عامل دیابت نوع 2 در نمکدان روی میز غذا است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر غذا در دهانتان این مزه بد را داد به پزشک مراجعه کنید
ناگهانی است که باعث قطع جریان ادرار می شود و معمولا سنگ کلیه و بزرگ شدن پروستات را ایجاد می کند. احتمال ابتلا به این مشکل در سنین بالا بیشتر است. همچنین افرادی که دچار نارسایی قلبی، مشکلات کبدی، دیابت و چاقی هستند، بیشتر در معرض این خطر قرار می گیرند. اگر از بیماری مزمن کلیه رنج می برید، احتمالاً علائم آن را مشاهده کرده اید. اگرچه افراد مبتلا به آسیب حاد کلیوی باید در مورد این ...
سن بالا با سکته مغزی چه ارتباطی دارد؟
مورد مطالعه قرار دادند که همگی در زمان اولین اندازه گیری بین 40 تا 70 سال سن داشتند. سن بیولوژیکی با استفاده از 18 نشانگر زیستی (بیومارکر) از جمله چربی خون، قند خون، فشار خون، عملکرد ریه و شاخص توده بدنی (BMI) محاسبه شد. سپس متخصصان رابطه بین این بیومارکرها و خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند زوال عقل، سکته مغزی، اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) و بیماری پارکینسون را در یک دوره 9 ساله ...
نشانه های جدی افسردگی در مردان
افسردگی می تواند توسط طیف وسیعی از عوامل ایجاد شود و هر فردی شرایط منحصر به فردی دارد. در برخی افراد، رویدادهای چالش برانگیز زندگی یا مسائلی مانند مرگ یکی از اعضای خانواده، مواجهه با بیکاری، سوء استفاده یا استرس در محل کار ممکن است باعث افسردگی شود. گاهی اوقات یک رویداد، مانند طلاق یا از دست دادن شغل، می تواند باعث افسردگی شود، اگر فرد از قبل در معرض خطر باشد. ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه چند نوع غذای بسیار خوشمزه با طبع گرم برای فصول سرد
با مرغ یا با گوشت چرخ کرده، همچنین ادویه و چاشنی های خوش عطر درست می شود.هویج پلو در اصل از غذاهای سنتی شهر شیراز است که سرشار از مواد مفیدی مانند ویتامین های A، B، C، E، D، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، پروتئین، کلسیم، آهن، اسید فولیک، منیزیم، منگنز، سلنیوم، کولین، روی (زینک)، امگا 3، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز، فیبر، فسفر، گوگرد و ... است. بهتر است بدانید که این غذا پروتئین بالایی دارد و همچنین در ...
8 نشانه در چهره که نشان دهنده پیری زودتر از موعد هستند(+عکس)
به محض تشخیص علائم اولیه پیری پوست خود، می توانید با تغییر سبک زندگی و عاداتتان برای مدت طولانی تری از ظاهر جوان خود لذت ببرید. 1- برجستگی های کوچکی روی صورت به گزارش روزیاتو، این برجستگی های ریز به نام میلیا ، معمولاً در اطراف بینی و گونه ها، زمانی که پوست توانایی لایه برداری را از دست می دهد؛ ظاهر می شوند. استفاده بیش از حد از محصولاتی مانند کرم های استروئیدی می تواند پوست ...
علایم اولیه ابتلا به دیابت
در نمکدان روی میز غذا است؟ به گزارش نیویورک پست، پژوهشی که به تازگی انجام شده نشان می دهد که استفاده مکرر از نمک با دیابت نوع 2 مرتبط است. این پژوهش که در نشریه مایو کلینیک پروسیدینگز منتشر شده است، به بررسی میزان مصرف نمک در بیش از 400 هزار بزرگسال بریتانیایی می پردازد. میزان مصرف این افراد به پنج گروه هرگز ، به ندرت ، گاهی ، معمولا یا همیشه تقسیم شد. این افراد ...
این 7 علامت نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
. برای مثال، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی نیز داشته باشد. در اینجا علامت هایی وجود دارد که ...
غذا های ضد آلزایمر کدامند؟
... دلبری با برشمردن برخی مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، بیان داشت: غذا ها و مواد غذایی سرشار از ویتامین ای مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم چرب، گوشت سفید و آجیل ها بسیار کمک کننده هستند، ضمن اینکه اخیرا به تأثیر زیاد زنجبیل نیز اشاره شده است. این متخصص طب سالمندی تأکید کرد: هرچه غذا های فرآوری شده مانند سوسیس و مثل سس مصرف کنیم امکان ابتلا به آلزایمر بیشتر است؛ ضمن اینکه نکته ای اخیرا به آن اشاره شده تعاملات اجتماعی است؛ به طوری که دیده شده افرادی که در طول زندگی تنها بوده و دچار اضطراف و افسردگی بوده اند، شانس بیشتری برای ابتلا به آلزایمر دارند. ...
اقداماتی که شما را از زوال عقل در امان می دارد
آفتاب نیوز : به نقل از مدیسن نت، این لیست 7 موردی شامل تحرک داشتن، بهتر غذا خوردن، حفظ وزن مناسب، سیگار نکشیدن، داشتن فشار خون سالم، کنترل کلسترول و نگه داشتن سطح قند خون در محدوده طبیعی است. پاملا ریست ، نویسنده این مطالعه و متخصص اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، گفت: دقیقاً این که چگونه این عادات سالم خطر ابتلاء به زوال عقل را کاهش می دهند کاملاً درک ...
سن بیولوژیک ما چقدر است؟
می شود و خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید و دیابت نوع یک را افزایش می دهد. کبدی| این افراد مستعد افزایش سن سریع در کبد هستند، عضوی حیاتی که مسئول زدودن مواد سمی از خون است. پیری سریع کبد در نهایت به عملکرد درست این عضو لطمه می زند و آن را مستعد ابتلا به سیروز و بیماری های کبد چرب غیرالکلی می کند. نفروتیک یا کلیوی| نوع نفروتیک سن به کلیه ها مربوط می شود ...
کاهش مصرف نمک می تواند از ابتلا به این بیماری شایع پیشگیری کند
بریتانیا (UK Biobank) را به مدت نزدیک به 12 سال بررسی کردند. بیش از 13 هزار شرکت کننده که به طور منظم از نمک استفاده می کردند به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. این بیماری زمانی شکل می گیرد که بدن دیگر قند خون را به درستی تنظیم نکرده و منجر به مقاومت به انسولین می شود. در مقایسه با شرکت کنندگانی که "هرگز/به ندرت" نمک مصرف می کردند، پژوهشگران دریافتند افرادی که "گاهی"، "به طور معمول ...
چگونه می توان از بروز آلزایمر پیشگیری کرد؟
های E، B 12 و اسید فولیک ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد. بنابر اعلام روابط عمومی فرهنگستان علوم پزشکی کشور، وی افزود: غذا ها و مواد سرشار از ویتامین E مانند گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم چرب، گوشت سفید و زنجبیل نقش بسیار مهمی در جلوگیری از بروز این بیماری دارد. در مقابل مصرف سوسیس، کالباس و سس امکان ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. او در پایان به اهمیت تعاملات اجتماعی اشاره کرد و گفت: افرادی که در طول عمر خود تنها زندگی کرده اند و دچار درجاتی از اضطراب و افسردگی بوده اند، زمینه ابتلا به آلزایمر در آن ها بیشتر مشاهده شده است. ...
پیتزا : این غذای پرطرفدار جهان و خاصیت هایش!
مفیدی هستند که به عملکرد قلب و عروق کمک می کنند. روغن زیتون، که چربی نیمه جامدی است، حاوی اسیدهای چرب بی اشباع و آنتی اکسیدان های قوی است که به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. گوجه فرنگی و سبزیجات نیز باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. 8. مواد مفید برای مغز بسیاری از مواد موجود در پیتزا، مانند روغن زیتون، سبزیجات، گوجه فرنگی و پنیر، حاوی مواد مفیدی ...
بعد از پنجاه سالگی حتما این ویتامین را مصرف کنید
.... یافته های منتشرشده در مجله BMJ نشان داده اند که بالا بودن سطح ویتامین D در بدن با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان های مختلف در میان زنان و مردان مرتبط است. 4. فشار خون را در محدوده سالم حفظ می کنید محققان در سال های اخیر دریافته اند که کاهش سطح ویتامین D در بدن با بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا ارتباط دارد. ضمن این که خطر ابتلا به بیماری ...
اسیدهای چرب امگا 3 چیست ؟ | استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 برای این افراد ضروری است | خطرات احتمالی مصرف ...
، منابع غذایی (مانند ماهی) را انتخاب کنید. مکمل های غذایی امگا 3 (قرص های روغن ماهی) ممکن است فوایدی برای افراد خاص داشته باشد. اما بهتر است با احتیاط و حتماً تحت نظر پزشک مصرف شود. با وجود فواید زیاد اسیدهای چرب امگا 3 و قرص های روغن ماهی، آن ها را خود سرانه و بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. چون بعضی مکمل ها با توجه به دوز مصرفی ممکن است: با بعضی داروهای مصرفی شما تداخل ...
شیرین کننده های مصنوعی واقعا جایگزین مناسبی برای شکر هستند؟ + لیست قیمت انواع شکر
مصنوعی را بی خطر می داند، اما افراد مبتلا به فنیل کتونوری نمی توانند از آسپارتام استفاده کنند. علاوه بر این، انجمن پزشکی آمریکا توصیه می کند که در دوران بارداری از مصرف ساخارین خودداری شود. الکل قندها (سوربیتول، مانیتول، زایلیتول و اریتریتول) از میوه ها و انواع توت ها به دست می آیند. مصرف الکل قندها ممکن است روی سطح قند خون تأثیر داشته باشد. به استثنای اریتریتول، زیاده روی در مصرف آن ها ...
علت ایجاد سنگ کلیه
رویداد24 سیما صابری: سنگ کلیه یکی از بیماری های شایع محسوب می شود که اگر کلیه فرد سنگ ساز باشد ممکن است بار ها و بار ها به این مشکل دچار شوند و آگاهی از علت ایجاد این بیماری اهمیت زیادی دارد. سنگ کلیه می تواند به مراحل دردناکی برسد بنابراین باید اطلاعات جامعی از آن داشته باشید. سایر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت و چاقی ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. سنگ کلیه چیست ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی برای سلامتی
محافظتی قلبی بسیاری دارند. یک تحقیق علمی حاکی از آن است که افزایش مصرف این نوع سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به امراض قلبی را تا 23 درصد کاهش دهد. عواملی مثل کاروتنوئیدها در این میوه ها و سبزیجات، به کاهش فشار خون و التهابات بدن کمک می کنند و به سلامت قلب پاسخ می دهند. خواص کدو حلوایی برای کاهش التهاب بدن کدو حلوایی یک منبع سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند ...
میوه خوشمزه ای که برای سلامت کودکان بسیار اهمیت دارد
را در برنامه غذایی آن ها بگنجانید. سیب برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط دانشمندان بر این عقیده هستند که مصرف روزانه سیب یا گلابی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر چه مصرف این میوه بیشتر باشد اثرات آن نیز بیشتر می شود. مصرف سیب به کاهش قند خون کمک می کند چون پولیفنول های آن حاوی اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. علاوه بر این پکتین موجود در سیب باعث ...
فواید فراوان سویا برای سلامتی بدن
به گزارش بهداشت نیوز سویا کلسترول ندارد و چربی های اشباع آن بسیار کم است؛ نصف فنجان سویا حاوی مقادیر خوبی ویتامین C و آهن است. همچنین از آنجایی که سویا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است، می تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود. شش فایده مصرف سویا برای بدن شامل موارد زیر است: _ سویا به کاهش کلسترول کمک می کند: مصرف منظم سویا به کاهش فشار خون بالا و LDL یا کلسترول بد کمک کند ...
جوشانده ای که بیش از 4000 سال یک درمان سنتی بوده و همچنان موثر است
.... مانند هر چای گیاهی، فقط از چای عناب در حد اعتدال استفاده کنید. تحقیقات متناقض در مورد بی خطر بودن این چای برای زنان باردار منجر به توصیه کلی برای اجتناب از آن شده است. اگر دیابتی هستید، این چای می تواند قند خون شما را کاهش دهد، بنابراین اقدامات احتیاطی را به عمل آورید. هشدار قبل از افزودن این چای به برنامه روزانه خود، در مورد هرگونه شرایط و موقعیت یا نسخه ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
و خاصیت ضد پیری دارد. این خواص به جلوگیری از چین و چروک، تقویت خاصیت ارتجاعی پوست و ترمیم سلولهای آسیب دیده پوست کمک می کند. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را با مصرف زردک کاهش دهید. مطالعات متعددی نشان می دهند که بین مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند زردک و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط مستقیمی وجود دارد. یک فنجان شقاقل تقریباً 7 گرم فیبر مخصوصاً فیبر محلول دارد که وظیفه آن پایین آمدن ...
هشدار، زیاد نمک نخورید تا دیابت نگیرید
.... تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه چرا مصرف زیاد نمک می تواند با خطر بالاتر دیابت نوع 2 مرتبط باشد، مورد نیاز است. با این حال، دکترچی معتقد است که نمک افراد را تشویق می کند که بیشتر غذا بخورند و شانس ابتلا به عوامل خطر مانند چاقی و التهاب را افزایش می دهد. این مطالعه ارتباط بین مصرف مکرر نمک و BMI بالاتر و نسبت دور کمر به باسن را نشان داد. دکتر چی گفت گام بعدی انجام یک ...
رازی کثیف در مورد دارچین!
...، نه کاسیا، می توانید چوب ها را خودتان به شکل پودر در آورید – و از دارچین واقعی لذت ببرید!. خبر خوب این است که اگر این دارچین ها به مقدار معمول به غذاها اضافه شوند، استفاده از هر دو نوع دارچین واقعی و کاسیا باید نسبتا بی خطر باشد. در صورتی که فقط اندکی دارچین کاسیا روی غذا یا دسر خود بپاشید یا در دمنوش از آن استفاده کنید، نباید مشکلی ایجاد کند. با این حال، اگر، مقدار زیادی دارچین ...
چگونه موز بر دیابت و سطح قند خون تأثیر می گذارد
به کسانی که مکمل مصرف نکردند، مدیریت قند خون بهتری داشتند. مطالعات دیگر نشان داده اند که نشاسته مقاوم ممکن است اثرات مفیدی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 داشته باشد، مانند بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب. تاثیر موز بر قند خون به رسیده بودن آن بستگی دارد موز زرد یا رسیده حاوی نشاسته کمتری نسبت به موز سبز و همچنین قند بیشتری است که سریعتر از نشاسته جذب می شود. ...
بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه
خود را محدود کنید برای سلامت کلیه ها چه بخوریم ؛ بایدها و نبایدهای حفظ سلامت کلیه | راهکارهایی برای کنترل دیابت و فشار خون سدیم در انواع خوراکی هایی که تصورش را هم نمی کنید، به ویژه غذاهای بسته بندی شده مانند سوپ ها و نان ها سرازیر می شود. محدود کردن مصرف سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند. ماروشاک می گوید: اگر در معرض خطر فشار خون بالا هستید، از یک رژیم کم سدیم و به ویژه برنامه ...
انواع هپاتیت و راه های انتقال آن را بشناسیم
به گزارش مشرق ، هپاتیت در واقع التهاب سلول های کبدی است که عوامل این التهاب می تواند مصرف برخی داروها، میکروب ها، ویروس ها و... باشد همچنین برخی مواد سمی و اضافه در بدن مانند آهن، مس و... نیز ممکن است منجر به بروز بیماری در کبد شود. دو گروه از ویروس ها باعث بروز بیماری هپاتیت در کبد انسان می شود که اولین مورد ویروس هایی هستند که از طریق تغذیه وارد بدن انسان می شوند و دومین مورد نیز از ...
اگه لوبیا پلوت شفته میشه ببین! | فوت و فن پخت لوبیا پلو خوشمزه +ویدئو
سس سالاد به عنوان یک چاشنی برای سالاد استفاده می شود و می تواند طعم، بافت و ظاهر سالاد را بهبود بخشد. سس سالاد می تواند به سالاد کمک کند تا:طعم دارتر شود: سس سالاد می تواند طعم های مختلف را به سالاد اضافه کند، از طعم های تند و ترش گرفته تا طعم های شیرین و خامه ای. بافت دارتر شود: سس سالاد می تواند به سالاد کمک کند تا بافتی غنی تر و دلپذیرتر داشته باشد. ظاهری جذاب تر داشته باشد: سس سالاد می تواند به سالاد رنگ، بافت و ظاهری جذاب تر ببخشد. ...
پارکینسون چیست و چه علل و علائمی دارد؟
ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. غذا های حاوی امگا 3: افزایش امگا 3 باعث متناسب ساختن سطح دوپامین می شود و التهاب را در فرد کاهش می دهد و پس بهتر است که چند بار در هفته از غذا های دریایی استفاده کنید. آب سبزیجات تازه: این نوشیدنی ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که بدن را مرطوب می کنند و از ابتلا به یبوست در فرد جلوگیری می کنند. مصرف ...
مراقب مصرف این خوراکی ها باشید تا خوابتان دچار اختلال نشود!
...، این نوع سس را بخصوص در هنگام شب دیگر مصرف نکنید. مصرف سس گوجه فرنگی فرایند هضم مواد غذایی را کند می کند. چای سبز: این نوع چای نیز مانند چای سیاه، کافئین دارد. چای سبز علاوه بر کافئین، حاوی دو نوع محرک دیگر نیز هست: تئوبرومین و تئوفیلین. این دو ماده سبب افزایش ضربان قلب، تحریک پذیری و اضطراب می شود. مزایای چای سبز باورنکردنی است بنابراین شما باید از نوشیدن آن لذت ببرید، اما نه بعد از 3 یا 4 عصر. ...