ارتباط رژیم غذایی DASH و کاهش زوال شناختی در زنان بالای 40 سال
سایر منابع:
سایر خبرها
صبحانه های مناسب برای افرادی که فشار خون دارند
بیماری را در جمعیت های آسیایی کاهش دهد. مطالعه ای در مجله Nutrients در مورد مصرف طولانی مدت تخم مرغ در میان زنان فرانسوی نشان داد که بین خوردن تا هفت عدد تخم مرغ در هفته و خطر افزایش فشار خون ارتباط وجود دارد. متاآنالیز دیگری که در Current Hypertension Reports منتشر شد، هیچ اثر قابل توجهی بر فشار خون ناشی از مصرف تخم مرغ نشان نداد. چرا این یافته ها بسیار متفاوت ...
6 مرحله ساده که می تواند جانتان را نجات دهد
می تواند با افزایش سن چالش برانگیز باشد زیرا ظرفیت بالقوه بالاتری برای عوارض جانبی دارد. در حالی که فشار خون زیر 80/120 می تواند خطر قلبی - عروقی را کاهش دهد در صورت بروز عوارض جانبی مانند سرگیجه این هدف باید تنظیم شود. یکی دیگر از شرایط مهمی که باید مراقب آن بود فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) یک ضربان قلب نامنظم و اغلب سریع است که بر اساس نتیجه منتشر شده مطالعه ای در سال 2022 در مجله کالج آمریکایی قلب ...
واکسن آنفلوآنزا: امیدی برای جلوگیری از زوال عقل
واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا برای سه سال متوالی، خطر زوال عقل در چهار تا هشت سال پس از آن را تا 20 درصد کاهش می دهد. گروه تحقیقی او در پژوهشی دیگر، درباره واکسن سایر بیماری های عفونی از جمله ذات الریه، کزاز، دیفتری و سیاه سرفه هم به نتایج مشابهی رسیدند. البته متخصصان معتقدند برای بررسی تاثیر واکسن بر مغز به تحقیقات بیشتری نیاز است. هوتز می گوید: همه این ها مستلزم تحقیقات بیشتر است، اما واکسیناسیون، رژیم غذایی خوب، ورزش، فعالیت فکری و عاطفی عوامل کلیدی در روند پیری سالم هستند. ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با ضربان نامنظم قلب
، همچنان 45 درصد افزایش احتمال ابتلا به اختلال شناختی خفیف (MCI) را در گروهی از بیماران شناسایی کردند که بیماری قلبی جدید آن ها تشخیص داده شده و برای آن تحت درمان پزشکی قرار نداشتند. روی پروویدنکا نویسنده ارشد، استاد موسسه انفورماتیک سلامت دانشگاه کالج لندن در این باره گفت: مطالعه ما نشان داد AF با افزایش 45 درصدی خطر ابتلا به MCI مرتبط است و به نظر می رسد که عوامل خطر قلبی عروقی و بیماری ...
6 راه طلایی برای کاهش سکته مغزی
. وجود سابقه خانوادگی سکته مغزی نیز در مردان زیر 55 سال و زنان زیر 65 سال 12٫5 درصد گزارش شد. 6 مرحله مؤثر برای کاهش خطر سکته مغزیمطالعه منتشر شده در واشینگتن پست عنوان می کند که اکثر سکته ها قابل پیشگیری هستند و برای کاهش خطر سکته، دنبال کردن این 6 مرحله موثر است: 1. فشار خون بالا را مدیریت کنید چون برخی تحقیقات نشان می دهد که تقریباً نیمی از سکته های مغزی ناشی از این ...
بهترین خوراکی ها برای کنترل فشار خون
.... بررسی 28 مطالعه نشان داد که مصرف 30 گرم غلات کامل در روز با کاهش 8 درصدی خطر فشار خون بالا مرتبط است. 7. پسته پسته بسیار مغذی است و مصرف آن با سطح فشار خون مطلوب مرتبط است. پسته سرشار از مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون، از جمله پتاسیم می باشد. بررسی 21 مطالعه نشان داد که در بین تمام آجیل های موجود در این بررسی، مصرف پسته قوی ترین اثر را در کاهش فشار خون سیستولی ...
آیا ویاگرا برای مردان مبتلا به بیماری قلبی بی خطر است؟
، به لطف روش هایی مانند آنژیوپلاستی و استنت گذاری، دیگر اینطور نیست. طبق گفته کالج قلب و عروق آمریکا و انجمن قلب آمریکا، برای افرادی که نیترات مصرف می کنند، ویاگرا ناامن شناخته شده است؛ این به این دلیل است که مانند ویاگرا، نیترات ها با گشاد کردن رگ های خونی عمل می کنند. مصرف هر دو دارو خطر قابل توجهی برای افت فشار خون شدید ایجاد می کند که با محروم کردن مغز و سایر اندام ها از ...
داروهای مجاز فشار خون در بارداری و روش های درمان
بارداری افزایش دهد. چاقی زنان باردار دارای اضافه وزن یا چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. مطالب پیشنهادی: تیر کشیدن گوش در بارداری؛ علت و درمان بارداری اول فشار خون بالا در حاملگی اول شایع تر است که احتمالاً به دلیل سازگاری بدن با تغییرات فیزیولوژیک بارداری است. سن زنانی که در سنین پایین (زیر 20 سال) یا ...
چرا برخی افراد در خواب از دنیا می روند؟
شب اتفاق می افتد و تحقیقات نشان می دهند که خواب می تواند خطر وقوع آن را افزایش دهد. سکته ی مغزی هم می تواند یکی از دلایل مرگ ناگهانی شبانه باشد. حدود 25 درصد از سکته ها درطول خواب اتفاق می افتند و شرایطی مانند آپنه ی انسدادی خواب هم می تواند خطر وقوع این اتفاق را افزایش دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که یک رگ خونی پاره یا لخته ی خون مانع از رسیدن خون به مغز می شود. سلول های مغز بدون ...
سالانه 550 هزار ایرانی دچار سکته مغزی می شوند
متقارن است یا خیر؟ در این موقعیت، زمان اهمیت فراوان دارد که باید اورژانس را خبر کنیم. شایع ترین علل پارگی رگ های مغزی مهدوی درباره علائم خطر سکته های مغزی خونریزی دهنده که با پارگی رگ های مغزی اتفاق می افتد، تصریح کرد: مغز بافتی نرم در حفره ای محدود و سخت است که خونریزی به تنهایی در این قسمت عامل تهدید و فشار به مغز است. شایع ترین عامل پارگی رگ های مغز، فشارخون بالای کنترل نشده، مصرف ...
فشار خون با درد چه ارتباطی دارد؟
هم درد حاد و هم درد مزمن منجر به پاسخ غیرارادی سیستم عصبی می شود و مغز به طور خودکار درد را حس می کند و برای جلوگیری از آسیب رسیدن به بدن شروع به کار می کند. تغییرات فشار خون تا زمانی که درد دیگر تشخیص داده نشود ادامه می یابد و فشار خون به سطح طبیعی باز می گردد. به گزارش عرشه آنلاین، درد حاد دردی است که به سرعت ظاهر می شود و برخی از علل ناگهانی آن عبارتند از: • بیماری ...
واکسن آنفلوآنزا زوال عقل را کاهش می دهد
ار خون و کلسترول بالا انتخاب کردند. شولز و همکارانش دریافتند که واکسیناسیون سالانه آنفلوآنزا برای سه سال متوالی، خطر زوال عقل در چهار تا هشت سال پس از آن را تا 20 درصد کاهش می دهد. گروه تحقیقی او در پژوهشی دیگر، درباره واکسن سایر بیماری های عفونی از جمله ذات الریه، کزاز، دیفتری و سیاه سرفه هم به نتایج مشابهی رسیدند. البته متخصصان معتقدند برای بررسی تاثیر واکسن بر مغز به تحقیقات بیشتری نیاز است. هوتز می گوید: همه این ها مستلزم تحقیقات بیشتر است، اما واکسیناسیون، رژیم غذایی خوب، ...
دومین علت مرگ و میر در ایران مشخص شد
فهرست اخبار زیرنویس1 سهم 85 درصدی مسدود شدن رگ ها در سکته مغزی2 اهمیت رسیدگی سریع به بیماران3 سکته مغزی دومین علت مرگ در ایران4 بروز سالیانه 550 هزار سکته مغزی در کشور5 زمان طلایی 4 ساعته درمان سکته مغزی6 علائم بروز سکته مغزی چیست؟7 سکته مغزی را جدی بگیرید8 شایع ترین علل پارگی رگ های مغزی9 ریسک ...
راهکارهای جلوگیری از سکته مغزی
، شدت آسیب به بافت مغز و به تبع آن ناتوانی حاصل از آن کمتر خواهد بود. امروزه سکته مغزی سومین علت مرگ بوده و علت اول ناتوانی و معلولیت به شمار می رود. البته امروزه نسبت به گذشته افراد کمتری به علت سکته مغزی می میرند؛ زیرا با شناسائی عوامل خطر ساز آن مثل سیگار، فشار خون بالا و کلسترول بالا و کنترل آنها می توان از مرگ و میر ناشی از این بیماری کاست. شایعترین علائم این بیماری شامل ...
تزریق همزمان واکسن آنفلوآنزا و کرونا خطرناک است؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از CNN، واکسن کووید-19 و آنفلوآنزا ممکن است خطر سکته های مغزی ناشی از لخته شدن خون در مغز سالمندان را به میزان کمی افزایش دهد، به ویژه زمانی که این دو واکسن به طور همزمان تزریق شود و این خطر برای سالمندان 85 سال به بالا هم بیشتر است. این نتیجه از سوی کارشناسان سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا FDA که داده های مدیکر را تجزیه و تحلیل کرده اند، شناسایی شده و دومین ...
6 خاصیت شگفت انگیز انار که از آن بی خبرید
به گزارش همشهری آنلاین، هانیه ناصری وی افزود: طبق مطالعاتی که انجام شده نوشیدن آب انار می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، همچنین این احتمال وجود دارد که مصرف انار جریان خون به سمت قلب را در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونری قلب بهبود بخشد، بنابراین شاید بتوان یکی از خواص این میوه را کمک به کاهش خطر تصلب شرایین دانست. ناصری بهبود سلامت استخوان را یکی دیگر از خواص این میوه شگفت انگیز ...
فواید شگفت انگیز گل گلم برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای زنجان ؛ گل کلم حاوی بسیاری از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است که می تواند خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. گل کلم بسیار سالم است، علاوه بر این، برای کاهش وزن نیز مناسب است و اضافه کردن آن به رژیم غذایی بسیار آسان است. به درمان آرتروز کمک می کند گل کلم سرشار از ویتامین K و اسید های چرب امگا 3 است و ...
بعد از خواب چرا دچار تپش قلب می شویم؟
.... آپنه خواب وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می شود و هر توقف می تواند حدود چندین ثانیه طول بکشد. تحقیقات انجام شده در سال 2018 نشان می دهد که آپنه خواب خطر ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد. افت ناگهانی سطح اکسیژن خون می تواند فشار خون را افزایش داده و سیستم ...
شکلات بخورید تا سکته نکنید!
؟ نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف شکلات برای سلامت قلب، به ویژه بهبود فشار خون و عملکرد اندوتلیوم (پوشش داخلی قلب و رگ های خونی) مفید است. دکتر چایکریت کریتاناوونگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج ما نشان می دهد که شکلات به حفظ سلامت رگ های خونی قلب کمک می کند. نتایج تحقیقات بالینی پیشین نیز نشان دادند که شکلات هم برای فشار خون و هم برای پوشش رگ های خونی مفید است. ...
این مقدار شکلات بخورید تا سکته نکنید
به گزارش بهداشت نیوز بررسی 50 سال تحقیقات نشان می دهد که مصرف شکلات بیش از یک بار در هفته احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. نتایج تحقیقات نشان داد که مصرف شکلات برای سلامت قلب، به ویژه بهبود فشار خون و عملکرد اندوتلیوم (پوشش داخلی قلب و رگ های خونی) مفید است. دکتر چایکریت کریتاناوونگ، محقق ارشد این تحقیق گفت: نتایج ما نشان می دهد که شکلات به حفظ سلامت رگ های خونی ...
آزمایشات روتین برای زنان
به گزارش بهداشت نیوز،داشتن عادات سالم در زندگی نیاز به صرف وقت کافی دارد. ورزش منظم، مدیریت استرس و انتخاب غذاهای مناسب از جمله مواردی است که برای داشتن یک زندگی سالم لازم است. برنامه ریزی برای غربالگری های روتین سلامت که می توانند مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهند نیز یکی از عاداتی است که برای زندگی سالم به زنان سراسر جهان توصیه می شود. بسیاری از بیماران طی غربالگری های روتین، در مراحل ...
این مواد غذایی را فقط آقایان بخورند
پتانسیل مبارزه با سرطان را دارد و مصرف آن در مردان بسیار حائز اهمیت است، چرا که تحقیقات نشان داده است که احتمال مرگ بر اثر سرطان در مردان بیشتر از زنان است. 2) ماهی ماهی های چرب فواید زیادی برای سلامتی دارند و ماهی قزل آلا یکی از سالم ترین آنهاست. این ماهی با دارا بودن اسید های چرب امگا 3 برای سلامت قلب، کاهش التهاب، فشار خون و کاهش عوامل بیماری زا مفید است. حفظ سلامت قلب برای ...
چربی احشایی چیست؟ چگونه آن را اندازه گیری کنید؟
نبود عوامل خطرناک دیگری، از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن، این خطر همچنان تقریباً دو برابر بود. در زنان سالم و غیر سیگاری، نیز هر 5 سانتیمتر اندازه دور کمر اضافی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 10 درصد افزایش می دهد. همچنین چربی احشایی با سطح قند خون و سطوح تری گلیسیرید و فشار خون بالاتر و نیز سطوح پایین تر کلسترول HDL (خوب) مرتبط است. در نتیجه این تغییرات به ...
این میوه برای تقویت سلامت چشم مفید است
...> انگور فواید دیگر انگور برای بدن سلامت قلب به نقل از وب ام دی، انگور منبع خوبی از پتاسیم است، ماده معدنی که به تعادل مایعات در بدن شما کمک می کند. دریافت پتاسیم کافی می تواند به کاهش فشار خون بالا و کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک کند. اکثر مردم به اندازه کافی از این ماده مغذی دریافت نمی کنند، بنابراین خوردن انگور می تواند این خلا را جبران کند. سلامت پوست ...
محققان: بزرگسالان مبتلا به ADHD احتمالاً بیشتر به زوال عقل دچار می شوند
....2 درصد از شرکت کنندگان مبتلا به اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) در طول مطالعه به زوال عقل مبتلا شده اند و تنها 7 درصد از افراد بدون ADHD علائم زوال عقل را نشان دادند. پس از در نظر گرفتن عوامل بالقوه (مانند مشکلات قلبی) و محاسبه نسبت خطر و سرعت وقوع زوال عقل، نتیجه این بود که افراد مبتلا به ADHD حدود سه برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های زوال عقل ازجمله بیماری آلزایمر قرار گرفتند. ...