سایر خبرها
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا و سرماخورگی
ل آویشن به تنهایی برای درمان سرماخوردگی با هر علائمی مناسب نیست و ممکن است در مواردی باعث تشدید بیماری شود، همچنین افرادی که دارای مزاج گرم هستند باید در خوردن گیاهان با طبع گرم احتیاط کنند خصوصاً در روزهای اول و زمانی که دچار تب هستند. وی ادامه داد: سرفه ها اگر خشک باشند چرب کردن بینی با روغن بنفشه، مصرف دمنوش ختمی پنیرک، عناب، نشاسته، فرنی، حریره بادام در کنار مواد لعاب دار مانند تخ ...
آشنایی با مضرات و فواید تخمه
تخمه شور یکی از تنقلات است که مصرف آن در حد کم برای افراد سالم ضرری ندارد اما مصرف زیاد آن برای افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مثل فشارخون بسیار مضر است. تخمه آفتابگردان یکی از مغزدانه ها است و در هرم راهنمای غذایی ایران در گروه حبوبات و مغزها قرار می گیرد. مغز انواع تخمه دارای مواد مغذی مختلفی از جمله پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مس، روی ...
خواص میوه های پاییزی
... 4 - گُر گرفتی کبد و معده را کم می کند و ادرارآور است. خواص نارنج 1 - ترش و طبع آن سرد و خشک است. 2 - نارنج ترش لزوجتی دارد که برای نزله های سینه و سرفه های گرم مفید است مخصوصاً اگر با پوست از وسط دو نیم کرده و پس از درآورن تخم های آن مقداری نبات کوبیده بر آن پاشیده شود و تا حدّ جوش حرارت داده شود، سپس میل شود. ...
این افراد انار ترش نخورند | خواص آب انار شیرین در طب سنتی | طبع انار شیرین و انار ترش
کننده خون صالح در بدن است. مصرف این انار برای افراد بلغمی و سوداوی مفیدتر از انار ترش است اما باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود. مصرف انار ترش به دلیل داشتن طبع سرد و خشک برای افراد گرم مزاج مفید می باشد و در کاهش حرارت معده و کبد و غلیان خون و صفرا مؤثر است. افراد بلغمی و سوداوی سعی کنند زیاد انار، آب انار و رب انار ترش مصرف نکنند. افراد دچار زخم معده و یبوست نیز ...
این میوه ها را بخورید تا بیماری ها از خانه تان دور شوند
می شود. انار انار و دانه های یاقوتی آن هزاران سال است که به عنوان یک دارو مصرف می شود. مزاج انار سرد و خشک است افرادی که سردمزاج هستند در خوردن انار باید احتیاط کنند یا همراه آن گلپر و نمک استفاده کنند. این میوه بهشتی و خوشمزه که طرفدار بسیاری دارد سرشار از آنتی اکسیدان بوده است و از بروز سرطان مخصوصاً پروستات و سینه و نیز بروز استرس، مسمومیت ناشی از آلودگی های شیمیایی و ...
نشانه های خطر در رژیم های غذایی سفت و سخت!
دریافت کنید. تامین مواد مغذی برای کاهش وزن بسیار مهم است. برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و قلب و سلول ها، شما باید روزانه به میزان کافی، کربوهیدراتهای پیچیده دریافت کنید. حداقل 40 درصد از کالری دریافتی روزانه شما باید شامل کربوهیدرات ها و 20 تا 30 درصد آن، پروتئین (گوشت، ماهی، تخم مرغ، پنیر، ماست و آجیل) باشد. از مصرف روغن های هیدروژنه مانند مارگارین و یا چربی های ترانس خودداری کنید. فراموش نکنید که روند کاهش وزن نیاز به زمان و انجام تغییرات کوچک در سبک زندگی دارد و نباید به سرعت اتفاق بیفتد. ...
بهترین رژیم و ورزش برای لاغری چیست؟
آرد را حذف کنند و از گروه های پروتئینی گوشت و سبزیجات پخته استفاده کنند. کسانی که خیلی طبع سردی دارند توصیه میکنیم سبزیجات و میوه های خام را کمتر مصرف کنند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
راهکار های افزایش ایمنی مواد غذایی سالمندان
...، کود های شیمیایی، و مواد نگهدارنده اغلب منشاء آلودگی شیمیایی است. فساد ماده غذایی یا دستکاری غذا از سوی فرد مبتلا به بیماری های عفونی و انگلی منشاء آلودگی میکروبی مواد غذایی است. سالمندان در خطر بیماری های ناشی از غذا دکتر محمدحسین کاوه، با اشاره به اینکه تغییرات ناشی از افزایش سن در بدن افراد، سالمندان در معرض خطر ناشی از آلودگی مواد غذایی هستندگفت: دستگاه گوارش با افزایش سن ...
کاهش وزن با مصرف چای سبز؟
ایجاد کند؛ به عنوان مثال دارو های گرم در صورت زیاده روی در افراد گرم مزاج زودتر عارضه ایجاد می کند یا عارضه مصرف دارو های با طبع سرد در افرادی که خود سردمزاج هستند، زودتر و بیشتر نمایان می شود بنابراین این تصور که گیاهان دارویی عارضه ندارند، درست نیست و به هر حال اگر گیاهان دارویی به علت مشخص توسط پزشک برای فردی تجویز نشده نباید به مدت طولانی و به مقدار زیاد مورد استفاده قرار گیرد. وی در ...
غذاهای اصلی ایرانیان در دوره قاجار چه بود؟
شیعه نیوز | در دوره قاجار برنج مهم ترین غذا در میان تمام طبقات، به خصوص بین مردم متمکن در شهرها محسوب می شد. آن را به روش های گوناگون همراه با روغن گوسفندی می پختند. در رژیم غذایی مردم گیلان برنج بیش از نان و به صورت سرد و گرم مصرف می شد. زیرا نمی توانستند غله و حبوبات را در آن دیار کشت کنند. نیکیتین می نویسد: برای روستاییان کرمانشاه پلو خوراکی فوق العاده بود که فقط در اعیاد و جشن ها مصرف ...
16 مورد از مهم ترین فواید و مضرات سیر ترشی برای بدن
این ماده غذایی استفاده شود. حذف کننده آفت های دهانی: سیر ترشی از نظر طبی، سیر ترشی در درمان آفت های دهانی بسیار موثر است که اغلب به دلیل آلودگی ها یا مصرف خوراکی های خاص پدید می آیند. معتدل کردن طبع با سیر ترشی سیر ترشی یکی از خوراکی هایی است که برای تنظیم مزاج بسیار مناسب است. سیر دارای طبع گرم و خشک است، در حالی که سرکه طبع سرد و تری دارد. این ترکیب منجر به ...
ماده غذایی که شما را به دیابت مبتلا می کند
85 گرم گوشت گاو یا بره است. یک وعده گوشت قرمز فرآوری شده حدود 28 گرم بیکن یا 57 گرم هات داگ، سوسیس، سالامی، یا سایر گوشت های قرمز فرآوری شده است. او گفت: گوشت قرمز معمولاً سرشار از چربی اشباع شده است و چربی اشباع نشده چندگانه کمی دارد. وی توضیح داد: مطالعات نشان داده است که چربی اشباع شده می تواند عملکرد سلول های بتا و حساسیت به انسولین را کاهش دهد که منجر به دیابت نوع 2 می ...
دلایل، نشانه ها و راهکارهای درمانی افسردگی پاییزی را بشناسید
نوسان های خلقی شان براساس فصل هاست؛ این افسردگی در پاییز شروع می شود و تا بهار پیدا می کند. البته گونه ای از افسردگی تابستانی هم وجود دارد که میزان شیوع آن بسیار کم است. در اختلال افسردگی غیرفصلی افراد معمولا کمتر غذا می خورند و خوابشان کم می شود در حالی که در افسردگی فصلی اغلب خواب و اشتهای فرد به ویژه مصرف مواد قندی و کربوهیدرات ها بیشتر می شود. علائم ابتلا به افسردگی زمستانی ...
خواص گوشت شتر
...> ویژگی گوشت شتر شتر حرارت دارد و افرادی که مزاج گرم دارند بهتر است کمتر از این گوشت مصرف کنند. استخوان قلم و روغن شتر معمولا از استخوان قلم و روغن کوهان شتر در درمان درد پا و کمر ( عرق النساء) و دردهای روماتیسمی استفاده می شود. خواص گوشت شتر گوشت قوای بدنی و استقامت را زیاد می کند و ضعف جسمانی را برطرف می کند. مصرف گوشت شتر به ویژه ...
گوشت قرمز مضر نیست/ اغراق در معرفی مضرات
بدن وارد کند. پزشکان مدت هاست که به بیماران توصیه می کنند از خوردن بیش از حد گوشت قرمز به عنوان عاملی برای جلوگیری از التهاب مزمن خودداری کنند؛ اما محققان کالج پزشکی بیلور می گویند که مصرف گوشت قرمز ممکن است چندان بد نباشد. الکسیس وود (Alexis Wood)، دانشیار تغذیه اطفال در این دانشگاه می گوید: نقش رژیم غذایی از جمله گوشت قرمز، بر التهاب و خطر بروز بیماری به اندازه کافی مورد ...
خوردن شیر با این خوراکی ها ممنوع است
گوارشی می شود و فرد را به یبوست دچار می کند. اگر زن باردار شیر را با گوشت قرمز یا گوشت سفید میل کند این یبوست و دل پیچه به نوزادش هم منتقل می شود. شیر و تخم مرغ برخی مردم در وعده صبحانه شیر را با تخم مرغ میل می کنند اما نمی دانند مصرف همزمان این دو ماده خوراکی زیان آور و برای قلب و مغز مضر است. پس بعد از خوردن تخم مرغ سه ساعت صبر کنید تا این غذا هضم شود و پس از آن شیر بنوشید. موز و شیر بسیاری از افراد شیر را همراه با موز مصرف می کنند اما نمی دانند که موز و شیر سموم سنگین را تشکیل می دهد که موجب ایجاد اختلال درون آن ها می شود پس هیچ گاه موز و شیر را با هم نخورید. ...
علل اصلی زرد شدن دندان ها
ناخودآگاهی است که برخی افراد هنگام استرس دارند؛ به خصوص در هنگام خواب. دلیل دندان قروچه هر چه باشد برای مینای دندان بسیار مضر است و آن را تا حد ترک خوردگی و زردی ضعیف می کند. 7- افزایش سن| افزایش سن و سالخوردگی از عوامل اجتناب ناپذیر زرد شدن دندان ها هستند. با افزایش سن لایه خارجی مینای دندان از بین می رود و رنگ طبیعی عاج را آشکار می کند. 8- ژنتیک| ژنتیک به تنهایی یکی از عوامل اصلی ...
چگونه روغن زیتون مرغوب را از تقلبی تشخیص دهیم؟
به گزارش فرادید،روغن زیتون یکی از بهترین روغن های گیاهی و خوراکی است که می شود از آن برای آشپزی و پخت غذاهای سالم استفاده کرد. روغن زیتون دارای خواص زیادی برای بدن است. ازجمله به کنترل دیابت نوع 2 کمک می کند و از آنجا که سرشار از پنی فنول است، دارای خواص ضد التهابی است و از رشد باکتری های بیماری زا در بدن جلوگیری می کند. روغن زیتون همچنین برای بهبود گوارش و هضم غذا بسیار موثر است و حرکات روده را ...
برای قطع فوری آبریزش بینی این کار را کنید
. افراد با غلبه صفرا که در اواخر بهار یا اوایل تابستان مشکلاتشان بیشتر می شود باید آش های ترش مزه مصرف کنند. لینت مزاج مشکلات ایشان را حل می کند. مصرف مواد غذایی شیرین و چرب، مصرف ادویه جات، مصرف گوشت مضر است. درمان گیاهی آبریزش بینی تقویت سیستم ایمنی با گیاه اکیناسه برای تقویت سیستم ایمنی و درمان عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی، سینوس ها، حنجره و گلو از گیاه اکیناسه استفاده ...
لحظه جالب از جفت گیری دلفین ها | باهم دیگه خیلی قشنگ میرقصن! + ویدئو
سنگینی دارند مناسب آنها نیست. دانش فرد گفت: به طور کلی خوردن فست فود برای همه افراد به خصوص سالمندان ممنوع است اما در عوض بسیاری از انواع آبگوشت ها برای این افراد مفید است، البته با ادویه کم و همچنین بعضی از سوپ ها مثل سوپ برنج و جو که با گوشت جوجه و کبک و گوشت های سبک پخته باشد مفید است. وی افزود: افراط در ادویه برای سالمندان مشکل آفرین است برخی از مواد غذایی همچون سیر و پیاز ...
این میوه پاییزی تمیز کننده کبد است
بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر است. این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبد دارند، بسیار مفید است. خرمالو میوه ای آبدار است؛ بنابراین ...
دردهایی که با بی خوابی می آیند؟
امتحان کنید. کاهش مصرف کافئین مانند چای و قهوه و استفاده نکردن از ابزارهایی که صفحه نمایشگر دارند مانند تلفن همراه، تبلت، رایانه و ...، اصلاح عادات غذایی و ساعت غذاخوردن، استفاده از رختخواب مناسب، تمرینات تنفسی و ورزشی آرامش بخش و مناسب قبل از خواب و قرارگرفتن در معرض نور روز از راه های موثر در درمان شب بیداری است. همین طور انجام یک تمرین فیزیکی کوچک، خوابیدن و جبران کمبود خواب در طول روز با استفاده از چشم بند یا پرده های ضخیم در اتاق و یک دوش آب سرد یا ولرم می تواند تا حد زیادی عوارض شب بیداری را برای کسانی که بنا به دلایلی مانند شغل و حرفه شان مجبور به شب بیداری هستند، کاهش دهد. ...
هر آنچه که در مورد کرونا باید بدانیم
دستمال کاغذی یکبار مصرف و یا قسمت بالای آستین لباس، رعایت فاصله حداقل یک و نیم متری با افراد بیمار، پرهیز از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان، انداختن دستمال کاغذی استفاده شده در ظروف آشغال درب دار، استفاده از وسایل و البسه شخصی مانند چادر، چادر نماز، سجاده و مهر نماز، حوله، لیوان، قاشق و چنگال، خواب کافی روزانه و دوری از استرس و محیط های استرس زا، زیرا استرس و کم خوابی باعث ضعف سیستم ایمنی می شود ...
این 9 ماده غذایی را هرگز قبل از خواب نخورید
گروه سلامت:اگر شما بعد از شام هنوز کمی گرسنه هستید و دنبال راهی برای نگهداشتن خودتان تا صبحانه، چند نکته مهم را باید در نظر داشته باشید.به گزارش باشگاه خبرنگاران، درست است که کمی میان وعده نیمه شب به کسی صدمه نمی زند، ولی این موضوع در مورد همه غذا ها صدق نمی کند. 1- گوشت قرمز یک استیک بزرگ و آبدار ممکن است خوشمزه باشد، ولی بدترین چیز برای خوردن، آن هم درست قبل از خواب است. گوشت ...
این میوه برای تقویت سلامت چشم مفید است
در یک مطالعه منتشر شده در مجله علمی Food & Function، محققان دریافتند که مصرف روزانه انگور می تواند به طور قابل توجهی شاخص های کلیدی سلامت چشم را در افراد مسن افزایش دهد. این مطالعه، اولین مطالعه در نوع خود، بر اثرات مصرف منظم انگور بر تجمع رنگدانه ماکولا و سایر نشانگرهای زیستی حیاتی مرتبط با سلامت چشم متمرکز بود. با افزایش سن، خطر بیماری های چشمی و مشکلات بینایی افزایش می ...
چرا افراد در برابر گیاه خواری مقاومت می کنند؟
دانشگاه اوهایو می گوید: برخی افراد تمایل دارند تا خود را گوشت خوار بدانند؛ به خصوص اگر در خانواده هایی بزرگ شده باشند که خوردن گوشت در آن ها معیار غذای مناسب است. برخی نیز هنوز تغییرات آب وهوایی و ارتباط آن با گیاه خواری را درک نکرده اند و بنابراین لزومی برای گیاه خوار شدن نمی بینند. اصطلاح گیاه خواری همچنین در بعضی جوامع به معنای محرومیت است. برخی عقیده دارند کسانی که گیاه خوار هستند ...
13 اشتباه مهم زنان که سلامتی آن ها را به خطر می اندازد
جسم مهم است و باید به همان اندازه در اولویت قرار بگیرد. همه ی زنان باید زمانی که با مشکلاتی مثل اضطراب، افسردگی یا اختلال خوردن دست و پنجه نرم می کنند، به دنبال کمک حرفه ای باشند. توجه به سلامت روان نشانه ی ضعف نیست، بلکه یک نوع خودمراقبتی است. 3. اهمیت خواب را در حفظ سلامت زنان نادیده می گیرند امروزه اکثر زنان تلاش می کنند که بین زندگی شخصی، خانوادگی و کاری خود تعادل برقرار کنند ...
اصول صحیح مراقبت های دوره بارداری چیست؟
2200 تا 2500 کالری نگه دارند و از همه ی گروه های غذایی استفاده کنند، به خصوص لبنیات و سبزی ها. مادر باردار باید روزانه چهار واحد لبنیات مانند شیر، کشک و ماست، بسته به مزاجش مصرف کند زیرا جنین بیشترین نیازش برای رشد و نمو به کلسیم است. هم چنین مادران باردار از مصرف مواد غذایی غیرضروری ای مانند کافئین، شیرینی ها و ماهی خام باید پرهیز کنند. آیا می توان به طورکلی و در مورد همه ی زنان سن ...