون ، سلامت قلب را هم بهبود ببخشد. از میان تمام میوه ...