خطرات کمبود ویتامین B12 در بدن چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کم آبی بدن چیست؟
دریافتند که افزایش مصرف آب روی پوست مانند مرطوب کننده های موضعی تأثیر می گذارد و می تواند تأثیر مثبتی بر فیزیولوژی طبیعی پوست، از جمله خاصیت ارتجاعی آن، که از دست دادن آن مربوط به افتادگی پوست و چین و چروک است، داشته باشد. آب فشار خون را تنظیم می کند و نقش مهمی در حفظ جریان خون مؤثر دارد. زمانی که بدن شما کم آب می شود، نسبت پلاسما به سلول های خون به گونه ای تغییر می کند که خون را غلیظ تر و ...
عوارض مصرف اشتباه ویتامین D که نمی دانستید
کمبود ویتامین D باعث بیماری ها و مشکلات بسیاری نظیر بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، می شود. به گزارش عرشه آنلاین؛ فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و می تواند آسیب های فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش ...
افزایش سگ های بلاصاحب و نارضایتی شهروندان سنندجی
: هاری در انسان دوره کمون دارد، در بدن هر فرد متغیر بوده و به صورت کلی از پنج روز تا دو ماه است. احساس ترس، سردرد، تب، کوفتگی عضلات و تحریک پذیری از جمله علائم هاری است، پس از آنکه ویروس وارد سیستم عصبی بدن فرد شد معمولاً او دچار اسپاسم عضلات و ناتوانی در نوشیدن آب می شود که در نهایت اگر درمان نشود فرد تشنج و به علت ضعف عضلات تنفسی فوت می کند. وی اضافه می کند: از جمله علائم بروز هاری در ...
علت سرد شدن پا چیست؟ 7 دلیل که باید جدی بگیرید
.... 3. کم خونی کم خونی متوسط تا شدید یکی از دلایل سردی پا است. در کم خونی، تعداد گلبول های قرمز خون یا سطح هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز که اکسیژن را حمل می کند) پایین است. شواهد نشان می دهد که کم خونی می تواند باعث خستگی مفرط، مشکلات تنفسی، سردرد، سرگیجه و سردی پاها و دست ها شود. فقر آهن شایع ترین دلیل کم خونی است. این مشکل زمانی رخ می دهد که بدن ...
برای واریس به چه دکتری مراجعه کنیم؟
از واریس، بزرگ و متورم شدن سیاهرگ ها در اندام های تحتانی است . رگ های واریسی بیش از اندازه متورم بوده و به رنگ آبی یا بنفش ارغوانی در زیر پوست قابل مشاهده هستند. این رگ ها به صورت پیچ خورده و در هم تنیده تشکیل می شوند. رگ های واریسی علاوه بر پاها ممکن است در نواحی دیگر بدن مثل صورت و حتی مقعد ایجاد شوند . هموروئید نوعی از واریس است که بیشتر در دوران بارداری در نزدیکی واژن یا مقعد ایجاد می شود ...
زانو درد را با این روش در خانه درمان کنید
در بدن به این گونه است که پس از وقوع یک جراحت، موادی که باعث بروز التهاب در بدن هستند برای ترمیم آن وارد زانو می شوند اگر جراحت و التهابی که متعاقب آن به وجود می آید درمان نشود، فرد دچار مشکل التهاب مزمن می شود. این روند را می توان با کنترل موادی که در بدن ایجاد التهاب می کنند و یا ممانعت از جراحت بیشتر به بافت کنترل کرد. ساده ترین راهکارهای خانگی برای خلاصی از درد زانوها ...
علائم هپاتیت که برروی پوست ظاهر می شوند کدامند؟
دریافت می کنید. ادم تجمع مایع در بدن شما همچنین می تواند باعث تورم پاها، کف و یا مچ پا شود. احتمال کمی دارد، اما دست ها و صورت شما نیز ممکن است متورم شوند. همانند آسیت، پزشک احتمالاً به شما می گوید که رژیم غذایی کم نمک را امتحان کنید و داروهایی به نام دیورتیک ها را مصرف کنید. خارش سمومی که در خون انباشته می شوند و باعث زردی می شوند نیز می ...
5 بلایی که نگه داشتن عطسه بر سر بدن می آورد
صورت عطسه فشار زیادی تولید می کند و تلاش برای نگه داشتن آن می تواند باعث ترکیدگی یک مویرگ درون چشم ها یا بینی یا پارگی پرده ی گوش شود.این امر می تواند موجب وارد شدن آسیب ظاهری به صورت شود، به طوری که آن را سرخ و لکه لکه کند.ممکن است یک نقطه ی قرمز رنگ روی تخم چشم تان ظاهر شود یا حتی یک خون دماغ مختصر را تجربه کنید.در موارد شدیدتر، می تواند باعث پارگی پرده ی گوش ها هم شود.پارگی پرده ی گوش ...
مواد غذایی مفید برای چشم: 5 ماده غذایی که دید شما را بهبود می بخشند
بروکلی و نخود فرنگی همگی مانند تخم مرغ حاوی این مواد مغذی هستند. شبکیه برای محافظت از چشمان شما در برابر اثرات مخرب نور به روی (zinc) نیاز دارد اما روی می تواند میزان مس را در بدن شما کاهش دهد. به گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، این ماده مغذی برای تشکیل گلبول های قرمز خون مورد نیاز است. در همین حال، هر دو را می توان در حبوبات از جمله لوبیا قرمز و لوبیای عروس یافت. گوشت قرمز بدون ...
شکستگی؛ خطیرترین عارضه پوکی استخوان
در فردی که یکبار دچار شکستگی شده باشد، دو تا سه برابر بیشتر می شود که این موضوع می تواند به دلیل محدودیت حرکتی و یا از دست رفتن توده استخوانی باشد. همه این موارد باعث می شود یک فرد با پوکی استخوان، مخلوطی از مشکلات زیادی باشد. او با تاکید بر اینکه پوکی استخوان مربوط به از دست رفتن چگالی استخوان است، بیان کرد: به همین علت اگر بخواهیم از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنیم باید تا سنین قبل از ...
آیا می توان گوشت سفید را جایگزین گوشت قرمز کرد؟
کاملا صادق است. مقالات منتشر شده درباره ابتلا به سرطان بر اثر مصرف گوشت در مورد افرادی است که به صورت روزانه گوشت قرمز مصرف می کنند. میزان توصیه شده توسط همان مقالات برای کاهش آثار سوء؛ هفته ای دو بارمصرف گوشت قرمز در افراد بالغ و میانسال سالم است. گوشت بوقلمون باعث بهبود خلق و خو می شود وی گفت: گوشت بوقلمون و گوشت شترمرغ از نظر ارزش تغذیه ای به گوشت قرمز نزدیک هستند ضمن اینکه ...
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
فشار خون طبیعی یک عملکرد حیاتی بدن است. فشار خون همان نیرویی است که خون را از طریق سیستم گردش خون ما به حرکت در می آورد و بدون آن، اکسیژن یا مواد مغذی از طریق شریان ها به بافت ها و اندام های ما نمی رسد و گلبول های سفید خون در بدن ما توزیع نمی شوند. فشار خون همچنین به حمل مواد زائد سمی در بدن ما از طریق کبد و کلیه کمک می کند. قلب با بیرون راندن خون هنگام انقباض در هر ضربان قلب، فشار خون ایجاد می ...
ارتباط بین مصرف زیاد گوشت و دیابت نوع 2
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها هم مرتبط است. دیابت نوع 2 چه زمانی بروز می کند؟ به گزارش ایندیپندنت دیابت نوع 2 زمانی بروز می کند که سلول های فرد به انسولین، هورمونی که در لوزالمعده تولید می شود، واکنش عادی نشان نمی دهند. سپس به انسولین مقاوم و باعث می شوند که لوزالمعده انسولین بیشتری تولید کند تا واکنش سلول ها را برانگیزد. این امر به بالا رفتن قند خون ...
آلرژی و انواع آن را بیشتر بشناسیم
چار بثورات پوستی شوید. با این حال، درماتیت تماسی نتیجه تماس مستقیم پوست شما با یک آلرژن است. اگر چیزی را که به آن حساسیت دارید، مانند یک محصول یا گیاه پاک کننده، لمس کنید، ممکن است رخ دهد. بثورات. نواحی پوست تحریک شده، قرمز یا متورم هستند و می توانند دردناک یا خارش دار باشند. اگزما. لکه های پوست ملتهب می شوند و می توانند خارش و خونریزی کنند. درماتیت ...
مرگ شبانه؛ چرا بعضی ها در خواب می میرند؟
دست می دهد. افراد مبتلا به آپنه انسدادی ممکن است بیش از 2 و نیم برابر دیگران بین ساعت های 12 شب تا 6 صبح دچار مرگ ناگهانی شوند. خروپف، سر درد و چاقی، عرق کردن در هنگام خواب، ادرار مکرر شبانه، احساس خفگی در خواب از جمله نشانه های این عارضه است. آپنه انسدادی خواب شامل باریک شدن ماهیچه های راه هوایی است که برای مدت کوتاهی تنفس فرد را متوقف می کند. این باعث کمبود اکسیژن می شود و به نوبه ...
علت عجیب افزایش آمار مسمومیت های دارویی در کشور | مصرف خودسرانه قطره چشم چطور به سیستم ایمنی آسیب می ...
تضعیف کنند و به آن آسیب بزنند، می گوید: بسیاری از قطره های چشمی دارای کورتون هستند و کورتون باعث از بین رفتن مخاط بینی و چشم می شود. این کورتون از طریق خون هم جذب بدن می شود و باعث ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین به طور خودسرانه نباید مصرف شوند و حتما با نظر پزشک باید مورد استفاده قرار گیرند. به گفته دکتر خسرونیا، قطره هایی که برای التهاب، قرمزی و خارش چشم مصرف می شوند، کورتون دارند و آسیب رسان هستند. اشک مصنوعی جزو این قطره ها نیست. ...
آهن موردنیاز بدن را چگونه تامین کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف مواد خوراکی غنی از آهن مانند سبزی های دارای برگ سبز، برخی دانه های آجیل، منابع پروتئینی و تخم مرغ، می تواند سبب افزایش ذخیره آهن خون و جلوگیری از بروز مشکلاتی چون بی حالی، اختلال در یادگیری، ضعف، خستگی، افسردگی، ریزش مو، زرد شدن چشم ها، زاویه دارشدن ناخن های دست، تپش قلب و بی قراری شود. کمبود آهن یکی از شایع ترین مشکلات سلامت در بین انسان ها به ویژه بانوان ...
آنچه که دستان شما می تواند درباره سلامت ریه به شما بگوید
ریه ها، قسمت های مختلف بدن را نیز درگیر می کند. این با ایجاد کیست در دست ها، پاها و سایر نواحی استخوانی بدن مرتبط است که ممکن است باعث ناراحتی و تورم شود. اگر هر یک از علائم زیر یا مشابه را تجربه کردید، با پزشک خود صحبت کنید. منبع: بیتوته کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه حمله خرس ها به مناطق مسکونی در شمال ژاپن (فیلم) رونمایی حماس از اژدر دریایی جدید خود (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
اطلاعاتی مفید درباره سرگیجه های کرونایی
شدید این بیماری شایع تر است. عبارت سرگیجه و چرخش یا دوران سر معمولا به صورت مشابه مورد استفاده قرار می گیرند در حالی که دو احساس متفاوت هستند. سرگیجه عموما به دلیل عوامل محیطی مانند گرما، بوهای شدید، بیماری زمینه ای رخ می دهد سرگیجه به احساس نداشتن تعادل اشاره دارد و حرکت را دشوار می کند زیرا احساس می کنید ممکن است زمین بخورید. در مقابل، دوران یا چرخش سر باعث می شود ...
نکات طلایی درباره تیروئید
احتمالا بسیاری از ما درباره مشکلات مربوط به بیماری تیروئید شنیده ایم. این مشکلات زمانی بروز می کند که غده تیروئید نتواند سطوح طبیعی هورمون های تیروئید را ترشح کند. به گزارش عرشه آنلاین ،از آنجایی که این هورمون ها در بدن نقش حیاتی ایفا می کنند، برهم خوردن تعادل آنها بدون شک بدن را با مشکل مواجه می کند زیرا هورمون های تیروئید بر عملکرد مغز و اندام، رشد استخوان، ضربان قلب و عملکرد ماهیچه ...
اصلی ترین دلایل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
...؛ این اثر می تواند به مدت 6 ماه باقی بماند، اما اگر غم و اندوه شما عمیق باشد یا کاهش نیابد، ممکن است بیشتر هم ادامه پیدا کند. در صورت نیاز با متخصص سلامت روان خود صحبت کنید. ورزش نکردن به نظر می رسد ورزش هوازی منظم به بدن شما کمک می کند تا با بیماری های ناشی از ویروس ها و باکتری ها مبارزه کند. این تا حدی به این دلیل است که به خون کمک می کند تا به طور موثرتر در بدن شما حرکت ...
سردی دست و پا کمبود کدام ویتامین است؟
عارضه برای شما دارو تجویز خواهد کرد. فراموش نکنید که حتی برای خرید قرص آهن نیز باید با پزشک مشورت کنید تا بر اثر مصرف دوز بیش از حد، دچار مسمومیت دارویی نشوید! فقر ب 1 و ب 12 باعث کاهش دما در دست و پا خواهد شد پزشکان در پاسخ به سوال کمبود کدام ویتامین باعث سردی بدن میشه می گویند کمبود ویتامین ب 1 و ب 12 باعث سردی دست ها و پاها خواهد شد. این دو ویتامین برای فعالیت سلول های عصبی ...
این خوراکی ها دشمن کم خونی هستند
همینطور خون سازی کمک کند. 9. غذاهای دریایی غذاهای دریایی مانند سالمون، ماهی تن و صدف نه تنها آهن، بلکه اسیدهای چرب امگا 3 را نیز افزایش می دهد. امگا 3 باعث بهبود گردش خون سالم در بدن می شود و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. به ویژه انواع صدف سرشار از روی بوده که به تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز خون کمک می کند. 10. آجیل ها و دانه ها ...
علائم هشدار دهنده بیماری کبد را بشناسید
باشد و گاهی اوقات ممکن است دیگران قبل از شما متوجه آن شوند. درست مانند این که انسفالوپاتی کبدی می تواند باعث از بین رفتن حافظه شود، تمام آن سمومی که در مغز شما جمع می شوند همچنین می توانند عملکرد ذهنی را کاهش دهند و باعث شوند مانند همیشه رفتار نکنید. 12. بدنتان به راحتی کبود می شود هرچه پیرتر می شوید، به دلیل نازک شدن پوست، بدن شما می تواند راحت تر دچار کبودی شود؛ اما اگر ...
تُند و تیز، اما پُرخاصیت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ یکی از این خوراکی های پاییزی و زمستانی، پیاز قرمز است پیاز قرمز، یکی از سبزیجات خوشمزه ای است که فواید متعددی برای سلامت بدن دارد . یکی از راه های کاهش احتمال ابتلاء به بیماری های عفونی تنفسی و فصلی مانند سرماخوردگی وآنفلوآنزا در روز های سرد سال، تقویت شدید سیستم دفاعی بدن است. بیشتر ما می دانیم که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ...
بهترین دارو برای خارش بدن
دلیل خارش پوست خارش پوست به دلیل آلرژی ممکن است همراه با نشانه ها و علائم مختلفی باشد. یکی از نشانه های رایج خارش پوست در آلرژی، تحریک و التهاب پوست است. پوست ممکن است قرمز و مرطوب شده و حساسیت به لمس و تماس داشته باشد. خارش معمولاً بیشتر در مناطقی از بدن که با مواد آلرژی زا تماس داشته اند، مانند دست ها، پاها، صورت و گردن، احساس می شود. علاوه بر خارش، آلرژی ممکن است با علائم ...
رابطه بین ویتامین D با افسردگی
سطح ویتامین D خون او پایین باشد این امر باعث می شود کلسیم جذب نشود و فرد به مرور زمان دچار پوکی استخوان شود. همچنین به گفته محققان کمبود ویتامین D در بروز بسیاری از بیماری ها نقش دارد زیرا ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد و از آنجا که بسیاری از بیماری ها در ارتباط با سیستم ایمنی بدن بروز می کنند، اهمیت ویتامین D آشکارتر می شود. ارتباط بین افسردگی و ویتامین D ...
علائم بیماری روماتیسم چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه پردیسان آنلاین، آرتریت روماتوئید یک اختلال التهابی مزمن و دردناک است که معمولاً مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد، تورم و سفتی آن ها می شود. این بیماری در میان برخی افراد به قسمت هایی از بدن مانند پوست، چشم ها، ریه ها، قلب و عروق خونی آسیب وارد می کند. این بیماری زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به اشتباه به بافت های سالم بدن حمله می کند. آرتریت روماتوئید یا روماتیسم ...
درد کف پا| چرا کف پاهایتان درد می کند؟
.... یکی دیگر از علل درد کف پا که استفاده از تجهیزات درمانی به صورت سفارشی یا پیش ساخته باعث بهبود آن می گردد ، کف پای صاف می باشد. بسیاری از افراد کف پای صاف دارند ، ولی به دلیل اینکه هیچگاه مشکلی متوجه آنها نمی شود و نیازی به درمان ندارند. اما بسیاری از افراد دیگر، ممکن است به علائم صافی کف پا دچار شوند: خستگی سریع پاها ، درد شدید یا مزمن پا، بهویژه در نواحی قوس و پاشنه پا ، ایجاد ...
همه چیز درباره سردی معده
هوا در طب چینی، 6 گونه مختلف از عناصر بیماری زا به نام "6 شر" وجود دارد، به نام های "باد"، "سرما"، "گرمای تابستان"، "نم"، "خشکی" و "آتش" که ممکن است انسان را بیمار کند. در پی تغییرات آب و هوایی، بدن هم دچار تغییر می شود؛ مثلا در هوای گرم عرق می کنید یا وقتی در اتاق های دارای تهویه خنک کننده می مانید، باد سرد روی شما اثر می گذارد. در صورتی که معده و طحال ضعیف داشته باشید یا معده شما مستقیماً در معرض سرما قرار بگیرد، خطر ابتلا به "سرماخوردگی" معده و دستگاه گوارش بیشتر است که همین منجر به سردی معده می شود. ...