میوه خوشمزه ای که برای سلامت کودکان بسیار اهمیت دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
این قرص سرطان سینه و پروستات را کم می کند
به گزارش جهان نیوز ، فارس به نقل از دیلی میل نوشت: مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف کردند. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی آسپرین مصرف می ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
داروهای شیمیایی مختلف این گیاه به عنوان یکی از قوی ترین ملین ها شناخته می شود. همچنین ثابت شده برگ سنا برای درمان هموروئید و سندرم روده تحریک پذیر هم مؤثر است. گیاه سنا در اشکال مختلف از جمله کپسول، قرص و چای موجود است. مزایای دیگر خواص برگ سنا را در ادامه آورده ایم: خواص برگ سنا برای سلامت پوست و مو برای داشتن موهایی صاف، براق و قوی می توان از برگ سنا بهره ...
7 فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی
بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 7 فایده دیگر مصرف مقادیر کافی ویتامین D شامل موارد زیر است: _ بهبود سلامت استخوان ها: ویتامین D در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات ...
خواص خوردن هویج قبل از خواب
گرسنگی شبانه را برطرف کنید و از اضافه خوردن در شب پرهیز کنید. محافظت در برابر سرطان با مصرف هویج یکی از مزایای اصلی مصرف هویج قبل از خواب، کاهش احتمالات ابتلا به چند نوع مختلف از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، پروستات و سینه است. این میوه معجزه آسا ترکیباتی مثل فالکارینول دارد که نقش مهمی در مبارزه با سلول های سرطانی ایفا می کند. علاوه بر این، هویج پر از آنتی اکسیدان ...
زردک چیست و چه خواصی دارد ؟
و این سبزی ریشه ای بیش از 10درصد نیاز بدن را تأمین می کند. مصرف فیبر کافی برای سلامت روده بسیار مهم است. هر واحد زردک 6 گرم فیبر دارد تا با مصرف این گیاه بخش زیادی از نیاز روزانه فیبر (20 تا 30 گرم) خود را تأمین کنید. تأمین فیبر غیرمحلول کافی از چنین غذاهایی احتمال ابتلا به بیماری دیورتیکولوز را تا 40درصد کاهش می دهد. بدن ما بدون ویتامین C کافی نمی تواند کلاژن بسازد که نقش ...
8 دلیل که می گوید به زودی به سنگ کلیه مبتلا می شوید
جامعه اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. 8 علت که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می کنند، شامل موارد زیر است: _ مصرف نوشابه: اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات، فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا ...
برگ چغندر بخورید این اتفاقات در بدنتان می افتد!
کمک می کند. پتاسیم برای حفظ سلامت مطلوب ضروری است زیرا باعث رشد ماهیچه ها و حمایت از سلامت اعصاب می شود. 7. برای قلب شما مفید است سبزیجات غنی از فولات مانند چغندر می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. چغندر منبع خوبی از فولات است که به کاهش خطر بیماری های قلبی و افزایش حساسیت به انسولین کمک می کند و در نتیجه شانس ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. فولات ...
اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان+ اینفوگرافیک
در میان مشکلات سلامتی، مواردی وجود دارد که ممکن است واکنش خوبی نسبت به مصرف آب داشته باشند: یبوست: افزایش مصرف آب می تواند به جلوگیری از یبوست (که مشکل بسیار رایجی است) کمک کند. سرطان: مطالعاتی انجام گرفته که نشان می دهد خطر ابتلا به سرطان مثانه و روده بزرگ در افرادی که آبِ بیشتری می نوشند کمتر است. سنگ کلیه: ظاهراً افزایش مصرف آب، خطر ابتلا به سنگ کلیه ...
جهش در دی ان ای و ابتلا به سرطان از عوارض سیگار کشیدن
براساس یک مطالعه جدید، سیگار می تواند باعث ایجاد جهش در دی ان ای شود که خود منجر به بروز سرطان می شود. به گزارش ایسنا و به نقل از آی ای، همه می دانند که سیگار کشیدن می تواند باعث بروز سرطان شود، اما اینکه بتوانیم یکی از روش هایی را که در سطح مولکولی باعث این اتفاق می شود را بیابیم، گام مهمی در درک چگونگی تاثیر سبک زندگی ما بر خطر ابتلا به سرطان است. در طول سالها، مطالعات ...
علایم اولیه ابتلا به دیابت را بشناسید
...، می گویند هرچه میزان قند خون بالاتر باشد، تغییراتی در سوخت وساز بدن ایجاد می کند که بر سلول های بتا اثر می گذارد و عملکردشان را مختل می کند. مصرف شکر زیاد باعث ابتلا به دیابت می شود؟ پژوهش ها نشان می دهد مصرف نوشیدنی های حاوی شکر با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو ارتباط دارد اما عوامل خطرزای دیگری مانند سابقه خانوادگی، سن و نژاد نیز در ابتلا به این بیماری دخیل هستند. ...
آمار بالای ابتلا به کیست هیداتیک در استان فارس
...> احمدنیا در ادامه گفت: تولید و زیست این کیست هم در روده و هم در کبد است که در صورت تولید در روده انسان، با سرفه خود را بروز می دهد و گاه نیز صدماتی نیز به مغز می زند و ممکن است سبب تاری دید شود اما در دامی مانند گوسفند علائم بالینی خاصی از خود نشان نمی دهد. این کارشناس اداره بهداشت گفت: نگهداری سگ های آلوده و تماس آن با انسان نیز سبب ابتلای فرد می شود که در صورت بیماری باید سریع نسبت به درمان اقدام کرد. کد خبر 5932748 ...
چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد
از کمبود ویتامین D باعث بروز راشیتیسم، نرمی و پوکی استخوان در گروه های سنی بزرگسالان و سالمندان می شود؛ بنابراین نقش مهمی در سلامت ما دارد. وی گفت: منبع اصلی تولید ویتامین D نور خورشید است. تولید ویتامین D روی پوست ما شرایط ویژه ای را لازم دارد. اولا تابش نور خورشید باید به صورت مستقیم بدون هیچ مانعی مثل شیشه، هوای آلوده و ابری، کرم های ضد آفتاب بر روی پوست باشد. نوع پوشش ما هم منجر به ...
خواص کدو حلوایی برای کاهش وزن و چربی بدن
. آنتی اکسیدان های موجود در این محصولات غذایی بر ویژگی های محافظتی قلبی بسیاری دارند. یک تحقیق علمی حاکی از آن است که افزایش مصرف این نوع سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به امراض قلبی را تا 23 درصد کاهش دهد. عواملی مثل کاروتنوئیدها در این میوه ها و سبزیجات، به کاهش فشار خون و التهابات بدن کمک می کنند و به سلامت قلب پاسخ می دهند. خواص کدو حلوایی برای کاهش التهاب بدن ...
پیشگیری از پوکی استخوان، درمان سرماخوردگی و تقویت بدن با این میوه
... سنجد خاصیت جمع کننده دارد، به همین دلیل برای رفع بیماری هایی نظیر اسهال و خونریزی در دستگاه گوارش، مفید است. سنجد با تقویت معده مانع بروز تهوع و استفراغ می شود. مصرف سنجد موجب مهار خونریزی شدید در دوران قاعدگی نیز می شود. پوست سنجد باعث تقویت و افزایش کیفیت پوست بدن می شود. پودر هسته سنجد برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است. ...
خاصیت شگفت انگیز شیره انگور
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، شیره انگور عصاره ناب و پرخاصیت میوه انگور است که طبیعت گرم و تر داشته، خاصیت انرژی زایی خوبی دارد و خوراکی مناسب برای فصل سرما یعنی پاییز و زمستان است. این فرآورده شگفت انگور حاوی ویتامین های ای، بی، سی، آهن، منیزیم، فسفر و کلیسیم بوده و برای رفع کم خونی به ویژه فقر آهن بسیار مفید است. از خواص دارویی شیره انگور می توان به مواردی چون ضد چین و ...
چگونه می توان از بروز آلزایمر پیشگیری کرد؟
به گزارش ایسنا، دکتر احمد دلبری با اشاره به اینکه داشتن قلب سالم در پیشگیری از آلزایمر بسیار موثر است، تصریح کرد: قلب سالم باعث خون رسانی بهتری به مغز می شود و امکان آسیب سلول مغزی بسیار کمتر خواهد بود. او با اشاره به اهمیت فعالیت مغز، گفت: هر چقدر انسان بتواند مهارت جدیدی یاد بگیرد و سلول های مغزی را فعال نگه دارد، می تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند. دلبری خاطرنشان کرد ...
بین تغذیه و سلامت پوست چه ارتباطی وجود دارد؟
مصرف چای سبز باعث افزایش خاصیت ارتجاعی و تقویت بافت پوست می شود. برای این منظور سعی کنید روزانه یک فنجان چای سبز بنوشید. 5) توت فرنگی توت فرنگی منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است. تحقیقات نشان می دهد ترکیبات فعال گیاهی در توت فرنگی می تواند به بهبود سلامتی پوست کمک کند و در درمان برخی از بیماری های پوستی موثر باشد. هم چنین ویتامین C موجود در این میوه عملکردهای ضد ...
بهترین میوه ها برای بیماران دیابتی کدامند؟
از ساعت یک بعدازظهر می تواند به جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. علاوه بر این، لوران می گوید خطر افزایش وزن در وعده های بزرگ تر زغال اخته آبی در مقایسه با برخی میوه های دیگر بسیار کم تر است چرا که کالری بسیار کمی دارد. یک فنجان زغال اخته آبی 84 کالری دارد در حالی که یک فنجان موز تقریبا 105 کالری دارد. مطالعات پیشگام نشان داده اند که خوردن یک رژیم غذایی بسیار کم کالری که منجر به ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
این نوع چربی بر خلاف چربی زیر جلدی که قابل لمس است، اصلا قابل مشاهده نبوده و بر عملکرد هورمون ها تاثیر می گذارد. چربی احشایی نزدیک بسیاری از اندام های حیاتی مانند کبد، روده و پانکراس است و هرچه میزان آن بیشتر شود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سندرم متابولیک را افزایش خواهد داد. در زنان، افزایش این نوع چربی با خطر ابتلا به سرطان سینه و بیماری های کیسه صفرا ارتباط دارد ...
7نکته مهم برای افزایش جذب کلسیم در بدن
منجر به فقر کلسیم در بدن می شود. ویتامین D از طریق نور خورشید و توسط پوست سنتز می شود و جذب کلسیم در روده ها را بهبود می بخشد. راه های دیگر برای به دست آوردن این ویتامین از طریق مصرف روغن ماهی، تخم مرغ، ماهی ساردین، ماهی سالمون، قارچ و شیر است. _ کاهش مصرف چربی های ناسالم: رژیم های غذایی پرچرب از علل جذب محدود کلسیم در بدن هستند. با کاهش مصرف غذاهای سرخ کرده، سوسیس و سایر چربی های اشباع ...
این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
بسیاری از جنبه های زندگی مدرن مانند سطح بالای استرس، خواب کم، خوردن غذاهای فرآوری شده و با قند بالا و مصرف آنتی بیوتیک ها همگی می توانند به میکروبیوم روده ما آسیب بزنند. این به نوبه خود ممکن است بر سایر جنبه های سلامتی ما مانند مغز، قلب، سیستم ایمنی، پوست، وزن، سطح هورمون ها، توانایی جذب مواد مغذی و حتی ایجاد سرطان تأثیر بگذارد. راه های مختلفی وجود دارد که یک روده ناسالم ممکن است خود ...
عادت نادرستی که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : بنیاد قلب انگلیس گزارش داده است که مصرف تنباکو به هر شکلی برای قلب مضر است، زیرا مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث چسبندگی دیواره سرخرگ ها می شود. شریان های چسبنده خطر جمع آوری مواد چرب را افزایش می دهند که می توانند شریان را مسدود کرده و جریان خون را در سراسر بدن کاهش دهند. برای مثال اگر جریان خون توسط قلب محدود شود، حمله قلبی رخ می دهد. اگر خونرسانی به مغز ...
پارکینسون چیست و چه علل و علائمی دارد؟
جلوگیری از این بیماری نیز یک راز است. برخی تحقیقات نشان داده اند که ورزش هوازی منظم ممکن است خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهد. برخی تحقیقات دیگر نشان داده اند افرادی که کافئین مصرف می کنند موادی که در قهوه، چای و ... یافت می شوند کم تر از آن هایی که آن را نمی نوشند، به بیماری پارکینسون مبتلا می شوند. با این حال هنوز مشخص نیست که آیا کافئین در واقع از ابتلا به پارکینسون ...
انواع هپاتیت و راه های انتقال آن را بشناسیم
چهار هفته از مصرف آب آلوده علائم بیماری در فرد ظاهر می شود. بیماری هپاتیت نوع A مانند سایر عفونت های ویروسی با علائم اولیه مانند تب، درد بدن، علائم گوارشی، حالت تهوع، استفراغ و... آغاز می شود و پس از گذشت حدود سه تا چهار هفته تب بیمار قطع شده و مخاط، زیر زبان، پوست و چشم های بیمار دچار زردی می شود که این موضوع از جمله علائم بارز ابتلا به بیماری هپاتیت است. حالت تهوع و اسهال در ...
خطرات لخته خون در پا، علائم و راه های پیشگیری
. * مراقب صدمه خوردن پاهایتان باشید و تا حد امکان از آن اجتناب کنید. * در مورد خطر لخته شدن خون در صورت مصرف هورمون ها برای پیشگیری از بارداری یا درمان جایگزین، یا در طول بارداری و بلافاصله پس از آن با پزشک مشورت کنید. به گزارش ایندیپندنت، متخصصان همچنین می گویند که اگر خطر ابتلا به لخته خون در پا زیاد است یا با لخته خون مواجه هستید، پزشک برای درمان یک داروی ضد ...