سایر منابع:
سایر خبرها
سردی پا ، دلایل و درمان آن
سردی پا یکی از واکنش های طبیعی بدن به سرمای هواست. هنگامی که بدن وارد یک محیط سرد می شود، عروق خونی در اندام ها از جمله دست ها و پاها منقبض می شوند. این امر باعث کاهش جریان خون در این نواحی می شود تا میزان گرمای خارج شده از بدن را کاهش دهد. بیشتر بخوانید: مطلبی که همه دانشجوهای دختر و پسر باید بدانند با این حال، سرد بودن پا می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد، از جمله: ...
سردی مدام پا علائم چه بیماری هایی ست؟
برای مدت طولانی ممکن است گردش خون را در پا ها کاهش دهد و باعث سرد شدن آن ها شود. سیگار کشیدن هم می تواند رسیدن خون به نواحی مختلف بدن را دشوارتر کند، بنابراین افراد سیگاری احتمالا بیشتر از دیگران با مشکل سرد بودن پا ها مواجه می شوند. در بعضی موارد، کلسترول بالا علت سرد شدن پا است. چون این ماده باعث تشکیل پلاک داخل عروق می شود و گردش خون را در پا ها کاهش می دهد. علاوه بر این، بعضی از ...
برای واریس به چه دکتری مراجعه کنیم؟
. رگ های واریسی ممکن است دردناک و خارش دار باشند، اما در اکثر افراد خطرناک نیستند . در برخی از موارد واریس می تواند منجر به مشکلات جدی مثل لخته شدن خون و بروز سکته قلبی یا مغزی شود. واریس معمولا با علائم زیر همراه است: بیرون زدگی رگ ها زخم شدن پوست در محل رگ های واریسی تغییر رنگ پوست مچ و ساق پا خستگی زودرس خونریزی محل رگ های واریسی درد ناگهانی و شدید پاها به خصوص در هنگام خواب درد ناتوان ...
15 خاصیت اسفناج
موضوع به تنظیم و حفظ قند خون در محدوده ی طبیعی کمک می کند. ارزش غذایی یک فنجان (تقریبا 30 گرم) اسفناج خام به شرح زیر است. اسفناج یکی از مشهورترین سبزیجات برگ دار است. این سبزی فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد و سرشار از مواد مغذی ضروری است. اسفناج سلامت پوست و مو را بهبود می بخشد و ممکن است به درمان سرطان کمک کند. علت این خواص اسفناج، وجود ترکیبات مفید در آن است. در این مقاله از دیجی ...
فواید بی شمار فندق برای سلامتی
...، تری گلیسیرید و کلسترول بد یا LDL در آن ها کاهش داشته است. شرکت کنندگان در این پژوهش در پایان تحقیق، از نظر سلامت عروق و رگ ها و نشانگر های تورم در خون نیز بهبود یافته بودند. حاوی آنتی اکسیدان فندق مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد. آنتی اکسیدان بدن را از استرس اکسیداتیو دور نگه می دارد. استرس اکسیداتیو می تواند موجب تخریب ساختار سلول، تسریع پیری، سرطان و بیماری های قلبی شود ...
قاتل بیماری ناشناخته پاییز شناسایی شد
می کند تا صفرای بیشتری تولید کند. خواص بادرنجبویه در قاعدگی طبع بادرنجبویه گرم و خشک است و تاثیرات مثبت زیادی برای زنان دارد؛ از جمله این خواص بادرنجبویه رفع عوارض یائسگی و درمان دردهای پیش از قاعدگی است. گیاه بادرنجبویه از گذشته به عنوان یک گیاه قاعده آور، برای درمان تاخیر در قاعدگی زنان استفاده می شده است. این گیاه باعث می شود که گردش و انتقال خون به ناحیه رحم بیشتر شده و ...
از کجا بفهمیم بدن نوزاد کم آب شده است؟
، اشک از چشمان کودک کم می آید یا نوزاد اصلا اشک نمی ریزد - تنفس سریعتر سرویس بهداشت ملی بریتانیا نیز درباره کم آبی نوزاد در سایت خود نوشته است: خواب آلودگی یا تحریک پذیری نوزاد نشانه کم آبی بدن نوزاد است. دکتر سارا جارویس نیز می گوید: دست ها و پا های سرد یکی دیگر از علائم کلیدی کم آبی است که باید مراقب آن بود. به این دلیل که گردش خون ممکن است از اندام جانبی شما (دست ها و پاها) منحرف ...
زبان بدن| به زبان بدن بی توجه نباشید| مراقب باشید زبان بدنتان شما را لو ندهد!
اند که برای دو دقیقه در وضعیت دست به کمر بودن و همچنین لم دادن روی صندلی درحالی که دست ها را در پشت سر قفل کرده اید می تواند باعث افزایش حس تسلط و برتری و کاهش استرس شود. سر تکان دادن به نشانه تائید طی یک گفتگو، تائید سر می تواند به صورت خودبه خودی اتفاق بیفتد. چارلز داروین این تائید با سر را در نوزادان و افراد نابینا نیز مشاهده کرد. او به این نتیجه رسید که این حرکت یک امر ...
آیا سرما واقعا باعث سرماخوردگی می شود؟
وجود ندارد، اما چند نظریه در مورد تاثیر ورزش وجود دارد: - بهبود گردش خون باعث می شود گلبول های سفید سریع تر عفونت را شناسایی و مقابله کنند. - افزایش دمای بدن حین و بلافاصله بعد از ورزش ممکن است مانند تب عمل کرده و از رشد باکتری ها جلوگیری کند. - ممکن است باعث تخلیه ویروس ها از ریه ها و مجاری هوایی شود و احتمال ابتلا به بیماری را کاهش دهد. - کاهش هورمون ...
به خاطر یک مشت فندق!
برترین ها تغییر چهره عجیب فریبا نادری همه رو شوکه کرد | خانم با این جراحی زیبایی کره ای 180 درجه عوض شده پاساژگردی محمدرضا گلزار با تیپ تینیجری همه رو میخکوب کرد | آقا انگار یادش رفته چند سالشه قیمت خودرو یخ زد | لیست قیمت خودرو در بازار امروز اعلام شد افزایش بی سابقه قیمت طلا در بازار امروز | قیمت طلا 18 عیار امروز گرمی چند؟ پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: فندق، آجیل قهوه ای رنگی است که از درخت کریلوس تهیه می شود، این میوه به صورت خوشه ای روی درخت رش ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
و خواب کافی را از دیگر عوامل موثر بر کنترل فشار خون برشمرد. نواییان با اشاره به نام دیگر بیماری فشارخون بالا با عنوان قاتل خاموش تاکید کرد: تمام افراد باید با اندازه گیری فشارخون از ابتلا یا عدم ابتلا خود به بیماری فشارخون بالا مطلع باشند و درصورت ابتلا به فشارخون بالا حتما تحت درمان دارویی قرار گیرند. فشار خون طبیعی یک عملکرد حیاتی بدن است. فشار خون همان نیرویی است که خون را ...
علائم هپاتیت که برروی پوست ظاهر می شوند کدامند؟
دریافت می کنید. ادم تجمع مایع در بدن شما همچنین می تواند باعث تورم پاها، کف و یا مچ پا شود. احتمال کمی دارد، اما دست ها و صورت شما نیز ممکن است متورم شوند. همانند آسیت، پزشک احتمالاً به شما می گوید که رژیم غذایی کم نمک را امتحان کنید و داروهایی به نام دیورتیک ها را مصرف کنید. خارش سمومی که در خون انباشته می شوند و باعث زردی می شوند نیز می ...
زانو درد را با این روش در خانه درمان کنید
درد زانو یکی از رایج ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک محسوب می شود. زانوها فراتر از یک اندام که خم شده و دارای قابلیت انعطافی هستند، وظیفه تحمل وزن بدن را به همراه پا بر عهده دارند. اصلی ترین دلیل بروز درد در ناحیه زانو ایجاد التهاب است. التهاب یک پاسخ فیزیولوژیک بدن به جراحت محسوب می شود. به طور معمول متخصصان برای درمان درد زانو به دنبال از بین بردن چرخه التهابات هستند. روند یک التهاب ...
این افراد دور انار ترش را خط بکشند
تواند زخم ایجاد کند اما خوردن انار شیرین بر روی غذا موجب هضم آن می شود. انار شیرین دارای طبیعت مایل به اعتدال است و تولید کننده خون صالح در بدن است. مصرف این انار برای افراد بلغمی و سوداوی مفیدتر از انار ترش است اما باید در مصرف آن اعتدال رعایت شود. مصرف انار ترش به دلیل داشتن طبع سرد و خشک برای افراد گرم مزاج مفید می باشد و در کاهش حرارت معده و کبد و غلیان خون و صفرا مؤثر است ...
تهیه جوشانده عناب
به خواب طبیعی کمک به جریان گردش خون و زنجبیل به این دلایل معروف است: هضم را بهبود می بخشد کمک به درد عضلانی اعتقاد بر این است که عملکرد مغز و فعالیت ذهنی را بهبود می بخشد دستور العمل چای زنجبیل عناب این نوشیدنی از چهار ماده معمولی آسیایی تهیه شده است، مواد لازم: زنجبیل عناب (خرما قرمز چینی) شکر سیاه (یا عسل) آب در ادامه باید مقدار موادی که ...
دوش آب سرد را جدی بگیرید!
، افزایش سوخت وساز بدن (متابولیسم)، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سالم وزن، بهبود گردش خون، کاهش التهاب و تورم، و در مبارزه با علائم افسردگی و کاهش درد موثر است. همچنین، برخی می گویند که آب سرد، با محدود کردن منافذ و درخشنده کردن موها، زیبایی را افزایش می دهد. دکتر محمد جابر، متخصص داروسازی، در تایید این موضوع می گوید: دوش آب سرد به طور موقت منافذ را محدود می کند و باعث می شود ...
تفاوت های کلسترول و تری گلیسیرید
کلسترول موجود در بدن شما یعنی لیپوپروتئین با چگالی کم و لیپوپروتئین با چگالی بالا یا HDL وجود دارد. LDL یا همان کلسترول بد از طریق غذاهای سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز یا لبنیات جذب می شود. این چربی با سایر چربی ها و مواد موجود در خون شما ترکیب شده و باعث انسداد در شریان ها می شود. انسداد در شریان ها، جریان خون را کاهش داده و باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی می شود. در مقابل LDL؛ HDL ...
اگر این 25 بیماری و مشکل را دارید ماش بخورید
فنجان ماش خام را پودر کنید و با آب ترکیب کنید تا خمیری به دست آید، این خمیر را بر روی صورت بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا خشک شود، سپس با آب سرد خوب بشویید. 3. تقویت و افزایش رشد مو مس، آهن، کلسیم و منیزیم موجود در دانه های ماش با بهبود گردش خون در پوست سر و افزایش اکسیژن رسانی به مو ها، باعث تقویت و افزایش رشد مو می شوند. ماسک ماش برای مو نصف فنجان ماش ...
شناخت عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی
کنترل خشم است. 3- نگرش بدبینانه: بدبینی و منفی نگری علاوه بر افزایش احتمال بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد. 4- کم خوابی: ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس مخرب است؛ کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد؛ هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. 5 ...
خطرات کمبود ویتامین B12 در بدن چیست؟
رفتن کمبود ویتامین B12 باعث بروز نوروپاتی محیطی می شود، وضعیتی که در آن اعصاب محیطی که برای کنترل ماهیچه ها و اندام های بدن ضروری هستند، آسیب می بینند و فرد مبتلا بی حسی و گزگز شدن پاها را تجربه می کند که بر تعادل او تاثیر می گذارد و نمی تواند به درستی راه برود. زبان متورم کمبود ویتامین B12 منجر به متورم و قرمز شدن زبان و همچنین درد زبان می شود، وضعیتی که به آن گلوسیت ...
سردی دست و پا کمبود کدام ویتامین است؟
بسیاری از افراد حتی در گرما و هوای گرم تابستان، دست و پاهایی یخ دارند! هوا معمولا اثر بسیار کمی روی دمای دست و پا دارد و نمی توان دلیل سردی انگشتان و دست و پا را دمای هوا دانست. پس به نظر شما چه عاملی باعث می شود که حتی در فصل های گرم سال دست و پا سردتر از دمای عادی بدن باشند؟ برخلاف تصور بسیاری از افراد افت فشار باعث این اتفاق نیست و ریشه در سایر مشکلات بدن دارد. افرادی که دچار سردی دائمی دست و ...
کاهش فشار خون در کمتر از 10 دقیقه
نوع موسیقی اثر آرامش بخشی روی بدن شما ایجاد می کند و هورمون استرس، کورتیزول را کاهش می دهد. در بخش سلامت نمناک پیشازاینهم اشاره کردیم که محققان معتقدند که موسیقی که ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند، معمولاً تغییرات کمی در حجم یا ریتم دارد. یک لیوان آب بنوشید: در برخی موارد فشار خون بالا می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد، وقتی آب بدنتان کم می شود، حجم خون در بدن کاهش می یابد ...
انار، منبعی غنی از مواد مغذی برای خون
انار ، یکی از میوه هایی است که طیف گسترده ای از خواص بهداشتی به همراه دارد. از طرفی که طعم آن ترش و شیرین، انگیزش برای مصرف را در بین مردم ایجاد می کند، از سوی دیگر، مواد مغذی فراوانی در آن یافت می شود که می تواند به بدن انسان منافع زیادی برساند. مهم ترین خواص انار برای خون رقیق کردن خون درمان غلظت خون بالا پاکسازی و تصفیه خون پیشگیری از لخته ...
جایگزین های امن برای خاراندن| هنگام خارش ناشی از اگزما چکار کنم؟
افراد مبتلا به اگزما معمولا دارای سیستم ایمنی بیش از حد حساس هستند که فعال می شود و مواد شیمیایی را آزاد می کند که باعث خارش نامناسب می شود. برخی افراد آنقدر خاراندن را ادامه میدهند که خونریزی می کند و این راه را برای عفونت باز میکند. این راه ها را برای تسکین سریع خارش و تسکین پوست خود امتحان کنید. جایگزین های امن برای خاراندن با خیس کردن یک پارچه یا گاز با آب سرد، یک کمپرس ...
سکته مغزی با شناسایی علائم هشدار و حضور به موقع در مراکز درمانی قابل پیشگیری و درمان است
محمدعلی اکبریان نیا در گفت وگو با میزان به مناسبت هفته جهانی سکته مغزی گفت: سکته مغزی به دلیل انسداد یا پارگی عروق مغزی رخ می دهد و فعالیت آن بخش از مغز که توسط عروق مسدود و پاره شده تغذیه می شوند در اثر نرسیدن خون از بین رفته و ممکن است سبب فلج یک طرف بدن، یا یک اندام نظیر پا و دست، فلج 2 پا، اختلالات شنوایی و بینایی، عدم هوشیاری و در گونه های شدید اغماء و فوت بیمار شود. وی ضمن اشاره ...
علت سرماخوردگی زیاد چیست؟
پراسترس هم می تواند مفید باشد. اگر به تنهایی موفق نشدید استرس تان را کنترل کنید، به متخصص مراجعه کنید. 4. کم خواب هستید در بعضی موارد علت سرماخوردگی زیاد به خواب شما ارتباط دارد. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و توانایی آن را برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها کاهش می دهد. به علاوه اگر در درازمدت با مشکل کم خوابی مواجه باشید، در معرض خطر ابتلا به چاقی، بیماری ...
خواص بی نظیر شلغم؛ از کنترل قند خون تا بهبود سلامت قلب
نشان می دهد که شلغم ممکن است اثرات ضد دیابتی داشته باشد. یک تحقیق 9 ماهه روی موش هایی که رژیم غذایی با قند بالا داشتند نشان داد که درمان با 45 میلی گرم عصاره شلغم به ازای هر پوند (100 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم) از وزن بدن، در مقایسه با گروه کنترل، سطح قند خون را کاهش و سطح انسولین بدن را افزایش داده است. این تحقیق همچنین نشان داد که این عصاره به اصلاح سایر اختلالات متابولیک ...
کاهش کلسترول با بادمجان تا چه میزان صحت دارد ؟
نگران چربی خونشان هستند. خوشبختانه کنترل چربی خون و همچنین رسیدن به تناسب اندام از الویت های مردم شده است. تجمع چربی زیاد در بدن و به خصوص دور شکم نه تنها باعث نارضایتی فرد از اندامش می شود بلکه احتمال بروز مشکلات مزمنی مانند بیماری های قلبی، دیابت یا بیماری های مربوط به مفاصل را نیز بالا می برد. بنابراین تلاش ما بر این است که شما را به داشتن عادت های غذایی درست و اصلاح سبک زندگی تان تشویق ...