خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماده غذایی که خطر از دست دادن حافظه را به نصف کاهش می دهد
از 600 نفر بالای 60 سال در سنگاپور بود که بیش از 6 سال تحت نظر قرار گرفتند. آنان برای اختلال شناختی خفیف همچنین در مورد عادات غذایی تحت آزمایش بودند. دکتر فنگ گفت: افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف همچنان می توانند فعالیت های عادی روزانه خود را انجام دهند بنابراین، آنچه ما باید در این مطالعه تعیین می کردیم این بود که آیا این سالمندان در آزمون های استاندارد عصب روان شناس عملکرد ضعیف تری ...
دیابت؛ زمینه ساز پوسیدگی دندان ها
به گزارش مردم فردا ،دکتر بهناز ولی زاده با اشاره به تاثیر دیابت بر سلامت دهان و دندان، گفت: دیابت یکی از بیماری های همه گیر و شایع در سراسر جهان است که گروه های سنی مختلف را درگیر می کند. به گفته وی، بسیاری از مبتلایان به دیابت متاسفانه از اهمیت بهداشت دهان و دندان آگاه نیستند و فقط درصد کمی از آنها مراجعات منظم به دندانپزشک دارند. ولی زاده یادآور شد: بیماری لثه، از دست دادن دندان ...
جامعه شناسی ایران 1402 که متحجرها و اپوزیسیون نمی دانند
تعریف جایگاه مردم در اندیشه موسسان، قانون اساسی و دفاع از نظام مستقر، بحث مفصلی است که بارها صورت گرفته است و همچنان هم می تواند محل بحث باشد. از سوی دیگر تجربه دو دهه اخیر ثابت کرده که هرگاه نظام واجد پشتوانه مردمی مناسب و مشهود باشد در پیشبرد اهداف خود و همچنین در تعامل با نظام جهانی و بین المللی دست بالا را دارد. درواقع مردم و حمایت شان از جمهوری اسلامی رکن اصلی نظام محسوب می شوند، حتی برخی پا را از این فراتر گذاشته اند و بر این این باورند که به صورت ماهوی و به دلایل عمیق تاریخی و جغرافیای سیاسی، ایران هیچ گاه نمی تواند از میان ابرقدرت های جهانی هم پیمانی راهبردی برای خود داشته باشد، لذا برای بقا در جهان بی هم پیمان راهبردی، داشتن پشتوانه مردمی ناگزیر است. ...
زندگی بدون محدودیت: مبارزه با صرع و رسیدن به بهبودی
طبیعی یک ناحیه از مغز صورت بگیرد، تشخیص صرع پارشیال است. صرع پارشیال با نقص در هوشیاری در این بیماری فرد با تشنج، هوشیاری خود را از دست می دهد و برای مدت زمان کمی به یک نقطه خیره می شود و به اطرافیان خود پاسخ درست نمی دهد. صرع پارشیال بدون از دست دادن هوشیاری در این نوع تشنج فرد هوشیار و بیدار است، اما ممکن است بعد از تشنج، توانایی یادآوری اتفاقاتی که در ...
آیا اثر پورنوگرافی بر مغز پس از ترک خودارضایی از بین می رود؟
صفحه اقتصاد - بدانیم که خودارضایی یک عمل طبیعی و شایع در جوامع است و اغلب به عنوان یک روش ارضای نیازهای جنسی بدون نیاز به همسر یا شریک جنسی انجام می شود اما استفاده مداوم از پورنوگرافی می تواند تأثیرات متفاوتی بر روی مغز و عدم ترک خودارضایی داشته باشد که این اثرات در آینده مضر و جبران ناپذیر است. در واقع پورنوگرافی یکی از موضوعات جنسی مورد توجه و مورد بحث در جوامع مختلف ا ...
عادات غذایی عجیب هالیوودی ها را بشناسید
. حتماً عصرها هم باید شیر گرم بز را همراه با عسل و هل بنوشد. اسکات فولی اسکات جز افرادی است که چاشنی دست سازِ خودش را روی تخم مرغ استفاده می کند؛ در صورتی که خیلی ها تخم مرغ را با کچاپ استفاده می کنند اما او به تخم مرغ، کره بادام زمینی می زند و یک بار هم از این کارش در فضای اجتماعی عکس منتشر کرد. گوئینت پالترو گوئینت عادت غذایی مخصوص به خودش را دارد. او وقتی که از ...
بالاخره خانم ها قهوه بخورند یا نه؟
. حتی اگر مردان نسبت به اثرات قهوه حساس تر باشند اما مصرف قهوه بر سطح استروژن در زنان تاثیر می گذارد و بر اساس نتایج تحقیقی که توسط موسسه ملی سلامت انجام شده است، بین سطح استروژن و مصرف کافئین ارتباط وجود دارد. این مطالعه عادات نوشیدن قهوه زنان آسیایی، سفیدپوست و سیاه پوست را مورد بررسی قرار داد. دو فنجان قهوه در روز (حدود 200 میلی گرم) منجر به افزایش سطح استروژن در زنان آسیایی شد. همین ...
راهکارهایی برای افزایش وزن و عضله سازی
را استفاده نمایید تا مواد معدنی و ویتامین های گیاهی لازم را دریافت نمایید. از عجله و روش های پر خطر پرهیز کنید لاغری و چاقی و به صورت کلی کسب تناسب اندام ، کاری زمان بر و نیازمند پشتکار و صرف زمان است. به خاطر داشته باشید میانبری ندارد و در صورتی موفقیت حاصل خواهد شد که روش های سالم را ادامه دهید و از روش های سریع و میانبر ها دوری کنید. ممکن است تبلیغات زیادی در اینترنت دیده باشید که بسیار وسوسه انگیز به نظر می رسند. اما اصل اول در تناسب اندام ، حفظ سلامتی است و سعی نمایید از روش هایی که سالم بودنشان ثابت نشده دوری کنید. منبع: سلامت نیوز انتهای پیام/ ...
تاثیرات مخرب صبحانه نخوردن بر یادگیری دانش آموزان!
ایمنی ضعیف تری دارند، افزود: این افراد بیشتر از همسالان خود به عفونت های تنفسی، گوارشی و سایر بیماری ها مبتلا می شوند و دفعات بیشتری از مدرسه غیبت می کنند. رییس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یکی از عوامل تاثیرگذار بر اشتهای دانش آموزان را استرس ناشی از رفتار اولیا و مربیان یا استرس های مربوط به امتحانات عنوان کرد و گفت: استرس می تواند موجب بی اشتهایی و یا پرخوری ...
چگونه OKR مؤثر بنویسیم؟
فرایندهای لازم را برای اجرای اهداف تنظیم کنید. تنظیم OKRهای بلندپروازانه در همان ابتدا باعث می شود تیم شما احساس غرق شدن و فشار بیش ازحد کند. یادگیری یک روش جدید به زمان نیاز دارد. هنگامی که تیم های شما به چهارچوب عادت کردند و بخشی از زندگی کاری آن ها شد، می توانید OKRهای بلندپروازانه را درنظر بگیرید. توجه داشته باشید که می توانید کل چهارچوب OKR را بلندپروازانه کنید یا فقط یک ...
برای ترک عادات و رفتار های تکراری این روش را امتحان کنید
ضمیمه دانش امروز روزنامه اطلاعات نوشت: 5 درصد از مردم دنیا عادت هایی مثل جویدن ناخن، کندن پوست بدن، اختلال موکنی و غیره دارند که به آن ها رفتارهای تکراری می گویند. این رفتارها اغلب در پاسخ به استرس و اضطراب و برای این که افراد خودشان را آرام کنند از آن ها سر می زند. روشی که برای مقابله با [...]
کارهای روزمره می گویند ما چه کسی هستیم
زمان خود را میان سیم کشی های عصبی ما ثبت کنند. تأثیر رفتارگرایی پژوهشگران را قادر به مطالعه ی کمّی و دقیقِ عادات کرده است. اما همچنین مفهومی سطحی از عادت را برجای گذاشت که دلالت های گسترده تر فلسفی آن را نادیده می گیرد. پیش از این، فیلسوفان عادات را روشی برای اندیشیدن به کیستی انسان، معنای ایمان داشتن و اینکه چرا کارهای روزمره ی ما چیزی را درباره ی جهان به صورت یک کل آشکار می کند، تلقی ...
خلاقیت افراد باهوش چگونه است؟
آفتاب نیوز : برخی از عادات وجود دارد که افراد باهوش را از سایر افراد متمایز می کند از جمله سکوت، گوش دادن و برخورد خلاقانه با موقعیت های مختلف، این ها کارهایی است که یک فرد باهوش انجام می دهد که او را از اطرافیانش متفاوت می کند. به گزارش مجله سلامتی، یک فرد باهوش درباره خودش لاف نمی زند، بنابراین نیازی به این کار ندارد، زیرا فرد باهوش بدون نشان دادن آن مورد توجه مردم قرار می ...
داده های ساعت هوشمند الگوهای خواب را شناسایی می کند
. افراد در فرهنگ فردگرا سوابق کمتری از تأخیر در زمان خواب داشتند. ژاپن کمترین میانگین کل زمان خواب را در میان کشورهای مورد بررسی داشت که حدود 7 ساعت بود، در حالی که فنلاند با میانگین 8 ساعت طولانی ترین زمان را داشت. محققان معیارهای مهم خواب مورد استفاده در تحقیقات بالینی مانند کارایی خواب ، مدت زمان و ساعات بیش از حد خوابیدن آخر هفته را برای ارزیابی الگوهای خواب پیچیده ...
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
تیروئید نشان بدهد؛ اما پزشکان توصیه می کنند مصرف زیاد سبزیجات به صورت روزانه حامی خوبی برای عملکرد تیروئیدتان است. دقیقاً چقدر سبزیجات باید بخورید؟ دستورالعمل های غذایی توصیه می کنند افراد بزرگسال روزانه دو تا سه فنجان سبزیجات بخورند. البته افرادی که مبتلا به بیماری های تیروئیدی هستند باید از شلغم و سبزیجات چلیپایی مانند کلم برگ و گل کلم و... به صورت خام پرهیز کنند. نوشابه ...
این ترفند دوران کودکی را امتحان کنید تا راحت تر به خواب روید
عوض کنید؟ محققان و عصب شناسان این تیم تحقیقاتی می گویند این آزمایش ها روی افراد سالم انجام شد و باید صبر کنید تا همین تحقیقات روی افرادی که مشکلات خواب دارند و افرادی که سن بالایی دارند نیز صورت بگیرد. اما چیزی که تا اینجا مشخص شده این است که حرکت ننویی هنگام خواب یکی از ترفندهای بسیار جالب برای کمک به خواب بهتر است. دست کم اینکه شما را به یاد دوران شیرین کودکی می اندازد! ...
اگز این شکلی بخوابید صورتتان پیر می شود | راهکار جلوگیری از پیری
زیادی دارد که نباید از آن غافل شوید. 10. اگر در تختخواب کتاب می خوانید کتاب خواندن قبل از خواب یک عادت رایج است. مشکلی که در این کار وجود دارد این است که انسان، در صورتی که یک کار را به طور متناوب انجام دهد، به آن عادت کرده و نسبت به آن شرطی می شود، به همین دلیل، در صورتی که مغز شما بین کتاب خواندن و خوابیدن ارتباط شرطی ایجاد کند، دیگر شما قادر نخواهید بود بدون مطالعه به خواب ...
یک روش طبیعی جایگزین مصرف دارو برای درمان افسردگی
...> با توجه به فواید قابل توجه دویدن در درمان و پیشگیری از افسردگی اما بسیاری از افراد انگیزه کافی برای انجام این کار را ندارند. بااین حال، راهکارهایی وجود دارد که می توانید برای شروع و ادامه مسیر انجام دهید: پاداش دادن به خود در فرآیند دویدن می تواند انگیزه شمارا افزایش دهد. سعی کنید با وعده خرید یک خوراکی موردعلاقه در طول مسیر یا تماشای یک برنامه تلویزیونی جدید شبانه و... انگیزه دویدن ...
فرهنگ عمومی بخشی از نظام فرهنگی جامعه است
های زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و مردم نسبت به آن حساس و آگاه هستند. اصلاح فرهنگ عمومی به دلایلی اساسی ضرور است: انتقال فرهنگ به نسل های جدید و آشنایی آنها با روش های زندگی نسل های قدیمی. ارزیابی و نقد تجربیات گذشتگان توسط نسل های جدید. پاسخ به نیازها و تغییرات متغیر در زندگی. تلاش برای پاسخ گویی به نیازهای جدید و رفع نقاط ضعف در فرهنگ عمومی می تواند به ...
با استفاده از این 6 ترفند عمرتان را بیشتر کنید!
این است که راه ها بر شما بسته نیست و می توانید برای محافظت از بدن خود و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها اقداماتی انجام دهید. گنجاندن حرکات بیشتر در روز می تواند به شما کمک کند سلامت جسمی و روانی خود را بهبود ببخشید، بهتر بخوابید و حتی عمر طولانی تری داشته باشید. در این مطلب به 6 راه آسان برای وارد کردن فعالیت بدنی بیشتر به برنامه روزانه و مبارزه با کم تحرکی اشاره شده است. این عادت ...
بهترین روش برای شادابی پوست صورت
نقش مهمی در زیبایی و جوانی ظاهری انسانها ایفا می کند. رعایت یک روتین مناسب و پرهیز از غذاهای مضر برای پوست می تواند به افزایش زیبایی و سلامت پوست کمک کند. این روتین شامل مراقبت های روزانه مانند شستشو، استفاده از کرم های مرطوب کننده و محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب می شود. همچنین، تغذیه مناسب نیز نقش مهمی در بهبود سلامت پوست دارد. مصرف غذاهای مفید و ارگانیک که حاوی ویتامین ها ...
چرا سیگار زنان ایرانی را بیشتر تهدید می کند؟ | 2 دلیلی که باعث افزایش مصرف سیگار در زنان است | بودجه ...
مصرف سیگار و هم ترک و کاهش مصرف تعداد روزانه تاثیرگذار است، به یک نکته دیگر هم اشاره کرد، این که تاثیر این سیاست گذاری در گروه های مختلف متفاوت است و در ادامه توضیح داد: دیده شده که بیشترین تاثیر افزایش قیمت سیگار بر خانواده های کم درآمد و در سنین شروع مصرف سیگار رخ می دهد. اما کسانی که طی سال های متمادی عادت به مصرف سیگار دارند، این افزایش قیمت تاثیر چندانی بر کاهش مصرف آنها ندارد. این ...
مصرف قهوه برای مردان بهتر است یا زنان؟
قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب میان مردم است که بسیاری روز خود را با نوشیدن قهوه آغاز می کنند. به تازگی تحقیقی صورت گرفته درباره تاثیر قهوه روی مردان و زنان که در ادامه نتایج این تحقیق را بیان می کنیم. به گزارش عرشه آنلاین ، اکثر افراد از نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی لذت می برند، در واقع قهوه به افراد کافئین می دهد تا روز خود را با انرژی آغاز کنند اما به نظر می رسد، اما دلیلی وجود دارد ...
یک روش کم هزینه برای حفاظت از قلب
به گزارش مردم سالاری آنلاین به نقل از بهداشت نیوز ،نتایج تحقیق کنونی نشان داد که برداشتن 50 گام در روز می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.محققان داده های 450 هزار بزرگسال را از بیوبانک انگلستان تجزیه وتحلیل کردند. آنان سابقه خانوادگی، عوامل خطر، استعدادهای ژنتیکی و عادات سبک زندگی شرکت کنندگان را در نظر گرفتند. هدف از این تحقیق، اندازه گیری حساسیت افراد به ...
محققان رابطه بین تنهایی و تنها بودن را بررسی می کنند
در دنیایی پر از ارتباطات بی پایان و مداوم، رابطه بین تنهایی و تنها بودن همیشه روشن نیست. اکنون، محققان دانشگاه آریزونا این رابطه را تجزیه وتحلیل کرده اند و دریافته اند که آنها دو چیز متفاوت هستند که ارتباط نزدیکی باهم ندارند. این مطالعه نشان داد که افراد تا زمانی که سه چهارم زمان خود را تنها نگذرانند، احساس تنهایی نمی کنند. بااین حال، زمانی که زمان تنهایی آنها از 75 درصد فراتر می رود ...
عاداتی که به چشمتان آسیب می زند
یگناپرس- چشمان شما یکی از زیباترین و مهمترین نعمت های خدادادی است که بر اثر بی توجهی و انجام عادت های ناخواسته ممکن است آسیب به چشم تان وارد کنید.این عادات رایج را پس از مطالعه این بخش کنار بگذارید. ما اغلب در عادات بدمان درگیر می شویم که به سلامتی چشم ما آسیب می زند و کیفیت بینایی ما را کاهش می دهند و اینها چند عادت بدی هستند که به چشمان شما آسیب می زنند بنابراین، تصحیح این عادت ها ...
هنگام دویدن هرگز این کار را انجام ندهید
به گزارش بهداشت نیوز برای بسیاری از افراد که به دنبال یک ورزش روزانه برای حفظ اندام هستند، دویدن بهترین فعالیت است. بسیاری از افراد برای انجام این ورزش از هدفون برای گوش دادن به موسیقی در حین دو استفاده می کنند، گرچه یک جفت هدفون مکمل مناسبی برای این فعالیت است و دویدن و گوش دادن به موسیقی باعث لذت بیشتر می شود، اما می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. دویدن یا آهسته دویدن یک تمرین ...
فال تاروت امروز شنبه 13 آبان 1402 | فال تاروت می خوای بیا اینجا بگیر
، استوار و با احتیاط گام بردارید. جهت پیگیری اقدامات خود از روش های نو و ابتکاری یا تصمیمات عجولانه چشم پوشی کرده و در عوض به روش های شناخت شده و آزموده متکی باشید. اگر برای مشاوره وضعیت خود این کارت را کشیده اید لازم است از انرژی مثبت این شخصیت در جهت صبر و بردباری و اندیشه گری بهره برداری نمایید. در صورت تلاش پیگیر و مداوم پاداش سرشاری نصیبتان خواهد شد. عبارت شفابخش : ...
