خانه
اگه لوبیا پلوت شفته میشه ببین! | فوت و فن پخت لوبیا پلو خوشمزه +ویدئو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش | دیگه برای شام فکر و خیال نکن
خوش طمع و مقوی است که برای تهیه آن به خیارشور، هویج، ماکارونی، نخود سبز، ذرت، سس و لیمو ترش نیاز است. در میان موارد موجود در لیست غذا برای شام ، سالاد ماکارونی را میتوان به عنوان غذایی انتخاب کرد که کودکان هم از خوردنش لذت می برند. سالاد تبوله : در میان پیشنهادهای خوشمزه برای شام، باید گزینه ای هم برای شام رژیمی خورها در نظر گرفت. این سالاد لبنانی بسیار خوشمزه می باشد و یک شام ...
خوراک لوبیا سبز و قارچ؛ بمب فیبر و انرژی برای کسانی که رژیم دارند
با سیر رنده شده به پیاز اضافه کنید و اجازه بدهید قارچ کمی تفت بخورد. حالا لوبیا سبز ها را به صورت درشت خرد کنید و به ماهی تابه اضافه کنید. در این قسمت از پخت، نمک، فلفل، پاپریکا و آب لیمو ترش را اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید. در این مرحله باید درب ماهی تابه را ببندید و حرارت اجاق گاز را کاملا کم کنید تا لوبیا با آب قارچ و و لیمو کم کم بپزد و خوراک جا بیفتد. حدودا 45 دقیقه زمان برای پخت این ...
از خوردن این سالاد سیر نمی شوی، مطمئن باش!
ریخته و نمک و فلفل سیاه را هم اضافه کنید و خوب ترکیب کنید. حالا کم کم مرغ ریش شده، سیب زمینی های نگینی شده، خیارشور خرد شده، ذرت پخته یا کنسروی، گردوی خرد شده، شوید ریز شده (اگر شوید خشک دارید آن را کف دستتان بسابید و داخل ظرف بریزید) و پیازچه ها را با هم مخلوط کنید. تمام مواد را خوب هم بزنید تا سس به تمام زوایای آنها برسد. سالاد شما حاضر است. برای حداقل یک ساعت داخل یخچال بگذارید تا طعم ها در هم ادغام شوند و یک سالاد بی نظیر و خوشبو و خوشمزه به شما تحویل بدهند. نوش جان! ...
موقع گلو درد به این خوراکی ها لب نزنید
سس تند، پودر چیلی و کاری هستند می توانند گلودردتان را بدتر کنند. برای طعم دار کردن غذا بهتر است از زنجبیل تازه استفاده کنید که خاصیت ضدالتهابی دارد. همچنین می توانید به غذاهایتان سیر اضافه کنید. سیر کمک می کند علائم سرماخوردگی از جمله گلودرد تسکین بیابند و زودتر خوب شوید. سیر حتی از بازگشت مجدد سرماخوردگی پیشگیری می کند. مواد غذایی با لبه های زبر و خشن غذاهایی که بافت زبر و خشن ...
کودکان روزانه به چه مقدار آهن نیاز دارند؟
. کودکان نباید آهن را با شیر یا نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنند. مصرف آهن همراه با غذاهای حاوی ویتامین C مانند آب پرتقال، توت فرنگی، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی برای کودکان مفید است.؛ این غذاها به جذب آهن کمک می کنند. کودکان باید ظرف چند روز پس از شروع مصرف مکمل آهن احساس بهتری داشته باشند. سطح هموگلوبین بعد از حدود یک ماه شروع به افزایش می کند زیرا گلبول های قرمز بیشتری ساخته می شود. کودکان معمولاً ...
این سالاد خوشحال رو درست کن و داغ داغ بخور!
یک کاسه بزرگ بریزید و بقیه سس را به آن ها اضافه کنید و هم بزنید. وقتی مرغ خوب پخته شد مواد شامل بروکلی و فلفل دلمه ای و بادام هندی را به آن اضافه کنید و چند دقیقه ای روی گاز تفت بدهید تا ترکیب جادویی شما آماده شود. در انتها سالاد را در ظرف سرو بریزید و با دانه های کنجد آن را تزیین کنید. این سالاد گرم سرو می شود و طعم بسیار جذابی دارد. ترکیب عسل و سس سویا بسیار ...
طرز تهیه املت اسپانیایی اصل با 4 رسپی خوشمزه
املت های خوشمزه و بین المللی است که می توان آن را با مواد متنوعی پخت کرد. مواد لازم برای پخت املت اسپانیایی سفیده تخم مرغ 8 عدد (بزرگ) تخم مرغ بزرگ 4 عدد سیب زمینی اسلایس شده 1/5 فنجان پیاز خرد شده نصف فنجان فلفل دلمه ای خرد شده نصف فنجان سیر خرد شده 1 حبه زیتون خرد شده 1/4 فنجان پونه کوهی تازه 1 ...
پاستا با سوسیس دودی و سس ایتالیایی؛ یک غذای بی نظیر
آن را بیش از حد بجوشانید. بافت پاستا باید زیر دندان حس شود و بیش از حد له نباشد. 3 هنگام تهیه سس پاستا نباید سیر را بیش از چند ثانیه تفت بدهید. اگر سیر بیش از حد سرخ شود، عطر و بوی خود را از دست می دهد و طعم آن در پاستا احساس نمی شود. 4 بعد از آبکش کردن پاستا هرگز پاستا را به سبک ماکارانی با آب نشویید. 5 می توانید برای تهیه این پاستا به جای پنیر چدار از پنیر پارمسان استفاده کنید. ...
پیتزا : این غذای پرطرفدار جهان و خاصیت هایش!
، پروتئین ها و چربی های سالم، به شما احساس سیری و رضایت می دهد. این خوراکی، به دلیل حجم زیاد و تنوع مواد مصرفی، می تواند خوشبختانه از افزایش وزن جلوگیری کند. همچنین، مصرف پیتزا با سبزیجات و سالاد، باعث ایجاد تعادل در تغذیه می شود و میزان مصرف کالری را کاهش می دهد. 6. اثر مثبت بر روحیه و خوشحالی مصرف پیتزا می تواند تأثیر مثبتی بر روحیه و خوشحالی افراد داشته باشد. گوجه ...
یکبار برای همیشه روش طرز تهیه سالاد شیشه ای رو یاد بگیر! | اینطوری برای همیشه سالاد کاهو داری! + ویدئو
...> * چوب دارچین: 2 تکه * برگ بو: 2 عدد * پیاز: 1 عدد بزرگ * نمک: به مقدار لازم * فلفل سیاه: به مقدار لازم * زردچوبه: به مقدار لازم * آبلیمو تازه یا آبغوره: نصف فنجان اولین قدم در تهیه کله پاچه، تمیز کردن آن است. برای این کار، کله پاچه را با آب سرد بشویید و سپس با یک چاقوی تیز، پوست و موهای آن را جدا کنید. داخل کله و پاچه را ...
طرز درست کردن سالاد ماکارانی خوشمزه
چند فلفل دلمه رنگی استفاده کنید. می توانید در تهیه این سالاد از سیب زمینی هم استفاده کنید. برای این کار باید یک عدد سیب زمینی را در آب جوش بی اندازید و بگذارید تا مقدار متوسطی بپزد و وا نرود، سپس سیب زمینی ها را نگینی خرد کنید و به مواد اضافه کنید.
عامل دیابت نوع 2 در نمکدان روی میز غذا است؟
بدون چربی نسبت به آن هایی که به صورت ترشی، کنسروشده، دودی، یا با آب نمک پخته شده - مانند بیکن و سالامی - سدیم کمتری دارند. حتی مواد غذایی ظاهرا بی ضرری مانند نان، رول ها و بیسکوییت های ترد، حاوی مقادیر حیرت انگیزی از سدیم اند. اما اگر غذاهای بیشتری را در خانه تهیه و مصرف کنید، می توانید میزان سدیم اضافه را کنترل کنید. همچنین استفاده از چاشنی های غذا مانند سس سالاد، سس کچاپ، سس باربیکیو و سس تند را که معمولا با سدیم افزودنی تهیه می شوند، محدود کنید. حتی غذاهای جانبی مانند خیارشور، ترشی، زیتون و کلم ترش منبع عظیمی از سدیم به شمار می روند. ...
(ویدئو) این سالاد کلم بروکلی معجزه کاهش وزن است
سالاد کلم بروکلی به شیوه های مختلفی آماده و سرو می شود. سالاد کلم بروکلی یکی از شیوه هایی است که می تواند در کاهش وزن به شما کمک کند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برای تهیه سالاد کلم بروکلی به مواد زیر نیاز دارید: 35 گرم کلم بروکلی 3 عدد تخم مرغ آب پز یک قاشق چایخوری خردل دو قاشق غذاخوری سس مایونز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یک قاشق غذا چایخوری عسل یک قاشق چایخوری پودر سیز 1.4 قاشق چایخوری نمک 1.4 قاشق چایخوری فلفل منبع: پارسینه ...
طرز تهیه کال کباب رشتی؛ غذایی با طعم بادمجان دودی
برای تهیه کال کباب، ابتدا بادمجان ها روی منقل یا شعله گاز کباب می شوند، ولی اگر تمایل به طعم دودی ندارید، می توانید از فر استفاده کنید. پس از خنک شدن، پوست بادمجان ها جدا و به همراه سیر خرد شده در ظرفی بریزید. سبزیجات خرد شده، نمک، فلفل و گردوی آسیاب شده نیز اضافه شوند. می توانید از گوشتکوب برقی یا مخلوط کن برای میکس کردن مواد استفاده کنید. در نهایت، غذا با موادی مثل گلپر و مغز گردو ...
تاس کباب خوشمزه تر از کباب!
مواد لازم: گوشت گوسفندی چربی دار: 600 گرم هویج: 3 عدد به: 2 عدد سیب زمینی: 2 عدد پیاز: 2 عدد آلو بخارا: 20 عدد رب گوجه فرنگی: 2 قاشق غذا خوری آبغوره یا آبلیمو: به مقدار لازم نمک و فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم طرز تهیه تاس کباب به ابتدا پیاز، هویج و سیب زمینی را حلقه ای برش بزنید. به را به صورت حلقه یا مکعبی برش ...
6 دستورالعمل پاستای لذیذ که می توانید در کم تر از 30 دقیقه درست کنید
با گوجه فرنگی تازه، ریحان، پارمزان، روغن زیتون و چند ماده غذایی دیگر تهیه می شود. سس تازه سرشار از طعم و مزه وقتی به پاستای تازه پخته شده برخورد می کند گرم می شود. مواد مورد نیاز: 900 گرم گوجه فرنگی رسیده و نصف شده 1 حبه سیر رنده شده 3⁄4 فنجان پنیر پارمزان رنده شده (85 گرم) به علاوه مقداری بیش تر برای تزئین 4 قاشق غذاخوری کره بدون نمک برش داده شده به قطعات کوچک 1 عدد لیموترش رنده شده و ...
ترفندهای ترغیب کودکان به خوردن سبزیجات | این سالاد هیجان انگیز را هم امتحان کنید
.... در واقع نکاتی وجود دارد که می توان با رعایت آن ها کودکان را راحت تر به خوردن سبزیجات و برگ های سبز ترغیب کرد . در این مطلب ما برخی از دستور العمل های هوشمندانه را به اشتراک می گذاریم که به شما کمک می کند سبزی های برگ دار را در ترکیب با برخی مواد غذایی طعم دار برای کودک خود خوشمزه جلوه دهید تا او به خوردن آن ها ترغیب شود. افزودن مقداری سبزی برگ دار به مقداری ادویه، پنیر، تخم مرغ و ...
اگر قرار است فقط یک سالاد را در زندگی تان انتخاب کنید، همین سالاد است!
خوشمزه فرانسوی است. این سس به قدری مقوی و دارای مواد مفید است که این سالاد نیازی به سبزیجات یا مرغ و چیز های دیگر ندارد. اصل این سالاد فقط با کاهو پیچ و سس آنتروکوت سرو می شود که به شما قول می دهم اگر فقط یکبار آن را بخورید، مشتری دائم این سالاد می شوید و آن را بر همه سالاد هایی که تا به حال خورده اید، ترجیح می دهید. خب حالا که با این سالاد جذاب و سس مخصوص آن تا حدودی آشنا شدیم، آماده باشید تا در ...
طرز تهیه تبوله لبنانی؛ سالاد مخصوص و ویژه
به گزارش ایلنا، یک شام کاملاً سبک، با مزه ای فوق العاده برای آنان که در رژیم هستند. این پیش غذا در عین حال می تواند به عنوان سالاد در کنار انواع غذا ها استفاده شده و سفره شما را کاملاً رنگین می نماید. این میزان مواد برای 8 نفر مناسب است. مواد لازم تبوله لبنانی بلغور گندم 2 پیمانه آب جوش 4 پیمانه جعفری تازه 3 پیمانه نعناع تازه 1⁄2 1 پیمانه ...
چند پیشنهاد خوشمزه برای یک عصرانه پاییزی
سس ساده. 3 قاشق سس مایونز را با یک لیوان ماست چکیده، مقداری آبلیمو، نمک، فلفل و آویشن مخلوط کرده و به سالاد اضافه کنید. سالاد را به مدت یک ساعت در یخچال استراحت دهید تا جا بیفتد. مطمئن باشید این سالاد مغذی و خوش رنگ و رو، نظر همه را جلب خواهد کرد. *مسقطی انار؛ تجربه ای خاص تر از همیشه بچه ها عاشق دسر ها و ژل های رنگی رنگی هستند که معمولا هم این دسر ها را به طور آماده و با ...
بعد از 15 سال مفقودی یک جسد از سد گرفته شد! | پیدا شدن جسد در سد
ماست و خیار یک میان وعده یا پیش غذای محبوب است که در سراسر جهان خورده می شود. این غذا علاوه بر طعم خوشمزه، دارای خواص بسیاری برای سلامتی نیز می باشد. مواد لازم: * خیار: 1 عدد * سیر: 2 حبه * شوید: 1/2 فنجان * خامه: 2 قاشق غذاخوری * روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری * ماست: 1 فنجان * نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم ...
سالاد ماهی و سبزی، یک وعده سبک و خوشمزه
زیتون و نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: روغن تن ماهی را جدا کنید و در ظرف مورد نظر بریزید. بعد پیازچه، شوید و جعفری رو خرد می کنیم و به تن ماهی اضافه می کنیم. سیب زمینی رو که از قبل پخته شده نگینی خرد می کنیم و اضافه می کنیم. خیار شور رو هم نگینی خرد می کنیم و به موادمون اضافه کرده و همه رو با هم مخلوط می کنیم. سس مایونز رو با مقداری ماست خامه ای، فلفل سیاه، نمک، آب لیمو و روغن زیتون و ادویه سالادی مخلوط می کنیم تا یکدست شود و به مواد سالادمون اضافه می کنیم و در ظرفمون رو سلفون می کشیم و چند ساعت در یخچال می گذاریم تا طعم دار شود. ...
طرز تهیه کیک مرغ
با مقداری آبلیمو و فلفل سیاه اضافه میکنیم مرغ را درون این سس ریخته و بخوبی با هم مخلوط میکنیم تا کاملا یکدست شود. غذا را برای یک ساعت استراحت میدهیم تا بخوبی ادویه بخورد مرغ رفته و طعم دار شود .در طول این مدت نون تست ها را آماده میکنیم لبه های نون ها را بریده و در کف یک ظرف مستطیلی قرار میدهیم بعد از آن مایه مرغ را بر روی نون تست ریخته روی مواد نان تست قرار میدهیم به همین ...
طرز تهیه کوفته سماق
کنید و از مزه آن سیر نشوید کوفته سماق است. اگر به دنبال غذای مقوی و مجلسی می گردید ما به شما پیشنهاد می کنیم که کوفته سماق را حتما امتحان کنید این غذای خوشمزه و لذیذ دارای خواص بی شماری نیز است. به یاد داشته باشید که این غذا را می توانید در مهمانی هایتان هم درست کنید و خود و اقوام و دوستانتان را از غذا های تکراری نجات دهید. مواد لازم برای تهیه کوفته سماق ...
طرز تهیه انواع کباب در خانه
فلفل چیلی و نمک مخلوط کنید. هنگام کباب کردن، روغن زیتون روی گوشت بمالید و سپس از سس کاکائو روی آن بمالید و کباب کنید. ران مرغ با طعم سیر و رازیانه برای خوش طعم کردن کباب ران مرغ، از چاشنی رازیانه و سیر استفاده کنید. برای این منظور، 1.5 قاشق غذاخوری سیر رنده شده، 1.5 قاشق چایخوری تخم رازیانه، 4/3 قاشق چایخوری آویشن و 4/3 قاشق چایخوری فلفل قرمز و یک و نیم قاشق چایخوری ...
بهترین چاشنی برای خورشت کرفس مجلسی
. زمانیکه گوشت پخته شد، یک ربع قبل از خاموش کردن حرارت آبغوره را به خورشت جا افتاده اضافه کنید. فلفل قرمز اگر این خورش را با طعمی تند دوست دارید، از فلفل قرمز و مقدار خیلی کمی زنجبیل تازه استفاده نمایید که طعم فوق العاده ای به خورش می دهد. آب نارنج آب نارنج نیز یکی از مهمترین چاشنی های ترش مزه برای چاشنی غذا محسوب می شود. می توانید به جای لیمو عمانی در ...
طرز تهیه کلم پلوی خوشمزه و اصیل
... نمک و فلفل سیاه به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم طرز تهیه کلم پلو شیرازی مرحله اول: ابتدا 2 پیمانه برنج را شسته و با مقدار نمک بخیسانید. مرحله دوم:برای تهیه یک کلم پلو شیرازی اصیل در یک ظرف مناسب گوشت چرخ کرده را بریزید. مرحله سوم: یک عدد پیاز را پوست بگیرید سپس بشورید و آن را رنده ریز رنده کنید. به مواد گوشت اضافه کنید. ...
طرز تهیه قلیه کدو یزدی غذایی لذیذ که این روزها همه چیزش جوره
و به آن برنج خیس شده و کدوی پخته شده اضافه می کنند. پس جا افتادن مواد در نهایت پیاز داغ را همراه با ادویه جات و دارچین به مواد قبلی اضافه می کنند. البته آشپزهای یزدی برای اینکه قلیه کدو خوش طعم تر شود، پیاز را با کره محلی سرخ می کنند و کمی هم زعفران دم کرده به غذا می ریزند. پس از دم کشیدن برنج، قلیه کدو حلوایی آماده خوردن است. البته ناگفته نماند قلیه کدو حلوایی زمان خاصی برای خوردن ...
10 میان وعده پروتئینی برای دوران رژیم
فیبر است که در بسیاری از میان وعده ها استفاده می شود. این دانه یک منبع پروتئین کامل محسوب می شود که تمام اسیدهای آمینه ضروری را برای شما فراهم می کند تا احساس سیری و رضایت داشته باشید. برای دریافت این فواید، می توانید کینوا را با مقداری خیار خردشده، فلفل، جعفری، آب لیمو و روغن زیتون مخلوط کنید تا یک سالاد پروتئینی تازه داشته باشید. اوت میل جو دوسر پرک بلغور جو دوسر ...
