عامل دیابت نوع 2 در نمکدان روی میز غذا است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی
DASH برای جلوگیری از افزایش فشار خون نیز می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. رژیم DASH سرشار از سبزیجات، میوه ها و غلات کامل است همچنین مصرف محصولات لبنی و گوشت های چرب که اسیدی تر هستند را محدود می کند. بهتر است از مصرف نمک اضافی که می تواند کلسیم را وارد ادرار کند، خودداری کنید. میزان توصیه شده مصرف روزانه کلسیم برای بزرگسالان 1000 تا 1200 میلی گرم است که بستگی به سن و جنس فرد دارد. ...
7 آزمایش ضروری که مبتلایان به دیابت باید انجام دهند
نمی شود به خوبی شناسایی کند. _ کنترل فشارخون: یک فرد دیابتی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشارخون بالا است و همین روند خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را نیز افزایش می دهد. بیش از 60 درصد افراد مبتلا به دیابت از فشارخون بالا رنج می برند. اندازه گیری فشارخون در دیابتی ها توسط خود بیمار یا متخصص مراقبت های اولیه ضروری است. _ آزمایش کلسترول: از آنجا که دیابت خطر ابتلا به ...
غذا های ضد آلزایمر کدامند؟
... دلبری با برشمردن برخی مواد غذایی مؤثر در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، بیان داشت: غذا ها و مواد غذایی سرشار از ویتامین ای مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم چرب، گوشت سفید و آجیل ها بسیار کمک کننده هستند، ضمن اینکه اخیرا به تأثیر زیاد زنجبیل نیز اشاره شده است. این متخصص طب سالمندی تأکید کرد: هرچه غذا های فرآوری شده مانند سوسیس و مثل سس مصرف کنیم امکان ابتلا به آلزایمر بیشتر است؛ ضمن اینکه نکته ای اخیرا به آن اشاره شده تعاملات اجتماعی است؛ به طوری که دیده شده افرادی که در طول زندگی تنها بوده و دچار اضطراف و افسردگی بوده اند، شانس بیشتری برای ابتلا به آلزایمر دارند. ...
افزایش شمار مبتلایان به کیست هیداتید در فارس
درصد افراد مبتلا از دیابت خود مطلع نیستند و باید افراد دیابتی مخصوصا دیابت نوع دو که جمعیت بالای 40 سال را شامل می شود را شناسایی کرد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، چاقی را یکی از مهم ترین عوامل خطر ابتلا به دیابت برشمرد و گفت: پایین بودن مصرف میوه و سبزی و در کنار آن، افزایش مصرف سیگار، قلیان و الکل در کنار هم، روند ابتلا به دیابت در سال های اخیر را افزایش داده است. ...
علایم اولیه ابتلا به دیابت را بشناسید
بیماری جلوگیری کنند. پزشکان با اشاره به ضرورت توجه به میزان قند خون، می گویند هرچه میزان قند خون بالاتر باشد، تغییراتی در سوخت وساز بدن ایجاد می کند که بر سلول های بتا اثر می گذارد و عملکردشان را مختل می کند. مصرف شکر زیاد باعث ابتلا به دیابت می شود؟ پژوهش ها نشان می دهد مصرف نوشیدنی های حاوی شکر با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد اما عوامل خطرزای دیگری مانند سابقه ...
این 7 علامت نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید
. برای مثال، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی نیز داشته باشد. در اینجا علامت هایی وجود دارد که ...
اگر غذا در دهانتان این مزه بد را داد به پزشک مراجعه کنید
ناگهانی است که باعث قطع جریان ادرار می شود و معمولا سنگ کلیه و بزرگ شدن پروستات را ایجاد می کند. احتمال ابتلا به این مشکل در سنین بالا بیشتر است. همچنین افرادی که دچار نارسایی قلبی، مشکلات کبدی، دیابت و چاقی هستند، بیشتر در معرض این خطر قرار می گیرند. اگر از بیماری مزمن کلیه رنج می برید، احتمالاً علائم آن را مشاهده کرده اید. اگرچه افراد مبتلا به آسیب حاد کلیوی باید در مورد این ...
سن بیولوژیک ما چقدر است؟
می شود و خطر ابتلا به بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید و دیابت نوع یک را افزایش می دهد. کبدی| این افراد مستعد افزایش سن سریع در کبد هستند، عضوی حیاتی که مسئول زدودن مواد سمی از خون است. پیری سریع کبد در نهایت به عملکرد درست این عضو لطمه می زند و آن را مستعد ابتلا به سیروز و بیماری های کبد چرب غیرالکلی می کند. نفروتیک یا کلیوی| نوع نفروتیک سن به کلیه ها مربوط می شود ...
کاهش مصرف نمک می تواند از ابتلا به این بیماری شایع پیشگیری کند
استفاده می کردند، به ترتیب 13 درصد، 20 درصد و 39 درصد احتمال بیشتری دارد به دیابت نوع 2 مبتلا شوند. کلسی کاستا، متخصص و مشاور تغذیه به این نکته اشاره داشته که مصرف زیاد نمک می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را از طریق تاثیرگذاری بر موارد زیر افزایش دهد: وزن فشار خون متابولیسم التهاب به گفته کاستا که در این مطالعه حضور داشت، مصرف بیش از حد ...
خواص خوردن هویج قبل از خواب
گرسنگی شبانه را برطرف کنید و از اضافه خوردن در شب پرهیز کنید. محافظت در برابر سرطان با مصرف هویج یکی از مزایای اصلی مصرف هویج قبل از خواب، کاهش احتمالات ابتلا به چند نوع مختلف از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، پروستات و سینه است. این میوه معجزه آسا ترکیباتی مثل فالکارینول دارد که نقش مهمی در مبارزه با سلول های سرطانی ایفا می کند. علاوه بر این، هویج پر از آنتی اکسیدان ...
خوردن شکلات تلخ برای این افراد ممنوع است
به نقل از مجله سلامتی،مارگاریتا آملیچکینا، متخصص گوارش، به این نکته اشاره می کند که شکلات حاوی شیر به ویژه شکلات سفید کمترین فایده را برای سلامتی دارد زیرا حاوی درصد کمی کاکائو و مقدار زیادی قند است. به گزارش اقتصادنیوز، اما زمانی که بیش از حد شکلات می خورید، خطر ابتلا به قند بالا و چربی اشباع شده، افزایش وزن و ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های کبدی افزایش می یابد. ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
...، لازم است به منظور پیشگیری از بروز بیماری آلزایمر فشار خون خود را کنترل کنید، زیرا فشار خون بالا احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد، همچنین لازم است از فعالیت های کاهش دهنده استرس مانند یوگا و مدیتیشن برای کاهش استرس خود استفاده کنید. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که تجربیات استرس زا در زندگی با تشدید بیماری آلزایمر در ارتباط است. کد خبر 702063 ...
چگونه می توان از بروز آلزایمر پیشگیری کرد؟
آلزایمر را افزایش می دهند؟ بنابر اعلام روابط عمومی فرهنگستان علوم پزشکی کشور، وی افزود: غذاها و مواد سرشار از ویتامین E مانند گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم چرب، گوشت سفید و زنجبیل نقش بسیار مهمی در جلوگیری از بروز این بیماری دارد. در مقابل مصرف سوسیس، کالباس و سس امکان ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. او در پایان به اهمیت تعاملات اجتماعی اشاره کرد و گفت: افرادی که در طول عمر خود تنها زندگی کرده اند و دچار درجاتی از اضطراب و افسردگی بوده اند، زمینه ابتلا به آلزایمر در آنها بیشتر مشاهده شده است. انتهای پیام ...
پیتزا : این غذای پرطرفدار جهان و خاصیت هایش!
مفیدی هستند که به عملکرد قلب و عروق کمک می کنند. روغن زیتون، که چربی نیمه جامدی است، حاوی اسیدهای چرب بی اشباع و آنتی اکسیدان های قوی است که به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. گوجه فرنگی و سبزیجات نیز باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. 8. مواد مفید برای مغز بسیاری از مواد موجود در پیتزا، مانند روغن زیتون، سبزیجات، گوجه فرنگی و پنیر، حاوی مواد مفیدی ...
میوه خوشمزه ای که برای سلامت کودکان بسیار اهمیت دارد
را در برنامه غذایی آن ها بگنجانید. سیب برای کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط دانشمندان بر این عقیده هستند که مصرف روزانه سیب یا گلابی باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. هر چه مصرف این میوه بیشتر باشد اثرات آن نیز بیشتر می شود. مصرف سیب به کاهش قند خون کمک می کند چون پولیفنول های آن حاوی اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند. علاوه بر این پکتین موجود در سیب باعث ...
اگر مستعد دیابت هستید، بهتر است نمک پاش را کنار بگذارید
که هرگز یا به ندرت از نمک استفاده می کردند، به ترتیب 13٪، 20٪ و 39٪ بیشتر در معرض خطر دچار شدن به دیابت نوع 2 هستند. دلیل تأثیر مصرف زیاد بر خطر دچار شدن به دیابت نوع 2 به خوبی معلوم نشده است. به گفته این پژوهشگران مصرف بیشتر نمک ممکن است باعث شود که افراد پرس های غذایی بزرگ تری بخورند که این امر احتمال ابتلا به عوامل خطرزا برای دیابت مانند چاقی و التهاب را افزایش می دهد ...
بعد از پنجاه سالگی حتما این ویتامین را مصرف کنید
.... یافته های منتشرشده در مجله BMJ نشان داده اند که بالا بودن سطح ویتامین D در بدن با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به سرطان های مختلف در میان زنان و مردان مرتبط است. 4. فشار خون را در محدوده سالم حفظ می کنید محققان در سال های اخیر دریافته اند که کاهش سطح ویتامین D در بدن با بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن مانند فشار خون بالا ارتباط دارد. ضمن این که خطر ابتلا به بیماری ...
اسیدهای چرب امگا 3 چیست ؟ | استفاده از اسیدهای چرب امگا 3 برای این افراد ضروری است | خطرات احتمالی مصرف ...
، منابع غذایی (مانند ماهی) را انتخاب کنید. مکمل های غذایی امگا 3 (قرص های روغن ماهی) ممکن است فوایدی برای افراد خاص داشته باشد. اما بهتر است با احتیاط و حتماً تحت نظر پزشک مصرف شود. با وجود فواید زیاد اسیدهای چرب امگا 3 و قرص های روغن ماهی، آن ها را خود سرانه و بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. چون بعضی مکمل ها با توجه به دوز مصرفی ممکن است: با بعضی داروهای مصرفی شما تداخل ...
11 مورد از مهم ترین خواص و مضرات کدو حلوایی برای سلامتی
محافظتی قلبی بسیاری دارند. یک تحقیق علمی حاکی از آن است که افزایش مصرف این نوع سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به امراض قلبی را تا 23 درصد کاهش دهد. عواملی مثل کاروتنوئیدها در این میوه ها و سبزیجات، به کاهش فشار خون و التهابات بدن کمک می کنند و به سلامت قلب پاسخ می دهند. خواص کدو حلوایی برای کاهش التهاب بدن کدو حلوایی یک منبع سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند ...
فواید فراوان سویا برای سلامتی بدن
به گزارش بهداشت نیوز سویا کلسترول ندارد و چربی های اشباع آن بسیار کم است؛ نصف فنجان سویا حاوی مقادیر خوبی ویتامین C و آهن است. همچنین از آنجایی که سویا سرشار از اسیدهای آمینه ضروری است، می تواند جایگزین پروتئین های حیوانی شود. شش فایده مصرف سویا برای بدن شامل موارد زیر است: _ سویا به کاهش کلسترول کمک می کند: مصرف منظم سویا به کاهش فشار خون بالا و LDL یا کلسترول بد کمک کند ...
جوشانده ای که بیش از 4000 سال یک درمان سنتی بوده و همچنان موثر است
.... مانند هر چای گیاهی، فقط از چای عناب در حد اعتدال استفاده کنید. تحقیقات متناقض در مورد بی خطر بودن این چای برای زنان باردار منجر به توصیه کلی برای اجتناب از آن شده است. اگر دیابتی هستید، این چای می تواند قند خون شما را کاهش دهد، بنابراین اقدامات احتیاطی را به عمل آورید. هشدار قبل از افزودن این چای به برنامه روزانه خود، در مورد هرگونه شرایط و موقعیت یا نسخه ...
علت ایجاد سنگ کلیه
رویداد24 سیما صابری: سنگ کلیه یکی از بیماری های شایع محسوب می شود که اگر کلیه فرد سنگ ساز باشد ممکن است بار ها و بار ها به این مشکل دچار شوند و آگاهی از علت ایجاد این بیماری اهمیت زیادی دارد. سنگ کلیه می تواند به مراحل دردناکی برسد بنابراین باید اطلاعات جامعی از آن داشته باشید. سایر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت و چاقی ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. سنگ کلیه چیست ...
چگونه مصرف نمک زیاد موجب ابتلا به دیابت می شود؟
به نقل از مدیکال، در حالی که راهکار پیشگیری از ابتلا به دیابت ، اجتناب از مصرف شکر را در ذهن مجسم می کند، اما نتایج تحقیق جدید آن را با مصرف مکرر نمک مرتبط کرده است. دکتر لو چی، سرپرست گروه تحقیق، مدیر و استاد دانشکده بهداشت عمومی و پزشکی دانشگاه تولین در نیواورلئان می گوید: پیش از این می دانستیم که محدود کردن نمک می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش دهد، اما این تحقیق ...
چگونه موز بر دیابت و سطح قند خون تأثیر می گذارد
به کسانی که مکمل مصرف نکردند، مدیریت قند خون بهتری داشتند. مطالعات دیگر نشان داده اند که نشاسته مقاوم ممکن است اثرات مفیدی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 داشته باشد، مانند بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب. تاثیر موز بر قند خون به رسیده بودن آن بستگی دارد موز زرد یا رسیده حاوی نشاسته کمتری نسبت به موز سبز و همچنین قند بیشتری است که سریعتر از نشاسته جذب می شود. ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
و خاصیت ضد پیری دارد. این خواص به جلوگیری از چین و چروک، تقویت خاصیت ارتجاعی پوست و ترمیم سلولهای آسیب دیده پوست کمک می کند. خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را با مصرف زردک کاهش دهید. مطالعات متعددی نشان می دهند که بین مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند زردک و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ارتباط مستقیمی وجود دارد. یک فنجان شقاقل تقریباً 7 گرم فیبر مخصوصاً فیبر محلول دارد که وظیفه آن پایین آمدن ...
اگه لوبیا پلوت شفته میشه ببین! | فوت و فن پخت لوبیا پلو خوشمزه +ویدئو
سس سالاد به عنوان یک چاشنی برای سالاد استفاده می شود و می تواند طعم، بافت و ظاهر سالاد را بهبود بخشد. سس سالاد می تواند به سالاد کمک کند تا:طعم دارتر شود: سس سالاد می تواند طعم های مختلف را به سالاد اضافه کند، از طعم های تند و ترش گرفته تا طعم های شیرین و خامه ای. بافت دارتر شود: سس سالاد می تواند به سالاد کمک کند تا بافتی غنی تر و دلپذیرتر داشته باشد. ظاهری جذاب تر داشته باشد: سس سالاد می تواند به سالاد رنگ، بافت و ظاهری جذاب تر ببخشد. ...
انواع هپاتیت و راه های انتقال آن را بشناسیم
جوان آنلاین: هپاتیت در واقع التهاب سلول های کبدی است که عوامل این التهاب می تواند مصرف برخی داروها، میکروب ها، ویروس ها و... باشد همچنین برخی مواد سمی و اضافه در بدن مانند آهن، مس و... نیز ممکن است منجر به بروز بیماری در کبد شود. به گزارش فارس، دو گروه از ویروس ها باعث بروز بیماری هپاتیت در کبد انسان می شود که اولین مورد ویروس هایی هستند که از طریق تغذیه وارد بدن انسان می شوند و دومین ...
پارکینسون چیست و چه علل و علائمی دارد؟
ویتامین E است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. غذا های حاوی امگا 3: افزایش امگا 3 باعث متناسب ساختن سطح دوپامین می شود و التهاب را در فرد کاهش می دهد و پس بهتر است که چند بار در هفته از غذا های دریایی استفاده کنید. آب سبزیجات تازه: این نوشیدنی ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که بدن را مرطوب می کنند و از ابتلا به یبوست در فرد جلوگیری می کنند. مصرف ...
مراقب مصرف این خوراکی ها باشید تا خوابتان دچار اختلال نشود!
...، این نوع سس را بخصوص در هنگام شب دیگر مصرف نکنید. مصرف سس گوجه فرنگی فرایند هضم مواد غذایی را کند می کند. چای سبز: این نوع چای نیز مانند چای سیاه، کافئین دارد. چای سبز علاوه بر کافئین، حاوی دو نوع محرک دیگر نیز هست: تئوبرومین و تئوفیلین. این دو ماده سبب افزایش ضربان قلب، تحریک پذیری و اضطراب می شود. مزایای چای سبز باورنکردنی است بنابراین شما باید از نوشیدن آن لذت ببرید، اما نه بعد از 3 یا 4 عصر. ...